有趣的心理学：心理学这样解读世界 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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覃壁清著

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出版社：时事出版社

ISBN：9787802329003

版次：1

商品编码：11838369

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-01-01

用纸：轻型纸

具体描述

编辑推荐

　　1、生活中处处有哲学，也常会透露出心理学的魅力。我们把心理学放在最日常的生活里，放在最揪心的工作上，放在飘忽不定的梦里，放在色彩斑斓的颜色中……就会惊奇地发现，心理学似乎很“平易近人”，也可以很好玩。

　　2、心理学如何解读自己、解读性格、解读色彩、解读梦境、解读职场、解读经济、解读爱情、解读生活、解读困惑、解读恐惧、解读思维、解读心病……

内容简介

　　一提到心理学，很多人脑海里就会浮现出这样的词——阴暗、扭曲、复杂、深奥……我们还常常看到这样一些心理学名词，比如“蝴蝶效应”、“狮羊效应”、“热手效应”、“热炉效应”、“食盐效应”等等，往往看得人眼花缭乱。心理学，似乎真的很难懂。

　　但是，心理学是一门与生活紧密联系的学科，我们的生活中处处显露出心理学的“马脚”。比如，大家坐电梯时都会不约而同地仰着头盯着不断变化的楼层数字，这是“心理距离效应”；排队的时候往往右边的人比较多，显示出典型的“排队心理学”；演唱会上平日里羞于在人前讲话的人也会疯狂地跟着唱，这是心理学上“没个性化”的举动……

　　心理学现象与现实生活总是紧密地联系在一起，只要你有心观察，随时随地都能发现现象背后的心理因素。书中用浅显的语言和通俗易懂的故事，帮你拨开现象背后隐藏的心理学知识，带你进入心理学的趣味世界中，感受心理学不一样的魅力。

作者简介

　　覃壁清，研究生，因旁听一门心理学课程由此对心理学产生浓厚兴趣，博览心理学著述，挖掘身边的心理学现象已然成为一种特殊的爱好。

精彩书摘

　　第一章

　　心理学这样解读自己

　　两千多年前，人们就关注到心灵与身体的神奇联系。柏拉图说：“思想便是灵魂在对自己说话。”虽然“人类一思考，上帝就发笑”，可是人类从未停止过思考的脚步，“未经思考的生活是不值得过的”。智者苏格拉底告诉我们，唯有认识自己，方能成为左右天下的人。然而，在现实生活中，很多人对于心理的神奇现象呈现出一种避讳或者夸大虚化的态度。当然，我们不可否认心灵的存在，也在不断揣摩自己和他人的心理，却似乎总也不知道自己是怎么想的。那么，让我们来科学地看看我们的“心理”长得什么样，以及是怎样“成长”的。

　　人类一思考，上帝就发笑

　　“人类一思考，上帝就发笑”，这是一句著名的犹太谚语。1985年5月，米兰·昆德拉在为获得耶路撒冷文学奖致辞时，引用了这句谚语。当然，这句话也出现在他最负盛名的著作《生命不可承受之轻》。

　　西方宗教普遍认为世界万物是上帝创造的，人类也是上帝创造的，因而人类的一举一动都为上帝所知。而人类却不断思索，通过《圣经》来揣摩神的指示，向世人警示和预言。对于上帝而言，这些企图通过孜孜不断的思考来努力接近上帝、理解上帝的人类，确实有些可笑。已经成年的我们，看到未经世事的孩子大谈人生也会觉得好笑。这与上帝发笑的心理，如出一辙。

　　然而，上帝毕竟是人类自己创造的空虚的存在，这句犹太谚语实则是在讽刺人类智慧的局限性，人越思考，越容易陷入思考的困境。有的人狂妄自大，自以为发现了真理，甚至广而告之强加于人，事实上他只看到了事物的一面或表面，根本没有看透事物。佛教有云“佛法无边”，这类同于思考，思考也是无边无界的。在我们平常的生活中总会存在许多分歧：你认为是对的，他却认为是错的；而你认为是错的，他却认为是对的。假若站在他人的角度来思考问题，或许我们的想法都是有道理的。

　　那么，我们到底是思考还是不思考呢？几千年前，苏格拉底说出了“我唯一知道的就是我其实一无所知”的相对悖论，可见他依旧没有停止思考。语言学家索绪尔曾说过：“在语言之前，思想一片浑沌。”自人类诞生以来，思想一直存在。即使那些最严谨、最严肃的思考，最终可能只是一个更巨大的未知，但也值得敬畏。

　　有时，思考也是个美丽的陷阱。过度思考，很容易造成心理学上所说的思虑，误入思维障碍，导致精神紊乱。1989年先验性诗人海子卧轨自杀，人们在他的身上发现了《圣经》。当你意识到不管怎么想都走不出思绪怪圈，或者怎么跟别人说都不可能做到完全正确时，与其费尽心思地寻找答案，或者喋喋不休地证明自己的绝对正确，倒不如量力而行，停止思考、理论。

　　现代生理心理学认为，人类的右脑负责管理直觉，这部分直觉储存了人类诞生以来的400万年的遗传信息，是长期的智慧宝库。过多的自我思考容易产生烦恼，使人在面对本来一目了然的事情时反而会畏畏缩缩，不知道如何下手。有个故事：蚂蚁问蜈蚣走路先迈哪条腿，蜈蚣却陷入了沉思，始终迈不出腿，竟然都不知道怎么走路了。生活中我们会遇到许许多多意想不到的问题和难题，切不要过于为难自己，而忘记了简单生活的本真。

　　……

《窥探人心的奇妙旅程》你是否曾对某些人的行为感到不解？是否曾为自己的情绪波动而困惑？是否曾对人际交往中的微妙之处感到好奇？我们生活在一个由无数个“你”和“我”构成的复杂社会中，每个人都是一座深邃的矿藏，蕴藏着丰富的思想、情感和动机。而心理学，正是那把能够深入挖掘这些宝藏的钥匙。《窥探人心的奇妙旅程》是一本引人入胜的书籍，它将带你踏上一段探索人类心灵奥秘的非凡旅程。它并非枯燥的理论堆砌，而是以生动的故事、鲜活的案例和引人入胜的分析，将深奥的心理学原理化为触手可及的智慧。这本书将帮助你更好地理解自己，洞察他人，从而在生活的各个层面做出更明智的抉择。第一部分：认识你自己——心灵的地图绘制我们的内心世界，如同一个广阔而神秘的宇宙。从小到大，我们都在不断地经历、学习、成长，这些经历塑造了我们的性格，影响着我们的选择。本书的第一部分将引导你绘制属于自己的心灵地图。童年的回响：成长的基石童年经历对一个人的影响是深远而持久的。依恋理论告诉我们，早期与主要照顾者建立的安全、不安全或紊乱的依恋关系，会深刻地影响我们日后在亲密关系中的模式。你是否会在一段关系中过于粘人，或者总是难以敞开心扉？这可能与你童年时期的依恋模式息息相关。本书将通过具体的案例，解析不同依恋模式的形成原因及其对成人关系的影响，帮助你理解自己行为模式的根源，并学习如何建立更健康的依恋关系。弗洛伊德的精神分析理论，虽然有时被误解，但其核心观点——潜意识的力量——至今仍具有重要意义。你是否曾有过某些难以解释的冲动或偏好？那些隐藏在意识之下的想法和经历，可能在悄悄地影响着你的决策。本书将以通俗易懂的方式，介绍潜意识、压抑、防御机制等概念，帮助你认识到自身潜意识的运作，从而更主动地掌控自己的情绪和行为。认知发展理论，如皮亚杰的理论，揭示了儿童思维发展的不同阶段。理解这些阶段，能帮助我们明白为什么孩子会以特定的方式思考和学习，以及如何更好地引导他们的成长。本书将结合儿童发展的实例，阐释不同年龄段儿童的认知特点，为家长、教育者提供宝贵的参考。情绪的潮汐：驾驭内心的风暴情绪是我们生活中不可或缺的一部分，它们如同潮汐般涌动，时而带来喜悦，时而又夹杂着痛苦。然而，很多人却常常被负面情绪所困扰，感到无力掌控。本书将深入探讨情绪的本质，解析恐惧、愤怒、悲伤、焦虑等情绪的生理和心理机制。认知行为疗法（CBT）是当前非常有效的心理治疗方法之一。它强调思想、情绪和行为之间的相互联系。本书将介绍CBT的核心理念，如“思维陷阱”（例如灾难化、非黑即白思维）以及如何通过认知重构来改变负面思维模式，从而有效地管理和调节情绪。你将学会识别自己常见的负面思维，并掌握一套实用的方法来挑战和改变它们，让情绪成为你生活中的助手，而非阻碍。正念（Mindfulness）的练习，作为一种 Focusing on the present moment non-judgmentally，正变得越来越流行。它能帮助我们减少对过去的沉溺和对未来的担忧，从而更好地体验当下。本书将提供具体的正念练习指导，让你学会如何在日常生活中保持觉察，减轻压力，提升幸福感。人格的万花筒：独一无二的你我们每个人都是独一无二的，拥有自己独特的人格特质。从外向到内向，从随和到严谨，这些特质共同构成了我们稳定而独特的人格。本书将介绍不同的人格理论，如大五人格模型（开放性、尽责性、外倾性、宜人性、神经质），以及荣格的人格原型理论。通过了解这些理论，你将能够更清晰地认识自己的性格优势和潜在的局限性。例如，了解自己是偏向内向还是外向，可以帮助你选择更适合自己的社交方式和工作环境。了解自己的“尽责性”水平，可以帮助你更好地规划自己的学习和工作。本书将提供有趣的自我评估小测试，让你在轻松愉快的氛围中，更加深入地了解自己的人格面貌。第二部分：洞察他人——理解世界的棱镜我们并非孤立地存在，而是生活在一个由人组成的社会网络中。理解他人的行为、动机和需求，是建立和谐人际关系、实现社会和谐的关键。本书的第二部分将为你提供一双洞察他人的“慧眼”。沟通的艺术：搭建心灵的桥梁有效的沟通是人际交往的基石。然而，我们常常因为误解、偏见或表达不清而产生隔阂。本书将深入探讨沟通的心理学原理，包括语言沟通和非语言沟通。你是否了解身体语言的传递信息？一个眼神、一个手势，都可能透露出对方真实的感受。本书将解析常见的非语言信号，如眼神接触、面部表情、肢体姿态等，帮助你更准确地解读他人的情绪和意图。倾听是沟通中同样重要的环节。积极倾听（Active Listening）不仅仅是听到对方的话，更是理解对方话语背后的情感和需求。本书将教授你如何运用同理心、提问和反馈等技巧，成为一个更好的倾听者，从而建立更深层次的连接。此外，本书还将探讨冲突解决的心理学策略，帮助你在人际交往中化解矛盾，达成共识。社会的影响：群体中的我我们每个人都生活在各种各样的群体中，家庭、朋友、同事、社会大众……群体的影响是无处不在的，它塑造着我们的观念，影响着我们的行为。社会心理学的经典实验，如米尔格拉姆的服从实验和阿希的从众实验，揭示了群体压力和权威对个体行为的强大影响。本书将以引人入胜的方式，介绍这些实验的背景、过程和结论，帮助你理解为什么人们会在群体中表现出与独自一人时不同的行为。群体思维（Groupthink）是另一种常见的群体现象，它可能导致群体做出不理智的决策。本书将分析群体思维的产生机制，并提供避免群体思维的策略，帮助你在团队合作中保持清醒的判断。此外，群体极化、社会认同等概念也将被详细阐述，让你在理解他人行为的同时，更能认清自身在社会互动中的角色和影响。吸引与关系：情感的联结人类是社会性动物，我们渴望连接，渴望爱与被爱。吸引力法则、爱情的三角理论、依恋类型在成人关系中的体现……这些心理学概念，构成了我们理解人际关系的基础。本书将探讨吸引力的来源，不仅仅是外貌，还有相似性、互补性、熟悉度等因素。你将了解为什么我们会对某些人产生好感，而对另一些人则不然。爱情的复杂性也将被一一剖析。从最初的激情，到长期的承诺，爱情的维系需要智慧和经营。本书将介绍关于爱情的长久秘诀，以及如何处理关系中的挑战和危机。同时，本书也将关注友谊的建立和维护，以及家庭关系中的心理动力。无论是在亲密关系还是广义的人际交往中，这本书都将为你提供宝贵的心理学视角。第三部分：应用心理学——智慧在生活中的闪光心理学并非只存在于书本和实验室，它更是一种能够切实改善我们生活质量的智慧。本书的第三部分将展示心理学在各个领域的应用，让你看到“心”的力量如何照亮生活的各个角落。学习的秘密：解锁知识的潜能无论你是学生还是终身学习者，掌握有效的学习方法都能事半功倍。本书将介绍认知心理学在学习领域的应用，如间隔重复、主动回忆、元认知策略等。你将了解如何通过理解大脑的学习机制，来优化自己的学习过程，提高记忆效率，更深入地掌握知识。从制定学习计划，到克服学习惰性，再到培养批判性思维，本书将为你提供一套系统的学习指导。工作的智慧：职场心理的博弈职场是人际互动、压力挑战和个人成长的多维空间。本书将探讨职场心理学的各个方面，如动机理论、领导力风格、团队动力、压力管理等。你将学习如何提升自己的工作动机，如何更好地理解和激励同事，如何应对工作中的压力和挑战，以及如何在团队中发挥更大的作用。了解组织心理学，也能帮助你更好地理解职场规则和人际动态，从而在职业生涯中取得更大的成功。健康的生活：身心合一的追求身心健康是幸福生活的基础。健康心理学将身体健康与心理状态紧密联系起来。本书将介绍心理因素如何影响我们的生理健康，如压力如何导致疾病，以及如何通过心理调适来促进健康。你将了解关于情绪管理、压力应对、健康习惯养成等方面的心理学原理，并学习如何运用它们来提升自己的整体健康水平。从戒除不良习惯，到培养积极乐观的心态，这本书将是你通往身心健康的可靠向导。结语：《窥探人心的奇妙旅程》是一本旨在激发你思考、启迪你智慧的读物。它不是一本提供标准答案的指南，而是一扇让你重新审视自己和世界的窗户。通过阅读这本书，你将获得一套强大的心理学工具，它们将帮助你：更深刻地理解自己：认识你的内在动机，洞察你的行为模式，接纳你的情绪波动，从而成为一个更真实、更完整的人。更准确地洞察他人：理解他人的想法和感受，预测他人的行为，建立更真诚、更有效的沟通，从而在人际关系中游刃有余。更明智地应对生活：掌握解决问题的心理学策略，提升学习和工作效率，积极维护身心健康，从而活出更精彩的人生。让我们一起踏上这段精彩纷呈的心灵探索之旅，用心理学的智慧，去解读这个充满奥秘的世界！

用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事方式非常独特，它不是那种枯燥的教科书式讲解，而是充满了故事性和画面感。作者仿佛是一个经验丰富的导游，带领我们在人类心灵的奇妙世界里探索。我特别喜欢书中对一些社会心理学现象的描绘，比如群体思维、从众效应、旁观者效应等等。那些我们常常在新闻中看到或在生活中经历过的场景，在书里被赋予了深刻的心理学解释。读完之后，我感觉自己看待社会现象的眼光都变得更加犀利和透彻了，不再是人云亦云，而是能够进行独立的思考。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我惊喜的地方在于，它并没有回避心理学中一些比较“负面”的议题，比如压力、焦虑、抑郁等。但它处理的方式非常专业且充满人文关怀。作者在解释这些问题的同时，也提供了应对和改善的方法，让我觉得并非束手无策。我尤其欣赏书中关于“应对机制”的讲解，它让我认识到，面对困难时，我们并非只能被动承受，而是可以选择更健康、更积极的应对方式。这对于那些正在经历困境的人来说，无疑是一剂强心针。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人类的记忆是如何运作的感到好奇，这本书在这方面的内容让我大开眼界。书中关于记忆的形成、存储和提取的讲解，不仅仅是枯燥的科学知识，而是通过一个个引人入胜的故事来呈现。我印象最深刻的是关于“虚假记忆”的部分，原来我们以为自己清晰记得的很多事情，可能并不是事实的全部，甚至可能掺杂着想象和后来的信息。这让我开始反思自己的一些回忆，有时候会觉得，我真的确定那是当时发生的事情吗？这种对自身记忆的审视，非常有价值，也让我对信息的获取和传播有了更审慎的态度。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我真的花了很长时间才读完，不是因为它晦涩难懂，而是因为它太引人入胜了，每次读到精彩的部分，总忍不住停下来思考，或者翻回前面再对照一下。作者的笔触非常生动，好像坐在你对面，跟你娓娓道来一个个关于人类行为的奥秘。我一直觉得心理学很高深，离我们普通人的生活很远，但这本书彻底颠覆了我的认知。它用非常接地气的例子，解释了那些我们日常生活中可能习以为常，但却从未深究过的现象。比如，为什么我们会对某些食物情有独钟？为什么在人群中，我们会不自觉地模仿别人的行为？书中对这些问题的解答，让我恍然大悟，原来我身上存在的许多“小怪癖”背后，都有着科学的心理学原理。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“动机”这个概念很感兴趣，究竟是什么驱动着我们去做某件事？这本书对动机的分类和分析，让我有了一个全新的认识。它不仅仅是简单地将动机分为“内在”和“外在”，而是深入探讨了这些动机背后的心理机制，以及它们如何随着时间和情境而变化。比如，关于成就动机、权力动机、亲和动机的讨论，让我对自己内心深处的渴望有了更清晰的认知。我也开始反思，自己很多时候看似“努力”的行为，背后真正的动机是什么？这种自我反思，对于个人成长非常有益。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉自己的人生视野被极大地拓宽了。我不再仅仅局限于眼前的生活，而是开始从一个更宏观、更深刻的视角去审视自己、他人和社会。这本书就像一把钥匙，打开了我通往理解人类内心世界的大门。它让我明白，原来我们每个人都是如此复杂而又充满魅力的存在。我毫不犹豫地向所有对人性、对生活感到好奇的朋友推荐这本书，它绝对会给你带来意想不到的收获。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的启发在于，它让我认识到，很多我们认为的“性格特质”，其实很大程度上是受到后天环境和经历塑造的。比如，关于依恋理论的讲解，让我明白了为什么有些人会在亲密关系中表现出焦虑或回避。书中的案例非常写实，让我看到了不同依恋模式对个体行为的深远影响。我甚至能从中找到自己一些行为模式的根源，然后思考如何去调整和改善。这种自我认知上的突破，是我在阅读这本书之前从未有过的体验，也让我对未来的成长充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最深的感受是，它让我学会了如何更“看懂”身边的人。以前，我总觉得人与人之间的互动很复杂，有时候会因为别人的言行而感到困惑甚至受伤。但通过这本书，我开始能够从心理学的角度去理解他们的行为动机。比如，为什么有的人在压力下会变得暴躁？为什么有的人喜欢寻求关注？书中给出了很多解释，让我不再简单地去评判，而是尝试去理解背后的原因。这不仅仅是理论上的理解，更是实际生活中的一种技能。我发现在和家人、朋友相处时，运用书中的一些观点，沟通变得更加顺畅，也减少了很多不必要的摩擦。

评分☆☆☆☆☆

作为一个曾经对情感关系感到困惑的人，这本书关于“爱情的心理学”部分简直就是及时雨。作者用一种非常温和但又深刻的方式，剖析了男女之间在情感上的差异，以及如何建立更健康、更长久的亲密关系。书中讨论了吸引力、承诺、沟通等多个维度，并且给出了不少实用的建议。我最喜欢的是关于“积极沟通”的章节，它让我明白，很多时候，我们并不是在“吵架”，而是在“争论谁对谁错”，而真正的沟通，是去理解对方的需求和感受。这对我改善现有的关系，以及未来寻找伴侣，都起到了至关重要的作用。

评分☆☆☆☆☆

我尤其喜欢书中关于认知偏差的那一部分。我们都以为自己是理性思考的个体，但事实并非如此。书里列举了许许多多的认知偏差，比如确认偏误、锚定效应、损失厌恶等等，并且通过生动的实验和案例，让我深刻体会到这些偏差是如何影响我们的决策的。举个例子，书里讲到，当我们决定一件事情时，最初接触到的信息往往会像一个“锚”一样，极大地影响我们后续的判断。我立刻联想到了自己买东西时的经历，有时候明明知道一个东西不值那个价，但因为商家强调了原价很高，我还是会觉得“划算”，然后买了下来。读完这部分，我感觉自己的“雷达”被大大增强了，以后做决定的时候，会更加警惕自己是不是陷入了某种思维陷阱。