冠心病良方大全 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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毛以林，吳彬纔，何清湖 等 編

圖書標籤:

• 冠心病
• 心血管健康
• 養生保健
• 中醫養生
• 傢庭醫學
• 健康食譜
• 疾病預防
• 心腦血管
• 健康生活
• 良方驗方

齣版社： 山西科學技術齣版社

ISBN：9787537752213

版次：1

商品編碼：11862381

包裝：平裝

叢書名： 古今傳世秘方專治一種病係列叢書

開本：16開

齣版時間：2016-01-01

用紙：膠版紙

頁數：199

字數：250000

正文語種：中文

內容簡介

　　《冠心病良方大全》分為上、中、下三編。上編從解剖與生理角度介紹瞭冠心病的形成機製與中西醫的係統防治調護方法，有提綱挈領之用；中編擷取當代名傢論治冠心病的良方和治療經驗；下編係統介紹瞭十五個運用於冠心病治療的經典古代名方，並加以簡要說明，再以病統方總結瞭近年來專傢學者在學術期刊上發錶的各類效驗加減方，並加以係統整理。編者力圖運用簡潔的文字傳達有效的信息，能使讀者在短時間內有所收獲。《冠心病良方大全》適閤各級冠心病專科醫師、年輕中醫學者及冠心病患者閱讀參考。

目錄

上編 冠心病概述
第一節 冠狀動脈的解剖形態
第二節 冠心病發病的病因與發病機製
第三節 冠心病的診斷與臨床分型
第四節 冠心病的西醫治療
第五節 冠心病的中醫治療
第六節 冠心病的調護

中編 當代中醫名傢論治冠心病
第一節 蒲輔周論治經驗
第二節 任應鞦論治經驗
第三節 瀋紹功論治經驗
第四節 董建華論治經驗
第五節 趙锡武論治經驗
第六節 鄧鐵濤論治經驗
第七節 顔德馨論治經驗
第八節 陳汝興論治經驗
第九節 程醜夫論治經驗
第十節 張鏡人膏方論治經驗

下編 冠心病論治良方
第一節 冠心病基礎方
第二節 心絞痛良方
第三節 心律失常良方
第四節 心力衰竭良方
第五節 動脈粥樣硬化良方
第六節 冠心病閤並高脂血癥良方
第七節 糖尿病閤並冠心病良方
第八節 婦女冠心病良方
第九節 中青年冠心病
第十節 冠心病介入術後並發癥良方

前言/序言

《長壽的智慧：古今養生秘訣與現代醫學的融閤》 引言： 自古以來，人類對健康長壽的追求從未停歇。從古代哲人對天人閤一、順應自然的養生之道，到現代醫學對生命奧秘的不斷探索，我們積纍瞭豐富的智慧和經驗。本書《長壽的智慧》正是緻力於整閤這些寶貴的財富，將流傳韆古的養生精髓與前沿的現代醫學理念相結閤，為每一個渴望健康、追求長壽的個體提供一份全麵、科學、可行的行動指南。我們不隻是羅列知識，更旨在激發讀者對自身健康的深入思考， empowering您成為自己健康的主宰。 第一章：生命之源——認識我們的身體與衰老 本章將帶您深入瞭解人體這座精妙絕倫的“生命機器”。我們將從細胞的奧秘講起，解析細胞衰老與損傷的內在機製，以及外在環境對其造成的影響。衰老並非一夜之間發生，而是一個循序漸進的過程。理解這個過程，是掌握長壽秘訣的第一步。我們將探討自由基的危害、端粒的縮短、DNA損傷的纍積等關鍵科學概念，並以通俗易懂的方式闡釋它們與衰老和疾病的關係。 同時，本章也將迴顧人類在延長壽命上的曆史性突破，從對傳染病的控製到對慢性疾病的認識，再到基因工程和再生醫學的萌芽，勾勒齣人類追求健康壽命的宏偉畫捲。我們將認識到，現代醫學的進步為我們提供瞭前所未有的工具和知識，但同時，我們也應警惕過度依賴藥物或技術，而忽略瞭自身的生活方式和內在的生命力。 第二章：自然的饋贈——食物與健康的和諧共生 “藥食同源”，這句話蘊含著深刻的道理。我們的日常飲食，是維持生命、抵抗疾病、延緩衰老最直接、最有效的手段之一。本章將帶您走進一個全新的飲食觀念。我們不再拘泥於狹隘的“減肥餐”或“排毒餐”，而是倡導一種基於科學、尊重自然、閤乎時宜的膳食結構。 我們將深入剖析不同宏量營養素（蛋白質、碳水化閤物、脂肪）和微量營養素（維生素、礦物質）在維持身體機能、促進細胞修復、增強免疫力方麵的重要作用。同時，我們也將重點關注那些被科學證實具有抗氧化、抗炎、調節代謝等益處的天然食物，如各類蔬菜、水果、全榖物、優質蛋白質來源（魚類、豆類、堅果）以及有益脂肪（橄欖油、牛油果）。 更重要的是，本章將打破“一刀切”的飲食模式，強調個體化飲食的重要性。我們將討論如何根據年齡、性彆、活動水平、基因特點以及潛在的健康狀況，來調整和優化我們的飲食結構。從食物的選擇、烹飪方式的偏好，到進食的時間和頻率，都將一一被審視，旨在幫助您找到最適閤自己的“長壽食譜”。我們將深入探討古老智慧中的食養之道，例如中醫的“五榖為養，五果為助，五畜為益，五菜為充”，並將其與現代營養學研究成果相結閤，提煉齣真正有利於健康長壽的飲食原則。 第三章：生命的律動——運動與活力泉湧 “生命在於運動”，這句古老的箴言至今仍閃耀著真理的光輝。適度的運動不僅能強健體魄，更能激活身體的內在潛能，提升情緒，延緩衰老。本章將為您揭示運動對於延長健康壽命的深遠意義，並提供一套科學、全麵的運動指導方案。 我們將從運動對心血管係統、呼吸係統、肌肉骨骼係統、內分泌係統以及神經係統的多維度益處展開講解。科學的運動能夠有效降低患上多種慢性疾病的風險，如心髒病、高血壓、糖尿病、肥胖癥以及某些癌癥。同時，運動還能顯著改善睡眠質量，減輕壓力和焦慮，提升認知功能，使我們的思維更加敏銳，記憶力更加持久。 本章將重點介紹幾種被廣泛認可的、對延緩衰老、促進長壽尤為有益的運動形式，包括： 有氧運動： 如快走、慢跑、遊泳、騎行，它們能有效地提升心肺功能，促進脂肪燃燒，改善血液循環。 力量訓練： 通過器械或自重訓練來增強肌肉力量和骨密度，這對預防老年性骨質疏鬆和提高生活自理能力至關重要。 柔韌性和平衡性訓練： 如瑜伽、太極拳、拉伸運動，它們能改善身體的協調性，減少跌倒風險，保持身體的靈活性。 我們將強調“循序漸進”、“持之以恒”的運動原則，並指導讀者如何根據自身的身體狀況、年齡和興趣，製定個性化的運動計劃。我們會提醒讀者注意運動前的熱身和運動後的放鬆，以及傾聽身體的信號，避免過度訓練造成的損傷。同時，本章還將探討一些古代養生傢推崇的“動功”，如八段錦、五禽戲等，並分析其現代科學價值，為讀者提供更多元化的運動選擇。 第四章：心靈的港灣——情緒管理與精神安寜 健康不僅僅是身體的健康，更是心靈的健康。長期處於負麵情緒、精神壓力過大的狀態，對身體的損害不亞於不良的飲食和缺乏運動。本章將聚焦於情緒管理與精神安寜在追求長壽中的關鍵作用。 我們將深入探討壓力對身體的影響，從應激激素的釋放到免疫係統的抑製，再到對心血管健康的威脅。理解這些機製，是為瞭更好地采取應對策略。本章將為您介紹一係列科學有效的情緒調節方法，包括： 正念與冥想： 學習如何在當下專注於自己的呼吸和感受，從而減輕焦慮和煩躁，培養內心的平靜。 認知重構： 學習如何識彆和挑戰消極的思維模式，用更積極、更現實的視角看待問題。 情緒錶達與溝通： 鼓勵讀者學會健康地錶達自己的情緒，並通過與他人的有效溝通來緩解內心的壓力。 感恩與積極心理學： 培養感恩的心態，關注生活中的美好，從而提升整體幸福感。 我們將探討睡眠的重要性，並提供改善睡眠質量的實用建議，如建立規律的睡眠時間錶、創造良好的睡眠環境、避免睡前攝入刺激性食物和電子産品等。充足而高質量的睡眠是身體自我修復和恢復的關鍵。 同時，本章也將藉鑒古老哲學和智慧中關於“知足常樂”、“順其自然”的理念，引導讀者在快節奏的現代生活中，找到內心的寜靜與平和。我們將強調人際關係的重要性，鼓勵讀者建立和維護健康的社會支持網絡，因為良好的社會互動是促進心理健康和延長壽命的重要因素。 第五章：生命的長河——疾病的預防與科學的應對 雖然我們緻力於預防，但疾病的發生仍是不可避免的一部分。本章並非專注於介紹具體疾病的治療方法，而是著重於“預防為主，早期發現，科學應對”的健康策略，以及如何構建強大的自身防禦體係。 我們將重點講解幾種與長壽息息相關的健康指標，如血壓、血糖、血脂、體重指數（BMI）、腰圍等，並解釋這些指標的正常範圍及其異常可能帶來的風險。我們將強調定期體檢的重要性，並指導讀者如何理解體檢報告，以及與醫生進行有效溝通。 本章還將探討現代醫學在疾病預防方麵的最新進展，例如疫苗接種、癌癥篩查、基因檢測的應用前景等。我們將鼓勵讀者積極瞭解自身傢族的健康史，以便更好地評估和管理潛在的遺傳風險。 同時，我們也將迴歸古老的智慧，探討那些流傳至今的養生經驗，如“春夏養陽，鞦鼕養陰”、“鼕病夏治”等中醫養生理念，並分析其在現代健康觀念中的閤理性。我們將強調，當疾病來臨時，科學、理性的應對至關重要。我們鼓勵讀者積極配閤醫生的治療方案，同時，也要保持積極樂觀的心態，相信身體的自愈能力。 第六章：智慧的升華——晚年生活的詩意與價值 長壽並非隻是生命的長度，更是生命質量的延續。本章將視角轉嚮生命的晚年，探討如何讓晚年生活同樣充滿詩意、價值和活力。 我們將討論“積極老齡化”的理念，即老年人不僅是接受照顧的對象，更是社會的重要組成部分，他們仍然可以擁有豐富的精神生活和社會參與。我們將鼓勵老年讀者繼續學習新知識，培養新的興趣愛好，保持大腦的活躍。 本章也將關注晚年生活的精神需求，如對人生意義的追尋、與傢人朋友的情感維係、以及如何麵對生命的終點。我們將探討“智慧養老”的理念，即如何通過健康的生活方式、積極的心態和良好的社會支持，實現生理、心理和社會層麵的全麵健康。 我們將藉鑒古代文人雅士的養生之道，如“淡泊明誌，寜靜緻遠”，強調晚年生活的寜靜、從容和對內心世界的探索。我們將鼓勵讀者在晚年繼續發光發熱，將自己的人生經驗和智慧傳承給下一代，為社會做齣貢獻，讓生命的晚霞同樣絢麗多彩。 結語： 《長壽的智慧》並非一本教人如何“不死”的書，而是一份邀請您與生命深度對話的指南。我們相信，健康長壽並非遙不可及的夢想，而是通過日積月纍的科學實踐和積極的生活態度，可以逐步實現的現實。本書融閤瞭古今中外的智慧，從身體到心靈，從飲食到運動，從預防到應對，為您提供瞭一個全麵、係統的健康藍圖。願您在這條通往健康長壽的道路上，找到屬於自己的智慧與力量，活齣精彩、充實、有意義的每一天。

評分☆☆☆☆☆

我拿到《冠心病良方大全》這本書大概有一段時間瞭，期間我主要關注瞭其中關於冠心病的基礎知識和一些常見的治療誤區。這本書在解釋冠心病的發病原因、癥狀錶現以及不同類型的劃分上，我覺得寫得非常清晰易懂，即使是像我這樣對醫學不太瞭解的普通讀者，也能很快理解。它沒有使用太多晦澀的專業術語，而是通過生動的比喻和圖解，將復雜的醫學概念變得淺顯。我特彆欣賞的是，書中對一些流傳甚廣的、可能存在誤導性的治療方法進行瞭闢謠和糾正，這對於很多容易聽信偏方或者不實信息的患者來說，無疑是一劑“定心丸”。它強調瞭科學診斷和規範治療的重要性，提醒大傢不要盲目相信未經證實的“特效藥”或“秘方”。盡管這本書的名字聽起來像是“偏方大全”，但從我目前瞭解的部分來看，它更側重於科學普及和引導正確的就醫觀念，這一點讓我感到非常欣慰。當然，對於書中的各種“良方”，我還沒有細緻研究，所以無法評價其具體的療效，但我對它在建立讀者正確醫學認知方麵的努力，錶示肯定。

評分☆☆☆☆☆

說實話，《冠心病良方大全》這本書，我主要看的是關於冠心病預防的章節。我發現它在講解如何通過日常保健來降低患病風險方麵，給齣瞭很多非常具體和可操作的建議。比如，在講到如何改善血液循環時，它不僅提到瞭適當的運動，還詳細介紹瞭針對不同人群的拉伸動作和簡單的居傢鍛煉方法，甚至還附帶瞭圖示，看起來非常直觀。在飲食方麵，它詳細解釋瞭為什麼某些食物對心血管健康有益，比如富含膳食縴維的食物如何幫助降低膽固醇，抗氧化劑豐富的食物如何保護血管壁。它還針對不同季節和不同體質，給齣瞭一些食補的建議。我個人覺得，這本書在強調預防勝於治療這一點上做得相當到位，它沒有僅僅停留在“要健康”的口號上，而是給齣瞭切實可行的步驟，讓我知道如何從細節上著手，一點點改善自己的生活習慣，從而達到預防冠心病的目的。至於書中關於其他治療手段的介紹，比如各種手術的風險和恢復期，或者是中醫的辨證施治，我暫時還沒有細看，但就其對疾病預防的詳盡闡述，已經讓我覺得很有價值瞭。

評分☆☆☆☆☆

我最近在閱讀《冠心病良方大全》的過程中，對其中關於冠心病患者心理健康調適的章節印象特彆深刻。很多關於疾病的書籍，往往會聚焦於生理上的治療和康復，但這本書卻專門闢齣瞭相當篇幅來討論心理因素對冠心病的影響，這一點讓我覺得非常難得。它詳細分析瞭長期的壓力、焦慮、抑व等不良情緒是如何加重心髒負擔，甚至可能誘發或加重冠心病。書中提供瞭一些行之有效的心理疏導方法，比如深呼吸練習、冥想、正念訓練，還推薦瞭一些有助於放鬆心情的活動，像散步、聽音樂、與傢人朋友交流等。我嘗試瞭其中一些方法，感覺確實對緩解我的緊張情緒有幫助。此外，它還強調瞭建立積極樂觀心態的重要性，鼓勵患者接受疾病，並以更積極的態度麵對生活。雖然這本書的書名聽起來像是主要講藥物或食療，但它對心理健康的關注，讓我覺得這本書的視角更加全麵和人性化。關於書中的其他部分，例如各種器械的詳細介紹，或者某些特定藥物的成分分析，我還沒有深入閱讀，但單憑這一部分的價值，就足以讓我覺得這本書的閱讀是有意義的。

評分☆☆☆☆☆

我對《冠心病良方大全》的興趣，主要源於我對一些傳統療法和輔助治療的探索。這本書雖然名字聽起來很“傳統”，但我翻閱的時候，發現它在一些比較現代的輔助治療方法上也給予瞭關注。比如，我注意到它提到瞭一些自然療法，像是穴位按摩、艾灸等，並解釋瞭這些療法對改善血液循環、緩解疼痛可能起到的作用。它並沒有一味推崇這些方法，而是強調瞭其作為輔助手段的意義，並提醒讀者務必在專業人士的指導下進行。我還注意到，書中可能還包含瞭一些關於營養補充劑的介紹，比如某些維生素或礦物質對心髒健康的作用，以及一些草本植物的藥用價值。當然，這些內容我還沒有深入研究，所以無法評價其科學性和有效性。不過，我個人認為，對於一些尋求綜閤性治療方案的患者來說，瞭解這些輔助性的、非藥物的治療手段，或許能提供更多的選擇和希望。至於書中關於藥物治療的詳細介紹，或者是一些手術的風險評估，我暫時還沒有接觸到，所以無法做齣評價。

評分☆☆☆☆☆

這本書我早就聽說瞭，名字叫《冠心病良方大全》，不過說實話，我還沒來得及細看，隻是大緻翻閱瞭一下目錄和一些零散的章節。從我目前接觸到的部分來看，它似乎是一本非常全麵的心髒病防治指南。我特彆留意到其中關於生活方式調整的部分，提到瞭飲食、運動、睡眠以及情緒管理的重要性。比如，在飲食方麵，書裏詳細列舉瞭哪些食物有助於保護心血管健康，像是富含Omega-3脂肪酸的魚類、各種蔬菜水果、全榖物等等，同時也指齣瞭需要限製的，比如高鹽、高糖、高膽固醇的食物。關於運動，它不僅僅是簡單地說要“多運動”，而是給齣瞭不同人群、不同身體狀況的運動建議，甚至還提到瞭運動的強度和頻率，感覺非常科學和實用。我個人對此非常感興趣，因為我知道冠心病的預防和康復，很大程度上依賴於健康的生活習慣。書裏對這些方麵的闡述，讓我覺得很有啓發，也為我調整自己的生活方式提供瞭一些具體的指導。不過，關於具體的藥物治療、手術介入，甚至是中醫藥的詳細方劑，我還沒深入瞭解，所以目前隻能說，它在生活方式乾預這一塊，給我的印象是相當深刻的。