自然之友书系：自然北京无痕游 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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自然之友 编

图书标签:

• 北京
• 自然
• 生态
• 旅游
• 户外
• 无痕旅行
• 环保
• 科普
• 地理
• 休闲

出版社： 北京出版社

ISBN：9787200100198

版次：1

商品编码：11370219

包装：平装

丛书名： 自然之友书系

开本：16开

出版时间：2013-11-01

用纸：胶版纸

页数：216

正文语种：中文

编辑推荐

　　让自然感官保持敏锐，让那颗热爱自然、敬重自然之心保持鲜活。拿出一定时间，自己与家人，带上孩子去附近的田野、林地、河滩、保护区等，或到城市周边的公园转转。最好和孩子一起在自然中探索与学习，可以让孩子更加期待下次“探险”，也能让孩子感受到家的魅力。如果你不知道怎样的安排为妥，《自然之友书系：自然北京无痕游》可以给你具体指导。书中有100多幅原创珍贵图片，

内容简介

　　假日出游，总想去个遥远的地方。你可知道在北京什么时候探访亚高山草甸的花海，什么时候观赏候鸟壮观的迁飞？哪里能邂逅美丽的丝带绿凤蝶，哪里去享受比香山更精彩的红叶烂漫？哪一片天空属于勇者猛禽，哪一片水域是鸳鸯的最爱？北京竟然可以这样玩！这座超大城市，大量的自然区域，如农田、绿地，甚至湿地、林地，都被开发，城市的喧嚣淹没了大自然的声音，人工打造的自然环境掩盖了大自然的真面貌，自然本身的感染力被大大削弱了。《自然之友书系：自然北京无痕游》会让你重新认识一个自然的北京。

作者简介

    中国第一家环保组织，有近20年的历史。有众多会员及各种户外小组。

目录

序言 "无痕山林"引领自然之路

引章 认识"北京湾"

大山怀抱的小平原



第一章 城市绿洲

城市无痕提示

01南国植物北方的家：紫竹院公园

扩展阅读"笔记大自然"

02天人和谐的世界遗产：天坛

03沧桑遗址焕生机：圆明园

扩展阅读做个细心有爱的观鸟人

04美丽的都市郊野：奥林匹克森林公园

扩展阅读城市里的"非主流"草木

05   "四不像"的家：麋鹿苑



第二章 近郊风光

近郊无痕提示

十字形的"小西山"

06京西寻胜：香山、北京植物园、櫻桃沟

07勇者的天空：百望山观猛

08阴坡阳坡大不同：碧云寺东山村

09京西小穿越：从大觉寺到白虎涧

扩展阅读认识野生植物



第三章 远郊野趣

远郊无痕提示

10闹中取静的八达岭森林公园

11邂逅迁徙的鸟：野鸭湖

……

自然之友书系：自然北京无痕游 内容简介 《自然之友书系：自然北京无痕游》并非一本传统的旅游指南，它更像是一本邀请您深入北京自然肌理的沉浸式读物。本书致力于打破人与自然的隔阂，引导读者以一种尊重、细致且可持续的方式，重新认识这座古老城市隐藏的生态脉络与野性之美。它不为您提供“必去景点”的列表，而是带您走进那些鲜为人知的角落，去聆听风的声音，去观察草木的生长，去感受动物的足迹。 本书的主旨在于“无痕游”，这一理念贯穿始终。它强调的是，我们在探索自然的同时，最大限度地减少对环境的影响，留下尽可能少的痕迹，将这份美好完好地传承给下一代。这不是一场掠夺式的观光，而是一次充满敬意的拜访。 第一章：消失的痕迹，重拾的野性 本章将从北京的地理变迁入手，追溯这座城市在人类活动日益频繁之前，曾经拥有的原始自然风貌。我们将探讨城市扩张对原有生态系统带来的影响，但绝非以批判的姿态，而是以一种理解和唤醒的态度，让读者意识到，即使在钢筋水泥的丛林中，自然的力量依然顽强存在。 历史的回响： 借助古籍、文献以及考古资料，勾勒出北京地区曾经的地貌特征，如古代的湿地、森林、河流系统。我们会讲述一些关于古代北京自然风光的诗词歌赋，让读者通过文字的想象，感受古人眼中的北京。 城市下的脉搏： 聚焦于北京市内现存的“绿岛”，例如一些鲜为人知的城市森林公园、湿地保护区，甚至是城市中顽强生长的植物和昆虫。我们会探讨这些“幸存者”如何适应城市环境，它们的故事本身就是一部关于生命韧性的史诗。 “无痕”的哲学： 深入阐释“无痕游”的核心理念。这不仅仅是“不留下垃圾”，更是一种对自然的谦卑态度，对所有生命的尊重，以及对未来负责任的行动。我们会探讨“无痕”在不同情境下的具体表现，例如徒步、观鸟、摄影等活动中的注意事项。 第二章：足不出户的自然礼赞——北京的四季风物 本章将带领读者，用一种全新的视角去体验北京的四季变换，发掘隐藏在日常景观中的自然奥秘。我们不会仅仅停留在“春有百花秋有月”，而是深入探究每个季节的独特生态现象。 春之萌动： 探讨北京春季植物的萌发规律，从最早破土而出的野菜，到次第开放的野花，以及迁徙而来的鸟类。我们将介绍如何辨认一些常见的春季野花，了解它们的生长习性和在生态系统中的作用。例如，关于早春时节，如何观察柳树的抽芽，杨絮的飞舞，以及北京地区特有的几种早春开花的小乔木。 夏之繁茂： 描写北京夏季的植被生长，昆虫的活跃，以及雨季带来的生命力。我们会关注城市绿地中的昆虫世界，例如蝴蝶、蜻蜓、各类甲虫，以及它们与植物之间的共生关系。介绍一些夏季常见的草本植物，以及它们如何为城市生物提供栖息地和食物。 秋之沉淀： 描绘北京秋季色彩的斑斓，落叶的艺术，以及候鸟的迁徙。我们会介绍一些北京地区秋季特有的观赏性植物，例如银杏、枫叶、以及一些落叶灌木。探讨落叶在生态循环中的重要性，以及秋季观鸟的乐趣。 冬之静谧： 展现北京冬季的独特魅力，雪后的景观，以及冬眠或越冬的生物。我们会介绍如何在冬季辨认植物的枝干形态，观察留鸟的踪迹，以及感受寒冷中生命的另一种存在方式。探讨北京地区冬季常见的越冬植物和动物，以及它们如何适应严寒。 第三章：深入肌理——北京的隐秘角落与生态足迹 本章将是本书的核心实践部分，它将引导读者，将“无痕游”的理念转化为具体的行动，去探索北京那些不为人知的自然宝藏。 城市绿肺的呼吸： 介绍北京市内一些鲜为人知的湿地公园、郊野公园、森林公园。例如，可能会提及一些位于城市边缘，但生态保护得相对较好的地区，它们是城市生物多样性的重要支撑。我们将提供关于这些区域的生态特征介绍，而非简单的游览路线。例如，可能会侧重介绍某个湿地公园里水鸟的种类，或者某个山林中特有的植物群落。 水系的低语： 关注北京地区的河流、湖泊、溪流，以及它们对城市生态的影响。我们将探讨如何在不打扰水生生物的情况下，观察和了解水系周边的生态环境，例如，观察河岸边的植物，记录水生昆虫，或者在安全的前提下，留意水鸟的活动。 山野的邀请： 引导读者探索北京近郊的山区，例如西山、东山等区域中，那些远离喧嚣的徒步路线。本书会强调在这些区域徒步时，如何遵循“不留痕迹”的原则，如何尊重野生动物的栖息地，如何避免对植物的破坏。例如，可能会提及一些关于如何选择合适的步道，如何安全地观察野生动物，以及如何避免踩踏脆弱的植被。 星空下的耳语： 鼓励读者在远离光污染的区域，静静地仰望星空，感受宇宙的浩瀚。本书将介绍一些能够看到较好星空的北京郊区地点，并分享一些关于如何进行简单的天文观测，以及如何减少对夜间野生动物干扰的建议。 微观世界的奇迹： 引导读者关注那些容易被忽略的细节，例如苔藓、地衣、真菌，以及土壤中的微生物。我们将鼓励读者放慢脚步，用放大镜去观察，去发现生命在微观尺度上的精彩。 第四章：与自然共处——“无痕游”的实践指南 本章将提供一套详细且实用的“无痕游”实践指南，帮助读者将书本的理念融入每一次户外活动。 行前准备： 强调对目的地的了解，包括当地的生态环境、植被、动物习性，以及潜在的风险。 装备选择： 推荐环保、轻便、耐用的户外装备，以及如何正确使用和维护这些装备。 行走之道： 详细介绍在不同地形下的行走技巧，如何避免踩踏、保持平衡，以及如何减少对地表植被的影响。 观赏之道： 教授如何以静默、尊重的姿态去观察野生动植物，如何使用望远镜、相机等设备，而不惊扰它们。 环境友善： 明确“不留痕迹”的具体行为准则，包括如何处理垃圾、避免使用一次性用品、尊重当地的自然规则。 知识与技能： 鼓励读者学习辨认动植物、了解当地的生态知识，以及掌握一些基本的户外安全技能。 社区参与： 介绍如何通过参与环保组织、志愿活动等方式，为北京的自然保护贡献力量。 第五章：自然的语言，心灵的回响 本章将升华“无痕游”的意义，从更深层次探讨人与自然的关系。 倾听自然的叙事： 引导读者通过观察和体验，去解读自然界的语言，感受生命的节律和智慧。 反思与成长： 探讨“无痕游”对个人心灵的影响，如何培养同理心、责任感，以及对生命的敬畏之心。 连接的渴望： 强调人作为自然的一部分，与自然之间天然的连接，以及如何通过回归自然，找回内心的平静与力量。 未来的期许： 呼吁读者成为自然的守护者，将“无痕游”的理念传播出去，为保护北京乃至更广阔的自然环境贡献力量。 《自然之友书系：自然北京无痕游》是一本献给所有热爱北京、热爱自然的朋友的书。它不提供标准化的答案，而是提供一种思考的方式，一种探索的路径。通过这本书，您将学会用一颗敏锐的心去感知，用一双善于发现的眼睛去观察，用一双温柔的脚步去丈量，从而在繁华的北京城中，找到属于您自己的那份静谧与野性。它鼓励您，在与自然的每一次相遇中，都成为一位有心、有爱、有责任的旅人，让每一次“无痕游”，都成为一次心灵的净化与升华。

评分☆☆☆☆☆

读完《自然之友书系：自然北京无痕游》，我内心涌动着一股久违的激动，也夹杂着一丝对过往的愧疚。作为一个在北京生活了多年的居民，我从未真正“看见”过我脚下的这片土地所蕴含的丰富自然。书中那些关于城市绿地中野生动物的踪迹、季节变换下植物的演替，以及河流生态的微妙平衡的描述，都让我大开眼界。我曾无数次穿梭于城市的各个角落，却从未留意过路边灌木丛中藏匿的鸟巢，或是公园湖泊里嬉戏的水鸟。这本书就像一双神奇的眼睛，让我看到了那些曾经被我忽略的奇迹。更让我深思的是“无痕游”的理念。它不仅仅是关于行为的准则，更是一种心态的转变——从一个征服者，变成一个谦卑的观察者和参与者。我开始反思，自己过去的许多户外活动，可能在不经意间给自然带来了负担。这本书给了我一个重新认识自然、并以更负责任的态度去体验自然的机会。它让我明白，真正的“游”不仅仅是空间的移动，更是心灵的沉浸和对生命的尊重。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的，是一种全新的视角和一种深刻的启迪。我一直认为，所谓的“自然”应该是远离城市、人迹罕至的地方，比如深山老林或者偏远的保护区。然而，《自然之友书系：自然北京无痕游》却让我惊奇地发现，北京这座我们习以为常的巨型都市，竟然隐藏着如此丰富多样的自然生态。书中对城市边缘地区的探索，对河流廊道的梳理，对城市绿地中生物多样性的挖掘，都让我感到不可思议。那些曾经被我视为“荒地”或“绿化带”的地方，在作者的笔下，变成了充满生命故事的舞台。更令我印象深刻的是“无痕游”的概念。它不是简单的“不留下垃圾”，而是包含了一种更深层次的哲学：尊重自然，融入自然，并与之和谐共处。书中提供的许多实用建议，比如如何在不惊扰动物的情况下观察它们，如何辨识植物的生长规律，如何选择对环境影响最小的出行方式，都极具启发性。它让我明白，即使在城市环境中，我们依然可以成为自然的“友好访客”，并从中获得宁静与喜悦，而这一切，都建立在对自然的敬畏和负责任的态度之上。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，在翻开《自然之友书系：自然北京无痕游》之前，我对“北京的自然”这个概念是模糊的，甚至有些不屑。在我看来，北京就是一座钢筋水泥的城市，哪里来的什么“自然”可言？然而，这本书彻底改变了我的看法。它用一种极其生动、富有感染力的方式，展示了北京这座城市背后隐藏的勃勃生机。我被书中对于湿地、河流、山林以及城市绿地的细致描绘所吸引。我从来不知道，在北京的郊区，竟然隐藏着如此多宝贵的湿地生态系统，孕育着丰富的鸟类和水生生物。书中对这些生态系统现状的描述，既有令人欣喜的发现，也有令人担忧的挑战，这让我意识到保护北京的自然环境的重要性，而“无痕游”这个概念，恰恰提供了一种切实可行的实践方法。我尤其欣赏书中关于如何与自然和谐相处的具体建议，比如如何避免打扰野生动物，如何处理垃圾，以及如何在不破坏植被的情况下进行徒步。这些并非空洞的口号，而是基于作者深入的田野考察和实践经验。这本书让我明白，即使在繁华的大都市，我们依然可以找到属于自己的那片宁静自然，并以一种负责任的方式去亲近它。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一本打开了我内心对自然感知能力的钥匙。《自然之友书系：自然北京无痕游》以一种我从未想象过的方式，将北京的“自然”呈现在我面前。我一直以为，北京只有人文景观，而那些所谓的“自然”也只是被精心修剪的公园绿地。然而，这本书带领我深入那些被我们忽视的角落，展现了城市中顽强生存的生命力。无论是那些在城市夹缝中生长的野花野草，还是在河流中栖息的水鸟，亦或是藏匿于城市森林中的野生动物，它们的存在都让我感到震撼。更重要的是，这本书不仅仅是告诉我们“看到了什么”，更是教导我们“如何去感受”和“如何去尊重”。“无痕游”的理念贯穿始终，它不仅仅是一种行为指南，更是一种对待自然的态度。书中那些关于如何减少对环境影响的细节，比如如何选择合适的路线，如何处理产生的废弃物，如何不干扰当地的生态平衡，都让我受益匪浅。它让我意识到，我们对自然的每一次亲近，都应该怀揣一份敬畏之心，确保我们的到来，不会给这片土地留下不必要的负担。这本书让我开始重新审视我与自然的关系，也为我今后的每一次“探险”注入了新的意义。

评分☆☆☆☆☆

这本《自然之友书系：自然北京无痕游》真的让我惊艳了，完全颠覆了我过去对北京的认知。我一直以为北京就是人头攒动的故宫、挤满游客的长城，或是熙熙攘攘的商业街。读完这本书，我才发现，原来北京的“自然”远不止这些，而且是如此细腻、触手可及，甚至可以说是一种“隐秘的宝藏”。书中的文字描绘生动，让我仿佛置身其中，跟着作者的脚步，在城市中那些意想不到的角落里，发现了生命的顽强与美丽。比如，书中对城市公园里不起眼的小花小草的细致观察，还有它们如何适应城市环境顽强生存的故事，让我这个平时只关注大场面的人，开始注意到身边那些微小的生命。我特别喜欢书中提到的“无痕游”理念，这不仅仅是关于保护环境，更是一种对自然怀有敬畏之心的旅行方式。它教会我如何在享受自然馈赠的同时，最大限度地减少对环境的影响，甚至能做到“不留痕迹”。这种细腻的视角和深刻的哲学，让我开始反思自己过往的旅行习惯，也为我今后探索自然提供了全新的思路。这本书不是一本简单的观光指南，它更像是一位循循善诱的自然向导，带领我走进一个我从未真正认识过的北京，一个充满生机、宁静而又充满惊喜的北京。