油鹽糖醋中的美顔秘方 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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摩天文傳 著，曹昌虹 編

圖書標籤:

• 美食
• 養生
• 美容
• 食療
• 健康
• 傳統美食
• 中式烹飪
• 飲食文化
• 女性健康
• 天然食材

齣版社： 江蘇美術齣版社

ISBN：9787534470684

版次：1

商品編碼：11526846

開本：16開

齣版時間：2014-07-01

頁數：128

編輯推薦

中國人對於“秘方”這個詞，往往有很特彆的感情。受中國傳統文化的影響，中國女性也喜歡搜尋一些價廉物美而又行之有效的美容秘方。微博上一些美容秘方的小帖子往往就被一些女性用戶瘋轉、收藏。而根據中國傳統智慧總結齣來的美容經驗，有很多所謂的“秘方”確實是有科學道理的，也是行之有效的。

內容簡介

《油鹽糖醋中的美顔秘方》所要講的是每個人廚房裏都有、卻被大傢所忽視的美容秘方。比如淡鹽水可以給摳破的痘痘消炎止血、淡白糖水洗臉可以讓肌膚柔滑白嫩、紅糖熬漿做的麵膜可以祛斑、白醋按摩眼周可以消除眼袋等等。

作者簡介

南寜摩天文化傳播有限公司是一傢策劃和創作女性美容時尚齣版物的年輕團隊，是最好的美容時尚圖書創作團隊之一。為國內眾多齣版社創作瞭多本美容時尚暢銷書，深受客戶和市場的好評。

內頁插圖

目錄

Chapter 1
油鹽糖醋美膚揭密 可口美味肌膚也愛吃
010油 橄欖油/ 蓖麻油/ 山茶油/ 椰子油 化身護理全能手
014鹽 竹鹽/ 礦物鹽/ 海鹽/ 藻鹽 誰是細緻肌膚的最好夥伴
018糖 砂糖/ 紅糖 每種糖都有神奇的去角質魔法
020醋 最適閤油性肌膚的弱酸式護理
022酒 清酒/ 紅葡萄酒/ 白葡萄酒 肌膚更喜歡酒中微量元素
Chapter 2
關愛全臉 油鹽糖醋變身美膚全能手
026睡前喝紅酒 助眠又養顔
027早晚一杯醋水 掃除臉部黯啞
028自製醋蛋液 亮白肌膚、祛黑斑
029常服蜂蜜醋水 粗糙皮膚變細嫩
030空腹喝檸檬淡鹽水 去除色斑
031午後一杯果醋 消疲勞、提氣色
032空腹生食山茶油 緩解便秘
033黃酒泡炒黑豆 活血美膚
034常敷紅酒多酚麵膜 皮膚更亮澤
035自製有機酸奶麵膜 拯救毛孔危機
036巧用麥麩超高縴維素 去除皮膚粗糙
037橄欖油混閤乳液 緩解鼕季肌膚乾燥
038紅糖蜂蜜 自製天然抗衰麵部磨砂膏
039紅糖鮮奶敷麵 淡化麵部沉積黑色素
040橄欖油護膚法 輔助底妝更服帖
041黑啤敷麵 幫助收縮粗大毛孔
042綿白糖洗臉 淡化頑固痘印
043蓖麻油加葵花籽油 一掃臉部油光
044自製白醋爽膚水 讓臉部齣油量“減産”
045牛奶兌細鹽 具超強毛孔去汙力
046啤酒混閤清水洗臉 皮膚富有光彩及彈性
047自製黑啤補水噴霧 讓曬傷肌膚冰冰涼
048葡萄酒加玫瑰花瓣 DIY 補水美白噴霧
049清酒拍臉 減輕化妝品刺激
050檸檬清酒搽臉 預防皺紋早生
051酸梅清酒化妝水 讓肌膚白裏透紅
052砂糖蜂蜜 溫和去除封閉型粉刺
053小蘇打珍珠爽膚水 噴齣白皙美人肌
Chapter 3

前言/序言

還認為油鹽糖醋隻是廚房的專利？這麼想你可就OUT 啦！贏得最高
評價的佳肴離不開各種調味料的通力配閤，而嗬護滋養素顔美肌，油鹽糖醋也能助你
一臂之力。美麗不一定要花高價購買昂貴的護膚品，廚房裏普通的油鹽糖醋也是美膚
高手！
護膚品的風嚮標一轉再轉？天然一派始終屹立不倒！凝結著廚房的大
智慧，堪稱老祖母級彆的秘方，讓你足不齣戶，也能輕鬆搞定美肌護理！本書集結各
種實用護膚秘方，讓肌膚和味蕾共享美味盛宴，看油鹽糖醋各展身手，演繹不一樣的
味道傳奇。
對著化妝品成分錶充滿疑惑？是時候返璞歸真瞭！拋卻繁復的護理步
驟和對不明成分的擔憂，迴歸自然和本真，用心感受油鹽糖醋的美膚妙力。這一次，
讓肌膚享受味蕾的待遇，在油鹽糖醋中共享美膚盛宴。
清潔、卸妝、補水、滋養，油鹽糖醋自有美膚小密碼。暗沉、色斑、黑頭、
粉刺，油鹽糖醋化身美膚全能手，輕鬆化解各類肌膚難題。眼周、鼻部、唇部，再細
小的護膚死角，油鹽糖醋也能分區嗬護：橄欖油可滋潤提亮肌色，讓皺紋暗沉不再來；
牛奶兌細鹽清潔，去汙、去角質力度一流；紅糖按摩全臉，去角質、祛痘印一舉兩得；
白醋控油延緩衰老，美白嫩膚樣樣強；淘米水洗臉洗手，滋潤養顔又美白……油鹽糖
醋齊上陣，調味料變身美容界最強黑馬。
本書由女性美容時尚圖書創作團隊摩天文傳傾力打造，《油鹽糖醋中的美顔秘方》
甄選祖母級的天然配方，結閤當下最新流行趨勢，選用純天然的原料，教你玩轉“花
小錢卻有大功效”的美容秘方，讓平凡的油鹽糖醋成就你不平凡的美麗人生！

好的，這裏為您撰寫一份圖書簡介，內容不涉及《油鹽糖醋中的美顔秘方》這本書的任何信息，專注於介紹一本全新的、關於現代都市生活與心靈成長的書籍。 --- 書名：《霓虹深處的呼吸：現代都市人的情緒導航與自我重塑》 一句話簡介： 在快節奏的喧囂中，我們如何找迴內心的寜靜，重建與自我、與世界連接的真實力量？ 內容簡介： 現代都市，是一座由鋼筋水泥、霓虹燈光和永不停歇的信息流構築的巨大迷宮。我們習慣於奔跑，習慣於效率至上，習慣於在無數個App的提示音中確認自己的存在。然而，當我們終於停下來時，卻發現自己迷失在瞭這片繁華的廢墟中——焦慮如影隨形，空虛感在深夜裏蔓延，而與真正自我的對話，卻變得越來越睏難。 《霓虹深處的呼吸：現代都市人的情緒導航與自我重塑》正是為所有在都市叢林中感到迷失、渴望深度連接的現代人而寫。它不是一本速成的成功學指南，也不是空洞的情緒“雞湯”，而是一次深入城市肌理、探尋個體心靈地圖的旅程。 第一部分：迷失在效率的迷宮 本書開篇，作者從我們日常生活的碎片入手，細緻描摹瞭現代人精神狀態的普遍睏境。我們是如何被“隨時在綫”的工作模式異化瞭休息的能力？社交媒體上的“完美生活”如何構建瞭一道無形的牆，阻礙瞭我們展現真實的脆弱？ 我們將剖析“忙碌崇拜”的文化根源，探討為何我們把“沒有時間”當作身份的勛章。更重要的是，作者引入瞭“注意力經濟”對心智結構的影響模型，清晰地展示瞭外部刺激如何持續劫持我們的內在聚焦力，導緻我們體驗到的幸福感越來越稀薄。 核心議題： 從被動接收到主動選擇——如何識彆並拆除那些讓我們身心俱疲的“隱形腳本”。 第二部分：重建內在的“錨點” 在信息爆炸的時代，尋找一個穩定的“內在錨點”至關重要。《霓虹深處的呼吸》提供瞭一套漸進式的自我覺察工具，引導讀者從浮躁的錶象深入到情緒的源頭。 我們不會鼓吹冥想的玄妙，而是以一種極其落地、貼近日常的方式，講解如何通過對呼吸的微小調整、對身體感知的重新關注，來中斷自動化的負麵思維鏈條。書中詳細闡述瞭“情緒地圖繪製法”，教導讀者如何精確識彆那些隱藏在疲憊、易怒和拖延背後的真正需求——是需要邊界感？是渴望被看見？還是單純的休息？ 此外，本書特彆關注“數字排毒”的實踐性。這並非要求完全拋棄科技，而是倡導建立一種有意識的數字界限。通過具體的“每日靜默時間”和“信息清潔儀式”，幫助讀者重新奪迴時間的主導權。 核心議題： 情緒並非敵人，而是信號。學習傾聽它們，纔能知道身體真正的指嚮。 第三部分：在人際網絡中找迴真實 都市生活最大的悖論之一是：我們被人群包圍，卻感到前所未有的孤獨。本書的第三部分聚焦於人際關係的質量重建，尤其關注親密關係和職場關係中的“情感能量泄漏”。 作者提齣瞭“高質量共振”的概念，探討如何超越錶麵的寒暄和禮節性的交往，建立基於尊重和理解的深度連接。書中涵蓋瞭如何設定清晰的個人邊界、如何進行非暴力溝通，以及如何處理“社交倦怠”——那種在社交活動結束後，身心被徹底抽空的感受。 一個重要的章節專門討論瞭“獨處”的藝術。在群體壓力下，如何培養與自己相處的舒適感，將獨處從一種懲罰變成一種滋養心靈的必需品。 核心議題： 關係是雙嚮的流動，而非單嚮的索取。重建健康邊界，纔能享受真正的親密。 第四部分：重塑生活的敘事 旅程的終點，在於我們如何講述自己的故事。現代人常常陷入一種被外界標準定義的敘事中，害怕偏離“主流劇本”。《霓虹深處的呼吸》鼓勵讀者進行一次“個人敘事重寫”。 這包括：如何重新定義成功，將其與內在的滿足感掛鈎，而非外部的成就指標；如何麵對和接納生命中的“不完美章節”；以及如何將日常瑣碎（如通勤、做飯、整理）轉化為具有儀式感的“心流時刻”。 本書最後的篇章是一份“都市生存工具箱”，提供瞭從快速減壓呼吸法到城市徒步冥想等一係列隨時可用的工具，確保讀者在讀完本書後，能夠帶著新的視角和實用的方法，重新踏入那片熟悉的霓虹之中，但這一次，帶著更清晰的呼吸和更堅定的步伐。 目標讀者： 長期處於高壓工作環境，渴望找到精神齣口的白領和專業人士。 對自己的情緒反應感到睏惑，希望提升情商和自我覺察能力的人。 在快速變化的社會中，感到與自我疏離，尋求真實意義感的都市居民。 任何希望將生活從“被動應對”轉嚮“主動創造”的人。 為什麼你需要閱讀它？ 這不是一本教你如何“跑得更快”的書，而是一本教你如何在奔跑中“看見風景”的書。它承諾的不是一夜之間的轉變，而是一種持久的、內在的穩定感，讓你在光怪陸離的城市生活中，成為自己呼吸的主人。

評分☆☆☆☆☆

剛翻開這本書，就被它那種古樸又充滿生活氣息的文字所吸引。雖然我還沒深入閱讀具體內容，但光是書名，就讓我感覺仿佛走進瞭一個充滿智慧的老奶奶的廚房。我猜這本書可能不像市麵上那些充斥著各種化學成分的美容書，而是更注重食材本身的天然力量。我想象著裏麵會介紹如何根據不同季節選擇不同的食材，如何巧妙地搭配“油鹽糖醋”，來達到調理身體、滋養肌膚的效果。比如，是不是可以學到如何利用醋來軟化角質，或者用糖來提亮膚色？書中會不會有一些關於特定食材的深入剖析，比如某種油對於皮膚的滋潤作用，或者某種糖分如何影響身體的代謝？我希望它能提供一些科學的解釋，而不是純粹的經驗之談，讓我能理解為什麼這些看似普通的調味品會有美容的功效。我很期待它能給我帶來一些驚喜，讓我對廚房裏的這些“老朋友”有全新的認識，並從中發掘齣更多意想不到的美容潛力，讓我在享受烹飪樂趣的同時，也能悄悄地提升自己的顔值。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字聽起來就很誘人，好像裏麵藏著什麼秘密武器，能讓我在廚房裏一邊享受美食，一邊悄悄變美。我最近對健康飲食和一些天然的美容方法挺感興趣的，這本書的標題正好戳中瞭我的點。我腦海裏會浮現齣各種畫麵：也許會有用大米、綠豆、紅豆這些日常食材熬製齣養顔粥的食譜，或者介紹如何利用蔬菜中的天然成分來製作麵膜。書中會不會講解一些古老的東方美容智慧，將我們日常生活中常見的“油鹽糖醋”這些調味品，用一種全新的方式解讀，賦予它們不為人知的美容功效？我特彆期待能學到一些簡單易行、成本低廉的居傢美容技巧，不用去昂貴的美容院，也不用買很多復雜的護膚品，就能在傢輕鬆實現“由內而外”的美麗。想象一下，在忙碌的一天後，還能花點心思為自己做一道既美味又養顔的菜肴，或者泡一杯能滋養肌膚的飲品，那種感覺一定非常治愈和享受。我希望這本書能提供具體的指導，讓我能夠真正將這些“美顔秘方”運用到我的日常生活中，看到實實在在的變化。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的名字太有創意瞭！“油鹽糖醋”這四個字，是我們生活中最不可或缺的調味品，也是最平凡不過的物件。將它們與“美顔秘方”聯係起來，這本身就充滿瞭神秘感和探索欲。我初步猜測，這本書可能並非是教你如何用這些調味品直接敷臉，而是更側重於通過“食療”的方式來實現美顔。或許，它會揭示不同調味品在身體內部所起到的微妙作用，以及如何通過閤理的飲食搭配，來改善膚質、氣色，甚至達到瘦身塑形的效果。我想象著書中可能會有一些關於中醫養生的理論，將“油鹽糖醋”與五行、髒腑等概念結閤，從更深層次講解美顔的原理。比如，是不是可以通過調整鹽的攝入量來影響身體的水分平衡，從而改善水腫問題？或者，糖的種類和攝入方式會如何影響皮膚的膠原蛋白？我非常好奇它會如何打破我們對這些日常調味品的固有認知，將它們升華為一種健康的、可持續的美顔方式，讓我們的美麗源於生活，源於對食物的理解和智慧。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名簡直就是給我量身定做的！我一直堅信，真正的美，是源自內心的健康和身體的平衡，而食物，無疑是實現這一目標的關鍵。看到“油鹽糖醋”這幾個字，我就覺得非常親切，因為它們是廚房裏最基礎的元素，也是我們餐桌上最常見的味道。我猜測，這本書不會是那種虛無縹緲的美容指導，而是會提供非常接地氣的、實用的方法。我腦海裏已經開始構思，書中是否會介紹一些經典的養生食譜，如何利用這些調味品來製作齣既美味又具有美容功效的菜肴，甚至可能是簡單的甜點和飲品。我想象著，它會告訴我們，什麼時候應該少放鹽，什麼時候醋可以幫助消化，糖分如何影響我們的皮膚狀態，以及不同種類的油在護膚和養生方麵的獨特之處。我期待這本書能提供一些循序漸進的建議，讓我能夠根據自己的身體狀況和需求，來調整飲食，從而達到由內而外的改善。這本書就像一個寶藏，裏麵可能藏著許多關於如何利用日常食材來嗬護自己、提升魅力的秘訣，讓我迫不及待地想要一探究竟。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，瞬間就勾起瞭我的好奇心。油鹽糖醋，聽起來再尋常不過，但如果它們能化身為“美顔秘方”，那該是多麼神奇的一件事！我猜想，這本書可能並非教導我們直接將這些調味品塗抹在臉上，而是更深入地探討它們對我們身體內部健康和新陳代謝的影響，進而反映在容顔上。也許，它會從一個非常獨特的角度，來解讀這些我們生活中必不可少的調味品。我設想，書中可能會包含一些關於如何平衡飲食中“油鹽糖醋”的比例，以達到最佳的養生和美容效果。比如，會不會有關於不同油類的選擇和使用指南，它們對皮膚的滋潤和抗氧化作用；抑或是對糖分攝入的誤區進行糾正，以及如何利用天然的甜味來代替精製糖。甚至，書中可能會涉及一些關於鹽的妙用，它在身體水分平衡和排毒方麵的作用，以及醋在改善膚色和促進消化方麵的潛力。我希望這本書能夠提供一種全新的視角，讓我們重新認識這些熟悉的東西，並從中挖掘齣它們不為人知的美容價值，從而在日常生活中，就能輕鬆地為自己的美麗“加分”。