具体描述
内容简介
古老的西藏五式真的能够令你更加年轻吗？国际畅销书
畅销2500000册
在美国比《纽约时报》畅销书还要引发热潮
德国、澳大利亚、瑞士等已设立《秘源 保持年轻的藏地五式1》的专门研究机构
德语版已发行10年之久，扔荣登畅销书榜单
伯尼·S.西格尔医学博士作序
全球已经无数人受益
《秘源 保持年轻的藏地五式1》是国际畅销书《秘源——保持年轻的藏地五式》①的精彩续本、实践手册。包含了秘源①中没有详谈的大量信息。每一部分都是相关领域专家编写。
在这里，你会深深体会到东西方智慧的交融，会更加详尽地读到西藏奇闻异事、隐士、声音、冥想、涡旋、排毒、营养、消化、瑜伽流派等知识。
会明白食品搭配的问题，会体会意念和能量、发音和冥想，会带给你更深的思考！
作者简介
彼得·凯德，从小跟随养父母生活在美国中西部地区，当还只是十几岁的孩子时，他就离开家开始了冒险历程。他去过许多遥远的地方，异国他乡的不断历练，造就他成为一位有教养、有学识、思维活跃的人。他精通多种语言，并且终其一生都保持着对书籍、藏书、文字和诗歌的热爱。凯德说布拉福德上校（这个贯穿于此书主要章节的人物）确有此人，并且此人也的确去过西藏，在20世纪30年代，凯德在南加利福尼亚州撰写此书之时，也的确与此人有过交往。
尽管如此。凯德是个非常低调的人，除了这些简短的细常外，他不愿意向公众透露更多私人信息。他认为一切都在他的书中不言自喻，关于他自己以及布拉福德上校的事情，都只会让他那简单通俗的文字变得复杂化，而这本书本身才是他想呈给世界的礼物。
目录
序言第1章 每个人都渴望永葆青春，健康长寿
第2章 健康不佳，何谈自由
第3章 要想延年益寿，就得控制饮食
第4章 身体病快快，精神难抖擞
第5章 一切皆源于意念，基于意念，成于意念
附录
前言/序言
用户评价
《秘源 保持年轻的藏地五式1》这个书名，就像一串神秘的咒语，瞬间将我的思绪带到了遥远的雪域高原。 “秘源”二字，充满了引人遐想的神秘感，仿佛是开启一扇通往古老智慧的大门，而“藏地”，本身就自带一种纯净、神圣的光环，让人忍不住想要去探寻那里的奥秘。 我一直对藏地文化所蕴含的深刻哲学和独特的养生之道充满好奇。总觉得在那个与世隔绝的地方，人们拥有着一种与大自然融为一体的生活方式，一种更加贴近生命本质的智慧。因此，“藏地五式”这个说法，对我来说具有极大的吸引力。我非常想知道，这“五式”究竟是指什么？它们是源自于古老的藏传佛教修行，还是融合了当地独特的自然疗法？我期待书中能够详细地解析每一式的动作、呼吸方法，以及它们背后所蕴含的深层原理。 “保持年轻”是一个普遍的追求，但我相信，真正的年轻，并非仅仅是外表上的不老，更是一种由内而外散发出的生命活力，一种积极乐观的心态，以及一种对生活充满热情的态度。我希望这本书能够提供一种 holistic（整体的）的方法，它不仅仅是关于身体的保养，更能触及心灵，帮助我们找回内心的宁静与力量，实现真正的“年轻”。 这本书的标题，就如同一张藏宝图的线索，激起了我对书中内容无限的渴望。我期待它能带领我走进藏地的智慧世界，去发现那份“秘源”的力量，去学习那“藏地五式”的精髓，从而拥抱一种更健康、更充实、更富有生命力的“年轻”生活。
评分《秘源 保持年轻的藏地五式1》这本书的书名，光是听着就让人心生向往。特别是“秘源”二字，一股古老而神秘的气息扑面而来，仿佛它藏着某种不为人知的、足以对抗岁月流逝的秘密。而“藏地”，这个词语本身就自带一种超凡脱俗的滤镜，让人联想到雪山、寺庙、虔诚的信徒，以及那里独有的、与世无争的平静生活。 我一直对藏地文化充满好奇，总觉得那里有一种与现代社会截然不同的生命哲学，一种更深刻的对自然的连接，以及一种对内在世界的探索。所以，“藏地五式”这个说法，对我来说极具诱惑力。我很好奇，这“五式”究竟是什么？它们是如何从浩瀚的藏地智慧中提炼出来的？是具体的修炼方法，还是某种生活态度？它是否包含了我们常说的运动、冥想，还是有更深层次的，与藏地修行相关的练习？ “保持年轻”这个主题，无疑是当下社会最热门的话题之一。但我觉得，真正的年轻，不仅仅是表面的青春貌美，更是一种由内而外的生命力，是一种对生活的热情和好奇心，是一种平和而强大的内心状态。我希望这本书能提供一种不同于市面上那些速成、 superficial（肤浅的）的美容秘籍的视角，而是从根本上，帮助我们找回身体的活力，让心灵保持纯净和年轻。 这本书的书名，在我看来，就好像是一扇通往未知世界的门。它让我好奇，它让我期待，它让我想要去探寻那隐藏在“秘源”背后的，关于生命、关于健康、关于年轻的真正含义。我希望它能带领我进行一次心灵的洗礼，一次对自身生命的重新认知，让我能从中获得真正的、可持续的“年轻”。
评分这本《秘源 保持年轻的藏地五式1》，光是书名就充满了故事感。“秘源”两个字，像是在低语着某种古老的秘密，让人不禁想要一探究竟，寻找那份被时光遗忘的能量。而“藏地”，本身就带有一种神圣和宁静的光环，让人联想到巍峨的雪山、纯净的天空，以及那里人们脸上平和而坚毅的表情。 我一直对藏传文化中的精神修行和养生之道很感兴趣，总觉得那里有一种与自然深度融合的智慧，一种顺应天道、与身心和谐共处的生活方式。所以，“藏地五式”这个说法，立刻吸引了我的目光。我迫切想知道，这“五式”究竟是何种奥秘？它们是否是某个高僧大德根据长年生涯的体悟总结出来的，又或者是与某些古老的藏族传统技艺相关？我希望书中能详尽地解读每一式，不只是表面上的动作，更重要的是它背后所蕴含的哲学理念和能量运作方式。 “保持年轻”这个愿景，在快节奏的现代生活中，显得尤为珍贵。但我觉得，真正的年轻，绝不仅仅是皮肤的紧致和面容的光彩，更是一种内在的生命能量的充盈，一种精神上的活力，一种对生活的热爱与积极态度。我期待这本书能提供一种 holistic（整体的）的养生方法，它不仅仅是针对身体的保养，更能触及我们的精神层面，帮助我们找到内心的平静和力量。 这本书的标题，就如同一个引子，勾起了我无限的遐想。它让我对书中即将呈现的智慧充满期待，希望它不仅仅是一本教人如何“不老”，更是一本指引我们如何更好地“活”的书，如何活出生命的本真，活出一种真正意义上的“年轻”状态。
评分《秘源 保持年轻的藏地五式1》这个书名，一下子就抓住了我的注意力。 “秘源”这两个字，充满了神秘感，仿佛预示着即将揭开的是一段被尘封的古老智慧。而“藏地”，则是一个充满想象力的词汇，它让人联想到辽阔的草原、壮丽的雪山，以及那里独有的、与世隔绝的宁静与祥和。 我对藏地文化一直怀有深深的敬意，总觉得那片土地孕育着一种与自然深切连接的生命哲学，一种返璞归真、顺应自然的智慧。因此，“藏地五式”的说法，更是让我心生好奇。这“五式”究竟是什么？它们是如何被发现或传承下来的？是某种身体的锻炼，还是精神的修炼，亦或是两者兼而有之？我期待书中能够详细地介绍这五式的具体内容，以及它们是如何帮助人们实现“保持年轻”这一普遍愿望的。 “保持年轻”不仅仅是外貌的年轻，更重要的是一种生命力的年轻，一种精神的活力，一种对生活的热情。我希望这本书能提供一种更深层次的理解，它可能不仅仅是关于延缓衰老，更是关于如何保持内在的青春活力，如何拥有一个健康、积极、平和的心态。我猜测，藏地文化中强调的对自然的尊重、对生命的感恩，以及对内在世界的探索，一定会在书中有所体现。 这本书的标题，就像一扇神秘的门，邀请我去探索它背后所蕴含的宝藏。我迫不及待地想知道，这“秘源”究竟是什么？这“藏地五式”又蕴藏着怎样的神奇力量？我希望通过这本书，能够获得一种全新的视角，去理解生命，去热爱生活，从而真正实现一种持久而深刻的“年轻”。
评分这本书的书名很有吸引力，“秘源”，听起来就带着神秘的色彩，仿佛隐藏着某种古老而珍贵的智慧。再加上“保持年轻的藏地五式”，立刻勾起了我对于藏传文化和养生秘诀的好奇心。藏地，本身就充满了独特的魅力，那里的人们似乎普遍拥有着一种从容而健康的生活态度，这与我们现代社会快节奏、高压力的生活形成了鲜明的对比。 “五式”这个词则暗示着这是一种系统性的方法，不是零散的技巧，而是由几个核心的练习组合而成。我很好奇这“五式”究竟是什么，它们是如何被总结出来的？是源自古老的藏传佛教修行，还是结合了当地的民间智慧？又或者是一种现代科学与古老传承的结合？我期待着书中能够详细地解析这五式的每一个细节，不仅仅是动作或呼吸的方法，更重要的是它们背后的原理和哲思。 “保持年轻”这个目标，几乎是所有人都在追求的，但“年轻”并不仅仅是外表的衰老，更多的是内心的活力和精气神的充沛。我希望这本书能提供一种 holistic（整体的）的解决方案，从身体、心灵到精神层面，全方位地帮助读者实现真正的年轻态。我猜想，藏地文化强调的与自然的和谐共处，以及对生命本身的尊重，可能在其中扮演着重要的角色。 总而言之，这本书的标题本身就是一个巨大的磁场，吸引着我想要去探索其中蕴含的奥秘。我期待的不仅仅是一本关于养生的书，更是一次能够触及心灵、净化灵魂的旅程，让我有机会窥探到藏地那份遗世独立的宁静与智慧，并从中汲取力量，找回属于自己的生命源泉。
评分书真的不错，邮寄速度真的揪心！！！！！！！！
评分快递员超棒
评分有五式的讲解。
评分快递小哥好
评分不错的朋务
评分觉得不错，可以好好学习
评分这本书我买了将近20次了，非常有效。
评分买给家人的，应该不错。
评分好。。。。
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