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编辑推荐

　　跆拳道运动锻炼提高人体的速度、力量、灵敏、耐力等身体素质，有效强身健体。跆拳道还是身心的双重修炼，它能使人克服消极、软弱、怯懦的弱点，培养积极、顽强、果断、坚毅的精神，礼让、谦逊、宽容的品德，使人变得更加的自信、自主和自立。
　　本书由专业教练、世界跆拳道联盟黑带七段杨龙亲自示范、讲析，图文并茂，全面详实地介绍了跆拳道的基础技法、实战技巧、自卫防身术和新标准品势，以便学习者能够更快地掌握跆拳道的技击精髓。

内容简介

　　《跆拳道快速入门与实战技术（畅销全彩版）》跆拳道训练专业教程，自学者的入门宝典。跆拳道爱好者的必备指南。

目录

第一章：跆拳道基础技法及训练

第二章：跆拳道实战技巧

第三章：跆拳道自卫防身术

第四章：跆拳道标准品势

第五章：跆拳道基本常识

前言/序言

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I第三章：跆拳道自卫防身术 第二章：跆拳道实战技巧 第四章：跆拳道标准品势 第三章O：跆拳道自卫防身术 第二章：跆拳道实战技巧 d　　跆拳道S运动锻炼提高人体的速度、力量、灵敏、耐力等身体素质h，有效强身健体。X跆拳道还是身心的Y双重修炼，它能使人克服消极、软弱、bb怯懦b的弱点，培养c积极、顽强、果断d、坚毅的精神，f礼让、谦逊、宽容g的品德，使人变得更加的自信、自主和自立。　　本书由国际冠军教

，很快地在她笑容消逝的一霎，亦即为之消逝，随即为前此不变的冷漠所取代。“不必报出你的名字，我知道你。”中年女人借着灯光，远远向他注视着道：“你们铁马门也太嚣张了，杀人越货居然逼到我家门口来了，四令主你看呢，还是卖我一个面子就此离开，还是恃强玩狠到底，硬要跟我过不去？”一面说，中年妇人特意地把手里的灵巧金灯举高了，有意无意地向四方照了一照。马脸汉子原以为报出自己姓氏，对方如果在江湖上略有见识，必当有个耳闻。“铁马门”三字无论在任何情况下，都能使敌人望风丧胆，知难而退。却是这一次，似乎有些意外……双方的一番对答，立时提醒了公子锦，对方一行原来竟是来自“铁马神令门”的人，那个马脸汉子更是铁马门中，身当一令之主的帅星斗——此人公子锦颇有耳闻，那天小鹤虽不曾道及，公子锦却心里有数，此番狭路相逢，当然不会善罢甘休。——此举，即在公子锦以一敌众，正愁势单力孤之际，鬼使神差地竟然会来了这个神秘的帮手。眼前这个中年妇人，公子锦虽然对她尚不清楚，可是听其谈吐，观其气势，几可想知绝非等闲人物。公子锦很想一

还没看的还行得包装。

不错，一本hao's

不错1111111111111111111111111111111111111

挺实用的，不错的教程～

还不错。在家自学呢