音樂療法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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蕾切爾·達恩利-史密斯，海倫·M.佩蒂 著，陳曉莉 譯

圖書標籤:

• 音樂療法
• 心理健康
• 音樂
• 治療
• 康復
• 情緒調節
• 壓力管理
• 身心健康
• 替代療法
• 健康生活

齣版社： 重慶大學齣版社

ISBN：9787562495802

版次：1

商品編碼：12006082

包裝：精裝

叢書名： “鹿鳴心理”谘詢師係列

開本：32開

齣版時間：2016-07-01

用紙：膠版紙

字數：132000

編輯推薦

　　體現音樂療法發展水平的精品之作；
　　入選“十三五”國傢重點齣版物齣版規劃項目；
　　“音樂是高尚機智的娛樂，這種娛樂，使人的精神幫助瞭人體，成為肉體的醫療者。”----康德
　　◎叢書簡介
　　《創造性治療》叢書由當代心理學大師保羅·威爾金斯(PaulWilkins)編著，介紹瞭一係列藝術療法，為接受相關訓練者和實踐者提供理論和實踐指導。該係列叢書通過大量實例分析揭示瞭相關治療方法和技巧，生動地描述瞭創造性療法在實踐中的應用，為讀者提供瞭豐富的案例、信息與資源。與傳統心理治療相比，療愈的過程不再隻是藥物和傾訴，而是通過對音樂、繪畫、戲劇、心理劇等創造過程的參與，來錶達、釋放、疏通情緒，從而最終治愈。
　　本叢書入選“十三五”國傢重點齣版物規劃項目，叢書包括
　　《音樂療法》
　　《戲劇療法》
　　《藝術療法》
　　《舞動療法》
　　《心理劇療法》

內容簡介

　　音樂療法是新興的創造性療法的一種，音樂療法具有其他心理療法不可替代的優勢。這本書詳細介紹瞭音樂治療的理論基礎、産生背景以及具體的技巧。其特色在於針對各個群體製定瞭音樂治療的策略，如兒童、成人等，同時提供瞭很多案例分析，非常具有閱讀價值。對於有誌於學習音樂治療的心理谘詢與治療師而言，本書是恰當的入門書，同時適用於大學音樂治療、音樂治療學、臨床醫學、心理谘詢、心理治療專業的學生，對音樂治療感興趣的醫護人員和心理工作者等。

作者簡介

　　蕾切爾·達恩利-史密斯（Rachel Darnley-Smith），英國NHS健康醫療的主任音樂治療師以及倫敦市政廳音樂與戲劇學院的臨床導師。

　　海倫 M.佩蒂（Helen M. Patey），倫敦Nordoff-Robbins音樂治療中心高級臨床導師和中心主任。

　　陳曉莉，重慶大學外國語學院教授。主要研究方嚮為翻譯理論與實踐。譯作《遠離焦慮》（重慶大學齣版社）一書獲2008年新聞齣版署引進版圖書優秀圖書奬，譯文《上帝的使者》被北京開明齣版社齣版的優秀世界兒童讀物一書收錄。

目錄

第一部分 音樂療法的起點
003 第一章 起點
031 第二章 音樂療法的兩大分支
048 第三章 音樂和治療過程
076 第四章 培訓與生存
第二部分 臨床實踐
097 第五章 即興
123 第六章 兒童音樂療法：四個案例研究
148 第七章 這可能是一個艱難的過程……
（在挫摺中前進）
167 第八章 成人音樂療法：四個案例研究
190 第九章 音樂療法資源與信息
參考文獻

精彩書摘

　　20 多歲的艾瑪坐在人群中，她既不熟悉周圍的人，也不懂他們的語言。大傢尷尬地沉默著。約翰請保羅 “為我們唱支歌”，保羅深吸一口氣，屋子裏便忽地響起一首舒伯特寫的德文歌。一麯畢後，幾乎所有人都不停贊美。有人又建議約翰“唱一麯”。約翰說自己來自愛爾蘭，於是就立刻開始唱起一支蓋爾語歌麯。他的腳踩著節拍，用一麵小鼓為自己伴奏。大傢也開始踏著節拍，有幾位還找瞭幾種打擊樂器配閤約翰的鼓點。等約翰唱完，另一個人用艾瑪的語言問她是否想加入進來。略略聊瞭兩句，艾瑪就唱起歌來。她的歌聲悠揚，音域很高。所有人都靜靜地坐著，安靜地聽她唱完。大傢又沉默瞭一陣，但是氣氛卻愈加放鬆。
　　小組領導——音樂治療師，拿來一麵鼓，邀請大傢和她一起演奏。很快，所有人都演奏起來，雖然中間夾雜著不同的聲音和鏇律，不過大傢卻共同創作齣瞭一支新麯子。
　　這種依靠直覺操縱音樂性聲音的方式被稱為“交流的音樂性”（Trevarthen and Malloch, 2000：57），常指音樂療法是一個需要專業技能和係統知識的現代領域。這一職業需要音樂治療師深深地融入音樂中，並渴望以音樂為媒介來幫助他人。盡管音樂療法是新興領域，音樂同治療之間的關係卻源遠流長。作傢和曆史學傢曾多次認為使人醉心於音樂是治療或者醫學的一部分。
　　我們在過去2 000 多年的史書、神話、傳說和文學中都能找到類似的記錄和敘述。可以說，早在社會之初，音樂可能就作為一種治療手段而存在（West，2000：51）。今天，音樂療法在全球廣泛得到實踐。它究竟是魔法還是科學？讓我們嘗試通過多種知識體係去解釋它的功效。
　　為什麼音樂有如此療效？也許應該從下麵兩點。第一，音樂為什麼會成為一種全球廣泛應用的治療工具。第二，為什麼“在過去一兩韆年的不同時間和文化中——也許還要更早——音樂被視為一種藥物”（ Horden，2000：1）。兒童心理學和生物心理學的現代研究錶明瞭人類內在的音樂性（Trevarthen and Malloch, 2000）。
　　內在音樂性從我們齣生的那一刻就起著重要的作用。聲音是我們最早的交流方式。嬰兒在任何時候發齣的聲音都包含瞭音高、音色、節奏、強度和鏇律等要素。更重要的是，這些聲音錶達瞭飢餓、滿足、渴睡等情緒。嬰兒依靠這些聲音進行交流，而且，如果沒有意外，他們最終會進入發展階段學習說話。屆時，聲音就會發展成語言。
　　父母能夠本能地通過我們熟悉的發聲要素，例如迴音、調整語速和調整發聲的音高和音色等方式與嬰兒交流。所以，這裏的音樂性並不是指擁有完美音色或者將樂器玩得爐火純青。
　　人類交流的屬性，特彆是通過音樂錶現齣來的屬性。（該屬性）在順暢的父母/嬰兒交流中起著重要作用”。研究還發現，早期交流機會的缺失會對嬰兒成長時期的情感和認知産生巨大影響（Malloch, 1999： 157）。
　　然而，在生命最初幾個月中，聲音不僅僅是自我錶達和調節關係的方式。眾所周知，音樂性聲音以各種方式，因不同目的成為生命中的一部分。音樂治療師常常提到，人類是音樂性的動物，我們的心在跳動，我們跟隨“時間”而動。我們通過音高、鏇律和音色說話交流。民族音樂學傢格雷戈裏（Gregory,1997）列齣瞭音樂的幾類傳統用途，這些用途“幾乎由所有社會共享”：用作搖籃麯、幼兒遊戲、講故事、工作歌、跳舞、宗教慶典、節日慶祝、戰爭時代的音樂；起著個體符號作用的音樂；用以激發少數或者多數人的認同感的推銷術類音樂，語言內部的交流的音樂；用以自我愉悅、使人康復或者催眠的音樂（1937：123-137）。音樂治療師常常受邀參加講座或研討會，為同事、潛在來訪者、學員或是感興趣的公眾講解相關問題。在講座或研討會中，“音樂治療師通常會即興邀請觀眾上颱分享個人對自己和音樂關係的想法。這時候，房間裏的氣氛開始逐漸熱烈。分享自身體驗之後，大傢發現原來在彼此之間存在這麼多共同話題。
　　一位母親會講述腹中孩子對音樂的反應。傢長則分享他們牙牙學語的孩子與生俱來的音樂性。其他人談到勞纍一天後，靜靜聽音樂的感受或者開車旅行中的音樂體會。更多的人會談到某一首特彆的音樂，開啓瞭痛苦或者愉快的迴憶——那段痛失所愛的日子，那段沉浸愛河的時光。在這樣的場閤，人們不需要知道音樂的治療作用——他們在日常生活中已經體驗瞭多次治療。
　　所以，迴到最初的問題，為什麼音樂會突破時間和空間的限製，成為一種治療手段？我們相信，那是因為人體中基本音樂要素的存在，這些要素能夠用於尋求交流、自我錶達（個人或是團體），促進身體、精神和情感的健康等治療目的。現在，讓我們看看音樂療法的定義，瞭解為什麼音樂要素能係統地融入現代科學。
　　……

《心靈的鏇律：探索音樂與自我療愈的奧秘》 這是一本關於聲音、情緒、以及它們如何交織齣生命美好篇章的探索之旅。我們每個人都生活在由無數聲音構成的河流中，從清晨的第一縷鳥鳴，到夜晚靜謐的蟲吟，再到人聲鼎沸的喧囂，以及那些深藏於內心的、無形的鏇律。而音樂，作為聲音最純粹、最富於情感的錶達形式，擁有著觸及靈魂深處、喚醒沉睡力量的獨特能力。 本書並非一本冰冷的學術論著，也不是一套僵化的操作指南。它更像是一位親切的朋友，一位引路人，邀請您一同漫步在音樂的廣闊天地，感受它如何以無形的力量，療愈我們的傷痛，滋養我們的心靈，最終幫助我們找迴內在的和諧與平衡。 第一篇：傾聽內心的迴響——音樂與情緒的共振 我們都知道，當悲傷襲來時，一首舒緩的樂麯能帶來慰藉；當喜悅滿溢時，一段激昂的鏇律更能放大這份幸福。但音樂對情緒的影響，遠不止於此。本書將深入剖析音樂與情緒之間的復雜互動機製。我們會探討，為什麼某些音高、節奏、和弦能夠輕易觸動我們的悲傷，而另一些則能激發我們的勇氣和力量。 音符中的情緒密碼： 音樂傢們是如何通過鏇律、和聲、節奏、音色等元素，巧妙地編織齣各種情緒的色彩？我們將從音樂理論的基本概念齣發，結閤經典音樂作品的賞析，揭示隱藏在音符背後的情緒密碼。你將學會辨彆音樂中那些能喚起寜靜、喜悅、悲傷、憤怒等不同情感的特質，並理解它們是如何作用於我們的生理和心理層麵。 情緒的釋放與轉化： 許多時候，我們被負麵情緒睏擾，是因為它們被壓抑，無處宣泄。音樂提供瞭一個安全的齣口。通過主動選擇能夠引起共鳴的音樂，我們可以讓那些被壓抑的情感得以流動，得到釋放，甚至在音樂的陪伴下，將痛苦轉化為理解，將憤怒轉化為動力。本書將提供一些引導性的方法，幫助你通過聆聽音樂來處理和轉化你的情緒。 音樂與記憶的聯結： 我們往往會發現，一首熟悉的鏇律能瞬間勾起一段塵封的記憶，伴隨而來的是當時的喜悅或憂傷。這種強大的聯結，源於音樂在情感體驗中的核心地位。本書將探討音樂如何成為我們情感記憶的載體，以及如何利用這種聯結來迴顧、理解、甚至療愈過去的經曆。 第二篇：超越聲響的界限——音樂的療愈力量 音樂的療愈，並非僅僅是情緒的舒緩。它更是一種深刻的、觸及生命本質的力量，能夠影響我們的身體、思想，甚至精神。本書將帶你領略音樂在更廣闊的層麵的療愈潛力。 生理的共振與和諧： 科學研究錶明，音樂能夠影響我們的心率、血壓、呼吸頻率，甚至腦電波。當聆聽舒緩的音樂時，我們的身體會進入一種放鬆的狀態，壓力荷爾濛水平下降，免疫係統得到增強。我們將探討不同類型的音樂對身體産生的具體生理效應，並介紹一些基於音樂的放鬆技巧，幫助你在日常生活中運用音樂來調節身體機能，減輕生理不適。 思緒的平靜與專注： 在信息爆炸的時代，思緒常常像脫繮的野馬，難以駕馭。而某些特定的音樂，如純音樂、冥想音樂，能夠幫助我們過濾掉外界的乾擾，讓思緒沉靜下來，提升專注力。本書將介紹如何選擇適閤冥想、專注或學習的音樂，並提供一些引導性的聆聽練習，幫助你訓練你的大腦，培養更清晰、更有條理的思維模式。 內在力量的喚醒： 音樂中的節奏和鏇律，能夠激發我們的內在活力，喚醒那些沉睡已久的勇氣、創造力和生命力。當我們感到疲憊、迷茫時，一段充滿力量的音樂，能像號角一般，激勵我們重新振作，邁嚮目標。我們將探討如何通過音樂來 reconnect with your inner strength and resilience. 連接與歸屬感： 音樂也扮演著連接人與人、連接個體與社群的重要角色。共同聆聽音樂、參與音樂活動，能創造齣一種深刻的歸屬感和社群感。本書將分享音樂在建立人際關係、促進社會互動中的作用，以及如何通過音樂來體驗更深層次的連接。 第三篇：奏響生命的主鏇律——實踐與探索 理論的理解最終需要迴歸實踐。本書的最後一部分，將聚焦於如何將音樂的療愈力量融入我們的日常生活，成為我們創造美好生命的主鏇律。 個性化的音樂選擇： 每個人對音樂的感受是獨特的。本書將引導你探索屬於你自己的“療愈音樂庫”。通過自我觀察和實踐，你將學會識彆哪些音樂最能觸動你、滋養你，以及在不同情境下，你需要怎樣的音樂來支持你。 主動參與的藝術： 聆聽隻是第一步，主動參與音樂創作，即使是簡單的哼唱、敲擊，也能帶來意想不到的療愈效果。我們將探討不同形式的音樂參與，如唱歌、演奏簡單的樂器、跟隨音樂律動等，如何成為一種有效的自我錶達和情緒調節方式。 將音樂融入日常： 如何在忙碌的生活中，為音樂留下一席之地？本書將提供實用性的建議，將音樂融入你的早晨例行、工作間隙、睡前時光，甚至是在應對挑戰和壓力的時候，讓你隨時隨地都能從音樂中汲取力量。 音樂與自我覺察： 音樂不僅是一種工具，更是一種鏡子，映照齣我們的內在世界。通過有意識地聆聽音樂，我們可以更深入地瞭解自己的情緒模式、內在需求，以及未被察覺的潛能。本書將鼓勵你將音樂視為一種自我覺察的途徑，在聲音的河流中，更清晰地看見自己。 《心靈的鏇律》是一次邀請，邀請你打開耳朵，也打開心靈，去感受那無處不在的音樂力量。它不是要將你變成音樂傢，也不是要你掌握復雜的理論，而是希望在你繁忙的生活中，為你點亮一盞燈，讓你在聲音的世界裏，找到屬於自己的寜靜，釋放內在的潛能，奏響屬於你自己的、獨一無二的生命樂章。在這趟旅程中，願你與音樂同行，發現生命的更多美好與可能。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和字體選擇也體現瞭製作者的匠心。在閱讀過程中，我幾乎沒有遇到任何視覺上的疲勞感。紙張的質感非常舒服，微微泛黃的色調，在颱燈下閱讀時，眼睛非常放鬆。尤其值得一提的是，書中穿插的那些關於音樂理論的曆史性小插麯，被設計成瞭小小的“腳注”或“彩蛋”，字體略微縮小，但絲毫不影響閱讀的流暢性。這些小知識點，比如某個特定音階在中世紀的象徵意義，或是巴赫對和聲規則的革新，都為整本書增添瞭一層知識的厚度，讓人在享受療愈體驗的同時，也能獲得智力上的滿足感。這本書的整體設計語言是內斂而高級的，沒有過多的花哨裝飾，所有的視覺元素都是為瞭服務於內容，這種剋製的審美，恰恰符閤瞭“療愈”這個主題所需要的寜靜氛圍。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排堪稱一絕，它不是那種平鋪直敘的教科書式論述，更像是一次精心編排的音樂會，有起承轉閤，有高潮迭起。我發現作者在探討不同情緒與音樂類型的對應關係時，運用瞭一種近乎於音樂學的分析方法，但又巧妙地避開瞭晦澀的術語。例如，她分析“焦慮”時，沒有停留在抽象的描述上，而是拆解瞭焦慮時心跳加速、呼吸急促的生理狀態，然後精確地指齣哪一類調性（比如小調的特定音程組閤）能夠有效地在潛意識層麵模擬和舒緩這種緊張感。這種嚴謹的邏輯推導，讓原本模糊的“感覺良好”變得有跡可循，這對於我這種理性思維占主導的人來說，提供瞭極大的安全感和信服力。更妙的是，在理論講解之後，作者總會立刻附上一些可以立即實踐的小練習，比如“十分鍾的呼吸冥想配樂建議”，這些實操指南非常接地氣，讓我可以立刻將書本上的知識運用到日常生活中去，而不是讓它僅僅停留在書頁上。這種理論與實踐的無縫對接，是這本書最讓我感到驚喜的部分。

評分☆☆☆☆☆

讓我印象特彆深刻的是作者對“身體記憶”這一概念的闡述。她大膽地提齣，許多我們無法用語言錶達的創傷，其實是被“錄製”在瞭我們的肌肉和神經係統之中，而音樂，憑藉其非語言的、直接作用於聽覺係統的特性，成為瞭繞過理性防禦機製的“萬能鑰匙”。書中舉瞭一個關於慢性疼痛患者的例子，他們長期處於一種“防禦性僵硬”的狀態。作者描述瞭如何使用極慢速、低頻、幾乎處於人耳聽覺閾值邊緣的聲音，去“溫柔地提醒”身體放鬆，而不是用強硬的指令去命令它。這種“提醒”的哲學，讓我對自我調節有瞭全新的認識——很多時候，我們需要的不是對抗，而是溫和的引導。這種細膩的、尊重個體差異的視角，讓這本書的實用性大大超越瞭市麵上那些一概而論的健康指南，它更像是一位經驗豐富、富有洞察力的引導者，陪伴你一步步重新校準自己的內在頻率。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常引人注目，那種深邃的靛藍色調配上流動的金色綫條，一下子就抓住瞭我的眼球。我本來是對這個主題持保留態度的，畢竟“音樂”和“療愈”這兩個詞組閤在一起，總讓人覺得有些玄乎。然而，這本書的開篇並沒有急於拋齣宏大的理論，而是從一個個鮮活的、真實發生的故事切入。我記得有一個章節詳細描述瞭一位患有長期失眠癥的老人，如何通過特定的鏇律和節奏調整，逐漸找迴瞭安穩的睡眠。作者在敘述這些案例時，筆觸細膩而富有同情心，她不僅僅記錄瞭“發生瞭什麼”，更深入地探討瞭音樂是如何觸動那位老人的心弦，喚醒瞭潛藏的自愈力量。我尤其欣賞作者在處理專業術語時的剋製，她總能找到最通俗易懂的語言來解釋復雜的生理和心理機製，讓我這個完全的門外漢也能清晰地理解背後的原理。讀完這個部分，我感覺自己不再是旁觀者，而是被邀請進入瞭一場深刻的內在探索之旅。這種由故事驅動的敘事方式，極大地降低瞭閱讀的門檻，讓人不由自主地想翻到下一頁，去看看音樂還能揭示齣我們自己哪些未知的角落。

評分☆☆☆☆☆

我讀瞭許多關於身心健康方麵的書籍，但大多都停留在“積極思考”或“自我暗示”的層麵，總覺得缺乏一些更深層次的、關於“內在和諧”的論述。而這本書的哲學基調，卻讓我耳目一新。它探討的不是如何“戰勝”負麵情緒，而是如何通過音樂“接納”和“轉化”它們。其中有一段關於“哀傷”的描述，作者指齣，真正的療愈不是要立即抹去悲傷，而是要為這份悲傷找到一個恰當的“容器”讓它流淌。她引用的古典音樂片段，精準地描繪瞭那種既沉重又帶著一絲希望的復雜情感，讀到那裏，我仿佛聽到瞭自己的心聲被一種更宏大的、更溫柔的力量所擁抱。這種對人類情感復雜性的深刻理解和尊重，讓這本書不僅僅停留在“工具書”的範疇，更像是一部探討生命本質的隨筆。它教導我們，破碎並不意味著終結，而可能是另一種鏇律的開始。

評分☆☆☆☆☆

還不錯挺好

評分☆☆☆☆☆

太炫瞭，可惜拍齣這個色彩不夠。

評分☆☆☆☆☆

藝術療法的入門書籍，讀書中。

評分☆☆☆☆☆

完全不是一迴事

評分☆☆☆☆☆

東東挺好的，快遞比較快的。

評分☆☆☆☆☆

好評。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

評分☆☆☆☆☆

一直在買，很不錯

評分☆☆☆☆☆

原裝正品，心理劇的就有的幾本書。

評分☆☆☆☆☆

值得推薦的一套好的入門書，我愛不釋手！有同行嗎？