中医脊柱养生术：吴氏正椎法 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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编辑推荐

与颈椎失衡相关病症有：头痛、失眠、嗜睡、高血压、慢性疲劳、眩晕、耳聋、湿疹、过敏性鼻炎、咽喉不适、颈部僵硬、上臂痛、咳嗽等。
与胸椎失衡相关病症有：咳嗽、手指麻木疼痛、胸痛、胸闷、支气管炎、感冒、肺炎、胸膜炎、低血压、贫血、关节炎、胃痛、动脉硬化、肾炎、痤疮等。
与腰椎失衡相关病症有：便秘、结肠炎、阑尾炎、下肢痉挛、痛经、阳痿、坐骨神经痛、腰痛、排尿困难、尿频、背痛、足部血流障碍等。

内容简介

脊椎病是临床上的常见病、多发病，具有在健康人群中的普遍存在性，它与人的工作生活方式密切相关。不同的职业，不同的工作姿势。不同的用力部位，会产生不同的椎体损伤。由于脊椎失衡引起的疾病涉及神经、循环、消化、呼吸、泌尿、生殖及内分泌系统.所以说，脊椎失衡为万病之源。

作者简介

吴茂文，中医主任医师，天津市第一医院中医风湿病科，中医脊椎病科主任，中国中西医结合学会脊柱医学专业委员会委员，长期从事中医脊椎病及脊源性疾病的临床与科研工作，发表《关于正椎疗法治疗内脏性疾病》等学术论文40余篇，论著2部，多次荣获科技成果奖。被美国世界传统医学科学院授予传统医学博士学位，其业绩被收入《世界名人录》。

内页插图

目录

导言 21世纪脊柱病危机
一、脊椎失衡是万病之源
二、脊椎不正影响人体寿命而早衰
一、正椎保曲平卧调整法
二、正椎健姿保曲法
三、站桩正椎保曲法

第一章 正椎保曲
一、拔罐疗法是从皮驱邪的首选方法
（一）拔罐能调整机体的阴阳平衡
（二）背腰部拔罐区域的划分
（三）拔罐方法
二、脊椎拔罐防病法
（一）颈痛、上肢麻木
（二）腰腿痛
（三）坐骨神经痛
（四）咽喉炎
（五）哮喘
（六）糖尿病
（七）高血压
（八）胃肠疾病
（九）胆囊炎
（十）男性阳痿、早泄、不育
（十一）痛经
三、正椎验方
（一）膏药贴敷方
（二）温粥发散方

第二章 温经（针）通络
一、以灸代针是温经通络的最好方法
二、温灸防病法
（一）颈椎病
（二）腰椎病
（三）青少年颈源性近视
三、温灸器灸法很简单
四、药熨法疗效显著
（一）腰椎间盘突出症
（二）颈、肩、腰、腿痛

第四章 理盘正椎
一、理筋正椎的基本手法
（一）揉法
（二）搓法
（三）捏法
（四）摩擦法
（五）推压法
（六）提弹法
（七）叩砸法
（八）抖动法
（九）掌侧击法
（十）拍击法
（十一）动脊法
（十二）拉脊法
二、正椎叩脊养生术
（一）松背理筋叩脊法
（二）五分热腰法
（三）醒脑叩井法
（四）干梳头推颈法
（五）击腹振腰法
三、颈椎保护操作程序
四、腰椎保护操作程序
五、正椎防病法
（一）腰椎间盘突出症
（二）坐骨神经痛
（三）急性腰痛

第五章 奇砭拨骨
一、神奇的奇砭术
（一）奇砭手法简单易学
（二）奇砭操作有绝招
二、奇砭防病法
（一）颈椎病
（二）脊背痛
（三）腰椎病（腰椎间盘突出）
三、奇砭刮痧疗法
（一）奇砭刮痧方法
（二）奇砭刮痧规则
（三）奇砭刮痧注意事项和禁忌证
四、各部位奇砭刮痧法
（一）颈部奇砭刮痧法
（二）腰背部奇砭刮痧法

第六章 正椎复位
一、二十四节气正椎导引法
（一）基本功
（二）各节气导引法
（三）训练说明
二、从早到晚的脊椎循序正椎法
三、叩脊拉背治呃逆

第七章 温肾通督
一、八卦揉腹法能调督脉
二、常用中成药验方
三、常用经验食疗方

第八章 内病脊治
一、脊源性疾病检测方法
二、脊源性疾病防治方法
（一）失眠
（二）更年期综合征
（三）乳腺增生
（四）月经不调
（五）面瘫
（六）便秘
（七）糖尿病
（八）胆囊炎
（九）气管炎、哮喘
（十）高血压
（十一）心脏病（冠心病心律失常）

第九章 脊柱训练
一、中立位训练
二、调髋训练
三、调肩训练
四、调头训练
五、颈枢运动
六、腰枢运动
七、一点经
（一）拍打颈部
（二）拍打胸上段
（三）拍打胸下段
（四）拍打腰段
（五）拍打环跳
（六）拍打肩井
（七）点风池，推颈部

附录
一、与脊柱健康相关的经络
（一）手太阳小肠经
（二）足太阳膀胱经
（三）足少阴肾经
（四）督脉
二、与脊柱健康相关的经筋
（一）手太阳经筋
（二）足太阳经筋
参考文献

精彩书摘

这种“内脏一体表”感应性疼痛往往会被长年受到颈、腰椎病疼痛困扰者所误导。因此，脊椎病的鉴别诊断无论是对于脊椎病科医生还是内科医生都是非常重要的，我们的患者或脊椎病的携带者更不能妄下结论。
2004年夏天，我曾接诊了一位重点中学的女生，因心悸、胸闷、憋气而休学，在多家医院服药无改善，经人介绍来我科就诊，经检查颈椎生理曲度变直，第3、第4颈椎小关节错位，心电图未见异常。诊断为颈源性心脏病。后经过理筋正椎治疗5次，症状消失。从此病例分析，除外器质性心脏病和其他症状.需要结合CR、体征、临床症状、心电图、心脏多普勒彩超等检查，再根据颈椎病史，确诊为颈源性心脏病。颈源性疾病是由于颈椎错位而引发的一类内脏性疾患。外伤或劳损等原因可导致颈椎骨关节或肌肉、韧带的损伤。引起颈椎的内外平衡失调，颈椎偏移，特别是第2至第4颈椎横突压迫或牵拉颈上交感神经节。使从节内发出的节后神经纤维兴奋异常。
在这里仍要强调，颈椎病不是单纯的骨质增生.脊柱小关节错位。椎间盘突出，韧带钙化，椎旁软组织肿胀、痉挛或粘连等，还要结合椎体周围血管、神经的病理变化情况以及长期临床实践经验去认识脊源性疾病。19世纪末，巴尔默在无意中用按脊手法治愈了一名听力障碍患者后，他认真学习了脊神经解剖、生理知识，提出了用按脊方法治疗脊椎骨关节错位引起的脊神经功能紊乱并发的疾病。

前言/序言

　　余从医30余年，常见病人深受疾痛之苦，方感觉“医病不若防疾”，本人学习中医初始就诵记《黄帝内经》中的养生名篇，从中了解了我国古人精辟的养生之道，其以中国传统哲学、中医理论等为基础形成一系列简单、实用、有效的养生保健方法，在悠久的中华历史上成为一朵奇葩。
　　随着时代的变迁，传统中医养生术中的许多东西都已被人们渐渐淡忘。在上世纪80年代随着生活质量的提高，中华大地又开始掀起一场气功热，气功其实就是传统中医养生术中的导引术，是古人历经长期总结而编创的一系列养生方法，是极具科学性的保健法，遗憾的是，此法却被心术不正之辈利用，形成一些伪科学，祸及百姓的邪法、邪教，在其影响下，传统导引术并没有得到良好的继承和传播，但“气功热”的出现则反映出人们自我养生保健意识的增强。当时中年数学家张广厚、陈景润的英年早逝给科技界带来巨大的损失，国人均有“出师未捷身先死”之慨叹。我曾应邀前往天津市地质矿产研究所与中青年知识分子交流传统中医养生保健之法，以提高人们“防病、养生”的意识。我坚持传播传统中医养生术已20余年，经常走入社区、机关、学校等把中医“不治已病治未病”的思想传播给更多的人，从而提高了广大民众的心理素质及身体素质。上世纪90年代初我编创了“大众心体操”与“脊柱健康操”。

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2004年夏天，我曾接诊了一位重点中学的女生，因心悸、胸闷、憋气而休学，在多家医院服药无改善，经人介绍来我科就诊，经检查颈椎生理曲度变直，第3、第4颈椎小关节错位，心电图未见异常。诊断为颈源性心脏病。后经过理筋正椎治疗5次，症状消失。从此病例分析，除外器质性心脏病和其他症状.需要结合CR、体征、临床症状、心电图、心脏多普勒彩超等检查，再根据颈椎病史，确诊为颈源性心脏病。颈源性疾病是由于颈椎错位而引发的一类内脏性疾患。外伤或劳损等原因可导致颈椎骨关节或肌肉、韧带的损伤。引起颈椎的内外平衡失调，颈椎偏移，特别是第2至第4颈椎横突压迫或牵拉颈上交感神经节。使从节内发出的节后神经纤维兴奋异常。

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好书，值得购买~~~~~~~~~~~~~~

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内容还不错啊！

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好书，纸张很好

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还没看完~今天我在网上买的几本书送到了。取书的时候，忽然想起一家小书店，就在我们大院对面的街上，以前我常去，书店的名字毫无记忆，但店里的女老板我很熟，每次需要什么书都先给她打电话说好，晚上散步再去取。我们像朋友一样聊天，她还时常替读者找我签名。可是，自从学会从网上购书后，我再也没去过她那里了，今天忽然想起她，晚上散步到她那里，她要我教她在网上买书，这就是帮她在京东上买了这本书。好了，废话不说。书是正版的，之前有过担心滴。内容还行吧，尽管我没觉得有多充实。冲着是名人写的，书的质量还行就不挑剔了。卖家发货挺快的，第二天就收到了。书还是不错的，精装外壳，发货速度真心的快，评价晚了，书不错，应该再早点看的。推荐看，只是粗浅认识了一下，已经感觉到自己逻辑思维更加清晰。好书，受益匪浅，如果不好好研究一下此书，绝对是人生一大遗憾。好了，我现在来说说这本书的观感吧，坐得冷板凳，耐得清寂夜，是为学之根本；独处不寂寞，游走自在乐，是为人之良质。潜心学问，风姿初显。喜爱独处，以窥视内心，反观自我；砥砺思想，磨砺意志。学与诗，文与思；青春之神思飞扬与学问之静寂孤独本是一种应该的、美好的平衡。在中国传统文人那里，诗人性情，学者本分，一脉相承久矣。现在讲究“术业有专攻”，分界逐渐明确，诗与学渐离渐远。此脉悬若一线，惜乎。我青年游历治学，晚年回首成书，记忆清新如初，景物历历如昨。挥发诗人情怀，摹写学者本分，意足矣，足已矣。据悉，京东已经建立华北、华东、华南、西南、华中、东北六大物流中心，同时在全国超过360座城市建立核心城市配送站。是中国最大的综合网络零售商，是中国电子商务领域最受消费者欢迎和最具有影响力的电子商务网站之一，在线销售家电、数码通讯、电脑、家居百货、服装服饰、母婴、图书、食品、在线旅游等12大类数万个品牌百万种优质商品。选择京东。好了，现在给大家介绍两本好书：被美国学界誉为“思想巨匠”和“最具前瞻性的管理思想家”的史蒂芬·柯维博士，他的集大成之作《高效能人士的七个习惯》已成为中国企事业单位和政府机关必备的最经典、最著名的一部培训教材；在美国乃至全世界，史蒂芬·柯维的思想和成就，与拿破仑·希尔、戴尔·卡耐基比肩。《高效能人士的7个习惯（20周年纪念版）》在每一章最后增加了一个“付诸行动”版块，精选柯维培训课程中的实践训练习题，以帮助读者加深对“七个习惯”的理解和掌握，使“七个习惯”成为属于每个人自己的行动指南,价值堪比18000元的柯维现场培训课。史蒂芬·柯维被美国《时代周刊》评为“20世纪影响美国历史进程的25位人物”之一，他是前总统克林顿倚重的顾问，《财富》杂志100强中的90%和500强中的75%的企业是他的直接受教者，AT＆T、通用电子、全禄、可口可乐等大公司的高级主管都是他的学生，李开复等中国顶尖的企业家和管理者也深受其思想的启发。每年，来自全球的个人、家庭、企业、教育界及政府领导者的受教生更是高达百万人之多。东东枪和地下天鹅绒是两位在博客、微博、专栏里都非常受读者喜爱的作家，两人思维跳跃，观点奇特新颖，对待感情，他们也细细琢磨，也插科打诨。同在滚滚红尘中摸爬滚打，两位勇士将他们对两性情感的所感所悟一一精彩呈现，得此《鸳鸯谱》，闪着智慧幽默的光。鸳鸯谱，靠谱。

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刚看了个概论！感觉和好多书都有重复

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看着还行吧，没有形象那么好

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2004年夏天，我曾接诊了一位重点中学的女生，因心悸、胸闷、憋气而休学，在多家医院服药无改善，经人介绍来我科就诊，经检查颈椎生理曲度变直，第3、第4颈椎小关节错位，心电图未见异常。诊断为颈源性心脏病。后经过理筋正椎治疗5次，症状消失。从此病例分析，除外器质性心脏病和其他症状.需要结合CR、体征、临床症状、心电图、心脏多普勒彩超等检查，再根据颈椎病史，确诊为颈源性心脏病。颈源性疾病是由于颈椎错位而引发的一类内脏性疾患。外伤或劳损等原因可导致颈椎骨关节或肌肉、韧带的损伤。引起颈椎的内外平衡失调，颈椎偏移，特别是第2至第4颈椎横突压迫或牵拉颈上交感神经节。使从节内发出的节后神经纤维兴奋异常。

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