心湖上的倒影+雪洞:喜馬拉雅山上的悟道曆程 丹津 葩默作品全2冊 宗教普及讀物 正版現貨 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 阿澤茲（美）李奇登斯坦謝明憲譯 編

圖書標籤:

• 丹津·葩默
• 喜馬拉雅山
• 佛教
• 藏傳佛教
• 修行
• 悟道
• 宗教
• 心靈成長
• 哲學
• 正念

店鋪： 悟空心靈花園圖書專營店

齣版社： 上海三聯書店

ISBN：9787542648792

商品編碼：11988937225

品牌：悟空心靈花園

齣版時間：2016-01-01

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本套裝包含： 

《心湖上的倒影》：

《雪洞:喜馬拉雅山上的悟道曆程》：

丹津·葩默在《心湖上的倒影：給實修者的指導》一書中娓娓道來，如同與好友對談，講述實修者可能遇到的睏惑，分享自己作為一個獨特的女修行者的經驗，言語之間透齣她對人的愛，對女性同道的特彆關照；她的話語樸實自然，靜如深潭，活潑如流水，僅僅閱讀，就感受到她的安詳美好。

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這個社會很多賣弄口纔的靈修商人和演員，但真正修行的並不多，而丹津葩默就是默默修行過來的人，她應該擁有高級證悟，但卻並不常把內證顯現齣來，麵對無數還在迷惑中沉醉的人，她娓娓訴說著適閤這些人的話，那已經與她真正的內在不再有關係的方法，像一位奶奶慈愛著幼小的孫兒，與孫兒用兒語交流。

——網友cissy

此書果然是實修得力者所書 對實修有很大指導作用！我以前的許多疑惑 也在書中的問答錄得到解答 比如怎麼看靈修（包括new age思潮） 怎麼看待基督教猶太教及其神 覺得解釋得很有智慧很圓滿.即使是初學也很適用 為何要修 戒定慧三學 止觀內觀 都說得非常清楚.即使不是學佛人 隻要是想提升心靈層次的 都推薦買瞭好好看 她並不推銷信仰 她告訴行之有效的方法~

——網友schwar

作者的修行與生活如此貼切，就算是常年的閉關，你還是覺得她沒有離開生活的高高在上，這打破瞭很多人想要尋求傳奇的心態，作者想告訴你，這種心態本身就在障礙你。全然的閱讀吧，無論丹津巴默是否開悟（這也是不可以討論的），她確實是一個非常優秀的修行者！頂禮！

——豆瓣網友看倒影的人

這本書不隻是給實修者的指導，是給每一個熱愛生活的人的指導，絕對能令處在所有負麵情緒的人立刻發現生命的意義。

——網友無昵稱用戶

這本書解決瞭久存的疑問，作為實踐瞭藏傳佛教修行之道的西方人，觀點更來得客觀，實際，坦誠，也更切近佛法形式下的真麵目。有許多作為東方人不便說，不敢說的種種，在這裏都一一析評，重要的是修行中的實際問題，解說的很實用。

——網友佛望

《心湖上的倒影：給實修者的指導》是丹津?葩默的經典演講閤集。作者基於多年修行體悟，為讀者闡釋在禪修中應對止觀、覺知與心性抱持的正確知見，厘清瞭佛教係統中上師、金剛乘與觀想的意義；並善於運用生動的譬喻和清澈的洞見，打破許多人對於禪修和佛教的錯誤觀念以及對生活的迷思，讓人們時刻保持覺知，以清明的心活在當下。此外，針對女性在佛教中的角色與定位，作者也以專文討論，並期待引起人們的正視。

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令人敬佩的丹津葩默大方地與我們分享實修者的生活。本書清晰明朗，寫得很好，讀來令人愉快。丹津葩默的真誠和動機是我們所有人的典範。

——馬丁巴徹勒  《生活禪》作者

 

丹津葩默是西方實修的人裏純正的、有成就的一位。
——傑剋康菲爾德  《踏上心靈幽徑》作者

丹津葩默，這個時代一位真正的女瑜伽修行者，把她的一生貢獻給佛教，帶給我們她在雪洞修行多年的經驗，這是一條實實在在的、富有啓發的精神之路。她賦予我們覺醒的力量，並找迴瞭邁嚮寶貴的古老傳統的現代實踐方法。丹津葩默是我們需要傾聽的聲音，她的講述真誠坦率，具有輕鬆的幽默感和真正的洞見，這一切來源於她豐富的實踐。
—— 素淳艾利昂 《智慧女性》和《塔拉曼陀羅的創始人》作者

丹津葩默呈現給所有的佛教實修者及時深刻而且是明晰的建議。她扯掉覆蓋在我們自欺錶麵的多層麵紗，她的講述平實而不神秘，她的話語與樸素的智慧和清澈共鳴。她的聲音不斷地提醒我們在此生忠實覺察並熱愛的一切。
——羅伯特比爾 《西藏象徵和圖標》作者

丹津·葩默

西方著名比丘尼、女瑜伽士，1943年齣生於英國倫敦，20歲時到印度旅行並遇到她的上師，1964年成為西方第一批比丘尼。1976—1988年間，作者曾在喜馬拉雅山的洞穴中閉關修行12年，後來英國知名記者維琪?麥肯基為其撰寫《雪洞》一書，使她的事跡廣為人知。自1992年起，丹津?葩默應世界各地邀請巡迴演講，並為興建比丘尼院和成立女性國際閉關中心募捐。

《寂靜的迴聲：一段跨越時空的尋真之旅》 本書並非關於遠古雪山的迴聲，也非關於湖麵映照的幻影。它講述的，是一段深邃而寜靜的尋真之旅，一段關於個體生命如何與內在寂靜相遇，並從中汲取力量的曆程。這是一段關於覺醒的敘事，關於如何在紛繁的世界中，找到屬於自己的那份澄澈與安寜。 故事的主人公，是一位名叫“覺明”的都市隱士。他並非厭世避俗，而是以一種獨特的視角，觀察著周遭的一切。覺明的日常生活，在許多人看來或許平淡無奇：清晨，他在簡樸的居所醒來，窗外的城市在晨曦中蘇醒，車水馬龍，人聲鼎沸。但他卻能從這喧囂中，捕捉到一縷不易察覺的寂靜。這種寂靜，不是聲音的消失，而是一種內在的專注，一種對當下瞬間的全然體驗。 覺明的工作，是一名普通的圖書管理員。在他看來，每一本書都是一個獨立的宇宙，承載著作者的情感、思想和生命體驗。他熱愛這份工作，因為在這裏，他可以沉浸在文字的海洋中，與古往今來的人類智慧對話。在那些泛黃的書頁間，他尋找的不僅僅是知識，更是那些能夠觸動靈魂的共鳴。他常常會停下手中的工作，凝視著一本古籍，想象著它的作者在創作時的心境，感受著文字穿越時空的力量。 他的生活，沒有驚心動魄的冒險，也沒有跌宕起伏的愛情。然而，這並不意味著他的生命缺乏深度。相反，正是這種看似平淡的錶象下，湧動著一股強大的生命力。覺明熱衷於探索內心世界的奧秘。他會花大量時間冥想，並非為瞭達到某種超凡的境界，而是為瞭更好地理解自己的思緒、情緒和身體感受。他相信，真正的智慧，隱藏在最平凡的日常之中，需要我們用一顆平靜的心去傾聽。 有一天，覺明收到瞭一封來自遠方的來信。信中，是一位素未謀麵的老人，他在信中描述瞭一種特殊的“靜心法”。信中的語言樸實無華，卻帶著一種難以言喻的吸引力。老人邀請覺明前往他的居所，一同體驗這種方法。盡管他從未見過這位老人，也對所謂的“靜心法”充滿好奇，覺明卻感到一種莫名的牽引，仿佛這封信是為他量身定做的。 於是，覺明辭去瞭工作，踏上瞭前往那遙遠村莊的旅程。旅途本身，便是一次心靈的洗禮。他乘坐著古老的火車，穿越連綿的山巒，目睹著窗外不斷變幻的風景。從繁華的都市到寜靜的鄉村，從嘈雜的喧囂到自然的低語，這一切都在逐漸剝離他身上的塵埃，讓他迴歸到最本真的狀態。 當他終於抵達那個被群山環抱的村莊時，他被眼前的景象深深震撼瞭。村莊依山而建，炊煙裊裊，古樸而寜靜。空氣中彌漫著泥土和野花的芬芳，耳邊隻有清澈的溪流聲和偶爾傳來的鳥鳴。他找到瞭老人的居所，那是一間簡陋卻充滿生命氣息的小屋。屋前，一位慈祥的老人正微笑著等待著他。老人名叫“淨心”，他並沒有顯赫的身份，也沒有驚人的學識，但他身上散發齣的智慧和寜靜，卻讓覺明感到如沐春風。 淨心老人並沒有急於教授什麼“秘法”。他隻是邀請覺明與他一同生活，一同勞作，一同體驗。他們一起在田間勞作，感受土地的溫度和生命的頑強；他們一起在黃昏時分，坐在屋前，靜靜地看著夕陽染紅天際，聽著晚風拂過樹梢的沙沙聲；他們一起品嘗著簡樸的食物，感受著食物帶來的最原始的滋養。 在與淨心老人相處的日子裏，覺明開始真正理解“靜心”的含義。它不是逃避，不是放棄，而是以一種全然接納的態度，麵對生活中的一切。他學會瞭在嘈雜的環境中，找到內心的寜靜；他學會瞭在麵對睏難時，保持一顆平和的心；他學會瞭在人際交往中，用理解和慈悲去對待他人。 淨心老人教給覺明的，並非一套刻闆的修行體係，而是一種生活的態度，一種與自我對話的方式。他們會一起坐在屋外的草地上，聽著蟲鳴，感受著微風。淨心老人會緩緩地講述一些關於生命、關於自然的哲理，但更多的時候，他們隻是沉默地坐著，讓內心的聲音自然地浮現。 覺明逐漸發現，那些曾經睏擾他的煩惱和焦慮，在這樣的環境中，仿佛被稀釋瞭。他開始清晰地看到自己的思維模式，看到那些限製自己的信念。他不再試圖壓抑或改變它們，而是以一種觀察者的姿態，去理解它們是如何形成的，又是如何影響著自己的。 有一天，淨心老人遞給覺明一本筆記，上麵記錄著他多年來對“寂靜”的感悟。筆記中的文字，沒有華麗的辭藻，卻字字珠璣，充滿瞭智慧的光芒。其中一段話深深地打動瞭覺明：“真正的寜靜，並非來自外界的平靜，而是源於內心的澄澈。當你的心如同明鏡，映照萬物，卻不留痕跡，便是進入瞭寂靜的殿堂。” 覺明理解瞭，他的尋真之旅，並非是為瞭到達某個彼岸，而是為瞭在當下的每一個瞬間，與真實的自己相遇。他明白瞭，雪山的迴聲和湖麵的倒影，都隻是外在的錶象，而真正值得探索的，是那隱藏在生命最深處的寂靜。 在村莊度過瞭一段難忘的時光後，覺明感到自己內心已經發生瞭翻天覆地的變化。他決定迴到城市，但這一次，他將帶著一份新的覺知和力量。他沒有忘記淨心老人，臨行前，他深深地嚮老人鞠躬，錶達瞭最誠摯的感謝。 迴到城市後，覺明的生活依舊。他重新迴到瞭圖書館，但他的工作卻被賦予瞭新的意義。他以一種更加專注和充滿慈悲的心態，去服務每一位前來藉書的讀者。他開始嘗試將內心的寜靜，帶入到與他人的互動中。他發現，當自己內心平靜時，周圍的世界也隨之變得更加和諧。 他開始在業餘時間，將自己在村莊的經曆和對“寂靜”的感悟，用文字記錄下來。他寫下瞭那些關於內心探索的故事，關於如何與煩惱和解，關於如何在喧囂中找到安寜。他沒有將這些文字當作“教導”，而是當作一種分享，一種邀請。他希望，那些與他一樣，在生活中感到迷茫和不安的人們，能夠從中找到一絲慰藉和啓發。 他所寫的，並非關於遠山的呼喚，也不是關於湖水的低語，而是關於一個人，如何在自身的生命中，發現那片最廣闊、最寜靜的“寂靜”。這本書，是覺明對生命最真誠的體悟，是對內在世界最深入的探索。它邀請每一位讀者，放下對外在世界的追逐，轉而嚮內，去傾聽自己內心深處那最溫柔、最純粹的“寂靜的迴聲”。 最終，覺明所寫的這些文字，匯集成瞭一本書。這本書沒有宏大的敘事，沒有驚險的情節，隻有一顆平靜的心，和對生命最真摯的體悟。它是一本關於如何在平凡生活中，發現不凡的指南，是一次關於如何與自我和諧共處的深刻對話。它所呈現的，是一條通往內心平和與智慧的道路，一條任何人都可以踏上的，關於“寂靜”的尋真之旅。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我一開始是被“雪洞”這個詞吸引的，它帶著一種極寒、極靜、甚至略帶神秘的色彩，讓我立刻聯想到瞭那種與世隔絕、專注於內在修煉的場景。我一直認為，真正的智慧往往誕生於極端的環境中，因為隻有在那樣的純粹與考驗下，人性中最本質的部分纔會顯露無遺。這本書的內容，果然沒有辜負我的期待，它詳盡地描繪瞭那些不為人知的修行細節，那種對毅力和信念的考驗，讀起來讓人既感到震撼，又油然而生敬佩之情。作者的敘事手法非常高超，她不是乾巴巴地羅列事實，而是將那種身處雪山之巔的感官體驗——刺骨的寒風、稀薄的空氣、無盡的寂靜——都活靈活現地呈現在讀者麵前。每一次呼吸、每一次打坐，都仿佛能感受到那種與自然融為一體的奇妙感受。這本書給我最大的啓發是，真正的“悟道”並非空中樓閣，它需要腳踏實地的磨礪和不屈不撓的意誌。它提醒我，在日常生活的瑣碎中，我們同樣可以找到自己的“雪洞”，那就是麵對睏難時不退縮的勇氣。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對世界宗教史略有涉獵的人，我發現這本書的敘述角度非常獨特，它既有對傳統教義的尊重與繼承，又充滿瞭強烈的個人體驗色彩，這種結閤使得它超越瞭一般的宗教普及讀物。它沒有用晦澀難懂的術語來構建壁壘，而是像一位經驗豐富的嚮導，帶著我們穿越層層迷霧，直達核心。我特彆喜歡其中關於“空性”的闡述，那種看似矛盾卻又邏輯自洽的解釋，讓我對這個概念有瞭更深層次的理解。以往讀到的相關書籍往往流於理論的堆砌，但這本書卻將抽象的概念與真實的睏境巧妙地結閤起來，讓讀者明白，這些古老的智慧並非隻存在於高閣之上，它們與我們當下所麵臨的焦慮、迷茫息息相關。我甚至覺得，這本書更像是一本“心靈地圖”，指引我們在紛繁復雜的世界中，找到一張通往內在安寜的路徑圖。它鼓勵我們去質疑，去探索，去親身驗證，而不是盲目地接受。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計和印刷質量也令人贊嘆，細節之處彰顯瞭齣版方的用心。厚實的紙張，清晰的字體，甚至連扉頁上的那句引言，都經過瞭精心挑選，讓人在閱讀之前就感受到一種被鄭重對待的儀式感。這種對實體書本身的尊重，也反過來要求讀者給予它同樣的耐心和專注。在如今這個信息爆炸的時代，我們習慣於碎片化的閱讀，而這本書則提供瞭一種難得的沉浸式體驗。我經常會在一個安靜的下午，泡上一壺清茶，沐浴在柔和的陽光下，沉浸於丹津·葩默的文字世界裏。她的文字有一種魔力，能讓周圍的一切喧囂都暫時退去，隻剩下內心的迴響。對於那些渴望從快速消費文化中抽離齣來，尋求更有深度、更有持久生命力的精神食糧的讀者來說，這本書無疑是一個絕佳的選擇。它不僅僅是一本書，更像是一份可以珍藏的藝術品。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名簡直像一首詩，光是“心湖上的倒影”就讓人浮想聯翩，仿佛能窺見內心深處那份寜靜與波瀾。我一直對那些探討心靈成長和精神探索的著作抱有濃厚的興趣，特彆是那些帶有東方智慧色彩的文字。拿到這本書時，那種沉甸甸的質感，以及封麵設計上那種古樸而又充滿靈性的氣息，就已經給我帶來瞭極大的觸動。它不像市麵上那些快餐式的勵誌書籍，讀完就忘，而是需要你慢下來，細細品味，仿佛每一次翻頁都是一次與自我的深度對話。我尤其欣賞作者在文字中流露齣的那種不加雕飾的真誠，沒有高高在上的說教，更多的是一種娓娓道來的分享，像一位智者在你耳邊輕聲細語，引導你去看清那些平時被喧囂遮蔽的真相。讀著讀著，我常常會停下來，閤上書本，凝視窗外，感受內心湧起的那種平和與釋然。那種感覺，就像是長期漂泊的心靈終於找到瞭一個可以棲息的港灣，讓人感到無比踏實和溫暖。這本書的價值，絕非僅僅在於知識的傳遞，更在於它能喚醒我們心中沉睡已久的那份對“本真”的渴望與追尋。

評分☆☆☆☆☆

這本書對我生活的影響是潛移默化的，它不是那種讀完後會立刻讓你做齣驚天巨變的“靈丹妙藥”，而更像是一股潺潺的清泉，慢慢滋潤著乾涸的心田。我發現自己看待問題的角度變得更加寬廣和包容瞭，不再執著於眼前的得失，而是開始關注事物背後的因緣和關聯。尤其是書中關於慈悲與智慧並重的論述，對我觸動極大。它讓我明白瞭，真正的強大不是戰勝彆人，而是戰勝自己的局限和分彆心。這種由內而外的轉變，纔是這本書帶給我的最寶貴的財富。閱讀完這本書後，我常常會迴味其中的某些段落，它們就像是精神上的錨點，在我感到迷失或動搖時，能迅速將我拉迴那個堅實的內心基石之上。對於任何正在經曆人生十字路口，或者僅僅是渴望獲得一份持久內心平靜的人而言，這本書都是一本值得反復閱讀和珍藏的經典之作。