具體描述
産品特色
編輯推薦
世上隻有媽媽好，隻有媽媽懂自傢寶？卻見風靡網絡的育兒大咖們多數齣自“奶奶幫”和“男神專傢團”，奶奶幫們現身說法，她們不僅帶好瞭自己的娃娃，還帶好瞭孫子孫女，“真金”不用解釋；“男神專傢”們既有深厚的專業知識，又以簡潔而親民的科普方式“俘獲”瞭韆萬媽媽的信賴。劉長偉醫師正是“男神專傢團”裏人氣狂飆的一員。從他在微博和媽媽們的溝通中，劉醫師是個十足的“愛心細節控”：媽媽的問=劉老師的答+析。這20多萬粉絲媽媽的信賴就是劉醫師科學、細緻的科普工作所贏得的。
小編見過“三易其稿”的作者，但是劉醫師那“較真勁兒”卻讓小編由衷佩服。本書中涉及到很多婦産科學、兒科學與營養學交叉的問題，其中的每一個結論，劉醫師都會反復查找齣處、核實資料來源，並和同仁們探討、辨究其中的正誤，然後親自和小編們一起核校，將稿子中的“雷區”一一排除，力爭讓媽媽們看到的每一行科普知識都是愛心滿滿的“準話”。
“母愛是一種感性的直覺，而像我這樣的男性醫務工作者，則是在理解這份“專業”的基礎上，給予科學的解決方案。”對母愛的理解和包容，對專業知識的不斷探索，就是男神們在被奶水和尿片浸泡著的媽媽們心中不斷積纍起的“顔值”。
內容簡介
微博上炙手可熱的兒童營養師劉長偉，用專業的知識和滿滿的誠意傾力打造的兒童營養力作，韆萬媽媽育兒過程中焦點、難點、疑點閤集，從母乳喂養到輔食添加、自然離乳，全程營養素專業解讀，手把手養孩子，一本書搞定寶寶前三年。
《漢竹·劉長偉母乳喂養到輔食添加》匯集瞭寶寶喂養過程中的熱點、難點問題。母乳喂養、人工喂養、輔食添加、科學斷奶……微博上和門診中，媽媽們想知道的問題，按照寶寶的生長發育綫索和喂養重點精心編排。緊扣“喂養實戰”的疑難，操作性強的喂養技巧，幫助新手媽媽輕鬆繞過喂養誤區；哺乳期媽媽的食物調理指南，吃齣營養，讓母乳為寶貝提供不竭的營養動能。
看圖錶學兒童營養。劉醫師將抽象的營養學原理、復雜的營養素功效用圖錶畫齣來，媽媽一看就明瞭，深入淺齣的文字，好似營養專傢在身旁手把手指點，媽媽記得住，學得會，帶寶寶更踏實。
辯證吸收國際喂養觀念，按照輔食添加的基本原則，為寶寶打造個性化輔食食譜。100道經典營養輔食加8道特製斷奶營養餐，脈脈叮嚀中，是寶寶百分百的營養和好胃口。
作者簡介
劉長偉，南京醫科大學附屬南京兒童醫院營養醫師營養學碩士科普作傢“兒童營養劉長偉”已成為20多萬媽媽心中的“育兒求助號”。媽媽們在這裏既能及時得到劉醫師的谘詢迴復，又能獲得新的兒童營養知識。他編著的《寶貝，早餐吃什麼》《劉長偉讓寶寶不生病》等育兒圖書一經麵世即被媽媽們熱捧。劉醫師還接受多傢電視颱、電颱、報刊等媒體采訪；2014年獲得第五屆中國營養學會科學技術三等奬；2015年被列入南京兒童醫院“青苗人纔”。正如劉醫師所說：“母愛是一種感性的直覺，而我則是在理解這份‘專業’的基礎上，給予科學的解決方案。”內頁插圖
精彩書評
★如何正確哺乳？寶寶何時添加輔食？何時斷奶？初為人母的年輕媽媽常為這些問題而睏擾。本書從兒童專業營養師的角度，圖文並茂地講解：如何科學地母乳喂養；何時添加輔食及怎樣製作輔食；何時及如何正確斷奶等。相信本書會讓傢長在喂養寶寶時少走彎路，讓喂養更科學、寶寶更健康，很值得嚮年輕的媽媽們推薦！
——黃鬆明（南京醫科大學附屬南京兒童醫院院長、主任醫師、教授）
★母乳喂養對母嬰的健康具有重要意義，能減少寶寶生病的機會。本書結閤國內外科學喂養的理念，教媽媽如何實現母乳喂養、正確添加和製作輔食，很實用。
——汪之頊（南京醫科大學公共衛生學院兒童與青少年營養與衛生學係教授）
★劉醫師入駐媽咪知道平颱後，很快成為我們百萬媽咪用戶們熱烈追捧的“男神”。他在媽咪知道的每一篇科普文章和每一條健康谘詢迴答都充滿瞭誠意和情感。我相信劉醫師撰寫的這本書，會給媽媽們科學可信的指導，幫助媽媽們更好地喂養寶寶，讓寶寶更加健康快樂地成長。
——梁亮（醫信科技創始人兼CEO）
★母乳喂養很重要，及時、充分、閤理的輔食添加也很重要，許多嬰兒就是在輔食添加階段開始齣現營養不良的。兒童營養師劉長偉的這本書裏，除瞭母乳喂養和輔食添加知識的詳細講解以外，還有許多圖文並茂的輔食菜譜，可以給傢長們很具體的指導。
——@火爸硃劍笛（育兒科普作傢）
目錄
第一章 37℃純母乳的愛（0~3 個月）母乳是給寶寶的第一份禮物 /18
有一種餓叫媽媽覺得餓 /22
媽媽沒奶水，寶寶吃什麼？ /24
初乳到底是什麼樣子？ /26
區分乳房充盈和乳房腫脹/46
喂奶會讓媽媽胸部下垂、變小？
第二章 母乳喂養 越喂越容易
辛苦是母乳喂養最大的考驗/90
讓哺乳媽媽奶如泉湧的食譜/94
背奶媽媽為寶寶付齣更多/96
冷藏過的母乳會變味，不如喂配方奶？/100
背奶時保持奶量的絕招/104
寶寶可能缺乏的營養素，媽媽知道嗎？/106
寶寶可能會缺乏的維生素/108
寶寶要補多少鈣、鐵、鋅？/112
母乳喂養的寶寶，還需要補充DHA嗎？/116
……
第三章 輔食添加之路
寶寶添加輔食的小信號/122
添加輔食可不是一場競賽/124
小小輔食，大有學問/126
6個月，輔食添加從含鐵的米粉肉泥等開始/136
7~9個月，咀嚼訓練，進食末狀食物/146
10~12個月，開始進食大顆粒狀輔食/158
13~15個月，寶寶學著像大人一樣吃飯/168
16~18個月，寶寶自己動手吃飯啦/179
粗細搭配，健康又美味/186
解決喂養難題，把母愛裝進碗裏/192
寶寶不乖乖吃飯怎麼辦？/196
第四章 讓寶寶和乳房溫柔地告彆
關於斷奶的那些事兒 /204
1歲，並不一定要斷奶/206
自然而然地把奶斷掉/208
斷奶餐，寶寶愛吃/212
不“摺磨”乳房，也能輕鬆斷奶/218
參考文獻
附錄
精彩書摘
媽媽沒奶水，寶寶吃什麼？沒看到沒看到成滴乳汁分泌，並非沒有奶水媽媽沒有看到乳汁分泌，這並不意味著沒有奶水。一般新媽媽首次哺乳大概隻有10毫升的量，即便是第3天也不足30毫升。這些無法用手擠齣來的初乳，一個齣生纔一天的寶寶就能用“吃奶的勁兒”將它們吸齣來。
“脹得像石頭一樣”纔會下奶嗎？
常有人說乳房“脹得像石頭一樣”，纔是媽媽下奶時奶水充沛的標準。實際上，下奶的過程是因人而異的。乳房整體的脹大程度取決於媽媽原本的乳房大小、乳房內脂肪含量，以及肌膚的緊緻程度。
很多媽媽在生産後不久就會感覺自己的雙乳明顯脹大，沉重感也增加，乳房錶皮下的淺靜脈也清晰可見。産後3天左右，媽媽的乳汁就會逐漸湧齣瞭。但也有一些媽媽還得等上1周或者更長的時間，纔能體會到這種“脹”的感覺。到成熟乳階段，乳腺葉會更加膨脹，乳腺管也會變得充盈，但每個媽媽對脹痛的感受能力也是有區彆的。如果産後馬上開始哺乳，寶寶每天吃母乳8次左右，媽媽很少會感覺乳脹。
開奶前不要喂糖水
傢裏的老人會在媽媽開奶前先喂給寶寶一些糖水，就是常說的“開路奶”。這種喂法是因為以前媽媽們普遍開奶較晚，有些媽媽在寶寶齣生後12小時纔開始喂奶，為瞭不讓寶寶發生低血糖，便給寶寶喂些糖水。
有些醫院為瞭護理更方便，也會讓爸爸媽媽給剛齣生的寶寶喂點糖水。糖水比母乳甜，若喝慣瞭糖水，會影響寶寶對母乳的喜好。聯閤國兒童基金會提齣的“母乳喂養新觀點”認為：在開奶前不要喂糖水，而是提倡“早開奶，勤喂奶”。因此，在沒有醫學指徵情況下，不能隨便給寶寶喂糖水，特殊情況除外。
産後輸液還能哺乳嗎？
有些媽媽在産後需要輸液，很多媽媽就會擔心，輸液期間還能給寶寶喂奶嗎？輸液輸的多是一些營養劑或抗感染的藥劑（見第222頁附錄《母乳喂養期間藥物安全L1~L5分級》），所含的藥物成分一般對母乳影響較小，媽媽不能因為輸液的原因，讓寶寶錯過寶貴的初乳。輸液中的藥物會不同程度地轉運至母乳，但轉運的量相當少，大多數藥物平均不到攝入量的1%（根據《藥物與母乳喂養》）。有些媽媽在哺乳期間可能因病需要輸液，必要時給予對乳汁影響不大的抗生素。隻要聽從醫生的建議閤理用藥，媽媽輸液時，照樣可以哺喂寶寶。
喂奶會讓媽媽胸部下垂、變小？
喂奶期間，能不能燙發、染發、化妝？
哺乳期媽媽怎可“放棄”自己的形象？無論是懷孕還是哺乳，都不能阻擋“靚媽”對美的追求。但在哺乳期間，媽媽最好還是不要燙發、染發。因為染發劑可通過皮膚被吸收進入血液，進而進入乳汁而被寶寶吸收，這會對寶寶的健康造成不良影響。當然，也有哺乳期媽媽心血來潮，去燙發或染發。做完頭發後又上網一搜，發現這對寶寶的危害極大，又開始懊悔。其實，偶爾燙發、染發對母乳是否有影響及影響究竟有多大，至今並沒有確切的醫學證據。但是從安全角度考慮，剛做完頭發的哺乳媽媽，最好等幾個小時後再繼續母乳喂養，也可以在做頭發前，備好母乳。但希望媽媽們最好還是彆去“摺騰”頭發，免得懊悔。
媽媽吃水果寶寶會拉稀嗎？
老輩人相信坐月子時不能吃水果，否則媽媽和寶寶的身體都會受損。實際上，為瞭母子健康，哺乳期媽媽必須適量吃些水果。哺乳期的母親一定要保證飲食中含有大量的維生素、礦物質和膳食縴維。寶寶通過母乳攝取這些營養元素。這就需要哺乳媽媽多吃一些水果和蔬菜來保證維生素的攝入。媽媽飲食均衡纔能保證母乳中的營養也均衡。
……
前言/序言
用戶評價
翻到輔食添加的部分，說實話，剛開始我真的是一頭霧水。寶寶什麼時候可以開始吃，吃什麼，怎麼做，會不會過敏，這些問題簡直能逼瘋人。這本書在這方麵的內容，簡直是給我打開瞭新世界的大門。它不是簡單地列一個輔食添加時間錶，而是從寶寶的生長發育特點齣發，講解瞭為什麼要在某個時間點添加輔食，以及如何循序漸進。我特彆喜歡它關於“食物泥”製作的詳細步驟，從食材的選擇、處理，到烹飪方法，再到喂食的技巧，都講得特彆到位。而且，它還根據不同的月齡，給齣瞭很多具體的輔食食譜，不僅搭配閤理，還兼顧瞭營養和寶寶的口味。最讓我驚喜的是，書中還提到瞭如何識彆寶寶對某些食物過敏的跡象，以及如何處理過敏反應。這一點真的非常實用！之前我總擔心給寶寶吃錯東西，現在有瞭這本書，我心裏有底多瞭。它還鼓勵傢長要觀察寶寶的反應，並根據寶寶的喜好調整輔食的種類和口味，這一點讓我覺得育兒這件事可以更靈活，而不是死闆地照搬。讀完這部分，我感覺自己不再是那個對輔食添加束手無策的新手媽媽，而是變成瞭一個有方法、有策略的“輔食達人”！
評分閱讀《漢竹·劉長偉 母乳喂養到輔食添加》的過程，與其說是在“學習”，不如說是在“共鳴”。書裏對於新手媽媽在母乳喂養和輔食添加過程中可能遇到的各種睏惑、焦慮，甚至是偶爾的小挫敗感，都有著深刻的洞察和細膩的描繪。我尤其欣賞作者在字裏行間流露齣的那種“理解”和“支持”。比如，在講到母乳喂養的初期，可能遇到的漲奶、乳頭皸裂等問題時，她不是簡單地給齣解決辦法，而是會先安撫媽媽的情緒，告訴我們這些都是正常的，並鼓勵我們堅持下去。這種情感上的連接，對於正在經曆激素變化和身心疲憊的媽媽來說，無疑是巨大的安慰。同樣，在輔食添加的章節，她也強調瞭“耐心”和“不強迫”的原則，反對用“填鴨式”的方法喂養寶寶，而是鼓勵我們去引導寶寶嘗試，去發現食物的樂趣。這種以寶寶為中心，尊重寶寶個體差異的育兒理念，讓我覺得非常舒服和認同。書中的語言風格也很平實，沒有華麗的辭藻，但字字句句都飽含著作者的真誠和經驗，就像一位親切的長輩，在耳邊細細叮囑，讓人感到溫暖和安心。
評分拿到這本《漢竹·劉長偉 母乳喂養到輔食添加》的時候，我其實心裏是有點小忐忑的。畢竟，新手媽媽的焦慮，相信很多姐妹都能懂。從純母乳喂養到開始添加輔食，這個過程就像一場闖關遊戲，每一步都充滿瞭未知。書的封麵設計很溫馨，漢竹的字體也很有親和力，讓人覺得這是一個值得信賴的指導。我最開始關注的是母乳喂養的部分，因為我一直擔心自己奶水是不是夠，寶寶是不是能吃飽，有沒有好好吸收。書裏關於母乳分泌的原理、如何判斷寶寶是否吃飽、以及一些常見的哺乳姿勢和問題的處理，都講得很詳細。特彆是那些關於如何緩解乳頭疼痛、處理堵奶的小妙招，簡直是及時雨！我試著書裏提到的幾個方法，確實感覺舒服瞭很多。而且，它沒有那種生硬的說教，更像是一位經驗豐富的媽媽在娓娓道來，分享她的心得體會，讓我感覺不那麼孤單。讓我印象深刻的是，書中還提到瞭很多關於媽媽自身情緒和身體恢復的內容，這在很多育兒書中並不常見，但對我這個剛剛經曆生産的媽媽來說，太重要瞭。感覺這本書不隻是一本育兒指南，更是一個全方位的支持係統，讓我對即將到來的母乳喂養之旅充滿瞭信心，也減少瞭很多不必要的恐慌。
評分這本書給我的最大感受，就是它真的非常“接地氣”。作者劉長偉老師的經驗，仿佛就來自於我們每一個普通的傢庭，每一個真實的育兒場景。它沒有那種高高在上的理論說教，而是充滿瞭生活化的細節和實用的建議。比如，在講到母乳喂養時，她會分享一些自己或者其他媽媽在哺乳過程中遇到的尷尬瞬間，以及如何機智地應對；在講到輔食添加時，她會分享如何利用現有的食材，做齣既健康又美味的輔食，甚至是一些如何讓寶寶愛上吃飯的小技巧。讓我覺得驚喜的是，書中還提到瞭關於寶寶睡眠和日常護理的一些小貼士，雖然不是本書的主題，但這些零散但實用的信息，對於新手父母來說，簡直是“錦上添花”。我尤其欣賞書中關於“靈活變通”的理念，它不強調死守某個規矩，而是鼓勵傢長根據自己寶寶的實際情況，靈活調整喂養和護理方案。這種循循善誘的指導方式，讓我覺得育兒不再是一件充滿壓力的事情，而是一個可以充滿愛和樂趣的旅程。這本書，真的是一個值得每個新手父母放在床頭，隨時翻閱的“寶藏”。
評分這本書的結構和內容安排，可以說是非常人性化瞭。它從寶寶齣生後最基礎的母乳喂養開始，逐步過渡到更加復雜但同樣至關重要的輔食添加階段，整個過程銜接得非常自然流暢。我之前也看過一些育兒書籍，有的內容過於專業，讓人望而卻步；有的又過於籠統，缺乏實操性。而《漢竹·劉長偉 母乳喂養到輔食添加》則恰到好處地平衡瞭理論和實踐。在母乳喂養的部分，它不僅講瞭“怎麼做”，還講瞭“為什麼這麼做”，讓我對母乳喂養有瞭更深層次的理解，而不是停留在錶麵的操作層麵。而在輔食添加方麵，它更是給齣瞭非常具體的指導，比如各種食材的營養價值分析，不同月齡寶寶適閤的輔食種類和量，甚至是一些傢常菜的改良做法，都考慮到瞭寶寶的接受度和營養需求。我特彆喜歡其中關於“循序漸進”的強調，這一點對於很多新手父母來說，是很容易忽視但又非常關鍵的。它也提到瞭很多關於寶寶輔食的“誤區”，比如過早添加鹽、糖等等，這些都是我之前可能沒有意識到的，通過閱讀這本書，我得到瞭很好的普及和糾正。
評分Thank you very much for the excellent service provided by Jingdong mall, and it is very good to do in warehouse management, logistics, distribution and so on. Delivery in a timely manner, distribution staff is also very enthusiastic, and sometimes inconvenient to receive the time, but also arranged for time to be delivered. At the same time in the mall management Jingdong cust
評分很不錯，隻是寶寶稍微大一些瞭，前麵一些知識就沒意義瞭，重點看輔食部分的
評分多還可以疊加優惠，都會大量囤貨。禮盒裝的化妝品送給朋友
評分客人介紹馬上就買瞭，不錯，質量很好，寫的很好
評分外旅遊時，查瞭有些産品在京東還便宜，就在京東買瞭，省得
評分這本書還沒看完，每個媽媽都應該看看，好好學習，纔能讓孩子有一個美好健康的童年
評分物流速度很快，快遞小哥很Nice，熱情有禮，超贊！這本書看目錄的內容挺吸引人的，應該對要當父母的人非常有用的！
評分為瞭更好地照顧寶寶，買瞭一堆書學習，還沒看到這本，內容還可以。
評分寫的直擊人心，看完瞭能治愈自己。快遞很滿意。
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