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[日] 和田秀树 著，周志燕 译

图书标签:

• 亲子关系
• 家庭教育
• 儿童心理
• 父母技巧
• 情绪管理
• 性格培养
• 依恋关系
• 正面教育
• 自信心
• 沟通技巧

出版社： 南海出版社

ISBN：9787544258142

版次：1

商品编码：11572534

包装：平装

开本：32开

出版时间：2014-10-01

用纸：胶版纸

页数：200

字数：80000

编辑推荐

　　

　　孩子的未来由内心是否强大决定，孩子内心是否强大完全取决于妈妈！
　　内心强大的孩子遇挫不折，让孩子拥有强大的内心比培养天才儿童更重要！
　　学校不会给孩子“独立生存”的教育，社会不会给孩子“宽松适应”的环境，妈妈培养孩子“内心强大”是仅有的出路！
　　
　　

内容简介

　　孩子的未来是由“内心是否强大”决定的，孩子内心是否强大是由妈妈决定的！为什么你是否知道，做一个好妈妈是有有效期的。孩子小时候会把妈妈当作全知全能的倚赖，而这也正是妈妈教育孩子的黄金期；进入青春期后，妈妈就很难继续对孩子施加影响，此时应该是验收教子成绩的时候了：你的孩子是否能够面对一时的挫折和失败、是否能处理好不同情境下的人际关系、是否有独立于社会的能力……学校不会给孩子“独立生存”的教育，社会不会给孩子“宽松适应”的环境，妈妈们培养孩子“内心强大”就是在塑造孩子美好的未来！好妈妈胜过好老师，教会孩子内心强大，你就给了孩子极棒的教育！

作者简介

　　和田秀树，1960年出生于大阪市。国际医疗福祉大学研究生院教授（临床心理学专业）、一桥大学经济学部客座讲师（医疗经济学）、川崎幸医院精神科顾问。近些年来，他关注于实用心理学，出版了多部具有影响力的著作，代表作有《孩子内心是否强大完全取决于妈妈》《培养孩子喜欢学习的方法》《人因“感情”而老化》《大人们的学习法》《打动人心的心理学》等。

目录

第1章 让孩子内心强大的妈妈们正在做的事
以坦诚的亲子对话练就孩子强大内心/003
锤炼孩子不被困难击倒的强韧精神/008
养成坚信“我家的孩子没问题”的习惯/012
教育孩子“在外什么能说什么不能说”/017
多参与竞争，无论胜负孩子都能成长/021
让孩子在补习班学习与学校不同的价值观/025
增强孩子的抗压能力也是父母的职责/028
让孩子主动学习的方法/033
第2章 好妈妈给孩子源源不绝的上进心
永不服输是培养孩子上进心的方法/041
我能顺利考上名校滩中的原因/044
相信孩子能行，孩子就一定认为“我能行”/048
引导孩子认真思考“将来想成为什么样的人”/052
孩子进入青春期前的父母须知/058
孩子是否有好朋友取决于父母/063
现在的孩子与过去的孩子的最大区别/066
告诉孩子，没必要让每个人都喜欢你/069
不要总害怕孩子的心灵会受到伤害/074
第3章 在家培养孩子“不输给自己的精神”
铁的法则——孩子学习期间关闭电视/083
内心强大的孩子考试能力强/087
发现孩子的优势并把优势强化为才能/090
让孩子在餐桌上回忆在学校学了什么/095
“不让一人落后”的教育方法/099
聪明孩子的学习时间是“学年×20分”/101
让孩子不再逃避学习/106
“内心强大的孩子”身体也强壮/112
第4章 孩子的意志力强弱由教育决定
把学校作为学习人际关系的场所/119
对学校老师可以期待的事与不可期待的事/125
让孩子每天早晨打招呼可以改变一切/128
最好让孩子觉得“父亲很强大”/134
七条家庭规则培养意志坚强的孩子/140
说到就要做到是培养孩子责任感的好办法/144
制定规则，让孩子不断进步/150
聪明妈妈告诉孩子什么不能做/153
第5章 让孩子拥有“只要做就能行”的强大自信
好妈妈培养小学生价值观的最佳方法/161
把伟人传放在孩子的书架上/163
激发孩子的良性嫉妒/167
和孩子一起制定手机使用规则/171
“让孩子远离有害网页”的基本知识/175
把电脑放在一眼看得到的客厅里/178
“父母的爱”是孩子成长的动力/182

精彩书摘

　　让孩子不再逃避学习
　　学习绝不是件轻松的事。
　　我们甚至可以说，学习的过程是痛苦多于快乐的，相信即使对那些学习成绩优异的人来说也是如此。
　　那么，学习成绩优秀的孩子与不优秀的孩子到底有何区别呢？
　　我认为，二者之间的区别就在于不逃避学习的内心强弱之差。
　　如前文所述，孩子只有具备学习能力才能依靠自己的力量过上幸福的生活。因此，他们必须从小开始好好学习。
　　无论多么讨厌学习，你学的东西早晚都要派上用场。既然这样，如果因为讨厌学习而逃避学习，那就百害而无一利。
　　既然无论如何都必须学习，那么，与其选择逃避，还不如花些时间和精力研究“不痛苦学习”的方法。
　　会这么思考的一般都是不逃避痛苦的内心强大的孩子。
　　那么，面对逃避学习的孩子，父母又该如何做呢？
　　我认为首先应让孩子拥有成功的体验。
　　无论是学习还是体育活动，只要让孩子体验到战胜他人的喜悦，他（她）就会想在其他方面也超越别人。而这种欲望正是帮助其战胜困难与挫折的动力，也能极大地影响到孩子的学习进取心。
　　因此，首先应重点发展孩子喜爱的科目和优势科目，让其体验到“只要做就能成功”的乐趣。
　　如果无论孩子怎么刻苦学习都不能使成绩有所提高、不能超越他人，他们往往就会丧失干劲和自信。
　　特别是小学生，让其拥有“我能行”的自信尤为重要。
　　孩子之所以逃避学习是因为对学习没有自信。如果经过千辛万苦的努力后还是以失败告终，再想帮助孩子提高自信就更是难上加难了。
　　因此，在采取其他行动前，最重要的是培养孩子的自信心，让孩子相信自己能行。
　　而让孩子相信自己的最好方法就是成功的体验，即让孩子在自己喜爱的科目和优势科目上取得好成绩。
　　因为这些科目是自己喜欢的、擅长的，所以孩子就可以在快乐地学习的同时考出好成绩。
　　如果在考试中取得了好成绩，那么孩子不但会对优势科目产生坚不可摧的自信，还会把这种自信转化为学习其他科目的动力。
　　虽说全科平衡发展很重要，但我认为，集中力量发展优势科目，并让孩子拥有该科目成绩遥遥领先的体验会更有效率。
　　以我为例。虽然我上小学时比较擅长学习，但并不是所有科目都很突出。相对而言，数学是比较优秀的，而语文，特别是阅读理解则是我的弱项。
　　语文的阅读理解不像数学有固定的套用公式，从某种意义上说，它更需要领悟能力。
　　为此，无论是备战中考还是高考，我都得在语文上费尽心思。
　　而我之所以能将语文成绩保持在中等水平，无非是因为我拥有数学优势带来的自信。
　　虽然对我来说，学习语文不像数学那样顺利，但只要我多做些阅读题就能掌握答题的技巧。
　　得益于这种小小的成功，我的语文成绩有了大幅度提高。
　　如果孩子在某个科目上取得了优秀成绩，他们就会将这种成功体验化为继续努力的动力。
　　反之，如果最终收获的是失败，他们就会意志消沉，认为自己无论怎么努力都不会成功。
　　因此，让孩子通过重点发展优势科目获得自信，就成为了实现其他一切目标的前提。
　　至于何时攻克劣势科目，在孩子获得自信后再去做也不迟。
　　“内心强大的孩子”身体也强壮
　　我们的社会，不仅存在着孩子学习能力低下的问题，体能低下的问题也同样严重。
　　从前，就算孩子不爱学习也会在室外精力充沛地玩耍，而如今的孩子只要稍稍运动就会上气不接下气。
　　因为现在是一个电视、游戏机、手机等电子产品无处不在的世界，所以外出玩耍的孩子数量锐减。
　　对此，各界人士都纷纷表示，这会造成孩子体能低下。
　　甚至还有人指出，随着车辆的普及，城市孩子的体能已经远远比不上乡村的孩子了。
　　虽说现在大力提倡“让孩子茁壮成长”，但想要实现却并非易事。回想我小时候，不是在广阔的原野上奔跑，就是在空地上与伙伴一起打棒球，身体自然而然就得到了锻炼。
　　但是，现在的情况却大不如从前。
　　住在城市里的孩子，既没有原野可供他们疯跑，也没有草地可让他们打棒球。非但如此，现在很多孩子喜欢玩游戏已经胜过了外出玩耍。
　　甚至可以这么说，通过玩耍锻炼身体的好环境已自行消失了。
　　以前经常有人把只顾学习的孩子称为“豆芽菜”，但现在努力学习的孩子反而体力更好。
　　据某中学备考补习班的调查显示，努力备考的孩子比消极应考的孩子睡眠时间更长。
　　众所周知，想要提高学习成绩，早起早睡才最有效率。而补课班老师也会把这一诀窍告诉努力备考的孩子们。
　　那些沉迷于电视、游戏、手机短信的孩子因为就寝时间晚，很容易引发睡眠质量问题，导致体能下降。
　　据说，有很多小学三年级的孩子经常一两点以后就寝，这让人很是惊讶。
　　长此以往，孩子的发育必将受到妨碍。
　　通过我对孩子们的体能现状所作的分析，大家已经大致了解了体能好的孩子和体能差的孩子有何差别了吧？
　　如今，无论是参加补习班还是体育教室，相比那些没有目标意识的孩子，拥有目标意识的孩子的体能都要更好。
　　这并非言过其实。
　　可以毫不夸张地说，和那些选择电视和游戏的孩子相比，选择补习班和体育教室的孩子因为早已在竞争中经历了千锤百炼，所以内心更强大。
　　正是孩子们内心的强弱之别导致了体能之差。
　　如今的时代，父母必须替孩子们做些选择。
　　无论是选择让孩子去文化补习班，还是体育教室、音乐教室，总之，只要让孩子有事可做就行，至于具体参加什么补习班并不重要。
　　综上所述，让孩子“选择做些什么”也是父母的工作。
　　……

前言/序言

《心之炼金术：唤醒孩子内在力量的生命绘卷》 这是一本关于如何滋养孩子内在力量的书，但它并非聚焦于某一位特定家长，也非仅限于母亲的角色。它是一份写给所有渴望看见孩子茁壮成长、内心坚韧的读者的指南。我们深知，孩子内心的成长是一场细腻而漫长的旅程，它受到家庭、环境、个体特质以及无数微妙互动的影响。这本书，正是旨在揭示那些能够点燃孩子内在火种、助其抵御风雨、绽放生命光彩的关键要素，并将这些要素如同珍贵的炼金术般，融汇成一套可实践、可理解的智慧。 为何选择“炼金术”？ 炼金术，在古老的传说中，是将卑微的金属转化为贵金属的神奇技艺。而在我们看来，每个孩子都是一块未经雕琢的璞玉，蕴含着无限的可能性。他们可能带着天生的敏感、好奇、甚至脆弱，但内在的潜能如同沉睡的金矿，等待被发掘、被提炼。而“心之炼金术”，便是关于如何运用智慧、爱与耐心，去“炼化”孩子内心的“杂质”，激发其固有的“贵金属”——自信、韧性、同理心、创造力，以及面对挑战的勇气。 本书的核心并非“施加”力量，而是“唤醒”力量。 我们不相信任何单一的外部力量能够“决定”孩子内心的强大与否。孩子内心的成长，更像是一场自主的探索，而家长、老师、以及重要的成年人，更像是这趟旅程中的引路人、支持者，以及安静的观察者。我们的角色，不是去“塑造”一个预设的完美形象，而是去创造一个有利的环境，提供必要的滋养，并相信孩子内在拥有的那股生命的力量，终将带领他们走向属于自己的辽阔。 第一篇：理解孩子内在风景的地图 在开始任何“炼化”之前，我们需要一张详尽的地图，去了解孩子内心的“地形”——他们的情绪、需求、以及成长规律。 情绪的潮汐： 孩子的情绪起伏，常常令成年人感到困惑。本书将深入剖析孩子常见的情绪表现，如愤怒、恐惧、沮丧、以及喜悦，并提供理解这些情绪背后真实需求的视角。我们不会简单地将情绪定性为“好”或“坏”，而是将其视为孩子内心世界发出的信号。我们会探讨，如何帮助孩子认识和命名自己的情绪，学习健康的表达方式，而非压抑或爆发。这需要我们放下评判，以同理心去倾听，去看见情绪背后的脆弱与渴望。 需求的水源： 孩子在成长的不同阶段，有着不同的基本需求，这些需求如同生命之水，滋养着他们内心的成长。本书将详细解读依恋需求、自主需求、能力需求、以及被认可的需求。我们会探讨，如何敏锐地捕捉孩子细微的需求信号，并以恰当的方式予以回应。例如，一个看似“不听话”的孩子，可能是在通过行为表达对自主权的渴望；一个沉默寡言的孩子，可能是在等待被看见和被肯定。满足这些基本需求，是构建孩子安全感和价值感的基石，而安全感和价值感，正是内心强大的重要前置条件。 个体化的成长节奏： 我们需要认识到，每个孩子都是独特的个体，拥有自己的成长节奏和天赋。有些人天生外向，有些人内敛；有些人逻辑思维强，有些人艺术感知敏锐。本书将强调尊重和珍视这种个体差异，而非试图将所有孩子都纳入同一个模具。我们会提供观察和了解孩子独特天赋的方法，并探讨如何在其基础上，为其提供发展和施展的空间。理解并接纳孩子的“不一样”，是帮助他们建立自我认同感的第一步。 第二篇：构建滋养内在力量的土壤 了解了孩子内心的风景，我们便可以开始着手营造一个能够让内在力量生根发芽的“土壤”。这片土壤，关乎家庭的氛围、亲子关系的质量，以及成年人的行为模式。 安全感： 安全感是孩子内心力量生长的沃土。它不仅仅是物理上的安全，更是情感上的稳定和可预测。本书将探讨如何通过一致的爱、稳定的界限、以及可预期的生活节奏，为孩子建立一个坚实的“情感堡垒”。我们将深入理解，安全感并非意味着“溺爱”，而是在充满爱的同时，也具备清晰的规则和合理的期待。当孩子知道无论发生什么，都有一个温暖而可靠的港湾可以依靠时，他们才敢于探索、敢于犯错、敢于展现真实的自我。 信任与自主： 信任，是给予孩子独立探索世界的“翅膀”。本书将详细阐述，如何在日常生活中，逐步给予孩子适当的自主权，让他们有机会为自己做选择，并承担选择的后果。我们会探讨，如何区分“控制”与“引导”，如何从孩子能够胜任的小事开始，鼓励他们独立完成，从中获得成就感和自我效能感。每一次成功的独立尝试，都如同为孩子的心灵注入一剂强心针，让他们相信自己有能力应对生活中的挑战。 榜样与示范： 成年人的言行，是孩子最直观的学习教材。本书将强调，成年人自身的内在状态，以及如何展现出韧性、同理心、解决问题的能力，对孩子的影响是潜移默化的。我们将探讨，如何通过自身的积极态度，去示范面对挫折时的不放弃，面对冲突时的沟通与理解，以及面对困难时的冷静与智慧。成年人自身的“强大”，并非是遥不可及的，而是通过日常的点滴行动，一点一滴地传递给孩子。 高质量的互动： 亲子关系并非是“量”的问题，而是“质”的问题。本书将提供一系列关于如何进行高质量亲子互动的方法。这包括积极的倾听、有效的沟通、共同的体验、以及充满乐趣的游戏。我们将探讨，如何放下手机和杂念，全身心地投入到与孩子的相处中，去建立深层次的情感连接。高质量的互动，不仅能增进亲子感情，更能让孩子感受到被看见、被珍视，从而提升其内在的安全感和自信心。 允许犯错与学习： 错误，是孩子成长过程中不可或缺的一部分。本书将强调，如何创造一个允许犯错、鼓励从错误中学习的环境。我们会探讨，如何避免过度保护，如何以积极的态度面对孩子的失误，引导他们分析原因、吸取教训，而非指责和惩罚。每一次从错误中爬起来，孩子都会变得更加坚韧，更加懂得如何应对未来的挑战。 第三篇：点燃内在力量的火种——应对挑战与成长 当土壤肥沃，种子有了一定的萌芽，接下来便是如何守护和点燃那颗内在力量的火种，让它在面对外界的风雨时，能够熊熊燃烧。 情绪的疏导与管理： 孩子终将面临不如意，体验负面情绪。本书将提供实用的方法，帮助孩子理解并处理自己的负面情绪。我们会探讨，如何引导孩子用语言表达情绪，而非暴力或破坏性的行为。例如，通过绘画、写作、或者角色扮演等方式，来释放内心的压力。同时，也会强调成年人如何以平静和支持的态度，陪伴孩子度过情绪的低谷。 挫折教育与韧性培养： 挫折是人生的常态。本书将探讨，如何以恰当的方式，让孩子接触并学习如何应对挫折。这并非是主动制造困难，而是当困难发生时，如何引导孩子不被击垮。我们会强调，聚焦于解决方案而非问题本身，鼓励孩子一次次尝试，即使失败，也能从中找到前进的动力。韧性，就是在一次次跌倒后，依然选择站起来的力量。 同理心与社会性发展： 强大的内心，也意味着能够理解并连接他人。本书将探讨，如何从小培养孩子的同理心，让他们能够站在他人的角度思考问题，理解他人的感受。我们会提供一些游戏和故事，来引导孩子体会不同角色的情感，并学会如何与他人建立积极的互动。良好的社会性发展，是孩子能够融入社会，获得支持和友谊的重要能力。 解决问题的能力： 孩子天生具有好奇心和探索欲，这是解决问题能力的萌芽。本书将探讨，如何保护和激发孩子的这种能力。我们会鼓励家长给予孩子独立思考和解决问题的机会，从生活中引导他们分析问题、寻找方法、并尝试执行。即使方法不完美，重点在于他们主动思考和行动的过程，这正是培养其独立解决问题能力的关键。 自信心的建立与维护： 自信，是内在力量最闪耀的标志。本书将探讨，自信的来源并非是完美的表现，而是基于对自我价值的肯定，以及对自身能力的认知。我们会强调，通过看见孩子的努力和进步，而非仅关注结果，来巩固他们的自信心。同时，也会探讨如何帮助孩子认识到，即使存在不足，也依然是有价值的，这才是真正的内心强大。 《心之炼金术》是一份邀请，邀请您一同踏上一场深入了解孩子、滋养孩子内在力量的奇妙旅程。它不是一本教你如何“控制”孩子成长的秘籍，而是一张指引你如何成为孩子成长道路上最坚实、最智慧的伙伴的地图。我们相信，当您真正理解并实践书中的智慧，您将欣喜地看到，您的孩子，以及那些与您生命交织的孩子们，将逐步唤醒他们内心深处那股强大的、永不熄灭的生命之火。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直像是一股清流，让我对“妈妈”这个角色有了全新的认识。我一直以为，所谓“强大”，就是让孩子坚强、独立，不要轻易哭鼻子。但这本书却带我看到了更深层次的意义。它没有把“强大”定义成冷酷无情，而是强调了同理心、抗挫折能力以及与人连接的能力。我印象最深刻的是关于“情绪的共振”和“情感的‘容器’作用”的章节，让我明白，父母自身情绪的稳定对孩子有多么重要。当孩子感受到父母的平静和理解时，他们才能更好地处理自己的负面情绪，而不是被情绪淹没。这本书也让我认识到，母亲的爱并非越“严厉”越好，而是要以一种温和而坚定的方式，让孩子感受到被无条件接纳。这种接纳，是孩子建立自我价值感的基础，也是他们敢于尝试、不怕失败的勇气来源。读完之后，我感觉自己肩上的责任更重了，但同时也充满了力量，因为我知道，我可以通过调整自己的育儿方式，为孩子铺就一条通往内心强大的道路。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我真的感觉豁然开朗！一直以来，我都在思考如何才能真正地帮助我的孩子建立强大的内心，让他们在未来的人生道路上能够勇敢面对挑战，不轻易被困难打倒。这本书给了我很多启发。它没有空泛的理论，而是深入浅出地分析了孩子内心成长的关键因素。我特别喜欢书中提到的关于“安全感”的部分，深刻理解到，一个孩子内心力量的根基，很大程度上源于他在早期生活中感受到的稳定、接纳和爱。书中的案例分析也十分到位，让我能够具体地看到不同情况下的亲子互动是如何影响孩子心理健康的。我反思了自己平时和孩子交流的方式，发现有些地方确实可以做得更好。比如，我以前可能更关注孩子的学习成绩，而忽略了他们情绪的表达和疏导。这本书让我意识到，真正强大的内心，是建立在对自我价值的肯定、情绪的健康管理以及解决问题的积极心态之上的。它让我不再焦虑，而是更有方向性地去引导孩子，相信通过耐心和正确的爱，我的孩子一定能够成为一个内心强大的人。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容真是让我醍醐灌顶，彻底颠覆了我过去的一些认知。我曾经以为，孩子是否强大，主要取决于他们自身的性格特质，或者他们所经历的一些“磨砺”。但这本书却将焦点放在了母亲身上，强调了母亲在孩子内心塑造过程中不可替代的作用。它深入剖析了母亲的情绪状态、育儿方式以及与孩子的情感连接，如何直接影响孩子对自我、对世界的认知。我印象深刻的是关于“共情”的论述，它让我明白，真正的强大，不是压抑情感，而是能够理解并管理好自己的情绪，并能与他人建立深刻的情感连接。这本书没有提供一套僵化的育儿手册，而是鼓励我去探索，去理解，去以一种更具觉察力的方式去爱我的孩子。它让我意识到，成为一个内心强大的孩子，需要一个内心同样强大、懂得爱与支持的母亲，这让我感到责任重大，但也充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书为我打开了一扇全新的育儿视角。我一直以为，孩子内心的强大，更多的是一种内在的素质，是天生的。然而，读完这本书，我才明白，原来外界环境，尤其是家庭环境，扮演着至关重要的角色，而母亲的言传身教更是起到了决定性的作用。书里探讨了许多关于“韧性”和“成长型思维”的培养方法，让我意识到，我们不能仅仅期待孩子“天生强大”，而是要通过积极的引导和榜样作用，帮助他们发展出应对挑战的内在机制。我特别喜欢书中关于“允许孩子犯错”的观点，这与我过去那种“保护过度”的心理形成了鲜明对比。这本书让我明白，适度的失败和挑战，反而是孩子学习成长、建立自信的最佳途径。它让我开始转变我的育儿理念，从“保护”转向“赋能”，让孩子有机会去探索，去尝试，去发现自己的潜能。

评分☆☆☆☆☆

我原本抱着试试看的心态翻开了这本书，没想到一下子就被吸引住了。它的语言非常亲切，就像一个经验丰富的朋友在和我聊天，分享她的人生智慧。书中关于“依恋关系”的阐述，让我瞬间理解了为什么有些孩子会表现出过度依赖或畏缩不前。原来，这种早期的依恋模式，会深深地烙印在孩子的心灵深处，影响他们日后的人际交往和自我认知。我开始反思自己和孩子的相处模式，是否给了孩子足够的安全感，是否在他们遇到困难时，我扮演的是支持者还是“救火队员”。这本书提供了一些非常实用的建议，比如如何有效地倾听孩子，如何在日常生活中培养孩子的责任感，以及如何在他们经历挫折时，给予恰当的引导。我最感动的是，这本书没有责备，而是充满了理解和鼓励，让我觉得作为一位妈妈，我并不孤单，而且我有能力去改变，去成为一个更好的引路人。

评分☆☆☆☆☆

2、读书破万卷，下笔如有神。——杜甫

评分☆☆☆☆☆

买来对妈妈来说是有一点益处，但是感觉好像缺少具体办法。原理大家都懂

评分☆☆☆☆☆

现在做个妈妈真心不容易，妈妈强大，宝宝厉害。

评分☆☆☆☆☆

感觉作用不大，不太实用

评分☆☆☆☆☆

书?的内容很好。不错。质量可以。读后感触很深。我会推荐给大家。

评分☆☆☆☆☆

很喜欢，很不错，帮朋友买的，他也很喜欢这款！~

评分☆☆☆☆☆

3、不读书的人，思想就会停止。——狄德罗

评分☆☆☆☆☆

好

评分☆☆☆☆☆

买来对妈妈来说是有一点益处，但是感觉好像缺少具体办法。原理大家都懂