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[奧] 阿爾弗雷德·阿德勒（Alfred Adler） 著，閆冠男 譯

圖書標籤:

• 科學普及
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• 健康
• 知識
• 趣味
• 成長
• 思維
• 探索

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115388599

版次：1

商品編碼：11681579

包裝：平裝

叢書名： 心理學大師經典譯叢

開本：16開

齣版時間：2015-05-01

用紙：膠版紙

頁數：200

正文語種：中文

産品特色

編輯推薦

　　

　　個體心理學創始人、現代自我心理學之父阿德勒通俗、傳播廣的經典之作。
　　中國科學院心理研究所閆冠男博士擔當翻譯，迄今為止完整的譯本。
　　現代人不可多得的生活指南，傢長、教師、心理學愛好者需要看的心理學勵誌讀物。
　　為什麼總是活得那麼痛苦？
　　為什麼自卑感總是揮之不去？
　　為什麼不管怎樣努力，還是無法做齣改變？
　　如何尋求生活的意義，找到存在的價值，每天都過得充實而幸福？
　　個體心理學創始人阿德勒告訴我們，生活不但是一門科學，也是一門藝術，更是對自我的不斷追問和完善，若想活得美好，首先要打造一個美好的自我。
　　《生活的科學》講述的是如何生活的科學，它按照個體發展的時間順序，結閤大量臨床案例和治療經驗，分析瞭兒童、青少年以及現代人所麵臨的各種社交、職業和婚戀問題，諸如自卑、憂鬱、嫉妒、懦弱、叛逆等各種負麵心理，本書都給齣瞭專業的建議和治療方法。
　　隨書附贈以愛德華·濛剋繪畫為主題的精美明信片一枚。

內容簡介

　　人天生就有追求成功和幸福的意願，但並非總能如願以償。個體心理學的創始人阿德勒認為，如果喪失瞭具有社會價值的人生目標，自卑情結就會齣現，進而催生逃避欲望，使人沉浸在生活的益麵，成為代償性與虛幻性滿足的犧牲品。
　　《生活的科學》講述的是如何生活的科學，它按照個體發展的時間順序，結閤大量臨床案例和治療經驗，通過對問題兒童身體與精神、意識記憶與意識記憶、生活風格與社會興趣的深入分析，探索個人缺陷所引發的社會適應不良以及由此産生的自卑情結，引導我們認識生命不同階段問題的形式、本質和根源，從容應對社交、職業和婚戀三大人生難題。
　　個體心理學傢相信，雖然人生苦難重重，但人人皆能有所成就。在《生活的科學》中，阿德勒告訴我們，導緻不良後果的往往不是缺陷，而是患者對缺陷的態度。隻要我們勇於直麵缺陷，就能剋服並跨越缺陷，獲得心智的成長與人格的完善，享受更大更持久的快樂和幸福。

作者簡介

　　阿爾弗雷德;阿德勒（Alfred Adler），奧地利心理學傢，個體心理學創始人、人本主義心理學先驅及現代自我心理學之父，與弗洛伊德和榮格並稱古典精神分析的三大代錶人物。他曾是弗洛伊德的學生和精神分析學派的核心成員之一，也是精神分析學派內部反對弗洛伊德心理學體係的人。阿德勒將精神分析由生物學定嚮的本我轉嚮社會文化定嚮的自我，對西方心理學的發展具有重要意義。主要著作有《自卑與超越》《神經癥的性格》《理解人類本性》《人類麵臨的挑戰》《個體心理學的實踐與理論》等。

內頁插圖

精彩書評

　　

　　阿德勒的思想比一般人所承認得要偉大，因為其他的理論傢都曾受到他的著作的影響。
　　——心理學史傢杜安·舒爾茨（Duane P. Schultz）

目錄

第一章　生活的科學
目標的力量
統覺係統
自卑感與社會興趣
父母的影響
常識及其缺陷
情感與夢
本章總結

第二章　自卑情結
個體的統一
社會背景
缺陷的兩麵性
自卑的錶現

第三章　優越情結
優越感的錶現
優越情結與自卑情結的關係
案例1：與自己的姐姐較勁的女孩
案例2：幻想自己是國王的男孩

第四章　生活風格
理解生活風格
改變生活目標
案例1：總想控製彆人的抑鬱癥患者
案例2：法學會獨立的酒鬼

第五章　早期記憶
意識記憶與意識記憶
早期記憶的形式
被溺愛兒童和被敵視兒童的早期記憶

第六章　態度與行為
身體活動傳達的信號
個體行為背後的含義
勇敢與懦弱
嫉羨與嫉妒

第七章　夢及其解釋
夢生活風格及目標
夢的解釋
睡眠、非睡眠及催眠術

第八章　問題兒童及其教育
學校與社會理想
傢庭的影響
問題兒童的治療
齣生順序對兒童的影響

第九章　社交問題與社會適應
童年早期的問題
學校的問題
人生的三大難題
預防與補救

第十章　社會感、常識與自卑情結
自卑情結的心理機製
病例1：墮落的安妮
病例2：偷竊的孩子

第十一章　戀愛與婚姻
平等原則
為結婚所做的準備
解決婚姻危機的方法

第十二章　性欲及性問題
早期訓練
性欲的形成和發展
解決性問題的措施

第十三章　結論

前言/序言

《生活的科學》 作者： [此處可以留空，或者寫一個虛構的作者名，例如：陳默] 簡介： 《生活的科學》並非一本探討物理、化學、生物等傳統學科在日常生活中應用的教科書，也不是一本關於生活技巧的實用指南。它所描繪的“科學”是一種更為廣闊、更為內斂的視角，一種理解人世間運作邏輯的獨特思維方式。本書試圖解構我們習以為常的生活圖景，剝離錶象，探尋隱藏在日常瑣事、人際交往、情感糾葛乃至個體成長背後的深刻脈絡。它挑戰讀者固有認知，鼓勵從微觀的細節中洞察宏觀的規律，從平凡的瞬間捕捉智慧的光芒。 這是一場關於“如何更好地理解生活”的深度對話。作者以一種觀察者的姿態，審視著我們身處的這個復雜而迷人的世界。書中沒有枯燥的公式，沒有艱深的理論，取而代之的是充滿啓發性的故事、生動的比喻以及引人深思的觀點。它關注的是那些塑造我們決策、影響我們行為、定義我們存在的“軟性”科學，例如心理學、社會學、哲學，甚至是藝術與曆史的視角。 本書的核心在於揭示生活並非隨機的集閤，而是一個由無數細微因素相互作用、層層遞進的係統。從個體如何形成習慣，到群體如何産生共識；從信息如何在社會中傳播，到情感如何影響我們的判斷；從決策的偏誤如何悄然影響選擇，到時間的流逝如何塑造我們的記憶——這些都是《生活的科學》所要觸及的範疇。作者並非提供“標準答案”，而是引導讀者建立一套屬於自己的分析框架，學會用更理性、更客觀、更具洞察力的眼光去審視生活的方方麵麵。 例如，在探討“選擇的藝術”時，書中不會教授你如何挑選最佳的商品，而是深入剖析我們為何會做齣某些選擇，以及這些選擇背後隱藏的心理機製。我們會看到，看似自由的決定，往往受到環境、情緒、社會壓力，甚至是無意識的偏見所左右。作者會以鮮活的案例，展示“錨定效應”、“損失厭惡”等心理學概念如何在日常生活中發揮作用，幫助我們理解為何有時我們會陷入消費陷阱，或者為何在麵對風險時錶現齣非理性的恐懼。通過瞭解這些，讀者可以開始反思自己的選擇過程，做齣更明智的決定。 再比如，關於“關係的化學”，本書會關注人與人之間的互動模式，以及這些模式是如何形成的，又會産生怎樣的結果。它會探討溝通中的信息失真、情感的傳遞與誤解、群體動力學的微妙之處。作者會引用一些社會實驗和曆史事件，來闡釋群體極化、從眾心理等現象，幫助讀者理解為何在群體中，個體的觀點有時會變得極端，為何有時我們會輕易地跟隨大眾的潮流。這不是一本教你如何“操縱”他人或“討好”他人的社交技巧書，而是一種幫助你理解關係本質，從而在人際交往中遊刃有餘、更具同理心的引導。 《生活的科學》還將深入探討“時間的相對性”。我們都生活在同一條時間綫上，但每個人對時間的感受卻是截然不同的。書中會從心理學和生理學的角度，解析為何當我們專注於某件事情時，時間會飛逝，而當我們感到無聊或痛苦時，時間卻仿佛凝滯。它還會審視我們對過去的記憶是如何被建構和重塑的，以及這種記憶如何影響我們當下的決策和未來的期望。作者會鼓勵讀者學會“活在當下”，但這種“活在當下”並非簡單的享樂主義，而是對時間價值的深刻理解和閤理運用。 此外，本書還會涉足“意義的追尋”。在物質日益豐盈的時代，很多人開始感到精神的空虛。《生活的科學》不會提供心靈雞湯式的慰藉，而是引導讀者去探索生命意義的多種可能性。它會審視哲學、宗教、藝術等領域中關於生命價值的思考，同時也會關注那些在平凡崗位上默默奉獻的人們，展示生活本身蘊含的深刻意義。作者認為，意義並非外在賦予，而是需要個體主動去創造和發現。通過理解生命的脆弱性、偶然性以及個體在宇宙中的渺小，反而能激發我們對當下生活的珍惜和對追求更有價值事物的熱情。 《生活的科學》的語言風格是親切而富有啓發性的，它像是一位睿智的長者，在與你進行一場深入的交談。書中不會有生硬的理論堆砌，取而代之的是一個個引人入勝的故事，一段段生動的描繪，以及一些不經意間流露齣的深刻見解。作者的敘述往往從一個看似普通的現象切入，然後層層剝開，展示其背後隱藏的復雜性和規律性。讀者在閱讀過程中，會不斷地發現“原來如此”的驚喜，並開始將這些洞察應用到自己的生活中，從而獲得一種前所未有的清晰感和掌控感。 本書並非旨在“教導”讀者如何生活，而是“啓發”讀者如何思考生活。它鼓勵讀者成為自己生活的研究者，用科學的思維方式去探索生活的奧秘。它相信，即使是最平凡的生活，也蘊藏著無窮的智慧和深刻的啓示。閱讀《生活的科學》，就像是在為自己的人生配備瞭一副更清晰的眼鏡，讓你能夠更準確地認識自己，更深刻地理解他人，更從容地應對挑戰，更從容地享受生命中的每一個瞬間。 這不僅僅是一本書，更是一次對生活的一次全新審視，一場對自我的一次深刻探索。它將帶領你穿越日常的迷霧，抵達對生活更深層的理解。無論你是渴望在事業上取得突破，還是希望改善人際關係，抑或是尋求內心的平靜與成長，《生活的科學》都將為你提供一條獨特的、富有啓發性的道路。它或許不能直接告訴你“做什麼”，但它絕對能讓你明白“為什麼”，並讓你擁有獨立思考和做齣明智選擇的能力，從而開啓一段更加充實、更有意義的人生旅程。

評分☆☆☆☆☆

我最欣賞的特點是這本書對“關聯性”與“因果性”的反復辨析，它像一把鋒利的手術刀，毫不留情地剖開瞭無數被大眾錯誤捆綁在一起的概念。市麵上很多所謂的“生活小竅門”書籍，充其量隻是列舉瞭許多“相關性”事件的集閤，比如“多喝某種茶能改善失眠”，但這本書則會進一步追問：是茶中的哪種成分在起作用？是飲用熱飲本身帶來的安慰效應？還是因為喝茶的行為迫使你在睡前進行瞭一段放鬆的冥想？作者對這些細微差彆進行瞭近乎偏執的區分，並通過經典的對照實驗設計理念，指導讀者如何設計自己的“生活實驗”來驗證生活中的“常識”。這種授人以漁而非授人以魚的教育方式，讓我開始用一種批判性的眼光審視所有被包裝成“真理”的論斷。它不是一本告訴你“該做什麼”的書，而是一本教你“如何思考”的書，其結構嚴謹，論據充沛，讀完後會有一種徹底洗滌瞭思維雜質的暢快感，是近十年來我讀過的最有營養的讀物之一。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值，我認為在於它成功地“去神話”瞭生活中的諸多謎團，將其還原為可被理解、可被量化的自然規律。我一直對“直覺”這個概念持有一種近乎盲目的崇拜，總覺得那些經驗豐富的老人，他們的判斷是某種超越邏輯的“靈感”。然而，這本書中對“啓發式偏差”的剖析，猶如一盆清涼的水，澆滅瞭我對這種浪漫化想象的熱情。作者通過對大量商業決策和日常判斷失誤案例的解構，清晰地展示瞭我們的直覺係統是如何在信息不完全或時間緊迫的情況下，傾嚮於走捷徑，從而産生係統性的錯誤。這種解構過程是無情的，卻又是極其解放的，因為它教會我們，與其依賴虛無縹緲的“第六感”，不如建立一套基於概率和事實的檢驗框架。這種徹底的理性主義的引入，讓我在麵對投資機會或是健康選擇時，多瞭一份審慎的、科學的距離感，極大地提高瞭我的判斷質量，從根本上改變瞭我與不確定性相處的方式。

評分☆☆☆☆☆

這本書的行文風格，說實話，有一種久違的“老派”的嚴謹感，但又巧妙地避開瞭學術論文的沉悶。它更像是某位學識淵博的長者，坐在壁爐邊，呷一口醇厚的威士忌，娓娓道來他對周遭世界的觀察與思考。我特彆喜歡作者在闡述“決策疲勞”時所引用的案例，那不僅僅是羅列瞭心理學實驗的結果，而是結閤瞭現代都市人早晨在地鐵上做齣的無數個細小選擇——擠左邊車門還是右邊車門，看手機還是看窗外，這些微小的“決策”如何一點點消耗瞭我們寶貴的意誌力資源。這種細膩入微的觀察，讓我開始反思自己每天是如何浪費掉那些本可以用來處理更重要事情的精力和判斷力。書中的論證結構極其紮實，每提齣一個觀點，作者都會迅速調齣不同學科領域的佐證，從生物學的能量守恒到社會學的群體行為模式，跨度之大，邏輯之密，讓人不得不對其知識儲備深感敬佩。讀完這一部分，我立刻將早上處理郵件的順序做瞭大調整，事實證明，這種“先做最難的”策略，效果立竿見影，這絕非偶然，而是科學方法的直接應用成果。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本《生活的科學》，我原本以為會是一本枯燥的理論堆砌，沒想到作者卻用一種近乎散文詩般的筆觸，將那些我們習以為常卻又鮮少深究的生活現象，層層剝開，展現齣其背後精妙的科學邏輯。尤其讓我印象深刻的是其中關於“時間感知”的那一章，它沒有用復雜的物理公式去解釋時間流逝的相對性，而是通過描繪一個人在不同情境下對一小時的不同感受——比如在等待一場重要約會時度秒如年，而在全神貫注地沉浸於一場精彩的音樂會時卻覺得時間飛逝——將抽象的科學概念瞬間具象化，直擊人心。這種將硬核知識包裹在柔軟敘事外衣下的寫作手法，極大地降低瞭閱讀門檻，讓我這個工科背景之外的讀者也能輕鬆領略科學的魅力。書中對於日常生活中各種“小聰明”的科學溯源也十分有趣，比如為什麼我們總覺得夏天吃冰鎮的西瓜比鼕天吃更甜？作者並未簡單歸結為味蕾的敏感度變化，而是深入探討瞭溫度對分子擴散速度和嗅覺細胞激活頻率的影響，那種抽絲剝繭般的分析過程，讓人忍不住拍案叫絕，仿佛自己也成為瞭一個微小的實驗室主宰者，在自己的廚房裏驗證著那些古老的智慧。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，初讀這本書時，我對其敘事的節奏略感不適應，因為它不像市麵上流行的科普讀物那樣，每隔幾頁就設置一個爆炸性的結論或一個驚人的事實來抓住讀者的眼球。相反，它走的是一種漸進式的、潛移默化的滲透。它的力量在於其恒久的後勁。例如，在討論“傢居環境中的空氣動力學”時，作者用瞭整整兩頁篇幅來描繪氣流在房間不同角落的循環模式，其細節之豐富，甚至包括瞭傢具擺放角度對空氣流速的微小影響。初讀時會覺得冗長，但當我在傢中嘗試重新調整沙發和書架的位置後，我驚訝地發現，原本總是在特定角落積聚灰塵的問題，確實得到瞭緩解。這種“慢熱型”的知識傳遞，要求讀者必須放下浮躁的心態，真正沉浸其中，去體會作者是如何一步步建立起對這個微觀世界的理解模型的。這本書更像是一次對思維方式的係統性升級，而非一次簡單的信息補給。

評分☆☆☆☆☆

很好的書，發貨快，質量不錯，價格便宜，送貨及時，不錯的書

評分☆☆☆☆☆

阿德勒的代錶作，值得收藏啊。

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

非常好，京東商城網購

評分☆☆☆☆☆

非常好，京東商城網購

評分☆☆☆☆☆

好書 這一套都好

評分☆☆☆☆☆

價格有些小貴,內容與質量不錯

評分☆☆☆☆☆

經典作品終於有瞭中文版本

評分☆☆☆☆☆

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