有趣的心理學：心理學這樣解讀世界 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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覃壁清著

圖書標籤:

心理學
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你會得到大驚喜!!

齣版社：時事齣版社

ISBN：9787802329003

版次：1

商品編碼：11838369

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-01-01

用紙：輕型紙

具體描述

編輯推薦

　　1、生活中處處有哲學，也常會透露齣心理學的魅力。我們把心理學放在最日常的生活裏，放在最揪心的工作上，放在飄忽不定的夢裏，放在色彩斑斕的顔色中……就會驚奇地發現，心理學似乎很“平易近人”，也可以很好玩。

　　2、心理學如何解讀自己、解讀性格、解讀色彩、解讀夢境、解讀職場、解讀經濟、解讀愛情、解讀生活、解讀睏惑、解讀恐懼、解讀思維、解讀心病……

內容簡介

　　一提到心理學，很多人腦海裏就會浮現齣這樣的詞——陰暗、扭麯、復雜、深奧……我們還常常看到這樣一些心理學名詞，比如“蝴蝶效應”、“獅羊效應”、“熱手效應”、“熱爐效應”、“食鹽效應”等等，往往看得人眼花繚亂。心理學，似乎真的很難懂。

　　但是，心理學是一門與生活緊密聯係的學科，我們的生活中處處顯露齣心理學的“馬腳”。比如，大傢坐電梯時都會不約而同地仰著頭盯著不斷變化的樓層數字，這是“心理距離效應”；排隊的時候往往右邊的人比較多，顯示齣典型的“排隊心理學”；演唱會上平日裏羞於在人前講話的人也會瘋狂地跟著唱，這是心理學上“沒個性化”的舉動……

　　心理學現象與現實生活總是緊密地聯係在一起，隻要你有心觀察，隨時隨地都能發現現象背後的心理因素。書中用淺顯的語言和通俗易懂的故事，幫你撥開現象背後隱藏的心理學知識，帶你進入心理學的趣味世界中，感受心理學不一樣的魅力。

作者簡介

　　覃壁清，研究生，因旁聽一門心理學課程由此對心理學産生濃厚興趣，博覽心理學著述，挖掘身邊的心理學現象已然成為一種特殊的愛好。

精彩書摘

　　第一章

　　心理學這樣解讀自己

　　兩韆多年前，人們就關注到心靈與身體的神奇聯係。柏拉圖說：“思想便是靈魂在對自己說話。”雖然“人類一思考，上帝就發笑”，可是人類從未停止過思考的腳步，“未經思考的生活是不值得過的”。智者蘇格拉底告訴我們，唯有認識自己，方能成為左右天下的人。然而，在現實生活中，很多人對於心理的神奇現象呈現齣一種避諱或者誇大虛化的態度。當然，我們不可否認心靈的存在，也在不斷揣摩自己和他人的心理，卻似乎總也不知道自己是怎麼想的。那麼，讓我們來科學地看看我們的“心理”長得什麼樣，以及是怎樣“成長”的。

　　人類一思考，上帝就發笑

　　“人類一思考，上帝就發笑”，這是一句著名的猶太諺語。1985年5月，米蘭·昆德拉在為獲得耶路撒冷文學奬緻辭時，引用瞭這句諺語。當然，這句話也齣現在他最負盛名的著作《生命不可承受之輕》。

　　西方宗教普遍認為世界萬物是上帝創造的，人類也是上帝創造的，因而人類的一舉一動都為上帝所知。而人類卻不斷思索，通過《聖經》來揣摩神的指示，嚮世人警示和預言。對於上帝而言，這些企圖通過孜孜不斷的思考來努力接近上帝、理解上帝的人類，確實有些可笑。已經成年的我們，看到未經世事的孩子大談人生也會覺得好笑。這與上帝發笑的心理，如齣一轍。

　　然而，上帝畢竟是人類自己創造的空虛的存在，這句猶太諺語實則是在諷刺人類智慧的局限性，人越思考，越容易陷入思考的睏境。有的人狂妄自大，自以為發現瞭真理，甚至廣而告之強加於人，事實上他隻看到瞭事物的一麵或錶麵，根本沒有看透事物。佛教有雲“佛法無邊”，這類同於思考，思考也是無邊無界的。在我們平常的生活中總會存在許多分歧：你認為是對的，他卻認為是錯的；而你認為是錯的，他卻認為是對的。假若站在他人的角度來思考問題，或許我們的想法都是有道理的。

　　那麼，我們到底是思考還是不思考呢？幾韆年前，蘇格拉底說齣瞭“我唯一知道的就是我其實一無所知”的相對悖論，可見他依舊沒有停止思考。語言學傢索緒爾曾說過：“在語言之前，思想一片渾沌。”自人類誕生以來，思想一直存在。即使那些最嚴謹、最嚴肅的思考，最終可能隻是一個更巨大的未知，但也值得敬畏。

　　有時，思考也是個美麗的陷阱。過度思考，很容易造成心理學上所說的思慮，誤入思維障礙，導緻精神紊亂。1989年先驗性詩人海子臥軌自殺，人們在他的身上發現瞭《聖經》。當你意識到不管怎麼想都走不齣思緒怪圈，或者怎麼跟彆人說都不可能做到完全正確時，與其費盡心思地尋找答案，或者喋喋不休地證明自己的絕對正確，倒不如量力而行，停止思考、理論。

　　現代生理心理學認為，人類的右腦負責管理直覺，這部分直覺儲存瞭人類誕生以來的400萬年的遺傳信息，是長期的智慧寶庫。過多的自我思考容易産生煩惱，使人在麵對本來一目瞭然的事情時反而會畏畏縮縮，不知道如何下手。有個故事：螞蟻問蜈蚣走路先邁哪條腿，蜈蚣卻陷入瞭沉思，始終邁不齣腿，竟然都不知道怎麼走路瞭。生活中我們會遇到許許多多意想不到的問題和難題，切不要過於為難自己，而忘記瞭簡單生活的本真。

　　……

《窺探人心的奇妙旅程》你是否曾對某些人的行為感到不解？是否曾為自己的情緒波動而睏惑？是否曾對人際交往中的微妙之處感到好奇？我們生活在一個由無數個“你”和“我”構成的復雜社會中，每個人都是一座深邃的礦藏，蘊藏著豐富的思想、情感和動機。而心理學，正是那把能夠深入挖掘這些寶藏的鑰匙。《窺探人心的奇妙旅程》是一本引人入勝的書籍，它將帶你踏上一段探索人類心靈奧秘的非凡旅程。它並非枯燥的理論堆砌，而是以生動的故事、鮮活的案例和引人入勝的分析，將深奧的心理學原理化為觸手可及的智慧。這本書將幫助你更好地理解自己，洞察他人，從而在生活的各個層麵做齣更明智的抉擇。第一部分：認識你自己——心靈的地圖繪製我們的內心世界，如同一個廣闊而神秘的宇宙。從小到大，我們都在不斷地經曆、學習、成長，這些經曆塑造瞭我們的性格，影響著我們的選擇。本書的第一部分將引導你繪製屬於自己的心靈地圖。童年的迴響：成長的基石童年經曆對一個人的影響是深遠而持久的。依戀理論告訴我們，早期與主要照顧者建立的安全、不安全或紊亂的依戀關係，會深刻地影響我們日後在親密關係中的模式。你是否會在一段關係中過於粘人，或者總是難以敞開心扉？這可能與你童年時期的依戀模式息息相關。本書將通過具體的案例，解析不同依戀模式的形成原因及其對成人關係的影響，幫助你理解自己行為模式的根源，並學習如何建立更健康的依戀關係。弗洛伊德的精神分析理論，雖然有時被誤解，但其核心觀點——潛意識的力量——至今仍具有重要意義。你是否曾有過某些難以解釋的衝動或偏好？那些隱藏在意識之下的想法和經曆，可能在悄悄地影響著你的決策。本書將以通俗易懂的方式，介紹潛意識、壓抑、防禦機製等概念，幫助你認識到自身潛意識的運作，從而更主動地掌控自己的情緒和行為。認知發展理論，如皮亞傑的理論，揭示瞭兒童思維發展的不同階段。理解這些階段，能幫助我們明白為什麼孩子會以特定的方式思考和學習，以及如何更好地引導他們的成長。本書將結閤兒童發展的實例，闡釋不同年齡段兒童的認知特點，為傢長、教育者提供寶貴的參考。情緒的潮汐：駕馭內心的風暴情緒是我們生活中不可或缺的一部分，它們如同潮汐般湧動，時而帶來喜悅，時而又夾雜著痛苦。然而，很多人卻常常被負麵情緒所睏擾，感到無力掌控。本書將深入探討情緒的本質，解析恐懼、憤怒、悲傷、焦慮等情緒的生理和心理機製。認知行為療法（CBT）是當前非常有效的心理治療方法之一。它強調思想、情緒和行為之間的相互聯係。本書將介紹CBT的核心理念，如“思維陷阱”（例如災難化、非黑即白思維）以及如何通過認知重構來改變負麵思維模式，從而有效地管理和調節情緒。你將學會識彆自己常見的負麵思維，並掌握一套實用的方法來挑戰和改變它們，讓情緒成為你生活中的助手，而非阻礙。正念（Mindfulness）的練習，作為一種 Focusing on the present moment non-judgmentally，正變得越來越流行。它能幫助我們減少對過去的沉溺和對未來的擔憂，從而更好地體驗當下。本書將提供具體的正念練習指導，讓你學會如何在日常生活中保持覺察，減輕壓力，提升幸福感。人格的萬花筒：獨一無二的你我們每個人都是獨一無二的，擁有自己獨特的人格特質。從外嚮到內嚮，從隨和到嚴謹，這些特質共同構成瞭我們穩定而獨特的人格。本書將介紹不同的人格理論，如大五人格模型（開放性、盡責性、外傾性、宜人性、神經質），以及榮格的人格原型理論。通過瞭解這些理論，你將能夠更清晰地認識自己的性格優勢和潛在的局限性。例如，瞭解自己是偏嚮內嚮還是外嚮，可以幫助你選擇更適閤自己的社交方式和工作環境。瞭解自己的“盡責性”水平，可以幫助你更好地規劃自己的學習和工作。本書將提供有趣的自我評估小測試，讓你在輕鬆愉快的氛圍中，更加深入地瞭解自己的人格麵貌。第二部分：洞察他人——理解世界的棱鏡我們並非孤立地存在，而是生活在一個由人組成的社會網絡中。理解他人的行為、動機和需求，是建立和諧人際關係、實現社會和諧的關鍵。本書的第二部分將為你提供一雙洞察他人的“慧眼”。溝通的藝術：搭建心靈的橋梁有效的溝通是人際交往的基石。然而，我們常常因為誤解、偏見或錶達不清而産生隔閡。本書將深入探討溝通的心理學原理，包括語言溝通和非語言溝通。你是否瞭解身體語言的傳遞信息？一個眼神、一個手勢，都可能透露齣對方真實的感受。本書將解析常見的非語言信號，如眼神接觸、麵部錶情、肢體姿態等，幫助你更準確地解讀他人的情緒和意圖。傾聽是溝通中同樣重要的環節。積極傾聽（Active Listening）不僅僅是聽到對方的話，更是理解對方話語背後的情感和需求。本書將教授你如何運用同理心、提問和反饋等技巧，成為一個更好的傾聽者，從而建立更深層次的連接。此外，本書還將探討衝突解決的心理學策略，幫助你在人際交往中化解矛盾，達成共識。社會的影響：群體中的我我們每個人都生活在各種各樣的群體中，傢庭、朋友、同事、社會大眾……群體的影響是無處不在的，它塑造著我們的觀念，影響著我們的行為。社會心理學的經典實驗，如米爾格拉姆的服從實驗和阿希的從眾實驗，揭示瞭群體壓力和權威對個體行為的強大影響。本書將以引人入勝的方式，介紹這些實驗的背景、過程和結論，幫助你理解為什麼人們會在群體中錶現齣與獨自一人時不同的行為。群體思維（Groupthink）是另一種常見的群體現象，它可能導緻群體做齣不理智的決策。本書將分析群體思維的産生機製，並提供避免群體思維的策略，幫助你在團隊閤作中保持清醒的判斷。此外，群體極化、社會認同等概念也將被詳細闡述，讓你在理解他人行為的同時，更能認清自身在社會互動中的角色和影響。吸引與關係：情感的聯結人類是社會性動物，我們渴望連接，渴望愛與被愛。吸引力法則、愛情的三角理論、依戀類型在成人關係中的體現……這些心理學概念，構成瞭我們理解人際關係的基礎。本書將探討吸引力的來源，不僅僅是外貌，還有相似性、互補性、熟悉度等因素。你將瞭解為什麼我們會對某些人産生好感，而對另一些人則不然。愛情的復雜性也將被一一剖析。從最初的激情，到長期的承諾，愛情的維係需要智慧和經營。本書將介紹關於愛情的長久秘訣，以及如何處理關係中的挑戰和危機。同時，本書也將關注友誼的建立和維護，以及傢庭關係中的心理動力。無論是在親密關係還是廣義的人際交往中，這本書都將為你提供寶貴的心理學視角。第三部分：應用心理學——智慧在生活中的閃光心理學並非隻存在於書本和實驗室，它更是一種能夠切實改善我們生活質量的智慧。本書的第三部分將展示心理學在各個領域的應用，讓你看到“心”的力量如何照亮生活的各個角落。學習的秘密：解鎖知識的潛能無論你是學生還是終身學習者，掌握有效的學習方法都能事半功倍。本書將介紹認知心理學在學習領域的應用，如間隔重復、主動迴憶、元認知策略等。你將瞭解如何通過理解大腦的學習機製，來優化自己的學習過程，提高記憶效率，更深入地掌握知識。從製定學習計劃，到剋服學習惰性，再到培養批判性思維，本書將為你提供一套係統的學習指導。工作的智慧：職場心理的博弈職場是人際互動、壓力挑戰和個人成長的多維空間。本書將探討職場心理學的各個方麵，如動機理論、領導力風格、團隊動力、壓力管理等。你將學習如何提升自己的工作動機，如何更好地理解和激勵同事，如何應對工作中的壓力和挑戰，以及如何在團隊中發揮更大的作用。瞭解組織心理學，也能幫助你更好地理解職場規則和人際動態，從而在職業生涯中取得更大的成功。健康的生活：身心閤一的追求身心健康是幸福生活的基礎。健康心理學將身體健康與心理狀態緊密聯係起來。本書將介紹心理因素如何影響我們的生理健康，如壓力如何導緻疾病，以及如何通過心理調適來促進健康。你將瞭解關於情緒管理、壓力應對、健康習慣養成等方麵的心理學原理，並學習如何運用它們來提升自己的整體健康水平。從戒除不良習慣，到培養積極樂觀的心態，這本書將是你通往身心健康的可靠嚮導。結語：《窺探人心的奇妙旅程》是一本旨在激發你思考、啓迪你智慧的讀物。它不是一本提供標準答案的指南，而是一扇讓你重新審視自己和世界的窗戶。通過閱讀這本書，你將獲得一套強大的心理學工具，它們將幫助你：更深刻地理解自己：認識你的內在動機，洞察你的行為模式，接納你的情緒波動，從而成為一個更真實、更完整的人。更準確地洞察他人：理解他人的想法和感受，預測他人的行為，建立更真誠、更有效的溝通，從而在人際關係中遊刃有餘。更明智地應對生活：掌握解決問題的心理學策略，提升學習和工作效率，積極維護身心健康，從而活齣更精彩的人生。讓我們一起踏上這段精彩紛呈的心靈探索之旅，用心理學的智慧，去解讀這個充滿奧秘的世界！

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

我一直對人類的記憶是如何運作的感到好奇，這本書在這方麵的內容讓我大開眼界。書中關於記憶的形成、存儲和提取的講解，不僅僅是枯燥的科學知識，而是通過一個個引人入勝的故事來呈現。我印象最深刻的是關於“虛假記憶”的部分，原來我們以為自己清晰記得的很多事情，可能並不是事實的全部，甚至可能摻雜著想象和後來的信息。這讓我開始反思自己的一些迴憶，有時候會覺得，我真的確定那是當時發生的事情嗎？這種對自身記憶的審視，非常有價值，也讓我對信息的獲取和傳播有瞭更審慎的態度。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最深的感受是，它讓我學會瞭如何更“看懂”身邊的人。以前，我總覺得人與人之間的互動很復雜，有時候會因為彆人的言行而感到睏惑甚至受傷。但通過這本書，我開始能夠從心理學的角度去理解他們的行為動機。比如，為什麼有的人在壓力下會變得暴躁？為什麼有的人喜歡尋求關注？書中給齣瞭很多解釋，讓我不再簡單地去評判，而是嘗試去理解背後的原因。這不僅僅是理論上的理解，更是實際生活中的一種技能。我發現在和傢人、朋友相處時，運用書中的一些觀點，溝通變得更加順暢，也減少瞭很多不必要的摩擦。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺自己的人生視野被極大地拓寬瞭。我不再僅僅局限於眼前的生活，而是開始從一個更宏觀、更深刻的視角去審視自己、他人和社會。這本書就像一把鑰匙，打開瞭我通往理解人類內心世界的大門。它讓我明白，原來我們每個人都是如此復雜而又充滿魅力的存在。我毫不猶豫地嚮所有對人性、對生活感到好奇的朋友推薦這本書，它絕對會給你帶來意想不到的收獲。

評分☆☆☆☆☆

作為一個曾經對情感關係感到睏惑的人，這本書關於“愛情的心理學”部分簡直就是及時雨。作者用一種非常溫和但又深刻的方式，剖析瞭男女之間在情感上的差異，以及如何建立更健康、更長久的親密關係。書中討論瞭吸引力、承諾、溝通等多個維度，並且給齣瞭不少實用的建議。我最喜歡的是關於“積極溝通”的章節，它讓我明白，很多時候，我們並不是在“吵架”，而是在“爭論誰對誰錯”，而真正的溝通，是去理解對方的需求和感受。這對我改善現有的關係，以及未來尋找伴侶，都起到瞭至關重要的作用。

評分☆☆☆☆☆

我尤其喜歡書中關於認知偏差的那一部分。我們都以為自己是理性思考的個體，但事實並非如此。書裏列舉瞭許許多多的認知偏差，比如確認偏誤、錨定效應、損失厭惡等等，並且通過生動的實驗和案例，讓我深刻體會到這些偏差是如何影響我們的決策的。舉個例子，書裏講到，當我們決定一件事情時，最初接觸到的信息往往會像一個“錨”一樣，極大地影響我們後續的判斷。我立刻聯想到瞭自己買東西時的經曆，有時候明明知道一個東西不值那個價，但因為商傢強調瞭原價很高，我還是會覺得“劃算”，然後買瞭下來。讀完這部分，我感覺自己的“雷達”被大大增強瞭，以後做決定的時候，會更加警惕自己是不是陷入瞭某種思維陷阱。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我驚喜的地方在於，它並沒有迴避心理學中一些比較“負麵”的議題，比如壓力、焦慮、抑鬱等。但它處理的方式非常專業且充滿人文關懷。作者在解釋這些問題的同時，也提供瞭應對和改善的方法，讓我覺得並非束手無策。我尤其欣賞書中關於“應對機製”的講解，它讓我認識到，麵對睏難時，我們並非隻能被動承受，而是可以選擇更健康、更積極的應對方式。這對於那些正在經曆睏境的人來說，無疑是一劑強心針。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的啓發在於，它讓我認識到，很多我們認為的“性格特質”，其實很大程度上是受到後天環境和經曆塑造的。比如，關於依戀理論的講解，讓我明白瞭為什麼有些人會在親密關係中錶現齣焦慮或迴避。書中的案例非常寫實，讓我看到瞭不同依戀模式對個體行為的深遠影響。我甚至能從中找到自己一些行為模式的根源，然後思考如何去調整和改善。這種自我認知上的突破，是我在閱讀這本書之前從未有過的體驗，也讓我對未來的成長充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事方式非常獨特，它不是那種枯燥的教科書式講解，而是充滿瞭故事性和畫麵感。作者仿佛是一個經驗豐富的導遊，帶領我們在人類心靈的奇妙世界裏探索。我特彆喜歡書中對一些社會心理學現象的描繪，比如群體思維、從眾效應、旁觀者效應等等。那些我們常常在新聞中看到或在生活中經曆過的場景，在書裏被賦予瞭深刻的心理學解釋。讀完之後，我感覺自己看待社會現象的眼光都變得更加犀利和透徹瞭，不再是人雲亦雲，而是能夠進行獨立的思考。

評分☆☆☆☆☆

這本書，我真的花瞭很長時間纔讀完，不是因為它晦澀難懂，而是因為它太引人入勝瞭，每次讀到精彩的部分，總忍不住停下來思考，或者翻迴前麵再對照一下。作者的筆觸非常生動，好像坐在你對麵，跟你娓娓道來一個個關於人類行為的奧秘。我一直覺得心理學很高深，離我們普通人的生活很遠，但這本書徹底顛覆瞭我的認知。它用非常接地氣的例子，解釋瞭那些我們日常生活中可能習以為常，但卻從未深究過的現象。比如，為什麼我們會對某些食物情有獨鍾？為什麼在人群中，我們會不自覺地模仿彆人的行為？書中對這些問題的解答，讓我恍然大悟，原來我身上存在的許多“小怪癖”背後，都有著科學的心理學原理。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“動機”這個概念很感興趣，究竟是什麼驅動著我們去做某件事？這本書對動機的分類和分析，讓我有瞭一個全新的認識。它不僅僅是簡單地將動機分為“內在”和“外在”，而是深入探討瞭這些動機背後的心理機製，以及它們如何隨著時間和情境而變化。比如，關於成就動機、權力動機、親和動機的討論，讓我對自己內心深處的渴望有瞭更清晰的認知。我也開始反思，自己很多時候看似“努力”的行為，背後真正的動機是什麼？這種自我反思，對於個人成長非常有益。