民族传统体育系列教材：蹴球运动 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张丽丽 著，王蕾，薛宇 编

图书标签:

• 民族传统体育
• 蹴球
• 传统球类
• 体育教学
• 教材
• 运动技能
• 文化传承
• 全民健身
• 校园体育
• 竞技体育

出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787564418205

版次：1

商品编码：11615750

包装：平装

丛书名： 民族传统体育系列教材

开本：32开

出版时间：2015-01-01

用纸：胶版纸

页数：108

正文语种：中文

内容简介

　　蹴球运动是全国少数民族传统体育运动会的正式比赛项目之一，其举止优雅、富于变化、老少皆宜，极具健身价值。《民族传统体育系列教材：蹴球运动》包括蹴球运动概述、蹴球运动的技术动作、蹴球运动的战术分析、蹴球运动的教学与训练、蹴球运动的竞赛组织工作，以及蹴球运动的竞赛规则与裁判法，这将有利于民族传统体育项目——蹴球的传承与发展。

内页插图

目录

第一章 蹴球运动概述
第一节 蹴球运动的起源与发展
一、历史渊源
二、历史传承
三、规则技巧
四、运动特点
第二节 蹴球运动在我国的开展
第三节 开展蹴球运动的意义
一、体现中华和合文化
二、促进人体身体健康
三、促进人体智力开发
四、促进民族大团结

第二章 蹴球运动的技术动作
第一节 蹴球的基本动作
一、蹴球时的基本站位
二、蹴球时的身体姿势
第二节 蹴球的基本技术
一、蹴球基本技术
二、回旋球技术

第三章 蹴球运动的战术分析
第一节 相关概念
一、战术的定义
二、战术意识
三、战术指导思想
四、战术能力
五、蹴球技术与蹴球战术的关系
第二节 蹴球基本战术
一、蹴球战术的分类
二、蹴球战术的运用

第四章 蹴球运动的教学与训练
第一节 蹴球运动的教学
一、发球技术的教学
二、蹴球基本技术的教学
三、回旋球技术的教学
第二节 蹴球运动的训练
一、蹴球训练计划的制订
二、蹴球技战术训练
三、身体训练
四、心理训练

第五章 蹴球运动的竞赛组织工作
第一节 蹴球竞赛的组织工作
一、赛前准备工作
二、赛期工作
三、赛后工作
第二节 竞赛制度、编排和成绩计算
一、竞赛制度
二、编排方法
三、成绩计算

第六章 蹴球运动的竞赛规则与裁判法
一、蹴球比赛
二、比赛场地与器材
三、运动员和教练员
四、计胜方法与名次判定
五、比赛通则
六、弃权与申诉
七、裁判人员及职责

蹴鞠：穿越千年的球戏遗韵 在中国悠久的历史长河中，有一种运动，它不仅仅是一项体育活动，更是承载着文化、哲学、技艺与精神的独特载体。它穿越千年，从战场的军事训练演变为宫廷的娱乐，再到市井的狂欢，最终化身为一项深受人们喜爱的传统体育项目——蹴鞠。本书《民族传统体育系列教材：蹴鞠运动》旨在深入挖掘蹴鞠的丰富内涵，系统梳理其发展脉络，全面展现其技艺精髓，为传承与发扬这一珍贵的民族体育文化遗产提供一部扎实的教材。 蹴鞠，顾名思义，即以脚踢球。然而，这项看似简单的运动，其背后却蕴藏着博大精深的学问。它的起源可以追溯到战国时期，最初是为了模拟骑兵作战，训练士兵的体能和协作能力。在那个尚武的年代，蹴鞠被视为一种重要的军事训练手段，通过踢球来锻炼士兵的腿部力量、反应速度、平衡能力和团队配合。随着时间的推移，蹴鞠逐渐摆脱了纯粹的军事色彩，开始融入到社会的各个层面。 到了汉代，蹴鞠已经成为一项广受欢迎的娱乐活动，尤其是在皇宫和贵族阶层中。朝廷甚至专门设置了“蹴鞠校尉”等官职，负责组织和管理蹴鞠活动。汉代的蹴鞠主要有两种形式：一种是“白打”，即两人或多人轮流颠球，比拼技艺高低；另一种是“筑球”，则是在一个固定区域内，队员之间通过踢球配合，将球踢入网中。汉代的蹴鞠技艺已经相当精湛，文献记载中不乏“球不离足，足不离球”的描述，可见其对球员脚下功夫的要求之高。 唐宋时期，是中国蹴鞠发展的黄金时代。此时的蹴鞠已经发展出更加多样的规则和玩法，并且出现了专门的蹴鞠场地和技艺书籍。唐代的蹴鞠更加注重观赏性和娱乐性，常常成为节日庆典和大型宴会上的表演项目。长安的“梨园”中，就有专门训练蹴鞠女艺人的队伍，她们技艺高超，表演精妙，为蹴鞠增添了别样的风采。宋代的蹴鞠则更加普及，男女老少皆可参与，甚至出现了专门的蹴鞠艺人组成的表演团体，在市井巷陌间进行表演。当时，蹴鞠的技艺已经细化到“缓”“紧”“直”“曲”“跌”“冲”“溜”“闪”等八种基本手法，这些手法不仅要求球员具备出色的身体素质，更需要精妙的控制力和灵活的判断力。宋代的蹴鞠甚至发展出了“围球”“白打”“抛射”等多种比赛形式，规则也日益完善。 明清时期，虽然随着其他娱乐方式的兴起，蹴鞠的普及程度有所下降，但其作为一项民族传统体育的地位并未完全消失。在一些地区，民间仍然保留着蹴鞠的习俗，并在此基础上不断发展演变。这一时期的蹴鞠，更加注重技艺的传承和个人的发挥，一些独具特色的踢法和技巧也在民间流传下来。 本书《民族传统体育系列教材：蹴鞠运动》正是基于对蹴鞠历史演变和文化积淀的深刻理解，以科学严谨的态度，对蹴鞠的方方面面进行系统性的梳理和阐述。 第一部分：蹴鞠的历史溯源与文化传承 我们将带领读者穿越历史的长河，从考古发现、文献记载、艺术作品等多个角度，追溯蹴鞠的起源，探寻其在不同历史时期的发展变化。从战国时期的军事雏形，到汉唐的繁荣，再到宋明的辉煌，以及近现代的传承与复兴，我们将详细展现蹴鞠如何在中国社会文化中扮演着重要角色，并与哲学思想、美学观念、伦理道德等产生深刻的联系。我们将深入分析蹴鞠在不同时代所蕴含的文化象征意义，例如它所体现的和谐、技艺、团队精神等。 第二部分：蹴鞠的技艺解析与实践指导 本书的重点在于对蹴鞠核心技艺的系统性讲解。我们将对蹴鞠的基本动作进行分解，从站姿、重心、触球部位、发力方式等基础要素出发，循序渐进地指导学习者掌握蹴鞠的精髓。我们不仅会介绍传统的“八法”，还会结合现代体育训练的理念，讲解如何通过科学的训练方法，提高球员的控球能力、传球精度、射门力量、身体协调性和反应速度。书中将包含详细的图示和动作分解，力求让读者能够清晰地理解每一个动作要领。同时，我们也会介绍不同类型的蹴鞠玩法，包括“白打”（个人颠球、对踢）、“筑球”（团队配合射门）等，并提供相应的训练计划和比赛规则，为学习者提供实践的平台。 第三部分：蹴鞠的训练方法与比赛规则 为了帮助学习者系统地掌握蹴鞠技艺，本书将提供科学有效的训练方法。我们将从体能训练、技术训练、战术训练等多个维度进行阐述。体能训练将涵盖力量、耐力、速度、柔韧性等方面的练习，为踢球打下坚实基础。技术训练将聚焦于控球、传球、停球、射门等核心技术，通过反复练习，巩固和提升球员的技艺水平。战术训练则将引导学习者理解团队配合的重要性，学习如何在比赛中运用策略和技巧，取得胜利。此外，本书还将详细介绍不同时期、不同形式的蹴鞠比赛规则，以及现代蹴鞠竞赛的最新规范，让学习者在了解历史的同时，也能参与到现代蹴鞠的运动中来。 第四部分：蹴鞠的器械与场地 蹴鞠运动所使用的器械和场地也具有其独特的历史和文化意义。本书将对古代蹴鞠的球（鞠）的形制、材质、制作工艺进行考证，并介绍不同时期蹴鞠场地的特点，如“球门”、“球坑”等。同时，我们也会介绍现代蹴鞠所使用的球的规格和技术要求，以及标准蹴鞠场地的布置和维护。 第五部分：蹴鞠的保护与发展 作为一项珍贵的民族传统体育，蹴鞠的保护与发展至关重要。本书将探讨当前蹴鞠传承和发展面临的挑战，并提出相应的对策和建议。我们将介绍一些在国内外致力于推广蹴鞠的机构和个人，分享他们的经验和成果。本书也期望能够激发更多人对蹴鞠的兴趣，鼓励大家参与到蹴鞠的实践中来，共同为蹴鞠的复兴和发展贡献力量。 《民族传统体育系列教材：蹴鞠运动》不仅仅是一本教材，它更是一扇窗，让我们得以窥见中国古代人民的智慧与创造力；它更是一座桥，连接着古老的传统与现代的体育。通过本书的学习，读者不仅能掌握蹴鞠的技艺，更能深刻理解蹴鞠所蕴含的民族精神和文化内涵，体验这项古老运动带来的独特魅力。我们希望本书能成为热爱传统体育的你，学习蹴鞠技艺、了解蹴鞠文化、传承蹴鞠精神的得力助手。让我们一同踏上这场穿越千年的球戏之旅，感受蹴鞠运动的独特韵味。

评分☆☆☆☆☆

《民族传统体育系列教材：蹴球运动》在强调技术和规则的同时，也触及了这项运动的文化内涵，这一点我尤为赞赏。蹴球不仅仅是肢体上的对抗和技巧的较量，它更承载着深厚的文化意义。书中对蹴球与古代社会文化、哲学思想的联系进行了探讨。我了解到，蹴球在历史上曾被视为一种“正业”，受到士大夫的推崇，甚至与养生之道联系在一起。 书中一些章节对蹴球在文学作品中的描写，以及它在历史事件中的出现，都让我对蹴球有了更深层次的认识。我看到了蹴球如何被用来激励士气、加强军队训练，也看到了它如何在宫廷和市井之间流传，成为一种普及的文化符号。这种跨学科的视角，让我明白，学习蹴球，不仅仅是学习一项运动技巧，更是了解中国传统文化的一扇窗口。我尤其对书中关于蹴球“雅俗共赏”的论述很感兴趣，了解到这项运动在不同社会阶层中都有着广泛的参与度和不同的意义，这展现了它强大的生命力和适应性。

评分☆☆☆☆☆

这本书在视觉呈现上也做得非常出色，这一点对于一本教材来说至关重要。书中丰富的插图、模型图以及一些历史画作的引用，极大地增强了阅读的趣味性和理解的深度。我尤其喜欢书中对蹴球动作分解的插图，线条流畅，关键部位的标注清晰准确，让我能够非常直观地感受到动作的要领。 我还注意到书中对不同时期蹴球场景的复原图，这些图片色彩鲜艳，细节丰富，仿佛将我带入了那个蹴球盛行的年代。我能够想象到当时的球员们在场上挥洒汗水的场景，也能感受到观众们的热情。这种视觉上的辅助，让枯燥的文字变得生动有趣，也让抽象的技术动作变得具象化。对于我这样对体育运动的视觉化教学有较高需求的人来说，这本书的设计是真正走心了。书中对于古代蹴球器具的插图也很考究，能清晰地看到球的形态、制作工艺等细节，这对于理解历史和技术演变非常有帮助。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常吸引人，既有学术的严谨性，又不失文学的感染力。作者在描述历史事件和技术动作时，往往能够用生动形象的语言，将抽象的概念具象化，让读者能够身临其境。 我尤其喜欢书中对古代蹴球手技艺的描绘。作者使用了一些非常富有诗意的词语，来形容蹴球手们精准的脚法、灵巧的身姿以及他们与球之间默契的配合。读这些段落，仿佛自己也置身于那个热血沸腾的年代，与那些古代的蹴球明星们一同感受着比赛的激情。这种文字的力量，是单纯的图文讲解无法比拟的，它能够唤起读者的情感共鸣，让读者对蹴球这项运动产生更深的喜爱。

评分☆☆☆☆☆

刚翻开这本《民族传统体育系列教材：蹴球运动》，一股古朴而又充满活力的气息扑面而来。我一直对中国传统文化有着浓厚的兴趣，但对于蹴球这项古老的运动，了解仅限于一些零散的传说和博物馆里的文物。这本书恰好填补了我知识上的空白，让我得以从一个全新的视角去认识和理解蹴球。它不仅仅是一本教材，更像是一扇窗户，让我看到了一个鲜活的、在历史长河中不断演变的体育项目。 在阅读的过程中，我特别被书中对蹴球起源和发展历史的梳理所吸引。作者旁征博引，从先秦时期的“踢石”传说，到汉代的“筑球”，再到唐宋时期的“筑球”和“蹴鞠”，层层递进，脉络清晰。我惊叹于这项运动的悠久历史，以及它如何巧妙地融入了当时的社会生活，成为文人雅士、将士士兵乃至寻常百姓都能参与其中的一种娱乐和锻炼方式。书中对不同时期蹴球的场地、规则、器械（比如不同的球囊材质和填充物）的细致描述，让我仿佛穿越时空，亲眼目睹了那些绿茵场上的身影。特别是一些关于蹴球器具的考证，比如不同朝代的球囊大小、重量、甚至是缝制工艺的差异，都体现了作者严谨的学术态度和深入的研究功底。我尤其对书中提到蹴球在军事训练中的作用感到好奇，书中虽然没有深入展开，但仅仅是提及，就足以引发我进一步的思考：这项运动在当时是如何帮助士兵提升体能、协调性和团队配合的？这种对历史细节的挖掘，让整本书的内容更加丰富立体，也更加引人入胜。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，也是一次对自身认知的重塑。我原本对蹴球的了解非常片面，甚至有些刻板印象。但通过这本书，我才真正认识到蹴球的博大精深。它不仅仅是简单的“踢球”，而是包含着丰富的战术思想、哲学理念和文化价值。 我特别被书中关于蹴球“礼仪”的探讨所打动。书中提到，在古代，蹴球比赛并非没有章法，而是遵循着一定的礼仪规范，体现了对对手的尊重和对比赛的敬畏。这种对体育精神的强调，在今天依然具有非常现实的意义。我从中也反思了自己在参与其他体育活动时，是否也能够做到这一点。这本书让我明白，真正的体育精神，是技术、规则和品德的完美结合。

评分☆☆☆☆☆

这本书对于蹴球规则的讲解也十分详尽，这对于理解这项运动的精髓至关重要。我之前对蹴球的规则了解非常有限，甚至有些模糊的概念。这本书系统地介绍了不同时期蹴球的比赛形式，比如“白打”的自由对踢，以及一些带有明确得分目标的比赛。书中对“过球”（将球踢过网或障碍）的规则，以及不同得分方式的详细解释，让我对这项运动有了更清晰的认识。我了解到，蹴球并非只是简单的踢球，它涉及到战术的运用、团队的协作，以及对规则的理解和运用。 特别令我印象深刻的是，书中对蹴球“裁判”的描述。虽然在古代，“裁判”的概念可能不如现代体育那般成熟，但书中通过对文献的梳理，揭示了当时是如何通过约定俗成的规则和场外观察者来维护比赛的公平性。这种对细节的挖掘，让我看到了蹴球在发展过程中，也在不断地完善和规范化。对于现代读者来说，理解这些规则是参与蹴球运动、甚至是我们自己组织蹴球活动的基础。这本书的讲解，让我能够从一个更专业的角度去欣赏蹴球比赛，也让我对这项运动的内在逻辑有了更深的理解。

评分☆☆☆☆☆

这本书的魅力远不止于历史的追溯，它更着重于对蹴球这项运动本身进行系统性的讲解。我尤其欣赏书中对蹴球基本技术动作的拆解和阐述。从基础的停球、传球、射门，到更为复杂的摆动、吊射、甚至是一些难度系数很高的技巧，作者都用图文并茂的方式进行了详细的解析。每一步都力求做到清晰易懂，并且强调了核心要点和注意事项。作为一名初学者，我感觉受益匪浅。书中没有使用过于专业的术语，而是用通俗易懂的语言，将复杂的动作分解成一个个可执行的步骤，并配以插图，形象地展示了正确的发力方式、身体姿态以及脚部的触球部位。这让我明白，看似简单的蹴球，背后却蕴含着丰富的技巧和原理。 我特别喜欢书中关于“球感”的培养建议。作者反复强调了“球感”的重要性，并提供了一些实用的练习方法，比如如何通过反复触球来熟悉球的重量和弹性，如何在不同的角度和力度下控制球的运行轨迹。这些方法并不需要复杂的场地和器械，只需要一颗耐心和一颗愿意去实践的心。我尝试了书中的一些基本练习，比如用不同部位触球，控制球的弹跳高度等，确实感觉自己的对球的控制能力有所提升。书中并没有把“球感”神化，而是将其归结为一种通过反复练习和细致体会而获得的运动感知能力，这种科学的论述方式让我觉得既有理论指导，又有实践可行性，非常适合我们这些想要从零开始学习蹴球的爱好者。

评分☆☆☆☆☆

我尤其欣赏这本书在“民族传统体育”这个定位上的坚持和发扬。在当今世界体育多元化的背景下，重新审视和推广中国传统的体育项目，具有非常重要的意义。这本书不仅仅是在介绍蹴球这项运动，更是在讲述一段流传千年的民族记忆。作者在书中字里行间流露出的对中国传统文化的自豪感和传承的使命感，让我深受感染。 我了解到，蹴球在历史上曾辉煌一时，但随着时代的发展，许多传统体育项目都面临着式微的挑战。这本书的出版，无疑是对蹴球的一次有力的推广和复兴。它不仅仅是面向专业的体育院校，更应该让更多的普通大众，尤其是青少年群体所接触和了解。书中关于蹴球对身心健康的好处，以及它所蕴含的团队协作、拼搏进取的精神，都是现代社会非常需要的宝贵财富。我对书中提出的“蹴球可以成为一项现代化的、具有中国特色的体育项目”的愿景感到非常兴奋，并且期待着它能实现。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容深度和广度都让我感到惊喜。我原本以为一本教材可能只会侧重于基础的教学，但《民族传统体育系列教材：蹴球运动》远远超出了我的预期。它不仅详细讲解了蹴球的技术、规则、历史，还深入探讨了蹴球的文化意义、社会影响，甚至是对现代体育发展的启示。 我尤其喜欢书中关于蹴球在不同社会阶层中的普及程度的分析。从宫廷贵族的娱乐，到军营的训练，再到市井百姓的消遣，蹴球几乎渗透到了当时社会的各个角落。这种社会学层面的分析，让我对蹴球的认知不再局限于一项简单的运动，而是将其视为一种社会现象，一种文化载体。书中对蹴球在古代军事和外交活动中的作用的论述，也让我大开眼界。原来这项古老的运动，曾经在国家层面扮演过如此重要的角色，这无疑是对其历史地位的一次重新肯定。

评分☆☆☆☆☆

总而言之，这本《民族传统体育系列教材：蹴球运动》是一本非常值得阅读的图书。它内容丰富，讲解透彻，既有历史的厚重感，又有现代的视角；既有学术的严谨性，又不失文学的趣味性。无论是对中国传统文化感兴趣的读者，还是对体育运动有热情的人们，都能从中获得启发和乐趣。 我尤其推荐那些对中国古代体育项目感到好奇的人们阅读这本书。它会让你对“体育”的理解有一个全新的维度，不再局限于现代的田径、球类等项目，而是能够发掘和传承那些被遗忘在历史长河中的宝贵遗产。这本书不仅仅是一本教材，更是一本关于中国传统体育文化的百科全书，一本能够激发你对民族文化自豪感的优秀读物。我强烈建议，这本书应该被更多的人阅读和推广，让蹴球这项古老的运动，重新焕发生机。