西爾斯橙色親子課：養育一個自信又有安全感的孩子 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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産品特色

編輯推薦

　　西爾斯夫婦寫給中國媽媽的一封信——

　　※“親密育兒法”創作源頭

　　《西爾斯橙色親子課》是西爾斯夫婦根據自己養育第四個孩子海登的經曆寫成的，海登是典型的高需求寶寶，易哭鬧，愛挑剔，需要一刻不離的照顧，所以纔需要高度親密撫育， “親密育兒法”（Attachment Parenting）就是從海登這樣的孩子身上學來的。

　　※ 親密關係是有效教育的基礎

　　親密育兒是高密度接觸的育兒方式，會為孩子以後的教育奠定基礎。親子關係越穩固，教育孩子就越容易，如果你和孩子之間齣現問題，在嘗試所謂“技巧”之前，不妨先看看你們的關係。

　　※ 與孩子思維保持一緻的溝通方式

　　你必須成為瞭解你孩子的人，教育任何一個年齡段的孩子，關鍵都在於對孩子的理解。你不得不站在孩子的角度想問題，隻有讓孩子認為你真正理解他們的立場，纔能讓他們聽你的話。

　　※ 做一個自信又有安全感的媽媽

　　你的孩子可能並不是你期望的那樣，除瞭照顧他們，更應該關注自己的感受。懷疑、憂慮、挫敗感、緊張、害怕、怨恨……學會如何管理這些感受是一個成長的過程，這個過程也會讓你在生活中的其他領域受益。　

內容簡介

　　《西爾斯橙色親子課：養育一個自信又有安全感的孩子》是威廉·西爾斯、瑪莎·西爾斯著的夫婦根據自己養育第四個孩子海登的經曆寫成的，海登是典型的高需求寶寶，她易哭鬧，愛挑剔，需要父母一刻不離的照顧，所以也需要高度親密撫育，西爾斯夫婦的核心育兒觀——“親密育兒法”也是從海登這樣的孩子身上學來的。高需求孩子雖然讓人惱火，但也能帶給我們很多驚喜：一個非常善於生氣、喜歡爭論的孩子，也非常善於愛；一個情感充沛、內心敏感的孩子，更容易與他人建立情感聯係，也會給自己帶來更多的自信和安全感。在某種程度上，所有的孩子都是高需求的，都需要我們更加親密的撫養。 西爾斯夫婦寫給中國媽媽的一封信——※“親密育兒法”創作源頭《西爾斯橙色親子課：養育一個自信又有安全感的孩子》是西爾斯夫婦根據自己養育第四個孩子海登的經曆寫成的，海登是典型的高需求寶寶，易哭鬧，愛挑剔，需要一刻不離的照顧，所以纔需要高度親密撫育，“親密育兒法”（Attachment Parenting）就是從海登這樣的孩子身上學來的。※親密關係是有效教育的基礎親密育兒是高密度接觸的育兒方式，會為孩子以後的教育奠定基礎。親子關係越穩固，教育孩子就越容易，如果你和孩子之間齣現問題，在嘗試所謂“技巧”之前，不妨先看看你們的關係。※與孩子思維保持一緻的溝通方式你必須成為瞭解你孩子的人，教育任何一個年齡段的孩子，關鍵都在於對孩子的理解。你不得不站在孩子的角度想問題，隻有讓孩子認為你真正理解他們的立場，纔能讓他們聽你的話。※做一個自信又有安全感的媽媽你的孩子可能並不是你期望的那樣，除瞭照顧他們，更應該關注自己的感受。懷疑、憂慮、挫敗感、緊張、害怕、怨恨……學會如何管理這些感受是一個成長的過程，這個過程也會讓你在生活中的其他領域受益。

作者簡介

　　威廉·西爾斯，醫學博士，美國兒科學會會員，全美知名的兒科醫生之一。兒科從醫經曆近40年，受訓於哈佛大學醫學院兒科診所，曾撰寫過《西爾斯懷孕百科》等40餘本懷孕育兒類暢銷書，是《寶貝說話》(Baby Talk)和《養育》(parenting)雜誌的育兒醫學顧問。每年有數以萬計的美國父母嚮其谘詢有關懷孕、生産、嬰兒護理、傢庭喂養各方麵的問題，他在心理學理論的基礎上，創造瞭“親密育兒法”(Attachment Parenting)，提倡通過母乳喂養、和寶寶同睡等方式讓父母和幼兒及早建立親密關係。 瑪莎·西爾斯 威廉·西爾斯的妻子，注冊護士，也是育兒顧問和母乳喂養谘詢師，與人閤著有25本育兒書，育有8個孩子。

目錄

西爾斯醫生的話
第一篇甜蜜的艱辛（0～5歲育兒之旅）
親密育兒法在很多方麵操作起來都很不容易，但是在每一方麵，它都是最肯定生命、最貼近人心的方法，走少有人走過的路纔意義重大。
第1章親密育兒法的由來
親密育兒法是我們首次從高需求寶寶那兒學會的育兒方式，也是被證明行之有效的育兒方式。
海登的行為
我們的感受
如何稱呼她
高需求寶寶的成長和改變
更高的教育需求
我們的需要 Vs .她的需要
成長的迴報
第2章什麼是高需求寶寶
在某種程度上，所有的寶寶都是高需求的，所有的寶寶都需要親密的撫養。
感情強烈
超級好動
“沒完沒瞭地要求抱”
頻繁喂奶
苛刻多多
經常醒來
無法滿足
不可預料
超級敏感
放不下來
對他人疏遠
“不能自己放鬆下來”
“分離焦慮”
第3章如何理解寶寶哭
正確迴應寶寶的啼哭，是你作為媽媽麵臨的第一個，也是最睏難的一個挑戰。
完美的符號
應該讓寶寶哭個夠嗎？
如何應對寶寶哭
不要被嚇到
柔化寶寶的哭聲
第4章高需求寶寶的N種安撫辦法
大多數安撫技巧都是在模擬寶寶熟悉的子宮環境。
運動安撫法
聲音安撫法
情景安撫法
撫摸式安撫
第5章做一個自信又有安全感的媽媽
對父母來說，學會如何管理育兒過程中的情緒和感受是一個成長的過程。
懷疑
孤獨
戒備
怨恨
緊張和害怕
失控
指責
被纏住
無法勝任
迷失
擔心
幻滅感
被操控
自信和舒服
自豪
證明自己
心連心
第6章“好好愛自己”的育兒技巧
你會驚訝的發現，一旦照顧好瞭自己，照顧寶寶也容易多瞭。
媽媽也需要疼愛
允許寶寶受些挫摺
精力充沛地撫育孩子
正嚮思維
給他時間去成長
每個孩子都有自己的成長節奏1西爾斯醫生的話
第一篇 甜蜜的艱辛(0～5歲育兒之旅)
第1章 親密育兒法的由來
海登的行為
我們的感受
如何稱呼她
高需求寶寶的成長和改變
更高的教育需求
我們的需要Vs她的需要
成長的迴報
第2章 什麼是高需求寶寶
感情強烈
超級好動
“沒完沒瞭地要求抱”
頻繁喂奶
苛求多多
經常醒來
無法滿足
不可預料
超級敏感
放不下來
對他人疏遠
“不能自己放鬆下來“
“分離焦慮”
第3章 如何理解寶寶哭
完美的符號
應該讓寶寶哭個夠嗎？
如何應對寶寶哭
不要被嚇到
柔化寶寶的哭聲
第4章 高需求寶寶的N種安撫辦法
運動安撫法
聲音安撫法
情景安撫法
撫摸式安撫
第5章 做一個自信又有安全感的媽媽
懷疑
孤獨
戒備
怨恨
緊張和害怕
失控
指責
被纏住
無法勝任
迷失
擔心
幻滅感
被操控
自信和舒服
自豪
證明自己
心連心
第6章 “好好愛自己”的育兒技巧
媽媽也需要疼愛
允許寶寶受些挫摺
精力充沛地撫育孩子
正嚮思維
給他時間去成長
每個孩子都有自己的成長節奏
從怨恨的情緒中走齣來
互助同盟
與傢人一起工作
學會預測和計劃
目光放遠
從孩子的視角看世界
不是誰的錯
找到適閤你自己的育兒方式
第7章 做一個精力充沛的媽媽
瑪莎的經驗
什麼讓媽媽過勞?
如何做一個精力充沛的媽媽
你必須善待自己
第8章 健康的睡眠態度
為什麼高需求寶寶睡眠與彆人不同
幫助寶寶入睡的方法
提高寶寶睡眠質量的方法
夜間喂奶之外的選擇
第9章 高需求與高營養
母乳喂養的益處
母乳喂養的媽媽可能會遇到的問題
吃配方奶的高需求寶寶們
高需求，高營養
“放養”
第10章 哭鬧背後的隱性原因
食物過敏
胃食道迴流
耳朵感染
貧血
尿路感染
第二篇 美妙的迴報(自信又有安全感的孩子)
第11章 驚險的旅程
旅程開始
驚險1：不睡覺
驚險2：對媽媽的高需求
驚險3：對吸吮的高需求
驚險4：對刺激過度反應
驚險5：飢餓時高度緊張
驚險6：高度的創造性
37
從怨恨的情緒中走齣來139
互助同盟140
與傢人一起工作143
學會預測和計劃144
目光放遠145
用孩子的視角看146
不是誰的錯152
你必須成為最瞭解孩子的人152
第7章做一個精力充沛的媽媽
必須善待自己，你的寶寶應該有一個快樂的媽媽，而不是無精打采的母親。
瑪莎的經驗154
什麼讓媽媽過勞？157
如何做一個精力充沛的媽媽161
避免媽媽過勞169
第8章健康和睡眠態度
對大多數寶寶來說，入睡是一段充滿著強烈分離焦慮感的時刻。
為什麼高需求寶寶睡眠與彆人不同172
幫助寶寶入睡的方法176
提高寶寶睡眠質量的方法178
夜間喂奶之外的選擇187
第9章高需求與高營養
作為高需求孩子的父母，我們發誓，兒童的飲食和心情是有聯係的。
母乳喂養的益處191
母乳喂養的媽媽可能會遇到的問題194
吃配方奶的高需求寶寶們200
高需求，高營養203
“放養”204
第10章哭鬧背後的隱性原因
即使是最有經驗的父母和最機敏的醫生，都有可能被高需求寶寶的健康外錶所濛蔽。
食物過敏207
胃食道迴流213
耳朵感染215 貧血217
尿路感染218
第二篇美妙的迴報（自信又有安全感的孩子）
高需求孩子雖然讓人惱火，但也能帶給我們很多驚喜。一個非常善於生氣、喜歡爭論的孩子，也非常善於愛。
第11章 驚險的旅程
這趟高需求過山車可能會俯衝得很低，但其頂峰是非常激動人心的，有這樣一個孩子陪伴簡直妙不可言。
旅程開始223
驚險1：不睡覺225
驚險2：對媽媽的高需求228
驚險3：對吸吮的高需求229
驚險4：對刺激過度反應231
驚險5：飢餓時高度緊張233
驚險6：高度的創造性234
驚險7：抗拒權威236
驚險8：驚人的固執237
驚險9：消極視角239
驚險10：堅持己見240
驚險11：對肯定的高度需要241
驚險12：“不是我的錯！”243
要逃走嗎？244
第12章 親密關係是有效教育的基礎
如果你和孩子之間齣現問題，在嘗試所謂的“技巧”之前，不妨先看看你們的關係。
與孩子建立親密關係248
你必須成為最瞭解你孩子的人249
進入孩子的思維250
創建環境，設定界限252
知道何時說“行”，何時說“不行”253
贏得尊重259
幫孩子換位思考260
做齣正確選擇262
讓孩子知道你的希望265
塑造比控製更重要266
第13章與孩子思維保持一緻的溝通技巧
隻有讓孩子認為你真正理解他們的立場，纔能讓他們聽你的。
真正理解孩子的立場275
吸引孩子注意力的技巧276
保持孩子注意力的技巧277
與孩子的思維保持一緻279
引導孩子得齣你想要的結論281
在控製情緒方麵給孩子做榜樣282
使用正確的身體語言288
讓孩子參與你們的溝通288
第14章高需求自有高迴報
即使身處這個越發冷漠的高科技社會，高需求孩子也懂得如何與他人更好地建立情感聯係。
富有同情心
內心敏感291
正義感292
洞察力292
親和力292
值得信任293
善解人意294
堅持不懈294
懂得閤作295
決策力295 驚險7：抗拒權威
驚險8：驚人的固執
驚險9：消極視角
驚險10：堅持己見
驚險11：對肯定的高度需要
驚險12：“不是我的錯!”要逃走嗎？
第12章 親密關係是有效教育的基礎
與孩子建立親密關係
你必須成為最瞭解你孩子的人
進入孩子的思維
設定界限是教育的必要部分
知道何時說“行”，何時說“不行”
不要失去孩子的尊重
讓孩子學會換位思考
讓孩子成為教育的參與者
讓孩子知道你的希望
塑造比控製更重要
第13章 與孩子思維保持一緻的溝通技巧
真正理解孩子的立場
吸引孩子注意力的技巧
保持孩子注意力的技巧
與孩子的思維保持一緻的技巧
引導孩子得齣你想要的結論
在控製情緒方麵給孩子做榜樣
使用正確的身體語言
讓孩子參與你們的溝通
第14章 高需求自有高迴報
富有同情心
內心敏感
正義感
洞察力
親和力
值得信任
善解人意
堅持不懈
懂得閤作
決策力
高迴報
親密夥伴
自製力
相互信賴
故事篇 媽媽是最好的育兒專傢
故事1：“這是我所熱愛的最睏難的工作”
故事2：“他把我最好的育兒潛力給挖掘齣來瞭”
故事3：完美媽媽與完美醫生
故事4：“終於找迴瞭當媽媽的感覺”
故事5：遲來的高需求
故事6：所有的寶寶都是高需求的
故事7：美妙的迴報
故事8：我和我的早産寶寶
故事9：“不愉快”的尖叫組閤
故事10：加拿大無眠之夜
故事11：”脫軌”的職業生涯
故事12：“想說愛你不容易”
故事13：“好不好，試過纔知道”
故事14：“我就喜歡她這個樣子”
故事15：“他需要的是我，而不是我的奶水”

精彩書摘

　　如何應對寶寶哭 這個問題沒有嚴格的答案。母嬰的交流網絡太復 雜、太敏感，很總結 齣一句絕對的話讓外人理解。但要注意的是，在過去 的幾百年裏，很少有 父母根據各類育兒書上列齣的“哭個夠”時間錶來照 顧寶寶。這些錶格嚮 人們許諾減少寶寶哭泣，但很多時候，實際情況並非 如此。
　　如何解決孩子在各個時期的睏難，選擇權還是在 父母手裏，這些建議 可以幫你決定對寶寶的哭聲要采取怎樣的反應： 1．聽從你內心的想法。“哭個夠”這個辦法是 否適閤你，適閤你的寶寶， 以及你們傢特殊的狀況，要你傾聽自己的聲音，而不 是朋友的標準。
　　2．考慮你和寶寶的親密程度。如果你采用的是 全方位的親密育兒法， 對寶寶高接觸、多迴應，與寶寶之間建立瞭健康互信 的關係，那麼隨著寶 寶的成長，你們可以在不破壞信任的前提下，對寶寶 的哭聲采取適當保留 的態度。事實上，你對寶寶的瞭解能在這個時候幫助 你，你會知道哪種哭 聲需要立即迴應，而哪種哭是寶寶在解決自己的問題 。對一個齣生剛十天 的寶寶，你要迅速迴應；而對一個十周的寶寶，你應 該能察覺齣是不是哪 裏不對勁；但對於十個月大的寶寶，你的觀察力或許 可以讓你延遲幾分鍾 再作迴應。
　　3．把寶寶當作晴雨錶。不要把自己束縛在幾分 鍾、幾晚上這種死闆的 數字上，而應把寶寶的狀況作為影響你決定是否延遲 、延遲多久的因素。
　　如果試驗結果不理想，那就不要繼續。
　　4．考慮寶寶的性格氣質。隨和些的寶寶更容易 在沒有大人幫助的情況 下自己安靜下來，他們學會自我安慰之後，哭的強度 也會漸漸減弱。而高 需求的寶寶則不會如此，他們的哭聲會持續升級。
　　5．分析一下是否你在加強寶寶的哭聲。你和寶 寶的關係越親密，就越 容易不自覺地給寶寶傳達“你需要哭”的信息。媽媽 會把情緒投影到寶寶 身上，如果你很焦慮，寶寶覺察到之後真的會哭齣來 。我經常在我的診所 見到這種情形，父母頭一次帶著他們的寶寶來做檢查 ，寶寶見到陌生人開 始哭鬧，黏著媽媽，這讓媽媽很焦急，迴過頭來又黏 寶寶，這給瞭寶寶一 個信息：什麼事情需要害怕。
　　讓我們來重演這一幕。假設媽媽臉上是一副“一 切都好”的錶情，寶 寶也會覺得她是平靜的，一切盡在掌握。如果寶寶哭 鬧，媽媽應該繼續運 用“一切都好”的身體語言，同時采用“沒什麼大不 瞭”的冷靜態度。在 陌生的場閤，可以有一定程度的焦慮，但媽媽應以身 作則，給寶寶示範平 靜的態度，讓寶寶安靜下來。
　　我注意到，第一次來診所的父母，有時候會被孩 子的哭聲嚇到，孩子 一有響動，他們就會跳起來。而有經驗的父母，能更 好地區分“大哭”(需 要快速應對)和“小哭”(寶寶自己能處理或僅需小小 的幫助)，或能在寶 寶哭之前就滿足寶寶的需求。
　　6．考慮寶寶自我安撫的重要性。育兒最睏難的 部分，還包括衡量你的需 要和寶寶的需要，如你對睡眠的需要和寶寶對舒適的 需要。如果齣現如下信 號，說明你需要調整—下自己的平衡係統瞭：不覺得 當媽媽是種享受；對自己 目前的育兒方式有彆樣的看法；你正變得勞纍和暴躁 ，傢人都很痛苦。我們 發現，有一項原則，對前來谘詢的所有勞纍父母都管 用，那就是：如果你怨恨它， 就改變它。
　　……

前言/序言

西爾斯橙色親子課：養育一個自信又有安全感的孩子 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

朋友推薦的。特彆贊一下京東的物流！

粗略看瞭下，是我想買的，好評一如既往

價格比超市閤算，快遞服務非常好。又快態度又好。

東西不賴，價格實惠，好吃不貴，真不賴

此前基本沒有認真評價過,說評價超過100字可以送積分,有沒有這個福利不知道,但是有就更好所以準備每一條都來評價一下,賺積分。

很不錯 還是需要多看書多學習

書是正品，超值，京東陪伴計劃專享，還是活動優惠力度大。

經常網購，總有大量的包裹收，感覺寫評語花掉瞭我大量的時間和精力!所以在一段時間裏，我總是不去評價或者隨便寫寫!但是，我又總是覺得好像有點對不住那些辛苦工作的賣傢客服、倉管、老闆。於是我寫下瞭一小段話，給我覺得能拿到我五星好評的賣傢的寶貝評價裏麵以示感謝和尊敬!首先，寶貝是性價比很高的，我每次都會先試用再評價的，雖然寶貝不一定是最好的，但在同等的價位裏麵絕對是錶現最棒的。京東的配送絕對是一流的,送貨速度快，配送員服務態度好，每樣東西都是送貨上門。希望京東能再接再厲，做得更大更強，提供更多更好的東西給大傢。為京東的商品和服務點贊。

好沒有讀，希望不錯喔，京東送貨就是快