百科通识文库：梦的新解 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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J.艾伦·霍布森 著，韩芳 译

图书标签:

• 梦
• 心理学
• 潜意识
• 弗洛伊德
• 荣格
• 象征
• 解读
• 通识
• 文化
• 思维

出版社： 外语教学与研究出版社

ISBN：9787513565110

版次：1

商品编码：11776533

品牌：外研社

包装：平装

丛书名： 百科通识文库

开本：32开

出版时间：2015-09-01

用纸：胶版纸

页数：198

正文语种：中文

编辑推荐

适读人群 ：适用于学生，职场人士，其他阅读

“百科通识文库”共49个品种，一书一主题，涵盖天文学、心理学、历史、哲学、艺术和文化等，涉及30余类学科。翻译切入角度独到，内容丰富。精选的主题，精准的译文，绚烂的封面，悦目的版式，简短的篇幅，让你在短时间内迅速了解一门学科、一个主题！
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内容简介

　　梦是黑白分明的还是色彩斑斓的？盲人在梦里能看见吗？梦为何如此怪诞？梦的目的何在？梦如何维系和拓展精神活动？人们在梦中肆意疯狂是不是为了避免同样的疯狂在清醒时上演？为什么睡眠不仅有益健康，也是生命所必需？《百科通识文库：梦的新解》对基础脑科学研究的发现、睡眠实验室研究以及睡眠和梦的近期临床研究作了简要的总结，并使用大量梦例来解释新的激活整合梦理论如何从生理学角度阐明梦的普遍形式特征，从而让读者在领略到现代睡眠科学迷人发现的同时获得机会去重新思索自己的梦理论。

作者简介

J.艾伦·霍布森，哈佛医学院精神病学教授，1988年睡眠研究学会杰出科学家获奖得者，主要致力于研究精神和行为的神经生理学基础、睡眠与梦、神经病学和精神病学史，其大多数近作集中于讨论睡眠的认知特征和益处。他著有（或与人合著）多部作品，包括《做梦的大脑》（1988）、《睡眠》（1995）、《意识》（1999）、《梦如谵妄：大脑如何变得疯狂》（1999）、《梦药房》（2001）和《梦的新解：睡眠科学导论》（2002）等。

精彩书评

“思想的盛宴，痛快淋漓，短小精悍……流行的装帧……，真是再好不过了。” ——英国《泰晤士报》

“精美的思想，简明的导读，来自牛津大学出版社的新概念。” ——英国《卫报》

“这一系列书通俗易懂，既不会令我们因无知而起羞愧之心，也不会令我们因之博大而生畏惧之意，值得赞许。” ——《牛津时报》

目录

图目
绪论
第一章 梦是什么？
第二章 梦的内容分析为何没能成为一门科学？
第三章 睡眠状态下大脑是如何激活的？
第四章 大脑做梦的细胞分子基础
第五章 人为什么会做梦？睡眠中的大脑激活有什么功能？
第六章 与梦有关的疾病
第七章 梦如谵妄：睡眠与精神疾病
第八章 梦的神经心理学新说
第九章 梦、学习和记忆
第十章 梦的意识
第十一章 梦的解析
结论

精彩书摘

　　《百科通识文库：梦的新解》：
　　形式与内容的对立
　　想要解释梦的成因和特点，选择形式分析的方式是大有裨益的。
　　正如在大多数梦里的典型表现那样，我是如此地沉浸于梦境之中，以至于从来不曾想过自己是在做梦。当我看见理查德·纽兰和他那身份不明的朋友时，当我看见我的房子（尽管它明显不是我的），当我看见蓝色的漆喷到墙上时，经历过这一幕幕的场景，我对所有这些不可能发生的事情全盘接受，而这一切都基于我的幻觉性感知，我对梦中事物的错觉，以及我极其强烈的焦虑和担忧。
　　这意味着我们的心理现实感，无论是正常做梦还是精神病症状，都是基于感知和感情的力量及我们对感知和感情的看法。内生性的感知和情感是梦的两个形式特点，而且是最主要的两个。为了解释它们为何如此强烈（与清醒时相比），我们或许可以预测：激发情感及相关感知的那部分大脑在睡眠状态下是选择性激活的。在第五章中我们会看到这一猜想得到了证实。
　　我的理查德·纽兰之梦不仅在感知上逼真，情绪上凸显，在认知层面上也是相当怪诞的，之所以这么说，是因为尽管主题保持不变，但时间、地点和人物显然缺乏连贯性。比如说，理查德·纽兰的朋友身份不明，再则那个被认为属于我的房子其实根本不可能是我的，还有，尽管回忆和描述得不够完整，还是能发现梦中的各个场景是相互融合的：我们先在外面散步，然后到屋里喷漆。最重要的是，我看着理查德·纽兰的面孔在一系列非理查德的人物形象之间转换，却从来不曾质疑过他究竟是不是理查德，或者我自己并未处于清醒状态而是在做梦，尽管此刻只需一丝的自省意识，我就能意识到自己是在做梦了。
　　梦的主要认知特点如下：自觉意识丧失、定向稳定感丧失、定向思维能力消失、逻辑推理能力下降，最后但同样重要的是，梦中和梦后记忆均出现缺失。我的理查德之梦中错位和不连贯的各种片段是通过联想得以衔接起来，但这一事实并不能解释这些联想之间的松散性。
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百科通识文库：人生的另一重维度——深度解析梦境的奥秘与价值 在人类漫长的历史长河中，梦始终是一个充满神秘色彩的存在。它如同一扇窗，让我们窥见内心深处不为人知的风景；又似一面镜子，映照出潜意识的渴望、恐惧与未解的情结。然而，长久以来，梦的解读常常停留在民间传说、神秘主义的范畴，或是被科学研究者视为大脑神经活动的副产品。 《百科通识文库：人生的另一重维度》——一本旨在拨开梦境迷雾、重塑我们对自身认知的全新力作，正是在这样的背景下应运而生。它并非简单罗列各种梦境的象征意义，更非宣扬某种玄学理论，而是以一种严谨、多维、开放的视角，深入探索梦境产生的机制、其背后蕴含的心理学意义、生理学基础，以及在人类文明发展和个人成长中所扮演的不可或缺的角色。 破除迷信，科学溯源：梦的生理与心理基石 本书首先从科学的角度出发，为读者构建一个清晰的梦境认知框架。我们不再满足于“日有所思，夜有所梦”的笼统说法，而是深入探究大脑在睡眠过程中，特别是快速眼动（REM）睡眠阶段的复杂活动。书中将详细阐述脑电波的变化、神经递质的释放，以及这些生理过程如何与我们的记忆、情感、认知过程相互作用，最终编织出五彩斑斓的梦境。 同时，本书也将目光投向心理学的广阔领域，从精神分析的奠基者弗洛伊德关于梦是“通往无意识的康庄大道”的经典论述，到荣格提出的集体无意识与原型意象，再到现代认知心理学对梦境信息的整合、情绪调节功能的研究，本书力求呈现一场跨越时代的思想对话。我们将在书中看到，那些看似杂乱无章的梦境片段，实际上可能与我们白天的经历、未了的心愿、压抑的情绪、甚至是深层的心理需求有着千丝万缕的联系。 解码潜意识，洞察自我：梦境的心理能量场 《人生的另一重维度》的核心价值在于，它引导读者认识到梦境并非简单的“无用功”，而是潜意识与意识之间进行沟通的重要媒介。书中将详细解析，当我们在白天压抑某些情绪、忽视某些需求，或者面临复杂的心理冲突时，这些信息往往会在梦境中以象征性的语言得以表达。 例如，那些反复出现的噩梦，可能是在提醒我们潜藏的恐惧或未解决的创伤；而那些充满奇幻色彩的美梦，则可能反映了我们内心深处的渴望与创造力。本书将通过大量的经典案例分析，结合心理学流派的理论指导，帮助读者学习如何识别梦境中的关键意象、情感线索，以及叙事结构，从而洞察自己潜意识的真实状态。 本书并非教你成为一名“解梦师”，而是希望赋予你自我觉察的能力。通过理解梦境语言，你将能够更好地认识自己的情绪模式，理解自己行为背后的深层动机，甚至发现自己性格中未被充分发掘的侧面。这种对潜意识的探索，将极大地丰富我们对“自我”的认知，帮助我们更清晰地认识到是什么在真正地驱动着我们的生活。 梦境的艺术与文化：古今中外的智慧结晶 梦境的魅力不仅在于其私人的心理维度，更在于它在人类文明的演进中留下的深刻印记。本书将带领读者穿越时空，探寻不同文化中对梦的理解与应用。从古埃及的神圣梦境解读，到古希腊的梦境预言；从东方哲学中对“庄周梦蝶”的哲学思考，到世界各地原住民部落将梦境视为与祖先、自然沟通的桥梁…… 我们将看到，在艺术、文学、宗教等领域，梦境一直是灵感的源泉和重要的表现载体。无数伟大的作品，无论是绘画、诗歌、小说，都曾从中汲取养分，并将梦境的意象与情感以独特的艺术形式呈现给世人。《人生的另一重维度》将穿梭于这些文化瑰宝之间，展现梦境如何激发创造力，如何影响人类的信仰体系，以及如何成为个体与集体潜意识连接的纽带。 梦境与生活：解决问题，激发潜能的宝贵资源 令人振奋的是，《人生的另一重维度》并非止步于理论探讨，而是将梦境的价值延伸至解决现实生活中的问题。书中将探讨，梦境如何在潜移默化中帮助我们处理信息、巩固记忆，甚至在睡眠中“演练”我们即将面临的挑战，从而为清醒时的决策提供“预演”和“模拟”。 许多科学家和艺术家都曾提及，他们重要的灵感或解决方案，都来自于梦境的启示。本书将通过案例分析和实证研究，揭示梦境在问题解决、创造性思维、甚至情绪康复方面的潜在力量。你将了解到，如何通过有意识地关注和记录自己的梦境，来捕捉那些可能隐藏在潜意识中的解决方案，或者发现新的思维角度，从而更有效地应对生活中的困难与挑战。 此外，本书还将触及梦境与身心健康的关系。例如，某些类型的梦境可能预示着身体的某些失调，而健康的睡眠和规律的梦境活动，对我们整体的身心健康有着至关重要的作用。 构建连接，共创未来：梦境研究的最新进展与展望 《人生的另一重维度》并非一本“终结性”的著作，而是面向未来的探索。本书将介绍梦境研究的最新科学进展，包括神经科学、人工智能在梦境模拟与分析方面的尝试，以及心理学界在梦境作为治疗工具（如噩梦干预）方面的突破。 本书的目的是邀请读者加入这场关于梦境的深刻探索，鼓励大家更加积极地去关注和理解自己的梦境。它将为你提供一套实用的方法论，让你学会如何更有效地记录梦境，如何运用不同理论工具去尝试解读，以及如何将梦境的洞察转化为个人成长和生活改善的动力。 这不仅仅是一本书，更是一次邀请，邀请你重新认识人生的另一重维度。在这个维度里，潜意识的低语不再是模糊不清的呢喃，而是充满智慧的启示；那些在睡梦中闪现的奇幻景象，也不再是过眼云烟，而是通往更深层自我、更丰富人生体验的宝贵线索。 《百科通识文库：人生的另一重维度》——期待与您一同开启这场关于梦境、关于潜意识、关于更完整自我的非凡旅程。它将帮助你理解，你的梦，是你生命中一个被忽视却又至关重要的组成部分，蕴藏着无限的可能与深刻的智慧。

评分☆☆☆☆☆

我最近在看《未来城市规划：生态、智能与人文关怀的平衡术》，这本书的观点非常大胆且富有前瞻性，它迫使我重新审视我们习以为常的生活环境。与其他强调纯技术驱动的规划书籍不同，这本书的核心论点在于，再先进的技术也必须服务于人的真实需求和地球的生态健康。作者对“智能交通”的解读就非常透彻，他批评了那种只追求效率最大化的设计，转而提倡一种更具人性化的、允许“慢下来”的城市空间，例如增加步行友好区域和社区共享空间的重要性。书中引用的案例全球性强，从荷兰的自行车文化到新加坡的垂直绿化系统，都有深入的分析。阅读过程中，我不断地在思考自己居住的城市有哪些地方可以借鉴这些理念。它不是空谈，而是提供了大量可操作的框架和思考模型，让你在读完后，能以一个更批判、更全面的视角去看待身边的每一条街道和每一栋建筑。这本书对于所有关心城市发展的人，都是一本醒脑良药。

评分☆☆☆☆☆

《心理韧性训练手册：从创伤中重塑自我的科学指南》这本书，对我来说，更像是一剂及时的心理“免疫系统增强剂”。这本书的行文风格非常务实和亲切，完全没有那种高高在上的专家腔调。它最吸引我的地方在于，它将心理学理论与日常生活的具体情境无缝对接。它没有过多地纠缠于晦涩的学术术语，而是直接给出了一套结构清晰、循序渐进的训练流程。例如，在处理“负面自动思维”的部分，作者提供了一套“思维重构三步法”，配上大量的实际练习表格，让人觉得掌控感和希望感油然而生。我尤其欣赏它对“失败”的重新定义——不再是终点，而是数据收集的过程。这种积极的框架重塑，对于长期在职场中摸爬滚打的人来说，是极其宝贵的精神财富。这本书的价值在于，它不仅仅是提供知识，更是在提供工具，让你真正拥有直面生活风暴的勇气和技巧。读完后，感觉内心深处建立起了一道坚固的屏障。

评分☆☆☆☆☆

说实话，作为一名资深的美食评论家（当然是业余的），我通常对那些只停留在“食材介绍”和“烹饪步骤”层面的食谱类书籍不屑一顾。然而，《地方风味志：淮扬菜的传承与创新》彻底颠覆了我的看法。这本书的价值，已经超越了食谱的范畴，它是一部活生生的社会风俗志。作者对于一道菜的介绍，绝不仅仅是“少许盐，适量水”，而是会深入挖掘这道菜背后的历史渊源、它在当地节庆中的地位，甚至是如何体现了特定地域的气候特征和人文精神。例如，在讲到“文思豆腐”时，书中花了大量篇幅去分析刀工的精细如何与古代士大夫阶层对精致生活的追求相契合，那种对细节的执着，简直是匠人精神的极致体现。我甚至觉得，即使我不动手去做菜，光是阅读这些文字，品味作者对“味道”与“文化”之间微妙联系的解读，就已经是一种极大的享受了。这本书的笔触细腻入微，充满了对食材和烹饪艺术的深情。

评分☆☆☆☆☆

这本《新探古代文明》简直是为我这种对历史充满好奇的业余爱好者量身定做的。首先，它最大的亮点在于叙事方式的创新。作者没有采用那种枯燥乏味的年代罗列和事件堆砌，而是将那些宏大的历史进程巧妙地融入到一个个具体鲜活的人物故事和日常生活场景中。读起来完全没有门槛，仿佛是在听一位知识渊博的长者，娓娓道来那些尘封在历史角落里的精彩片段。比如，它对美索不达米亚平原上泥板书的描述，细致到让人能想象出抄写员在昏黄灯光下，指尖触碰着潮湿的粘土时的专注与不易。更不用提它在解读那些晦涩难懂的宗教仪式时，总是能找到一个现代人可以理解的切入点，将古人的精神世界立体地呈现在我们面前。这本书的排版和插图也相当考究，那些珍贵文物的照片清晰度极高，配合精准的图注，极大地增强了阅读的沉浸感和学习的效率。我花了整整一个周末才读完第一部分，感觉自己像是进行了一次高效的时空穿梭，收获远超预期。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我对《宇宙未解之谜：探索暗物质与暗能量》这本书的期待值本来就很高，但它真正带给我的震撼，远超乎我的想象。这本书的厉害之处，在于它成功地将那些极其复杂的现代物理学概念，用一种近乎诗意的语言进行了阐释。作者似乎深谙“大道至简”的精髓，即便是像弦理论或者量子纠缠这样拗口的理论，在他笔下也变得可感、可触、甚至带着一丝哲学上的美感。我特别欣赏作者在探讨“时间”的本质时所展现的谦逊和审慎。他没有给出任何武断的结论，而是清晰地梳理了当前科学界主流的几种假说，并诚恳地指出每一派观点的逻辑漏洞和待验证之处，这本身就是一种极高的科学素养的体现。这本书更像是一场思想的盛宴，它不是来“教育”你的，而是邀请你加入这场宏大而永无止境的探索，激发你对未知世界的敬畏之心。读完之后，我常常在夜晚仰望星空，脑海里回荡的不再是单纯的对光点的欣赏，而是对支撑这一切的无形力量的深刻思考。

评分☆☆☆☆☆

图书节的囤货，暂时没时间看不过看外表质量不错

评分☆☆☆☆☆

囤货囤货囤货囤货!

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快

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还不错啦，太难懂

评分☆☆☆☆☆

没看明白啥意思！不是想要的。

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挺好的。

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一般

评分☆☆☆☆☆

还不错的一本书……

评分☆☆☆☆☆

还可以，本来以为会很厚，结果却不厚。