大脑也有这么多烦恼 [脳はこんなに悩ましい] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

[日] 池谷裕二，[日] 中村兔 著，黄笛 译

图书标签:

• 心理学
• 大脑
• 神经科学
• 认知
• 情绪
• 烦恼
• 压力
• 自我认知
• 健康
• 生活

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111514015

版次：1

商品编码：11784692

品牌：机工出版

包装：平装

外文名称：脳はこんなに悩ましい

开本：32开

出版时间：2015-10-01

用纸：胶版纸

页数：232

正文语种：中文

编辑推荐

　　　　当你嫉妒或者失恋的时候，你的大脑是什么样的感觉呢？
　　当别人遭遇失败或者不幸的时候，你为什么会感觉到喜悦呢？
　　我们的大脑，那么喜欢金钱么？
　　大器晚成的人，他们的大脑是什么样的构造呢？
　　喜欢红酒的女人性欲会很强，是真的么？
　　当我们感觉快乐、愉悦的那一瞬间，大脑的感觉是什么样的？
　　以上的这些问题，只要阅读本书，你都会得到一个满意的答案。

内容简介

　　《大脑也有这么多烦恼》通过知名脑科学家和著名作家之间的一问一答，为读者展示了不为人知的大脑功能。全书内容充满趣味性，两位作者的语言诙谐，深入浅出，只要读起来，就会让人欲罢不能。
　　男女之间的差异
　　全人类皆变态
　　美与病之间
　　女人为什么要化妆
　　撒谎癖为什么无法改正
　　大脑与身体的纠结关系
　　只有动手，才能动脑
　　大脑能轻而易举地骗过身体
　　“更坏打算”是好的减压法
　　全世界的“苦”都一样
　　数字、音乐中的“色彩”
　　大脑的进化
　　惊人的“睡眠重启力量”
　　女人是矮猩猩，男人是黑猩猩
　　“大器晚成”符合脑科学规律
　　脑与人的互相欺骗
　　自由意志只是“幻觉”
　　大脑能否摆脱基因的桎梏
　　酗酒基因和烟瘾基因
　　初潮和闭经也不例外
　　血型性格论意外地准确
　　脂肪与智商的取舍
　　大脑如何感知幸福

作者简介

　　池谷裕二，一九七〇年生于静冈县。脑科学家，药学博士。东京大学研究生院药学系研究科副教授。著作有《大脑也有奇怪的习惯》《海马》《过度进化的脑》《大脑的辩白》《单纯的脑、复杂的“我”》等。

　　中村兔，一九五八年生于福冈县。作家。毕业于同志社大学文学部。曾当过白领、广告文字策划。小说出道作品《极道君漫游记》获畅销书桂冠。著作有《女之病》《我之病》《爱之病》《狂人失格》《性爱流浪记》等。

目录

前　言
01　灵感之男，直觉之女
保持100%运转的大脑 2
美与病之间 4
女人为什么要化妆 11
男女性高潮无差别 15
大脑对性爱的感觉 19
全人类皆“变态” 22
金钱和名牌，大脑最最爱 24
看完AV的男人汗水有异味 27
灵光乍现的5秒前 29
灵感之男，直觉之女 31
02　尔虞我诈的大脑和身体
老年痴呆药导致国民医疗费
开支暴涨 36
“美”中有法 37
世界遵循“和谐定律” 43
中村兔的“超能力体验” 46
撒谎癖为什么无法改正 49
只有动手，才能动脑 51
大脑能轻而易举地骗过身体 53
“最坏打算”是最好的减压法 54
全世界的“苦”都一样 56
数字、音乐中的“色彩” 59
快感来临时女性为什么表情苦闷 62
相互作用的身心 66
03　大脑为何而生
脑与抑郁症的关系 72
惊人的“睡眠重启力量” 75
电动按摩棒引发的错觉 76
食指短，那话儿长 81
大脑诞生距今只有5亿年 83
尼安德特人与人类的奇异关系 86
猴子开口说话的那一天 90
女人是矮猩猩，男人是黑猩猩 94
“适者生存”纯属忽悠 96
“大器晚成”符合脑科学规律 102
google使大脑退化 104
人类真正的寿命只有41岁 108
心想事成的“皮格马利翁效应” 111
脑与人的互相欺骗 114
自由意志只是“幻觉” 117
英语脑与日语脑 119
至关重要的“模仿能力” 122
语言带来的得与失 125
第一印象占“九成” 130
出轨基因和DNA婚姻咨询所 134
绝对音感能遗传吗 138
基因检测只需99美元 142
04　大脑能否摆脱基因的桎梏
基因检测完成了 148
秃顶和耳屎由基因决定 150
解读疾病基因 151
酗酒基因和烟瘾基因 153
初潮和闭经也不例外 156
“不会察言观色”的人和“不会吸取
教训”的人 159
血型性格论意外准确 165
将“灵感”纳入脑科学 169
大脑能否摆脱基因的桎梏 174
脂肪与智商的取舍 177
处男处女占四成的日本社会 180
大脑如何感知幸福 183
“第六感”是什么 187
塑造美人的三大法则 189
宗教与“不安产业” 191
名为“无限”的恐惧 193
大脑构造不平等 196
科学家也求神 198
误解和错觉缔造文明 200
“How”的科学，“Why”的宗教 203
后　记 207
参考文献 210

前言/序言

　　为什么我们二人出版了这本对话集呢？因为本人池谷裕二一直以来对中村兔老师景仰有加。
　　我拜读过好几本兔老师的著作。像她这么冷静透彻地剖析自身“存在”的人物，着实少见。在她的书中，表面上的娱乐性与哲学性的心理疾患并存，犹如“离人症”一般岌岌可危的平衡感让我着迷，真希望能与她当面交流一回。而今终于如愿以偿，喜获与兔老师合作的机会，看来“心想事成”之说确实可信。谈话过程欢乐至极！又恰逢新潮社鼎力支持，这部对话集系列有幸得以出版。
　　对话中，除了心脑相关的话题，我俩就连跑题也跑得酣畅淋漓，天南海北地侃个痛快。我们将全部6章的对话内容收编一起，即成此书。将谈话录粗略分类后，形成了以下章节。
　　第1章围绕“无意识的‘自我’”展开，同时探讨了男女差异。第2章是心身论，以“精神与身体的交流造就‘自我’”为主题展开讨论。第3章主讲进化与人类，究竟是什么将“人”造就为“人”？第4章关于生命的尊严，我俩一边接受DNA检查，一边遐想人类的未来样貌。
　　我身为脑科学研究者，着重负责为大家提供最鲜活的专业知识，换句话说，能用最新采摘的食材烹制菜肴。本次对话，我毫无保留地将各色珍馐纳入食谱，并以兔老师和我的个性差异为调料佐味，完成一道颇具创意的现代派大餐。就独特性来说，我自信不输于任何人。
　　对谈中，兔老师的“善于倾听”正好搭配我“爱说明”的性子，导致本人乘兴而发，关不住话匣子，这也从本书的字里行间诚实地体现出来。在此先向各位读者道歉，本该谨言慎行的科学工作者却满嘴跑火车，这一点，我正在深刻反省。详细的实验内容和背景材料无法一一说明的，我尽可能列出相关的引用出处，寻求正确资讯的朋友可以查阅本书参考文献。
　　坦白说来，这次对话，包括之后的修编在内，是我至今为止著书工作中最快乐的一次。大唱气势恢宏的人类赞歌，连自己都心潮澎湃。兔老师，谢谢您赐予我如此良机！
　　最后，衷心感谢对话总指导中濑由佳里小姐，以及担任编辑的金寿焕先生和荒井香织小姐。
　　2012年秋池谷裕二

《大脑也有这么多烦恼》是一本带领读者深入探索人类大脑奥秘的科普读物。本书以其独特的视角和生动的语言，将复杂的神经科学知识转化为易于理解的妙趣横生的故事，揭示了我们大脑在日常生活中所扮演的各种角色，以及那些我们习以为常却又常常被忽视的“烦恼”背后隐藏的科学原理。 作者并非一味地陈列枯燥的科学事实，而是巧妙地将大脑的运作机制与人类的情感、行为、记忆、决策乃至睡眠等方方面面紧密联系起来。书中，你会惊奇地发现，那些让你辗转反侧的失眠，并非只是简单的“睡不着”，而是大脑内部一场复杂的信号交织；那些让你在人群中感到局促不安的社交焦虑，也并非你的个人“软弱”，而是大脑对潜在威胁的一种高度警觉反应。就连我们每天都在进行的“选择”，背后也牵扯着大脑内部精密的权衡与计算。 本书的魅力在于，它没有将大脑描绘成一个冰冷的、纯粹理性的机器，而是展现了它作为生命体最复杂、最迷人的组成部分的活力与矛盾。作者以一种近乎对话的方式，与读者一同审视大脑的“烦恼”。比如，为什么我们总是容易被新鲜事物吸引，却又难以摆脱固有的习惯？为什么明明知道某个行为不好，却依然会忍不住去做？为什么我们会对某些场景产生莫名的熟悉感，甚至有时会“脑补”出不存在的细节？这些问题，在书中都找到了令人豁然开朗的解答。 《大脑也有这么多烦恼》并非一本只供专业人士阅读的艰深著作，它面向的是每一个对自身大脑感到好奇的普通读者。如果你曾因为自己的某些情绪反应感到困惑，如果你曾对自己的记忆力感到担忧，或者仅仅是对人类思维的奇妙运作方式充满兴趣，那么这本书无疑将为你打开一扇全新的窗户。 书中关于记忆的部分，将颠覆你对“记忆”的简单认知。它会告诉你，记忆并非像录像带一样被一一存储，而是通过神经元之间不断重组和强化的连接来构建。每一个回忆，都可能是一个经过大脑“再创作”的产物，这也解释了为什么我们会“记错”事情，或者对同一件事产生不同的记忆。同时，它也会深入探讨记忆是如何形成、储存、提取，以及为什么有些记忆会随着时间流逝而模糊，而有些却又异常清晰。 在关于决策的章节，你将了解到，我们所谓的“理性决策”，在很大程度上也受到大脑中非理性因素的影响。情绪、直觉、过去的经验，甚至当下所处的环境，都在无形中塑造着我们的选择。书中会解析大脑在面对不同选项时，如何进行概率评估、风险预测，以及为什么我们有时会做出看似“愚蠢”的决定。这不仅有助于我们更好地理解自己的决策过程，也能在未来做出更明智的选择。 《大脑也有这么多烦恼》还触及了人类学习的奥秘。它会解释大脑是如何通过“可塑性”来适应新知识和新技能的，以及为什么有时候学习会感到困难重重。书中将揭示大脑在学习新事物时，神经元之间是如何建立新的连接，又如何通过重复和练习来巩固这些连接。对于那些希望提升学习效率的读者来说，本书提供了一些基于科学原理的宝贵建议。 本书对情绪的探讨同样引人入胜。它会剖析各种情绪，如快乐、悲伤、愤怒、恐惧等，在大脑中的神经化学机制。你将了解到，情绪并非虚无缥缈，而是有其生理基础的。为什么我们会因为一句简单的话而情绪激动？为什么有时候我们会突然感到莫名的低落？书中会一一解析这些现象背后的神经通路和化学物质的作用。 此外，睡眠也是本书关注的重点。关于睡眠的科学，我们知之甚少，但它对我们的大脑和身体至关重要。本书将深入浅出地介绍睡眠的不同阶段，以及每个阶段在大脑功能恢复、记忆巩固和情绪调节中的作用。那些关于“睡眠债”、“做梦”的科学解释，都将让你对这个我们每天都要经历的过程有全新的认识。 《大脑也有这么多烦恼》还涉及到社交行为的神经基础。为什么我们会渴望与他人连接？为什么我们会在群体中表现出不同的行为？书中会探讨大脑如何处理社会信息，以及我们是如何理解他人意图、形成社会认知的。这对于理解人际关系、团队合作等都具有重要的启发意义。 本书的语言风格平实而又不失幽默，作者善于运用生活中的例子来阐释复杂的科学概念，使得阅读过程充满乐趣，丝毫不会感到枯燥乏味。它就像一位知识渊博的朋友，用一种轻松愉快的方式，与你分享关于大脑的各种奇闻异事和深刻见解。 总而言之，《大脑也有这么多烦恼》是一本集科学性、趣味性和实用性于一体的优秀科普读物。它不仅能满足你对大脑好奇的求知欲，更能帮助你更好地理解自己，洞察人性，从而以更积极、更科学的态度面对生活中的种种“烦恼”，并最终实现与自己大脑的和谐共处。它是一次关于内在世界的精彩旅行，让你在惊叹于大脑复杂精妙的同时，也能感受到科学的力量所带来的启迪和智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙述方式真的非常细腻，作者仿佛能洞察到我们日常生活中那些难以言喻的心理波动。我读完后感觉像是进行了一次深入的自我对话，很多过去被我忽略的细微情绪，在书里被清晰地剖析了出来。尤其让我印象深刻的是关于“信息过载”和“决策疲劳”的部分，作者不是简单地罗列现象，而是通过一系列引人入胜的小故事和案例，展示了我们的大脑是如何在海量信息中挣扎求存的。那种感觉就像是，你一直以为自己是个理性的决策者，结果发现大部分时候你只是在用最省力的方式逃避思考。书里没有那些高深的学术术语，语言非常平实，但每个观点都像是精准地击中了靶心，让人读完后忍不住停下来，反思自己是如何度过每一天的。它没有提供那种“一劳永逸”的解决方案，更多的是提供了一种理解世界的视角，让我对自己的日常行为多了一层审视。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验就像是进行了一次“大脑的深度清洁”。它用一种近乎冷酷的效率，把那些堆积在我们脑海中、长期阻碍我们前行的“思维垃圾”一一清理掉。我特别欣赏作者在处理“拖延症”这个老生常谈的话题时的角度——它被重新定义为一种“情绪调节策略”，而不是简单的意志力薄弱。这个视角太高明了！它把焦点从道德评判拉回到功能分析上来。当我开始用这种眼光去看待自己的拖延时，我不再是谴责自己，而是开始分析在特定情境下，我的大脑是为了规避哪种负面情绪而选择了“暂时搁置”。这种视角的转变，让解决问题变得更有方向性，而不是陷入无休止的自我指责的循环中。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的文笔有一种独特的“疏离感”和“亲近感”的矛盾统一。它用一种近乎客观的科学笔触来描绘最主观的内心体验，这使得分析显得格外冷静有力。特别是关于“社交焦虑的底层逻辑”那几章，作者没有停留在描述“脸红心跳”这种表象，而是深入挖掘了人类在群体中寻求归属感和避免被排斥的原始驱动力。读到那里，我突然理解了自己为什么在某些社交场合会表现得如此不自然——那不是性格缺陷，而是一种根植于基因深处的安全机制在过度反应。这种由内而外的理解，比任何空泛的鼓励都来得实在。书中的案例选取非常贴近生活，不是遥不可及的学术实验，而是我们身边随时可能发生的情景，让人读起来非常有代入感和被理解的感觉。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计得非常巧妙，它没有采用传统的“总-分-总”结构，而是像一个思想的迷宫，引导读者在不同的心智领域里游走。最让我惊喜的是它探讨“记忆的可靠性”那一部分。我们总以为记忆是过去事实的录像带，但作者通过神经科学的视角，展示了记忆是如何在每一次提取时都被重新建构和“编辑”的。这让我对许多过去的事件都有了全新的看法，甚至开始怀疑一些我深信不疑的“往事”的真实性。文字的节奏感把握得极好，时而像一位耐心的导师娓娓道来，时而又像一位犀利的观察家一针见血地指出盲点。阅读的过程像是一场智力上的探险，每一次翻页都充满了对未知心智领域的期待。对于那些喜欢深度挖掘事物本质的人来说，这本书无疑是一份珍贵的地图。

评分☆☆☆☆☆

这本书的行文流畅度是我近期读过的书籍中最令人称赞的。它巧妙地避开了那些冗长晦涩的哲学思辨，而是采用了大量具有画面感的描述来阐释复杂的认知偏差。我尤其被书中关于“确认偏误”的论述所震撼。作者描绘了我们的信念是如何像一个磁铁，只吸引那些支持它的信息，而对所有反驳的声音视而不见，甚至自动将其“过滤”掉。这种动态的描绘，让我清晰地看到自己是如何在信息茧房中安逸地居住的。读完后，我立刻开始有意识地去寻找那些与我固有观点相悖的论据，这不仅拓宽了我的视野，也极大地提升了我对新闻和社交媒体信息的批判性。这是一本真正能改变你接收和处理信息方式的指南。

评分☆☆☆☆☆

非常不错，物有所值！

评分☆☆☆☆☆

有趣 真心想读 有爱

评分☆☆☆☆☆

京东活动很多，所以一不小心买了很多书，一一评价太麻烦了，所以一般不错的、值得一读的书，我就统一评价了，每个人根据自己的喜好去选择书籍，并不一定要根据别人的喜恶来武断地评价一本书；如果书很差，我一定老老实实地吐槽一番，所以你看到这篇文字时说明此书还不错，可以根据自己的想法来决定买不买，我的评价中不包含对物流包装的评价，只是对这本书做一个客观地点评。有些书评价很低，只有2星或1星，再看看下面评价人的理由“送来的书摔坏了，所以给1星”，“这书纸张太差了，盗版的吧？”诸如此类。可是这样很容易对打算买书的人形成误导，以为是书的内容很差。 建议以后把每本书的评价栏分成2个，一个是只针对书的内容的评价，5颗星；另一个是只针对图书的装帧、印刷、纸质的评价，5颗星。两类不要混在一起，这样大家还可以看得明白些。

评分☆☆☆☆☆

还行

评分☆☆☆☆☆

精益求精，值得拥有。

评分☆☆☆☆☆

京东活动很多，所以一不小心买了很多书，一一评价太麻烦了，所以一般不错的、值得一读的书，我就统一评价了，每个人根据自己的喜好去选择书籍，并不一定要根据别人的喜恶来武断地评价一本书；如果书很差，我一定老老实实地吐槽一番，所以你看到这篇文字时说明此书还不错，可以根据自己的想法来决定买不买，我的评价中不包含对物流包装的评价，只是对这本书做一个客观地点评。有些书评价很低，只有2星或1星，再看看下面评价人的理由“送来的书摔坏了，所以给1星”，“这书纸张太差了，盗版的吧？”诸如此类。可是这样很容易对打算买书的人形成误导，以为是书的内容很差。 建议以后把每本书的评价栏分成2个，一个是只针对书的内容的评价，5颗星；另一个是只针对图书的装帧、印刷、纸质的评价，5颗星。两类不要混在一起，这样大家还可以看得明白些。

评分☆☆☆☆☆

很不错，很好看，很好用

评分☆☆☆☆☆

精益求精，值得拥有。

评分☆☆☆☆☆

很不错，很好看，很好用