油盐糖醋中的美颜秘方 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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摩天文传 著，曹昌虹 编

图书标签:

• 美食
• 养生
• 美容
• 食疗
• 健康
• 传统美食
• 中式烹饪
• 饮食文化
• 女性健康
• 天然食材

出版社： 江苏美术出版社

ISBN：9787534470684

版次：1

商品编码：11526846

开本：16开

出版时间：2014-07-01

页数：128

编辑推荐

中国人对于“秘方”这个词，往往有很特别的感情。受中国传统文化的影响，中国女性也喜欢搜寻一些价廉物美而又行之有效的美容秘方。微博上一些美容秘方的小帖子往往就被一些女性用户疯转、收藏。而根据中国传统智慧总结出来的美容经验，有很多所谓的“秘方”确实是有科学道理的，也是行之有效的。

内容简介

《油盐糖醋中的美颜秘方》所要讲的是每个人厨房里都有、却被大家所忽视的美容秘方。比如淡盐水可以给抠破的痘痘消炎止血、淡白糖水洗脸可以让肌肤柔滑白嫩、红糖熬浆做的面膜可以祛斑、白醋按摩眼周可以消除眼袋等等。

作者简介

南宁摩天文化传播有限公司是一家策划和创作女性美容时尚出版物的年轻团队，是最好的美容时尚图书创作团队之一。为国内众多出版社创作了多本美容时尚畅销书，深受客户和市场的好评。

内页插图

目录

Chapter 1
油盐糖醋美肤揭密 可口美味肌肤也爱吃
010油 橄榄油/ 蓖麻油/ 山茶油/ 椰子油 化身护理全能手
014盐 竹盐/ 矿物盐/ 海盐/ 藻盐 谁是细致肌肤的最好伙伴
018糖 砂糖/ 红糖 每种糖都有神奇的去角质魔法
020醋 最适合油性肌肤的弱酸式护理
022酒 清酒/ 红葡萄酒/ 白葡萄酒 肌肤更喜欢酒中微量元素
Chapter 2
关爱全脸 油盐糖醋变身美肤全能手
026睡前喝红酒 助眠又养颜
027早晚一杯醋水 扫除脸部黯哑
028自制醋蛋液 亮白肌肤、祛黑斑
029常服蜂蜜醋水 粗糙皮肤变细嫩
030空腹喝柠檬淡盐水 去除色斑
031午后一杯果醋 消疲劳、提气色
032空腹生食山茶油 缓解便秘
033黄酒泡炒黑豆 活血美肤
034常敷红酒多酚面膜 皮肤更亮泽
035自制有机酸奶面膜 拯救毛孔危机
036巧用麦麸超高纤维素 去除皮肤粗糙
037橄榄油混合乳液 缓解冬季肌肤干燥
038红糖蜂蜜 自制天然抗衰面部磨砂膏
039红糖鲜奶敷面 淡化面部沉积黑色素
040橄榄油护肤法 辅助底妆更服帖
041黑啤敷面 帮助收缩粗大毛孔
042绵白糖洗脸 淡化顽固痘印
043蓖麻油加葵花籽油 一扫脸部油光
044自制白醋爽肤水 让脸部出油量“减产”
045牛奶兑细盐 具超强毛孔去污力
046啤酒混合清水洗脸 皮肤富有光彩及弹性
047自制黑啤补水喷雾 让晒伤肌肤冰冰凉
048葡萄酒加玫瑰花瓣 DIY 补水美白喷雾
049清酒拍脸 减轻化妆品刺激
050柠檬清酒搽脸 预防皱纹早生
051酸梅清酒化妆水 让肌肤白里透红
052砂糖蜂蜜 温和去除封闭型粉刺
053小苏打珍珠爽肤水 喷出白皙美人肌
Chapter 3

前言/序言

还认为油盐糖醋只是厨房的专利？这么想你可就OUT 啦！赢得最高
评价的佳肴离不开各种调味料的通力配合，而呵护滋养素颜美肌，油盐糖醋也能助你
一臂之力。美丽不一定要花高价购买昂贵的护肤品，厨房里普通的油盐糖醋也是美肤
高手！
护肤品的风向标一转再转？天然一派始终屹立不倒！凝结着厨房的大
智慧，堪称老祖母级别的秘方，让你足不出户，也能轻松搞定美肌护理！本书集结各
种实用护肤秘方，让肌肤和味蕾共享美味盛宴，看油盐糖醋各展身手，演绎不一样的
味道传奇。
对着化妆品成分表充满疑惑？是时候返璞归真了！抛却繁复的护理步
骤和对不明成分的担忧，回归自然和本真，用心感受油盐糖醋的美肤妙力。这一次，
让肌肤享受味蕾的待遇，在油盐糖醋中共享美肤盛宴。
清洁、卸妆、补水、滋养，油盐糖醋自有美肤小密码。暗沉、色斑、黑头、
粉刺，油盐糖醋化身美肤全能手，轻松化解各类肌肤难题。眼周、鼻部、唇部，再细
小的护肤死角，油盐糖醋也能分区呵护：橄榄油可滋润提亮肌色，让皱纹暗沉不再来；
牛奶兑细盐清洁，去污、去角质力度一流；红糖按摩全脸，去角质、祛痘印一举两得；
白醋控油延缓衰老，美白嫩肤样样强；淘米水洗脸洗手，滋润养颜又美白……油盐糖
醋齐上阵，调味料变身美容界最强黑马。
本书由女性美容时尚图书创作团队摩天文传倾力打造，《油盐糖醋中的美颜秘方》
甄选祖母级的天然配方，结合当下最新流行趋势，选用纯天然的原料，教你玩转“花
小钱却有大功效”的美容秘方，让平凡的油盐糖醋成就你不平凡的美丽人生！

好的，这里为您撰写一份图书简介，内容不涉及《油盐糖醋中的美颜秘方》这本书的任何信息，专注于介绍一本全新的、关于现代都市生活与心灵成长的书籍。 --- 书名：《霓虹深处的呼吸：现代都市人的情绪导航与自我重塑》 一句话简介： 在快节奏的喧嚣中，我们如何找回内心的宁静，重建与自我、与世界连接的真实力量？ 内容简介： 现代都市，是一座由钢筋水泥、霓虹灯光和永不停歇的信息流构筑的巨大迷宫。我们习惯于奔跑，习惯于效率至上，习惯于在无数个App的提示音中确认自己的存在。然而，当我们终于停下来时，却发现自己迷失在了这片繁华的废墟中——焦虑如影随形，空虚感在深夜里蔓延，而与真正自我的对话，却变得越来越困难。 《霓虹深处的呼吸：现代都市人的情绪导航与自我重塑》正是为所有在都市丛林中感到迷失、渴望深度连接的现代人而写。它不是一本速成的成功学指南，也不是空洞的情绪“鸡汤”，而是一次深入城市肌理、探寻个体心灵地图的旅程。 第一部分：迷失在效率的迷宫 本书开篇，作者从我们日常生活的碎片入手，细致描摹了现代人精神状态的普遍困境。我们是如何被“随时在线”的工作模式异化了休息的能力？社交媒体上的“完美生活”如何构建了一道无形的墙，阻碍了我们展现真实的脆弱？ 我们将剖析“忙碌崇拜”的文化根源，探讨为何我们把“没有时间”当作身份的勋章。更重要的是，作者引入了“注意力经济”对心智结构的影响模型，清晰地展示了外部刺激如何持续劫持我们的内在聚焦力，导致我们体验到的幸福感越来越稀薄。 核心议题： 从被动接收到主动选择——如何识别并拆除那些让我们身心俱疲的“隐形脚本”。 第二部分：重建内在的“锚点” 在信息爆炸的时代，寻找一个稳定的“内在锚点”至关重要。《霓虹深处的呼吸》提供了一套渐进式的自我觉察工具，引导读者从浮躁的表象深入到情绪的源头。 我们不会鼓吹冥想的玄妙，而是以一种极其落地、贴近日常的方式，讲解如何通过对呼吸的微小调整、对身体感知的重新关注，来中断自动化的负面思维链条。书中详细阐述了“情绪地图绘制法”，教导读者如何精确识别那些隐藏在疲惫、易怒和拖延背后的真正需求——是需要边界感？是渴望被看见？还是单纯的休息？ 此外，本书特别关注“数字排毒”的实践性。这并非要求完全抛弃科技，而是倡导建立一种有意识的数字界限。通过具体的“每日静默时间”和“信息清洁仪式”，帮助读者重新夺回时间的主导权。 核心议题： 情绪并非敌人，而是信号。学习倾听它们，才能知道身体真正的指向。 第三部分：在人际网络中找回真实 都市生活最大的悖论之一是：我们被人群包围，却感到前所未有的孤独。本书的第三部分聚焦于人际关系的质量重建，尤其关注亲密关系和职场关系中的“情感能量泄漏”。 作者提出了“高质量共振”的概念，探讨如何超越表面的寒暄和礼节性的交往，建立基于尊重和理解的深度连接。书中涵盖了如何设定清晰的个人边界、如何进行非暴力沟通，以及如何处理“社交倦怠”——那种在社交活动结束后，身心被彻底抽空的感受。 一个重要的章节专门讨论了“独处”的艺术。在群体压力下，如何培养与自己相处的舒适感，将独处从一种惩罚变成一种滋养心灵的必需品。 核心议题： 关系是双向的流动，而非单向的索取。重建健康边界，才能享受真正的亲密。 第四部分：重塑生活的叙事 旅程的终点，在于我们如何讲述自己的故事。现代人常常陷入一种被外界标准定义的叙事中，害怕偏离“主流剧本”。《霓虹深处的呼吸》鼓励读者进行一次“个人叙事重写”。 这包括：如何重新定义成功，将其与内在的满足感挂钩，而非外部的成就指标；如何面对和接纳生命中的“不完美章节”；以及如何将日常琐碎（如通勤、做饭、整理）转化为具有仪式感的“心流时刻”。 本书最后的篇章是一份“都市生存工具箱”，提供了从快速减压呼吸法到城市徒步冥想等一系列随时可用的工具，确保读者在读完本书后，能够带着新的视角和实用的方法，重新踏入那片熟悉的霓虹之中，但这一次，带着更清晰的呼吸和更坚定的步伐。 目标读者： 长期处于高压工作环境，渴望找到精神出口的白领和专业人士。 对自己的情绪反应感到困惑，希望提升情商和自我觉察能力的人。 在快速变化的社会中，感到与自我疏离，寻求真实意义感的都市居民。 任何希望将生活从“被动应对”转向“主动创造”的人。 为什么你需要阅读它？ 这不是一本教你如何“跑得更快”的书，而是一本教你如何在奔跑中“看见风景”的书。它承诺的不是一夜之间的转变，而是一种持久的、内在的稳定感，让你在光怪陆离的城市生活中，成为自己呼吸的主人。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名简直就是给我量身定做的！我一直坚信，真正的美，是源自内心的健康和身体的平衡，而食物，无疑是实现这一目标的关键。看到“油盐糖醋”这几个字，我就觉得非常亲切，因为它们是厨房里最基础的元素，也是我们餐桌上最常见的味道。我猜测，这本书不会是那种虚无缥缈的美容指导，而是会提供非常接地气的、实用的方法。我脑海里已经开始构思，书中是否会介绍一些经典的养生食谱，如何利用这些调味品来制作出既美味又具有美容功效的菜肴，甚至可能是简单的甜点和饮品。我想象着，它会告诉我们，什么时候应该少放盐，什么时候醋可以帮助消化，糖分如何影响我们的皮肤状态，以及不同种类的油在护肤和养生方面的独特之处。我期待这本书能提供一些循序渐进的建议，让我能够根据自己的身体状况和需求，来调整饮食，从而达到由内而外的改善。这本书就像一个宝藏，里面可能藏着许多关于如何利用日常食材来呵护自己、提升魅力的秘诀，让我迫不及待地想要一探究竟。

评分☆☆☆☆☆

刚翻开这本书，就被它那种古朴又充满生活气息的文字所吸引。虽然我还没深入阅读具体内容，但光是书名，就让我感觉仿佛走进了一个充满智慧的老奶奶的厨房。我猜这本书可能不像市面上那些充斥着各种化学成分的美容书，而是更注重食材本身的天然力量。我想象着里面会介绍如何根据不同季节选择不同的食材，如何巧妙地搭配“油盐糖醋”，来达到调理身体、滋养肌肤的效果。比如，是不是可以学到如何利用醋来软化角质，或者用糖来提亮肤色？书中会不会有一些关于特定食材的深入剖析，比如某种油对于皮肤的滋润作用，或者某种糖分如何影响身体的代谢？我希望它能提供一些科学的解释，而不是纯粹的经验之谈，让我能理解为什么这些看似普通的调味品会有美容的功效。我很期待它能给我带来一些惊喜，让我对厨房里的这些“老朋友”有全新的认识，并从中发掘出更多意想不到的美容潜力，让我在享受烹饪乐趣的同时，也能悄悄地提升自己的颜值。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的名字太有创意了！“油盐糖醋”这四个字，是我们生活中最不可或缺的调味品，也是最平凡不过的物件。将它们与“美颜秘方”联系起来，这本身就充满了神秘感和探索欲。我初步猜测，这本书可能并非是教你如何用这些调味品直接敷脸，而是更侧重于通过“食疗”的方式来实现美颜。或许，它会揭示不同调味品在身体内部所起到的微妙作用，以及如何通过合理的饮食搭配，来改善肤质、气色，甚至达到瘦身塑形的效果。我想象着书中可能会有一些关于中医养生的理论，将“油盐糖醋”与五行、脏腑等概念结合，从更深层次讲解美颜的原理。比如，是不是可以通过调整盐的摄入量来影响身体的水分平衡，从而改善水肿问题？或者，糖的种类和摄入方式会如何影响皮肤的胶原蛋白？我非常好奇它会如何打破我们对这些日常调味品的固有认知，将它们升华为一种健康的、可持续的美颜方式，让我们的美丽源于生活，源于对食物的理解和智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，瞬间就勾起了我的好奇心。油盐糖醋，听起来再寻常不过，但如果它们能化身为“美颜秘方”，那该是多么神奇的一件事！我猜想，这本书可能并非教导我们直接将这些调味品涂抹在脸上，而是更深入地探讨它们对我们身体内部健康和新陈代谢的影响，进而反映在容颜上。也许，它会从一个非常独特的角度，来解读这些我们生活中必不可少的调味品。我设想，书中可能会包含一些关于如何平衡饮食中“油盐糖醋”的比例，以达到最佳的养生和美容效果。比如，会不会有关于不同油类的选择和使用指南，它们对皮肤的滋润和抗氧化作用；抑或是对糖分摄入的误区进行纠正，以及如何利用天然的甜味来代替精制糖。甚至，书中可能会涉及一些关于盐的妙用，它在身体水分平衡和排毒方面的作用，以及醋在改善肤色和促进消化方面的潜力。我希望这本书能够提供一种全新的视角，让我们重新认识这些熟悉的东西，并从中挖掘出它们不为人知的美容价值，从而在日常生活中，就能轻松地为自己的美丽“加分”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字听起来就很诱人，好像里面藏着什么秘密武器，能让我在厨房里一边享受美食，一边悄悄变美。我最近对健康饮食和一些天然的美容方法挺感兴趣的，这本书的标题正好戳中了我的点。我脑海里会浮现出各种画面：也许会有用大米、绿豆、红豆这些日常食材熬制出养颜粥的食谱，或者介绍如何利用蔬菜中的天然成分来制作面膜。书中会不会讲解一些古老的东方美容智慧，将我们日常生活中常见的“油盐糖醋”这些调味品，用一种全新的方式解读，赋予它们不为人知的美容功效？我特别期待能学到一些简单易行、成本低廉的居家美容技巧，不用去昂贵的美容院，也不用买很多复杂的护肤品，就能在家轻松实现“由内而外”的美丽。想象一下，在忙碌的一天后，还能花点心思为自己做一道既美味又养颜的菜肴，或者泡一杯能滋养肌肤的饮品，那种感觉一定非常治愈和享受。我希望这本书能提供具体的指导，让我能够真正将这些“美颜秘方”运用到我的日常生活中，看到实实在在的变化。