大學體育新教程（第二版） epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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內容簡介

　　《大學體育新教程（第二版）》由理論篇和實踐篇共二十一章構成。理論篇包括大學體育課程概述、體育與健康、保健與康復、體育人文、大學生體質健康評價，共五章，引導學生瞭解體育課程的性質，傳授學生健身與健康的知識，拓展學生體育人文視野，指導學生的體質健康測試等。實踐篇包括田徑、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網球、健美操、體育舞蹈、啦啦操、健美、健身舞、武術、瑜伽、遊泳、餘暇體育，共十六章，傳授給學生專項運動的人文知識、基本技術和戰術以及競賽簡要規則，為學生掌握運動技術、學會鍛煉方法、能夠組織和參加體育比賽、懂得觀賞體育競賽及錶演等提供指導，為學生的終身體育服務。《大學體育新教程（第二版）》同時也嚮學生介紹瞭當今時尚的體育項目，以滿足學生對體育學習的多方麵需求，為學生的課餘體育提供指導。

目錄

理論篇
第一章 大學體育課程概述
第一節 大學體育課程
第二節 大學體育與健康俱樂部簡介
第二章 體育與健康
第一節 體育的概念及功能
第二節 健康的內涵
第三節 體育與健康的關係
第四節 體育營養與衛生
第五節 體育鍛煉的科學基礎
第六節 體育鍛煉的原則與方法
第七節 常見運動損傷的預防與處理
第三章 保健與康復
第一節 運動處方
第二節 神經衰弱患者的保健與康復
第三節 肥胖人群的保健與康復
第四節 消瘦人群的保健與康復
第五節 支氣管哮喘患者的保健與康復
第六節 高血壓患者的保健與康復
第四章 體育人文
第一節 體育文化與欣賞
第二節 奧林匹剋運動
第三節 校園體育文化
第五章 國傢學生體質健康標準
第一節 《國傢學生體質健康標準》解讀
第二節 《國傢學生體質健康標準》測試方法與評價

實踐篇
第一章 田徑
第一節 田徑運動概述
第二節 田徑運動基本技術
第三節 田徑競賽簡要規則
第二章 籃球
第一節 籃球運動概述
第二節 籃球運動基本技術
第三節 籃球運動基本戰術
第四節 籃球競賽簡要規則
第三章 排球
第一節 排球運動概述
第二節 排球運動基本技術
第三節 排球運動基本戰術
第四節 排球競賽簡要規則
第四章 足球
第一節 足球運動概述
第二節 足球運動基本技術
第三節 足球運動基本戰術
第四節 足球競賽簡要規則
第五章 乒乓球
第一節 乒乓球運動概述
第二節 乒乓球運動基本技術
第三節 乒乓球運動基本戰術
第四節 乒乓球競賽簡要規則
第六章 羽毛球
第一節 羽毛球運動概述
第二節 羽毛球運動基本技術
第三節 羽毛球運動基本戰術
第四節 羽毛球競賽簡要規則
第七章 網球
第一節 網球運動概述
第二節 網球運動基本技術
第三節 網球運動基本戰術
第四節 網球競賽簡要規則
第八章 健美操
第一節 健美操運動概述
第二節 健美操運動基本技術
第三節 健美操成套動作
第四節 健美操競賽簡要規則
第九章 體育舞蹈
第一節 體育舞蹈概述
第二節 體育舞蹈基本技術
第三節 體育舞蹈競賽簡要規則
第十章 啦啦操
第一節 啦啦操運動概述
第二節 啦啦操基本動作
第三節 啦啦操成套動作
第四節 啦啦操競賽簡要規則
第十一章 健美
第一節 健美運動概述
第二節 身體各部位主要肌肉的鍛煉方法
第三節 健美競賽簡要規則
第十二章 健身舞
第一節 健身舞概述
第二節 健身舞的練習方法
第十三章 武術
第一節 武術運動概述
第二節 武術運動的基本動作
第三節 武術套路
第十四章 瑜伽
第一節 瑜伽概述
第二節 瑜伽的基本練習方法
第十五章 遊泳
第一節 遊泳運動概述
第二節 遊泳運動基本技術
第三節 遊泳競賽簡要規則
第十六章 餘暇體育
第一節 餘暇體育概述
第二節 龍舟
第三節 形體禮儀
第四節 散打
第五節 颱球
第六節 防身術
第七節 跆拳道
第八節 定嚮運動
第九節 攀岩
第十節 輪滑
第十一節 滑闆
第十二節 拓展與野外生存
參考文獻

前言/序言

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