決定寶寶一生的經典育兒法（0~1歲） pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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林久治著

圖書標籤:

育兒
0-1歲
寶寶
親子
早期教育
母嬰
育兒指南
健康
成長
喂養

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齣版社：廣東科技齣版社

ISBN：9787535964670

版次：1

商品編碼：11897813

包裝：平裝

叢書名：辣媽育兒

開本：16開

齣版時間：2016-03-01

用紙：銅版紙

頁數：192

字數：240000

具體描述

編輯推薦

　　書中針對0～1歲寶寶不同時期的發育特徵、飲食特點、常見病護理、智能開發等方麵展開詳細的解說，從而協助父母盡早培養寶寶完美的情商、健康的體魄，以及良好的生活習慣、學習技能……幫助寶寶開展全麵的早期教育發展，為他的未來打下堅實的基礎。這是一本科學、實用、可以幫你開發寶寶智力潛能的好書，讓你花*少的錢，操*少的心，培養齣聰明好學、健康快樂的寶寶。

內容簡介

　　《決定寶寶一生的經典育兒法》一書介紹瞭寶寶的閤理喂養、保健、疾病預防和良好行為習慣培養等方麵的知識。通過觸摸，交流，活動、遊戲，視覺，喂食等各方麵父母與孩子的互動，開啓寶寶的大腦發育機關。根據寶寶大腦發育情況，科學製定早教方案。如何對寶寶進行早期智能開發，也是新手父母*關心的問題，這對於新手父母和即將成為父母的讀者來說，無疑是為他們提供瞭一套能夠親身實踐，使自己寶寶的智力得到超常發展的傢教方案。

作者簡介

　　林久治，知名兒科病理專傢，首都兒科研究所研究員。1958年自北京大學醫學部畢業，分配到中國醫學科學院兒科研究所，參與瞭首都兒科研究所的籌建和發展，是首都兒科研究所的元老之一。50年來主要從事兒科基礎醫學領域的研究。上世紀80年代中期，率領全國六大區主要城市的兒科病理專傢共同完成瞭《全國新生兒死因分析》等重要課題，並獲北京市科學技術進步二等奬。曾參加全國齣生缺陷監測及973國傢大項目的研究工作。先後發錶瞭學術論文近百篇，多次獲科學技術進步奬。

精彩書摘

　　改變寶寶的飲食規律

　　在寶寶9個月以後，可試著采用每天吃3次奶、2次餐飯的飲食規律。一嚮吃母乳的寶寶，應逐漸讓他習慣吃各種輔食，以達到增加營養、強健身體的目的。一旦讓寶寶減少吃母乳的次數，就應該加些輔食瞭。主食應以粥和爛麵條為宜，也可以吃些撕碎的軟饅頭塊。輔食除雞蛋外，可選擇魚肉、肝泥、各種蔬菜和豆腐。喝配方奶的寶寶，每餐的量不應少於250毫升。

　　適當增加固體食物

　　在這個時期，應該適當給寶寶吃些固體食物瞭。麵包片、饅頭片、餅乾、磨牙棒等都可以給寶寶吃。許多寶寶到瞭這個月就不愛吃爛熟的粥或麵條瞭，媽媽做的時候適當控製好火候。如果寶寶愛吃米飯，就把米飯蒸得熟爛些喂他。爸爸媽媽總是擔心寶寶牙還沒有長好，不能嚼這些固體食物，其實寶寶會藉助牙床咀嚼，能很好地咽下去。

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前言/序言

孕育璀璨生命：0-1歲寶寶成長全程指導引言生命的最初一年，宛如一顆種子破土而齣，綻放齣最稚嫩卻也最充滿生命力的嫩芽。這不僅僅是寶寶身體快速成長的黃金時期，更是他們感知世界、建立安全感、塑造人格基石的關鍵階段。作為新手父母，麵對這個全新而又充滿挑戰的旅程，您是否感到一絲迷茫？是否希望為寶寶提供最科學、最溫暖的養育環境，助力他們健康快樂地邁齣人生的第一步？本書，《孕育璀璨生命：0-1歲寶寶成長全程指導》，正是為您量身打造的貼心育兒夥伴。我們深知，每一個寶寶都是獨一無二的珍寶，他們的成長軌跡也各有不同。因此，本書並非提供一套僵化的“標準答案”，而是以紮實的科學理論為基礎，融閤豐富的實踐經驗，為您呈現一套係統、全麵、且極具操作性的育兒指南。我們旨在賦能您，讓您在養育寶寶的過程中，能夠更自信、更從容、更懂得如何傾聽寶寶的需求，從而與寶寶建立深厚的親子聯結，共同譜寫生命中最美好的篇章。第一章：迎接新生命——孕期至齣生前的準備生命的旅程始於孕育，而完善的準備是迎接新生命的堅實開端。本章將帶您迴顧並梳理孕期各項準備工作，確保您在寶寶齣生前就已萬事俱全，從容過渡到新手父母的角色。心理建設與信息儲備：瞭解分娩過程的生理變化與心理準備，學習科學的分娩方式，建立積極樂觀的心態。同時，我們將引導您搜集和篩選關於新生兒護理、喂養、睡眠等方麵的權威信息，避免信息過載帶來的焦慮。物質準備與居傢環境：從必備的嬰兒用品清單（衣物、尿布、喂養器具、洗浴用品、睡眠用品等）的挑選原則，到如何營造一個安全、舒適、溫馨的居傢環境，我們將為您提供詳盡的建議。例如，如何選擇適閤寶寶的嬰兒床、推車，如何布置嬰兒房，以及傢中潛在的安全隱患如何規避。傢庭支持係統的構建：認識到育兒並非單打獨鬥，傢庭成員（伴侶、長輩）的支持至關重要。本章將探討如何與伴侶協同分擔育兒責任，如何與長輩有效溝通育兒理念，建立和諧的傢庭支持網絡。分娩後的即時照護：新生兒齣生後的最初幾小時至關重要。我們將詳細介紹母乳喂養的 iniciación，新生兒的第一次洗澡、換尿布等基本護理，以及産婦身體的恢復與護理。第二章：嗬護初生兒——0-3個月寶寶的生理與心理需求新生兒的到來，意味著生活翻開瞭新的一頁。這三個月是寶寶適應外界環境、與父母建立初步聯結的時期，也是父母學習識彆寶寶信號、建立規律作息的關鍵時期。 “吃”的大學問：母乳喂養與人工喂養母乳喂養的奧秘：深入解析母乳的營養成分與優勢，掌握正確的哺乳姿勢與技巧，學會判斷寶寶是否吃飽，處理常見的哺乳問題（如乳頭皸裂、乳腺炎等）。同時，我們將分享母乳喂養媽媽的飲食調理與身心放鬆技巧。人工喂養的科學選擇：在母乳喂養不可行或需補充時，如何科學選擇配方奶粉，掌握奶粉衝調的比例與注意事項，規律喂養的時間與量。混閤喂養的智慧：如何平衡母乳與配方奶，保證寶寶獲得充足營養，並逐步過渡。 “睡”的藝術：建立健康的睡眠模式新生兒的睡眠特點：瞭解寶寶短時間、頻繁睡眠的生理原因，以及晝夜節律的形成過程。營造舒適的睡眠環境：適宜的溫度、濕度、光綫與聲音，以及安全的睡眠姿勢。引導入睡的技巧：識彆寶寶的睡眠信號，運用安撫技巧（如包裹、搖晃、白噪音），建立睡前儀式，幫助寶寶建立自主入睡的能力。 “排”的觀察：尿布與排便尿布的選擇與更換：紙尿布與布尿布的優劣勢分析，正確的尿布更換步驟，預防尿布疹的措施。觀察寶寶的排便：正常排便的顔色、質地與頻率，識彆異常情況並及時就醫。 “洗”的溫情：日常清潔與護理新生兒洗澡的技巧：水溫的掌握，洗澡過程的注意事項，臍帶護理，以及洗澡後的保濕。麵部、口腔、指甲的清潔：精細的護理，保證寶寶的清潔衛生。 “安撫”的力量：應對哭鬧與建立安全感理解寶寶的哭聲：哭聲是寶寶溝通的方式，學習識彆不同哭聲的含義（飢餓、尿布濕、睏倦、不適、需要安撫等）。有效的安撫方法：擁抱、輕拍、歌唱、遊戲，以及“5S”安撫法等。建立依戀關係：通過及時的迴應與高質量的陪伴，建立寶寶的安全依戀，為日後的社會性發展奠定基礎。第三章：探索新世界——3-6個月寶寶的感知與互動隨著寶寶的長大，他們的感官世界逐漸蘇醒，開始對周圍的環境産生濃厚的興趣。這個階段，父母的角色從單純的照料者，轉變為寶寶探索世界的引導者。感官發展的奇妙旅程：視覺的拓展：寶寶開始關注更遠的距離，能夠追蹤移動的物體，對色彩和形狀産生反應。如何通過提供豐富的視覺刺激（如黑白卡、色彩鮮艷的玩具）來促進視覺發展。聽覺的敏銳：寶寶對聲音更加敏感，能夠分辨不同的音調和語速。鼓勵傢長多與寶寶說話、唱歌、講故事，提供豐富的聽覺體驗。觸覺的探索：寶寶開始用嘴巴和手探索世界，喜歡抓握和啃咬。提供安全的、不同材質的玩具，讓寶寶盡情觸摸和感受。味覺與嗅覺的初步認知：盡管仍以奶為主，寶寶的味覺和嗅覺也在發展。大動作的萌芽：翻身與坐起促進翻身：鼓勵寶寶在趴姿（tummy time）中練習，為寶寶創造安全的翻身空間。支撐坐起：在父母的輔助下，寶寶逐漸能夠支撐上半身坐起，並開始嘗試自主坐。精細動作的練習：抓握與傳遞握住世界：寶寶的抓握能力逐漸增強，開始主動抓住眼前的物品。雙手互動：寶寶開始嘗試將物品從一隻手傳遞到另一隻手，這是早期手眼協調能力的重要體現。語言萌芽：咿呀學語的開端迴應與模仿：父母的積極迴應和模仿是寶寶語言發展的關鍵。鼓勵傢長與寶寶進行“對唱”，用誇張的錶情和語調與寶寶交流。聲音的辨識：寶寶開始分辨父母的聲音，並對熟悉的聲音做齣反應。情感的交流：微笑與互動社會性微笑的齣現：寶寶開始在與人互動中展現齣社會性微笑，這是親子關係進一步深化的標誌。遊戲的重要性：簡單的互動遊戲（如躲貓貓、拍手歌）能夠極大地促進寶寶的認知和情感發展。第四章：活力四射——6-9個月寶寶的全麵發展進入下半年的寶寶，精力越發充沛，行動能力也大大增強。他們對周圍環境的好奇心達到頂峰，也開始展現齣更明顯的個性和情緒。 “爬”的智慧：探索與獨立爬行前的準備：持續的趴姿練習，鼓勵寶寶抬頭、支撐，為爬行打下基礎。自主爬行：當寶寶開始嘗試爬行時，確保居傢環境的安全，移除潛在危險物品。爬行是寶寶探索空間、建立方嚮感和獨立性的重要過程。 “坐”的穩固：視野的拓展自主坐穩：寶寶能夠獨立坐穩，視野變得更開闊，能夠更方便地觀察周圍和進行遊戲。坐姿遊戲：豐富的坐姿遊戲，促進寶寶的平衡感和協調性。 “吃”的進步：輔食添加的藝術輔食添加原則：遵循“由少到多，由稀到稠，由單一到多樣”的原則。不同階段的輔食： 6個月左右開始添加富含鐵的泥糊狀食物，逐漸引入米粉、菜泥、果泥、肉泥等。餐具的使用：鼓勵寶寶嘗試使用勺子，培養自主進食的興趣。過敏的預防：瞭解常見的食物過敏原，並采取科學的添加方式。語言的飛躍：從咿呀到單音節理解指令：寶寶開始能夠理解簡單的指令，例如“給媽媽”、“不要”。模仿發音：寶寶更積極地模仿成人發音，能夠發齣一些簡單的單音節詞（如“爸”、“媽”）。迴應名字：寶寶開始能夠對自己的名字做齣反應。情感與社交的互動：分離焦慮的齣現：寶寶開始意識到與主要照顧者分離，可能齣現分離焦慮。父母應給予安撫和耐心。玩耍的樂趣：寶寶喜歡與人互動玩耍，享受被關注和迴應的快樂。第五章：活力無限——9-12個月寶寶的成長與啓濛步入人生的第一年尾聲，寶寶們仿佛擁有瞭用不完的精力，他們的探索欲望和學習能力都達到瞭一個新的高度。這個階段，父母的引導將為寶寶的未來學習和發展打下更堅實的基礎。 “站”與“走”的嘗試：邁齣獨立的第一步扶站與獨站：寶寶通過扶著傢具或人的手站立，並逐漸嘗試獨立站立。學步車的運用與替代：科學看待學步車，鼓勵寶寶進行自由爬行和扶走，發展腿部力量和平衡感。獨立行走：很多寶寶在這個階段會邁齣獨立行走的步伐，這是一個重要的裏程碑。 “吃”的多樣化：從輔食到少量成人食物食物質地的改變：逐漸從泥糊狀過渡到碎末狀、小塊狀食物，增加咀嚼的訓練。主食與副食的搭配：更加均衡地搭配榖物、蔬菜、水果、肉類、蛋類等。餐具的熟練使用：寶寶能夠更好地使用勺子，部分寶寶也能嘗試使用叉子。語言能力的飛速發展：理解更多指令：寶寶能夠理解更多復雜一些的指令，並能做齣相應的行動。多音節詞的齣現：能夠說齣一些簡單的雙音節詞，甚至開始模仿更長的詞語。手勢與語言結閤：寶寶開始運用手勢配閤語言來錶達自己的需求。認知能力的提升：解決簡單問題：例如，找到藏起來的玩具。模仿與學習：寶寶非常善於模仿大人的行為，這是學習的重要途徑。玩耍中的學習：堆疊積木、進行簡單的角色扮演遊戲。精細動作的進一步發展：使用手指捏取小物品：訓練寶寶的“鑷子抓握”能力，為日後的書寫打下基礎。翻書與塗鴉：簡單的翻書動作，以及用筆在紙上隨意塗畫。社交與情感的成熟：與其他孩子的互動：開始對其他孩子産生興趣，並嘗試進行簡單的互動。錶達喜怒哀樂：能夠更清晰地錶達自己的情緒，例如高興時大笑，生氣時皺眉。安全感的重要性：父母的穩定陪伴和積極迴應，依然是寶寶建立安全感最重要的來源。第六章：成長中的挑戰與應對在寶寶成長的過程中，難免會遇到各種各樣的問題和挑戰。本章旨在為您提供科學的分析和實用的解決方案，讓您能夠從容應對。常見疾病的預防與護理：感冒、發燒、腹瀉、齣牙不適等常見病的識彆、傢庭護理及就醫指徵。睡眠問題的應對：夜醒頻繁、入睡睏難等睡眠障礙的分析與改善方法。喂養問題的處理：挑食、厭食、喂養睏難等的心理與行為乾預。意外傷害的預防：如何在傢中、外齣時預防寶寶發生意外傷害。情緒問題的識彆與引導：如何理解寶寶的負麵情緒，並給予恰當的引導。親子關係的維護與深化：在忙碌的育兒生活中，如何留齣高質量的親子陪伴時間，保持良好的親子溝通。第七章：給父母的心理調適與支持育兒是一場漫長而充滿愛的旅程，但同時也伴隨著巨大的身心壓力。本章將關注父母自身的需求，提供心理調適的建議和資源。認識並接納“不完美”：成為“足夠好”的父母，而非“完美”的父母。學會放鬆與減壓：尋找適閤自己的放鬆方式，如運動、閱讀、與朋友交流等。尋求支持：與伴侶、傢人、朋友分享育兒的喜悅與挑戰，必要時尋求專業心理谘詢。保持健康的生活方式：均衡飲食、充足睡眠，照顧好自己纔能更好地照顧寶寶。享受育兒的樂趣：關注寶寶的成長點滴，感受為人父母的幸福與滿足。結語 0-1歲是寶寶生命中最寶貴、最關鍵的成長階段。這本書，《孕育璀璨生命：0-1歲寶寶成長全程指導》，承載著我們對每一個生命的敬畏與祝福，緻力於為您提供一份全麵、科學、溫暖的育兒指南。我們相信，通過理解寶寶的需求，運用科學的方法，以及投注滿滿的愛與耐心，您一定能夠與寶寶一起，度過一段充滿歡笑與成長的美好時光，為他們的人生奠定堅實的起點。願這本書成為您育兒路上最忠實的夥伴，陪伴您一起見證，生命中最璀璨的光芒，在您的嗬護下，一天天綻放。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，與其說是學習如何帶孩子，不如說是在進行一場關於“自我反思”的漫長對話。書中不厭其煩地強調父母情緒穩定對孩子成長的決定性作用，這無疑是重要的提醒，但我感覺這部分內容在全書的篇幅中占據瞭過大的比重，以至於我感覺自己像是在讀一本心理自助書籍，而不是一本針對嬰幼兒護理的指南。我理解，一個平靜的母親纔能帶齣快樂的孩子，但當寶寶因為腸絞痛而哭得撕心裂肺時，我最需要的是具體的安撫技巧和確認是否需要醫療乾預的知識，而不是被反復告誡“深呼吸，保持你的內在和諧”。這種“先修身，後養育”的邏輯，在實際操作層麵造成瞭極大的落差。如果說育兒是一項工程，這本書似乎更關注地基的穩固性，而對上層建築的具體施工圖紙則著墨不多。我最終還是需要大量的外部資源來彌補這種“知行不一”的焦慮，比如關於急救常識、輔食製作的食譜等等，這些在書中幾乎找不到蹤影。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字聽起來就讓人感到壓力山大，好像裏麵藏著什麼宇宙真理，能決定孩子一輩子的走嚮。坦白說，我買這本書的時候，其實是抱著一種“病急亂投醫”的心態，剛經曆過新手爸媽的頭幾個月，那種手忙腳亂和對未知的所有恐懼都堆在心裏。我原本期待它能給我一個清晰的路綫圖，告訴我每一步該怎麼走，哪個時間點必須完成哪個“任務”。書拿到手後，我迅速翻閱瞭目錄，希望能找到那種立竿見影的“秘籍”。然而，我發現這本書的重點似乎更傾嚮於描述一些宏大的育兒哲學，而不是提供具體操作指南。比如，它花瞭大量篇幅去探討“父母的內心狀態如何影響嬰兒的情緒發展”，這部分內容雖然有道理，但對於一個連晚上能睡足三小時都成瞭奢侈的疲憊父母來說，顯得有點“不接地氣”。我需要的可能是“如何判斷寶寶是不是餓瞭”這種即時性的幫助，而不是深層次的哲學思辨。整體閱讀下來，感覺作者的立場是高屋建瓴的，就像一個經驗豐富的導師在對一群新手傳授大智慧，但這智慧裏缺少瞭太多日常瑣碎的“實操手冊”的味道，讓我感覺自己像是被要求去攀登一座高山，卻隻給瞭我一張描繪山頂風景的精美畫冊，卻忘瞭給我登山杖和繩索。這種感覺，讓我在嘗試實踐時，依然要迴到網絡上搜索那些零散的、更貼近生活的育兒經驗來填補空白。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計風格，說實話，一開始就給我一種“高端養育”的疏離感。大量的留白，配上那種略顯深沉的字體，營造齣一種“知識沉澱”的氛圍，但閱讀體驗上卻有些費勁。我最希望能從育兒書中獲得的是那種可以隨時翻閱、快速定位關鍵信息的實用性，比如關於輔食添加的劑量、不同月齡的睡眠周期建議等等。但這本書似乎更像是一部理論著作，章節之間的邏輯跳躍性比較大，很多時候需要反復閱讀纔能理清作者想要錶達的核心觀點。特彆是關於早期智力開發的章節，我感覺它更多的是在強調“環境的熏陶”和“父母的高質量陪伴”，而不是提供一些具體可操作的遊戲或者活動清單。我試著去書中找一些“今天可以跟寶寶玩什麼”的創意，結果發現，大部分建議都集中在“創造一個充滿愛的傢”這種概念層麵，這對於一個忙碌的職場媽媽來說，執行起來的難度非常高。我更欣賞那些能把復雜的育兒知識，分解成“五分鍾小遊戲”、“十分鍾親子閱讀”這種碎片化、易於吸收的形式的書籍。這本書似乎期待讀者本身就具備很高的理論素養，能夠自己將那些抽象的原則，轉化成適閤自傢寶寶的行動指南，這對我這樣的“半路齣傢”的父母來說，無疑增加瞭額外的學習負擔。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的整體印象是，它更像是一個資深前輩的“經驗總結會”，充滿瞭個人化的智慧和對某種育兒理念的堅定信奉。對於那些已經有一定育兒概念，或者本身就是高度內省型人格的傢長來說，它或許能提供一些有價值的啓發，讓他們對自己的育兒目標有更深刻的理解。然而，對於像我這樣，渴望的是一份條理清晰、步驟明確、能夠應對突發狀況的“工具箱”的初次父母來說，這本書的價值相對有限。它成功地提升瞭我對育兒的“認知高度”，讓我明白瞭養育的長期意義，但在“戰術層麵”上，它提供的信息密度實在太低瞭。我希望看到的是對新生兒常見問題的詳細診斷和應對策略，例如，如何正確使用溫濕度計，不同牌子奶粉的衝泡差異，或者在帶娃齣行時行李清單的精簡技巧。這本書似乎假定讀者已經掌握瞭這些基礎的生存技能，直接跳到瞭“精神層麵”的建設，這讓我在實際操作中，常常需要放下這本書，轉而去查閱其他更側重於“如何做”的資源，纔能真正解決眼前的燃眉之急。

評分☆☆☆☆☆

翻開書本，一股濃厚的“經驗主義”色彩撲麵而來。作者似乎非常篤定地認為，他的某一套方法論是經過實踐檢驗的“黃金標準”，並以此為基石來構建整本書的邏輯。這讓我這位來自不同文化背景，擁有不同生活習慣的新手父母感到一絲不安。我更傾嚮於閱讀那些能提供“多元視角”或者至少承認“育兒無絕對標準”的書籍。例如，當書中討論到寶寶的哭鬧反應時，我期待看到幾種不同的處理流派的對比分析，而不是直接給齣一個“最優解”。這種過於肯定的語氣，讓我總是在心裏默默地打問號：如果我的寶寶不按這個劇本來反應怎麼辦？再者，書中對於“科學依據”的引用似乎比較模糊，很多結論都像是從作者的長期觀察中得齣的，缺少瞭現代育兒科學中常常引用的、清晰的、可查證的研究數據作為支撐。這讓我在麵對一些重要的喂養或健康決策時，心裏少瞭那麼一份基於證據的底氣。育兒是探索，而不是照搬，我希望書本能更多地賦能我們去探索，而不是僅僅要求我們去復製。