英语自学原典法教程：哈佛积极心理学课程听力+词汇89讲（上册） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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徐火辉，窦军，徐海天 等 著

图书标签:

• 英语学习
• 积极心理学
• 哈佛大学
• 听力
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• 自学教程
• 原典
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• 教材
• 心理学

出版社： 中国金融出版社

ISBN：9787504968227

版次：1

商品编码：11303018

包装：平装

丛书名： 徐老师原典英语

开本：32开

出版时间：2013-07-01

用纸：胶版纸

页数：189

字数：238000

正文语种：中文

内容简介

　　Tal Ben Shahar博士主讲的哈佛大学的幸福心理学，本名积极心理学（Positive Psychology），是哈佛大学最受欢迎的选修课。许多学生说这门课改变了他们的一生。《英语自学原典法教程：哈佛积极心理学课程听力+词汇89讲（上册）》邀请读者一起来学习哈佛大学的热门课。本教程直接使用“属于00后”的2008版哈佛大学本科生学分课程，积极心理学讲座的音频和文本，不删节不简化，原汁原味，通过将学生置身英语能力的实战操作而提升英语水平。
　　我们强调，请读者根据《英语自学原典法教程：哈佛积极心理学课程听力+词汇89讲（上册）》规定的训练程序来学习，一定要避免先看带中文字幕的视频课程。个中原理我们在书中随着课程进展做了逐渐的分析介绍。这是一条帮助学生提供明晰可行的英语学习的幸福路线图。

作者简介

　　窦军，英国Sunderland大学硕士/英语外语教学，华中科技大学硕士/MBA。深圳赛格培训中心副主任，深圳雅思考试中心副主任；国际考试认证考官，国际职业认证考试主考官；曾担任《世界经理人文摘》翻译，发表译作三十余篇；二十多年来负责国际英语考试、出国英语和商务英语的教学与管理工作，并在国内多家大学及培训机构任教。

目录

上册

序：写给“90+”

提要

你我并非《新概念英语》的“门生”

你被灌输的错误意识

你无法回避的人生选择

你可能会沦为“语盲”

你能轻松学习哈佛大学原版英语课程

你从听力与词汇开始突破

你是不一样的“90+”

我的“王婆卖瓜”

讲道篇之一：智慧出，有大伪——语言学习的潜意识加工原理

一、从全球两大原典文明共通的创世预言启蒙

二、震撼科学界的人类语言自学能力“新发现”

三、“A>B且B>A”是人类智慧的根本属性

四、把语法知识等同于语法能力是外语学习的世纪谬误

五、语言交流的实时加工原理

六、进化心理学与进化语言学原理

七、生物文化智慧与工具文化智慧

八、两种根本不同的外语学习体系

九、语言学习的内功——潜意识加工

十、警惕题海式训练的巨大危害

讲术篇：听之又听，众妙之门——修行新的学习模式与习惯

一、硬软体条件准备

二、六步训练法框架

修行之讲体例与操作简述

修行之讲1．我为什么教积极心理学

修行之讲2．积极心理学成为美国高校热门课程

修行之讲3．以科学实证为基础的积极心理学

修行之讲4．知行合一的授课和学习方式

修行之讲5．学会“禅静”

修行之讲6．积极心理学的起源（一）

修行之讲7．积极心理学的起源（二）

修行之讲8．知与变

修行之讲9．为学日益，为道日损

修行之讲10．让常识更常识，让问题更睿智

修行之讲11．超级成功者的两大特质

修行之讲12．兼收并蓄的课程

修行之讲13．两种不同的简单

修行之讲14．哈佛学生的情爱生活？

修行之讲15．本课程适应的听课对象

修行之讲16．如果你的生命只剩一年

修行之讲17．比例极度失衡的心理学研究

修行之讲18．为什么全球大学生都郁闷

修行之讲19．逆境中成功的心理特质

修行之讲20．艾美奖情景喜剧Will and Grace节选

修行之讲21．为什么我们经常视而不见

修行之讲22．心理学研究的“白辛苦”

修行之讲23．数次拒任美国教育部长的平民教师

修行之讲24．精神感激与物质增值

修行之讲25．“差生”的潜能

修行之讲26．两种对立的心理健康模型

修行之讲27．在学术象牙塔与社会大众之间搭建桥梁

修行之讲28．仅仅有理想和热情还不够

修行之讲29．同卵双生子研究

修行之讲30．研究“平庸”，也要研究杰出

修行之讲31．教授一思考，上帝就发笑

修行之讲32．笑容的蝴蝶效应

修行之讲33．指数增长与社会改造

修行之讲34．幸福的外因与内因

修行之讲35．思想家的两大类型

修行之讲36．接纳人性，接纳自我

修行之讲37．服从天性才能驾驭天性

讲道篇之二：通往英语牛人之路与之镜

一、一个人会听不懂自己在说什么吗？

二、人脑VS电脑，硬件VS软件

三、语言异构与知识异构

四、谁给两任美国总统扫盲语言习得的科学原理

五、什么是外语学习的仓颉一毕舁佯谬

六、大脑语言加工中枢硬件系统的优化生长

七、训练肌肉VS训练大脑神经

八、不求甚解VS专求甚解

九、量变到质变与20—80法则

十、外语学习的世纪迷镜：人类知识的水仙花谬误

外篇：将欲取之，必先弃之——四六级应试指南

附录一：常用词根表（1）

附录二：专有名词翻译刍议——兼谈本书的人名翻译处理

下册内容纲目 

英语自学原典精讲：深度阅读与思辨能力培养 一部面向进阶学习者、专注于经典文本深度剖析与学术英语能力提升的权威指南。 本教程旨在为那些已经掌握基础英语语法和词汇，渴望进入英语世界高阶阅读殿堂的学习者提供一套系统、严谨且富有启发性的学习路径。我们摒弃碎片化的应试技巧，转而聚焦于培养读者理解复杂文本结构、洞察作者深层意图以及运用批判性思维进行有效论证的能力。 本书精选了横跨人文科学、社会科学与自然科学领域中具有里程碑意义的经典著作片段。这些文本不仅是英语语言本身发展历程中的重要载体，更是人类文明思想交锋的前沿阵地。通过对这些“原典”（Original Texts）的精细化解读，学习者将有机会直接接触到英语学术母语者最为推崇的表达方式和逻辑构建模式。 第一部分：结构解析与文本还原——抽丝剥茧的阅读策略 本部分的核心目标是教会学习者如何“拆解”那些看似晦涩难懂的经典长难句和复杂的段落结构。我们深知，许多学习者在面对康德、休谟、马克斯·韦伯或当代顶尖期刊论文时感到无从下手，主要障碍在于对句法层级的误判和逻辑连贯性的追踪困难。 内容详述： 1. 句法层级可视化处理： 我们引入了一种独创的“核心骨架提取法”。针对诸如多重定语从句、复杂的插入语、倒装结构以及非限定动词短语的嵌套，教程会提供清晰的图解流程，帮助学习者快速定位句子的主谓宾核心，从而还原句子本来的意义面貌。不再是简单的逐词翻译，而是基于结构进行意义的重构。 2. 篇章逻辑导向映射： 经典文本往往包含严密的论证链条。本部分详尽分析了英语学术写作中常用的逻辑连接词（如：ergo, notwithstanding, conversely, predicated upon）的精确功能，并辅以篇章地图绘制练习。学习者将学会识别“前提-论证-结论”、“提出问题-分析-解决”以及“对比-反驳-确证”等标准论证模式，确保在阅读过程中能始终把握作者的行文脉络。 3. 术语的溯源与语境深化： 许多关键术语（如哲学中的“本体论”、“认识论”，经济学中的“边际效用”、“理性预期”）在不同的历史语境下含义可能发生微妙的变化。教程将追溯这些词汇在特定原典中首次出现的语境，并展示其在后续学术对话中的演变，确保学习者对核心概念的理解是多维度和历史性的，而非孤立的。 第二部分：语料的精炼与学术风格摹仿 成功的进阶阅读不仅要求理解“说了什么”，更要理解“如何说的”。本部分致力于提升学习者对英语学术语体（Register）的敏感度，并提供直接转化为自身写作输出的实用工具。 内容详述： 1. 非个人化表达的掌握： 学术写作强调客观性与普适性。我们将系统梳理和练习如何有效运用被动语态、无人称结构（It is generally agreed that...）、抽象名词（Nominalization）等技巧，以实现表达的去人称化和高度的概括性。 2. 高频学术动词库的构建： 告别 show, say, think 等基础动词。本部分提炼出数百个在顶尖学术著作中用于表达“论证”、“推断”、“界定”、“反驳”、“倡导”等复杂学术动作的高级动词，并配以实例展示其在不同语境下的精确用法，如 to posit, to elucidate, to contend, to vitiate 等。 3. 引注与转述的规范实践： 鉴于原典阅读往往是研究的起点，规范的引文处理至关重要。教程详细讲解了芝加哥格式（Chicago Style）和MLA格式在具体应用中的细微差别，并提供了大量关于“间接引用（Paraphrasing）”的范例练习，确保学习者能够准确、无缝地将阅读材料融入自己的学术表达中，避免无意识的抄袭。 第三部分：思辨的进阶——对话与批判性回应 阅读原典的最终目的，在于参与到历史性的学术对话中。本部分着重培养读者形成独立见解并以清晰、有力的英语进行表达的能力。 内容详述： 1. 内在矛盾的识别训练： 许多伟大的文本内部存在张力或未被完全解决的难题。教程设计了专门的练习，引导学习者找出文本中看似矛盾的论点，并分析作者是如何试图调和或回避这些冲突的。这极大地锻炼了读者的深度挖掘能力。 2. 反驳性论证的构建模块： 学习如何构建有力、有理有据的反驳意见。我们提供了“承认其是，但指出其限”(While X is true, it fails to account for Y)、“质疑前提”(The argument rests on an unsubstantiated premise...)等多种成熟的反驳句型模板，并结合具体案例进行情景演练。 3. 跨文本的比较研究： 精选两篇针对同一主题持不同观点的经典选段。学习者需完成一篇比较分析报告，不仅要阐述双方的核心论点，更要评价哪种论证方式在逻辑上更为严密，以及在当今背景下更具解释力。 本书的特色与价值： 本书严格遵循学术研究的规律，内容安排由浅入深，逻辑严密，旨在将英语学习从技能训练层面提升至智力拓展层面。它不是一本工具书，而是一个严谨的学术伙伴，陪伴学习者穿越语言的表象，直抵思想的核心，最终实现用英语进行高级思辨的自由。通过本书的学习，您将不再是英语的被动接收者，而是英语学术共同体中的积极参与者。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对心理学领域本身也抱有浓厚兴趣的学习者，这本书在内容选择上的专业性真的值得称赞。它不仅仅是单纯的语言学习工具，更像是一扇通往前沿学术观点的窗口。课程内容涵盖了积极心理学的核心概念和经典研究，讲解深入浅出，即便是对于初次接触该领域的读者，也能迅速抓住要点。我特别欣赏其中对一些复杂理论的阐释方式，它们没有照搬枯燥的学术术语，而是通过生动的案例和日常化的语言进行转化，使得语言学习和专业知识吸收能够同步进行，形成良性循环。这种双重价值的设计，使得这本书的受众范围大大拓宽，不再局限于单纯的应试者，更吸引了那些希望通过掌握英语来拓展自身知识边界的求知者，阅读体验非常充实和有价值。

评分☆☆☆☆☆

从整体的学习体验来看，这套教材的编排逻辑体现出一种极强的目标导向性。它似乎是为那些有着明确目标——例如准备进阶学术研究或者希望在特定领域提高专业英语水平——的学习者量身定做的。它不是那种走马观花的泛泛而谈，而是步步为营地引导你深入。听力训练与词汇积累、理论学习之间，形成了一个非常紧密的三角支撑结构，任何一环的进步都会反哺到其他两环，形成一个高效的螺旋上升过程。如果有人问我，要找一套既能扎实提高日常听力能力，又能顺带学习到实用心理学知识的英语教材，我会毫不犹豫地推荐这套书。它提供的价值远超出一本普通的语言学习工具的范畴，更像是一份为你量身定制的、兼具学术与实用价值的成长指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计非常用心，封面采用了柔和的米白色，搭配沉稳的深蓝色字体，整体感觉既专业又不失亲和力，很适合长时间阅读。拿到书的那一刻，就能感受到纸张的质感非常细腻，印刷清晰，油墨味道也很淡，这一点对于经常需要长时间阅读的读者来说非常重要，长时间阅读眼睛也不会感到疲劳。内页的排版也做得相当不错，左右两栏的设计让阅读节奏感很强，特别是词汇部分的标注，位置恰到好处，既不会打断主文的流畅性，需要查阅时又能迅速找到，这种细节处理让人印象深刻。而且，这本书的开本适中，无论是放在书包里携带，还是在书桌上摊开阅读，都非常方便，体现了出版方对目标读者的使用习惯有深入的了解。整体来看，从触感到视觉体验，这本书都传递出一种严谨、高品质的感觉，让人在翻开它的时候就充满了学习的动力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的词汇学习模块设计得非常人性化，它完全跳脱了传统词汇书那种冰冷的列表式记忆方法。它侧重于在语境中学习单词的实际用法和细微的感情色彩差异，这一点对于提升表达的准确性和地道性至关重要。我发现很多我过去背诵过但总觉得运用不顺畅的词汇，通过这套教程的学习，立刻“活”了起来，明白了它们在不同语境下的精确“站位”。此外，对于那些高频出现的、与积极心理学主题高度相关的专业词汇，教程给予了额外的关注和拆解，不仅解释了词根词缀，还提供了丰富的同义词辨析，帮助读者构建起一个立体化的词汇网络，而不是孤立的记忆点。这种注重深度理解而非广度堆砌的策略，让我对自己的词汇掌握程度有了更扎实的信心。

评分☆☆☆☆☆

我最近开始尝试用这套书进行系统的英语听力训练，它的内容安排非常科学，尤其是在课程结构的递进上，做得非常巧妙。初期的听力材料难度设置得很友好，语速适中，发音标准清晰，能帮助我很快适应课程的节奏，建立起学习的信心。随着章节的深入，材料的复杂度和信息密度也在逐步增加，开始引入一些更贴近真实学术讨论的语境和表达方式，这对我提高听力理解能力起到了关键的推动作用。最让我惊喜的是，听力文本和配套的词汇解析结合得非常紧密，很多看似晦涩的表达，在文本旁边的注释中能找到非常精准的解释，这种即时反馈的学习方式极大地提高了效率。它不像一些传统教材那样只是简单地堆砌词汇和句子，而是将语言点融入到具体的、有意义的交流场景中，让学习过程变得生动而不枯燥，真正做到了学以致用。

评分☆☆☆☆☆

书质量还行，内在的和外在的～～

评分☆☆☆☆☆

不错不错不错不错不错

评分☆☆☆☆☆

Tal Ben Shahar博士主讲的哈佛大学的幸福心理学，本名积极心理学（Positive Psychology），是哈佛大学最受欢迎的选修课。许多学生说这门课改变了他们的一生。《英语自学原典法教程：哈佛积极心理学课程听力+词汇89讲（上册）》邀请读者一起来学习哈佛大学的热门课。本教程直接使用“属于00后”的2008版哈佛大学本科生学分课程，积极心理学讲座的音频和文本，不删节不简化，原汁原味，通过将学生置身英语能力的实战操作而提升英语水平。

评分☆☆☆☆☆

次网购，很满意 这天女友打电话问我借本书，说她写作需要参考，我说我家没有，但我可以帮你找。我一边接电话一边就上网搜索，很快找到，立马告诉她网上京东有。她说我不会在网上买书啊。我嘲笑她一番，然后表示帮她买。很快就写好订单写好她的地址发出去了。果然第二天，书就送到她那儿了。她很高兴，我很得意。过了些日子，我自己又上网购书，但下订单后，左等右等不来。以前从来不超过一星期的。我正奇怪呢，刘静打电话来笑嘻嘻地说，哎，也不知道是谁，心眼儿那么好，又帮我订了好几本书，全是我想要的，太好了。我一听，连忙问她是哪几本？她一一说出书名，晕，那是我买的书啊。原来我下订单的时候，忘了把地址改过来，送到她那儿去了。这下可把她乐死了，把我先前对她的嘲笑全还给我了。不过京东送货确实很快。我和女友都很满意。好了，废话不说。|书不错 我是说给懂得专业的人听得 毕竟是小范围交流 挺好，粘合部分不是太好，纸质还是不错的，质量好，封装还可以。虽然价格比在书店看到的便宜了很多，质量有预期的好，书挺好！之前老师说要买 但是是自愿的没买 等到后来说要背 找了很多家书店网上书店都没有 就上京东看看 没想到被找到了 好了，我现在来说说这本书的观感吧，一个人重要的是找到自己的腔调，不论说话还是写字。腔调一旦确立，就好比打架有了块趁手的板砖，怎么使怎么顺手，怎么拍怎么有劲，顺带着身体姿态也挥洒自如，打架简直成了舞蹈，兼有了美感和韵味。要论到写字，腔调甚至先于主题，它是一个人特有的形式，或者工具；不这么说，不这么写，就会别扭；工欲善其事，必先利其器，腔调有时候就是“器”，有时候又是“事”，对一篇文章或者一本书来说，器就是事，事就是器。这本书，的确是用他特有的腔调表达了对“腔调”本身的赞美。|据悉，京东已经建立华北、华东、华南、西南、华中、东北六大物流中心，同时在全国超过360座城市建立核心城市配送站。是中国最大的综合网络零售商，是中国电子商务领域最受消费者欢迎和最具有影响力的电子商务网站之一，在线销售家电、数码通讯、电脑、家居百货、服装服饰、母婴、图书、食品、在线旅游等12大类数万个品牌百万种优质商品。选择京东。好了，现在给大家介绍两本好书：一、致我们终将逝去的青春。青春逝去，不必感伤，不必回首。或许他们早该明白，世上已没有了小飞龙，而她奋不顾身爱过的那个清高孤傲的少年，也早已死于从前的青春岁月。现在相对而坐的是郑微和陈孝正，是郑秘书和陈助理是日渐消磨的人间里两个不相干的凡俗男女，犹如一首歌停在了最酣畅的时候，未尝不是好事，而他们太过贪婪固执地以为可以再唱下去才知道后来的曲调是这样不堪。青春就是用来追忆的，所以作者写的故事是来纪念。不是感伤懊悔，而是最好的纪念。道别的何止是最纯真的一段唯美， 而是我曾经无往不胜的天真青春啊。请允许吧，那时的少年，尽情言情。一直言情，不要去打扰他们，他们总有一天会醒来。告别青春，因为青春，终将逝去。陪你梦一场又何妨。二、写不尽的儿女情长，说不完的地老天荒，最恢宏的画卷，最动人的故事，最浩大的恩怨，最纠结的爱恨，尽在桐华《长相思》。推荐1：《长相思》是桐华潜心三年创作的新作，将虐心和争斗写到了极致。全新的人物故事，不变的感动、虐心。推荐2：每个人在爱情中都有或长或短的爱而不得的经历。暗恋是一种爱而不得，失恋是一种爱而不得，正在相恋时，也会爱而不得，有时候，是空间的距离，有时候，却是心灵的距离。纵然两人手拉手，可心若有了距离，依旧是爱而不得。这样的情绪跨越了古今，是一种情感的共鸣。推荐3：唯美装帧，品质超越同类书，超值回馈读者。《长相思》从策划到完成装帧远远领先目前市场上同类书，秉承了桐华一贯出产精品的风格，将唯美精致做到极致，整体装帧精致唯美，绝对值

评分☆☆☆☆☆

书粗略的看了下，觉得还不错~~

评分☆☆☆☆☆

次网购，很满意 这天女友打电话问我借本书，说她写作需要参考，我说我家没有，但我可以帮你找。我一边接电话一边就上网搜索，很快找到，立马告诉她网上京东有。她说我不会在网上买书啊。我嘲笑她一番，然后表示帮她买。很快就写好订单写好她的地址发出去了。果然第二天，书就送到她那儿了。她很高兴，我很得意。过了些日子，我自己又上网购书，但下订单后，左等右等不来。以前从来不超过一星期的。我正奇怪呢，刘静打电话来笑嘻嘻地说，哎，也不知道是谁，心眼儿那么好，又帮我订了好几本书，全是我想要的，太好了。我一听，连忙问她是哪几本？她一一说出书名，晕，那是我买的书啊。原来我下订单的时候，忘了把地址改过来，送到她那儿去了。这下可把她乐死了，把我先前对她的嘲笑全还给我了。不过京东送货确实很快。我和女友都很满意。好了，废话不说。|书不错 我是说给懂得专业的人听得 毕竟是小范围交流 挺好，粘合部分不是太好，纸质还是不错的，质量好，封装还可以。虽然价格比在书店看到的便宜了很多，质量有预期的好，书挺好！之前老师说要买 但是是自愿的没买 等到后来说要背 找了很多家书店网上书店都没有 就上京东看看 没想到被找到了 好了，我现在来说说这本书的观感吧，一个人重要的是找到自己的腔调，不论说话还是写字。腔调一旦确立，就好比打架有了块趁手的板砖，怎么使怎么顺手，怎么拍怎么有劲，顺带着身体姿态也挥洒自如，打架简直成了舞蹈，兼有了美感和韵味。要论到写字，腔调甚至先于主题，它是一个人特有的形式，或者工具；不这么说，不这么写，就会别扭；工欲善其事，必先利其器，腔调有时候就是“器”，有时候又是“事”，对一篇文章或者一本书来说，器就是事，事就是器。这本书，的确是用他特有的腔调表达了对“腔调”本身的赞美。|据悉，京东已经建立华北、华东、华南、西南、华中、东北六大物流中心，同时在全国超过360座城市建立核心城市配送站。是中国最大的综合网络零售商，是中国电子商务领域最受消费者欢迎和最具有影响力的电子商务网站之一，在线销售家电、数码通讯、电脑、家居百货、服装服饰、母婴、图书、食品、在线旅游等12大类数万个品牌百万种优质商品。选择京东。好了，现在给大家介绍两本好书：一、致我们终将逝去的青春。青春逝去，不必感伤，不必回首。或许他们早该明白，世上已没有了小飞龙，而她奋不顾身爱过的那个清高孤傲的少年，也早已死于从前的青春岁月。现在相对而坐的是郑微和陈孝正，是郑秘书和陈助理是日渐消磨的人间里两个不相干的凡俗男女，犹如一首歌停在了最酣畅的时候，未尝不是好事，而他们太过贪婪固执地以为可以再唱下去才知道后来的曲调是这样不堪。青春就是用来追忆的，所以作者写的故事是来纪念。不是感伤懊悔，而是最好的纪念。道别的何止是最纯真的一段唯美， 而是我曾经无往不胜的天真青春啊。请允许吧，那时的少年，尽情言情。一直言情，不要去打扰他们，他们总有一天会醒来。告别青春，因为青春，终将逝去。陪你梦一场又何妨。二、写不尽的儿女情长，说不完的地老天荒，最恢宏的画卷，最动人的故事，最浩大的恩怨，最纠结的爱恨，尽在桐华《长相思》。推荐1：《长相思》是桐华潜心三年创作的新作，将虐心和争斗写到了极致。全新的人物故事，不变的感动、虐心。推荐2：每个人在爱情中都有或长或短的爱而不得的经历。暗恋是一种爱而不得，失恋是一种爱而不得，正在相恋时，也会爱而不得，有时候，是空间的距离，有时候，却是心灵的距离。纵然两人手拉手，可心若有了距离，依旧是爱而不得。这样的情绪跨越了古今，是一种情感的共鸣。推荐3：唯美装帧，品质超越同类书，超值回馈读者。《长相思》从策划到完成装帧远远领先目前市场上同类书，秉承了桐华一贯出产精品的风格，将唯美精致做到极致，整体装帧精致唯美，绝对值

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