武式太极拳拳械汇编 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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高连成 著

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• 武式太极拳
• 太极拳械
• 传统武术
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• 拳术
• 兵器
• 武当
• 中华武术
• 养生
• 技击

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500948247

版次：1

商品编码：11874772

包装：平装

开本：32开

出版时间：2016-01-01

用纸：胶版纸

页数：588

字数：454000

正文语种：中文

内容简介

　　《武式太极拳拳械汇编》主要介绍笔者随陈固安、吴文翰二师所习武派拳艺，其中推手与散手术已著《武派太极技击术》一书介绍，《武式太极拳拳械汇编》主要介绍武式太极拳架传统架108式、新架184式、108式太极长拳，武式太极推手器械方面有武禹襄传承的十三刀、十三枪，有陈、吴二师继承古传刀（枪）杆器械发展衍化创编的太极棍、太极枪、太极刀、太极剑；书后还记有笔者所参加的主要武术社会活动和部分武术赛事，以及吴文翰师转赠我的太极拳老三本资料，影印于后，供爱好者参悟学习。

作者简介

　　高连成先生，1951年生祖籍北京长辛店，后随父举家迁移至河南许昌时有武派太极拳三传宗师郝为真再传弟予陈因安老师在许昌任教，连成先生与陈师比邻而居陈师喜连成幼而聪颖知礼，质朴好学，志坚悟高，是可造之材，遂纳为门徒，倾心相授
　　连成先生本武术世家子弟，天分极高七岁启蒙又得名师真传，而立之年已学业有成，誉满冀、豫陈师辞世后，又秉师遗命继而师从著名太极拳家、拳史学家、太极拳理论家吴文翰老师，继续深入完整地学习太极拳老架，并研究拳理、拳史
　　连成先生习拳数十载，蒙恩于二位名师的悉心栽培，又得广府、陈沟的参学之便，更由于孜孜研学，体用结合、融会贯通，对于武式太极拳老架、新架、刀、枪、剑、棍、大轩等无不娴熟走架深具武派外示安逸、内固精神的气势：打手普现武派之神秘莫测，精于发放的功力连成先生以发扬推广武式太极拳为己任，立著授徒，迹遍晋、豫、湖、广，更六渡东瀛，开启武式太极拳传入日本之先河
　　连成先生是国家武术七段，郑州市武术协会常委、郑州市武派太极拳研究会会长；日本东京武式太极拳研究会顾问；北美洲武（都）派太极拳总会顾问；中国温县、永年国际年会太极拳名家代表，年会副秘书长；永年郝为真太极拳学术研究会顾问；许昌市.重庆市武派太极拳研究会名誉会长；邢台、石家痘、北京武派太极拳研究会顾问

内页插图

目录

第一章 武式太极拳述要

第二章 武式太极拳的身法要求

第三章 武式太极拳传统架一百零八式图解
一、武式太极拳传统架特点
二、武式太极拳传统架一百零八式拳式名称
三、武式太极拳传统架一百零八式拳式图解

第四章 武式太极拳瓤架一百八十四式赏析
一、武式太极拳新架概述
二、武式太极拳新架一百八十四式拳式名称
三、武式太极拳新架一百八十四式拳式图示

第五章 武式太极长拳一百零八式图解
一、武式太极长拳概述
二、武式太极长拳一百零八式拳式名称
三、武式太极长拳拳式图解

第六章 武式太极拳推手
一、八法五行实用解
二、四正活步推手图解
三、四斜大捋推手图解

第七章 武式太极连环十三刀
一、武式太极连环十三刀概述
二、武式太极连环十三刀刀式名称
三、武式太极连环十三刀刀式图解
四、古传武式太极十三刀概述
五、古传武式太极十三刀刀式名称
六、古传武式太极十三刀图示

第八章 武式太极三十六枪
一、武式太极三十六枪概述
二、武式太极三十六枪枪式名称
三、武式太极三十六枪枪式图解
四、武式太极传统十三枪（杆）概述
五、武式太极传统十三枪（杆）枪式名称
六、武式太极传统十三枪（杆）图示

第九章 武式太极剑五十五式
一、武式太极剑五十五式概述
二、武式太极剑五十五式剑式名称
三、武式太极剑五十五式剑式图解

第十章 武式太极三十六棍
一、武式太极三十六棍概述
二、武式太极三十六棍棍式名称
……
第十一章 秘传古典太极谱（老三本）
附录 武式太极拳主要传人师承表
高边成国内外重大武术活动大事记

前言/序言

　　武术作为中华五千年文化背景下孕育产生的精华，是中华民族的国粹，太极拳是众多武术中的一个流派，武术的属性是攻防术，它的内在灵魂是技击。传统的武式太极拳也不例外，师祖武禹襄经多年的验证、揣摩和研究，使每个拳势都自成为一个完整的攻防体系，是以搠、捋、挤、按、探、捌、肘、靠、前进、后退、左顾、右盼、中定十三势为核心的攻防体系，上下相随，高度统一，协调配合，周身一家。后经李亦畲、郝为真等历代先师研究发展，至五代陈固安先师，发展了新架，在推手与散手方面继承前贤，不拘古法，系统发展了推手和散手的训练方法，器械方面在古传十三杆（枪）、四枪法、十三刀及四刀法的基础上，发展出了太极三十六棍、太极三十六枪、杆枪对练、对劈刀等，吴文翰老师也创编了武式太极连环十三刀、武派太极剑、杆法及枪法等，使武式太极拳的内容更加丰富，训练更趋完善。
　　笔者自幼酷爱武术，与先恩师陈固安在河南许昌近邻而居。陈师是学校老师，笔者兄妹多人都系陈师教诲成长。笔者自小深受陈师武学思想之影响，深佩陈师之精深武功。自拜陈师学习武术与太极拳几十年来，尊师教导，寒冬酷暑研究武派拳艺，从不敢懈怠。经陈师引荐得识师叔吴文翰。恩师谢世后，拜吴师继续学习武派拳艺，每想起学拳历程，恩师的音容笑貌仍历历在目。为继承师志，不辜负二位恩师栽培苦心，把二位恩师传授的武式太极拳郝为真宗师的一脉拳艺、器械、打手技术整理成册，以便后学，以此告慰恩师在天之灵，谢陈、吴二位恩师传授之恩。
　　《武式太极拳拳械汇编》主要介绍笔者随陈固安、吴文翰二师所习武派拳艺，其中推手与散手术已著《武派太极技击术》一书介绍，该书主要介绍武式太极拳架传统架108式、新架184式、108式太极长拳，武式太极推手器械方面有武禹襄传承的十三刀、十三枪，有陈、吴二师继承古传刀（枪）杆器械发展衍化创编的太极棍、太极枪、太极刀、太极剑；书后还记有笔者所参加的主要武术社会活动和部分武术赛事，以及吴文翰师转赠我的太极拳老三本资料，影印于后，供爱好者参悟学习。
　　本书编撰过程中，有随我习拳多年的弟子杨进，深研拳理，究其奥妙，对武派拳艺甚为珍爱，多次聚谈，策划本书出版，做了大量工作。还有弟子罗凯、张湛，为此书出版拍照配图、资料整理和编辑。老伴刘莲芬也做了大量校对工作。河南引子文化传播有限公司姜金桥、姜河二位先生鼎力相助，不辞辛劳，为本书配套光盘录制影像，编辑视频。恩师吴文翰不顾年事已高，百忙之中，撰写序文。在此一并感谢。
　　由于本人水平有限，书中难免有许多欠妥之处，敬请武林同道给予批评指正。

《武式太极拳拳械汇编》：一本武式太极拳械学习者的宝藏 《武式太极拳拳械汇编》是一部详尽展现武式太极拳器械技艺的权威著作，它不仅是对一项传统武术瑰宝的系统梳理与呈现，更是对武式太极拳械学习者、爱好者以及研究者而言，不可或缺的珍贵文献。本书旨在全面、深入地介绍武式太极拳的各种主要器械，包括其形制、功法、套路演练、攻防含义以及文化传承等多个维度，力求为读者构建一个立体、完整的武式太极拳械知识体系。 武式太极拳械的独特魅力 武式太极拳，以其刚柔相济、身法中正、步法沉稳、劲力内敛的独特风格，在众多太极拳流派中独树一帜。当这种风格延伸至器械演练时，其内在的哲理与技击的精妙更加得以凸显。武式太极拳的器械，并非简单的招式堆砌，而是将拳法中的核心要义，如“节节贯穿”、“阴阳相济”、“七星手”等，巧妙地融入到刀、枪、剑、棍等器械的运用之中。 例如，在枪法上，武式太极枪讲究“身法如棉，枪尖似箭”，强调腰身灵活转动，以腰带身，以身催枪，枪随身转，力达枪尖。其“单扎”、“双扎”、“拨”、“扫”、“挑”、“刺”等基本手法，都蕴含着以柔化刚、借力打力的技击智慧。本书将详细解析武式太极枪的桩功、基本功法，以及完整的套路演练，从每一个动作的细节，到整体的劲力运行，逐一剖析，帮助学习者真正领悟武式太极枪的精髓。 在刀法方面，武式太极刀以“沉稳”、“圆活”、“吞吐”为特点。其刀势舒展，动作沉劲，既有劈、砍、撩、挂等阳刚之劲，又不失缠绕、裹带等阴柔之妙。本书会深入探讨武式太极刀的步法配合、刀刃的运用技巧，以及如何通过腰身的拧转和全身的协调，将内劲转化为刀锋上的爆发力。对于刀法中的“云刀”、“点刀”、“撩刀”等关键招式，本书将进行图文并茂的细致讲解，让读者能够清晰地理解其动作要领与技击含义。 剑法上，武式太极剑以“轻灵”、“飘逸”、“剑随身转”而著称。其剑法细腻，步法轻盈，讲究“眼神随剑走，身法与剑合”。本书将重点阐释武式太极剑的“点、拨、挑、刺、抹、削”等基本剑术，以及如何在演练中做到“心静如水，意念集中，剑走轻灵”。对于初学者而言，本书对剑器握持、步法变化、剑尖的控制等基础知识的讲解，将是入门的坚实指引。 至于棍法，武式太极棍则展现出“刚劲”、“沉稳”、“势断意连”的风格。其棍法朴实无华，却蕴含着深厚的功力。本书将深入解析武式太极棍的“挑、打、扫、点、崩、拨”等技法，以及棍法中如何运用身体的整体力量，达到“以棍助身，以身运棍”的境界。对于棍法的基本持法、行进步法以及棍势之间的转换，本书将提供详尽的指导。 本书的独特价值与编排 《武式太极拳拳械汇编》并非仅仅罗列拳械套路，而是致力于构建一个多层次、全方位的武式太极拳械学习平台。其编排逻辑清晰，内容丰富，主要体现在以下几个方面： 一、 历史渊源与流派特色： 在正式进入器械的讲解之前，本书将首先简要回顾武式太极拳的发展历程，重点介绍其创始人武禹襄先生的贡献，以及武式太极拳在历史长河中形成的独特风格与技击理念。这将帮助读者从宏观上理解武式太极拳械的文化根基与传承脉络。 二、 器械基础与要诀： 针对每一种拳械，本书都将从其基本形制、材料选择（例如，枪的枪杆与枪刃比例，剑的剑身硬度与韧性等），到持握方法、基本站桩（例如，武式太极拳的“独立步”在器械演练中的应用），以及最核心的劲力运用原则，进行系统性的阐述。这里的“要诀”部分，将提炼出该器械演练的精髓，用简洁的语言点明学习的关键。 三、 基本功法与套路分解： 这是本书的核心内容。对于每一种器械，本书将选取最具代表性、最能体现武式风格的套路。套路将按照由简到繁、由易到难的顺序进行编排。每一个动作，都将配以清晰、准确的图示或插画，详细标注动作的名称、要领、呼吸配合、劲力方向以及可能的攻防含义。对于动作之间的转换，以及整体套路的运行路线，都将进行深入解析，确保学习者能够准确无误地掌握每一个细节。 四、 攻防含义与技击运用： 武式太极拳械的精妙之处在于其深厚的技击内涵。本书不会止步于套路动作的模仿，而是会深入挖掘每一个动作背后的攻防含义。例如，某个劈砍动作，可能对应着对方的直刺；某个拨挡动作，又如何化解对方的横扫。这种对技击运用的讲解，将极大地提升学习者对拳械的理解深度，使之不仅仅是表演性的套路，而是具备实战价值的技艺。 五、 桩功与辅助练习： 拳械的根基在于基本功。本书将详细介绍与各类器械相配套的桩功与辅助练习，如步法训练、腰身协调练习、气息吐纳技巧等。这些基础功法的强化，是提升器械演练水平的关键。 六、 传承与发展： 在章节的结尾，本书可能会涉及一些关于武式太极拳械的传承故事、名家轶事，以及在现代社会中，武式太极拳械如何继续发展与创新的思考。这部分内容旨在激发读者的学习热情，并为其提供更广阔的视角。 目标读者群体 《武式太极拳拳械汇编》的目标读者群体非常广泛： 武式太极拳爱好者： 无论您是已经入门的武式太极拳爱好者，还是初次接触武式太极拳，本书都将为您提供学习拳械的权威指导。 传统武术研究者： 本书系统性的梳理与深入的解析，为研究武式太极拳械的历史、技艺与文化提供了宝贵的研究资料。 武术教练与教师： 本书可以作为教学参考，帮助教练员更系统、更全面地向学员传授武式太极拳械的技艺。 对中国传统文化感兴趣的读者： 武式太极拳械不仅是技击术，更是中华传统文化的重要载体，本书的解读也将让读者深入了解其中蕴含的哲学思想与人文精神。 结语 《武式太极拳拳械汇编》是一部集知识性、实践性、学术性于一体的精品力作。它承载着传统武术的智慧结晶，凝聚着无数武术前辈的心血与经验。通过本书，您将不仅仅学会一套套器械动作，更能领悟武式太极拳械背后深厚的文化底蕴和精妙的技击原理。这不仅仅是一本书，更是一扇通往武式太极拳械精深世界的门。让我们一同翻开这本宝藏，开启您的武式太极拳械探索之旅，感受中华武术的无穷魅力。

评分☆☆☆☆☆

这本书拿到手里，沉甸甸的，光是封面的设计就透着一股不凡。我本来对太极拳的理解还停留在那种慢悠悠、中老年人公园里集体练习的阶段，但这本书的内容一下子就把我的认知刷新了。它不是那种泛泛而谈的理论介绍，而是直接切入核心，把武术的精髓通过图文并茂的方式展现出来。我最欣赏的是它对桩功的讲解，不是简单地告诉你“站稳了”，而是从力学角度分析了如何通过调整身体的结构来达到“根稳如山”的效果。尤其是对于不同流派在桩法上的细微差别，作者都进行了深入的剖析，这一点对于想在太极拳上有所追求的习练者来说，价值是不可估量的。看完第一部分，我就感觉自己过去练的那些架子，似乎都有些“漂浮”了，需要重新审视和调整。这种由浅入深，步步紧逼的叙事风格，让人读起来很有代入感，仿佛有一个经验丰富的前辈在耳边悉心地指导。它成功地将一门古老的武术，用现代人能够理解和接受的方式重新包装和呈现。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来是抱着随便翻翻的心态买这本书的，毕竟市面上关于传统武术的书籍汗牛充栋，很多都是故作高深，读起来晦涩难懂，更别提有什么实际指导意义了。但这本书的排版和逻辑结构简直是教科书级别的。它清晰地将拳架的每一个动作拆解开来，辅以高清的分解图和清晰的文字说明，这对于自学者来说简直是福音。我花了整整一个周末的时间，对照着书里的图解，在客厅里一遍遍地比划。以往在网上看视频学习，最大的问题就是动作的侧重点和呼吸的配合总是难以把握，而这本书在这方面提供了非常详尽的指导——比如“提顶、松肩、沉肘”这些看似简单的要求，书中都用非常形象的比喻和精确的术语解释了它们在实战中的意义。我特别喜欢它在每一组动作后面设置的“常见错误辨析”环节，很多我一直以为是正确做法的动作，对照着书本才发现原来一直都在偏离轨道。这种注重细节和纠错的编排方式，极大地提高了学习效率。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对武术历史和文化背景很感兴趣的爱好者，很多太极拳的书籍往往重招式而轻内涵，读起来总觉得少了点韵味。这本书在这方面给了我一个巨大的惊喜。它在讲述拳架的演变过程中，穿插了大量与古代哲学思想，尤其是道家阴阳学说的联系。作者并非简单地引用概念，而是巧妙地将这些抽象的理论融入到具体的动作解析中。比如，书中解释“掤、捋、挤、按”这四劲时，它不仅仅告诉你手该怎么走，更重要的是解释了这种力道在气血运行和劲力转换中所扮演的角色，读起来让人有一种豁然开朗的感觉。这不仅仅是一本教你“怎么做”的书，更是一本教你“为什么这么做”的书。它提升了太极拳练习的层次，从单纯的肢体运动上升到了身心合一的境界。看完后，我感觉自己对中国传统文化的理解也加深了一层，这种跨学科的深度融合，是很多同类书籍所不具备的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性简直达到了一个惊人的高度，尤其体现在其对“步法”的论述上。在传统武术练习中，很多人都会忽略步法的重要性，认为只要手上的功夫到位了就足够了。然而，这本书用大量的篇幅和详尽的图示，生动地展示了步法如何决定整个套路的攻防转换效率和身体的稳定性。作者对“进、退、顾、盼、定”这五种基本步型的讲解细致入微，甚至细化到了脚底不同部位受力的百分比变化。我按照书中的指导，练习了几天“虚实转换”的步法练习，感觉整个人像钉在了地上一样，发力也变得更加连贯和迅猛。书中还特别提到了一些针对性训练方法，比如如何通过在特定地面材料上练习来强化脚踝和小腿的协调性。这些都是在其他地方极少能看到的“干货”内容，非常适合那些想要突破瓶颈、提升实战能力的习练者。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，最初我购买这本书是冲着它的“汇编”二字去的，我期待看到的是对不同流派招式的罗列和比较。这本书确实没有让我失望，它对各种拳械的介绍和讲解可以说是包罗万象。但真正让我震撼的，是它对“劲力”如何在不同器械上传导和发挥作用的深度剖析。无论是长兵器如枪、刀，还是短兵器如剑、杖，书中都提供了一套完整的理论框架来指导练习者如何将太极拳的内劲融入到器械套路中。特别是对于太极剑的讲解，它不仅仅停留在招式名称上，而是深入分析了“剑随身转，身领剑意”的内在联系。作者对器械的理解，体现了一种高度的融会贯通，而不是简单的招式搬运。这本书为我打开了一个全新的领域，让我意识到器械练习绝非简单的肢体模仿，而是对太极核心理念在兵器上的具体应用。读完这本书，我仿佛拿到了一把通往更高武学境界的钥匙。