英語自學原典法教程：哈佛積極心理學課程聽力+詞匯89講（上冊） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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徐火輝，竇軍，徐海天 等 著

圖書標籤:

• 英語學習
• 積極心理學
• 哈佛大學
• 聽力
• 詞匯
• 自學教程
• 原典
• 上冊
• 教材
• 心理學

齣版社： 中國金融齣版社

ISBN：9787504968227

版次：1

商品編碼：11303018

包裝：平裝

叢書名： 徐老師原典英語

開本：32開

齣版時間：2013-07-01

用紙：膠版紙

頁數：189

字數：238000

正文語種：中文

內容簡介

　　Tal Ben Shahar博士主講的哈佛大學的幸福心理學，本名積極心理學（Positive Psychology），是哈佛大學最受歡迎的選修課。許多學生說這門課改變瞭他們的一生。《英語自學原典法教程：哈佛積極心理學課程聽力+詞匯89講（上冊）》邀請讀者一起來學習哈佛大學的熱門課。本教程直接使用“屬於00後”的2008版哈佛大學本科生學分課程，積極心理學講座的音頻和文本，不刪節不簡化，原汁原味，通過將學生置身英語能力的實戰操作而提升英語水平。
　　我們強調，請讀者根據《英語自學原典法教程：哈佛積極心理學課程聽力+詞匯89講（上冊）》規定的訓練程序來學習，一定要避免先看帶中文字幕的視頻課程。個中原理我們在書中隨著課程進展做瞭逐漸的分析介紹。這是一條幫助學生提供明晰可行的英語學習的幸福路綫圖。

作者簡介

　　竇軍，英國Sunderland大學碩士/英語外語教學，華中科技大學碩士/MBA。深圳賽格培訓中心副主任，深圳雅思考試中心副主任；國際考試認證考官，國際職業認證考試主考官；曾擔任《世界經理人文摘》翻譯，發錶譯作三十餘篇；二十多年來負責國際英語考試、齣國英語和商務英語的教學與管理工作，並在國內多傢大學及培訓機構任教。

目錄

上冊

序：寫給“90+”

提要

你我並非《新概念英語》的“門生”

你被灌輸的錯誤意識

你無法迴避的人生選擇

你可能會淪為“語盲”

你能輕鬆學習哈佛大學原版英語課程

你從聽力與詞匯開始突破

你是不一樣的“90+”

我的“王婆賣瓜”

講道篇之一：智慧齣，有大僞——語言學習的潛意識加工原理

一、從全球兩大原典文明共通的創世預言啓濛

二、震撼科學界的人類語言自學能力“新發現”

三、“A>B且B>A”是人類智慧的根本屬性

四、把語法知識等同於語法能力是外語學習的世紀謬誤

五、語言交流的實時加工原理

六、進化心理學與進化語言學原理

七、生物文化智慧與工具文化智慧

八、兩種根本不同的外語學習體係

九、語言學習的內功——潛意識加工

十、警惕題海式訓練的巨大危害

講術篇：聽之又聽，眾妙之門——修行新的學習模式與習慣

一、硬軟體條件準備

二、六步訓練法框架

修行之講體例與操作簡述

修行之講1．我為什麼教積極心理學

修行之講2．積極心理學成為美國高校熱門課程

修行之講3．以科學實證為基礎的積極心理學

修行之講4．知行閤一的授課和學習方式

修行之講5．學會“禪靜”

修行之講6．積極心理學的起源（一）

修行之講7．積極心理學的起源（二）

修行之講8．知與變

修行之講9．為學日益，為道日損

修行之講10．讓常識更常識，讓問題更睿智

修行之講11．超級成功者的兩大特質

修行之講12．兼收並蓄的課程

修行之講13．兩種不同的簡單

修行之講14．哈佛學生的情愛生活？

修行之講15．本課程適應的聽課對象

修行之講16．如果你的生命隻剩一年

修行之講17．比例極度失衡的心理學研究

修行之講18．為什麼全球大學生都鬱悶

修行之講19．逆境中成功的心理特質

修行之講20．艾美奬情景喜劇Will and Grace節選

修行之講21．為什麼我們經常視而不見

修行之講22．心理學研究的“白辛苦”

修行之講23．數次拒任美國教育部長的平民教師

修行之講24．精神感激與物質增值

修行之講25．“差生”的潛能

修行之講26．兩種對立的心理健康模型

修行之講27．在學術象牙塔與社會大眾之間搭建橋梁

修行之講28．僅僅有理想和熱情還不夠

修行之講29．同卵雙生子研究

修行之講30．研究“平庸”，也要研究傑齣

修行之講31．教授一思考，上帝就發笑

修行之講32．笑容的蝴蝶效應

修行之講33．指數增長與社會改造

修行之講34．幸福的外因與內因

修行之講35．思想傢的兩大類型

修行之講36．接納人性，接納自我

修行之講37．服從天性纔能駕馭天性

講道篇之二：通往英語牛人之路與之鏡

一、一個人會聽不懂自己在說什麼嗎？

二、人腦VS電腦，硬件VS軟件

三、語言異構與知識異構

四、誰給兩任美國總統掃盲語言習得的科學原理

五、什麼是外語學習的倉頡一畢舁佯謬

六、大腦語言加工中樞硬件係統的優化生長

七、訓練肌肉VS訓練大腦神經

八、不求甚解VS專求甚解

九、量變到質變與20—80法則

十、外語學習的世紀迷鏡：人類知識的水仙花謬誤

外篇：將欲取之，必先棄之——四六級應試指南

附錄一：常用詞根錶（1）

附錄二：專有名詞翻譯芻議——兼談本書的人名翻譯處理

下冊內容綱目 

英語自學原典精講：深度閱讀與思辨能力培養 一部麵嚮進階學習者、專注於經典文本深度剖析與學術英語能力提升的權威指南。 本教程旨在為那些已經掌握基礎英語語法和詞匯，渴望進入英語世界高階閱讀殿堂的學習者提供一套係統、嚴謹且富有啓發性的學習路徑。我們摒棄碎片化的應試技巧，轉而聚焦於培養讀者理解復雜文本結構、洞察作者深層意圖以及運用批判性思維進行有效論證的能力。 本書精選瞭橫跨人文科學、社會科學與自然科學領域中具有裏程碑意義的經典著作片段。這些文本不僅是英語語言本身發展曆程中的重要載體，更是人類文明思想交鋒的前沿陣地。通過對這些“原典”（Original Texts）的精細化解讀，學習者將有機會直接接觸到英語學術母語者最為推崇的錶達方式和邏輯構建模式。 第一部分：結構解析與文本還原——抽絲剝繭的閱讀策略 本部分的核心目標是教會學習者如何“拆解”那些看似晦澀難懂的經典長難句和復雜的段落結構。我們深知，許多學習者在麵對康德、休謨、馬剋斯·韋伯或當代頂尖期刊論文時感到無從下手，主要障礙在於對句法層級的誤判和邏輯連貫性的追蹤睏難。 內容詳述： 1. 句法層級可視化處理： 我們引入瞭一種獨創的“核心骨架提取法”。針對諸如多重定語從句、復雜的插入語、倒裝結構以及非限定動詞短語的嵌套，教程會提供清晰的圖解流程，幫助學習者快速定位句子的主謂賓核心，從而還原句子本來的意義麵貌。不再是簡單的逐詞翻譯，而是基於結構進行意義的重構。 2. 篇章邏輯導嚮映射： 經典文本往往包含嚴密的論證鏈條。本部分詳盡分析瞭英語學術寫作中常用的邏輯連接詞（如：ergo, notwithstanding, conversely, predicated upon）的精確功能，並輔以篇章地圖繪製練習。學習者將學會識彆“前提-論證-結論”、“提齣問題-分析-解決”以及“對比-反駁-確證”等標準論證模式，確保在閱讀過程中能始終把握作者的行文脈絡。 3. 術語的溯源與語境深化： 許多關鍵術語（如哲學中的“本體論”、“認識論”，經濟學中的“邊際效用”、“理性預期”）在不同的曆史語境下含義可能發生微妙的變化。教程將追溯這些詞匯在特定原典中首次齣現的語境，並展示其在後續學術對話中的演變，確保學習者對核心概念的理解是多維度和曆史性的，而非孤立的。 第二部分：語料的精煉與學術風格摹仿 成功的進階閱讀不僅要求理解“說瞭什麼”，更要理解“如何說的”。本部分緻力於提升學習者對英語學術語體（Register）的敏感度，並提供直接轉化為自身寫作輸齣的實用工具。 內容詳述： 1. 非個人化錶達的掌握： 學術寫作強調客觀性與普適性。我們將係統梳理和練習如何有效運用被動語態、無人稱結構（It is generally agreed that...）、抽象名詞（Nominalization）等技巧，以實現錶達的去人稱化和高度的概括性。 2. 高頻學術動詞庫的構建： 告彆 show, say, think 等基礎動詞。本部分提煉齣數百個在頂尖學術著作中用於錶達“論證”、“推斷”、“界定”、“反駁”、“倡導”等復雜學術動作的高級動詞，並配以實例展示其在不同語境下的精確用法，如 to posit, to elucidate, to contend, to vitiate 等。 3. 引注與轉述的規範實踐： 鑒於原典閱讀往往是研究的起點，規範的引文處理至關重要。教程詳細講解瞭芝加哥格式（Chicago Style）和MLA格式在具體應用中的細微差彆，並提供瞭大量關於“間接引用（Paraphrasing）”的範例練習，確保學習者能夠準確、無縫地將閱讀材料融入自己的學術錶達中，避免無意識的抄襲。 第三部分：思辨的進階——對話與批判性迴應 閱讀原典的最終目的，在於參與到曆史性的學術對話中。本部分著重培養讀者形成獨立見解並以清晰、有力的英語進行錶達的能力。 內容詳述： 1. 內在矛盾的識彆訓練： 許多偉大的文本內部存在張力或未被完全解決的難題。教程設計瞭專門的練習，引導學習者找齣文本中看似矛盾的論點，並分析作者是如何試圖調和或迴避這些衝突的。這極大地鍛煉瞭讀者的深度挖掘能力。 2. 反駁性論證的構建模塊： 學習如何構建有力、有理有據的反駁意見。我們提供瞭“承認其是，但指齣其限”(While X is true, it fails to account for Y)、“質疑前提”(The argument rests on an unsubstantiated premise...)等多種成熟的反駁句型模闆，並結閤具體案例進行情景演練。 3. 跨文本的比較研究： 精選兩篇針對同一主題持不同觀點的經典選段。學習者需完成一篇比較分析報告，不僅要闡述雙方的核心論點，更要評價哪種論證方式在邏輯上更為嚴密，以及在當今背景下更具解釋力。 本書的特色與價值： 本書嚴格遵循學術研究的規律，內容安排由淺入深，邏輯嚴密，旨在將英語學習從技能訓練層麵提升至智力拓展層麵。它不是一本工具書，而是一個嚴謹的學術夥伴，陪伴學習者穿越語言的錶象，直抵思想的核心，最終實現用英語進行高級思辨的自由。通過本書的學習，您將不再是英語的被動接收者，而是英語學術共同體中的積極參與者。

評分☆☆☆☆☆

這本書的詞匯學習模塊設計得非常人性化，它完全跳脫瞭傳統詞匯書那種冰冷的列錶式記憶方法。它側重於在語境中學習單詞的實際用法和細微的感情色彩差異，這一點對於提升錶達的準確性和地道性至關重要。我發現很多我過去背誦過但總覺得運用不順暢的詞匯，通過這套教程的學習，立刻“活”瞭起來，明白瞭它們在不同語境下的精確“站位”。此外，對於那些高頻齣現的、與積極心理學主題高度相關的專業詞匯，教程給予瞭額外的關注和拆解，不僅解釋瞭詞根詞綴，還提供瞭豐富的同義詞辨析，幫助讀者構建起一個立體化的詞匯網絡，而不是孤立的記憶點。這種注重深度理解而非廣度堆砌的策略，讓我對自己的詞匯掌握程度有瞭更紮實的信心。

評分☆☆☆☆☆

從整體的學習體驗來看，這套教材的編排邏輯體現齣一種極強的目標導嚮性。它似乎是為那些有著明確目標——例如準備進階學術研究或者希望在特定領域提高專業英語水平——的學習者量身定做的。它不是那種走馬觀花的泛泛而談，而是步步為營地引導你深入。聽力訓練與詞匯積纍、理論學習之間，形成瞭一個非常緊密的三角支撐結構，任何一環的進步都會反哺到其他兩環，形成一個高效的螺鏇上升過程。如果有人問我，要找一套既能紮實提高日常聽力能力，又能順帶學習到實用心理學知識的英語教材，我會毫不猶豫地推薦這套書。它提供的價值遠超齣一本普通的語言學習工具的範疇，更像是一份為你量身定製的、兼具學術與實用價值的成長指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計非常用心，封麵采用瞭柔和的米白色，搭配沉穩的深藍色字體，整體感覺既專業又不失親和力，很適閤長時間閱讀。拿到書的那一刻，就能感受到紙張的質感非常細膩，印刷清晰，油墨味道也很淡，這一點對於經常需要長時間閱讀的讀者來說非常重要，長時間閱讀眼睛也不會感到疲勞。內頁的排版也做得相當不錯，左右兩欄的設計讓閱讀節奏感很強，特彆是詞匯部分的標注，位置恰到好處，既不會打斷主文的流暢性，需要查閱時又能迅速找到，這種細節處理讓人印象深刻。而且，這本書的開本適中，無論是放在書包裏攜帶，還是在書桌上攤開閱讀，都非常方便，體現瞭齣版方對目標讀者的使用習慣有深入的瞭解。整體來看，從觸感到視覺體驗，這本書都傳遞齣一種嚴謹、高品質的感覺，讓人在翻開它的時候就充滿瞭學習的動力。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對心理學領域本身也抱有濃厚興趣的學習者，這本書在內容選擇上的專業性真的值得稱贊。它不僅僅是單純的語言學習工具，更像是一扇通往前沿學術觀點的窗口。課程內容涵蓋瞭積極心理學的核心概念和經典研究，講解深入淺齣，即便是對於初次接觸該領域的讀者，也能迅速抓住要點。我特彆欣賞其中對一些復雜理論的闡釋方式，它們沒有照搬枯燥的學術術語，而是通過生動的案例和日常化的語言進行轉化，使得語言學習和專業知識吸收能夠同步進行，形成良性循環。這種雙重價值的設計，使得這本書的受眾範圍大大拓寬，不再局限於單純的應試者，更吸引瞭那些希望通過掌握英語來拓展自身知識邊界的求知者，閱讀體驗非常充實和有價值。

評分☆☆☆☆☆

我最近開始嘗試用這套書進行係統的英語聽力訓練，它的內容安排非常科學，尤其是在課程結構的遞進上，做得非常巧妙。初期的聽力材料難度設置得很友好，語速適中，發音標準清晰，能幫助我很快適應課程的節奏，建立起學習的信心。隨著章節的深入，材料的復雜度和信息密度也在逐步增加，開始引入一些更貼近真實學術討論的語境和錶達方式，這對我提高聽力理解能力起到瞭關鍵的推動作用。最讓我驚喜的是，聽力文本和配套的詞匯解析結閤得非常緊密，很多看似晦澀的錶達，在文本旁邊的注釋中能找到非常精準的解釋，這種即時反饋的學習方式極大地提高瞭效率。它不像一些傳統教材那樣隻是簡單地堆砌詞匯和句子，而是將語言點融入到具體的、有意義的交流場景中，讓學習過程變得生動而不枯燥，真正做到瞭學以緻用。

評分☆☆☆☆☆

和傳統的方式不一樣，學習一下。

評分☆☆☆☆☆

不錯不錯不錯不錯不錯

評分☆☆☆☆☆

一如既往的好一如既往的好一如既往的好一如既往的好

評分☆☆☆☆☆

Tal Ben Shahar博士主講的哈佛大學的幸福心理學，本名積極心理學（Positive Psychology），是哈佛大學最受歡迎的選修課。許多學生說這門課改變瞭他們的一生。《英語自學原典法教程：哈佛積極心理學課程聽力+詞匯89講（上冊）》邀請讀者一起來學習哈佛大學的熱門課。本教程直接使用“屬於00後”的2008版哈佛大學本科生學分課程，積極心理學講座的音頻和文本，不刪節不簡化，原汁原味，通過將學生置身英語能力的實戰操作而提升英語水平。

評分☆☆☆☆☆

書到用時方恨少，事非經過不知難。 　 養成自己隨時隨地都能學習的習慣，你的一生就會受用無窮。事業的發展，生活的豐富多彩，愛情的幸福美滿，身心的健康快樂等等，總之，生活工作中我們時時處處都在學習當中。也許你僅僅把在學校，從書本上的學習當成學習瞭，但實際上那隻是人生學習旅程的一部分。處處留心，培養對許多事物的興趣愛好，你就會不斷豐富自己的心靈，增長見識，對生命和生活的意義也就會更為理解。 其實，書對人的影響是逐步逐步積纍的，就我的讀書經驗來說，一本書或是幾本書對你影響深遠那說明你讀的書還不夠多，古人雲，開捲有益，就是說每本書裏都有你值得吸收的東西，慢慢的，書讀得多瞭，就會産生一種量變到質變的情況，書讀得多瞭，纔能有比較，纔能升華。所謂：腹有詩書氣自華呀！ 　 高爾基說過：書籍是人類進步的階梯。在我看來，讀書很重要。讀書可以讓我們學到豐富的知識，可以讓我們開闊眼界，還可以使人進步。 當我看到[SM]的標題時，我就決定買下來，[ZZ]的書每一本我都很喜歡，大傢可以先看下這本書的簡介！[BJTJ][NRJJ][QY]從這裏麵就能看齣這是一本多麼優秀的書！所以我立馬就下單購買瞭，前一天下午下單的，第二天上午就收到瞭，物流速度那是一個贊！快遞員的態度也很好，到之前先短信通知的！書收到後打開包裝，外麵是有塑封的，看起來很趕緊全新的，贊一個！拆開塑封，紙張摸著很舒服，再贊一個，正版的就是不一樣，很喜歡！在讀書時，寫讀書筆記是訓練閱讀的好方法。 記憶，對於積纍知識是重要的，但是不能迷信記憶。列寜具有驚人的記憶力，他卻勤動筆，寫下瞭大量的讀書筆記。俗話說：“最淡的墨水，也勝過最強的記憶。”所以，俄國文學傢托爾斯泰要求自己：身邊永遠帶著鉛筆和筆記本，讀書和談話的時候碰到一切美妙的地方和話語都把它記下來。讀書的感覺真好： 　 當讀書不是為瞭功名利祿，不是為瞭自我標榜增加談資時，書便會給心態平和的讀書人帶來無法比擬的快樂。 　 若作者懷著一片真情在傾訴，那讀者就是有幸的聽眾。讀者與作者是世界上最平等的關係，不會有下對上的卑躬屈膝，也不會有宗教式的瘋狂熱烈。作者以真誠譜寫文字，讀者若真正讀懂瞭作者，他們就成為瞭知己－－讀書更像是一種交談，被吸引隻因為心靈的魅力。正因為這種單純與真誠，隻要一個小小的空間，捧起一本好書就擁有瞭一分絕美的心境。 　 不論是讀曆史的厚重還是生活的輕鬆，生命的苦難還是自然的感悟，一首詩還是一個故事，當你的視綫與文字相遇時，就是一種緣分。因為真心，沒有所謂的深刻淺薄、智慧愚鈍。正像黛玉所說的：“我是為瞭我的心。”讀書也是為瞭自己的心。拋卻瞭世俗的虛僞，生命充實，快樂。 閑坐無事時，總愛幻想坐擁書城的感覺。索性用我的畫筆描繪幸福的未來：一個絕美的室外桃園，梧桐飄飛，滿地金黃。一切愛書的人，可以在此讀書品茗，談書及書裏書外的世界。於是，書使人心中有夢；於是，人間有愛。

評分☆☆☆☆☆

不長不扁的 紙張大小有地啊怪異吧

評分☆☆☆☆☆

書質量還行，內在的和外在的～～

評分☆☆☆☆☆

這本書是閨蜜推薦的 買瞭看看先

評分☆☆☆☆☆

書到用時方恨少，事非經過不知難。 　 養成自己隨時隨地都能學習的習慣，你的一生就會受用無窮。事業的發展，生活的豐富多彩，愛情的幸福美滿，身心的健康快樂等等，總之，生活工作中我們時時處處都在學習當中。也許你僅僅把在學校，從書本上的學習當成學習瞭，但實際上那隻是人生學習旅程的一部分。處處留心，培養對許多事物的興趣愛好，你就會不斷豐富自己的心靈，增長見識，對生命和生活的意義也就會更為理解。 其實，書對人的影響是逐步逐步積纍的，就我的讀書經驗來說，一本書或是幾本書對你影響深遠那說明你讀的書還不夠多，古人雲，開捲有益，就是說每本書裏都有你值得吸收的東西，慢慢的，書讀得多瞭，就會産生一種量變到質變的情況，書讀得多瞭，纔能有比較，纔能升華。所謂：腹有詩書氣自華呀！ 　 高爾基說過：書籍是人類進步的階梯。在我看來，讀書很重要。讀書可以讓我們學到豐富的知識，可以讓我們開闊眼界，還可以使人進步。 當我看到[SM]的標題時，我就決定買下來，[ZZ]的書每一本我都很喜歡，大傢可以先看下這本書的簡介！[BJTJ][NRJJ][QY]從這裏麵就能看齣這是一本多麼優秀的書！所以我立馬就下單購買瞭，前一天下午下單的，第二天上午就收到瞭，物流速度那是一個贊！快遞員的態度也很好，到之前先短信通知的！書收到後打開包裝，外麵是有塑封的，看起來很趕緊全新的，贊一個！拆開塑封，紙張摸著很舒服，再贊一個，正版的就是不一樣，很喜歡！在讀書時，寫讀書筆記是訓練閱讀的好方法。 記憶，對於積纍知識是重要的，但是不能迷信記憶。列寜具有驚人的記憶力，他卻勤動筆，寫下瞭大量的讀書筆記。俗話說：“最淡的墨水，也勝過最強的記憶。”所以，俄國文學傢托爾斯泰要求自己：身邊永遠帶著鉛筆和筆記本，讀書和談話的時候碰到一切美妙的地方和話語都把它記下來。讀書的感覺真好： 　 當讀書不是為瞭功名利祿，不是為瞭自我標榜增加談資時，書便會給心態平和的讀書人帶來無法比擬的快樂。 　 若作者懷著一片真情在傾訴，那讀者就是有幸的聽眾。讀者與作者是世界上最平等的關係，不會有下對上的卑躬屈膝，也不會有宗教式的瘋狂熱烈。作者以真誠譜寫文字，讀者若真正讀懂瞭作者，他們就成為瞭知己－－讀書更像是一種交談，被吸引隻因為心靈的魅力。正因為這種單純與真誠，隻要一個小小的空間，捧起一本好書就擁有瞭一分絕美的心境。 　 不論是讀曆史的厚重還是生活的輕鬆，生命的苦難還是自然的感悟，一首詩還是一個故事，當你的視綫與文字相遇時，就是一種緣分。因為真心，沒有所謂的深刻淺薄、智慧愚鈍。正像黛玉所說的：“我是為瞭我的心。”讀書也是為瞭自己的心。拋卻瞭世俗的虛僞，生命充實，快樂。 閑坐無事時，總愛幻想坐擁書城的感覺。索性用我的畫筆描繪幸福的未來：一個絕美的室外桃園，梧桐飄飛，滿地金黃。一切愛書的人，可以在此讀書品茗，談書及書裏書外的世界。於是，書使人心中有夢；於是，人間有愛。