养生豆浆米糊果蔬汁 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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《家庭·生活·健康》丛书编委会 编

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510114953

版次：1

商品编码：11205691

包装：平装

丛书名： 无

开本：16开

出版时间：2013-04-01

用纸：轻型纸

页数：240

产品特色

编辑推荐

　　在家自制豆浆、米糊、果蔬汁等饮品，对忙碌的现代生活来说，是百忙之中的一次自我放松；而对我们的健康，则是一种保障，是看在眼里、吃到嘴里的那种放心。书中的饮品，无论经典豆、蔬、果的原汁原味，还是不同食材的风情搭配，都能带来味觉的畅快体验；同时，针对不同季节、不同人群饮品推荐，更让我们喝出健康来。

内容简介

　　

　　《养生豆浆米糊果蔬汁》共有6个章节：第1章介绍豆浆、米糊、果蔬汁的相关知识，以及豆浆机使用上的技巧；第二章介绍了常见经典饮品，其用料单一，制作简单，口感上追求原汁原味；第三章介绍各种食材搭配制作出来的组合饮品；其用料多样，营养丰富，口感上追求随意多变；第四、第五章，针对不用季节、不同人群而推荐饮品，既有外在的口感体验时，更有内在的健康品质；第六章，将豆浆、豆渣入食，追求别样风味。

作者简介

　　《家庭·生活·健康》丛书编委会，自成立以来，依托国内多名妇幼、营养、保健等领域的专家学者，积极开展健康生活知识的普及宣传工作，已出版孕育、饮食、保健等生活图书100多种，深受广大读者喜爱。

目录

Part 1：健康时尚的养生饮品 豆浆 米糊 果蔬汁
Chapter 1：美味养生豆浆
豆浆的前世今生
豆浆中营养密码
豆浆的保健功效
豆浆的鉴别
豆浆虽好，也要会喝
不宜喝豆浆的人群
豆浆的饮用禁忌
豆浆的保存
有关豆浆的问题
Chapter 2：豆浆机的使用和选择
豆浆机的构造
豆浆机的技术
豆浆机的选购
豆浆机的使用方法
豆浆机的使用注意事项
豆浆机的保养
豆浆机的清洗
豆浆机使用的问题
Chapter 3：豆浆的制作方法
做豆浆前的准备
全营养豆浆制作方法
全豆豆浆制作方法
绿豆豆浆制作方法
Chaper4：营养好喝米糊
米糊，既简单又营养
米糊的制作
Chaper5：健康活力果蔬汁
果蔬汁的保健功效
抗衰老果蔬排行榜
如何制作果蔬汁
正确制作、饮用果蔬汁

Part 2：原汁原味的日常经典饮品
Chapter 1：经典原味豆浆
黄豆豆浆／红豆豆浆
绿豆豆浆／黑豆豆浆
Chapter 2：经典原味米糊
大米糙米糊／紫米米糊
糯米米糊／小米糊
高粱米糊／薏米米糊
荞麦米糊／燕麦米糊
Chapter 3：经典原味蔬果汁
苹果汁／猕猴桃汁
木瓜汁／芒果汁
草莓汁／菠萝汁
柳橙汁／鲜梨汁
红薯汁／荸荠蜜奶汁
鲜藕汁／酸奶香蕉饮

Part 3：黄金搭档的营养加倍饮品
Chapter 1：营养加倍豆浆
豆类＋谷类
米香豆浆
糯米黑豆豆浆／小米豆浆
玉米豆浆／黄米豆浆
小麦豆浆／荞麦豆浆
高粱豆浆／燕麦豆浆
豆类＋蔬菜
黑豆胡萝卜豆浆／西芹豆浆
黄瓜豆浆／胡萝卜豆浆
生菜豆浆／南瓜豆浆
豆类＋水果
苹果豆浆／菠萝豆浆
龙眼豆浆／雪梨豆浆
西瓜豆浆／香蕉豆浆
豆类＋坚果、干果
黑芝麻豆浆／杏仁豆浆
核桃豆浆
豆类＋花草茶
菊花枸杞豆浆
玫瑰花豆浆／荷叶桂花豆浆
茉莉绿茶豆浆／桂花甜豆浆
Chapter 2：营养加倍米糊
谷类＋蔬菜
谷类＋水果
谷类＋干果
Chapter 3：营养加倍果汁
水果＋蔬菜
水果＋水果
蔬菜＋蔬菜
Chapter 4：全方位营养蔬果汁

Part 4：不同人群养生饮品
一、儿童成长饮品
二 、女性养颜饮品
三、男性魅力饮品
四、老人益寿饮品
五、孕妇保健饮品
六、产妇滋养饮品
Part 5：四季养生饮品
一、春季养生饮品
二、夏季养生饮品
三、秋季养生饮品
一、冬季养生饮品
Part 6：滋味无穷的豆浆佳肴
一、美味豆浆食谱
二、健康豆渣食谱
……

前言/序言

评分☆☆☆☆☆

商品很给力，表示满意，物流好快

评分☆☆☆☆☆

介绍详细，实用性强，推荐

评分☆☆☆☆☆

主要是为了配合豆浆机买的

评分☆☆☆☆☆

很好，实用，方便，价格又便宜，非常喜欢。

评分☆☆☆☆☆

今天刚刚拿到书，这本（意大利）埃·德·阿米琪斯写的爱的教育（彩色插图版）很不错，王干卿先生翻译的爱的教育，是我国第一个从意大利原文翻译过来的译本，这之前的译本全是转译。本版本一上市就得到了老师、家长和孩子们的喜爱，所以意大利使馆将政府文化奖颁发给了王干卿。本次的彩色本，其中的插图均为原版插图，译文也由译者重新修订。修订的重要理由是许多意大利人学习中文，都用爱的教育中文版作为教材。为了使中文能与意大利文对照而不至于误人子弟，译者将中译文几经修订。就这一个理由，爱的教育（彩色插图版）就敢与其他中文版本比个高下。爱的教育是一部极富感染力的儿童小说，它通过一个小学生写的日记，抒发了人类最伟大的情感——爱。爱的教育（彩色插图版）讲述了无数个发生在学校和生活中的小故事，它告诉我们的小读者一个人从小不仅要学好各种文化知识，还要学习比这更重要的东西，那就是对祖国、对家乡、对人民、对父母、对师长、对同学、对周围所有人的爱与尊重。书中的每一个故事都让人动情，字里行间洋溢着儿童的纯真与情趣。爱的教育（彩色插图版）作者通过这些故事，阐述了素质教育的真谛爱是教育力量的源泉，也是教育成功的基础。爱的教育（彩色插图版）被全世界教育家认为是一部人生成长的必读书。爱的教育（彩色插图版）中译文因其优美生动的传神于2000年荣获意大利驻华使馆颁发的意大利政府文化奖，这也是我国译者第一次获此殊荣。本次的彩色本，其中的插图均为原版插图，译文也由译者重新修订。修订的重要理由是许多意大利人学习中文，都用爱的教育中文版作为教材。为了使中文能与意大利文对照而不至于误人子弟，译者将中译文几经修订。一艘法国轮船从西班牙巴塞罗那港口起航，驶向热那亚②。轮船上有法国人、意大利人和瑞士人，在这些人中，有个衣着破旧的十一岁儿童。他像一只野兽似的离群索居，仇恨地扫视着人们。他之所以用敌意的目光注视着每一个人是有道理的。两年前，他的爸爸和妈妈——帕多瓦郊区的农民——将他卖给一个街头卖艺的班主。班主经常打骂他，还不给他吃饱，只是逼他拼命训练，教他耍把戏。等他学会了把戏，他又辗转法国，来到西班牙，可照样遭班主打骂，连肚子也填不饱。到了巴塞罗那，他陷入更加可怜的困境，再也忍受不了挨打和饥饿，从班主那里逃走，来到意大利领事馆，请求保护。领事馆同情他，将他安排到这艘轮船上，并托他带给致热那亚警察局长的一封信，嘱咐警察局长把他送还像牲畜一样卖掉他的爸爸和妈妈。这个不幸的孩子衣衫褴褛，体弱多病，被安排到二等舱里。所有的乘客都打量着他。有个人主动跟他拉话闲谈，他也不理不睬，好像仇恨和鄙视所有的人。苦难的生活和不断地挨打挨骂，使他的心态发生了变

评分☆☆☆☆☆

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