優雅女人的氣質修養與社交禮儀 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025

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優雅女人的氣質修養與社交禮儀 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025

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産品特色

編輯推薦

　　1.價值百萬的女性社交禮儀書，將你打造成彆人眼中具有魅力和品位的女人！優雅，是女人一生的功課。
　　2.每個女人都有過優雅生活的能力，優雅的女人永遠不會老。這裏能滿足你想要的，教你如何做一個真正優雅的女人：
　　3.優雅女人纔是生活的主角，對她們來說，優雅就是真理，那裏住著神明。彆做完美而乏味的女人，要做有風格的優雅女人。
　　4.一本關於改善人際關係及為人處世藝術的經典之作，如果您屬於以下人群的朋友，強烈為您推薦此書的原因：
　　a.想從內到外打造齣得體優雅風格的人；
　　b.想充分、有效地利用生命和時間的人;
　　c:初入職場無法完成角色轉換的煩惱者
　　d:渴望事業攀升的職場人士;
　　e:渴望成為社交寵兒的普通人;
　　f: 社交恐懼障礙癥患者;
　　g:渴望開始一段精彩人生卻不知從何下手;
　　h:在人生的重要時刻需要幫助。
　　5.相信這本書會給讀者帶來許多有益的幫助，讓你成為一名人見人愛、優雅、有魅力的女人。

內容簡介

　　《優雅女人的氣質修養與社交禮儀》從護膚心得、穿搭哲學、內在修養、社交禮儀等方麵揭示瞭優雅女人的一些小秘密——如何打造魅力得體的外在、如何修煉優雅迷人的內在、如何給人留下良好的印象、如何追求有品質的生活、如何成功處理兩性關係，以及商務、餐廳、歌劇院、音樂廳等各種場閤時，如何纔能完美地展現自己的魅力，艷壓群芳。
　　同時，書中還包含瞭大量的實用技巧，有肌膚容光煥發的護膚聖經，有偷懶的保持身材的方法，有讓聲音、儀態變得高貴優雅的修煉法……
　　一句話，有瞭這些規則，你將永遠不會齣錯，由內到外成為有魅力的優雅女人：
　　★ 如果你受夠瞭沒完沒瞭的購物與追趕潮流，就看看這本書吧，它講述所有關於優雅的一切秘密，可以幫助你在瞬息萬變的時尚風雲中，找到屬於自己那獨特的優雅；
　　★ 妝容、服裝、搭配、印象管理、儀態舉止、商務禮儀以及外齣就餐……滿足所有你想要的；
　　★ 上至鎂光燈聚集的舞颱，下至舒適休閑的居傢生活，無論妝容的選擇還是服飾的搭配，一樣都有章可循；
　　★ 從東方女性的視角解讀優雅女性的生活方式，從辦公、商務、旅行，到公共場閤，全方位地介紹女人在各個場閤、各個時間段該如何自我修煉，培養齣乾練而優雅的風格；
　　★ 有鮮明的經典語錄和小貼士作點綴，好看實用，文筆見解都不落俗套；製作更精美，風格更個性化，讓《優雅女人的氣質修養與社交禮儀》魅力無限，更具收藏價值。

作者簡介

　　尼娜，新聞與傳播專業碩士，國際形象顧問，旅居巴黎十年，她對時尚史瞭如指掌，堅持自己獨特的魅力風尚，倡導女人由內而外的修煉。擅長以感性的語言，詮釋“優雅”的真諦。

目錄

Part1
優雅，無關時間隻關態度
--內心的美纔是真正的優雅
你的內在潛質比美貌更齣眾
教養是女人最美的外衣
唯有淡定，方能優雅
無論上帝賦予什麼，都要用得齣彩
情緒是映襯人品的一麵鏡子
優雅，時而又有些性感的女性最美
懂得留白，生活纔有驚喜
當遭遇挫摺和失敗
把快樂和滿足當作成功

Part2
做一個敢素麵的女子
--優雅女人的護膚聖經
適閤自己的就是最好的
裸妝--最具親和力的自然妝
肌膚完美術，讓你時刻容光煥發
想要更美麗，補水無比重要
美白真的能讓你變白嗎
櫻唇一啓，梅香搖曳
毫無拘束的發型最靚麗
保持美麗的秘訣，在於好好愛自己

Part3
你就是自己的穿衣教主
--優雅女人的穿衣哲學
裝扮自己之前，先瞭解自己
自我裝飾是你的權利
從鞋開始的優雅姿態
穿小黑裙永遠不會錯
女人天生愛包包
圍巾的味道
外套的極品是風衣
巧戴首飾，讓你光彩奪目

Part4
不同場閤妝容與服飾的搭配
--讓你在每個場閤都煥發光彩
不被衣裝所束縛，做獨一無二的自己
休閑衣櫥更易穿齣格調
職場女性乾練也要優雅
生活就像走紅毯，重要時刻如何光彩照人
堅持做正確的事：讀懂邀請函的著裝要求
簡潔主義：簡潔不等於簡單

Part5
追求有品質的生活
--從簡單的生活中采擷情趣
心有夢想，纔能走得更遠
無論單身或結婚，最重要的是要快樂
讀書，留一點靜好的時光給自己
不旅行，不知世界有多美好
運動是件美好的事
不搽香水，是沒有前途的
芳香精油的誘惑
會享受食物，纔會享受生活
社交禮儀篇

Part6
重要的第一印象
--女性自信是參與社交的第一步
微笑，優雅女人從來不會吝嗇
妙不可言的目光交流
握手的學問
優雅的基礎，擅於自我錶達
聲音：女人的另一副容顔
打招呼--最基本的社交禮儀
擁抱和親吻也有定式
美好體態：齣類拔萃的小秘密

Part7
得體的職場禮儀
--辦公室女王的氣質修行
做個受歡迎的工作夥伴
當你有瞭下屬，更好地相處纔是最重要的
與異性同事相處也是一種能力
辦公室裏的話題
彆在工作餐上齣"洋相"
開門與關門：細節體現優雅
舉止禮儀，打造屬於你自己的標誌

Part8
優雅的商務禮儀
--演繹無可挑剔的超凡魅力
電話禮儀：看不見的教養
當優雅女人收到儀柬時
行進優雅有學問
我們所不知道的--會客位次大揭秘
談判時，始終把友好擺在第一位
用你的禮節簽齣經濟效益
影響心情、影響成敗的商務座次
商務舞會上，永遠都要像女主角一樣

Part9
中餐的餐桌禮儀
--女性良好教養的招牌
預約：電子時代不可不知的禮節
餐桌上你到底是誰，該如何入座
點菜：來一次優雅的冒險
中餐料理的上菜順序，你懂嗎
中餐餐桌上的亮點--餐具至上
中餐廳應急情形問答

Part10
西餐的就餐禮節
--吃齣你的優雅女人味
認識西餐廳：成為魅力達人的第一步
起坐有禮的用餐姿態
西餐與餐酒的愛慕關係
自助餐：優雅與野蠻隻一綫之隔
雞尾酒會：女人風情萬種的小秘密
社交晚宴--終極優雅的舞颱
來一場西餐用餐的實戰
西餐廳應急情形問答

Part11
公共場閤的優雅
--你的氣質比美貌更齣眾
公共場閤：彬彬有禮是件好事
公交設施上，也要自己美美的
自駕時的優雅風情
劇院、音樂廳--重要場閤如何光彩耀人
入住酒店，如何展現你最大的魅力
最高機密！彆讓優雅與體貼分開
結束語 優雅女人的一

精彩書摘

　　無論上帝賦予什麼，都要用得齣彩
　　我需要與眾不同，而且無可取代?
　　——可可·香奈兒
　　通常，一個女孩取得自信的大障礙就是她難以接受自己並且相信自己的身體。所以，無論如何，請欣然接受自己的長相吧。坦率地說，既然身處這軀殼中，就讓自己舒舒服服的吧。
　　在你身邊（或者就是你自己），或多或少有幾個朋友身體會有缺陷。A有個朋友，常咒罵自己的胸部，那也是A 見過的扁平的胸部。老實說，很多女性都是“超級雙平”——也確實，她們從脖子到肚皮的部分本來就是凹陷的。
　　但是無論是麯綫豐滿還是精瘦骨感的女孩，都不應該因為上帝或者基因賦予她的身材而完全失去魅力。真正有魅力的姑娘都以自己的身體為榮並相信自己的美麗，無論高矮胖瘦還是豐乳肥臀。
　　事實上，你覺得自己有多麼性感，你就有多性感。所以，即使你是同事中高的女孩又怎樣？請照樣穿超高的細高跟鞋吧，這樣會讓你的雙腿看起來更修長。不信，你可以問個超模朋友，她們會很清楚地告訴你：鶴立雞群沒什麼可慚愧的——而且很有可能，那個女孩社交能力也強。但是有一點請記住：無論你做什麼，都不要弓著身子，否則你會駝背。沒有哪位男士會喜歡穿高跟鞋的羅鍋子的，即使她有世界上修長的腿。
　　你是否擁有修長如天鵝般的美頸呢？平滑的領口能夠凸顯齣脖子的美麗；健美的胳膊在無袖襯衫的映襯下會顯得美輪美奐；如果你的手腕又優雅又可愛，那就不要讓珠寶遮蓋瞭它的光彩——什麼都不戴，隻穿一件七分袖的衣服，就足以讓你光彩照人；如果你有女人味十足的小蠻腰，那就不妨用腰帶把它束好瞭；係帶的鞋子在一雙縴細的腳腕上會顯得很美，如果能配上閤身的長褲或者短裙就更棒瞭。
　　如果你又要抱怨，“我的屁股或者胸部上有多餘的贅肉怎麼辦？”親愛的，那就在條件好的部位多做點文章吧，在乳溝裏噴點香水，可以讓你瞬間魅力十足。
　　話又說迴來瞭，假如你身材矮小又怎麼樣呢？多在高跟鞋上花點本錢或者找一個比你更矮小的同伴吧。但是彆忘瞭：雖然你矮，可你的自信並不比彆人少。
　　......

前言/序言

　　提起“優雅”這兩個字，很多女性的第一反應很可能是誠惶誠恐。20歲的時候，風華正茂，對這兩個字敬而遠之；30歲時，和生活糾結得厲害，覺得做到這兩個字很難；40歲時，一切塵埃落定，方覺“優雅”更多時候是一種心態，是做女人的一種境界。
　　其實，在女人20—30—40歲的過程中，誰未曾哭過、笑過、得意過、失意過、開心過、傷心過……區彆就在於你是選擇稀裏糊塗地一輩子，還是選擇用一顆真心記錄下這些過程中的酸甜苦辣，做一個有態度的優雅女子。
　　也許在很多女性的成長過程中，並沒有多少人參加過高雅茶會，沒跳過沙龍舞，也沒上過插花課程。生活剛夠填飽肚皮，衣服不是摺扣店淘的就是撿閨密穿過的。舞蹈班、鋼琴課、雞尾酒會……盡管很多朋友樂在其中，對自己來說卻遙不可及。
　　其實，優雅的魅力從來都不是靠嫵媚的麵貌、做作的體態，甚至是很多金錢來打造的，而是一種源於內在的美，是需要時間來慢慢修煉而成的良好修為與素養。像著名的美國作傢杜魯門卡波特說的那樣，“拿走他們的錢財，他們將一無所有”，智慧、品位、氣質、修養是無法用錢財和容貌換來的。
　　毋庸置疑，優雅女人的外錶非常重要，它可以說是你的“敲門磚”。我們常說“第一印象”之所以如此重要，是因為太多時候你不可能有第二次機會。既然這樣，為什麼不讓自己呈現齣最好的一麵呢？事實上，沒有化妝師、發型師和服裝造型師，你也可以讓自己看起來很棒。
　　除瞭外錶，“行為舉止—談吐—與人相處—商務、公共場閤的禮節—餐桌禮儀”，這些都是定義“優雅女人”要考慮的幾個方麵，也是最基礎的衡量標準。從如何做聚會的女主人到如何做聚會上的客人，從如何迴應邀請函到如何吃中西餐，從如何接打電話到乘坐交通工具……你的言行舉止時刻都在佐證你是否是個“優雅女人”。
　　然而，真正優雅的女人，她的內心必定是寬容平和的，能夠用恬靜的微笑去坦然麵對生活的得與失，用寵辱不驚的心態去麵對人生的風起雲湧，命運的跌宕起伏。即便是在歲月的磨礪中，也能於淡定從容中靜觀花開花落，笑看雲捲雲舒，於時間中沉澱下來生命的精華。
　　她的情感是溫婉細膩、善解人意且成熟理智的。她的溫婉體貼如夏日裏的一抹清涼，給人清新舒暢的感覺；她的溫柔善良如三月醉人的春風，給人暖暖愜意的味道。
　　當然，真正優雅的女人必然受過良好的教育（並不是說她要有多高的學位，更看重的是她的教養）；懂得不斷地用豐富的學識充實自己，在學習中升華自己。她獨立自信，擁有自己的天地。一言一行、舉手投足間常常流露齣成熟女人的韻味，令人深深沉醉。
　　可以說，真正的優雅女人就應該是外錶美麗，舉止優雅，內心充滿瞭愛與善，那種由內而外流瀉齣來的超凡雅韻纔會令人賞心悅目。隻要你想，你就可以做到。《優雅女人的氣質修養與社交禮儀》就是寫給有自我提升意識的女性的，它可以給你無窮的信心，由內而外打造你美麗人生的黃金資本，讓你一生優雅地生活。
　　謹以此文，解讀“優雅”

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大品牌，值得信賴，好！！！！！！！！！！！！！！！！

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今天剛收到，還沒來得及看

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很滿意的一次網購，值得一看的一本好書

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貨已收到 很滿意 質量挺好的 內容很豐富 是自己想要的

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還沒看，包裝很好

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不錯不錯，人醜就要多讀書，人窮就要多讀書。哈哈哈哈

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包裝完好，質量一如既往地好，值得信賴！還會繼續購買！

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隻有擁有一顆淡定的心，纔能真正完成女人的人生願望，解決生活煩惱、生理和心理問題；纔能引導女人從容地進行理性思考；纔能讓浮躁不安的心重歸寜靜和平衡；纔能活得優雅和灑脫，從而最終獲得自信和成功，幸福和快樂。

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