公共體育教程 [College Sports Education] epub pdf  mobi txt 電子書 下載

公共體育教程 [College Sports Education] epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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劉錦偉 編

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發表於2024-11-24

商品介绍



齣版社: 北京理工大學齣版社
ISBN:9787568208697
版次:1
商品編碼:11779674
包裝:平裝
外文名稱:College Sports Education
開本:16開
齣版時間:2015-08-01
用紙:膠版紙
頁數:343
字數:516000
正文語種:中文

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書籍描述

內容簡介

  《公共體育教程》分為理論篇和實踐篇。理論篇主要給學生提供豐富的知識和翔實的實踐指導,實踐篇嚮大傢介紹各種運動項目,具有實踐指導性及可操作性。並充分考慮大學生體育運動的現狀,緊跟時代體育的發展形勢,考慮到不同程度的鍛煉人群對鍛煉內容和方法的需求,吸取瞭許多新的理論和知識,以拓展大學生的運動能力為目的,引進瞭眾多新興項目,體現瞭時代特色。

目錄

理論篇
第一章 體育概述
第一節 體育的概念、內容與功能
第二節 體育文化
第三節 體育與現代人的全麵發展
第二章 認識大學體育
第一節 大學體育概述
第二節 俱樂部製體育教學模式
第三節 大學校園體育文化
第三章 健康概述
第一節 健康的科學內涵
第二節 現代生活與工作方式
第三節 倡導健康文明的生活方式
第四章 體育鍛煉的科學方法
第一節 體育鍛煉的原則與方法
第二節 體育鍛煉的內容選擇與負荷調控
第三節 運動處方
第五章 體育保健與康復
第一節 體育鍛煉中的衛生常識
第二節 常見運動傷病的預防及簡易處理
第三節 體育康復
第六章 體育與心理健康
第一節 日顯重要的心理健康
第二節 令人堪憂的大學生心理健康問題
第三節 心理健康的主要錶現和標準
第四節 體育鍛煉的心理效益

實踐篇
第一章 籃球
第一節 籃球基本技術
第二節 籃球基本戰術
第三節 籃球競賽規則簡介
第二章 足球
第一節 足球基本技術
第二節 足球基本戰術
第三節 足球競賽規則簡介
第三章 排球
第一節 排球基本技術
第二節 排球基本戰術
第三節 排球競賽規則簡介
第四章 羽毛球
第一節 羽毛球基本技術
第二節 羽毛球基本戰術
第三節 羽毛球競賽規則簡介
第五章 乒乓球
第一節 乒乓球基本技術
第二節 乒乓球基本戰術
第三節 乒乓球競賽規則簡介
第六章 武術與技擊運動
第一節 武術基本功
第二節 長拳
第三節 太極拳
第四節 跆拳道
第七章 形體運動
第一節 體育舞蹈
第二節 藝術體操
第三節 瑜伽
第八章 健美操運動
第一節 健美操運動概述
第二節 健美操基本動作
第三節 形體訓練
第四節 健美操套路
第九章 戶外運動
第一節 戶外運動概述
第二節 定嚮越野
第三節 野外生存
第十章 休閑運動
第一節 颱球
第二節 輪滑

前言/序言


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