是高跟鞋还是高尔夫修改了我的大脑？ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[英] 科迪莉亚·法恩 著，郭筝 译

图书标签:

• 自传
• 回忆录
• 大脑
• 神经科学
• 高尔夫
• 高跟鞋
• 个人成长
• 健康
• 生活方式
• 女性视角

出版社： 浙江大学出版社

ISBN：9787308133692

版次：1

商品编码：11553782

包装：平装

开本：大大32

出版时间：2014-09-01

用纸：胶版纸

页数：280

内容简介

“我思故我在”的时代渐渐消逝了，如今的现实是“其他人思，故我在”。
你以为是神经生理学本质决定了你的性格？你以为小女孩生来就喜欢粉色，小男孩生来就喜欢小汽车？不要被你现有的大脑认知给骗了。世界不断在改变，别人对你的看法（或者你以为他们对你的看法）已经穿透了你的自我概念，你“被成为”了一个理性、重逻辑思考的男人，一个感性、重家庭情义的女人，或者相反。
可事实上，如果有人为共情能力付钱的话，男人的共情能力就会突然好起来，而女生的数学能力也不是天生就比男生差的。人的大脑，其实非常有弹性。
大脑，既不是你的理由，也不应该作为你的借口。你的表现，并不是因为你是一个男人或女人，只和你以为自己是什么样、你觉得别人以为自己是什么样有关。挑战性别和大脑的常识，从心理学和神经科学的角度破除错觉——不要被大脑刻板印象骗了，认识你自己，给自己更多的可能。

作者简介

作者简介
科迪莉亚·法恩
英国心理学家、专栏作家。本科毕业于牛津大学实验心理学系，又于伦敦大学学院认知神经研究所取得博士学位，现为澳大利亚墨尔本大学心理系高级研究员。

译者简介
郭筝
就读于上海外国语大学高级翻译学院，致力于重现另一种语言的故事。

目录

第一章不断改变的世界，尚未定型的思维

第一节其他人思，故你在

第二节女人没有第六感，男人也会去买菜

第三节不打高尔夫，只能做家务？

第二章性别偏见真的来自神经科学吗？

第四节命运在婴儿期已经决定了？

第五节小孩和猴子的区别

第六节谁在欺骗大脑，大脑又在欺骗谁？

第三章错觉也被遗传下去了

第七节不是你想中性教育就可以做到中性的

第八节小孩子都是性别侦探

第九节是爸爸妈妈还是自己决定了男女？

备注

参考文献

后记

致谢

作者按

精彩书摘

先来看看埃文。
花了几年时间，埃文逐渐摸索出了一种安慰妻子的方式：要是简觉得心烦意乱，埃文就跟她一起坐在沙发上，用一只胳膊揽着她，另一只胳膊则拿本书或杂志来读，以“忘掉自己的不舒服”——要是你一向政治正确，或是没受过科学训练，也许会奇怪，这种独特的“安慰”方式是怎么回事？他是不是暗暗觉得太太没什么魅力？或是他自己处在某种深度心理创伤的缓慢恢复期？他13岁之前都由狼抚养吗？完全不是。他只是个普通的男人，拥有一个“天生不适合共情”的男人大脑。埃文的行为库里没有“安慰”这个简单的模式。这应该归咎于自然给他的神经元。这些神经元受到了破坏性的“睾酮浸泡”，不像女性“天生能理解不同表情和语调中隐含的情绪”。总而言之，这些神经元是男性的。
埃文只是《女性的大脑》（The Female Brain）一书中几个有趣的人物之一，该书位列《纽约时报》（The New York Times）畅销榜，作者是劳安?布里曾丹（Louann Brizendine）。她认为，男性解读情感时就像一些可怜的游客想看明白外国的菜单。这与女性在这个领域的卓越表现形成鲜明对比。比如说有一个女子萨拉，她能够“读懂甚至预料到（丈夫的）感受——有时还在丈夫自己意识到之前”。就像魔术师能在你抽纸牌之前就知道你会拿方块7一样，萨拉能感知细微，随时让丈夫大吃一惊。怎么样？你也很惊讶吧？但萨拉不是什么游乐场的巫师，她只是个普通的女人，拥有解读他人内心的超凡天赋——显然所有女性大脑都拥有这个天赋。
萨拉的女性大脑是个高性能的情感机器，像F15战斗机一样运转，适合时刻追踪他人内心的非语言信号。
女人的大脑怎么能像追捕惊恐的猎物一样追踪别人的感受呢？你会问，为什么男人的神经元就不能创造这种奇迹，而是更适合在属于他们的科学与数学世界里遨游？不管如今流行的答案是什么——男性的神经回路在胎儿时期受到睾酮的破坏，女性胼胝体较大，男性脑部结构高度专门化、皮层下情感回路比较原始，女性负责视觉空间处理的白质较少——其潜台词都是：男女的大脑有实质上的区别。
比如说，遇到了婚姻问题。看看教育家、治疗师、公司顾问以及《纽约时报》畅销书作家迈克尔?古里安（Michael Gurian）的作品《他正在想什么？》（What Could He Be Thinking ？），你会看到他和妻子盖尔观察男性、女性大脑核磁共振成像（MRI）和正电子发射断层扫描影像（PET）时恍然大悟的一幕——
我说：“我本来觉得我们很了解对方呢，但也许还不够多。”盖尔说：“确实存在一个‘男性’大脑，核磁共振成像可是证据确凿。”我们意识到，虽然经过了6年的婚姻生活，但我们的交流、我们对彼此的支持以及我们对这段婚姻的理解才刚刚开始。
古里安说，这些扫描图提供的信息“拯救了我们的婚姻”。
如今人们认为，了解一些脑科学知识，很有助于理解自己的伴侣。国家单性公立教育协会（NASSPE，National Association for Single Sex Public Education）创建者和执行理事伦纳德?萨克斯（Leonard Sax）医生的作品《为何性别如此重要》（Why Gender Matters）具有极高的影响力，推介语写道：“承认、了解……（两性的）固有差异，有助于每个男孩、女孩充分开发其潜能。”古里安研究所（Gurian Institute）的另一本新书也告诉家长和老师，“研究人员利用核磁共振成像技术，看到了我们早已知道的事实。两性间确实存在根本差异，而且这种差异始于人脑的基本结构”。因此，古里安暗示，“如果我们走进教室或家里时，还对大脑工作机理和男女不同的学习方式一无所知，那我们距离称职的老师、家长和照料者还有很大差距”。
还有人说，甚至CEO们也能从大脑性别差异的相关知识中获益。新书《性别与领导力》（Leadership and the Sexes）把“两性大脑差异与工作中的方方面面联系起来”，而且“把脑科学这一工具带给读者，使其能够了解男性与女性的大脑，进而理解自我及他人”。护封上的简介写道，本书中的“性别研究已被成功应用于IBM、日产（Nissan）、宝洁（Proctor Gamble）、德勤（Deloitte Touche Tohmatsu）、普华永道（Price waterhouse Coopers）和布鲁克斯（Brooks Sports）等诸多公司”。
你也许开始怀疑，大脑如此不同的两类人，可以有相似的价值观、能力、成就和生活吗？如果是大脑本身的构造使我们彼此不同，也许我们就可以安心走开，停止研究了。如果你希望答案能继续维持性别不平等的现象，那就不要再怀疑地盯着社会，来看看这儿吧，看看这些大脑扫描图。
要是答案这么简单就好了。
大约200年前，英国牧师托马斯?吉斯伯恩（Thomas Gisborne）的一本书风靡了整个18世纪。不过在我看来，书的标题实在不怎么吸引人——《女性的责任研究》（An Enquiry into the Duties of the Female Sex）。吉斯伯恩在书中列举了男性和女性分别需要的智力：
法学、法理学、政治经济学，政府行政功能的执行，知识的艰深研究……覆盖面极广的商业领域不可或缺的知识……这些主要或几乎全部由男性主导的学科和职业，需要具备缜密、全面的推理能力和集中、持续的应用能力。
作者认为，女人比较少拥有这类能力，这是很自然的，因为她们并不太需要这样的禀赋来完成自己的职责。你应该能理解，女人不是低等，她们只是不一样。毕竟，在属于女性的领域中，“她们的优势是无可匹敌的”，她们“有能力让学者舒展眉头，让智者不堪重负的精神振奋，让可爱的笑容挂在每个家人的脸上”。女性特有的禀赋能够与其职责相符，这是多么幸运的事情。
跳到200年之后，翻开21世纪关于两性心理的著作《本质区别》（The Essential Difference），你就会发现剑桥大学心理学家西蒙?巴伦?科恩（Simon Baron�睠ohen）在开篇表达了类似的观点：“女性大脑的构造天生就适于共情，而男性大脑则适于理解及构建系统。”像吉斯伯恩一样，巴伦?科恩也认为拥有“男性大脑”的人才能成为顶尖的科学家、工程师、银行家和律师，因为他们能专注于某个系统（无论是生物、物理、金融，还是法律系统）的不同侧面而且乐于研究系统是如何运作的。书中还提到女性也有独特的禀赋，这一点让人略感安慰。巴伦?科恩提出了“屈尊的艺术”，他解释说女性大脑倾向于理解他人的想法和感受并表示同情，这恰好适合那些将女性的传统角色职业化的工作。“拥有女性大脑的人能成为最出色的顾问、小学教师、护士、保姆、治疗师、社会工作者、调解人、小组主持人或人事部门职员。”哲学家尼尔?利维（Neil Levy）对巴伦?科恩的论点进行了概括：“一般来说，女人拥有使他人放松的智慧，而男人则能理解这个世界并构建、修理我们需要的东西。”这不禁使我想起生活在18世纪的吉斯伯恩的妻子，她总是忙于舒展博学的丈夫的眉头。
不得不说，巴伦?科恩也尽力强调了，不是所有的女人都拥有适合共情的女性大脑，也不是所有男人都有系统化的男性大脑。但这个让步并不像他想的那样，能和性别差异的传统观点区分开。早在1705年，哲学家玛丽?阿斯特尔（Mary Astell）就注意到，人们形容在男性领域取得巨大成就的女人时，说她们“超越了性别限制，他们认为这样读者就能明白，她们不是表现杰出的女人，而是穿着裙子的男人!”与此类似，几个世纪之后，智力超群的女性被说成“拥有‘男性的思维’”。一位作者在《科学季刊》（Quarterly Journal of Science）上撰文称：
像女运动员一样，女科学家完全是一种不正常的人，一种例外，在某种程度上说她们处于两性的中间位置，其大脑像女运动员的肌肉系统一样经历了异常的发育过程。
当然，巴伦?科恩没有把倾向于系统化的女性称为“异常”。但女人身体里存在男性大脑或是男人头盖骨内长着女性大脑，这也会让人觉得不协调。
两性心理天生不同的观点根深蒂固，让人印象深刻。两性大脑是否真的因结构不同导致了心理上的差异，使男人和女人在主张平等的21世纪里依然要遵循截然不同的生活轨迹？
对很多人来说，自从开始为人父母，他们就很快抛弃了先前的观点，即男孩、女孩出生时几乎一模一样。性别研究专家迈克尔?基梅尔（Michael Kimmel）初为人父时，一位老朋友对他笑言：“你很快就能看到，这都是天生的!”还有什么证据能比父母看着孩子公然反抗自己精心设计的中性教育更有说服力呢？社会学家艾米丽?凯恩（Emily Kane）发现这是一种普遍的经历。很多学龄前儿童的父母——特别是中上阶层的白人父母——会逐渐排除其他原因得出结论：男孩和女孩的差异是天生的。他们坚信自己的教育方式是中性的，那就只剩下一种选择，也就是凯恩所说的“退而相信生物学”。
很多评论者在概览整个社会之后，也同样退回到生理因素。在近作《性别悖论》（The Sexual Paradox）中，记者、心理学家苏珊?平克（Susan Pinker）解答了下述问题：为什么极具天赋的女性，即使拥有无数选择和充分的自由，选择各种人生道路的比例也不会与身边的男性相同。即使障碍清扫一空，她们的表现和天资相近的男性也不一样。考虑到这个有些意外的结果，平克想“即便生理基础不能决定一切，它是不是也能作为讨论性别差异的重要出发点”？她提出，性别差异的根源部分在于“神经元及激素”。随着社会中性别偏见的日渐式微，人们似乎越来越难为盘踞不去的性别不平等和性别分工现象找到社会学解释作为替罪羊。当我们不能再归咎于外在因素时，目光就会转向内部——两性大脑结构和功能的差异。因为构造异于男性，很多女性拒绝了平克所说的事业至上的“普通”男性生活方式并选择了不同的兴趣。
男女天生存在心理差异这个结论，似乎还有大量的科学论据支撑。第一，男性胎儿的睾酮水平会上升，而女性则不会。《大脑的性别》一书（Brain Sex）的作者安妮?莫伊拉（Anne Moir）和大卫?杰赛尔（David Jessel）对这个重要事件描述如下：
受精后6~7周……胎儿“作出决定”，大脑开始向男性或女性模式发展。在这个重要时期，黑暗的子宫里发生的一切将会决定大脑的组织结构，进而决定思维的特性。
像其他畅销书作家一样，莫伊拉和杰赛尔使我们绝对不会低估“黑暗的子宫”里一切变化的心理学意义。劳安?布里曾丹只是说明，胎儿期睾酮对大脑的作用“决定了我们生物学上的命运”，而莫伊拉和杰赛尔则对这一情况表示欣喜，“（胎儿）在子宫中作出了自己的决定，丝毫没有受到那些正急切等待他们的社会工程师的影响”。
于是就有了两性大脑的差异。神经影像技术的快速发展使神经学家得以看到大脑结构及功能的性别差异，诸多细节前所未见。大脑不同，我们就能肯定地说思维也是如此吗？例如，《纽约时报杂志》（New York Times Magazine）曾报道了所谓的“退出革命”（女性放弃事业，回归全职妈妈的传统角色）。一位受访者告诉记者利萨?贝尔金（Lisa Belkin）：“核磁共振完全能说明问题，男人和女人思考或有某种感受时，大脑‘兴奋’的区域不同。她认为，这些不同的大脑必然会作出不同的选择。”我们在杂志、报纸、书籍甚至专业的期刊中都会读到一些神经学领域的发现，认为两类大脑的本质区别造就了两性间不可改变的心理差异。这种令人信服的说法，为关于性别的现状提供了简洁而令人满意的解释。
我们过去也遇到过这种情况，不止一次。
17世纪，女性因无法接受教育而处于劣势。例如，她们政治道路受阻，因为“她们缺乏政治辞令的正规教育，无法获取公民权或进入政府部门，当时人们普遍认为女性不应参与政事，甚至将女性写作视为不正派的行为”。从当代人的角度来看，这些因素明显阻碍了女性的智力发展，但当时大部分人却认为女人天生就低劣。如今看来，男人的智力优势和成就，应该归因于他们能获取的资源而不是自然禀赋，这一点不言而喻，但当时这确实需要人指明。一位17世纪的女权主义者指出：“男人的优势来源于良好的教育和多渠道的信息，他们不应再认为自己比女人更聪明，否则就像攻击一个双手被缚的人却还夸耀自己的勇气。”
我们已经看到，18世纪，托马斯?吉斯伯恩认为不需要再为社会中存在的性别差异寻找其他解释。作家琼?史密斯（Joan Smith）指出：
18世纪末，英国女性中很少有人懂得法学或航海学的基本原理，但这只是因为她们没有机会学习。这在今人看来显而易见，但那时无数读者不假思索地接受了他的观点，因为那与他们的偏见相符。

前言/序言

第一节　其他人思，故你在

越来越多人把我当做女人，于是我变得越发女性化，不知不觉地适应了这个改变。要是人们都觉得我不会倒车或是打不开瓶盖，我奇怪地发现自己真的做不到了。要是别人说那个箱子太沉了我搬不了，我也会发现确实如此，这让我很费解。
——变性女作家简?莫里斯(Jan Morris)在自传《谜团》（Conundrum）（1987）中对变性后经历的记述

如果有个研究人员拍拍你的肩膀，请你根据文化常识写出男性和女性的特点，你会不会为难地看着这个人惊呼：“你这是什么意思？”每个人都是独一无二的、具有多面性，有时甚至自相矛盾，即使单论一种性别，环境、社会阶层、年龄、经历、教育水平、性取向和种族不同的个体，个性也是千差万别，要把这么复杂多变的事物粗暴地分为两类是不是毫无意义的？不会！你会拿起笔开始写答案。
这个调查的结果是两个表，你会发现下面这些形容词放在18世纪关于两性责任的论文中一点儿也不突兀。其中一个列表很可能以共享性（communal）特点为主，如：有同情心、喜欢孩子、依赖他人、在人际交往中较为敏感、乐于抚育。你会注意到，这些是希望服务于他人需求的人的完美特质。在另一个性格列表中，我们会看到制控性（agentic）的描述：领导者、攻击性、雄心勃勃、善于分析、争强好胜、有控制欲、独立、个人主义。这些特性使世界屈服于个人意志且让你借此赚得薪水。我不需要告诉你哪个是女性特点列表，哪个是男性的，你肯定已经知道了。社会学家塞西莉亚?里奇韦（Cecilia Ridgeway）和谢利?科雷尔（Shelley Correll）指出，这两个列表也非常接近人们对“中产阶级、异性恋白人”的刻板印象。
即使你觉得自己不认同这些刻板印象，但你的思维中有一部分确实如此。社会心理学家发现，我们有意识的自我阐述并不完全是事实。社会心理学家布里安?诺塞克（Brian Nosek）和杰弗里?汉森（Jeffrey Hansen）提出，刻板印象、态度、目标和认同似乎都处于内隐层面上，其运作“不受意识、意向或控制”的影响。人思维中的内隐联想（implicit association）可以看做错综复杂而又十分有组织的关系网，这个网络把不同的物体、人、概念、感受、自我、目标、动机和行为关联起来，其中每个关联的强度取决于你过去的经历（有趣的是，也与当前情境有关）：那两个对象——比如那个人和那种感觉，某个物体和某种行为——过去同时出现的频率。
那么关于男女，内隐思维自动联想到的是什么？社会心理学家用于评估内隐联想的测试基于这个假设：被试受到一种刺激时，会迅速地在无意识情况下自动触发强关联的概念、行为和目标等，而对弱关联的内容则作用相对较弱。这些被触发的表现更容易影响知觉、引导人的行为。
计算机化的内隐联想测试（IAT，Implicit Association Test），由社会心理学家安东尼?格林沃尔特（Anthony Greenwalt）、马扎林?贝纳基（Mahzarin Banajii）和布里安?诺塞克（Brain Nosek）设计开发，是应用最广泛的测试之一。这个测试要求参与者把词汇或图片进行相应的归类。比如，首先，他们必须分别把女性名字与共享性词汇（如互相关联、支持性）、男性名字和制控性词汇（如个人主义、争强好胜）归为一类。参与者通常会觉得这比交叉归类（女性名字与控制性词汇、男性名字与共享性词汇）要容易。研究人员将反应时长上这一微小而重要的差异，作为女人和共享性、男人和制控性之间自动、无意识的强关联的指标。
不管赞同与否，你都可能有相似的联想。因为这种联想，并不需要你使用到意识、意向和控制，人们就是从环境中存在的联想里形成了这种记忆。几乎每一只吸尘器背后都是一个女人在推着，联想记忆就会吸纳这个模式。这当然是有一定好处的，你可以轻松高效地了解周围的世界；但缺点就是，这种记忆似乎不会鉴别获得的内容——在学习显性知识时，你可以进行思考和选择性记忆，但联想记忆就不会。联想记忆还有可能自动获得社会、媒体和广告中的文化模式，或者对这些内容作出响应，这又会加强那些你并不赞同的联想。
这意味着，如果你崇尚自由、不想冒犯别人，你可能不会太喜欢自己的内隐态度。在它和有意识的自我之间，存在着大量分歧。研究表明，即使我们声称自己对社会群体的态度是新式而进步的，但我们的内隐表现却常常非常保守。在性别方面，“男”和“女”这两个概念触发的自然联想，远不止阴茎和阴道。内隐联想的测试表明，男人与理科、数学、事业、阶级和位高权重的内隐关联更为密切，而女人触发的内隐联想则为文科、家人及家庭生活、平等和低权威。
马萨诸塞大学的尼兰加娜?达斯古普塔（Nilanjana Dasgupta）和沙基?奥斯格里（Shaki Asgri）进行了一系列实验，揭示媒体及生活本身如何独立于我们的观点来创造这些联想。他们研究了反刻板印象信息的作用。在第一个实验中，他们让一组女性被试阅读著名女性领导人的缩略版传记，如e�睟ay的首席执行官梅格?惠特曼（Meg Whitman）、美国最高法院大法官鲁斯?巴德?金斯伯格（Ruth Bader Ginsburg）。与没有阅读传记的对照组相比，她们在之后的内隐联想测试中，能够较容易地把女性名字和领导性词汇归为一类。但是，阅读这些杰出女性的传记，并未影响到被试关于女性领导力的外显观点。
达斯古普塔和奥斯格里又研究了现实世界对内隐思维的作用。实验参与者都是女生，来自美国的两所文理学院，其中一所是女子学院，另一所是男女同校。他们评估了入校仅几个月的大一新生对女性和领导力的内隐态度和显性观点，一年后重复实验。学校类型——男女同校或纯女校——并未影响学生自己描述的对女性领导力的看法，但他们的内隐态度却变了。
大一初期，他们都不能很快把女性和领导力词汇归为一类；但到二年级时，女子学院的学生们就不会再对“把女性和领导力归为一类”产生内隐性排斥。而男女同校的学生在测试中的速度却变慢了。这种差异产生的原因可能是，女子学院的学生能见到更多的女老师，男女同校的学生——特别是学习数学和理科课程的学生——与女性领导者接触的经历较少。换言之，环境模式改变了他们内隐思维中关于性别的刻板印象。
在环境中，当性别被置于突出位置，或者我们根据性别对他人进行归类时，就会自动触发关于性别的刻板印象。过去几年中，社会心理学家一直在研究激活的刻板印象将如何影响我们对他人的认知。但最近，社会心理学家对另一现象也产生了兴趣，即我们可能会通过刻板印象的透镜观察自己。因为事实证明，自我概念是可以被改造的。
也许，你把自己的心理状态提供给精神科医生分析时，他并不会眼前一亮，也不会期待接下来1个小时会有比工作更多的乐趣。但你的个性里肯定有无数让社会心理学家着迷之处。因为，一个人的自我就像等待琴弓触碰的弦，像一张繁复的网，因环境不同而呈现微妙的差异。对此沃尔特?惠特曼（Walt Whitman）概括道：“我辽阔博大，我包罗万象。”包罗万象的自我无疑值得拥有，但你很快就会发现，要同时处理这么多的侧面可不美好。更好的情况是，每次，只从那么多的行头里挑选出少数几件自我概念的外套。
有些心理学家将正在使用的自我——从整个集合中选出的某个特定的自我概念——称为活跃自我（active self）。如名字所示，它不是消极被动的，不会日复一日、毫无变化。相反，活跃的自我像一只不断变化的变色龙，每时每刻都会根据社会环境发生改变。当然，思维只能利用现有的一切——对每个人来说，自我概念中都有一部分比其他更容易被激活。但“自我”的大部分，都被各种社会身份的刻板印象占据着，比如纽约人、父亲、西班牙裔美国人、兽医、壁球运动员、男人。事实证明，在特定的时刻，你是谁——你自我概念的哪一部分处于活跃状态——与环境密切相关。虽然有时候，活跃的自我很有个性，但有时，环境会裹挟着你的社会身份，冲击正在使用的活跃的自我。它要对应的是一个特定的社会身份，那么会更接近刻板印象也就不足为奇了。类似的，强调性别也会有这样的作用。
比如，一项研究要求一组法国高中生评估男女在数学和文科方面天资差异的刻板印象，然后再评价自己在这些领域的能力。首先，他们在自我评价中表现出显著的刻板印象。随后，他们按要求写出自己两年前在一个重要的国家标准化考试中的数学和文科成绩。不同于对照组学生，刻板印象组的同学的记忆发生了改变，变得与刻板印象一致。女生报告的文科成绩优于其实际水平，而男生则夸大了自己的数学分数，他们报告的成绩比实际分数平均提高了3%，同时女生对数学成绩则低报了同样的比例。这一影响看上去也许不是太大，但可以想象两个年轻人会由此选择不同的职业道路。因为受性别影响，男孩会把自己看做A等生，但一个同样优秀的女孩却会给自己打一个B。
如果说这种激发性别意识的办法似乎不够精细，那是因为它确实不好。当然，这并不是说它不能代表真实世界。性别的刻板印象无处不在，有时甚至出现在不该在的地方。苏格兰学历管理委员会（Scottish Qualifications Authority）曾发起过一项运动，旨在增加高中物理、木工和计算机等科目少得可怜的女生选修人数，而一些老师毫无顾忌地表达了对这一举动价值的怀疑。“我认为我们最好意识到男生和女生不同，他们的学习方式也不一样，”爱丁堡一所知名私立学校的校长说，“总的来说，男生选择的科目适合他们偏逻辑的学习方法。”他言辞委婉，没有清楚阐明观点，而是让听众自行推论，也就是女生更倾向于非逻辑性的学习方法。但重要的是，刻板印象不需要公开表达，就可以激发性别意识。比如，你是否在填表时遇到过这样的问题？

《是高跟鞋还是高尔夫？：打破思维定势，重塑认知边界》 引言： 在这个信息爆炸、瞬息万变的时代，我们的大脑无时无刻不在接收着海量的信息，并试图理解和回应。然而，我们对世界和自身的认知，往往并非源自客观事实本身，而是经过大脑一层层过滤、解读和建构的结果。是什么塑造了我们的思维模式？是什么让我们对某些事物习以为常，而对另一些事物则充满困惑？我们是否被固有的观念所束缚，限制了探索未知、接纳多元的可能性？ 《是高跟鞋还是高尔夫？：打破思维定势，重塑认知边界》并非一本关于时尚潮流或体育运动的指南，它旨在带领读者踏上一场深刻的自我探索之旅。本书的核心并非物件本身，而是围绕着“高跟鞋”与“高尔夫”这两个极具代表性的意象，展开对人类认知过程、思维定势以及如何突破固有框架的深度剖析。这两个意象，一个常与精致、优雅、女性气质联系，另一个则代表着技巧、策略、户外竞技，它们在社会文化语境中承载着不同的含义和期望，也因此成为了我们理解思维定势的绝佳切入点。 本书并非以提供具体的生活建议为目的，而是邀请读者一起审视那些在不经意间影响我们判断、决策，甚至塑造我们价值观的无形力量。它是一次对我们内心世界最深入的挖掘，一场关于如何“看”和“想”的哲学思辨。 第一部分：无形的枷锁——我们是如何被“设定”的 我们并非从零开始认识世界。从呱呱坠地的那一刻起，我们就被置于一个既定的文化、社会和家庭环境中。父母的言传身教，学校的教育体系，媒体的价值观输出，朋友间的耳濡目染，这一切都在潜移默化地为我们的大脑“编程”。本书的第一部分，将深入探讨这些“无形的枷锁”是如何形成的。 文化的烙印： 每一个文化都拥有一套独特的符号系统和行为规范。例如，“高跟鞋”在某些文化中可能象征着成熟、魅力，而在另一些文化中则可能被视为束缚和不便。同样，“高尔夫”可能被视为一项绅士运动，与财富、地位挂钩，但在其他语境下，它可能仅仅是一项娱乐活动。这些文化赋予的意义，会深刻地影响我们对这些事物的最初印象和后续联想。本书将通过大量的案例分析，揭示文化如何在不自知的情况下，为我们构建了一套关于“什么是对的”、“什么是好的”、“什么是正常的”的评价体系。我们将探讨，这些被普遍接受的文化“共识”，是如何限制我们对事物的多元理解，甚至让我们在面对新事物时，不自觉地套用旧有的框架。 社会角色的塑造： 社会对不同性别、年龄、职业的角色有着固有的期待。女性是否一定要“穿高跟鞋”才能显得有魅力？男性是否一定要“打高尔夫”才能体现成功？这些社会标签，构成了强大的心理压力，影响着个体的自我认知和行为选择。本书将深入剖析这些社会角色期待如何转化为个体思维中的“应该”与“不应该”，以及这些期待如何在日常生活中，通过微小的选择和反馈，不断强化我们的认知模式。我们将思考，当个体不符合这些“设定”时，会面临怎样的挑战，以及这些挑战又如何反过来巩固了我们的思维定势。 个人经验的重塑： 每一个人的成长经历都是独一无二的，而这些经历，尤其是童年时期的重要事件，往往会在我们的潜意识中留下深刻的印记。一次不愉快的“高跟鞋”经历，可能让我们对所有高跟鞋产生排斥；一次在“高尔夫”球场上的尴尬，也可能让我们对这项运动敬而远之。本书将探讨，个人经验如何通过“联想”和“归纳”，形成特定的情感偏好和价值判断，并最终影响我们对世界的整体看法。我们将审视，这些基于个人经验形成的“直觉”，在多大程度上是准确的，又在多大程度上是具有误导性的。 语言的陷阱： 我们使用的语言，本身就携带着丰富的文化信息和价值判断。“高跟鞋”的“高”，不仅仅是物理上的高度，更可能是一种地位的象征；“高尔夫”的“球”，不仅仅是运动器材，更可能是一种游戏规则的代称。本书将分析语言在塑造思维过程中的关键作用，探讨词语的含义如何被约定俗成，以及这些约定俗成的含义如何限制我们对事物更深层次的理解。我们将审视，那些看似中性的词汇，在背后可能隐藏着多么强大的意识形态。 第二部分：穿越迷雾——识别与挑战思维定势 认识到思维定势的存在，是迈出改变的第一步。本书的第二部分，将聚焦于如何识别这些无形的束缚，并提供一系列深刻的思考工具，帮助读者挑战并逐步打破它们。 “我以为”的陷阱： 我们常常因为“以为”自己了解某件事，而停止深入探索。对“高跟鞋”的刻板印象，可能让我们忽略其设计的舒适性或功能性；对“高尔夫”的预设，可能让我们低估其运动的益处或技术含量。本书将通过剖析常见的认知偏差，如“确认偏误”（Confirmation Bias）和“晕轮效应”（Halo Effect），来揭示我们是如何在不自觉中，选择性地接收和解读信息，以印证我们早已形成的观点。我们将学习如何审视自己的“我以为”，并质疑那些未经检验的假设。 视角切换的艺术： 尝试从不同的角度审视事物，是打破思维定势的有效方法。如果将“高跟鞋”视为一种艺术品，它的价值可能在于设计的美感和匠心；如果将“高尔夫”视为一种策略游戏，它的魅力则在于智慧的博弈和决策的精准。本书将提供一系列的“视角切换练习”，引导读者跳出固有的思维框架，从不同文化、不同社会群体、甚至不同历史时期的视角去理解同一个事物。我们将学习如何培养同理心，理解他人的观点，从而拓宽自己的认知边界。 “为什么”的力量： 追问“为什么”，是挑战固有思维的利器。为什么我们需要高跟鞋？为什么这项运动如此受欢迎？这些看似简单的问题，背后往往隐藏着复杂的社会、历史和心理动因。本书将鼓励读者养成追问“为什么”的习惯，深入挖掘事物背后的原因，从而摆脱对表象的依赖，获得更深刻的理解。我们将学习如何对权威、传统提出质疑，如何在看似牢不可破的观念中找到裂缝。 拥抱模糊与未知： 很多时候，我们急于对事物做出明确的判断，以获得安全感。然而，真实的世界往往是模糊而充满未知的。“高跟鞋”与“高尔夫”之间的选择，并非非此即彼，它们可能代表着不同的生活方式，不同的兴趣爱好，甚至是人生的不同阶段。本书将引导读者认识到，拥抱模糊和未知，是一种成熟的认知表现。我们将学习如何容忍不确定性，如何在这种不确定性中寻找新的可能性，而非急于关闭思维。 第三部分：重塑认知——走向更广阔的天地 打破思维定势并非终点，而是通往更广阔认知天地的起点。本书的第三部分，将探讨如何将这种思维的觉醒转化为积极的行动，最终实现个体认知的重塑。 跨界融合的智慧： 当我们将“高跟鞋”的精致与“高尔夫”的策略相结合，会碰撞出怎样的火花？或许是能够在正式场合穿着舒适又得体的鞋履，或许是将策略思维运用到日常着装的搭配中。本书将展示，跨界思考如何催生创新，如何让我们在看似不相关的领域找到联系，从而创造出新的价值和解决方案。我们将探讨，如何主动寻找不同领域的共通之处，如何将一种思维方式的洞察，迁移到另一个领域。 开放性思维的实践： 开放性思维意味着愿意接受新的信息，愿意改变自己的观点，愿意与不同观点的人交流。本书将提供一系列“开放性思维训练”，例如参与跨文化交流，阅读不同领域的书籍，与持有不同意见的人进行理性讨论。我们将学习如何管理自己的情绪，如何在面对挑战性观点时保持冷静和好奇，如何将每一次对话都视为一次学习的机会。 个人价值体系的重构： 当我们不再被外界的“设定”所左右，我们才能真正构建属于自己的价值体系。我们是否真的需要高跟鞋来获得自信？我们是否真的需要高尔夫来证明成功？本书将鼓励读者反思自己的真实需求和内心渴望，并在此基础上，建立一套更加独立、自主的价值判断标准。我们将学习如何区分“我想要”与“我应该”，如何找到真正能带来幸福感和满足感的方向。 持续成长的动力： 认知重塑是一个持续不断的过程，而非一蹴而就的改变。本书的最终目标，是激发读者对持续学习和自我成长的内在动力。我们将探讨，如何保持好奇心，如何拥抱变化，如何在不断变化的外部环境中，保持内心的敏锐和灵活。我们将认识到，每一次挑战思维定势，都是一次心灵的成长，一次对更真实、更广阔世界的探索。 结语： 《是高跟鞋还是高尔夫？：打破思维定势，重塑认知边界》是一本邀请您踏上自我发现之旅的书。它不是提供答案的教科书，而是提出问题的引路人。它不是关于具体物品的讨论，而是关于我们如何思考、如何感知、如何理解世界的深刻探讨。通过对“高跟鞋”与“高尔夫”的象征意义的层层剥离，本书将帮助您审视那些塑造了您思维的无形力量，学习如何识别并挑战那些限制您潜能的思维定势，并最终，以一种更加开放、包容和深刻的视角，去理解自己，理解他人，理解这个丰富多彩的世界。这场关于认知边界的重塑，将为您的人生带来前所未有的广阔天地。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，在于它迫使我们正视“选择的成本”，而这种成本往往不是金钱上的，而是精神上的。作者以一种近乎冷静的笔调，剖析了现代社会中信息过载如何导致“决策麻痹”，以及我们如何通过简化选择来逃避真正的自我认知。她没有试图说服我们必须做出某种“正确”的选择，而是强调了“意识到自己在做选择”这一行为本身的重要性。这种对过程的关注，而非结果的评判，使得全书的基调充满了建设性和包容性。读完之后，我感觉自己对待生活中的各种挑战的态度都变得更加从容了。不再恐慌于未知的方向，因为我已经明白，无论我穿着高跟鞋还是握着高尔夫球杆，决定我前行轨迹的，永远是我此刻的意识选择。这是一部值得反复咀嚼、每次都能带来新感悟的深度作品。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，起初我对这种主题感到一丝疑虑，怕它会变成一本说教意味浓厚的“成功学”读物，充斥着空泛的口号。然而，作者的真诚和坦率彻底打消了我的顾虑。她似乎毫不保留地展示了人类在面对选择时的脆弱和挣扎，那些描述个体在社会期待与自我实现之间摇摆的片段，让人感同身受，仿佛作者就是站在我们身边的老朋友，分享着她对这个世界的困惑与发现。最让我印象深刻的是关于“环境对潜意识的渗透”那一部分，那种潜移默化的力量，往往比直接的指令更具效力。这本书读完之后，我的购物习惯都发生了一些微妙的变化，我会更仔细地去思考购买的物品是否真的符合我当下的需求，而不是被包装或广告所诱导。这是一种由内而外的觉醒，源于作者对生活细节的精准捕捉和深度剖析。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字真是太引人注目了！乍一看，还以为是什么时尚杂志或者体育专栏的合集，但深入阅读之后才发现，作者的笔触远不止于此。她巧妙地将日常生活中那些看似不经意的小选择，与我们内心深处的认知结构联系起来，探讨了“选择”本身对一个人的塑造力。读完之后，我开始反思自己过去那些看似随意的决定，比如选择走哪条路回家，或者选择哪种咖啡口味，它们是如何像微小的河流汇集成现在的自我。作者的叙事方式非常具有画面感，仿佛能看到那些高跟鞋在光滑地板上发出的清脆声响，以及高尔夫球杆击打草坪时那份笃定与力量的对比。她没有给我们标准答案，而是提供了一套观察世界的全新视角，让我们得以审视那些驱动我们行为的内在逻辑，以及环境如何无形中雕刻着我们的思维模式。这种对“日常哲学”的探讨，让这本书不仅仅停留在娱乐消遣的层面，更像是一次深入自我的心理探险。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计堪称精妙，它并非线性叙事，而是像一个不断展开的万花筒，每一个侧面都反射出不同的光芒。作者擅长使用隐喻和类比，将抽象的心理学概念具象化，让读者能够轻易地将书中的理论代入自己的生活情境进行检验。我特别喜欢她对“舒适区边界”的探讨，她把我们对安逸的依赖比喻成一种柔软却坚韧的茧，而突破这个茧的代价往往被我们高估了。这种叙事方式不仅提供了智力上的满足，更带来了情感上的共鸣。阅读过程中，我常常会产生一种“原来如此”的顿悟感，仿佛一直以来困扰我的某些思维僵局，突然间找到了一个松动的支点。这本书更像是一次思维的体操训练，它拉伸了我们的认知边界，让我们能够以更灵活、更有弹性的姿态去面对未来。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字功底扎实得让人惊叹，那种细腻入微的观察力，简直是文字界的显微镜。我尤其欣赏作者在处理复杂概念时所展现出的那种游刃有余的掌控力。她没有使用晦涩难懂的学术术语，而是通过一系列生动的故事和对比鲜明的场景，将那些关于习惯养成、环境影响和决策疲劳的理论阐释得淋漓尽致。书中那些关于“惯性思维”的描述，精准地击中了现代人的痛点——我们常常因为害怕改变而固守在一个舒适区，即使那个区域已经不再适合我们。读到一些段落时，我甚至忍不住停下来，对着镜子审视自己的表情和姿态，思考自己是否也无意识地模仿了周围环境的某种“模板”。这本书的节奏把握得非常好，张弛有度，既有让人深思的慢板，也有推动情节发展的快板，让人读起来酣畅淋漓，毫无拖沓之感。

评分☆☆☆☆☆

看了书感觉增长不少。当然 可能随便那本书都可以达到这个效果，要静下心来看书@@@@

评分☆☆☆☆☆

习惯性好评，还没用过。

评分☆☆☆☆☆

书不是密封包装的，打开快递，书脊有明显的损坏，书皮有明显的磨损，完全损坏了书的质感。

评分☆☆☆☆☆

还行，看这种书一定要特别安静的时候才行。

评分☆☆☆☆☆

在书店看上了这本书一直想买可惜太贵又不打折，回家决定上京东看看，果然有折扣。毫不犹豫的买下了，京东速度果然非常快的，从配货到送货也很具体，快递非常好，很快收到书了。书的包装非常好，没有拆开过，非常新，可以说无论自己阅读家人阅读，收藏还是送人都特别有面子的说，特别精美；各种十分美好虽然看着书本看着相对简单，但也不遑多让，塑封都很完整封面和封底的设计、绘图都十分好画让我觉得十分细腻具有收藏价值。书的封套非常精致推荐大家购买。 打开书本，书装帧精美，纸张很干净，文字排版看起来非常舒服非常的惊喜，让人看得欲罢不能，每每捧起这本书的时候 似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。 作业深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其实值得回味 无论男女老少，第一印象最重要。”从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。 多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。 多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。 多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。 读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧。 其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现. 最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。 最后在好评一下京东客服服务态度好，送货相当快,包装仔细！这个也值得赞美下 希望京东这样保持下去，越做越好。

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京东一如既往的好 大赞

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好书啊 好书 非常喜欢 非常满意啊啊啊

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