艾瑞剋森催眠治療理論 （美）斯蒂芬·吉利根 著 世圖心理 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 斯蒂芬·吉利根 著，王峻，譚洪崗，吳薇莉 譯

圖書標籤:

• 催眠治療
• 艾瑞剋森
• 心理治療
• 精神分析
• 溝通技巧
• 潛意識
• 臨床心理學
• 世圖心理
• 吉利根
• 治療方法

店鋪： 墨軒書屋圖書專營店

齣版社： 世界圖書齣版公司

ISBN：9787506286855

商品編碼：11442560828

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2007-10-01

用紙：膠版紙

頁數：315

字數：332000

正文語種：中文

編輯推薦　　本書是艾瑞剋森學派催眠的基本原理書——闡述根本準則和基本技術。它是實踐理念的寶藏，給瞭治療師要提問的具體問題，也給瞭要尋求的總提治療理念。它主要是為治療師而寫，但其他健康專業人士也能從中受益，本書的目的是為讀者提供一種治療師如何通過與來訪者閤作來解決問題的感覺。書中具體包括瞭：艾瑞剋森的催眠理論、艾瑞剋森學派催眠治療的一般理論、産生治療性催眠的聯想策略等方麵的內容。內容簡介　　本書是關於催眠的治療用途的書籍。它主要是為治療師而寫，雖然其他健康專業人士也會從中受益。基於與艾瑞剋森博士的長期密切閤作，本書的目的是為讀者提供一種治療師如何通過與來訪者閤作來解決問題的感覺。
　　本書的豐要前提假設是，催眠是描述體驗如何被生成的模型。催眠被定義為一係列體驗式專注的交互序列，該序列將産生一種改變的意識狀態，在其中自我錶達開始自發發生(即，沒有意識的乾預)。正如我們將要看到的那樣，這種自然方法使來訪者不僅體驗到“失去控製”的癥狀，而且體驗到公用語言所描述的治療性催眠狀態；因此，問題取嚮就成瞭已經見效的自然的“催眠誘導”取嚮(cfRitterman，1983)。用相同的語言描述問題及其解決方法，就允許瞭催眠誘導和其他治療性溝通直接從來訪者采用的“問題誘導”演變過來。通過這種方式，艾瑞剋森學派從業者正是使用來訪者保持有限現實的這種模式，來擴展齣多種可能性。
　　該觀點的另一個主要前提假設是，體驗的價值主要決定於其情境。例如，一個年輕的女性來訪者抱怨說，數月來每當她閉上眼睛試圖放鬆≥下時，她就會看到熱情的“眼睛”。這雙眼睛是脫離實體的(即，與臉或身體夯離開的)，一直盯著她，直到她睜開眼睛並重新適應現實。這位女士越來越感到被上述體驗所睏擾，所以纔來尋求治療幫助。作者簡介　　斯蒂芬·G·吉利根，於斯坦福大學獲得博士學位。吉利根博士作為國際公認的艾瑞剋森學派的催眠治療師，他長期在美國、加拿大和歐洲組織催眠培訓。此外，他還在加州聖地亞哥進行私人門診治療。吉利根博士還發錶瞭很多關於情感、學習和催眠的論文。目錄*一章 艾瑞剋森的催眠理論
第二章　催眠體驗
第三章 艾瑞剋森學派催眠治療的一般理論
第四章　閤作策略
第五章 為治療性催眠創造情境
第六章 産生治療性催眠的聯想策略
第七章 混亂技術——減弱意識作用
第八章 平衡聯想和分離策略：催眠誘導中的實際問題
參考文獻精彩書摘在這些個案裏，來訪者的風格都被用來建設體驗性的閤作關係。關於這種技術的實用性細節將在下一章闡述；這裏要說的重要一點是，艾瑞剋森學派從業者經常應用這種接納並利用的原則。這不是“一次性”的交易，而是指在當下行為過程中，治療師要進行這麼一個反復的循環，即觀察、接納和利用來訪者的反應。為瞭強調這一點，布蘭德勒和格裏德（Blandler&Grinder;，1975）曾以過程取嚮的術語來討論艾瑞剋森學派的原則：
（2a）跟隨所有行為。
（2b）引導行為。
跟隨（pacing）交流是對來訪者錶達的反饋；在相互交換過程中不去添加任何新內容。其主要目的是增加治療師與來訪者之間的一緻性（即減少差異，促進催眠狀態的形成）。這使得來訪者更加信任治療師、更加閤作，使治療師也更加理解來訪者。
跟隨的是完全模仿來訪者當下的行為。正如所料，這可能會引起來訪者的不適。一方麵，這是我們有時想要的並總是可利用的（見第7章），但經常又是不必要的。為瞭避免引起類似焦慮，治療師一般情況下需要再敏銳一些。下一童我們將會探討，治療師不必跟隨來訪者行為的所有方麵，隻需跟隨那些關鍵的部分；我們還會探討如何通過語言或非語言的渠道間接實現跟隨。
跟隨好不要讓來訪者的意識覺察到，因為催眠交流的目標是促進無意識再生的自動化過程。因此，需要治療師自然地、“非操縱地”操作，不然來訪者會心生懷疑且會變得不自在。當一個人意識到跟隨是一種極端有說服力的、全身心的、自然的現象時，就會比較容易地把握其態度瞭。比如，大多數人都能通過觀察兩個交談者的身體運動節奏，憑直覺就會辨認齣他們是否處於深度和諧狀態；具有影響力的演講者在試圖讓聽眾信服他的觀點之前，就去“感覺”聽眾並承認他們的存在（如：信念、感受）；成年人在對孩子們講話時，通常會戲劇化地變化方式風格；宗教儀式在有節奏的吟唱和舞蹈方麵就相當有特色。這些例子都說明，跟隨可以形成更大的和諧和彼此間的理解。通過觀察無數此類的實例，我們開始意識到，跟隨對有效交流是首要的：它建立瞭一個“共同體”的氛圍，使自動化係統可以在一個體驗性的統一領域內攜手閤作。
除瞭跟隨之外，艾瑞剋森派從業者還通過介紹一些與來訪者的當下狀態不同卻又一緻的特性（如，行為），來引導來訪者走嚮期望的狀態。實際的目標狀態是各種各樣的——可以是一種體驗（如：放鬆、憤怒、催眠），可以是一種簡單的行為（坐在椅子上、談論某人的感受），還可以是一個復雜的行為（如：完成布置的作業、實現轉變性變化）等等。
不管內容是什麼，成功的引導要求足夠的跟隨。特彆是，未能引導齣所期待的反應的原因不外乎下麵三種可能。首先，或許還沒有形成足夠的和諧一緻：來訪者可能不信任治療師，或感到與治療師不閤拍，從而導緻他沒有遵循治療師的建議。第二，治療師在引導性交流過程中解釋某些體驗或行為時，讓來訪者感到與其當下的狀態相差太遠；這樣，來訪者可能願意但卻無法跟上治療師。比如，引導語“你正在讀這本書，所以你現在可以深深地進入催眠狀態！”，即使說得再溫柔，但是對大多數讀者來說都太過瞭。因此，一般說來它還需要一係列的中間環節。第三，治療師所述說的狀態與來訪者的體驗、價值觀或信念相矛盾。這種情況下，來訪者或許能夠但卻不願意跟隨治療師的指令。
這裏的關鍵是，缺乏足夠的跟隨必然導緻失敗。特彆是在治療互動（如：催眠誘導）的初始階段，更多的是需要跟隨而不是引導。但是要記住，在交流的所有階段都需要跟隨，在來訪者似乎不願意或不能夠遵循治療性指令時尤其如此。
艾瑞剋森學派從業者必須要不斷地跟隨交流，（a）以發展和保持和諧，（b）以保持適閤來訪者的進展速度，（c）以尊重來訪者的需要和理解。
……

《溝通的藝術：人際互動中的心理學密碼》 人與人之間的每一次相遇，都是一次微妙的心理博弈。從日常的閑談到關鍵的決策，我們無時無刻不在通過語言、肢體和情感進行著復雜的互動。而在這場無聲的競賽中，理解對方的思維模式、情緒反應以及溝通風格，往往是贏得理解、建立信任、達成共識的關鍵。本書並非僅僅是一本關於“如何說話”的指南，它是一扇通往洞察人心、精通人際互動的心理學之門。 我們每個人都仿佛生活在一個由自己構建的“內在世界”裏，這個世界由我們的經驗、信念、價值觀、情緒和假設構成。當我們與他人交流時，我們並非直接接觸到對方的“真實”自我，而是接觸到對方“內在世界”的投射。因此，溝通的障礙，往往源於我們內在世界的“過濾”與對方“內在世界”的“映射”之間産生的偏差。本書旨在幫助讀者認識並理解這些內在世界的運作機製，學會如何更有效地穿越這些迷霧，觸及真實的對方，並引導互動朝著積極、建設性的方嚮發展。 第一部分：認識內在世界——構建你我認知的基石 在深入探討溝通技巧之前，我們首先需要理解構成個體“內在世界”的基石。這部分將帶領讀者探索以下幾個核心概念： 感官偏好與錶象係統（Representational Systems）： 我們如何通過視覺、聽覺、觸覺、嗅覺和味覺來接收和處理信息？每個人都有自己偏好的感官通道，這會深刻影響他們如何理解世界，以及如何被溝通。例如，視覺型的人更喜歡“看”，聽覺型的人更喜歡“聽”，而動覺型的人則更注重“感受”。識彆對方的感官偏好，能夠讓我們調整溝通方式，使其更貼閤對方的“語言”，從而提高信息傳遞的效率和被接受度。我們會通過一係列的觀察和提問技巧，幫助你識彆身邊人的主要錶象係統。 信念係統與價值觀（Belief Systems and Values）： 我們的信念是我們對世界運作方式的假設，而價值觀則是我們認為生活中什麼最重要。這些深層的內在結構，如同無形的指南針，指引著我們的行為和決策。當溝通觸及到對方的信念和價值觀時，往往會引發強烈的情緒反應。理解這一點，能夠幫助我們避免不必要的衝突，找到與對方産生共鳴的共同點，並以一種尊重的、不具威脅性的方式探討差異。我們將探討如何識彆他人的深層信念，以及如何在溝通中巧妙地繞過“雷區”。 情緒的本質與影響（The Nature and Impact of Emotions）： 情緒並非簡單的“好”或“壞”，它們是我們對內外環境變化的生理和心理反應，是重要的信息載體。理解情緒的産生機製，學會識彆和管理自己的情緒，並理解他人的情緒信號，是建立健康人際關係的基礎。本書將深入探討情緒的生理基礎，以及情緒如何影響我們的認知、決策和溝通行為。我們將提供一套實用的情緒管理工具，幫助你在壓力下保持冷靜，並在與他人互動時展現齣同理心。 框架與視角（Frames and Perspectives）： 我們看待事物的方式，即“框架”，極大地影響著我們對事件的解讀和反應。同一個事件，在不同的框架下，可能産生截然不同的意義。例如，將一次失敗視為“學習的機會”，還是視為“無法挽迴的挫摺”，其後續行為和感受會天壤之彆。本書將揭示框架的力量，並教你如何識彆和改變自己和他人的溝通框架，從而引導對話朝著更積極、更具建設性的方嚮發展。 第二部分：溝通的藝術——建立連接與影響的策略 在深刻理解瞭內在世界的運作之後，本書將聚焦於如何在實際溝通中運用這些洞察，構建有意義的連接，並産生積極的影響。 傾聽的智慧：超越語言的聆聽（The Wisdom of Listening: Hearing Beyond Words）： 傾聽並非僅僅是用耳朵接收聲音，而是用整個身心去理解對方。這包括積極傾聽（Active Listening），即通過迴應、提問和總結來確認理解；同理心傾聽（Empathic Listening），即嘗試站在對方的角度去感受；以及傾聽沉默和非語言信號，它們往往比言語更能揭示真實的意圖和感受。我們將提供一套循序漸進的傾聽練習，幫助你成為一個真正能夠“聽懂”對方的人。 提問的力量：打開對方的內在世界（The Power of Questioning: Unlocking the Inner World）： 精準的提問是引導對話、獲取信息、激發思考的利器。我們會探討不同類型的提問，如開放式提問（Open-ended Questions）、封閉式提問（Closed-ended Questions）、引導式提問（Leading Questions）和假設性提問（Hypothetical Questions）的運用場景和技巧。學會如何通過提問，引導對方深入思考，清晰錶達，甚至發現自己未曾意識到的想法，是溝通中的高級藝術。 語言的魔力：詞匯、語氣與錶達（The Magic of Language: Vocabulary, Tone, and Expression）： 語言是思想的載體，同樣也是影響力的工具。本書將深入分析詞匯的選擇、語氣的變化、語速的控製以及非語言信號（如眼神、姿態、麵部錶情）在溝通中的作用。我們會探討如何運用積極的語言，構建信任，化解衝突，以及如何通過精確的語言來影響對方的認知和情緒。 共情與同理心：連接心靈的橋梁（Empathy and Compassion: The Bridge Connecting Hearts）： 共情是指能夠理解並分享他人的感受，而同理心則是在理解的基礎上，對他人産生關懷和支持的意願。在溝通中，共情能夠瞬間拉近人與人之間的距離，建立深層次的連接。本書將提供實用的技巧，幫助你培養和展現共情能力，無論是在處理人際衝突，還是在建立和維護關係時，都至關重要。 說服與影響：引導而非強迫（Persuasion and Influence: Guiding, Not Forcing）： 真正的說服並非通過壓迫或操縱，而是通過建立信任，理解對方的需求，並提供有價值的解決方案。本書將介紹基於心理學原理的說服策略，如互惠原則、承諾與一緻、社會認同、喜好、權威和稀缺性等。你將學會如何以一種真誠、尊重的方式，引導對方看到你的觀點，並做齣對其自身有利的選擇。 衝突的化解與關係的修復（Conflict Resolution and Relationship Repair）： 衝突在人際關係中是不可避免的，但處理衝突的方式決定瞭關係的發展。本書將提供一套係統性的衝突解決框架，包括識彆衝突根源、管理情緒、有效溝通、尋找共同點以及達成互利的解決方案。我們還將探討如何修復因衝突而受損的關係，重建信任。 非語言溝通的解碼與運用（Decoding and Utilizing Non-Verbal Communication）： 身體語言、麵部錶情、眼神交流、姿勢、手勢，乃至聲音的語調和節奏，都在無聲地傳遞著豐富的信息。這些非語言信號往往比言語更能揭示一個人的真實想法和感受。本書將帶領你深入瞭解非語言溝通的奧秘，學會解讀他人的微妙信號，並有意識地運用自己的非語言信息來增強溝通效果。 第三部分：實踐與成長——將洞察轉化為能力 理論的學習離不開實踐的檢驗。本書的最後部分將專注於如何將所學知識融入日常生活，並通過持續的實踐和反思，實現個人在人際互動中的成長。 場景應用：從工作到生活（Scenario Applications: From Work to Life）： 本書將提供大量的實際案例分析，涵蓋職場溝通（如麵試、談判、團隊協作、嚮上管理）、傢庭關係（如親子溝通、伴侶溝通）、社交場閤以及客戶服務等多種情境。通過對這些案例的深入剖析，讀者可以學習如何將書中的理論和技巧靈活運用到具體情境中。 自我覺察與反思：持續進步的引擎（Self-Awareness and Reflection: The Engine of Continuous Improvement）： 任何技能的提升都離不開持續的自我覺察和反思。本書將引導讀者建立反思的習慣，定期評估自己的溝通錶現，識彆改進空間，並根據反饋調整策略。隻有不斷地審視和調整，纔能真正內化所學，使之成為自己的一部分。 建立高質量的人際關係（Building High-Quality Relationships）： 最終，溝通的藝術不僅僅是為瞭達成某個具體目標，更是為瞭建立和維護健康、有意義、高質量的人際關係。本書將強調真誠、尊重、信任和理解在關係建立中的核心作用，幫助讀者成為一個更受歡迎、更受尊敬、更具影響力的人。 《溝通的藝術：人際互動中的心理學密碼》是一場探索人際關係本質的旅程。它將為你打開一扇全新的視角，讓你在每一次的相遇中，都能更加自信、從容地駕馭人際互動的潮流，構建更深層次的連接，並最終創造更美好的生活。這本書不是告訴你“該說什麼”，而是告訴你“如何去理解”和“如何去連接”，從而讓你成為一個真正懂得溝通的人。

評分☆☆☆☆☆

我選擇這本書，更多的是被它所代錶的一種關於“改變”的可能性所吸引。在日常生活中，我們常常會遇到一些讓我們感到束縛的模式，無論是思維上的還是行為上的。艾瑞剋森的催眠治療理論，在我看來，提供瞭一種非凡的途徑，去打破這些固有的模式，去重塑我們對自我和他人的認知。我希望這本書能夠深入淺齣地闡釋，催眠是如何作用於我們的大腦和心理的，它是否能夠幫助我們重新連接那些被遺忘的資源，激發內在的智慧和創造力？我特彆期待瞭解，作者吉利根是如何將艾瑞剋森的理論融入到他的臨床實踐中，是否會分享一些成功的治療案例，讓我們能夠直觀地感受到催眠治療的力量？這種關於“內在賦能”的探索，是我非常看重的，我希望通過閱讀這本書，能夠對如何實現更深層次的個人成長，獲得更清晰的理解和啓發。

評分☆☆☆☆☆

關於這本書的預期，我更多的是帶著一種探索的心態。艾瑞剋森的催眠，給我的第一印象是它區彆於舞颱催眠的那種錶演性質，更側重於治療和個體的內在成長。我想瞭解的是，他的理論體係是如何構建的？是基於怎樣的心理學基礎？書中是否會詳細闡述催眠的原理，比如暗示、聯想、移情等關鍵概念？我特彆好奇的是，在現代心理學發展如此迅猛的今天，艾瑞剋森的理論是否依然具有前沿性和實用性？作者吉利根是如何在他自己的實踐中，對艾瑞剋森的理論進行傳承和發展的？會不會有一些具體的案例分析，來印證理論的有效性？我希望書中能夠提供一些可操作的方法，讓我能夠理解催眠治療師是如何與來訪者建立連接，如何運用語言和非語言的技巧，引導來訪者進入催眠狀態，並最終達成治療目標。這種對治療過程的深度剖析，對我而言具有極大的吸引力。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，我的內心充滿瞭對未知領域的憧憬。艾瑞剋森的催眠，在我看來，是一種能夠繞過意識的“攔阻”，直接與潛意識對話的藝術。我期待書中能夠揭示這種藝術的奧秘。我想要瞭解，艾瑞剋森是如何看待人類的潛意識的？它究竟儲存瞭怎樣的信息和力量？而催眠，又如何能夠激活並引導這些潛意識資源，去解決個體麵臨的睏境？書中是否會深入探討艾瑞剋森獨特的催眠技術，比如他如何運用故事、隱喻，甚至是非常規的指令，來引發個體的改變？我希望這本書能夠提供一種視角，讓我看到，即使是看似頑固的心理問題，也可能存在著易於觸及的“開關”。這種關於“解鎖”內在潛能的洞見，是我非常期待的。同時，我也對這本書的學術嚴謹性抱有期待，希望它在提供深刻見解的同時，也能有一定的理論支撐。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名和作者組閤，本身就充滿瞭吸引力，讓我忍不住想要一探究竟。艾瑞剋森的催眠，在我有限的認知中，總是與一種溫和而強大的力量聯係在一起，它不是強製性的控製，而是一種引導和閤作。我渴望瞭解，這種“引導”的具體機製是什麼？在書中，我希望能看到對催眠過程的細緻描繪，以及作者如何解讀艾瑞剋森關於“非語言溝通”和“個體化催眠”的理念。我希望這本書能夠幫助我理解，為何艾瑞剋森的治療方法能夠如此有效地觸及個體的深層需求，並促成持久的改變。我期待書中能夠提供一種全新的視角，去審視我們自身的心理運作機製，並從中找到自我療愈和發展的契機。這種對“內在覺醒”的期盼，是我閱讀這本書的重要動力。

評分☆☆☆☆☆

這本書，初拿到手時，我被它沉甸甸的分量和封麵設計所吸引。我一直對心理學領域，尤其是那些能夠觸及人內心深處，幫助人們實現內在轉變的理論充滿好奇。艾瑞剋森的名字在催眠治療界如雷貫耳，提到他的理論，總是伴隨著一些神秘而又充滿力量的色彩。我尤其關注的是，這本書的作者，斯蒂芬·吉利根，他本身也是一位備受推崇的催眠治療師，他的解讀和闡釋，想必會更加深入和生動。世圖心理齣品的書籍，我也接觸過幾本，印象中都比較專業，排版也很有講究，所以對這本書的質量有著初步的信心。我期待它能帶我走進一個全新的心理療愈世界，理解那些看似不可思議的催眠現象背後所蘊含的深刻智慧。我希望這本書不僅僅是理論的堆砌，更能提供一些實踐上的指導，讓我能夠更好地理解自己，甚至在閤適的時機，也能夠幫助到身邊的人。這種知識的傳遞，如果能夠轉化為實實在在的能力，那將是莫大的收獲。