【正版包邮】断舍离1+2:心灵篇+3完结篇:自在力 全3册 山下英子 正宗版本 抖音推荐 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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该链接包括三本：
1、《断舍离》；
2、《断舍离：心灵篇》；
3、《断舍离完结篇：自在力》 

《断舍离》
【定价】：32元  
【作者】：【日】山下英子 著 吴倩 译
【开本】：32开
【页数】：192页
【出版社】：广西科技 出版社
【出版时间】：2013年7月版
【书号ISBN】：9787807639817

《断舍离：心灵篇》 
【定价】：32元  
【作者】：【日】山下英子 著 王珊 译
【开本】：32开
【页数】：192页
【出版社】：广西科技 出版社
【出版时间】：2013年7月版
【书号ISBN】：9787807639817

《断舍离完结篇：自在力》 
【定价】：32元  
【作者】：【日】山下英子 著 陈颖 译
【开本】：32开
【页数】：176页
【出版社】：广西科技 出版社
【出版时间】：2015年4月版
【书号ISBN】：9787555103936

【内容简介】：

《断舍离》
　　身边的杂物越堆越多，却怎么都丢不掉，因为“舍不得”、“好可惜”；
　　不断地买新东西，怎么都停不了手，因为“万一没有……”、“总有一天会用到”；
　　想把屋子收拾干净却迟迟不肯行动，因为收拾“很麻烦”、“费时间”；
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　　人生的种种苦恼，总混杂在我们对物品的执着中，作者山下英子通过参透瑜伽“断行、舍行、离行”的人生哲学，并由此获得灵感，创造出了一套通过日常的家居整理改善心灵环境的“断舍离”整理术。其中，断=断绝不需要的东西，舍=舍弃多余的废物，离=脱离对物品的执着。
　　通过学习和实践断舍离，人们将重新审视自己与物品的关系，从关注物品转换为关注自我——我需不需要，一旦开始思考，并致力于将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西，就能让环境变得清爽，也会由此改善心灵环境，从外在到内在，彻底焕然一新。
　　在读这本书的过程中，我们逐渐在理清与身边物品的关系，这本书还令我们不断自问：自己真正害怕的是什么？对物品断舍离了，那对自己的过去，是否也勇敢地断舍离了？那些令你心酸纠结不已的回忆，你认真思考过吗？若已从中得到教训，何必再耿耿于怀，不肯放手……

《断舍离：心灵篇》
　　从“断舍离”开始，建立更深刻的洞察、更高远的观点、更宽广的视野，培养“俯瞰力”成为具备决断力与行动力的快乐人！
　　继《断舍离》掀起风暴热潮之后，断舍离创始人山下英子再度提出全新的心灵整理术——俯瞰力。俯瞰力是通过实践断舍离而得到的深刻观照能力。断舍离教给人们的是运用减法哲学来处理自己与物品的关系，俯瞰力则教会人们进一步通过加法哲学认识更深层的自我。当我们越能掌握住自我，明白自己现在的位置，就能更有意识地生活，而不会被现况拘束、不会被问题蒙蔽，也不会受当下的情绪影响。面对事情，你可以跳脱主观，寻求出积极的双赢之道，甚至可以由此摆脱对运气的期待，不再需要所谓的“吸引力”，而是由心底生出坚定的自信，积极生活，令人生发生翻天覆地的改变。

《断舍离完结篇：自在力》
　　自在力=自立、自由、自在的力量。
　　这个世界上有三种人：在地上的人、在树上的人，以及在飞机上的人。
　　在地上的人无法意识到什么样的东西或是情感是“不需要、不适合、不舒服”的，放不下过去，走不进未来；在树上的人虽然经过了选择与决断的训练，但依然会因为犹豫不定或是以各种借口回到原来的状态，心浮气躁。相对于前两种人，第三种——在飞机上的人则可以从天空自由俯瞰各种不同的人生风景，也能随意回到树上或降落地面。他们能够清晰了解自我，并拥有随时舍弃“当下不需要的东西”的果敢的勇气，因此能热情洋溢地活在当下，释放生命的无尽热情。
　　如果说搭飞机是“自在力”的展现，那么“断舍离”便是我们搭上那架飞机的机票。我们先通过断舍离，学会用减法来面对自己与物品的关系；再透过俯瞰力，学会用加法来认识更深层的自我；最终，获得自在力，用乘法迈向人生的制高点。
　　通过实践断舍离，一步一步从地面走到天空，掌握自己，学会放下，游刃有余，开拓生命的无限可能，走向心灵的自由、自立与自在！

【目 录】：

《断舍离》
推荐序  想幸福，先放下对幸福的执念
　前言  什么是断舍离
第一章 只要了解个中奥妙，就能激发干劲——断舍离的机制
　断舍离是不收拾的收拾法
　从关系轴和时间轴看物品
　为了维持好心情而收拾
　与整理术、收纳术有什么不一样
　筛减物品带来的自我察觉
　夺回被占据的空间和能量
　从衣柜开始，来一场自我改革吧！
　从不穿的衣服着手，去除自己的执念
　筛减物品的同时，也改变了人际关系
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