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谢文英 著

图书标签:

• 育儿
• 母婴
• 喂养
• 宝宝
• 健康
• 营养
• 母乳
• 辅食
• 0-3岁
• 亲子

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510137143

版次：1

商品编码：11820695

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-11-01

用纸：胶版纸

页数：249

字数：260000

正文语种：中文

内容简介

　　0～3岁是孩子的特殊时期，科学的喂养不仅直接关系到宝宝的健康成长，更关系到宝宝日后的智力发展。《0-3岁宝宝喂养小百科》从科学、实用的角度出发，以图解形式，就如何母乳喂养、怎样人工喂养、何时添加辅食、如何添加、怎样满足小儿对各种营养素的特殊需求等，以及婴幼儿各时期的关键问题给予了解答，从而保证您的宝宝能健康茁壮成长。

作者简介

　　谢文英，教授，主任医师，中医诊断学硕士研究生导师，河南中医学院中医专业毕业，现就职于河南中医学院第三附属医院。从事中医诊断学教学、科研、临床等工作26年。主要研究方向为中医常见病证规律研究，擅长治疗中医慢性杂症，慢性再障，对中医养生及孕产婴保健有深入的研究及独到的见解。目前承担省级课题，曾获省级成果二等奖2项，出版论著16部，发表论文48篇。

内页插图

目录

第一章 出生1个月的新生儿
第一节 生理发育特点
健康的新生儿体格标准有哪些
刚生下来的新生儿体态动作有什么特点
新生儿睡眠有什么特点
新生儿颅囟的特征
出生不久的新生儿皮肤有哪些变化
健康新生儿的尿便特点
新生儿体温的变化
新生儿的视觉能力如何
新生儿有怎样的听觉能力
新生儿的哭表示什么
健康的新生儿呼吸特征有哪些
新生儿的先天性反射有几种
第二节 科学喂养方法
天然的营养品——母乳
珍贵的初乳
及早开奶
新生儿勿用糖水及牛奶
喂奶前挤掉几滴乳汁
正确的哺乳姿势
宝宝正确的吸奶姿势
每天喂奶的次数及时间
怎样判断是否吃饱
不宜喂母乳的妈妈
新妈妈奶量不足怎么办
解决乳房的四个问题
“妈妈感冒能继续哺乳吗
喂奶后妈妈不能马上睡觉
不要让宝宝含着乳头睡觉
如何使用奶瓶喂养
什么是混合喂养
人工喂养
奶粉的选择
奶粉的调制
人工喂养宝宝应注意喂水
出现母乳性黄疸如何喂养
母乳喂养宝宝不需要额外喂水
新生儿能喂鲜牛奶吗
新生儿吃奶后打嗝怎么办
新生儿吐奶溢奶怎么办
早产儿、低体重儿怎样喂养
第三节 专家咨询解答
怎样为新生宝宝清洗头垢
怎样给新生儿喂药
怎样观察新生儿的大便是否正常
怎样护理新生儿脐带
什么是生理性体重下降
新生儿出生时有牙齿是怎么回事
新生宝宝怕室内光线明亮吗
新生宝宝正确的包裹方法

第二章 出生2个月的宝宝
第一节 生理发育特点
满月后宝宝的身体有怎样的变化
小宝宝的视觉、听觉有了很大的进步
健康宝宝的心理特点
宝宝的一些生理活动特点
第二节 科学喂养方法
继续母乳喂养
如何使母乳增加
妈妈营养的保证
根据需求哺乳
怎样做好混合喂养
怎样做好人工喂养
正确对待宝宝的夜间哭泣
留意宝宝是否需要补钙
按需喂养
宝宝湿疹是怎么回事
宝宝为什么边吃奶边哭
……
第三章 出生3个月的宝宝
第四章 出生4个月的宝宝
第五章 出生5个月的宝宝
第六章 出生6个月的宝宝
第七章 出生7个月的宝宝
第八章 出生8个月的宝宝
第九章 出生9个月的宝宝
第十章 出生10个月的宝宝
第十一章 出生11个月的宝宝
第十二章 出生12个月的宝宝
第十三章 1岁1-3个月的宝宝
第十四章 1岁4-6个月的宝宝
第十五章 1岁7-9个月的宝宝
第十六章 1岁10-12个月的宝宝
第十七章 2岁1-3个月的宝宝
第十八章 2岁4-6个月的宝宝
第十九章 2岁7-9个月的宝宝
第十二章 2岁10-12个月的宝宝

前言/序言

　　科学喂养是保障婴幼儿身心健康和正常生长发育最基本的条件。
　　婴幼儿时期是人体生长发育最快的时期。所吸收的营养素，除了维持机体的正常生理活动、补充机体的消耗、修复组织以外，还耍供给机体的生长发育。同时，因为婴幼儿消化系统发育还不够成熟，消化功能还不够完善，所以科学喂养婴幼儿极为重要。
　　（1）科学喂养能满足其身体生长需要
　　婴幼儿的体格生长发育很快，是人类生长发育的一高峰期。一周岁时，体重增加为出生时的2～3倍；身长平均增长25厘米，是出生时的1.5倍；胸围、上臂围在这一时期也迅猛增加，胸围出生时小于头围，但胸围迅速增长，至1周岁时与头围基本相等并开始超过头围，上臂围在婴儿期由11厘米长至16厘米。因此，需要在营养上满足其快速生长发育的需求。
　　（2）科学喂养可以提高婴幼儿的智力水平
　　现代医学研究成果表明，人类大脑的发育有两次快速生长期。一次快速生长期为胎内15～20周，主要是神经细胞的增殖；第二次快速生长期从胎内25周起，到出生后2年，主要是神经胶质细胞的增殖。由此不难看出，大脑的发育除了先天因素，即胎儿时期的营养以外，后天因素主要是在2岁以内，这段时间非常关键，直接关系到宝宝今后的智力水平。因此，在此关键阶段给您的宝宝以科学喂养，对宝宝大脑的发育及身体的成长十分重要，是宝宝将来成长为一个聪明伶俐、身体健康的栋梁之才的基础。

《全能妈妈育儿宝典：从新手到达人的科学养育指南》 内容梗概： 这是一本为新手父母量身打造的全面育儿指南，内容涵盖了从孕期准备到宝宝一周岁生日的各个关键阶段。书中摒弃了陈旧观念和网络谣言，以科学、循证的育儿理念为核心，为家长们提供最实用、最可靠的养育知识和方法。全书结构清晰，语言生动，图文并茂，旨在帮助父母们自信、从容地应对育儿过程中的种种挑战，享受为人父母的快乐。 本书特色： 1. 科学严谨，专家视角： 本书汇集了多位资深儿科医生、儿童心理学家、营养师、母婴护理专家等领域专家的智慧结晶。所有内容均基于最新的科学研究和临床实践，确保信息的准确性和权威性。我们深入浅出地解读复杂的医学和心理学知识，让新手父母也能轻松理解并运用。 2. 全面覆盖，细致入微： 从孕期母体健康、胎儿发育特点，到新生儿的护理细节、喂养策略（包括母乳喂养、配方奶喂养及混合喂养的科学指导，辅食添加的时机、原则、种类与制作方法），再到宝宝的睡眠规律、日常清洁、疾病预防与护理，以及关键时期的能力发展（如大动作、精细动作、语言发展、认知发展、情绪与社交能力）的促进，本书都进行了详尽阐述。 3. 流程引导，实操性强： 本书打破了传统育儿书籍的章节划分模式，更侧重于按照宝宝成长的不同阶段和父母可能遇到的实际问题来组织内容。例如，在“新生儿初体验”章节，我们会详细介绍如何给宝宝洗澡、换尿布、包裹、安抚，以及如何观察和解读宝宝的信号。在“辅食启蒙之路”章节，我们会提供不同月龄宝宝的辅食添加时间表、推荐食材、烹饪技巧，以及常见过敏原的识别和处理方法。 4. 解决痛点，化解焦虑： 育儿路上充满未知与挑战，尤其是新手父母，常常会因为缺乏经验而感到焦虑。本书特设“常见问题解答”板块，集中回应了家长们在喂养、睡眠、哭闹、疾病、发育等方面的普遍困惑。我们不仅提供解决方案，更深入分析问题产生的原因，帮助家长们理解宝宝行为背后的逻辑，从而更有效地应对。 5. 尊重个体，鼓励个性： 我们深知每个宝宝都是独一无二的，他们的成长节奏和发展特点也各有差异。本书在提供科学指导的同时，也强调要关注宝宝的个体差异，尊重宝宝的生长规律，避免过度焦虑和盲目攀比。鼓励父母倾听宝宝的声音，与宝宝建立亲密和谐的亲子关系。 6. 图文并茂，视觉友好： 本书配有大量精美插图和实用照片，直观展示操作步骤和宝宝的发育表现。清晰的图表和流程图能够帮助读者更快地掌握重点信息。简洁明了的版式设计，让阅读过程更加轻松愉悦。 详细内容导览： 第一部分：孕期准备与新生儿初体验 (0-1个月) 孕期健康与营养： 孕期饮食禁忌与推荐，孕期运动，胎教基础知识，孕期不适缓解方法。 分娩准备： 分娩方式选择，待产包准备，产后恢复基础。 迎接新生儿： 新生儿生理特点（脐带护理、黄疸观察、便便解读），安全抱法与安抚技巧，新生儿衣物与用品选购指南。 早期喂养： 母乳喂养的黄金法则（含初乳的重要性、哺乳姿势、喂奶频率、乳房护理），配方奶喂养的冲调与喂奶方法，混合喂养的技巧，辨别宝宝是否吃饱。 睡眠与排泄： 新生儿睡眠特点与安全睡眠环境，如何建立初步睡眠规律，新生儿的排尿排便规律与护理。 第二部分：宝宝成长的第一个里程碑 (1-3个月) 喂养进阶： 母乳喂养的挑战与应对（奶结、乳腺炎预防），配方奶喂养的注意事项，观察宝宝体重增长情况。 睡眠规律的建立： 理解宝宝的睡眠信号，发展日夜观念，尝试建立规律作息。 日常护理： 宝宝洗澡的技巧与注意事项，口腔护理，指甲修剪，皮肤护理（湿疹、红屁屁的预防与处理）。 感知觉发展： 宝宝视听觉的发展特点，亲子互动游戏（如抬头训练、模仿表情），安抚技巧升级。 健康监测： 宝宝日常体温测量，预防感冒、腹泻等常见小儿疾病的初步知识。 第三部分：探索世界的小小探险家 (3-6个月) 辅食初探： 辅食添加的时机与原则，首选辅食（米糊、果泥、菜泥）的制作与喂养，观察宝宝对新食物的接受度。 大动作发展： 翻身、坐立能力的萌芽，通过亲子互动促进宝宝大运动发展。 精细动作启蒙： 抓握玩具，学习伸手够物，锻炼宝宝的协调性。 语言萌芽： 宝宝咿呀学语，回应家长互动，鼓励宝宝发出声音。 情绪与社交： 宝宝开始出现明显情绪表达（喜悦、惊恐），回应宝宝的情绪需求，建立安全感。 辅食进阶： 增加辅食种类（蛋黄、肉泥、鱼泥），学习识别和处理食物过敏。 第四部分：活力无限的成长加速期 (6-9个月) 辅食多样化与均衡： 制作不同质地和口味的辅食，保证营养摄入，学习制作手指食物。 坐、爬、站立的冲刺： 鼓励宝宝自主活动，提供安全爬行空间，辅助宝宝练习站立。 认知能力飞跃： 认识常见物品，理解简单的指令，通过游戏进行早期认知启蒙。 沟通的初步发展： 宝宝开始理解家长的话语，模仿简单的词汇，学习用肢体语言表达需求。 分离焦虑的出现： 理解宝宝的分离焦虑，学习如何安抚和减少宝宝的不安。 睡眠的巩固： 建立更规律的睡眠模式，应对夜醒问题。 第五部分：独立迈步的探索者 (9-12个月) 自主进食： 鼓励宝宝尝试自主进食，手指食物的推广，学习使用餐具。 行走能力的培养： 学习独立行走，提供安全的环境，进行行走训练。 语言爆发期： 宝宝词汇量快速增长，开始说出有意义的词语，鼓励宝宝表达。 社交技能发展： 开始与其他宝宝互动，学习分享，发展初步的社交能力。 玩具的智慧选择： 根据宝宝发展阶段选择合适的益智玩具，促进多方面能力发展。 常见疾病的识别与家庭护理： 学习识别宝宝常见的呼吸道感染、消化道疾病，掌握基础家庭护理方法。 第六部分：健康宝宝养成记 疾病预防： 疫苗接种的重要性与计划，如何增强宝宝免疫力，建立良好的卫生习惯。 安全教育： 家庭环境安全，外出安全，防溺水、防跌落、防烫伤等。 体格发育监测： 如何理解生长曲线，定期体检的重要性。 心理健康： 关注宝宝的情绪发展，建立良好的亲子沟通模式，培养积极健康的心理素质。 附录： 宝宝常见问题解答（喂养、睡眠、发育、疾病等） 辅食制作实用菜谱（按月龄划分） 亲子互动游戏推荐（按发展阶段划分） 常用育儿工具/用品清单 《全能妈妈育儿宝典》将陪伴您和宝宝走过这充满挑战又无比珍贵的第一个年头。我们希望这本书能成为您育儿路上最得力的助手，让您不再迷茫，充满信心，用科学的方法，爱与耐心，点亮宝宝成长的每一天。

评分☆☆☆☆☆

最近家里添了个小宝贝，全家上下都沉浸在喜悦之中，但也伴随着一些小小的手忙脚乱，尤其是关于喂养的问题，真让人伤脑筋。老人们总是说“经验之谈”，但很多观念跟不上时代，让我有点无所适从。幸好，我前阵子无意中看到了这本《宝宝喂养小百科》，简直就是我及时雨！这本书的优点真的太多了，首先，它的排版设计非常人性化，内容逻辑清晰，重点突出，很容易找到自己想看的内容。我最看重的是它内容的权威性和科学性，文中引用了很多最新的研究成果和专家建议，让我能够放心地借鉴。而且，这本书不像有些育儿书那样干巴巴地讲理论，而是结合了大量的实际案例和操作指导，比如如何判断宝宝是否饥饿，如何冲调奶粉，如何制作辅食等等，都讲得非常细致，新手父母完全可以照着做。我尤其喜欢里面关于“如何培养宝宝良好的饮食习惯”的部分，这对我来说太重要了，毕竟“病从口入”，从小养成健康的饮食习惯，对宝宝一生的健康都有影响。这本书就像一位经验丰富、耐心细致的育儿顾问，随时在我身边指导我。

评分☆☆☆☆☆

作为一个新手妈妈，我最近实在是头疼宝宝的喂养问题，看着市面上琳琅满目的育儿书，真不知道该如何选择。直到我偶然间看到了这本《宝宝喂养小百科》，当时就觉得封面设计很温馨，忍不住翻看了几页。书中的内容讲解非常细致，从宝宝出生后的母乳喂养，到逐渐添加辅食的各种注意事项，都讲得明明白白。特别是关于辅食添加的顺序和禁忌，以往我总是听老一辈的人说，但总觉得有些迷糊，这本书给出了非常科学的建议，让我心里有了底。书里还穿插了一些小故事和插画，让原本有些枯燥的喂养知识变得生动有趣，我常常在喂奶的时候就顺手翻几页，感觉知识不知不觉就吸收进去了。而且，书里还针对不同月龄的宝宝，给出了详细的喂养计划和食谱建议，这对于我这种第一次当妈妈的人来说，简直是及时雨。我特别喜欢书中关于如何处理宝宝挑食、厌食等问题的章节，给了我很多实用的方法，让我不再感到手足无措。总的来说，这本书让我对宝宝的喂养有了更全面、更科学的认识，也大大减轻了我作为新手妈妈的焦虑。

评分☆☆☆☆☆

当我成为一名准妈妈时，我就开始搜集各种育儿方面的资料，希望能给我的宝宝最好的成长环境。在众多书籍中，《宝宝喂养小百科》以其独特而深入的视角吸引了我。这本书的优点是多方面的，首先，它的内容讲解非常全面，从宝宝出生后最初几天的喂养，到随着宝宝成长而不断变化的喂养需求，都进行了详尽的阐述。我尤其欣赏书中对于“喂养信号”的解读，让我能够更准确地捕捉到宝宝的饥饿和饱腹信号，避免过度喂养或喂养不足。而且，这本书在介绍各种喂养方法时，都充满了人文关怀，它不仅关注宝宝的生理需求，也强调了亲子互动在喂养过程中的重要性，比如如何通过喂奶建立亲密关系，如何在添加辅食的过程中培养宝宝的独立性等等。书中还针对不同家庭的实际情况，提供了多种多样的喂养建议，非常贴心。我感觉阅读这本书的过程，不仅仅是学习育儿知识，更是一种心灵的成长，让我更加自信、从容地迎接为人父母的挑战。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对宝宝健康成长有着极高要求的家长，我对育儿书籍的选择向来是谨慎再谨慎。最近我入手了这本《宝宝喂养小百科》，不得不说，它的表现远超我的预期。首先，这本书的知识体系构建非常完善，从最基础的母乳喂养知识，到辅食添加的各个阶段，再到特殊情况下的喂养处理，几乎涵盖了宝宝成长过程中所有与喂养相关的重要环节。我特别欣赏作者在阐述一些专业知识时，能够做到通俗易懂，并且用生动形象的比喻来帮助读者理解，避免了那些晦涩难懂的专业术语。书中的一些插画和表格也设计得非常巧妙，能够直观地展示一些关键信息，比如不同月龄宝宝的奶量和辅食建议量，我完全可以根据表格来安排宝宝的日常饮食。另外，这本书对于如何应对宝宝的喂养难题，比如拒奶、挑食、过敏等，也提供了非常专业且实用的解决方案，这对于我们这些新手家长来说，无疑是宝贵的财富。我感觉这本书不仅是知识的传递，更是一种育儿理念的引导，让我能够更理性、更科学地面对宝宝的喂养挑战。

评分☆☆☆☆☆

我家宝宝现在正处于一个快速成长发育的阶段，对食物的需求和接受度都在不断变化，这让我这个做妈妈的既感到欣慰，又有些许的担忧。担心自己无法给宝宝提供最合适的营养，或者在喂养过程中出现什么不当的操作。恰好，我近期了解到这本《宝宝喂养小百科》，于是毫不犹豫地入手了。这本书的优点实在是数不胜数，我最喜欢它的一点是，书中并没有简单地罗列各种食物的营养成分，而是更侧重于如何根据宝宝的生长发育特点，科学地安排饮食，如何循序渐进地引入新的食材，以及如何观察宝宝的身体反应。书里有很多关于如何观察宝宝消化情况、如何识别过敏原的内容，让我觉得非常实用。而且，这本书还强调了“个体化喂养”的重要性，提醒我们每个宝宝都是独一无二的，不能一概而论，要根据自己宝宝的具体情况来调整喂养方案，这一点让我印象深刻。书中还提供了很多不同风格的辅食食谱，既营养又美味，让宝宝吃饭变成了一件快乐的事情。