大学网球教程(谢成超) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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谢成超，杨学明 编

图书标签:

• 网球
• 大学教材
• 体育教学
• 谢成超
• 运动训练
• 技术动作
• 战术分析
• 高等教育
• 球类运动
• 教学参考

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122245311

版次：1

商品编码：11917199

包装：平装

开本：32

出版时间：2016-05-01

用纸：胶版纸

页数：230

字数：213

正文语种：中文

内容简介

《大学网球教程》为普通高等学校学生学习网球教学用书——网球课教材。全书共分六章，分别阐述了网球运动的概述、基本技术与基本战术、网球运动的损伤与治疗、竞赛规则和裁判法、竞赛组织与编排、场地器材等相关知识。《大学体育网球教程》内容全面，通俗易懂，以图释文，图文并茂，便于理解与学习。《大学体育网球教程》既可作为普通高等学校学生体育公共选修课的教学用书，也可作为广大网球爱好者的自学指导书。

目录

第一章　网球运动概述 1
第一节　网球运动的起源与发展 1
第二节　网球运动的发展 2
第三节　网球运动赛事介绍 4
第四节　网球运动的健身价值 7
第二章　网球力学 10
第一节　网球运动的击球原理 10
第二节　击球动作的环节 15
第三节　网球的性能 16
第四节　控球能力 21
第三章　网球基本技术 23
第一节　握拍法 23
第二节　移动与击球步伐 29
第三节　正手击球 33
第四节　正手击球动作分析 38
第五节　反手击球 40
第六节　反手击球动作分析 47
第七节　发球 57
第八节　发球技术分析 62
第九节　接发球 69
第十节　截击球 71
第十一节　截击球动作分析 74
第十二节　其他击球方式 81
第十三节　挑高球 86
第十四节　放小球 89
第十五节　反弹球 92
第四章　网球基本战术 95
第一节　网球战术概述 95
第二节　网球单打战术介绍 97
第三节　网球单打战术 102
第四节　影响单打战术发挥的其他因素 122
第五节　网球的双打战术 125
第六节　当今世界高水平运动员网球战术模式概要 132
第五章　网球运动常见的运动损伤 135
第六章　网球场地器材 147
第一节　网球场地 147
第二节　网球器材 153
第七章　网球竞赛规则与裁判方法 163
第一节　竞赛规则 163
第二节　裁判方法 172
第三节　组织竞赛 177
第八章　网球比赛心理与调节 185
第一节　网球运动员比赛心理与调节 185
第二节　网球爱好者比赛心理与调节 191
第九章　网球运动的营养饮食 195
第一节　营养的概念 195
第二节　网球运动员的能量供应特点及饮食营养原则 196
第三节　网球爱好者参与网球运动的营养与补充 199
第四节　网球运动与补水 201
第十章　网球练习天地 203
第一节　正反手击反弹球练习方法 203
第二节　发球练习方法 209
第三节　截击球练习方法 211
第四节　高压球练习方法 214
第五节　反弹球练习方法 215
第六节　放小球练习方法 216
第七节　移动步法练习 217
第十一章　课外知识补充 220
参考文献 230

前言/序言

《大学网球教程(谢成超)》 引言 网球，这项优雅与力量并存的运动，不仅能锻炼身体、提升协调性，更能磨练意志、培养团队精神。对于广大学生而言，网球是一项极佳的课余活动，它提供了一个释放压力、结交朋友、挑战自我的平台。本书旨在为网球爱好者，特别是初学者，提供一套系统、科学、实用的学习指南。我们深知，掌握一项运动，尤其像网球这样技术性和策略性兼备的运动，需要循序渐进的理论知识与扎实的实践操作相结合。因此，本书的内容将紧密围绕网球运动的核心要素展开，力求做到条理清晰、易于理解，并兼具指导性和启发性。 第一章：网球运动概览与基础知识 在正式踏上球场之前，了解网球这项运动的本质和基本构成至关重要。本章将为您勾勒出网球运动的全貌，并介绍您将要接触到的一些基础概念。 1. 网球的起源与发展: 简要回顾网球运动从古至今的演变历程，让您对其深厚的文化底蕴有一个初步认识。了解这项运动如何在世界范围内普及，以及其在不同时代扮演的角色，能为您学习网球增添一份趣味。 2. 网球场地与规则: 详细介绍标准网球场地的尺寸、标记线（如底线、发球线、中线、边线等）及其功能。清晰解读网球比赛的基本规则，包括得分方式、发球规则（如二发、双误）、边界球判定、界内界外球的判断、换发、换边以及局、盘、比赛的计算方法。这些规则是理解比赛、进行有效训练的基础。 3. 网球装备选择与保养: 为您介绍网球运动所需的必要装备，包括网球拍（材质、重量、拍面大小、磅数）、网球（材质、大小、弹性）、网球鞋（支撑性、抓地力）、网球服装（透气性、舒适性）以及护具（如腕带、护膝）等。我们将提供选购建议，帮助您根据自身情况选择合适的装备，并讲解如何正确保养这些装备，以延长其使用寿命并确保运动安全。 4. 网球运动中的基本礼仪: 强调网球作为一项绅士运动的传统，介绍在比赛、训练及与其他球友互动时的基本礼仪，如尊重对手、遵守裁判判罚、保持球场清洁、适时的问候与感谢等。良好的礼仪不仅能营造愉快的运动氛围，也是对这项运动的尊重。 第二章：网球基本技术解析 掌握网球的各项基本技术是迈向进步的第一步。本章将逐一剖析最核心的击球技术，并提供详细的动作要领和练习方法。 1. 握拍（Grip）: 详细讲解不同握拍方式（如大陆式、东方式、半西方式、西方式）的特点、适用范围及如何根据不同击球动作进行调整。正确的握拍是稳定击球的基础，本章将通过图文并茂的方式，让您清晰掌握每种握拍的要领。 2. 发球（Serve）: 发球是网球比赛的开始，也是得分的重要手段。我们将从准备姿势、抛球、挥拍动作（如击球点、拍面角度、力量传递）以及发球后的调整等环节进行细致分解。内容将涵盖平击发球、侧旋发球、上旋发球等，并提供一些提高发球速度和稳定性的练习方法。 3. 正手击球（Forehand Drive）: 作为最常用、最基础的击球技术之一，我们将深入解析正手击球的整个过程：引拍、挥拍、击球点、随挥。重点讲解如何利用身体的转动来产生力量，如何控制拍面以达到不同的击球效果（如深度、落点、旋转）。 4. 反手击球（Backhand Drive）: 反手击球根据拍数可分为单反和双反。本章将分别介绍这两种反手击球的技术要领，包括持拍、引拍、挥拍、击球以及随挥。我们将重点突出如何保持身体的平衡与协调，如何用另一只手（双反）或身体（单反）来辅助发力。 5. 截击（Volley）: 截击通常在网前完成，要求快速的反应和准确的控制。我们将讲解网前截击的站位、拍面控制、动作幅度以及如何根据来球调整截击的角度和力量。内容会涉及正反手截击。 6. 高压球（Overhead Smash）: 高压球是网前处理高球的有效武器。本章将指导您如何判断来球的落点与高度，如何进行身体的起跳、挥拍以及击球。高压球的关键在于准确的预判和爆发力。 7. 切削（Slice）: 切削是一种带有下旋的击球，常用于变化节奏、降低球的弹跳高度或控制落点。我们将讲解如何运用切削技术，以及它在比赛中的应用场景。 8. 底线底线长球/落点控制: 讲解如何根据比赛情况，打出有深度、有落点的底线球，以限制对手的进攻，为自己创造机会。 第三章：网球战术与策略 掌握了基本技术，下一步就是学习如何在比赛中运用这些技术，制定有效的战术。本章将带领您进入网球的策略世界。 1. 单打战术: 底线对峙: 如何通过精准的底线落点控制、线路变化以及节奏调整来压制对手，为自己创造上网或攻击的机会。 上网战术: 什么时候适合上网？如何上网？截击与高压球的配合。 发球上网: 一种主动进攻的战术，如何配合发球和上网的速度。 防守反击: 在被动局面下，如何通过稳固的防守，等待机会进行反击。 2. 双打战术: 站位与配合: 双打中常见的站位（如两人对分、一人上网一人底线）及其优缺点，以及如何通过默契的配合来弥补个人技术的不足。 发球方战术: 如何通过发球和队友的配合限制对方接发球。 接发球方战术: 如何通过高质量的接发球来打破对方的发球优势。 网前配合: 双打中网前截击的协同作战，如何互相掩护，压迫对手。 3. 比赛中的心理调适: 如何应对压力: 比赛中的紧张、失误带来的沮丧，以及如何调整心态，保持专注。 如何保持积极心态: 即使在落后时，也要保持争胜的信心。 如何进行赛场分析: 观察对手的弱点，及时调整自己的战术。 4. 特定球的处理: 深球与浅球: 如何准确判断来球深度，并作出相应的回击。 内角与外角: 如何利用场地宽度，将球打向对手的弱侧。 短球与长球: 如何利用落点变化来扰乱对手的节奏。 第四章：科学训练与提升 想要在网球场上取得长足进步，离不开科学系统的训练。本章将为您提供行之有效的训练方法和建议。 1. 技术练习方法: 对墙练习: 利用墙壁进行发球、正反手、截击等基本技术的重复练习，提高击球的稳定性和准确性。 多球训练: 由教练或搭档提供连续来球，进行专项技术的强化训练。 定点定线路练习: 针对特定球（如底线长球、发球）的精准度进行练习。 2. 体能训练: 耐力训练: 如慢跑、游泳等，提高在长时间比赛中的体能储备。 力量训练: 如深蹲、卧推、核心力量训练，增强击球力量和身体稳定性。 爆发力与速度训练: 如冲刺跑、跳跃练习，提高上网、截击等动作的反应速度和爆发力。 柔韧性与协调性训练: 如拉伸、瑜伽，减少运动损伤，提高身体的灵活性。 3. 模拟比赛与对抗: 练习赛: 通过与不同水平的球友进行练习赛，检验训练成果，发现问题。 积分赛/小组赛: 模拟真实比赛场景，体验竞技的压力和乐趣。 4. 伤病预防与康复: 充分热身与拉伸: 运动前后的必要准备，降低受伤风险。 常见网球伤病及其预防: 如网球肘、肩袖损伤等，了解其成因和预防措施。 运动后的恢复: 如冰敷、按摩，帮助身体尽快恢复。 5. 如何制定训练计划: 目标设定: 根据个人水平和目标，制定短期和长期的训练计划。 训练频率与强度: 如何合理安排训练时间，避免过度训练。 交叉训练: 结合其他运动，提高身体综合素质。 第五章：网球运动的乐趣与社区 网球不仅仅是一项运动，它更是一种生活方式，一种社交媒介。本章将引导您发现网球运动的更多魅力。 1. 享受比赛的乐趣: 即使是练习赛，也要投入其中，享受每一次挥拍、每一次得分的喜悦。 2. 结交球友: 网球运动是一个庞大的社区，通过共同的爱好，您可以认识来自各行各业的朋友，拓展社交圈。 3. 健康的生活方式: 网球带来的运动习惯，将帮助您保持健康的体魄和积极的心态。 4. 观摩学习: 观看职业比赛，学习顶尖选手的技术和战术，汲取灵感。 5. 持续学习与进步: 网球的魅力在于其无限的可能性，永远有值得学习和改进的地方。 结语 掌握网球需要时间、耐心和坚持。希望这本《大学网球教程》能成为您在网球道路上的一位可靠伙伴，为您打下坚实的基础，引领您不断探索这项运动的奥秘。从掌握每一个基本动作，到理解每一次战术的运用，再到享受每一次挥汗如雨的时刻，网球带来的回报将远远超出您的期待。祝您在网球运动中收获满满的乐趣和进步！

评分☆☆☆☆☆

“大学网球教程（谢成超）”，光是听到这个书名，我就能想象到它是一本充满活力、实操性强的指导手册。在我大学时期，网球是我们宿舍楼里最受欢迎的课余活动之一，但遗憾的是，当时我们大多是“野路子”，靠着模仿和零散的信息来学习，走了不少弯路。看到这本书，我立刻回想起那些日子，特别是希望它能解答我当时心中的很多困惑。我非常好奇，这本书在基础技术方面，是否会从最根本的握拍姿势开始，细致地讲解正反手击球、发球、截击、高压球等技术要领？它是否会提供清晰的动作分解图，并且标注出关键的发力点和身体协调性要求？我尤其关注的是，这本书在讲解过程中，是否会考虑到大学生的身体条件和学习习惯？会不会提供一些简单易行的练习方法，帮助我们巩固技术？另外，对于战术层面，我希望能看到一些针对大学网球比赛特点的分析，比如如何进行有效的底线相持，如何组织上网进攻，如何在发接发环节占据主动等等。这本书是否会提供一些战术演练的场景，或者是一些实用的战术组合建议？我期待它能像一位经验丰富的教练，用最清晰、最直接的方式，带领我们掌握网球的精髓，让我们在球场上能够更自信、更出色地发挥。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对网球运动有着深厚情感的大学网球爱好者，我迫不及待地想深入了解《大学网球教程（谢成超）》这本书。从书名中，“教程”二字就奠定了其教学的实用性和系统性。我一直认为，网球并非一蹴而就的运动，它需要科学的指导和持续的练习。尤其是在大学这个阶段，我们往往有机会接触到更专业、更系统的训练，但同时也面临着学业的压力，时间相对有限。因此，一本好的教程就显得尤为重要，它应该能够帮助我们高效地利用时间，在有限的条件下取得最大的进步。《大学网球教程》这个名字，让我对它寄予厚望，希望它能够成为一本既有深度又不失易懂的指导书。我尤其关心的是，这本书在技术动作的讲解上，是否能够做到细致入微，比如发球时身体的协调性，底线击球时重心的转移，上网时的步法移动等等，这些细节往往是决定技术水平的关键。是否有清晰的图片或示意图来辅助理解？更重要的是，它是否能将这些零散的技术点串联起来，形成一个完整的技术体系？对于一些初学者可能遇到的瓶颈，比如如何克服心理障碍，如何进行有效的自我纠错，这本书又会提供哪些建议？我希望它不仅仅是一本技术手册，更能成为我们成长道路上的良师益友，帮助我们在享受网球乐趣的同时，不断突破自我，提升球技。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字叫做《大学网球教程（谢成超）》，光看名字我就觉得它特别有吸引力。作为一个曾经在大学网球场上挥洒汗水的过来人，深知这项运动的魅力与挑战并存。那时候，我们常常会为了一个发球动作反复琢磨，为了一个正反拍的衔接练习到手酸，但往往收效甚微，有时候甚至会感到迷茫，不知道问题到底出在哪里。市面上也有不少网球教学的书籍，但要么过于理论化，要么零散不成体系，很难找到一本真正适合大学生的、能够系统性地指导我们进步的教材。《大学网球教程》这个书名，立刻在我心中勾勒出了一个清晰的轮廓：这是一本针对大学生的、有明确教学目标的教程。我非常期待它能够填补我当时所感受到的空白，能够以一种深入浅出、循序渐进的方式，将网球运动中最核心、最关键的技术和战术讲解清楚，并且能够结合大学生的实际情况，比如时间、场地、体能等，给出切实可行的训练建议。我特别想知道，这本书在基础技术，比如握拍、挥拍、发球、截击等方面，是如何讲解的，是仅仅停留在理论层面，还是有详细的分解动作图示，甚至能指导读者如何通过模拟训练来掌握？另外，对于大学网球比赛中常见的战术，比如底线相持、上网截击、发接发策略等，这本书会有怎样的阐述？它会不会提供一些针对性的练习方法，帮助我们提高比赛中的应变能力和决策能力？我对于这本书能够提供系统的、科学的指导充满了期待，希望它能够成为我（或者任何一个热爱网球的大学生）手中的一本宝贵“武功秘籍”，带领我们在这个绿茵场上飞速成长。

评分☆☆☆☆☆

我对《大学网球教程（谢成超）》这本书充满了好奇和期待，这不仅仅是因为它是一本网球相关的书籍，更是因为它将“大学”和“教程”这两个词巧妙地结合在了一起，似乎预示着它能为广大的大学生网球爱好者提供一套量身定制的学习方案。在大学期间，我曾亲身体验过网球的魅力，但也深知其中蕴含的挑战。很多时候，我们虽然热爱这项运动，但由于缺乏专业的指导，只能依靠自己的摸索，效率低下，甚至可能养成一些难以纠正的坏习惯。因此，一本能够系统性地梳理网球技术、战术，并针对大学生的特点进行讲解的教程，对于我们来说无疑是雪中送炭。我非常想了解，这本书在内容编排上是否能够兼顾理论与实践？是否会从最基础的握拍、站位开始，逐步深入到发球、底线击球、截击、高压球等核心技术，并且在讲解时，能够结合大量的图示和实际案例，让抽象的技术动作变得生动具体，易于理解和模仿？此外，对于战术层面，这本书又会有怎样的阐述？是否会分析大学网球比赛中常见的战术组合，并提供相应的训练方法，帮助我们提高在实战中的应变能力和决策能力？我期待这本书能够成为大学网球爱好者的“圣经”，为我们在球场上披荆斩棘提供坚实的理论支撑和实践指导，让我们能够更科学、更高效地提升自己的网球水平，享受这项运动带来的乐趣。

评分☆☆☆☆☆

《大学网球教程（谢成超）》这个名字，立刻就勾起了我作为一名大学网球爱好者的浓厚兴趣。在我看来，大学时期是培养一项运动爱好、打下坚实基础的关键时期。而网球，这项集力量、技巧、智慧和耐力于一体的运动，更是需要系统的指导才能真正体会到它的精髓。我曾经在大学的网球场上挥洒过汗水，也曾为了一个发球动作、一个切削的旋转而苦恼。当时，我们最渴望的就是一本能够系统性地讲解网球技术和战术的书籍，能够帮助我们少走弯路。这本书的出现，让我仿佛看到了希望。我迫切想知道，它是否能以一种非常接地气的方式，来讲解那些看似高深的网球技术？比如，在讲解发球时，是否会深入剖析各个部位的发力顺序和协调性？在讲解底线击球时，是否会详细讲解如何通过重心转移和身体的转动来产生力量？再者，这本书在战术方面，是否会针对大学网球的特点，提供一些实用的战术指导？例如，如何在双打中与搭档进行有效的配合？如何在面对不同风格的对手时，采取相应的战术策略？我希望这本书不仅能教会我“怎么打”，更能让我明白“为什么这么打”，从而真正理解网球的奥秘，在球场上游刃有余。

评分☆☆☆☆☆

“大学网球教程（谢成超）”，光是这个名字就让我充满了探索的欲望。作为一名曾经的学生网球爱好者，我深知在大学期间，想要系统地学习一项运动，找到一本权威、实用、且贴合学生需求的教材是多么不容易。我曾经无数次地在球场上摸索，也曾查阅过不少网球书籍，但总感觉它们要么过于专业，要么不够系统，难以找到适合自己的学习路径。《大学网球教程》的出现，仿佛是一股清流，让我看到了希望。我非常想知道，这本书在技术讲解上，是否能够做到深入浅出，并且配以大量的图示和视频链接（如果可能的话），让每一个技术动作都清晰可见，易于模仿。例如，在讲解发球时，是否会从握拍、站位、抛球、挥拍的全过程进行细致的分解，并且强调身体的协调性训练？在讲解底线击球时，是否会深入分析重心的转移、身体的转动以及拍面角度的控制？更为重要的是，我期待这本书能够提供一些针对大学网球比赛的实战战术指导。比如，在面对不同类型的对手时，应该如何调整自己的战术？如何在双打比赛中与搭档进行有效的配合？如何在高压和关键分时保持冷静，做出正确的判断？这本书能否成为我们大学网球爱好者攻克难关、提升球技的“秘密武器”，让我更加享受网球带来的乐趣。

评分☆☆☆☆☆

“大学网球教程（谢成超）”，这个书名仿佛是一个信号，预示着一本能够真正帮助大学生提高网球水平的书籍的诞生。在我大学时期，网球是一项充满吸引力的运动，但我们往往只能凭借着零散的信息和模糊的理解来练习，走了不少弯路。我非常好奇，这本书在内容上是否能够做到既有深度又不失易懂？在技术层面，它是否能够详细地讲解每一个核心动作，比如发球的抛球、引拍、击球、随挥等环节，并且给出科学的发力方法和身体协调性训练建议？我尤其想知道，这本书在底线击球的讲解上，是否能深入到重心转移、身体转动、击球点选择等关键细节，并配以清晰的图示，让我们能够更好地掌握动作的要领。此外，在战术方面，这本书是否会针对大学网球比赛的特点，提供一些实用的指导？例如，如何制定比赛策略？如何观察对手的弱点并加以利用？如何在双打比赛中与搭档进行有效的配合？我希望这本书能够成为我们这些大学网球爱好者的“指路明灯”，帮助我们清晰地认识到自己的不足，并提供切实可行的方法来改进。它是否能够帮助我们在球场上更加自信，更加有章法地挥洒汗水，体验到网球运动的真正乐趣，是我非常期待的。

评分☆☆☆☆☆

《大学网球教程（谢成超）》这个书名，让我产生了一种强烈的共鸣。在我的大学时代，网球是让我结识许多朋友、释放压力的重要载体，但同时，我也深知自己在这项运动上的不足。很多时候，我们都渴望能够更专业、更系统地学习网球，但苦于缺乏合适的教材和指导。因此，这本书的出现，对我而言，就像是沙漠中的甘泉。我迫切地想了解，这本书在内容设计上，是否能够真正做到“教程”的精髓，即系统性、科学性和实用性。我尤其关注它在基础技术讲解上的深度和广度。比如，在讲解发球时，是否会详细分析不同发球方式（平击、切削、上旋）的要领，以及如何通过调整抛球高度和挥拍轨迹来改变球的落点和旋转？在讲解底线击球时，是否会深入剖析如何通过重心的转移、身体的转动以及正确的拍面控制来产生力量和旋转？我希望能看到书中提供大量的图片和图示，将这些抽象的技术动作可视化，方便读者模仿和理解。此外，在战术层面，我期待这本书能够提供一些针对大学网球比赛特点的实战指导。例如，如何在底线相持中寻找机会进攻？如何在双打中与队友进行有效的配合？如何应对不同风格的对手？这本书能否成为我们大学网球爱好者在球场上提升自我的“金钥匙”，让我们不仅享受网球的乐趣，更能不断超越自我，我对此充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

《大学网球教程（谢成超）》这个书名，让我瞬间联想到我大学时期的网球经历，那时候我们对网球的热情很高，但真正专业的指导却非常匮乏。《大学网球教程》这几个字，立刻就击中了我的痛点。我迫切地想知道，这本书的内容是否能够真正做到“教程”的定义，也就是说，它是否能够系统性地、由浅入深地讲解网球的各个方面。我特别关注的是，这本书在基础技术动作的讲解上，是否足够细致和权威。例如，在讲解发球时，是否会详细分析握拍、抛球、引拍、击球、随挥等一系列动作的要领，并且提供科学的训练方法来提高发球的稳定性和力量？对于正反手底线击球，是否会讲解如何有效地运用身体的转动来产生力量，如何调整击球点和拍面角度来控制球的方向和旋转？我希望它不仅仅是停留在理论层面，更能给出一些实操性的指导，比如通过一些简单的练习，就能让读者感受到技术上的提升。此外，在战术层面，这本书是否会提供一些针对大学网球比赛的实战策略？例如，如何应对不同类型的对手？如何在比赛中保持良好的心态？我期待这本书能够成为我们大学网球爱好者学习的宝贵资源，能够帮助我们在球场上少走弯路，更快地掌握网球的技巧和乐趣。

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“大学网球教程（谢成超）”，这个书名让我感觉非常亲切和实用。在大学期间，网球是我重要的社交和锻炼方式，但坦白说，很多时候我们都是在“玩”，而不是在“学”。那种想要提升球技，却又不得其法的迷茫感，我至今仍记忆犹新。因此，当看到这样一本以“大学”为定位的“教程”时，我立刻被吸引了。我迫切地想知道，这本书是否能够真正做到“教程”的精髓，也就是系统性、条理性地讲解网球的各项技能。我尤其关心它在技术动作的讲解上，是否能够做到细致入微，并且具有很强的可操作性。例如，在讲解如何掌握一个完美的截击时，是否会详细分析拍面角度、引拍幅度、触球点以及挥拍的连贯性？在讲解如何打出旋转球时，是否会提供具体的拍面摩擦技巧和身体发力方式？我希望这本书能够提供一些循序渐进的练习方法，让初学者能够快速掌握基本功，同时也能为有一定基础的球员提供进阶的指导。另外，对于战术部分，我非常期待它能提供一些贴近大学网球比赛实际的建议，比如如何有效地组织进攻，如何在高强度的对抗中保持体能，以及如何运用心理战术来影响对手。这本书能否真正帮助我们从“玩”到“精”，从而更深刻地体会到网球的魅力，是我非常期待的。