心湖上的倒影+雪洞:喜马拉雅山上的悟道历程 丹津 葩默作品全2册 宗教普及读物 正版现货 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 阿泽兹（美）李奇登斯坦谢明宪译 编

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• 丹津·葩默
• 喜马拉雅山
• 佛教
• 藏传佛教
• 修行
• 悟道
• 宗教
• 心灵成长
• 哲学
• 正念

店铺： 悟空心灵花园图书专营店

出版社： 上海三联书店

ISBN：9787542648792

商品编码：11988937225

品牌：悟空心灵花园

出版时间：2016-01-01

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本套装包含： 

《心湖上的倒影》：

《雪洞:喜马拉雅山上的悟道历程》：

丹津·葩默在《心湖上的倒影：给实修者的指导》一书中娓娓道来，如同与好友对谈，讲述实修者可能遇到的困惑，分享自己作为一个独特的女修行者的经验，言语之间透出她对人的爱，对女性同道的特别关照；她的话语朴实自然，静如深潭，活泼如流水，仅仅阅读，就感受到她的安详美好。

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这个社会很多卖弄口才的灵修商人和演员，但真正修行的并不多，而丹津葩默就是默默修行过来的人，她应该拥有高级证悟，但却并不常把内证显现出来，面对无数还在迷惑中沉醉的人，她娓娓诉说着适合这些人的话，那已经与她真正的内在不再有关系的方法，像一位奶奶慈爱着幼小的孙儿，与孙儿用儿语交流。

——网友cissy

此书果然是实修得力者所书 对实修有很大指导作用！我以前的许多疑惑 也在书中的问答录得到解答 比如怎么看灵修（包括new age思潮） 怎么看待基督教犹太教及其神 觉得解释得很有智慧很圆满.即使是初学也很适用 为何要修 戒定慧三学 止观内观 都说得非常清楚.即使不是学佛人 只要是想提升心灵层次的 都推荐买了好好看 她并不推销信仰 她告诉行之有效的方法~

——网友schwar

作者的修行与生活如此贴切，就算是常年的闭关，你还是觉得她没有离开生活的高高在上，这打破了很多人想要寻求传奇的心态，作者想告诉你，这种心态本身就在障碍你。全然的阅读吧，无论丹津巴默是否开悟（这也是不可以讨论的），她确实是一个非常优秀的修行者！顶礼！

——豆瓣网友看倒影的人

这本书不只是给实修者的指导，是给每一个热爱生活的人的指导，绝对能令处在所有负面情绪的人立刻发现生命的意义。

——网友无昵称用户

这本书解决了久存的疑问，作为实践了藏传佛教修行之道的西方人，观点更来得客观，实际，坦诚，也更切近佛法形式下的真面目。有许多作为东方人不便说，不敢说的种种，在这里都一一析评，重要的是修行中的实际问题，解说的很实用。

——网友佛望

《心湖上的倒影：给实修者的指导》是丹津?葩默的经典演讲合集。作者基于多年修行体悟，为读者阐释在禅修中应对止观、觉知与心性抱持的正确知见，厘清了佛教系统中上师、金刚乘与观想的意义；并善于运用生动的譬喻和清澈的洞见，打破许多人对于禅修和佛教的错误观念以及对生活的迷思，让人们时刻保持觉知，以清明的心活在当下。此外，针对女性在佛教中的角色与定位，作者也以专文讨论，并期待引起人们的正视。

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令人敬佩的丹津葩默大方地与我们分享实修者的生活。本书清晰明朗，写得很好，读来令人愉快。丹津葩默的真诚和动机是我们所有人的典范。

——马丁巴彻勒  《生活禅》作者

 

丹津葩默是西方实修的人里纯正的、有成就的一位。
——杰克康菲尔德  《踏上心灵幽径》作者

丹津葩默，这个时代一位真正的女瑜伽修行者，把她的一生贡献给佛教，带给我们她在雪洞修行多年的经验，这是一条实实在在的、富有启发的精神之路。她赋予我们觉醒的力量，并找回了迈向宝贵的古老传统的现代实践方法。丹津葩默是我们需要倾听的声音，她的讲述真诚坦率，具有轻松的幽默感和真正的洞见，这一切来源于她丰富的实践。
—— 素淳艾利昂 《智慧女性》和《塔拉曼陀罗的创始人》作者

丹津葩默呈现给所有的佛教实修者及时深刻而且是明晰的建议。她扯掉覆盖在我们自欺表面的多层面纱，她的讲述平实而不神秘，她的话语与朴素的智慧和清澈共鸣。她的声音不断地提醒我们在此生忠实觉察并热爱的一切。
——罗伯特比尔 《西藏象征和图标》作者

丹津·葩默

西方著名比丘尼、女瑜伽士，1943年出生于英国伦敦，20岁时到印度旅行并遇到她的上师，1964年成为西方第一批比丘尼。1976—1988年间，作者曾在喜马拉雅山的洞穴中闭关修行12年，后来英国知名记者维琪?麦肯基为其撰写《雪洞》一书，使她的事迹广为人知。自1992年起，丹津?葩默应世界各地邀请巡回演讲，并为兴建比丘尼院和成立女性国际闭关中心募捐。

《寂静的回声：一段跨越时空的寻真之旅》 本书并非关于远古雪山的回声，也非关于湖面映照的幻影。它讲述的，是一段深邃而宁静的寻真之旅，一段关于个体生命如何与内在寂静相遇，并从中汲取力量的历程。这是一段关于觉醒的叙事，关于如何在纷繁的世界中，找到属于自己的那份澄澈与安宁。 故事的主人公，是一位名叫“觉明”的都市隐士。他并非厌世避俗，而是以一种独特的视角，观察着周遭的一切。觉明的日常生活，在许多人看来或许平淡无奇：清晨，他在简朴的居所醒来，窗外的城市在晨曦中苏醒，车水马龙，人声鼎沸。但他却能从这喧嚣中，捕捉到一缕不易察觉的寂静。这种寂静，不是声音的消失，而是一种内在的专注，一种对当下瞬间的全然体验。 觉明的工作，是一名普通的图书管理员。在他看来，每一本书都是一个独立的宇宙，承载着作者的情感、思想和生命体验。他热爱这份工作，因为在这里，他可以沉浸在文字的海洋中，与古往今来的人类智慧对话。在那些泛黄的书页间，他寻找的不仅仅是知识，更是那些能够触动灵魂的共鸣。他常常会停下手中的工作，凝视着一本古籍，想象着它的作者在创作时的心境，感受着文字穿越时空的力量。 他的生活，没有惊心动魄的冒险，也没有跌宕起伏的爱情。然而，这并不意味着他的生命缺乏深度。相反，正是这种看似平淡的表象下，涌动着一股强大的生命力。觉明热衷于探索内心世界的奥秘。他会花大量时间冥想，并非为了达到某种超凡的境界，而是为了更好地理解自己的思绪、情绪和身体感受。他相信，真正的智慧，隐藏在最平凡的日常之中，需要我们用一颗平静的心去倾听。 有一天，觉明收到了一封来自远方的来信。信中，是一位素未谋面的老人，他在信中描述了一种特殊的“静心法”。信中的语言朴实无华，却带着一种难以言喻的吸引力。老人邀请觉明前往他的居所，一同体验这种方法。尽管他从未见过这位老人，也对所谓的“静心法”充满好奇，觉明却感到一种莫名的牵引，仿佛这封信是为他量身定做的。 于是，觉明辞去了工作，踏上了前往那遥远村庄的旅程。旅途本身，便是一次心灵的洗礼。他乘坐着古老的火车，穿越连绵的山峦，目睹着窗外不断变幻的风景。从繁华的都市到宁静的乡村，从嘈杂的喧嚣到自然的低语，这一切都在逐渐剥离他身上的尘埃，让他回归到最本真的状态。 当他终于抵达那个被群山环抱的村庄时，他被眼前的景象深深震撼了。村庄依山而建，炊烟袅袅，古朴而宁静。空气中弥漫着泥土和野花的芬芳，耳边只有清澈的溪流声和偶尔传来的鸟鸣。他找到了老人的居所，那是一间简陋却充满生命气息的小屋。屋前，一位慈祥的老人正微笑着等待着他。老人名叫“净心”，他并没有显赫的身份，也没有惊人的学识，但他身上散发出的智慧和宁静，却让觉明感到如沐春风。 净心老人并没有急于教授什么“秘法”。他只是邀请觉明与他一同生活，一同劳作，一同体验。他们一起在田间劳作，感受土地的温度和生命的顽强；他们一起在黄昏时分，坐在屋前，静静地看着夕阳染红天际，听着晚风拂过树梢的沙沙声；他们一起品尝着简朴的食物，感受着食物带来的最原始的滋养。 在与净心老人相处的日子里，觉明开始真正理解“静心”的含义。它不是逃避，不是放弃，而是以一种全然接纳的态度，面对生活中的一切。他学会了在嘈杂的环境中，找到内心的宁静；他学会了在面对困难时，保持一颗平和的心；他学会了在人际交往中，用理解和慈悲去对待他人。 净心老人教给觉明的，并非一套刻板的修行体系，而是一种生活的态度，一种与自我对话的方式。他们会一起坐在屋外的草地上，听着虫鸣，感受着微风。净心老人会缓缓地讲述一些关于生命、关于自然的哲理，但更多的时候，他们只是沉默地坐着，让内心的声音自然地浮现。 觉明逐渐发现，那些曾经困扰他的烦恼和焦虑，在这样的环境中，仿佛被稀释了。他开始清晰地看到自己的思维模式，看到那些限制自己的信念。他不再试图压抑或改变它们，而是以一种观察者的姿态，去理解它们是如何形成的，又是如何影响着自己的。 有一天，净心老人递给觉明一本笔记，上面记录着他多年来对“寂静”的感悟。笔记中的文字，没有华丽的辞藻，却字字珠玑，充满了智慧的光芒。其中一段话深深地打动了觉明：“真正的宁静，并非来自外界的平静，而是源于内心的澄澈。当你的心如同明镜，映照万物，却不留痕迹，便是进入了寂静的殿堂。” 觉明理解了，他的寻真之旅，并非是为了到达某个彼岸，而是为了在当下的每一个瞬间，与真实的自己相遇。他明白了，雪山的回声和湖面的倒影，都只是外在的表象，而真正值得探索的，是那隐藏在生命最深处的寂静。 在村庄度过了一段难忘的时光后，觉明感到自己内心已经发生了翻天覆地的变化。他决定回到城市，但这一次，他将带着一份新的觉知和力量。他没有忘记净心老人，临行前，他深深地向老人鞠躬，表达了最诚挚的感谢。 回到城市后，觉明的生活依旧。他重新回到了图书馆，但他的工作却被赋予了新的意义。他以一种更加专注和充满慈悲的心态，去服务每一位前来借书的读者。他开始尝试将内心的宁静，带入到与他人的互动中。他发现，当自己内心平静时，周围的世界也随之变得更加和谐。 他开始在业余时间，将自己在村庄的经历和对“寂静”的感悟，用文字记录下来。他写下了那些关于内心探索的故事，关于如何与烦恼和解，关于如何在喧嚣中找到安宁。他没有将这些文字当作“教导”，而是当作一种分享，一种邀请。他希望，那些与他一样，在生活中感到迷茫和不安的人们，能够从中找到一丝慰藉和启发。 他所写的，并非关于远山的呼唤，也不是关于湖水的低语，而是关于一个人，如何在自身的生命中，发现那片最广阔、最宁静的“寂静”。这本书，是觉明对生命最真诚的体悟，是对内在世界最深入的探索。它邀请每一位读者，放下对外在世界的追逐，转而向内，去倾听自己内心深处那最温柔、最纯粹的“寂静的回声”。 最终，觉明所写的这些文字，汇集成了一本书。这本书没有宏大的叙事，没有惊险的情节，只有一颗平静的心，和对生命最真挚的体悟。它是一本关于如何在平凡生活中，发现不凡的指南，是一次关于如何与自我和谐共处的深刻对话。它所呈现的，是一条通往内心平和与智慧的道路，一条任何人都可以踏上的，关于“寂静”的寻真之旅。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对世界宗教史略有涉猎的人，我发现这本书的叙述角度非常独特，它既有对传统教义的尊重与继承，又充满了强烈的个人体验色彩，这种结合使得它超越了一般的宗教普及读物。它没有用晦涩难懂的术语来构建壁垒，而是像一位经验丰富的向导，带着我们穿越层层迷雾，直达核心。我特别喜欢其中关于“空性”的阐述，那种看似矛盾却又逻辑自洽的解释，让我对这个概念有了更深层次的理解。以往读到的相关书籍往往流于理论的堆砌，但这本书却将抽象的概念与真实的困境巧妙地结合起来，让读者明白，这些古老的智慧并非只存在于高阁之上，它们与我们当下所面临的焦虑、迷茫息息相关。我甚至觉得，这本书更像是一本“心灵地图”，指引我们在纷繁复杂的世界中，找到一张通往内在安宁的路径图。它鼓励我们去质疑，去探索，去亲身验证，而不是盲目地接受。

评分☆☆☆☆☆

这本书对我生活的影响是潜移默化的，它不是那种读完后会立刻让你做出惊天巨变的“灵丹妙药”，而更像是一股潺潺的清泉，慢慢滋润着干涸的心田。我发现自己看待问题的角度变得更加宽广和包容了，不再执着于眼前的得失，而是开始关注事物背后的因缘和关联。尤其是书中关于慈悲与智慧并重的论述，对我触动极大。它让我明白了，真正的强大不是战胜别人，而是战胜自己的局限和分别心。这种由内而外的转变，才是这本书带给我的最宝贵的财富。阅读完这本书后，我常常会回味其中的某些段落，它们就像是精神上的锚点，在我感到迷失或动摇时，能迅速将我拉回那个坚实的内心基石之上。对于任何正在经历人生十字路口，或者仅仅是渴望获得一份持久内心平静的人而言，这本书都是一本值得反复阅读和珍藏的经典之作。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名简直像一首诗，光是“心湖上的倒影”就让人浮想联翩，仿佛能窥见内心深处那份宁静与波澜。我一直对那些探讨心灵成长和精神探索的著作抱有浓厚的兴趣，特别是那些带有东方智慧色彩的文字。拿到这本书时，那种沉甸甸的质感，以及封面设计上那种古朴而又充满灵性的气息，就已经给我带来了极大的触动。它不像市面上那些快餐式的励志书籍，读完就忘，而是需要你慢下来，细细品味，仿佛每一次翻页都是一次与自我的深度对话。我尤其欣赏作者在文字中流露出的那种不加雕饰的真诚，没有高高在上的说教，更多的是一种娓娓道来的分享，像一位智者在你耳边轻声细语，引导你去看清那些平时被喧嚣遮蔽的真相。读着读着，我常常会停下来，合上书本，凝视窗外，感受内心涌起的那种平和与释然。那种感觉，就像是长期漂泊的心灵终于找到了一个可以栖息的港湾，让人感到无比踏实和温暖。这本书的价值，绝非仅仅在于知识的传递，更在于它能唤醒我们心中沉睡已久的那份对“本真”的渴望与追寻。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我一开始是被“雪洞”这个词吸引的，它带着一种极寒、极静、甚至略带神秘的色彩，让我立刻联想到了那种与世隔绝、专注于内在修炼的场景。我一直认为，真正的智慧往往诞生于极端的环境中，因为只有在那样的纯粹与考验下，人性中最本质的部分才会显露无遗。这本书的内容，果然没有辜负我的期待，它详尽地描绘了那些不为人知的修行细节，那种对毅力和信念的考验，读起来让人既感到震撼，又油然而生敬佩之情。作者的叙事手法非常高超，她不是干巴巴地罗列事实，而是将那种身处雪山之巅的感官体验——刺骨的寒风、稀薄的空气、无尽的寂静——都活灵活现地呈现在读者面前。每一次呼吸、每一次打坐，都仿佛能感受到那种与自然融为一体的奇妙感受。这本书给我最大的启发是，真正的“悟道”并非空中楼阁，它需要脚踏实地的磨砺和不屈不挠的意志。它提醒我，在日常生活的琐碎中，我们同样可以找到自己的“雪洞”，那就是面对困难时不退缩的勇气。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计和印刷质量也令人赞叹，细节之处彰显了出版方的用心。厚实的纸张，清晰的字体，甚至连扉页上的那句引言，都经过了精心挑选，让人在阅读之前就感受到一种被郑重对待的仪式感。这种对实体书本身的尊重，也反过来要求读者给予它同样的耐心和专注。在如今这个信息爆炸的时代，我们习惯于碎片化的阅读，而这本书则提供了一种难得的沉浸式体验。我经常会在一个安静的下午，泡上一壶清茶，沐浴在柔和的阳光下，沉浸于丹津·葩默的文字世界里。她的文字有一种魔力，能让周围的一切喧嚣都暂时退去，只剩下内心的回响。对于那些渴望从快速消费文化中抽离出来，寻求更有深度、更有持久生命力的精神食粮的读者来说，这本书无疑是一个绝佳的选择。它不仅仅是一本书，更像是一份可以珍藏的艺术品。