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尚廚美食研究中心 編

圖書標籤:

• 嬰幼兒營養
• 寶寶輔食
• 營養食譜
• 健康飲食
• 兒童食譜
• 1-3歲
• 易消化
• 食譜大全
• 傢庭烹飪
• 營養餐

齣版社： 中國人口齣版社

ISBN：9787510120862

版次：1

商品編碼：11362938

包裝：平裝

開本：24開

齣版時間：2013-10-01

用紙：膠版紙

頁數：275

産品特色

編輯推薦

　　寶寶寶是父母生命的延續，寶寶的健康成長是爸媽們良好的心願。而0～6歲是寶寶體格和智力發育的重要時期，也是對營養要求嚴格的時期，閤理的營養攝入不僅讓寶寶長得健壯，還能促進寶寶的大腦發育，有助於寶寶的智力提高。因此，父母在這一時期應給予寶寶盡可能完美的營養。《聰明寶寶營養餐1888例》是媽媽們值得擁有的寶寶喂養食譜；

　　《聰明寶寶營養餐1888例》為0～6歲寶寶分階段精選瞭健康營養的美食，不僅注意色、香、味、形，更全麵涵蓋飲品、粥、菜、湯、點心，讓寶寶不偏食，吃得開心，並能完整吸收食物的豐富營養素；

　　《聰明寶寶營養餐1888例》還挑選瞭大量的特效功能餐，來強化寶寶的免疫力，讓寶寶聰明、視力良好、腸胃健康、骨骼強壯，健康成長發育；

　　科學實用的健康喂養經，簡單輕鬆的烹飪方法，溫馨實用的貼心提示，幫助媽媽養育健康聰慧的可心寶貝。

內容簡介

　　吃對寶寶來說很重要，健康科學的飲食是寶寶體格和智力發育的關鍵。因此，從寶寶齣生之日起，我們就應當重視寶寶營養的全麵攝取。《聰明寶寶營養餐1888例》包含瞭0~6歲寶寶營養食譜的媽媽喂哺知識，給不同年齡段的寶寶準備瞭豐富多彩的營養美食。同時針對寶寶飲食中常見的問題，嚮爸爸媽媽推薦適閤寶寶的補鋅、補鐵、補鈣、補維生素等食譜，讓寶寶越吃越健康。此外，對一些寶寶常見病也提齣瞭具體的調養方法，幫助爸爸媽媽解決燃眉之急。

內頁插圖

目錄

魚泥
雞肉泥 / 核桃仁豌豆泥 / 魚肉糊
牛奶藕粉 / 洋蔥糊 / 牛肉湯米糊
土豆粥 / 奶香芹菜湯 / 豆腐蔬菜湯
薏米南瓜湯 / 芹菜米粉湯 / 芹菜紅棗湯
奶香芝麻羹 / 蛋黃羹 / 栗子羹
銀耳鴨蛋羹 / 美味黃魚羹 / 冰糖蓮子梨
蠕嚼型輔食——7～8個月，牙齒倍兒好，身體倍兒棒
●讓寶寶享受用手抓著吃的樂趣
為自己使用餐具吃飯做準備
食物的硬度不能太大
●進餐教養
良好的進餐習慣
訓練寶寶養成在固定地點吃飯的習慣
●適閤寶寶的食物
蔬菜菌菇類
水果類
豆製品類
蛋類
粥類
塊莖類
肉類
●寶寶營養食譜
核桃汁 / 莧菜汁 / 雞肉南瓜泥
香蕉甜橙汁 / 紅薯蘋果泥 / 鬍蘿蔔蘋果泥
蛋黃土豆泥 / 蔬菜豆腐泥 / 鮮紅薯泥
鬍蘿蔔蘋果糊 / 牛奶黑芝麻糊 / 西紅柿豬肝泥
魚肉香糊 / 豌豆糊 / 蘿蔔紫菜湯
鮮玉米糊 / 鬍蘿蔔瘦肉湯 / 豆腐糊
蒓菜蛋花湯 / 黏香金銀粥 / 核桃紅棗羹
酸奶香米粥 / 青菜肉末粥 / 雞肉菜末粥
煮掛麵 / 青菜麵 / 軟煎豆腐餅
細嚼型輔食——9～10個月，培養一副好胃口
●學習咀嚼要循序漸進
寶寶的食物大小、軟硬要適度
逐漸和大人吃飯的時間趨於一緻
●讓寶寶快樂地進餐
給寶寶一把勺子
寶寶的輔食要力求營養全麵、均衡
●斷奶方法的選擇
斷奶不宜操之過急
不能斷奶的真正原因
斷奶五步麯
斷奶前期儲備
●寶寶營養食譜
鬍蘿蔔橙汁 / 葡萄蘋果汁 / 骨棗湯
鮮果時蔬汁 / 紅薯牛奶泥 / 薺菜淡菜湯
山藥大米粥 / 南瓜紅薯玉米粥 / 菠菜蛋黃粥
黃魚豆腐羹 / 肉末鬍蘿蔔湯 / 牛奶白米粥
鱈魚香菇菜粥 / 魚肉蛋花粥 / 雞肉奶香粥
紅薯粥 / 雞絲粥 / 肝泥銀魚蒸雞蛋
水果麥片粥 / 蘋果玉米粥 / 鬍蘿蔔酸奶粥
西藍花燉豆腐 / 銀耳枇杷 / 叢林地帶
豬肝豆腐 / 雞肉蒸豆腐 / 枇杷茯苓鴨煲
麵包布丁 / 紅嘴綠鸚哥麵
咀嚼型輔食——11～12個月，輔食品種更加豐富
●寶寶飲食安排
麵食、米飯是主食
給寶寶吃魚、肉、蛋
吃新鮮的水果
給寶寶吃蔬菜
●飲食喂養注意事項
蛋類攝入要適量
果汁不能代替水果
葡萄糖不能代替白糖
嚼過的食物不能喂寶寶
點心添加要適度
●寶寶營養食譜
紅豆泥 / 水果酸奶 / 土豆果汁
三色豆腐蝦泥 / 豆腐鯽魚湯 / 鮮蝦花蛤蒸蛋羹
鼕瓜蛋花湯 / 香菇雞肉球湯 / 紫菜豬肉湯
枸杞粳米粥 / 香甜翡翠湯 / 花生核桃粥
西紅柿銀耳小米粥 / 雪菜肉絲麵 / 白玉金銀湯
牛肉蔬菜燕麥粥 / 西紅柿土豆雞肉粥
豆腐鵪鶉蛋 / 菠菜粥 / 三寶蒸蛋
蝦末菜花 / 魚鬆 / 炒肉末
豬肝丸子 / 蝦仁炒豆腐 / 豆豉牛肉末
青菜蛋黃豆腐 / 蔬果蝦蓉粥 / 鱈魚紅薯粥
肉鬆軟米飯 / 魚肉雞蛋餅 / 香煎土豆餅
蒸魚餅 / 玲瓏饅頭 / 雞蛋麵片
菜香煎餅 / 核桃枸杞蒸糕 / 雞肉白菜餃
第二章1～3歲分階段寶寶喂
第三章4～6歲聰明寶寶營養餐
第四章0～6歲寶寶特效功能食譜
第五章 0～6歲寶寶常見病飲食調養

精彩書摘

　　補鐵食譜——提高寶寶造血機能
　　鐵在人體中具有造血功能，參與血紅蛋白、細胞色素及各種酶的閤成，促進生長。鐵還在血液中起運輸氧的作用。人體缺鐵會發生缺鐵性貧血、免疫功能下降和新陳代謝紊亂。
　　寶寶需及時補鐵
　　如何判斷缺鐵
　　1.錶情嚴肅，很少微笑。寶寶的錶情與體內鈣、鎂、磷、、鋅等營養成分的含量有關，缺鐵的寶寶很少微笑。
　　2.臉色蠟黃或蒼白，因貧血引起。
　　3.怕冷。
　　4.精神萎靡，食欲下降。
　　5.頭發又細又稀。
　　6.抵抗力較弱。由於含鐵血紅蛋白是氧搬運工，一旦缺鐵就容易造成供氧不足，進而影響人體的機體免疫力。
　　寶寶是否缺鐵，要到醫院進行檢查來確診。
　　如何給寶寶補充鐵
　　蛋黃補鐵。蛋黃是4～6個月寶寶唯一可以添加的富含鐵的食物，開始給寶寶吃煮熟的蛋黃最好從
　　1/4個開始，壓碎後放入米湯或奶中，調勻後喂，待適應後逐漸增至1/2個。6個月後可添加肝泥、肉末、肉鬆等。
　　藥劑補鐵。貧血的寶寶食欲會受到影響，所以發現寶寶貧血以後，建議媽媽首先請醫生用藥物幫助糾正寶寶的貧血，並嚴格遵照醫囑用藥，不能過量補充鐵劑，否則容易導緻中毒，甚至危及生命，也不宜擅自購買補血鐵劑給寶寶食用。
　　食物補鐵。食物中含鐵量較高的是海帶、紫菜、黑木耳、豬肝、菠菜等，其次是豆類、蛋類、芹菜等。含豐富維生素C的新鮮水果汁有利於促進寶寶對鐵的吸收，可以多給寶寶喂一些橘子汁。
　　寶寶美食餐桌
　　菠菜蛋黃泥
　　材料菠菜葉20剋，水煮蛋黃25剋，鰹魚粉少許。
　　做法
　　1.菠菜葉洗淨汆燙後切碎，放入小鍋中加水1杯，加入鰹魚粉一起煮軟，取齣磨成泥。
　　2.蛋黃磨成泥。
　　3.菠菜泥裝盤，撒上蛋黃泥，拌勻即可。
　　芝麻花生糊
　　材料黑芝麻、花生仁（連衣）各100剋，白糖15剋。
　　做法
　　1.將黑芝麻、花生仁均洗淨，放入炒鍋中，炒熟，研成粉。
　　2.每次各取15剋，加入熱開水120～150毫升，調成糊狀。
　　3.加入白糖調味即可。
　　豬肝菠菜湯
　　材料豬肝100剋，菠菜150～200剋，薑片、鹽各
　　適量。
　　做法
　　1.將豬肝切片，菠菜去根切段。
　　2.鍋內水燒開放適量薑片及鹽，放入豬肝片和菠菜，煮到水沸肝熟即可。
　　櫻桃羹
　　材料櫻桃、藕粉各50剋，冰糖25剋。
　　做法
　　1.將櫻桃去蒂、去核、洗淨，切成小粒。
　　2.鍋內加入適量水，放入櫻桃粒、冰糖，用小火煮1小時，加入藕粉，再燒煮片刻至黏稠狀即可。
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前言/序言

《廚房裏的智慧：新手父母的輔食聖經》 內容梗概： 《廚房裏的智慧：新手父母的輔食聖經》是一本專為0-3歲嬰幼兒傢長量身打造的權威輔食指南。本書以科學育兒理念為核心，融閤瞭最新的營養學研究成果和豐富的實踐經驗，旨在幫助傢長們掌握科學、健康、美味的輔食製作方法，為寶寶的成長發育奠定堅實基礎。全書共分為八大章節，內容涵蓋瞭嬰幼兒輔食添加的各個關鍵階段和重要環節，從零開始，循序漸進，讓新手父母也能輕鬆應對輔食添加的挑戰。 第一章：輔食添加的啓濛——科學認知與準備 本章將深入剖析嬰幼兒輔食添加的科學原理，重點講解寶寶何時可以開始添加輔食，以及輔食添加的意義和重要性。我們將詳細介紹寶寶開始添加輔食的生理信號，如對食物錶現齣興趣、能穩定地坐著、吞咽能力增強等。同時，本章還將強調母乳或配方奶在嬰幼兒早期發育中的核心作用，以及輔食如何作為一種補充，逐漸滿足寶寶不斷增長的營養需求。 為瞭讓傢長們在輔食添加初期更有信心，本章還會詳細介紹必要的輔食製作工具和餐具的選擇。我們將推薦性價比高、易於清潔且對寶寶安全無害的工具，如輔食機、蒸鍋、軟頭勺、訓練碗等。此外，我們還將指導傢長如何營造一個安全、舒適的喂食環境，為寶寶創造愉快的進食體驗。 第二章：從“嘗”到“吃”——循序漸進的輔食進階之路 本章是本書的核心內容之一，將詳細指導傢長如何根據寶寶的月齡和發育情況，循序漸進地引入各類輔食。 4-6個月：初探味蕾——米粉與果蔬泥的甜蜜序麯。 這一階段，我們將重點介紹高鐵米粉的添加方法和注意事項，解釋為什麼米粉是寶寶的第一口輔食。同時，我們將指導傢長如何製作簡單、純淨的單一果蔬泥，如蘋果泥、香蕉泥、南瓜泥、紅薯泥等，並強調初期輔食應以“嘗”為主，少量多次，觀察寶寶的過敏反應。本章還將詳細講解如何辨彆寶寶是否對某種食材過敏，以及齣現過敏反應時的應對措施。 7-9個月：食材豐富，口感升級——泥糊狀到碎末狀的過渡。 隨著寶寶消化能力的增強，本章將指導傢長引入更多種類的食材，如肉泥（雞肉、魚肉、牛肉）、蛋黃、綠葉蔬菜泥等。我們將詳細介紹如何製作這些食材的泥糊狀輔食，以及如何逐漸過渡到更粗糙的泥狀和碎末狀食物。這一階段，我們還會重點介紹如何為寶寶製作更具營養價值的粥類和麵條，並強調食材的搭配，確保營養均衡。 10-12個月：小塊食物，咀嚼練習——手抓食物的樂趣。 進入這個月齡，寶寶的咀嚼能力將得到顯著提升。本章將指導傢長製作適閤寶寶手抓的食物，如蔬菜條、水果條、煮熟的小塊肉類、軟麵條等。我們將強調食物的形狀和質地，以幫助寶寶練習抓握和咀嚼能力。同時，本章還將介紹如何為寶寶製作更具挑戰性的輔食，如軟飯、饅頭等，並提供一些簡單的食譜，讓寶寶在品嘗美味的同時，鍛煉動手能力。 第三章：營養大師的秘密——均衡搭配，為成長加速 本章將深入探討嬰幼兒的營養需求，並提供科學的營養搭配方案，確保寶寶攝入全麵均衡的營養。 蛋白質的來源與重要性： 我們將詳細介紹優質蛋白質的來源，如母乳、配方奶、雞蛋、肉類、魚類、豆製品等，並解釋蛋白質對寶寶生長發育的關鍵作用。 碳水化閤物的智慧： 本章將指導傢長如何選擇和烹飪富含碳水化閤物的食物，如米、麵、薯類、雜糧等，並強調適量攝入的重要性。 脂肪的科學分配： 我們將解釋寶寶對健康脂肪的需求，並推薦優質脂肪來源，如植物油、魚油等，以及如何在輔食中閤理添加。 維生素與礦物質的寶藏： 本章將重點介紹嬰幼兒成長所需的關鍵維生素和礦物質，如鐵、鋅、鈣、維生素A、維生素C等，並指導傢長如何通過日常飲食補充，如富含鐵的肉類、綠葉蔬菜，富含鈣的奶製品、豆製品等。 膳食縴維的益處： 我們將強調膳食縴維對寶寶消化健康的重要性，並指導傢長如何在輔食中添加富含膳食縴維的食物，如全榖物、蔬菜、水果等。 第四章：舌尖上的創意——美味與健康的完美融閤 本章將提供一係列簡單易學、營養豐富且深受寶寶喜愛的輔食食譜，涵蓋主食、副食、點心等多個類彆。 主食係列： 包括各種口味的米粉、粥、麵條、軟飯、蒸糕等，讓寶寶的餐桌豐富多彩。 副食係列： 精選各類蔬菜、水果、肉類、蛋類、豆類等食材，製作成各種口感和風味的泥、糊、羹、餅等，滿足寶寶的味蕾。 點心係列： 提供健康又美味的寶寶自製點心，如水果酸奶、蔬菜餅乾、蒸蛋羹等，作為加餐或奬勵。 食材處理與烹飪技巧： 本章還將詳細講解各種食材的處理方法，如如何清洗、去皮、去籽，以及不同的烹飪方式，如蒸、煮、燉、炒等，並強調盡量保持食材的原味和營養。 第五章：安全第一，健康至上——食品安全與衛生 本章將從食品安全和衛生角度齣發，為傢長提供全麵的指導，確保寶寶的飲食健康無憂。 食材的選擇與儲存： 我們將指導傢長如何選擇新鮮、優質的食材，並提供科學的食材儲存方法，防止變質和交叉汙染。 餐具的清潔與消毒： 本章將詳細講解餐具的正確清洗和消毒方法，如高溫煮沸、紫外綫消毒等，以及不同類型餐具的清潔要點。 烹飪過程中的衛生： 我們將強調在輔食製作過程中保持個人衛生，如勤洗手、生熟分開等，並指導傢長如何避免食物中毒。 寶寶飲食禁忌與過敏原識彆： 本章將列舉寶寶在不同月齡階段應避免食用的食物，以及如何識彆和應對常見的食物過敏原，如牛奶、雞蛋、花生、海鮮等。 第六章：“吃”齣健康，“吃”齣習慣——喂養技巧與餐桌禮儀 本章將聚焦於寶寶的喂養技巧和良好飲食習慣的培養，幫助傢長建立科學的喂養模式。 喂養的態度與方法： 我們將指導傢長如何保持耐心和積極的態度，尊重寶寶的食欲，避免強迫喂食，鼓勵寶寶自主進食。 如何應對挑食和厭食： 本章將提供實用的策略，幫助傢長應對寶寶的挑食和厭食問題，如創新烹飪方法、調整食物質地、鼓勵嘗試新食物等。 餐桌禮儀的啓濛： 我們將指導傢長如何在日常喂養中，逐步培養寶寶的餐桌禮儀，如安靜地吃飯、不浪費食物、學會分享等。 寶寶的飲水與零食： 本章還將指導傢長如何為寶寶提供健康的飲用水，以及如何選擇和控製寶寶的零食，避免影響正餐。 第七章：特殊情況下的輔食應對——解讀寶寶的“小信號” 本章將針對一些特殊情況，為傢長提供專業的指導和建議，幫助傢長更好地應對寶寶的喂養挑戰。 腹瀉、便秘等消化問題： 我們將指導傢長在寶寶齣現腹瀉、便秘等消化不良時，如何調整輔食，促進康復。 生病期間的輔食安排： 本章將提供在寶寶生病期間，如何調整輔食，保證營養攝入，同時避免加重病情。 過敏寶寶的特殊輔食： 對於有過敏史的寶寶，本章將提供詳細的過敏原規避方案，以及如何為過敏寶寶製作安全、營養的輔食。 早産兒、低體重兒的輔食建議： 我們將為早産兒、低體重兒的傢長提供個性化的輔食添加建議，幫助寶寶追趕生長。 第八章：新手父母的加油站——常見疑問解答與誤區辨析 本章將集結新手父母在輔食添加過程中最常遇到的問題，並提供權威、科學的解答，幫助傢長掃清疑慮，建立正確的育兒觀。 關於輔食添加順序、種類、量的問題。 關於自製輔食與市售輔食的優劣。 關於寶寶飲品（母乳、配方奶、水、果汁）的閤理搭配。 關於寶寶的成長發育與輔食的關係。 辨析常見的輔食誤區，如“吃肉長高”、“吃糖聰明”等。 本書特色： 權威性： 內容基於最新的營養學研究和權威育兒專傢的建議，科學嚴謹，可信度高。 實用性： 提供詳盡的操作指南、豐富的食譜，以及解決實際問題的策略，讓傢長們能夠輕鬆上手。 全麵性： 覆蓋瞭從零開始到3歲的輔食添加全過程，滿足不同階段寶寶的需求。 易讀性： 語言通俗易懂，圖文並茂，邏輯清晰，即使是新手父母也能快速掌握。 個性化： 強調根據寶寶的個體差異調整輔食，鼓勵傢長關注寶寶的信號，做齣最適閤的選擇。 《廚房裏的智慧：新手父母的輔食聖經》將成為您育兒路上的得力助手，幫助您為寶寶開啓一段健康、美味、充滿愛的輔食之旅。通過本書，您將學會如何用廚房裏的智慧，為寶寶烹飪齣最棒的成長食糧，讓他們健康快樂地茁壯成長！

評分☆☆☆☆☆

我之前嘗試過自己給寶寶製作輔食，但總是擔心營養不均衡，或者寶寶不愛吃。很多食譜都太復雜，需要很多特殊的食材和工具，對於我這樣的上班族來說，根本沒有那麼多時間和精力。這本書的齣現，徹底改變瞭我的看法。它提供的食譜種類非常豐富，而且大部分都非常傢常，食材易得，製作方法也很簡單。我發現，即使是簡單的蔬菜泥，隻要搭配得當，也能做齣讓寶寶眼前一亮的味道。書裏還分享瞭很多關於如何激發寶寶食欲的小技巧，比如改變食物的形狀、顔色，或者在製作過程中加入一些天然的調味料（比如香菇粉、海帶粉），這些都非常實用。而且，它還強調瞭“循序漸進”的原則，讓寶寶慢慢適應不同的口味和質地，避免挑食的發生。我感覺這本書不僅僅是一本食譜，更像是一位經驗豐富的育兒顧問，在默默地指導我如何成為一位更優秀的媽媽。

評分☆☆☆☆☆

作為一個新手媽媽，我最近非常焦慮寶寶的喂養問題，尤其是如何纔能給寶寶提供既營養又美味的輔食，讓寶寶愛上吃飯。市麵上關於寶寶輔食的書籍琳琅滿目，我挑選瞭好幾本，但總覺得不夠貼心，不夠接地氣。《聰明寶寶營養餐1888例》這本書，簡直就是我的救星！首先，它的結構設計得非常人性化。它不是簡單地羅列食譜，而是根據寶寶不同月齡的發育特點和營養需求，循序漸進地給齣建議。從最初的泥糊狀輔食，到顆粒狀、手指食物，再到後來可以和傢人一起享用的餐點，每一個階段都有詳細的指導。而且，它非常注重食材的選擇和處理，會告訴你哪些食材適閤寶寶，哪些需要避免，以及如何最大程度地保留食材的營養。我最喜歡的是它提供的“一周食譜”建議，這讓我不再為每天做什麼而頭疼，可以提前做好準備，讓輔食製作變得輕鬆高效。書中的圖片也非常精美，寶寶們吃得津津有味的樣子，讓我充滿瞭動力。

評分☆☆☆☆☆

我是一名全職媽媽，每天圍著寶寶轉，雖然我很愛我的孩子，但在輔食製作上，我常常感到力不從心。有時候，會為瞭給寶寶做一頓飯而搞得廚房一片狼藉，最後寶寶還不一定賞臉。這本書的齣現，讓我看到瞭新的希望。它的內容非常詳實，不僅僅是食譜，還深入淺齣地解釋瞭不同食材的營養價值，以及它們對寶寶生長發育的重要性。比如，它會詳細介紹為什麼需要給寶寶添加富含鐵的食物，以及有哪些食材是寶寶補鐵的最佳選擇。我發現，通過這本書，我不僅學會瞭如何做飯，更學會瞭如何科學地喂養我的寶寶。書中的很多建議，比如如何處理容易引起過敏的食物，如何為不同發育階段的寶寶準備零食，都讓我受益匪淺。我感覺我不再是盲目地給寶寶喂食，而是有目的地，有科學依據地為他提供健康的飲食。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對烹飪充滿熱情但又擔心孩子營養的媽媽，我一直在尋找一本能兼顧美味和健康的輔食書籍。這本書，真是讓我眼前一亮。《聰明寶寶營養餐1888例》不僅僅是一本食譜，它更像是一部關於寶寶營養的百科全書。書中的每一個食譜都配有詳細的製作步驟和營養成分分析，讓我能夠清楚地瞭解每一餐為寶寶提供瞭哪些關鍵營養素。我特彆欣賞書中關於“平衡膳食”的理念，它引導我如何閤理搭配主食、蔬菜、水果、肉類和豆製品，確保寶寶獲得全麵均衡的營養。而且，書中還提供瞭一些“親子餐”的建議，讓我可以在給寶寶做輔食的同時，也能為自己和傢人準備美味健康的餐點，這大大節省瞭我的時間和精力。這本書的齣現，讓我對寶寶的輔食製作充滿瞭信心，也讓我更加享受與寶寶一起探索美食的樂趣。

評分☆☆☆☆☆

我傢寶寶是一個“挑食大王”，每次喂飯都是一場“拉鋸戰”，讓我心力交瘁。我嘗試過很多方法，但效果都不理想。直到我翻開《聰明寶寶營養餐1888例》，我纔看到瞭曙光。這本書真的太貼心瞭！它提供的食譜，不僅僅是營養豐富，而且非常注重寶寶的口味和喜好。我驚喜地發現，很多書裏的食譜，我寶寶都吃得津津有味。最讓我感動的是，書中還分享瞭很多關於如何處理寶寶挑食問題的建議，比如如何通過改變食物的呈現方式來吸引寶寶的注意力，如何鼓勵寶寶嘗試新食物等等。我按照書中的方法，一點一點地去嘗試，驚喜地發現，寶寶真的開始變得願意嘗試新的食物瞭！這本書讓我覺得，原來給寶寶做飯，也可以是一件充滿樂趣的事情，而不是一種負擔。

評分☆☆☆☆☆

京東的物流太給力瞭，東西也不錯。

評分☆☆☆☆☆

內容豐富，看完感覺長知識

評分☆☆☆☆☆

營養搭配 輕鬆好上手

評分☆☆☆☆☆

非常好的書，買瞭好多，雖然沒有618便宜，但比實體店優惠多瞭，質量也好，正版圖書，送貨也快。整體算滿意。

評分☆☆☆☆☆

好用，裏麵有很多寶寶飲食，以及寶寶日常護理，我寶寶是喘息性肺炎，這個對日常護理幫助很多。

評分☆☆☆☆☆

營養搭配 輕鬆好上手

評分☆☆☆☆☆

一直信賴京東，相信京東，很好！

評分☆☆☆☆☆

囤貨中

評分☆☆☆☆☆

囤貨中，還沒看，活動先買瞭