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尹真 著

图书标签:

• 针灸
• 儒家
• 修身
• 传统文化
• 养生
• 中医
• 哲学
• 心法
• 尹真
• 甄隐

店铺： 社科教育图书专营店

出版社： 中国发展出版社

ISBN：9787517706274

商品编码：12714061036

包装：平装

丛书名： 尹真作品

开本：16

用纸：胶版纸

套装数量：3

正文语种：中文

1.儒家内圣修持辑要定价58元

 

 

2.传统修身法理

定价88元

3.针灸心法浅谈

定价 88元

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编辑推荐“要达到儒家先圣所倡导的理想人格，就必须靠自我的完善，任何外在的力量者都无济于事。当把追求自我的完善变成人生乐事，变成乐此不疲的终生追求，理想人格的实现便是现实的而非不可企及。每个人都以追求圣人的境界为了，天下便会安定繁荣。”
  内容推荐本书所以黾勉问世，一是意在唤起对儒家内圣修持之重视——抛此粗成之砖，以引连城之璧；二是为从事内圣之学研习者与儒学爱好者，提供修习之粗浅线索与理法素材，以冀羽翼读者之修持。

《身心安顿：古今智慧的疗愈之道》 本书是一部融汇古今思想精粹，探索身心和谐之道的集成之作。它并非局限于单一的理论体系，而是以开阔的视野，将中国传统文化中关于生命、健康、修养的智慧，与现代人面临的身心困扰相结合，旨在为读者提供一套全面而深刻的疗愈方案。本书由数位在各自领域有着深厚造诣的学者、实践者共同编撰，旨在发掘和梳理那些被时光沉淀、却依旧闪耀着生命光芒的古老智慧，并将其转化为能够指导现代人安顿身心、走向圆满生活的实践方法。 第一章：静观身心，洞察生命之流 本章聚焦于“观照”的力量。在快节奏的现代生活中，人们常常被外界的喧嚣裹挟，忽略了内心的声音。我们失去了与自己身体和情绪对话的能力，导致焦虑、压力、失眠等身心问题层出不穷。本章将引导读者从最基本的身心感受出发，学习如何“静观”——不加评判地观察身体的细微变化，感受情绪的起伏，理解念头的来去。 我们将深入探讨“觉察力”在身心健康中的关键作用。通过一系列的引导练习，读者将学会如何将注意力从外界纷繁复杂的信息中收回，转向内在。这包括了对身体信号的敏感度提升，例如识别早期疲劳、紧张的信号；以及对情绪的精准捕捉，理解不同情绪背后的需求和原因。我们也会探讨如何通过简单的呼吸练习，帮助大脑进入平静状态，从而更好地观照身心。 在本章中，我们还会触及“内在体验”的独特性。每个人的身心体验都是独特的，没有绝对的对错。本书倡导的是一种接纳和理解，而非强制改变。通过分享一些古老哲学中关于“心”的论述，例如“心如明镜台”，我们希望能帮助读者理解，内心并非是杂乱无章的，而是具备自我净化的潜能。关键在于如何找到那面“镜子”，并学会擦拭它。 第二章：身之律动，气的流转与活能 健康的身心，离不开健康活泼的身体。本章将深入探讨身体的运作机制，以及如何通过调养身躯，来促进全身的活力。我们并非简单地介绍运动或食疗，而是从更深层的角度，探讨“气”在生命中的作用。 “气”是中国传统医学和哲学中一个核心的概念，它被认为是生命的本源和动力。在本章中，我们将摒弃那些过于玄奥的解读，回归到“气”的实际体验。我们会介绍一些简单易行的导引方法，这些方法并非剧烈的运动，而是注重身体的舒展、松沉与内气的运行。例如，一些基础的吐纳呼吸法，能够帮助我们疏通经络，让气血更加流畅，从而缓解身体的僵硬和不适。 我们也会探讨“形神合一”的理念。身体的健康状态直接影响着精神状态，反之亦然。在本章中，我们会介绍一些古人关于“养形”的智慧，例如顺应四时，调整作息，饮食有节。这些看似朴素的原则，实则蕴含着深刻的生命规律。我们会结合现代生理学和健康学的知识，解释这些古老方法的科学依据，让读者在理解的基础上，更好地实践。 此外，本章还将触及“触觉”和“感知”在身心疗愈中的重要性。我们提倡通过温和的按摩、推拿，或者只是简单的自我触碰，来唤醒身体的感知能力，促进淋巴循环，缓解肌肉紧张。这些看似微小的动作，却能带来意想不到的身心舒畅。 第三章：心之安宁，情志疏导与意念转化 情绪的波动，意念的纷扰，是现代人身心失衡的重要根源。本章将聚焦于“心”的修炼，提供一套系统性的方法，帮助读者实现内心的平静与安宁。 我们将从“情志”的疏导开始。负面情绪，如愤怒、恐惧、悲伤，如果长期淤积，会对身体造成实质性的损害。本章将引导读者认识到情绪的正常性，并学习如何以一种健康的方式来表达和转化它们。我们可能会引用一些关于“怒伤肝，喜伤心”的传统论述，并结合心理学中的情绪管理技巧，例如情绪的识别、接纳、表达与合理宣泄。 接着，我们将探讨“意念”的力量。我们的思想塑造着我们的现实。消极的、负面的意念，会像乌云一样笼罩着我们的心，影响我们的判断和行为。本章将介绍如何培养积极的、建设性的意念。这并非简单的“积极思考”，而是要深入到意念产生的根源，学习如何辨别和转化那些带有负面能量的念头。我们可能会提及一些关于“正念”的理念，以及如何通过专注当下，摆脱对过去的回忆和对未来的担忧。 在本章中，我们还会引入“宽恕”与“感恩”的力量。学会宽恕他人，也是宽恕自己，能够极大地释放内心的压力。而感恩则能将我们的注意力从匮乏转向丰盛，提升幸福感。我们将提供一些具体的练习方法，帮助读者将这些美好的品质内化于心。 第四章：知行合一，从内圣走向外适 真正的身心安顿，并非仅仅停留在理论和感受层面，而是要将其融入日常生活，实现“知行合一”。本章将探讨如何将前几章所学到的智慧，转化为具体的行动，并在生活中体现出“内圣”的品质，从而达到“外适”的人生境界。 “内圣”是中国传统文化中关于个人修养的最高境界，它强调内在的道德完善、人格的独立与精神的充实。本章将从儒家思想中汲取养分，探讨如何通过“格物致知，诚意正心，修身齐家治国平天下”的路径，来不断提升自我。我们将会分析“修身”的实际操作，包括如何在日常的待人接物中体现出仁爱、礼仪、信实；如何在家中营造和谐的氛围；以及如何在工作中保持专注与勤勉。 我们将强调“实践”的重要性。智慧的价值，在于它的应用。本章会鼓励读者勇敢地将所学到的方法，尝试应用到生活中的每一个细节。例如，在面对冲突时，尝试用平静的语言沟通；在感到沮丧时，运用之前学到的情绪疏导方法；在日常的琐事中，保持一份觉察与感恩。 最终，本书希望达到的目标是，让读者能够在纷繁复杂的外部世界中，找到内心的宁静与力量。当我们的内心足够强大、足够安宁时，我们就能更好地应对外部的挑战，实现人生的和谐与圆满。本书并非一蹴而就的速成秘籍，而是一条需要持续探索与实践的生命之旅。我们邀请您，一同踏上这条回归身心安顿的旅程，发掘属于自己的生命智慧。

评分☆☆☆☆☆

这套书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面设计简洁而富有古韵，纸张的质感也相当不错，拿在手里沉甸甸的，感觉就是一本值得珍藏的好书。特别是内页的排版，字号大小适中，行间距的处理也显得很舒服，长时间阅读下来眼睛也不会感到疲劳。虽然我还没有完全深入阅读内容，但从翻阅的初步感受来看，编辑在细节上确实下了不少功夫，这对于提升阅读体验至关重要。现在的实体书很多都追求快速印刷，质感上有所欠缺，但这套书完全没有这个问题，从外到内的用心程度，让人对它所承载的知识内容也更加期待。能够感受到作者和出版社对于传统文化传承的尊重，这本身就是一种阅读的享受。

评分☆☆☆☆☆

从书名来看，这套书似乎囊括了东方智慧的几个重要面向，涉及身体层面的调理与精神层面的提升，这正是我所追求的“身心合一”的境界。现今社会，人们往往顾此失彼，要么过度追求物质享受而忽视了精神的滋养，要么空谈玄理却无法落实到生活实践中。我希望这套书能提供一个平衡点，让我在保持对世界的好奇心的同时，也能有一个坚实的内在支柱。能将不同的传统修持理念整合在一起探讨，无疑展现了作者广博的学识和独特的洞察力，这是非常吸引我的地方。

评分☆☆☆☆☆

我对这类探讨传统修身养性的书籍一直抱有浓厚的兴趣，市面上同类的作品浩如烟海，真正能够触及灵魂、提供切实指导的却凤毛麟角。我更偏爱那些语言朴实、不故作高深，而是能够真正将深奥哲理融入日常生活的阐述方式。期待这套书能在纷繁复杂的现代生活中，为我提供一个回归内心、审视自我的清晰路径。我希望它不仅仅是理论的堆砌，而是能够提供一套行之有效的实践框架，让我能够在忙碌中找到内心的宁静和力量。那些真正有价值的修身之法，往往藏在最简单、最日常的细节之中，如果这本书能帮我把这些细节串联起来，那将是一笔巨大的收获。

评分☆☆☆☆☆

书本的厚度和内容的丰富程度似乎成正比，光是这三册摞在一起的分量就足以让人感受到其内容的深度和广度。我个人非常注重知识的系统性，希望通过阅读能构建起一个完整的知识体系，而不是零散的知识点。如果这套书能够逻辑清晰地铺陈开来，将不同侧面的思想融会贯通，那么它的价值就不仅仅是一本书籍的价值，更像是一套完整的“心法口诀”。我很关注作者是如何平衡理论的严谨性和可读性的，毕竟太过晦涩的文字容易让人望而却步，而流于肤浅的内容又难以持久。希望它能做到既有深度又不失温度。

评分☆☆☆☆☆

我通常倾向于选择那些经过时间检验、流传已久的书籍进行深入研读，因为它们往往经历了无数读者的筛选和时间的淘洗。然而，对于当代学者对传统的重新解读和诠释，我也抱持着开放的态度。关键在于，新的阐释是否能激活古老的智慧，使其在当代语境下焕发出新的生命力。我期望这本书能提供一种既尊重传统精髓，又贴合现代人困惑的解读视角。如果能从中汲取到启发性的见解，帮助我更好地理解人生的意义和自我完善的途径，那么这套书的价值就无可估量了。它应该能成为我书架上常备的参考书目之一。