决定宝宝一生的经典育儿法（0~1岁） pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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林久治著

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出版社：广东科技出版社

ISBN：9787535964670

版次：1

商品编码：11897813

包装：平装

丛书名：辣妈育儿

开本：16开

出版时间：2016-03-01

用纸：铜版纸

页数：192

字数：240000

具体描述

编辑推荐

　　书中针对0～1岁宝宝不同时期的发育特征、饮食特点、常见病护理、智能开发等方面展开详细的解说，从而协助父母尽早培养宝宝完美的情商、健康的体魄，以及良好的生活习惯、学习技能……帮助宝宝开展全面的早期教育发展，为他的未来打下坚实的基础。这是一本科学、实用、可以帮你开发宝宝智力潜能的好书，让你花*少的钱，操*少的心，培养出聪明好学、健康快乐的宝宝。

内容简介

　　《决定宝宝一生的经典育儿法》一书介绍了宝宝的合理喂养、保健、疾病预防和良好行为习惯培养等方面的知识。通过触摸，交流，活动、游戏，视觉，喂食等各方面父母与孩子的互动，开启宝宝的大脑发育机关。根据宝宝大脑发育情况，科学制定早教方案。如何对宝宝进行早期智能开发，也是新手父母*关心的问题，这对于新手父母和即将成为父母的读者来说，无疑是为他们提供了一套能够亲身实践，使自己宝宝的智力得到超常发展的家教方案。

作者简介

　　林久治，知名儿科病理专家，首都儿科研究所研究员。1958年自北京大学医学部毕业，分配到中国医学科学院儿科研究所，参与了首都儿科研究所的筹建和发展，是首都儿科研究所的元老之一。50年来主要从事儿科基础医学领域的研究。上世纪80年代中期，率领全国六大区主要城市的儿科病理专家共同完成了《全国新生儿死因分析》等重要课题，并获北京市科学技术进步二等奖。曾参加全国出生缺陷监测及973国家大项目的研究工作。先后发表了学术论文近百篇，多次获科学技术进步奖。

精彩书摘

　　改变宝宝的饮食规律

　　在宝宝9个月以后，可试着采用每天吃3次奶、2次餐饭的饮食规律。一向吃母乳的宝宝，应逐渐让他习惯吃各种辅食，以达到增加营养、强健身体的目的。一旦让宝宝减少吃母乳的次数，就应该加些辅食了。主食应以粥和烂面条为宜，也可以吃些撕碎的软馒头块。辅食除鸡蛋外，可选择鱼肉、肝泥、各种蔬菜和豆腐。喝配方奶的宝宝，每餐的量不应少于250毫升。

　　适当增加固体食物

　　在这个时期，应该适当给宝宝吃些固体食物了。面包片、馒头片、饼干、磨牙棒等都可以给宝宝吃。许多宝宝到了这个月就不爱吃烂熟的粥或面条了，妈妈做的时候适当控制好火候。如果宝宝爱吃米饭，就把米饭蒸得熟烂些喂他。爸爸妈妈总是担心宝宝牙还没有长好，不能嚼这些固体食物，其实宝宝会借助牙床咀嚼，能很好地咽下去。

　　……

前言/序言

孕育璀璨生命：0-1岁宝宝成长全程指导引言生命的最初一年，宛如一颗种子破土而出，绽放出最稚嫩却也最充满生命力的嫩芽。这不仅仅是宝宝身体快速成长的黄金时期，更是他们感知世界、建立安全感、塑造人格基石的关键阶段。作为新手父母，面对这个全新而又充满挑战的旅程，您是否感到一丝迷茫？是否希望为宝宝提供最科学、最温暖的养育环境，助力他们健康快乐地迈出人生的第一步？本书，《孕育璀璨生命：0-1岁宝宝成长全程指导》，正是为您量身打造的贴心育儿伙伴。我们深知，每一个宝宝都是独一无二的珍宝，他们的成长轨迹也各有不同。因此，本书并非提供一套僵化的“标准答案”，而是以扎实的科学理论为基础，融合丰富的实践经验，为您呈现一套系统、全面、且极具操作性的育儿指南。我们旨在赋能您，让您在养育宝宝的过程中，能够更自信、更从容、更懂得如何倾听宝宝的需求，从而与宝宝建立深厚的亲子联结，共同谱写生命中最美好的篇章。第一章：迎接新生命——孕期至出生前的准备生命的旅程始于孕育，而完善的准备是迎接新生命的坚实开端。本章将带您回顾并梳理孕期各项准备工作，确保您在宝宝出生前就已万事俱全，从容过渡到新手父母的角色。心理建设与信息储备：了解分娩过程的生理变化与心理准备，学习科学的分娩方式，建立积极乐观的心态。同时，我们将引导您搜集和筛选关于新生儿护理、喂养、睡眠等方面的权威信息，避免信息过载带来的焦虑。物质准备与居家环境：从必备的婴儿用品清单（衣物、尿布、喂养器具、洗浴用品、睡眠用品等）的挑选原则，到如何营造一个安全、舒适、温馨的居家环境，我们将为您提供详尽的建议。例如，如何选择适合宝宝的婴儿床、推车，如何布置婴儿房，以及家中潜在的安全隐患如何规避。家庭支持系统的构建：认识到育儿并非单打独斗，家庭成员（伴侣、长辈）的支持至关重要。本章将探讨如何与伴侣协同分担育儿责任，如何与长辈有效沟通育儿理念，建立和谐的家庭支持网络。分娩后的即时照护：新生儿出生后的最初几小时至关重要。我们将详细介绍母乳喂养的 iniciación，新生儿的第一次洗澡、换尿布等基本护理，以及产妇身体的恢复与护理。第二章：呵护初生儿——0-3个月宝宝的生理与心理需求新生儿的到来，意味着生活翻开了新的一页。这三个月是宝宝适应外界环境、与父母建立初步联结的时期，也是父母学习识别宝宝信号、建立规律作息的关键时期。 “吃”的大学问：母乳喂养与人工喂养母乳喂养的奥秘：深入解析母乳的营养成分与优势，掌握正确的哺乳姿势与技巧，学会判断宝宝是否吃饱，处理常见的哺乳问题（如乳头皲裂、乳腺炎等）。同时，我们将分享母乳喂养妈妈的饮食调理与身心放松技巧。人工喂养的科学选择：在母乳喂养不可行或需补充时，如何科学选择配方奶粉，掌握奶粉冲调的比例与注意事项，规律喂养的时间与量。混合喂养的智慧：如何平衡母乳与配方奶，保证宝宝获得充足营养，并逐步过渡。 “睡”的艺术：建立健康的睡眠模式新生儿的睡眠特点：了解宝宝短时间、频繁睡眠的生理原因，以及昼夜节律的形成过程。营造舒适的睡眠环境：适宜的温度、湿度、光线与声音，以及安全的睡眠姿势。引导入睡的技巧：识别宝宝的睡眠信号，运用安抚技巧（如包裹、摇晃、白噪音），建立睡前仪式，帮助宝宝建立自主入睡的能力。 “排”的观察：尿布与排便尿布的选择与更换：纸尿布与布尿布的优劣势分析，正确的尿布更换步骤，预防尿布疹的措施。观察宝宝的排便：正常排便的颜色、质地与频率，识别异常情况并及时就医。 “洗”的温情：日常清洁与护理新生儿洗澡的技巧：水温的掌握，洗澡过程的注意事项，脐带护理，以及洗澡后的保湿。面部、口腔、指甲的清洁：精细的护理，保证宝宝的清洁卫生。 “安抚”的力量：应对哭闹与建立安全感理解宝宝的哭声：哭声是宝宝沟通的方式，学习识别不同哭声的含义（饥饿、尿布湿、困倦、不适、需要安抚等）。有效的安抚方法：拥抱、轻拍、歌唱、游戏，以及“5S”安抚法等。建立依恋关系：通过及时的回应与高质量的陪伴，建立宝宝的安全依恋，为日后的社会性发展奠定基础。第三章：探索新世界——3-6个月宝宝的感知与互动随着宝宝的长大，他们的感官世界逐渐苏醒，开始对周围的环境产生浓厚的兴趣。这个阶段，父母的角色从单纯的照料者，转变为宝宝探索世界的引导者。感官发展的奇妙旅程：视觉的拓展：宝宝开始关注更远的距离，能够追踪移动的物体，对色彩和形状产生反应。如何通过提供丰富的视觉刺激（如黑白卡、色彩鲜艳的玩具）来促进视觉发展。听觉的敏锐：宝宝对声音更加敏感，能够分辨不同的音调和语速。鼓励家长多与宝宝说话、唱歌、讲故事，提供丰富的听觉体验。触觉的探索：宝宝开始用嘴巴和手探索世界，喜欢抓握和啃咬。提供安全的、不同材质的玩具，让宝宝尽情触摸和感受。味觉与嗅觉的初步认知：尽管仍以奶为主，宝宝的味觉和嗅觉也在发展。大动作的萌芽：翻身与坐起促进翻身：鼓励宝宝在趴姿（tummy time）中练习，为宝宝创造安全的翻身空间。支撑坐起：在父母的辅助下，宝宝逐渐能够支撑上半身坐起，并开始尝试自主坐。精细动作的练习：抓握与传递握住世界：宝宝的抓握能力逐渐增强，开始主动抓住眼前的物品。双手互动：宝宝开始尝试将物品从一只手传递到另一只手，这是早期手眼协调能力的重要体现。语言萌芽：咿呀学语的开端回应与模仿：父母的积极回应和模仿是宝宝语言发展的关键。鼓励家长与宝宝进行“对唱”，用夸张的表情和语调与宝宝交流。声音的辨识：宝宝开始分辨父母的声音，并对熟悉的声音做出反应。情感的交流：微笑与互动社会性微笑的出现：宝宝开始在与人互动中展现出社会性微笑，这是亲子关系进一步深化的标志。游戏的重要性：简单的互动游戏（如躲猫猫、拍手歌）能够极大地促进宝宝的认知和情感发展。第四章：活力四射——6-9个月宝宝的全面发展进入下半年的宝宝，精力越发充沛，行动能力也大大增强。他们对周围环境的好奇心达到顶峰，也开始展现出更明显的个性和情绪。 “爬”的智慧：探索与独立爬行前的准备：持续的趴姿练习，鼓励宝宝抬头、支撑，为爬行打下基础。自主爬行：当宝宝开始尝试爬行时，确保居家环境的安全，移除潜在危险物品。爬行是宝宝探索空间、建立方向感和独立性的重要过程。 “坐”的稳固：视野的拓展自主坐稳：宝宝能够独立坐稳，视野变得更开阔，能够更方便地观察周围和进行游戏。坐姿游戏：丰富的坐姿游戏，促进宝宝的平衡感和协调性。 “吃”的进步：辅食添加的艺术辅食添加原则：遵循“由少到多，由稀到稠，由单一到多样”的原则。不同阶段的辅食： 6个月左右开始添加富含铁的泥糊状食物，逐渐引入米粉、菜泥、果泥、肉泥等。餐具的使用：鼓励宝宝尝试使用勺子，培养自主进食的兴趣。过敏的预防：了解常见的食物过敏原，并采取科学的添加方式。语言的飞跃：从咿呀到单音节理解指令：宝宝开始能够理解简单的指令，例如“给妈妈”、“不要”。模仿发音：宝宝更积极地模仿成人发音，能够发出一些简单的单音节词（如“爸”、“妈”）。回应名字：宝宝开始能够对自己的名字做出反应。情感与社交的互动：分离焦虑的出现：宝宝开始意识到与主要照顾者分离，可能出现分离焦虑。父母应给予安抚和耐心。玩耍的乐趣：宝宝喜欢与人互动玩耍，享受被关注和回应的快乐。第五章：活力无限——9-12个月宝宝的成长与启蒙步入人生的第一年尾声，宝宝们仿佛拥有了用不完的精力，他们的探索欲望和学习能力都达到了一个新的高度。这个阶段，父母的引导将为宝宝的未来学习和发展打下更坚实的基础。 “站”与“走”的尝试：迈出独立的第一步扶站与独站：宝宝通过扶着家具或人的手站立，并逐渐尝试独立站立。学步车的运用与替代：科学看待学步车，鼓励宝宝进行自由爬行和扶走，发展腿部力量和平衡感。独立行走：很多宝宝在这个阶段会迈出独立行走的步伐，这是一个重要的里程碑。 “吃”的多样化：从辅食到少量成人食物食物质地的改变：逐渐从泥糊状过渡到碎末状、小块状食物，增加咀嚼的训练。主食与副食的搭配：更加均衡地搭配谷物、蔬菜、水果、肉类、蛋类等。餐具的熟练使用：宝宝能够更好地使用勺子，部分宝宝也能尝试使用叉子。语言能力的飞速发展：理解更多指令：宝宝能够理解更多复杂一些的指令，并能做出相应的行动。多音节词的出现：能够说出一些简单的双音节词，甚至开始模仿更长的词语。手势与语言结合：宝宝开始运用手势配合语言来表达自己的需求。认知能力的提升：解决简单问题：例如，找到藏起来的玩具。模仿与学习：宝宝非常善于模仿大人的行为，这是学习的重要途径。玩耍中的学习：堆叠积木、进行简单的角色扮演游戏。精细动作的进一步发展：使用手指捏取小物品：训练宝宝的“镊子抓握”能力，为日后的书写打下基础。翻书与涂鸦：简单的翻书动作，以及用笔在纸上随意涂画。社交与情感的成熟：与其他孩子的互动：开始对其他孩子产生兴趣，并尝试进行简单的互动。表达喜怒哀乐：能够更清晰地表达自己的情绪，例如高兴时大笑，生气时皱眉。安全感的重要性：父母的稳定陪伴和积极回应，依然是宝宝建立安全感最重要的来源。第六章：成长中的挑战与应对在宝宝成长的过程中，难免会遇到各种各样的问题和挑战。本章旨在为您提供科学的分析和实用的解决方案，让您能够从容应对。常见疾病的预防与护理：感冒、发烧、腹泻、出牙不适等常见病的识别、家庭护理及就医指征。睡眠问题的应对：夜醒频繁、入睡困难等睡眠障碍的分析与改善方法。喂养问题的处理：挑食、厌食、喂养困难等的心理与行为干预。意外伤害的预防：如何在家中、外出时预防宝宝发生意外伤害。情绪问题的识别与引导：如何理解宝宝的负面情绪，并给予恰当的引导。亲子关系的维护与深化：在忙碌的育儿生活中，如何留出高质量的亲子陪伴时间，保持良好的亲子沟通。第七章：给父母的心理调适与支持育儿是一场漫长而充满爱的旅程，但同时也伴随着巨大的身心压力。本章将关注父母自身的需求，提供心理调适的建议和资源。认识并接纳“不完美”：成为“足够好”的父母，而非“完美”的父母。学会放松与减压：寻找适合自己的放松方式，如运动、阅读、与朋友交流等。寻求支持：与伴侣、家人、朋友分享育儿的喜悦与挑战，必要时寻求专业心理咨询。保持健康的生活方式：均衡饮食、充足睡眠，照顾好自己才能更好地照顾宝宝。享受育儿的乐趣：关注宝宝的成长点滴，感受为人父母的幸福与满足。结语 0-1岁是宝宝生命中最宝贵、最关键的成长阶段。这本书，《孕育璀璨生命：0-1岁宝宝成长全程指导》，承载着我们对每一个生命的敬畏与祝福，致力于为您提供一份全面、科学、温暖的育儿指南。我们相信，通过理解宝宝的需求，运用科学的方法，以及投注满满的爱与耐心，您一定能够与宝宝一起，度过一段充满欢笑与成长的美好时光，为他们的人生奠定坚实的起点。愿这本书成为您育儿路上最忠实的伙伴，陪伴您一起见证，生命中最璀璨的光芒，在您的呵护下，一天天绽放。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计风格，说实话，一开始就给我一种“高端养育”的疏离感。大量的留白，配上那种略显深沉的字体，营造出一种“知识沉淀”的氛围，但阅读体验上却有些费劲。我最希望能从育儿书中获得的是那种可以随时翻阅、快速定位关键信息的实用性，比如关于辅食添加的剂量、不同月龄的睡眠周期建议等等。但这本书似乎更像是一部理论著作，章节之间的逻辑跳跃性比较大，很多时候需要反复阅读才能理清作者想要表达的核心观点。特别是关于早期智力开发的章节，我感觉它更多的是在强调“环境的熏陶”和“父母的高质量陪伴”，而不是提供一些具体可操作的游戏或者活动清单。我试着去书中找一些“今天可以跟宝宝玩什么”的创意，结果发现，大部分建议都集中在“创造一个充满爱的家”这种概念层面，这对于一个忙碌的职场妈妈来说，执行起来的难度非常高。我更欣赏那些能把复杂的育儿知识，分解成“五分钟小游戏”、“十分钟亲子阅读”这种碎片化、易于吸收的形式的书籍。这本书似乎期待读者本身就具备很高的理论素养，能够自己将那些抽象的原则，转化成适合自家宝宝的行动指南，这对我这样的“半路出家”的父母来说，无疑增加了额外的学习负担。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字听起来就让人感到压力山大，好像里面藏着什么宇宙真理，能决定孩子一辈子的走向。坦白说，我买这本书的时候，其实是抱着一种“病急乱投医”的心态，刚经历过新手爸妈的头几个月，那种手忙脚乱和对未知的所有恐惧都堆在心里。我原本期待它能给我一个清晰的路线图，告诉我每一步该怎么走，哪个时间点必须完成哪个“任务”。书拿到手后，我迅速翻阅了目录，希望能找到那种立竿见影的“秘籍”。然而，我发现这本书的重点似乎更倾向于描述一些宏大的育儿哲学，而不是提供具体操作指南。比如，它花了大量篇幅去探讨“父母的内心状态如何影响婴儿的情绪发展”，这部分内容虽然有道理，但对于一个连晚上能睡足三小时都成了奢侈的疲惫父母来说，显得有点“不接地气”。我需要的可能是“如何判断宝宝是不是饿了”这种即时性的帮助，而不是深层次的哲学思辨。整体阅读下来，感觉作者的立场是高屋建瓴的，就像一个经验丰富的导师在对一群新手传授大智慧，但这智慧里缺少了太多日常琐碎的“实操手册”的味道，让我感觉自己像是被要求去攀登一座高山，却只给了我一张描绘山顶风景的精美画册，却忘了给我登山杖和绳索。这种感觉，让我在尝试实践时，依然要回到网络上搜索那些零散的、更贴近生活的育儿经验来填补空白。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，与其说是学习如何带孩子，不如说是在进行一场关于“自我反思”的漫长对话。书中不厌其烦地强调父母情绪稳定对孩子成长的决定性作用，这无疑是重要的提醒，但我感觉这部分内容在全书的篇幅中占据了过大的比重，以至于我感觉自己像是在读一本心理自助书籍，而不是一本针对婴幼儿护理的指南。我理解，一个平静的母亲才能带出快乐的孩子，但当宝宝因为肠绞痛而哭得撕心裂肺时，我最需要的是具体的安抚技巧和确认是否需要医疗干预的知识，而不是被反复告诫“深呼吸，保持你的内在和谐”。这种“先修身，后养育”的逻辑，在实际操作层面造成了极大的落差。如果说育儿是一项工程，这本书似乎更关注地基的稳固性，而对上层建筑的具体施工图纸则着墨不多。我最终还是需要大量的外部资源来弥补这种“知行不一”的焦虑，比如关于急救常识、辅食制作的食谱等等，这些在书中几乎找不到踪影。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的整体印象是，它更像是一个资深前辈的“经验总结会”，充满了个人化的智慧和对某种育儿理念的坚定信奉。对于那些已经有一定育儿概念，或者本身就是高度内省型人格的家长来说，它或许能提供一些有价值的启发，让他们对自己的育儿目标有更深刻的理解。然而，对于像我这样，渴望的是一份条理清晰、步骤明确、能够应对突发状况的“工具箱”的初次父母来说，这本书的价值相对有限。它成功地提升了我对育儿的“认知高度”，让我明白了养育的长期意义，但在“战术层面”上，它提供的信息密度实在太低了。我希望看到的是对新生儿常见问题的详细诊断和应对策略，例如，如何正确使用温湿度计，不同牌子奶粉的冲泡差异，或者在带娃出行时行李清单的精简技巧。这本书似乎假定读者已经掌握了这些基础的生存技能，直接跳到了“精神层面”的建设，这让我在实际操作中，常常需要放下这本书，转而去查阅其他更侧重于“如何做”的资源，才能真正解决眼前的燃眉之急。

评分☆☆☆☆☆

翻开书本，一股浓厚的“经验主义”色彩扑面而来。作者似乎非常笃定地认为，他的某一套方法论是经过实践检验的“黄金标准”，并以此为基石来构建整本书的逻辑。这让我这位来自不同文化背景，拥有不同生活习惯的新手父母感到一丝不安。我更倾向于阅读那些能提供“多元视角”或者至少承认“育儿无绝对标准”的书籍。例如，当书中讨论到宝宝的哭闹反应时，我期待看到几种不同的处理流派的对比分析，而不是直接给出一个“最优解”。这种过于肯定的语气，让我总是在心里默默地打问号：如果我的宝宝不按这个剧本来反应怎么办？再者，书中对于“科学依据”的引用似乎比较模糊，很多结论都像是从作者的长期观察中得出的，缺少了现代育儿科学中常常引用的、清晰的、可查证的研究数据作为支撑。这让我在面对一些重要的喂养或健康决策时，心里少了那么一份基于证据的底气。育儿是探索，而不是照搬，我希望书本能更多地赋能我们去探索，而不是仅仅要求我们去复制。