體育(第5版) 裴海泓/本科臨床/十二五普通高等教育本科國傢級規劃教材 [Physical Education] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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裴海泓 編

圖書標籤:

• 體育
• 物理教育
• 高等教育
• 教材
• 規劃教材
• 裴海泓
• 本科臨床
• 第5版
• 運動
• 健康

齣版社： 人民衛生齣版社

ISBN：9787117171861

版次：5

商品編碼：11261881

包裝：平裝

叢書名： 全國高等醫藥教材建設研究會

外文名稱：Physical Education

開本：16開

齣版時間：2013-03-01

用紙：膠版紙

頁數：214

正文語種：中文

內容簡介

　　《全國高等學校教材（供基礎、臨床、預防、口腔醫學類專業用）：體育（第5版）》教材修訂，既是高等醫學院校的課程建設與發展，更是對我國教育改革和醫藥衛生改革著力的落實與發展，它必將極大地促進我國醫學人纔培養的質量，縮小與世界先進國傢的距離，更加緊密地依照中國的國情，中國的發展狀況去培養社會所需要的未來衛生、醫學人纔。第5版《體育》教材，既有繼承原來先進的經驗，更有創新的發展與突破，無論在理念上，還是在具體的培養目標、體製、內容以及光盤的可視部分都做齣瞭增加和修改。

作者簡介

　　裴海泓，男，1958年5月齣生於吉林省長春市，現任吉林大學體育學院教授，碩士生導師，同時兼任吉林大學中國青少年健康成長研究指導中心副主任、秘書長。長期從事青少年健康問題研究，曾受日本國際交流中心邀請在日本西南學院大學做客座研究。並擔任吉林大學體育學院陽光運動科研團隊學術帶頭人。組織成立瞭長春市青少年運動健康基地。承擔並完成吉林省政府發展研究中心、上海體育學院、新世紀教育研究中心、長春市科技廳、吉林大學多單位的多項運動健康方麵的研究課題。研究論文多次在全國高等醫學院校論文報告會上獲得一等奬；全國大學生論文報告會優秀奬。程鵬 男，教授，1963年7月生於遼寜省錦州市。現任遼寜醫學院體育部球類教研室主任；遼寜省田徑裁判委員會常委。曾擔任中國體育科學學會學校體育分會第五屆委員會委員；遼寜省高校體育教學指導委員會委員；遼寜醫學院體育教研部主任。
　　1986年至今從事高校體育教學工作27年。1996年榮獲國傢教委體育衛生與藝術教育司授予的高校優秀青年體育教師榮譽稱號。2010年擔任遼寜醫學院體育教研部主任期間，院校獲遼寜省群眾體育先進單位。近五年來，參與兩項國傢級課題研究工作；主持完成兩項省級課題研究工作；完成著作和教材五本；在核心期刊上發錶論文六篇。

目錄

第一章 大學體育
第二章 體適能
第三章 體質與健康的測定與評價
第四章 健康的生活方式
第五章 傳統體育養生術
第六章 現代健身法
第七章 競技運動
第八章 休閑運動
第九章 運動損傷與慢性病康復鍛煉
第十章 運動競賽中醫務監督
中國體育運動協會相關網址
參考文獻

前言/序言

體育（第5版） 課程概述 《體育（第5版）》是一部麵嚮本科臨床專業的綜閤性體育教材，旨在為醫學生提供紮實的體育理論知識和豐富的實踐訓練指導，幫助其樹立終身體育意識，掌握科學鍛煉方法，提升身體素質和健康水平。本書在繼承前幾版優良傳統的基礎上，緊密結閤醫學專業特點和當前體育科學發展前沿，對內容進行瞭全麵更新和優化，力求做到科學性、實用性、時代性相結閤。 編寫宗旨與目標 本書的編寫遵循“健康第一”的指導思想，以培養德、智、體、美、勞全麵發展的社會主義建設者和接班人為目標。具體而言，本書旨在： 1. 奠定體育理論基礎： 幫助學生理解體育的基本概念、運動規律、生理生化基礎、訓練原理與方法，以及運動損傷的預防與處理等核心理論知識。 2. 掌握科學健身技能： 指導學生掌握多種體育項目的基本技術和戰術，學會根據自身情況製定和實施科學的鍛煉計劃，有效提高心肺功能、力量、耐力、柔韌性、靈敏性等身體素質。 3. 增強健康意識與能力： 引導學生認識到體育鍛煉對預防疾病、促進康復、保持身心健康的重要性，培養積極健康的生活方式，提升自我保健能力。 4. 培養團隊協作與競爭精神： 通過集體體育項目和競賽活動，培養學生的團隊意識、協作能力、拼搏精神和公平競爭的體育道德。 5. 促進醫學專業學習的融閤： 結閤醫學專業知識，闡釋體育鍛煉在疾病預防、治療、康復中的作用，以及運動損傷與臨床醫學的關聯，為未來臨床實踐提供有益的視角。 6. 適應時代發展需求： 緊跟國傢體育發展戰略和健康中國建設的步伐，關注新興體育項目和健康理念，引導學生瞭解並參與到全民健身的時代潮流中。 內容結構與特色 本書內容豐富，體係完整，結構清晰，涵蓋瞭體育理論和實踐的各個方麵。全書共分為十二章，主要內容包括： 第一篇 體育理論基礎 第一章 體育概論： 介紹體育的起源與發展、體育在社會發展中的作用、體育與人的全麵發展、健康與體育的關係，以及健康教育與體育健身的概念。本章旨在為學生構建對體育的宏觀認知，理解其價值與意義。 第二章 運動生理學基礎： 深入闡述運動對人體各係統的生理功能影響，包括運動對心血管係統、呼吸係統、神經係統、肌肉骨骼係統的作用機製，以及運動代謝、能量供應和疲勞的生理學解釋。本章內容與醫學專業緊密結閤，有助於學生從生理學角度理解運動的科學性。 第三章 運動生物化學基礎： 講解運動過程中物質代謝的變化，包括糖、脂肪、蛋白質的代謝途徑，能量物質的利用與再閤成，以及運動性酸中毒、電解質平衡等。為理解運動對機體代謝的影響提供生化視角。 第四章 運動解剖學基礎： 介紹人體運動係統的基本結構，包括骨骼、關節、肌肉的形態、功能和運動特點。重點講解不同運動項目對人體骨骼肌群的影響，為理解運動技術動作和運動損傷奠定解剖學基礎。 第五章 運動訓練的原理與方法： 闡述運動訓練的基本原則，如循序漸進、周期性、係統性、專項性等，並介紹提高身體素質（力量、耐力、速度、柔韌性、靈敏性）的訓練方法和手段。指導學生如何科學地進行體能訓練。 第六章 運動創傷的預防與處理： 重點介紹常見運動損傷的病因、臨床錶現、預防措施和初步處理方法，包括扭傷、拉傷、挫傷、骨摺等。本章對於醫學專業學生尤為重要，能夠提升其運動損傷的認知和應急處理能力。 第七章 體育衛生與健康教育： 講解體育鍛煉與個人衛生、環境衛生的關係，介紹體育活動中的安全注意事項，以及如何通過體育鍛煉促進身心健康，預防慢性疾病。強調健康教育在體育活動中的重要性。 第二篇 體育實踐訓練 第八章 基本功與基本技術訓練： 涵蓋跑步（包括各種配速跑、間歇跑、衝刺跑）、跳躍（包括縱跳、遠跳）、投擲（模擬）等基礎運動能力訓練，以及隊列隊形、柔韌性練習、協調性練習等。這些是掌握各類體育項目的基礎。 第九章 田徑項目實踐： 介紹短跑、中長跑、跳高、跳遠、鉛球等田徑項目的基本技術、戰術和訓練方法。學生可以通過實踐，掌握簡單的田徑技術，提升速度、耐力、彈跳和爆發力。 第十章 球類項目實踐（一）：籃球與排球： 詳細講解籃球和排球的基本規則、基本技術（運球、傳球、投籃、上籃、攔網、發球、墊球、扣球等）以及簡單的戰術配閤。通過對抗性訓練，培養團隊協作和競爭意識。 第十一章 球類項目實踐（二）：足球與羽毛球/乒乓球： 介紹足球的基本規則、技術（顛球、帶球、傳球、射門等）和戰術。同時，講解羽毛球或乒乓球的基本技術（發接發、擊球、步法）和單打、雙打的簡單戰術。這些項目有助於提升反應能力、協調性和敏捷性。 第十二章 健身與民族傳統體育實踐： 介紹不同類型的健身活動，如健美操、瑜伽、戶外健身等，引導學生瞭解多樣化的健身方式。同時，介紹一些具有民族特色的傳統體育項目，如太極拳、武術等，弘揚中華民族體育文化。 本版教材的更新亮點 1. 理論聯係實際更緊密： 結閤醫學專業學生的特點，在運動生理學、運動生物化學、運動解剖學章節中，更加突齣運動對人體健康、疾病預防與康復的科學闡釋，引導學生將體育理論知識與醫學學習融會貫通。 2. 內容更新更及時： 引入瞭近年來體育科學研究的最新成果，以及社會發展對體育的新要求。例如，在運動損傷章節，增加瞭對運動康復理念的介紹；在健身章節，增加瞭對新興健身模式的探討。 3. 實踐性指導更強化： 各實踐章節在技術動作的分解、練習方法、教學訓練要點上更加詳細和規範，便於學生自學和教師指導。同時，增加瞭更多可選擇性的項目，滿足不同學生的需求和興趣。 4. 健康理念更突齣： 全書貫穿“健康第一”的理念，強調體育鍛煉的育人功能，引導學生樹立科學的健康觀，掌握積極健康的生活方式，提升生命質量。 5. 教學方法更靈活： 鼓勵教師根據學生實際情況，靈活運用多種教學模式，如分組教學、項目化教學、信息化教學等，提高教學效果。 學習建議 理論與實踐相結閤： 學習過程中，既要深入理解體育理論知識，掌握運動的科學原理，也要積極參與體育實踐活動，將理論知識轉化為實際技能。 循序漸進，持之以恒： 體育鍛煉是一個長期積纍的過程，要根據自身身體狀況，製定閤理的鍛煉計劃，堅持不懈，循序漸進地提高身體素質。 關注身體反應，及時調整： 在運動過程中，要密切關注身體的感受，注意勞逸結閤，避免過度疲勞和運動損傷。如有不適，應及時尋求專業指導。 培養終身體育意識： 將體育鍛煉融入日常生活，養成熱愛運動、積極健身的習慣，為擁有健康體魄和充沛精力打下堅實基礎，為將來的醫學事業和人生發展提供有力保障。 積極參與集體活動： 充分利用學校提供的體育設施和集體項目機會，與同學一起鍛煉，增進友誼，培養團隊精神。 《體育（第5版）》教材將是廣大本科臨床專業學生進行體育學習的有力助手，幫助大傢在緊張的學習之餘，擁有健康的體魄，積極的心態，為成為一名優秀的醫務工作者奠定堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

這本書的案例和實踐指導部分顯得陳舊且缺乏活力。作為一本體育教材，它應該緊密結閤當下的體育發展趨勢和最新的運動科學研究成果，尤其是在麵對“本科臨床”這個特定受眾時，更應關注運動在健康維護和康復領域的前沿應用。然而，我在這本書中看到的很多例子和數據似乎停留在更早的年代，缺乏足夠的時代感和前瞻性。比如，對於新興的運動方式或者高科技輔助訓練手段，幾乎沒有提及，這使得教材的實用價值大打摺扣。更令人遺憾的是，書中所提供的練習示例大多是那種傳統、標準化的動作演示，缺乏針對現代人普遍存在的體態問題或特定運動損傷的預防性指導。讀完後，感覺自己掌握的知識更像是博物館裏的展品，而不是能夠應用於日常訓練的“活的”技能，這對於培養學生的實際操作能力是極為不利的。

評分☆☆☆☆☆

這本書在與時俱進方麵做得非常不夠，特彆是考慮到其“十二五規劃教材”的身份，理應代錶當時教育理念的前沿。然而，從整體的教學理念來看，它似乎更偏嚮於傳統的“體育技能傳授”模式，而非現代倡導的“全人健康素養培養”。教材的重點似乎還在於如何掌握某項運動的技術動作規範，而對運動中的心理調適、團隊協作精神的培養，以及體育鍛煉在終身健康管理中的長期意義等軟性但至關重要的素質教育著墨甚少。我希望看到的體育教育是能激發學生主動參與終身運動的內驅力，而不是僅僅為瞭通過考核而學習應試技巧。這本書更像是在完成一個既定的教學大綱任務，缺乏一種激發學生對體育運動産生持久熱愛與探索欲望的“靈魂”，整體上顯得有些刻闆和教條化，沒有展現齣規劃教材應有的引領性和啓發性。

評分☆☆☆☆☆

作者的語言風格過於學術化，學術性本身是好事，但對於基礎教育層次的教材來說，這種過度晦澀的錶達方式無疑成瞭學習的障礙。很多概念的引入和解釋都顯得非常繞口，生怕讀者理解得太過直白。為瞭追求所謂的嚴謹性，作者似乎犧牲瞭語言的流暢性和可讀性。經常需要反復閱讀同一句話好幾遍，纔能勉強捕捉到其中想錶達的核心意思，特彆是涉及到一些生物力學或生理學基礎的章節，晦澀的術語和復雜的長難句交織在一起，讓人望而生畏。如果能用更貼近生活、更形象生動的比喻來闡述這些復雜的原理，學習的樂趣和效率定能大大提高。現在的感覺就像是在啃一本沒有經過潤色和簡化的原始研究報告，對於建立學習興趣來說，是一種嚴峻的考驗。

評分☆☆☆☆☆

內容上，這本書給我的感覺是信息量堆砌得比較多，但邏輯層次感卻稍顯薄弱。它試圖涵蓋的知識點非常廣，從人體解剖結構到各種運動項目的技術要領，再到運動營養學的皮毛，幾乎是蜻蜓點水般地帶過。對於初學者來說，這種“大而全”的敘事方式很容易造成知識的碎片化理解，讀完之後，腦子裏剩下的可能是一堆零散的名詞和概念，卻很難串聯成一個完整的知識體係。比如，在講解心肺功能訓練時，理論部分介紹得過於冗長，而實際操作中如何根據個體差異製定有效的訓練方案的指導性內容卻相對缺乏，更像是一種知識點的羅列，而不是真正的教學引導。我期待的是一種更有條理、更有遞進性的學習路徑，能夠清晰地告訴我“現在學這個，是為瞭下一步更好地理解那個”，而這本書在這方麵做得不夠充分，需要讀者自己花費大量的精力去梳理和重構知識框架，這對於時間緊張的大學生來說，無疑增加瞭額外的負擔。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和裝幀實在是一言難盡，拿到手裏就感覺像是上個世紀的産物。紙張的質感粗糙，印刷的字跡偶爾還有輕微的洇墨現象，尤其是在一些涉及到圖示和錶格的部分，清晰度直綫下降。我本來是希望能通過這本書來係統學習一些基礎的運動原理和健身知識的，結果光是適應這種閱讀體驗就花瞭不少工夫。封麵設計更是樸素得有些過分，完全沒有現代教材應有的那種吸引力，讓人在眾多書架中很難多看一眼。而且，感覺編輯在校對上也沒有下足功夫，幾次翻閱中都發現瞭零星的錯彆字或者標點符號使用不當的地方，這對於一本麵嚮本科生的規劃教材來說，是絕對不應該齣現的疏忽。希望後續的版本能在這些基礎的硬件體驗上有所改進，畢竟閱讀體驗也是影響學習效率的重要一環。一本好的教材，不光內容要紮實，外在的錶現形式也同樣重要，這本第五版在這方麵顯然是有些落伍瞭。