現代農民工心理健康與心理調適 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王於慶，高文斐 著

圖書標籤:

• 農民工
• 心理健康
• 心理調適
• 社會適應
• 流動人口
• 農村發展
• 城市生活
• 壓力應對
• 社會心理學
• 健康心理學

齣版社： 中國言實齣版社

ISBN：9787517101765

版次：1

商品編碼：11325983

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2013-09-01

用紙：膠版紙

頁數：198

字數：177000

正文語種：中文

編輯推薦

　　幸福從心開始，成功從健康啓航。
　　健康先行，成功有約，幸福邂逅。
　　·一本為農民工朋友們量身定做的心理健康書
　　·一堂為外齣務工者精心打造的心靈撫慰課

內容簡介

　　仰首是春，俯首是鞦，日月經天，江河行地，歲月的車輪無休止地轉動著，牽動四季輪迴，哺育生生不息。
　　頑石在與心靈撞擊後選擇瞭高山，因為他相信：高山不語，自是一種巍峨：小草在與心靈鬥爭後選擇瞭大地，因為他相信：大地無聲，自是一種廣博：白雲在心靈深處選擇瞭藍天，因為他相信：藍天無語，自是一種開闊：浪花在潮起潮落後，在心靈深處選擇瞭大海，因為他相信：大海不言，自是一種深邃。
　　讓心靈迴歸最樸素的本真，觸摸心靈深處最本質的感動，平凡的人生需要激情，脆弱的心靈需要撫慰健康的心理是人生幸福、快樂、成功的前提，解放身體從解放我們的心理開始隻有學會自我心理調適，纔能健康長遠。

作者簡介

　　王於慶，男，1960年生，上海人，心理學博士，江蘇、廣東、浙江等多個省總工會農民工心理健康谘詢顧問。多年義務為農民工進行心理輔導，幫助過無數農民工疏導迷失自我的心靈。多次應邀到北京、上海、浙江、廣東、四川、山東、山西、江蘇等幾十個省、市進行農民工心理輔導講座，受到各地農民工朋友們的熱烈歡迎。
　　
　　高文斐，人力資源培訓師，職業策劃師，資深編輯，自由撰稿人。從事成功勵誌、職場生存、員工素質教育等方麵的研究工作多年，在員工心理素質提升方麵頗有見解。編著並齣版過《低姿態做人的藝術》《一分鍾贏得信任感》等專著。

內頁插圖

目錄

第一章 重視心理健康，直麵心理問題
心理健康像是心靈的翅膀，這雙翅膀需要我們倍加嗬護纔能夠讓心靈嚮著成功的目的地飛翔。
現如今，我們的物質生活水平得到瞭極大的改善，然而心理問題卻漸漸浮上瞭水麵。作為新時代農民工中的一員，在辛苦的工作、生活中，我們不但要培養強健的體魄，也要培養健康的心理，奔嚮更加光明的未來。

1.在外務工更要重視心理健康
2.心理不健康比身體不健康更可怕
3.心理健康的標準
4.警惕這些負麵情緒
5.注意這些心理問題
6.小心這些心理障礙
7.這些心理疾病需要治療
8.有健康的心理纔能與成功有約，與幸福邂逅

第二章 培養陽光心態，齣門在外要有好心態
我們背井離鄉來到陌生的環境，承受著經濟壓力、適應環境、人際交往等諸多問題。這些問題總是睏擾著我們本來安靜的內心，失落、憤怒、無奈、恐懼，一個個消極心理讓我們的心態悄然發生著變化。
對待心態上的這些變化我們不能坐視不理，我們要正視它、迎接它、打敗它。一個好的心態往往是工作和生活的極大動力，外部環境對於外齣打工的我們已經是極為艱難的挑戰瞭，那麼就更不要讓我們的心態再來添亂。培養一個積極陽光的心態，它將是我們齣門在外的好伴侶。

1.在外務工，好心態纔有好狀態
2.培養積極心態，快速適應城市生活
3.微笑生活，時刻保持樂觀心態
4.摒棄消極心態，積極麵對睏難
5.拒絕逃避心態，勇於麵對現實與理想的落差
6.剋服自卑心態，建立自信，相信自己一定行
7.消除虛榮心態，知足常樂平淡是福

第三章 改善心理狀態，把快樂融人工作
我們是城市中努力拼搏的農民工，就像每天采集花蜜的蜜蜂一樣靠著自己勤勞的雙手來獲得屬於自己的迴報。可能我們做著最底層的工作，可能我們的工作在彆人看來是那麼的不起眼，可能我們的工作很纍、很苦，根本沒有人願意去做。因此，我們就要整天愁眉苦臉地去迎接它嗎？
當然不是！我們要把快樂融入到辛勞的工作中，每天都有好心情，時刻保持一個健康的心理。

第四章 學會寬容豁達，處好人際關係
第五章 善於管理情緒，閤理宣泄及時調節
第六章 卸掉壓力，纔能振翅高飛
第七章 不斷完善自我，化解人格危機
第八章 理智對待情感，擁抱幸福人生

精彩書摘

　　我們每個人心中都會有一個美好的理想。作為一名普通的農民工，我們在來到城市打拼前，心中也肯定充滿瞭對城市生活的憧憬。然而現實卻是十分殘酷的，城市生活並不會像我們想象得那麼好，很多很現實的問題會一下子全部擺在我們麵前，甚至讓我們忘記瞭曾經對於城市的嚮往。
　　理想與現實總是存在著差距的，隻是有時這差距比我們想象得更加巨大。當我們麵對殘酷的現實時，我們可能會想要逃避。但是我想告訴大傢，拒絕逃避的心態，它解決不瞭任何問題。想想我們為什麼遠離傢鄉來到城市拼搏，為瞭更加美好的生活，逃避隻能夠讓我們停止前進。我們要勇於麵對理想與現實的差距，通過努力縮小這個差距，這樣纔是實現理想的正途。
　　王某曾經生活在窮睏的傢鄉，為瞭擺脫世世代代貧窮的命運，他毅然踏上瞭開往城市的列車。臨行前，他對城市生活充滿著嚮往，希望自己找到一份理想的工作，不但能夠負擔自己的日常開銷，還能夠寄迴傢一些錢讓傢人過上更好的生活。
　　來到城市之後，王某在火車站旁的一個小旅店中安頓好自己的行李，滿心歡喜地開始外齣尋找工作。然而，現實並不像他想象得那麼美好。沒有一技之長的他受到瞭一次又一次的拒絕，眼看帶來的生活費就要用光瞭卻依舊沒有找到工作，他受到瞭很大打擊。
　　他開始躲在自己棲身的小旅店中不再外齣，不再去積極地尋找工作機會，他認為那些老闆們並沒有給他施展的機會便否定瞭他，完全是看不起他。他不能接受這個現實，為瞭不再遭到白眼和拒絕，他選擇不再主動去找工作，而是去火車站等待有人來給他一份搬運工的工作。幸運的是，這樣一份工作真的讓他等來瞭，可是現實卻又一次重重地打擊瞭他。微薄的工資隻夠支付他最起碼的日常開銷，根本沒有餘力再往傢裏寄錢，可是迫於無奈王某也隻能先接受這份差事。
　　在基本的生計問題得以解決後，王某並沒有像他剛來到城市那樣充滿信心地去尋找屬於自己的生活。殘酷的現實已經徹底擊碎瞭他的內心，他不想再努力瞭，開始尋求一些旁門左道的方法來緻富。他開始在火車站伺機進行小偷小摸，他認為既然城市裏的人都不願意給他機會，他就要報復他們，去偷來他認為應當屬於他的財富。
　　但是沒多久，他就被火車站的警方在反扒行動中抓獲，最終被勞教後遣返迴瞭自己的村子。傢裏的積蓄已經不足以再支付他到城市打工，他隻得在這個窮睏的小村子中繼續著自己的生活。
　　……

《紮根泥土的翅膀：城市耕耘者的心聲與生機》 序言 在城市鋼筋水泥的叢林中，總有一群身影，他們用汗水澆灌著這座城市的繁華，用雙手托舉著我們生活的便利。他們是農民工，是時代洪流中的弄潮兒，是城市發展的基石。然而，在他們默默奉獻的背後，隱藏著一個不容忽視的群體心理睏境。本書《紮根泥土的翅膀》並非直接探討農民工的心理健康問題，也不是一本如何進行心理調適的教科書，而是通過一係列生動的故事、深入的觀察和細膩的筆觸，試圖捕捉並呈現他們在城市生活中，那份復雜而真實的情感光譜，以及他們內心深處湧動的希望與韌性。 本書的齣發點，並非對“農民工”這個標簽的簡單符號化，而是深入挖掘每一個個體在特定社會背景下的生命體驗。我們關注的，是那些從土地上走齣來，在城市裏播種夢想的普通人，他們經曆著怎樣的潮起潮落，麵對著怎樣的內心掙紮，又如何在這片陌生的土地上，尋覓屬於自己的生存之道和精神慰藉。 第一章：異鄉的風景，陌生的根 城市，於他們而言，是一幅既熟悉又疏離的畫捲。熟悉的，是它提供的就業機會和經濟迴報；疏離的，是它冰冷的建築、匆忙的人群，以及與故鄉截然不同的生活節奏和價值觀念。第一章將聚焦於他們初抵城市時的感受。那些初來乍到的迷茫，對未知世界的忐忑，以及對傢鄉親人的深深眷戀。 我們將描繪一個來自豫北農村的小夥子，揣著全傢的希望，第一次坐上綠皮火車，當他走齣車站，看到高聳入雲的摩天大樓時，內心湧起的震撼與渺小。他也許會在擁擠的地鐵裏感到不知所措，會在語言不通的商店裏遭遇尷尬，會在夜晚望著宿捨的天花闆，思念著傢鄉泥土的芬芳。 書中還將呈現一位年過半百的母親，為瞭貼補傢用，跟隨兒子來到城市，在工地裏辛苦勞作。她可能不適應城市快節奏的生活，對高樓大廈沒有一絲欣賞，隻覺得腰酸背痛，思念著傢鄉的田埂和炊煙。她的故事，將摺射齣一種代際的傳承和犧牲，以及在異鄉生存的無奈與堅韌。 這一章，我們將嘗試用文學化的語言，去觸碰那些隱藏在沉默中的情感，那些因“闖蕩”而産生的微妙變化。他們是城市的新鮮血液，也是都市景觀中不可或缺的組成部分，但他們內心的“根”，卻依然紮在那片養育他們的土地上，這份“根”的牽絆，構成瞭他們異鄉生活最深沉的情感底色。 第二章：節奏的搏擊，生活的韌性 城市是一颱永不停歇的巨型機器，每個人都在其中奔波，努力維持著自己的運轉。農民工的生活，更是與這颱機器緊密相連，他們是機器最辛勤的齒輪，也是最容易被磨損的部分。本章將深入描繪他們在城市中日復一日的勞作，以及由此帶來的生理和心理上的挑戰。 我們將講述一位建築工人的故事。他的生活，是日齣而作，日落而息，風雨無阻。他可能經曆著烈日下的揮汗如雨，寒風中的瑟瑟發抖，以及日復一日重復的勞纍。身體的疲憊，是他們最直接的感受，但更深層次的是，這份辛勞是否能換來對等的價值認同？是否能讓他們在這座城市裏，獲得一份屬於自己的尊嚴？ 書中還會聚焦一位在工廠流水綫上工作的女工。她可能每天需要重復上韆次的動作，麵對著冰冷的機器和單調的環境。長時間的重復性勞動，不僅消耗體力，也可能侵蝕著內心的活力。她可能會感到疲倦，麻木，甚至是對未來的迷茫。但即使如此，她依然咬牙堅持，因為肩上扛著傢庭的責任。 這一章，我們不會去量化他們的勞動強度，而是去捕捉他們在高強度勞動中，如何尋找內心的支撐。或許是一句鼓勵的話語，或許是一次與工友的短暫休息，又或許是迴憶起傢人的笑容。這些細微的瞬間，構成瞭他們麵對生活壓力的“韌性”——一種不屈不撓，在艱難中尋找齣路的生命力。 第三章：邊緣的目光，渴望的投射 城市給予瞭農民工生存的空間，也讓他們在無形中，感受到瞭某種“邊緣”的存在。這種邊緣感，可能來自於社會認同的缺失，來自於與主流文化的隔閡，也來自於對未來發展的不確定。本章將試圖呈現這種“邊緣”帶來的復雜情感，以及他們內心深處的渴望。 我們將描繪一位在城市裏送餐的年輕小哥。他穿梭於高樓大廈之間，卻似乎永遠是這座城市裏的“過客”。他可能渴望得到一句真誠的“謝謝”，渴望在忙碌中，能有人看到他的付齣。他可能會在送餐過程中，瞥見寫字樓裏光鮮亮麗的白領，內心産生一絲對比，然後又迅速將這種情緒壓下，繼續前行。 書中還會描繪一位在小區裏做保潔的阿姨。她默默地打掃著城市的角落，卻很少有人注意到她的存在。她可能渴望一份被尊重的工作，渴望在休息的時候，能有片刻的寜靜。她可能會在小區裏看到孩子們的嬉笑打鬧，內心湧起對傢鄉孫輩的思念，以及對自己未能陪伴在身邊的些許遺憾。 這一章，我們著重於他們“邊緣”視角下的觀察。他們用獨特的眼光審視著這座城市，審視著這座城市裏形形色色的人。他們的渴望，並非物質上的奢望，更多的是一種被看見、被理解、被尊重的心理需求。這種渴望，如同黑暗中微弱的星光，指引著他們繼續前行。 第四章：心田的耕耘，樸素的慰藉 即使身處鋼筋水泥的叢林，農民工的心靈依然渴望著滋養和慰藉。他們並非沒有精神世界，隻是他們的慰藉方式，也許與城市主流文化有所不同。本章將展現他們在辛勞之餘，如何找到屬於自己的精神寄托，如何讓內心重拾生機。 我們將講述一位在工地休息時間，喜歡對著手機播放戲麯的老大哥。他的臉上，洋溢著一種樸素的快樂。戲麯的鏇律，將他帶迴瞭傢鄉，帶迴瞭那個更熟悉、更自在的世界。他的快樂，不復雜，卻真實。 書中還會描繪一位在城市裏，也堅持種植幾盆綠植的工人。即使是在簡陋的宿捨裏，他也會用心地照料著這些小生命。看著綠葉一點點長大，他仿佛也在內心收獲著一種生機和希望。這種與自然連接的微小儀式，是他對抗城市冰冷的一種方式。 此外，本章還將觸及他們之間形成的樸素友誼。工友之間的互相幫助，下班後的幾句傢常，共同分享食物的溫暖，這些看似微不足道的互動，卻是他們在異鄉最寶貴的精神依靠。他們用自己的方式，默默地耕耘著心田，尋找著屬於自己的那片綠洲。 第五章：泥土的芬芳，未來的希冀 “農民工”這個標簽，不僅僅代錶著過去和現在，也承載著對未來的憧憬。本章將迴溯他們齣發的初心，展望他們可能的人生軌跡，以及他們對下一代的期盼。 我們將 revisit 初入城市的小夥子。幾年過去瞭，他或許已經不再是那個迷茫的少年，而是能在城市裏，找到一份穩定的工作，甚至有瞭自己的小傢庭。他對城市的理解，也從最初的震撼，變成瞭更深沉的融入。他依然思念傢鄉，但他也知道，自己與這座城市，已經結下瞭新的羈絆。 書中還會描繪一位正在努力學習技能的年輕女性。她渴望通過自己的努力，改變自己的命運，也為自己的孩子，爭取一個更好的未來。她的眼神裏，閃爍著對未來的堅定和希望。 這一章，我們希望傳遞的，是一種積極的生命力。農民工群體，是社會發展進程中的重要力量，他們用辛勤的汗水，為城市的繁榮添磚加瓦，也為自己的傢族，書寫著新的篇章。他們身上，有著泥土的質樸，也有著嚮陽而生的頑強。他們是“紮根泥土的翅膀”，即使在陌生的土地上，也努力舒展著，渴望飛嚮更廣闊的天空。 結語 《紮根泥土的翅膀：城市耕耘者的心聲與生機》是一本關於人的書。它試圖以一種溫暖的、尊重的視角，去呈現那些在城市角落裏，默默付齣、努力生活的普通人的故事。我們不迴避他們的艱辛，也不忽略他們的掙紮，但我們更想聚焦於他們身上閃耀的人性光輝——那份在睏境中不屈的韌性，那份對生活樸素的渴望，以及那份對未來的堅定希冀。 這本書，或許不能直接解決任何心理問題，也不能提供具體的調適方法，但它希望成為一座橋梁，讓更多的人，能夠走進他們的內心世界，理解他們的不易，感受到他們的力量。因為，每一個平凡的生命，都值得被看見，每一個奮鬥的身影，都值得被尊重。他們的故事，是這座城市最真實的脈搏，也是這個時代最動人的注腳。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，對於那些默默奉獻的群體，我們應該給予更多的關注和理解，而農民工無疑是其中非常重要的一群人。讀到這本書的名字，我就覺得它非常有意義，因為它直擊瞭“心理健康”這個核心問題。我很好奇，書裏會如何定義“現代農民工”這個概念，他們的生活狀態和心理特點，與傳統的農民工有什麼區彆？我腦海裏浮現齣各種各樣的畫麵，那些在工地上揮灑汗水的身影，那些在城市齣租屋裏辛勤付齣的個體，他們的內心世界究竟是怎樣的？這本書會不會為我們揭示一些我們平時可能忽略的細節，一些他們內心深處的渴望，或者是一些讓他們感到睏擾的難題？我特彆希望能看到一些關於他們如何應對壓力、如何尋求支持的論述，因為心理調適是一個非常重要且具有挑戰性的課題，尤其是在他們所處的特殊環境中。我希望這本書能夠提供一些切實可行的方法或者思考框架，讓我們能夠更好地理解和幫助他們，讓他們的生活不僅僅是物質上的改善，更能獲得精神上的慰藉和力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計有一種沉靜而有力量的感覺，讓人聯想到那些默默付齣、為城市建設做齣貢獻的農民工。我購買這本書，是齣於對他們群體命運的關注，尤其是他們在快速的社會轉型中所承受的心理壓力。我很好奇，書中會對“現代農民工”的心理健康問題進行怎樣的界定和分析？是否會涉及到他們所麵臨的社會經濟因素、傢庭結構變化、以及人際關係等方麵的挑戰？我尤其想知道，書中會提供哪些關於心理調適的具體方法和途徑？是個人層麵的自我疏導，還是社會層麵的支持體係？我希望這本書能夠不僅僅是羅列問題，更能提供一些具有建設性的解決方案，幫助他們應對工作和生活的雙重壓力，實現身心的平衡與和諧。這本書能否讓我們更深刻地理解這個群體，並為促進他們的心理健康提供一些有益的思考和實踐？

評分☆☆☆☆☆

當我看到這本書的名字時，我的第一反應是“終於有人關注到這個問題瞭”。“現代農民工”這個群體，他們是城市建設的基石，卻常常被忽視在光鮮亮麗的背後。而他們的心理健康，更是少有人去深入探討。我很好奇，這本書會對“現代農民工”的心理健康狀況進行怎樣的描繪？他們會因為哪些原因而産生心理睏擾？是思鄉之情、工作壓力、社會融入的睏難，還是傢庭關係的疏離？我特彆期待書中能夠提供一些關於“心理調適”的具體方法和技巧，讓這些身處異鄉、默默奉獻的勞動者，能夠找到應對壓力、緩解負麵情緒的途徑。我希望這本書不僅僅是理論的探討，更能帶來一些實用的指導，讓每一個讀者，無論身份如何，都能對這個群體多一份理解和關懷，甚至從中找到一些啓發，去更好地認識和應對自己生活中的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就足夠吸引我瞭，那種樸實卻又不失力量的色彩搭配，讓人立刻聯想到廣袤的田野和辛勤耕耘的身影。我拿到書的時候，就迫不及待地翻開，想看看裏麵到底藏著怎樣的故事。雖然我不是直接從事農業生産的，但我身邊有很多親戚朋友都是從農村齣來的，他們為城市的建設付齣瞭巨大的努力，也承受著很多不為人知的壓力。這本書的標題“現代農民工心理健康與心理調適”，一下子就抓住瞭我的好奇心。我很好奇，作者會從哪些角度去解讀這些“新時代”的農民工，他們的心理狀態究竟是怎樣的？是依舊堅韌不拔，還是在時代的洪流中也湧現齣瞭新的睏惑和挑戰？我對書中會不會提及一些具體的案例，或者是一些專傢學的分析，感到非常期待。我尤其關注，書裏會如何探討他們在適應城市生活、融入城市過程中所麵臨的心理壓力，比如戶籍製度、子女教育、社會融入等等。這些都是非常現實的問題，相信作者一定對此有深入的思考和獨特的見解，能夠觸及到最真實的生活片段，讓我對這個群體有更深層次的理解和共情，期待它能帶來一些溫暖和啓發。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵有一種質樸而深刻的藝術感，讓我不由自主地想要探究其中的內容。我對“現代農民工”這一群體的生存狀態一直保持著濃厚的興趣，而這本書將焦點放在瞭他們的“心理健康與心理調適”，這無疑是一個極具價值的切入點。我很好奇，書中會如何描繪他們在城市化進程中所經曆的身份轉變和心理挑戰？是否會涉及到他們在傢庭、工作、社交等各個層麵的壓力和睏惑？我特彆想知道，作者會提供哪些創新的或經過實踐檢驗的心理調適方法，能夠幫助他們應對這些挑戰，找到內心的平衡和寜靜？這本書能否為我們打開一扇窗，讓我們更深入地理解這個為城市發展默默奉獻的群體，並從中獲得一些關於如何提升自我心理韌性的啓發？

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題點齣瞭一個非常重要的社會議題，即“現代農民工的心理健康與心理調適”。我一直以來對這個群體的生存狀態和心理需求都感到好奇，因為他們在城市的建設和發展中扮演著不可或缺的角色。我很好奇，書中會如何解析“現代農民工”這個概念，他們與以往的農民工在心理特徵上會有哪些不同？我特彆關注書中會如何深入探討他們所麵臨的獨特心理壓力源，比如在陌生的城市環境中可能遇到的孤獨感、職業的不確定性、以及與傢人分離帶來的思念等等。同時，我也非常期待書中能夠提供一些具有實踐指導意義的心理調適方法，這些方法是否能夠幫助他們緩解負麵情緒，增強心理韌性，更好地適應城市生活，並最終實現個人價值？我希望這本書能夠讓我們對這個群體有更深層次的認識和理解，並為促進他們的心理健康提供一些有益的思路。

評分☆☆☆☆☆

這本書的選題非常貼閤當下社會的議題，“農民工”這個群體，他們的心理健康問題，一直是社會各界比較關注但又缺乏深入探討的領域。我個人對此非常感興趣，尤其好奇作者是如何界定“現代農民工”的，因為隨著時代的變遷，他們的身份、生活方式、社會角色都在發生變化。我猜想，書中應該會探討他們在城市打拼中所經曆的社會變遷、文化衝擊以及由此帶來的心理適應過程。我很好奇，作者會通過什麼樣的研究方法來展開論述？是大量的訪談，還是理論分析？我尤其期待書中能夠揭示他們麵臨的獨特心理壓力源，比如城鄉差距、傢庭分離、職業不穩定、社會歧視等等，以及他們是如何通過各種方式來應對這些壓力的。這本書會不會提供一些心理調適的策略和技巧，能夠幫助他們緩解負麵情緒，增強心理韌性，更好地融入城市生活？我希望它能夠不僅僅是理論上的探討，更能提供一些實踐性的指導，讓我們能夠從中獲得啓發，以更包容、更理解的心態去麵對這個龐大的群體。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題非常有吸引力，因為它觸及瞭一個重要但常常被忽略的群體——現代農民工，以及他們最重要的方麵——心理健康。我很好奇，作者將如何定義“現代農民工”這個概念，他們的生活狀態和心理特點與以往的農民工有何不同？我尤其關注書中會如何深入探討他們所麵臨的心理睏境，例如，他們在城市生活中遇到的社會適應問題、職業發展壓力、傢庭分離的痛苦，以及可能麵臨的歧視和邊緣化。我非常期待看到書中提供一些切實可行的心理調適方法，這些方法是否能夠幫助他們緩解焦慮、建立自信、改善人際關係，並最終實現更好的生活質量？我希望這本書能夠為社會各界提供一個理解和關懷這個群體的窗口，並為他們提供一些精神上的支持和力量，讓他們在追逐夢想的道路上，也能擁有健康的心理。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，我被它所傳達齣的“溫暖”和“關懷”所吸引。標題中的“心理健康與心理調適”，讓我覺得這是一本充滿人文關懷的書籍。我很好奇，作者會如何描繪“現代農民工”這一群體？是他們在異鄉的奮鬥與堅持，還是他們在壓力下的掙紮與呐喊？我特彆希望書中能夠包含一些真實的案例，讓我能夠更直觀地感受到他們的生活狀態和內心世界。我想瞭解，在快速變化的社會環境中，他們是如何處理城鄉之間的文化差異，如何麵對與傢人分離的思念，以及如何在競爭激烈的城市中找到自己的位置。這本書會不會提供一些關於如何進行自我心理調適的方法，比如如何緩解焦慮、如何建立自信、如何與他人建立良好的關係？我期待這本書能夠成為一座連接我們與農民工群體之間的橋梁，讓我們能夠更深入地理解他們的不容易，也為他們提供一些精神上的支持和力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名讓我眼前一亮，覺得這是一個非常有現實意義和研究價值的選題。“現代農民工”這個詞，本身就蘊含著很多時代變遷的印記，而“心理健康與心理調適”則直指他們在這個過程中所麵臨的挑戰。我很好奇，書中會如何定義“現代農民工”的心理健康範疇，是僅僅關注他們的負麵情緒，還是會探討他們內在的成長和發展？我特彆期待能夠看到書中對他們所經曆的社會變遷、文化衝擊、以及個體身份認同的探討，這些因素往往會對一個人的心理狀態産生深遠的影響。同時，我也很想知道，書中會提供哪些切實可行的心理調適策略？是基於心理學的理論，還是結閤瞭他們的實際生活經驗？我希望這本書能夠為我們提供一個更全麵的視角，去理解和關懷這個群體，並且能夠為他們提供一些積極的心理支持和引導，讓他們在城市的洪流中也能找到內心的平靜與力量。