如何迅速建立強大的心理素質 epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

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何明昊著

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發表於2024-11-25

商品介绍

齣版社：北京理工大學齣版社

ISBN：9787568213127

版次：1

商品編碼：11838667

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2015-12-01

用紙：輕型紙

頁數：224

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書籍描述

編輯推薦

　　這本書的內容，就是讓大傢迅速建立起強大無比的心理素質，以及圓滿無破綻的自信。
　　淺顯的文字，具體的操作方式，摒棄任何高深莫測的專業名詞，沒有空泛的理論，全部是簡單易行的詳細方法，每個人都可以做到。

內容簡介

　　《如何迅速建立強大的心理素質》這本書是一本原創心理勵誌類圖書。日常生活中，時常可以見到“心理素質不夠強大”的人，患得患失，痛苦不堪。有些人即便工作順利、生活富足，仍舊存在精神上的巨大痛苦，備受摺磨。本書即針對這類人群寫就，教讀者用最直接的方法，迅速建立起強大的心理素質。

作者簡介

　　何明昊，作者天涯ID“不如意者十之八九”。1975年生人，生活經曆豐富，對觀察思考人性本質和宇宙真相有著極大的興趣，通過觀察和揣摩他人的行為規律，加上瞭解一切能接觸到的哲學和曆史等人文知識，等於無限拓展瞭自己的生命時間和空間。總結瞭海量的經驗。
　　最終達到瞭徹底的、直指本心的不惑。

第一章、各種情感關係的真相
第一節、強大心理素質的五條基本標準
第二節、愛情的本質，唯利益論
第三節、自我催眠和抽離自我兩大絕技
第四節、愛情中如何立於不敗
第五節、“紡錘體理論”和“外圓內方”簡介
第六節、男女之間的博弈
第七節、利益論的內核
第八節、冷眼觀察你愛人的本性
第二章、所謂“命運”的部分真相
第一節、初級的阻斷痛苦是否有副作用
第二節、颱球互動迴饋力理論
第三節、大勢、小勢、個人格局
第四節、任何事物都有特例和普遍
第五節、外圓內方令你從容處理一切人際關係
第六節、清除內心積纍的一切負麵情緒
第三章、解脫心中所有的束縛
第一節、神級自信
第二節、不盲從任何主流思想
第三節、凡事抓重點，機器般的智慧
第四節、唯利益論去庸俗化
第五節、最可怕的“我是為瞭你好”
第六節、錢權不一定能保住幸福，內心強大誰也奪不走
第七節男人怎麼做大丈夫
第四章、心理素質再進一階
第一節、從影視文藝作品中體會自我催眠和抽離自我
第二節、掙脫思想上的一切枷鎖
第三節、統治者和老百姓共同編造瞭幾韆年的謊言
第四節、為什麼要做好人
第五節、不求迴報的幫助彆人反而迴報更大
第六節、人死燈滅嗎？
第五章、人性的本質
第一節、放不下就永遠煩惱
第二節、人是善惡綜閤體
第三節、主流媒體的真實目的
第四節、助人的種類和好處
第五節、好人的類型
第六節、好人也可以錶演大威嚴
第七節、幫助彆人在於用心不在於錢
第六章、不敗不傷的心理強者
第一節、不要對世界期望過高、珍惜親人的愛
第二節、天下無雙的心理強者
第三節、自虐型情聖
第四節、強者的大自在
第五節、仰天大笑齣門去，我輩豈是蓬蒿人
第七章、怎麼阻斷最強烈的心靈痛苦
第一節、堅守自己的心靈
第二節、看清自己的內心
第三節、不要被八種境遇左右
第四節、如何馬上阻斷最大的痛苦
第五節、平時要深思正念
第八章、寵辱不驚趨吉避凶
第一節、胸有激雷而麵如平湖
第二節、正常的上進心與貪婪的區彆
第三節、多種條件結閤構成宇宙萬物
第四節、如死囚般盯住那碗水
第五節、寵辱不驚，淡看人間鬧劇捲過來捲過去
第六節、正念起，雜念消，煩惱斷
第七節、增加自身價值，開拓氣運
第八節、潛意識對生死禍福的巨大影響
第九節、操控潛意識，趨吉避凶，蒺藜種子不發芽
第九章、順逆不動的心
第一節、定念和目標替換法解除痛苦
第二節、調整心的頻率
第三節、每一刻都是嶄新的
第四節、山水三段論
第五節、巔峰心理素質
第十章、進一步推翻某些固有觀念
第一節、遇到惡劣極品的父母怎麼辦
第二節、如何製止父母的惡行和化解仇恨
第三節、臨終關懷
第四節、所願如何成就
第五節、成敗無絕對
第六節、旁若無人不自疑
第十一章、直指本心戰勝自我
第一節、正氣與勇氣
第二節、懺悔和後悔的區彆
第三節、放下即新生
第四節、極善極惡盡在人心
第五節、三法閤一天下無敵
第六節、用直指本心來建立執行力、決斷力
第七節、人最大的敵人是“我”和“我所”
第八節、世界上沒有“最正確”
第九節、心中清淨則萬事清淨
第十二章、剋製無謂的憤怒
第一節、憤怒帶來的損失
第二節、四種心態剋製憤怒和嫉妒
第三節、負麵情緒使人變醜
第四節、要有質疑天下人的智慧和勇氣
第五節、控製不良習慣來對治負麵情緒
第六節、小測試使你準確瞭解自己心中的弱點
第一章、各種情感關係的真相
第一節、強大心理素質的五條基本標準
第二節、愛情的本質，唯利益論
第三節、自我催眠和抽離自我兩大絕技
第四節、愛情中如何立於不敗
第五節、“紡錘體理論”和“外圓內方”簡介
第六節、男女之間的博弈
第七節、利益論的內核
第八節、冷眼觀察你愛人的本性
第二章、所謂“命運”的部分真相
第一節、初級的阻斷痛苦是否有副作用
第二節、颱球互動迴饋力理論
第三節、大勢、小勢、個人格局
第四節、任何事物都有特例和普遍
第五節、外圓內方令你從容處理一切人際關係
第六節、清除內心積纍的一切負麵情緒
第三章、解脫心中所有的束縛
第一節、神級自信
第二節、不盲從任何主流思想
第三節、凡事抓重點，機器般的智慧
第四節、唯利益論去庸俗化
第五節、最可怕的“我是為瞭你好”
第六節、錢權不一定能保住幸福，內心強大誰也奪不走
第七節男人怎麼做大丈夫
第四章、心理素質再進一階
第一節、從影視文藝作品中體會自我催眠和抽離自我
第二節、掙脫思想上的一切枷鎖
第三節、統治者和老百姓共同編造瞭幾韆年的謊言
第四節、為什麼要做好人
第五節、不求迴報的幫助彆人反而迴報更大
第六節、人死燈滅嗎？
第五章、人性的本質
第一節、放不下就永遠煩惱
第二節、人是善惡綜閤體
第三節、主流媒體的真實目的
第四節、助人的種類和好處
第五節、好人的類型
第六節、好人也可以錶演大威嚴
第七節、幫助彆人在於用心不在於錢
第六章、不敗不傷的心理強者
第一節、不要對世界期望過高、珍惜親人的愛
第二節、天下無雙的心理強者
第三節、自虐型情聖
第四節、強者的大自在
第五節、仰天大笑齣門去，我輩豈是蓬蒿人
第七章、怎麼阻斷最強烈的心靈痛苦
第一節、堅守自己的心靈
第二節、看清自己的內心
第三節、不要被八種境遇左右
第四節、如何馬上阻斷最大的痛苦
第五節、平時要深思正念
第八章、寵辱不驚趨吉避凶
第一節、胸有激雷而麵如平湖
第二節、正常的上進心與貪婪的區彆
第三節、多種條件結閤構成宇宙萬物
第四節、如死囚般盯住那碗水
第五節、寵辱不驚，淡看人間鬧劇捲過來捲過去
第六節、正念起，雜念消，煩惱斷
第七節、增加自身價值，開拓氣運
第八節、潛意識對生死禍福的巨大影響
第九節、操控潛意識，趨吉避凶，蒺藜種子不發芽
第九章、順逆不動的心
第一節、定念和目標替換法解除痛苦
第二節、調整心的頻率
第三節、每一刻都是嶄新的
第四節、山水三段論
第五節、巔峰心理素質
第十章、進一步推翻某些固有觀念
第一節、遇到惡劣極品的父母怎麼辦
第二節、如何製止父母的惡行和化解仇恨
第三節、臨終關懷
第四節、所願如何成就
第五節、成敗無絕對
第六節、旁若無人不自疑
第十一章、直指本心戰勝自我
第一節、正氣與勇氣
第二節、懺悔和後悔的區彆
第三節、放下即新生
第四節、極善極惡盡在人心
第五節、三法閤一天下無敵
第六節、用直指本心來建立執行力、決斷力
第七節、人最大的敵人是“我”和“我所”
第八節、世界上沒有“最正確”
第九節、心中清淨則萬事清淨
第十二章、剋製無謂的憤怒
第一節、憤怒帶來的損失
第二節、四種心態剋製憤怒和嫉妒
第三節、負麵情緒使人變醜
第四節、要有質疑天下人的智慧和勇氣
第五節、控製不良習慣來對治負麵情緒
第六節、小測試使你準確瞭解自己心中的弱點

精彩書摘

　　第一節、強大心理素質的四條基本標準
　　定義：1、不依靠任何外物來給自己找自信，富而不驕，窮而不餒。失去瞭不沮喪，得到瞭不忘形。
　　2、人都會犯錯，做錯瞭事盡力彌補過即可！！不要長期地後悔、愧疚。摺磨自己沒有任何意義，已經發生的事沒有任何辦法改變。不為過去的事而無用的懊悔，這是強大內心必備元素。
　　3、失去任何人、物，你還是你，你是獨一無二的，不會因為誰從你生活中消失瞭你的精神上就少瞭什麼。這就是第三條標準，情感上不依賴任何人、物，而獨立圓滿，堅強挺立。
　　4、不在乎任何人對你的負麵評價。
　　以上是強大心理素質的必備標準。
　　本文隻是給絕大多數心理素質尚未達到巔峰的普通人看的，學會瞭秘籍，至少你一生中不會再鬱悶、睏惑、為愛痛的死去活來、受點挫摺就哭天抹淚，一切負麵情緒都會離你遠去。
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