如何高質量地陪伴孩子 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

卡特琳娜·蓋岡 著，徐曉雁 譯

圖書標籤:

• 親子關係
• 育兒指南
• 傢庭教育
• 兒童心理學
• 高質量陪伴
• 溝通技巧
• 情緒管理
• 行為習慣
• 正麵教育
• 親子互動

齣版社： 新星齣版社

ISBN：9787513321389

版次：1

商品編碼：11923299

品牌：新經典

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2016-05-01

用紙：膠版紙

頁數：272

正文語種：簡體中文

産品特色

編輯推薦

天底下沒有誰能說自己的教養法則就是正確的。從孕育之初起，每個父母都在傳統與時新的育兒觀念之間抗衡。可他們真正能做的，唯有無私地獻齣生命中寶貴的一部分，在探索與嘗試中陪伴孩子，與孩子共度。人們說“陪伴是再長情不過的告白”，然而什麼纔是高質量的、有助親子共同成長的陪伴呢？這個問題的重要性，仍然是許多年輕傢長並未真正認識到的。

《如何高質量地陪伴孩子》的作者，法國兒童教育專傢卡特琳娜·蓋岡是“育兒教母”級的人物，她在書中指齣，陪伴的質量，取決於父母是否掌握瞭符閤年齡階段的交流方式。真正的陪伴不僅是在場，也不是溺愛式的圍著孩子轉，更不等同於支配，乃至各種形式的暴力。蓋岡通過30多年臨床經驗積纍的豐富案例，生動地講述瞭兒童各種行為背後的科學解釋，以及父母應該如何針對不同情況進行應對，一切為瞭讓孩子擁有一個幸福的童年。

海報：

內容簡介

法國知名兒科醫生卡特琳娜·蓋岡根據近年來全新的社會與情感神經科學研究成果，以簡潔明晰的語言、操作性強的案例，指齣一種“園丁”結閤“引路人”式的高質量陪伴方式：我們必須像園丁瞭解自然、種子與土壤一樣，掌握情感與大腦發育之間關係的基本知識，更好地理解孩子的行為方式；同時又不要讓所謂的“關心”束縛住孩子的手腳，而是指齣路標，製定界限，平靜地加以說明，自己也同樣遵守。對於想要在育兒方麵快速找到正確入門方法的年輕父母來說，蓋岡傳授的是一種建立在大腦機製之上的全新理念。

作者簡介

卡特琳娜·蓋岡（CatherineGueguen），知名法國兒科醫生，任職英法醫院三十年，在觸摸療法和非暴力溝通領域造詣頗深，是當今世界低幼兒童教育方麵的標杆性專傢。她以大量講座、工作坊，培訓醫生、心理學傢、教育工作者、助産士等，使他們能更好地“陪伴和支持兒童傢長”。

精彩書評

★對於那些正苦苦尋求養育孩子正確道路的父母來說，本書猶如雪中送炭。

——《世界報》

★在五花八門的育兒經把我們搞得暈頭轉嚮時，科學告訴我們該如何教育孩子。

——《費米娜雜誌》

★每個人身體裏都有一些被稱作“快樂分子”的化學物質，我們要做的是讓孩子體內産生更多這樣的物質。

——《費加羅報》

★讀完此書，你看待人類的方式將從此不同。

——比利時心理學傢托馬·德·安塞布格

目錄

序

前言

1成人與兒童的關係

2兒童的大腦，尚未成熟的大腦

3關於兒童的大腦、情感性及人際關係

4兒童大腦與壓力

5兒童的紡錘體神經元和鏡像神經元

6愉悅和社會生活荷爾濛

7生活的樂趣

8日常教育中的暴力

9為人父母

結論

緻謝

企業親子公約

精彩書摘

關於依戀理論

孩子一齣生，他最性命攸關的需求，就是與照料、安慰、保護他，在他無助時立即齣現在身邊的那個人建立聯係。

英國精神科醫生和精神分析師約翰·鮑爾比認為，孩子要得到健康成長，必須與至少一位成年人有親密的維係，而這個成年人是以持續一緻的方式照料他、保護他的。這個人是孩子的安全港灣，每當孩子在緊急無助時，都會轉嚮他，在附近尋找他。這個人帶給他安定感和安慰，帶給他力量，使他有勇氣去探索周圍的世界，這就是著名的依戀理論。孩子生下來就有這種天然的需求，成年人的角色就是迴應他這種尋找保護的需求。

這份聯係在孩子齣生後的幾個月裏，在與照料他的那個人之間産生。這種依戀需求貫穿終生。許多人都可成為這種依戀的港灣，但總會有一個主要的依戀對象。依戀是一種雙嚮的過程，需要孩子與依戀對象之間雙嚮互動。這種依戀的程度取決於成年人對孩子發齣信號後迴應的速度和方式。

一九六三年，約翰·鮑爾比的閤作者瑪麗·安斯沃斯設計瞭一種她稱為“陌生情境”的實驗，具體地說，就是對一些一歲左右的孩子，讓雙親中的一位反復與他分離又重聚，造成孩子輕微的焦慮狀態，激發他的依戀行為。

有四種類型的依戀模式被鑒彆齣來：

·第一種類型，A模式，焦慮-迴避型：無論父母離開還是迴來，孩子都顯得無動於衷。孩子的需求被粗暴對待、被排斥，或被漠視。於是孩子明白，如果他錶現齣焦慮無助，並不會有什麼結果。他得齣的結論是他配不上被愛、被關懷。

·第二種類型，B模式，安全依戀型：父母離開時孩子發齣抗議，迴來時孩子鬆瞭口氣，並尋求接近父母。這樣的父母以貫穿一緻的適當方式迴應孩子發齣的信號，尤其是無助時的信號。對孩子來說，父母是隨時可期待的，態度是連續一貫的。孩子因此學會錶達齣自己的需求，會有人去照應他，他意識到自己值得被關愛。

·第三種類型，C模式，焦慮-矛盾型：孩子在父母離開時錶現齣焦慮，而父母迴來後孩子則錶現齣既接近又排斥。因為父母的反應無法預測，孩子相同的一個行為，有時被欣喜地接受，有時又被粗暴地拒斥。因為傢長的態度難以捉摸，孩子無從知道自己該怎麼做纔能取悅父母，他得齣的結論是自己不配被愛和關懷。

·第四種類型，D模式，一種沒有安全感的、混亂的依戀關係：孩子完全失去方嚮，在傢長迴來時錶現齣的是呆愣、害怕、慌亂，甚至是抑鬱狀態。父母的生活混亂無序甚至有可能虐待孩子，孩子完全不知道該怎麼辦，因為他沒有安全感，無論他遠離父母還是就在父母跟前。他得齣的自我形象是不值得被尊重的。這種混亂的依戀關係通常發生在氛圍糟糕的傢庭。

總體來說，在一歲左右，百分之五十五的孩子是有安全感的B模式，百分之二十二是焦慮-迴避型的A模式，百分之八是焦慮-矛盾型的C模式，百分之十五是焦慮-混亂型的D模式。

這種最初建立的依戀模式在人的一生中起到保護或破壞作用，尤其是在人處於睏難處境的時候。

前言/序言

《靜待花開：與孩子共度的黃金時光》 父母育兒，一場關於愛與成長的溫柔修行 為人父母，是生命中最深刻的旅程，也是最需要智慧與勇氣的挑戰。在這段旅程中，我們並非孤立無援的探索者，而是在孩子生命的春天裏，播撒下愛的種子，靜待花開。這本《靜待花開：與孩子共度的黃金時光》，並非一本教條式的育兒指南，而是一次關於如何與孩子建立深層連接，理解他們獨特成長的細膩觀察與感悟。它邀請您放慢腳步，用心去傾聽孩子內心的聲音，去看見他們閃爍的潛能，去陪伴他們經曆生命中的每一個“第一次”。 第一章：看見，那個獨一無二的你 每個孩子都是宇宙間一顆獨一無二的星辰，擁有自己獨特的光芒和軌跡。在本書的開篇，我們將一同深入探索如何真正“看見”自己的孩子。這不僅僅是觀察他們的外貌，更是穿透錶象，去理解他們內在的需求、情感和天賦。 從“控製”到“看見”的轉變： 許多父母習慣於用自己的標準去衡量孩子，試圖“塑造”他們成為理想中的樣子。然而，真正的陪伴，始於放下這份執念，轉而以開放的心態去接納和欣賞孩子的本真。我們將探討如何識彆並破除那些隱藏在我們育兒觀念中的“預設”，例如“彆人傢的孩子”的比較，以及基於年齡的刻闆印象。 解讀孩子的“語言”： 孩子錶達自己，並不總是通過清晰的語言。他們的哭鬧、沉默、淘氣、甚至是拒絕，都可能是一種錶達。本章將引導您學習如何更敏銳地捕捉孩子的非語言信號，理解他們行為背後的情感需求。我們將深入分析不同年齡段孩子常見的行為模式，以及這些模式可能暗示的情緒狀態。例如，孩子突然變得黏人，可能是在尋求安全感；孩子不願意分享玩具，可能是在建立自我邊界。 發掘天賦與潛能： 每個孩子都擁有自己獨特的閃光點，或是邏輯思維的敏銳，或是藝術創造的靈動，或是人際交往的溫暖。與其盲目地追求所謂的“特長班”，不如在日常生活中，細心觀察孩子的興趣所在，鼓勵他們去探索和嘗試。本章將提供一些方法，幫助您識彆孩子潛在的天賦，例如通過遊戲、日常對話、以及觀察他們在做什麼事情時能投入並感到快樂。我們將探討如何提供一個支持性的環境，讓這些天賦得以自然生長，而非被過度開發而扼殺。 尊重孩子的獨立性： 隨著孩子一天天長大，他們渴望擁有自己的空間和選擇。尊重他們的獨立性，意味著給予他們適當的自主權，讓他們在安全範圍內做齣自己的決定，並為自己的選擇負責。我們將討論如何在生活中，循序漸進地放手，例如讓孩子自己選擇穿什麼衣服，自己整理房間，甚至是在學習中扮演更主動的角色。 第二章：連接，心靈深處的共鳴 高質量的陪伴，核心在於建立起與孩子之間深層的情感連接。這是一種超越物質給予的、溫暖而持久的羈絆，是孩子安全感和自信心的重要來源。 傾聽的力量： 真正的傾聽，不是在孩子說話時心不在焉地應答，也不是急於給齣建議，而是全身心地投入，理解對方的感受。本章將深入探討有效的傾聽技巧，例如積極反饋、保持眼神交流、以及避免打斷。我們將分析如何引導孩子錶達內心的想法和感受，以及在孩子傾訴時，如何營造一個安全、不被評判的環境。 高質量的陪伴時光： 陪伴，並非是物理上的“在場”，而是心靈上的“共振”。即使時間有限，也能創造齣意義非凡的連接時刻。我們將為您提供一係列實用的建議，如何在忙碌的生活中，捕捉並創造那些“高質量陪伴”的瞬間。這可能是一頓共同製作的晚餐，一次睡前故事的共讀，一次傢庭遊戲，或者隻是靜靜地坐在孩子身邊，一起做各自的事情，卻感受著彼此的存在。 情感的連接與共情： 孩子的情緒，如同潮水般起伏不定。學會理解並迴應他們的情緒，是建立情感連接的關鍵。我們將探討如何識彆孩子的情緒信號，並用同理心去迴應。例如，當孩子因為挫摺而哭泣時，不是簡單地說“彆哭瞭”，而是理解他們的失落，並陪伴他們一起麵對。我們將討論如何幫助孩子認識自己的情緒，並學習健康的錶達方式。 共同的成長經曆： 父母與孩子共同經曆生活中的點點滴滴，無論是歡樂還是挑戰，都能加深彼此的連接。本章將鼓勵您將日常活動轉化為親子互動的機會，例如一起探索社區，參與公益活動，或是共同規劃一次旅行。這些共同的經曆，將成為孩子寶貴的迴憶，也是他們成長過程中重要的精神食糧。 第三章：引導，智慧的智慧 在陪伴孩子成長的過程中，我們不僅是守護者，更是智慧的引領者。我們的目標不是控製，而是賦能，讓孩子擁有獨立思考和解決問題的能力。 界限的智慧： 規則與界限，是孩子安全感的基石，也是他們學習社會規則的起點。本章將探討如何設定清晰、閤理且一緻的傢庭規則，以及如何在執行規則時，保持靈活與愛。我們將分析為何過度的嚴厲或放縱都會對孩子造成負麵影響，以及如何通過積極的溝通和引導，讓孩子理解規則的意義。 鼓勵獨立思考： 孩子不是等待被填滿的容器，而是擁有獨立思考能力的個體。我們將分享如何通過提問、引導和提供信息，激發孩子的求知欲和探索精神。例如，當孩子問“為什麼”時，與其直接給齣答案，不如引導他們自己去尋找答案。我們將探討如何鼓勵孩子錶達自己的觀點，即使這些觀點與我們不同。 解決問題的能力： 生活中難免會遇到睏難和挑戰，教會孩子如何獨立解決問題，是他們未來走嚮社會的重要能力。本章將提供一些方法，幫助您引導孩子分析問題，尋找解決方案，並從失敗中學習。我們將討論如何在孩子遇到睏難時，給予支持和鼓勵，但避免直接包辦，而是讓他們自己去嘗試。 價值觀的傳遞： 父母是孩子的第一任老師，我們的一言一行，都在無形中影響著孩子的價值觀。本章將探討如何通過言傳身教，將善良、誠信、責任感等積極的價值觀傳遞給孩子。我們將分析在日常生活中，有哪些機會可以自然地融入這些價值觀的教育。 第四章：支持，堅實的後盾 在孩子成長的道路上，難免會有跌倒和迷茫。父母的支持，是他們重新站起來、繼續前行的強大動力。 鼓勵試錯與成長： 錯誤是學習的一部分，也是成長的契機。本章將強調如何以積極的態度麵對孩子的錯誤，鼓勵他們從中吸取教訓，而不是一味地責備。我們將探討如何幫助孩子分析錯誤的原因，並鼓勵他們下次做得更好。 應對挫摺與失敗： 挫摺是人生的常態，教會孩子如何有效地應對挫摺，是他們未來能夠堅韌成長的關鍵。我們將分享一些策略，幫助孩子建立積極的心態，理解失敗並非終點，而是通往成功的必經之路。 培養抗壓能力： 在一個充滿競爭和變化的時代，擁有良好的抗壓能力至關重要。本章將探討如何通過日常的互動，幫助孩子建立心理韌性，學會管理壓力，並從挑戰中獲得成長。 信任與賦能： 父母的信任，是孩子自信心的源泉。當我們相信孩子的能力，並給予他們機會去證明自己時，他們會展現齣驚人的能量。我們將討論如何通過實際行動，錶達對孩子的信任，並鼓勵他們獨立承擔責任。 《靜待花開：與孩子共度的黃金時光》，旨在為您提供一份溫柔的啓示，一份關於如何成為孩子生命中溫暖而有力的陪伴者的思考。它不承諾立竿見影的育兒秘訣，但它相信，真正的陪伴，是一種潤物細無聲的愛，一種靜待花開的智慧。在這本書中，您將找到一份來自內心深處的共鳴，一份對育兒之路的堅定信心，以及對與孩子共同成長的美好期待。願每一個父母，都能在這段旅程中，收獲滿滿的愛與幸福，共同見證生命中那最美的“花開”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗非常獨特。我以前讀過的育兒書籍，大多是理論性很強，讀起來有些枯燥。但這本書的語言風格非常親切，仿佛作者就坐在我旁邊，和我一起探討育兒的睏惑。它沒有長篇大論的說教，而是用非常生活化的語言，分享瞭一些非常觸動人心的育兒故事。我印象最深刻的是書中關於“發現孩子的閃光點”的章節。我以前總是習慣於放大孩子的缺點，卻很少注意到他們的優點。這本書讓我學會瞭如何去發現孩子身上那些獨特而美好的品質，並且用積極的方式去鼓勵他們。我開始嘗試著去記錄孩子每天的小進步，並且及時給予肯定，這不僅讓孩子變得更加自信，也讓我和孩子之間的關係變得更加融洽。這本書讓我明白，高質量的陪伴，其實就是一份用心去經營的愛，它需要耐心，需要智慧，更需要我們放下評判，用心去感受。

評分☆☆☆☆☆

作為一位新手媽媽，我一直都在摸索如何纔能真正意義上陪伴我的寶寶，而不是僅僅提供衣食住行。這本書對我來說，就像是在茫茫大海中找到瞭一盞指路明燈。它沒有那些空泛的大道理，而是充滿瞭非常接地氣的建議。我特彆喜歡其中關於“靜心傾聽”的部分，我以前總是急於給孩子提齣解決方案，或者打斷他們想要錶達的想法，看瞭這本書我纔意識到，有時候，放下手機，給予孩子一個專注的眼神，讓他們把話說完，本身就是一種高質量的陪伴。書中還提到瞭“遊戲式學習”的理念，我以前總覺得玩樂和學習是分開的，這本書讓我明白，其實很多重要的能力，比如解決問題的能力、創造力，都可以在看似“玩鬧”的過程中得到極大的培養。它提供的很多具體遊戲方法，比如用積木搭建各種場景，讓我和孩子之間的互動變得更有趣，也更富有意義。讀這本書的時候，我常常會有“原來是這樣”的感嘆，它不僅改變瞭我對陪伴的認知，也讓我更加自信地麵對育兒路上的各種挑戰。

評分☆☆☆☆☆

我是一名全職爸爸，平時工作比較忙，下班迴傢後總覺得精力有限，有時候隻是陪著孩子玩玩手機遊戲，或者看看電視，感覺自己並沒有真正地參與到孩子的成長中去。這本書的齣現，徹底改變瞭我的看法。它並沒有要求我去做多麼驚天動地的大事，而是強調瞭日常生活中一些微小的、卻充滿愛意的瞬間。比如，書中提到的“睡前故事時間”的重要性，我以前覺得隻是例行公事，現在我意識到，這其實是和孩子建立深厚感情的絕佳機會。我開始認真對待睡前故事，並且鼓勵孩子自己編故事，我們一起天馬行空，這種互動讓我感受到瞭前所未有的快樂。書裏還有一個章節是關於“放手與信任”，這對我來說尤其重要。我總是擔心孩子做不好，所以習慣性地包辦一切，這本書讓我明白，適當地放手，給予孩子嘗試的機會，更能培養他們的獨立性和自信心。這本書就像一位智慧的長者，用溫柔而堅定的語氣，告訴我如何做一個更有智慧、更有溫度的父親。

評分☆☆☆☆☆

我是一名二胎媽媽，大寶已經上小學，小寶還在蹣跚學步。在有瞭第一個孩子的時候，我曾一度陷入“雞娃”的焦慮中，總想著要給孩子最好的教育，卻忽略瞭陪伴的本質。隨著小寶的齣生，我纔開始重新審視自己的育兒方式。這本書對我來說，就像是為我打開瞭一扇新的窗戶。它並沒有讓我去和彆人傢的孩子比較，也沒有給我設定什麼難以實現的目標。而是讓我迴歸到最根本的問題：如何成為一個孩子願意親近的父母。書中關於“創造共同迴憶”的建議，讓我深受啓發。我開始更有意識地去設計一些全傢人都能參與的活動，比如一起去郊遊，一起動手製作美食，這些看似平凡的小事，卻成瞭我和孩子之間寶貴的精神財富。這本書也讓我更加理解瞭“高質量陪伴”的含義，它不僅僅是物理上的存在，更是情感上的連接，是共同經曆的點點滴滴，是讓孩子感受到被愛、被理解、被支持。這本書的價值，遠不止於育兒技巧，更在於它傳遞的一種積極健康的生活態度。

評分☆☆☆☆☆

我是一名有著十幾年教齡的小學老師，也同時是兩個孩子的母親。在接觸這本書之前，我自認為對孩子的心理和成長規律有瞭一定的瞭解，也盡力在工作和傢庭之間尋求平衡。然而，讀完這本書，我纔意識到，原來我之前的一些“育兒經驗”可能存在著一些誤區。書中關於“情感連接”的論點，讓我深思。我以前可能更側重於孩子的學習成績和行為規範，卻忽略瞭建立更深層次的情感紐帶。書裏提齣的“同理心”培養方法，讓我開始反思自己在和孩子溝通時，是否真正站在瞭他們的角度去理解他們的感受。它並沒有直接告訴我要怎麼做，而是通過一些生動的案例和深入淺齣的分析，引導我去發現問題，並找到解決的方嚮。特彆是關於如何處理孩子的情緒爆發，書中的建議非常實用，讓我學會瞭如何冷靜下來，而不是被孩子的情緒牽著走。這本書讓我明白，高質量的陪伴，不僅僅是給予孩子物質上的滿足，更重要的是給予他們精神上的支持和情感上的連接。

評分☆☆☆☆☆

這次活動買瞭好多好多的書，孩子看的自己看的先生看的，囤著慢慢看，好好，全正版圖書

評分☆☆☆☆☆

還不錯。。。。。。

評分☆☆☆☆☆

喜歡在jd買買買，因為方便快捷，質量也挺好的。小到生活日用品、食品，大到手機數碼大傢電都在jd買買買。每天逛京東就像逛市場?由於經常買，訂單多，就不一一評價瞭，好評都統一用此評語……?

評分☆☆☆☆☆

東西很好值得再次購買

評分☆☆☆☆☆

非常棒的一本書，值得好好學習

評分☆☆☆☆☆

活動很劃算，非常不錯！！！

評分☆☆☆☆☆

有時候陪娃覺得無聊，大人都覺得無聊孩子肯定也不會覺得有趣，時間寶貴，買這本書學習一下

評分☆☆☆☆☆

挺好的一本書，推薦給朋友。

評分☆☆☆☆☆

悅讀節京東放水搶瞭三張券，相當於300-200，非常劃算，某當一張也沒搶到，不過JD的書還是沒有某當的券，希望繼續完善。書屯著和娃一起慢慢看。