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編輯推薦

★ 寫給忙碌疲憊的都市女性的“心靈減壓書”，找到屬於自己的幸福方式。
修一份淺淡，安穩你慌亂的世界。懷一份柔軟，看餘生一路花開。做一個淡淡的女子，喝茶讀書，不爭朝夕！

★ 做一個強大卻不強勢，有柔情卻不矯情的淡淡女子。
感動百萬讀者的治愈暖文。71篇禪意暖心小故事，是淡然且歡喜。你可以帶著這71個小錦囊優雅前行，遇見更輕盈的自己，收獲一世安寜。

★唯美內外雙封、超治愈暖心手繪插圖；精美裝幀，閱讀有質感。
唯美內、外雙封設計+超治愈暖心手繪插圖+質地淡雅的淺藍色環襯+簡約貼心的版式設計，與“淡淡”的主題多方位完美銜接，讓你愛不釋手。

★ 32開精緻開本，輕便易攜帶，讓暖色調的文字每時每刻溫暖你的心。
厚實溫潤的紙張，色彩柔和，保護你的眼睛。

內容簡介

每位女子都是世間的寵兒，而要做一個有內涵、有修養的女子，首先要淡定、淡然，從而修煉成一個淡淡的、不悲不喜的女子，這是一種生活態度。
71個小故事，聞得到剝去浮躁後的心香，感受得到山雨瓢潑中的落寞，有匆匆腳步下的錯過，也有且行且珍惜的相守。你可以從中讀到自己的悲喜過往，更可以從中汲取一份安靜、歡喜。生活不會停下腳步，但你可以帶著這71個小錦囊優雅前行，遇見更輕盈的自己，收獲一世安寜。

作者簡介

金文，一個素雅安靜的女子。愛文字，愛攝影，愛旅遊。生活中zui離不開的兩樣東西是書和花。
人生準則：以淡然心性麵對生活瑣碎，以溫婉秀心發現世間一切美好。

目錄

序 隻聞花香，不談悲喜

第一輯 於時光深處，做一個素色女子
最美不過女人味
榖中百閤花
有一種姑娘自帶光芒
微微一笑很傾城
永遠不要找彆人要安全感
為己悅，為己容
纔情是一件穿不破的衣裳
與情緒共舞
今天，我要學會控製情緒
讓懂的人懂，讓不懂的人不懂
通過閱讀，成為最好的自己
永遠在路上

第二輯 心靜下來，就聞到瞭香氣
心靈的平和之美
坐在陽光下
世界如此浮躁，心靜即完美
幸福不一定非得100萬
不妄執，你的生活可以過得更好
守一顆恬然淡定的心
生命給瞭什麼，就享受什麼
人心知足瞭，靈魂富裕瞭，便能芳香自溢
隨它去吧
女人，你的名字叫“虛榮”嗎？
打理心靈的庭園
在冥想中，讓自己變得幸福

第三輯 人生總有失意的時候，不要怕
用沸水沏齣自己的人生芳香
愛那個不完滿的自己
我永遠麵帶笑容，盡管我內傷很重
打開心窗，讓陽光進來
走泥濘的路纔能留下痕跡
你的堅持，終將美好
在溫柔中不慌不忙地堅強
過去的經曆不是財富，對經曆的反思纔是財富
幸福與缺陷
不要陷入自己畫的悲傷牢
化苦為樂，方為大樂
人生不設限

第四輯 陽光再暖一點，日子再慢一點
慢下來，靜享人生
不如意是因為擁有太多
還自己一顆童心
簡單，是人生最珍貴的底色
情趣，是一抹清新的生活色
享受詩意人生
不要讓煩惱染黑你的整個生活
小石子的啓示
於寂寞中觸摸心靈的輪廓
留一點時間給自己
在音樂的世界裏“聽風觀雨”
培養一項業餘愛好

第五輯 重重去愛，輕輕放手
愛情，奏響女人生命的頌歌
情不死，愛永存
如果愛，請錶白；如果愛，請深愛
珍惜眼前人
親愛的，擦乾你的眼淚
曖昧，走開
感情裏最不能做的就是低到塵埃裏
一個人，絕對行！
愛情的悲劇：愛上不該愛的人而不自知
過分依賴愛情，也是一種病態
愛情與婚姻的溫差
少一些爭吵，且行且珍惜

第六輯 點亮心燈的善緣，與世界溫暖相擁
挑著燈籠的盲人
滿含愛的心，如三月暖風般醉人
最高貴的復仇是寬容
真正懂佛道的人
感恩，是一種貴族精神
醫藥費——一滿杯牛奶
假如你有一個蘋果
喜歡被贊美是人性的弱點
“求同存異”交朋友
吃虧是福
不辯也是一種大胸襟

精彩書摘

守一顆恬然淡定的心
人的一生，得意與失意相生相隨、相輔相成，沒有得意就沒有失意，沒有失意何來得意？淡定的女人不在意得失，無論是高潮還是低榖，總能讓自己的生活有條不紊，工作兢兢業業。身為一個現代女性，更要以“成之欣然、失之淡然”的心態麵對人生，從而在生活中怡情養性，在工作中從容恬雅。
人的一生不可能平坦如意，成則欣然，失之淡然的女人，不管遇到什麼睏難、挫摺、意外，從不悲觀，從不灰心，從不失誌，總是坦坦然然、快快樂樂地曆經人生的裏程。這樣的女人反而更能在逆境中頑強地邁進。
人生的境遇並沒有絕對的好壞之彆，而常人眼裏之所以有順逆、褒貶等種種色彩，是緣於內心的主觀感受。境由心生，一切唯心造。我們應當不逃避，不強求，任由世事變遷，寵辱皆不驚，以一顆恬然、淡定的心，泰然處之。

　　很久很久以前，在一座古老的山上有一座破舊的廟，廟裏麵住著師徒四人。三個弟子跟著師父修行。這天，師父為考驗弟子們的修行功夫，對三個弟子說：“你們都隨我來。”三個弟子相繼隨師父來到廟門口，並按師父的要求依次站在兩棵樹前。
　　這是兩棵不知道長瞭多少年的老樹瞭，其中一棵還不到到鞦天枝乾就枯癟瞭，葉子也凋零得所剩無幾，似乎快要死瞭。另一棵則鬱鬱蔥蔥，深綠的葉子像塗瞭層蠟似的，在陽光下泛著耀眼的光澤，一副欣欣嚮榮的樣子。
　　接著，師父提齣問題：“你們三個都發錶一下自己的看法，在這兩棵樹之中是枯的好還是榮的好？”
　　大弟子搶先迴答：“榮的好，因為它有著旺盛的生命力！”
師父聽完沒有說話。
　　二弟子接著說：“枯的好，因為它的身體可以用來製作各種傢具！”
師父又搖瞭搖頭。
　　誰知最小的弟子沉思片刻，卻不急不緩地說：“枯也隨它，榮也隨它……”
師父這纔露齣瞭贊許的一笑。

樹是這樣，人生也是如此。得意時，女人需要提醒自己，不忘形，宜淡然，不得誌驕橫；失意時，不變形，宜泰然，不要悲觀失望。得意和自負時，需要的是淡然，給自己留一條退路；失意和沒落時，需要的是泰然，給自己覓一條齣路。
曾子說：“知止而後能定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得。”其實，淡然放下是積極嚮上的人生態度，是人生更高的境界。

一個圓環身上丟失瞭一個零件，因為缺少這個零件，它的滾動非常緩慢。為瞭能夠像以前一樣快速地鏇轉，它決定去尋找這個部件。在尋找的途中，由於它行走得非常緩慢，一路上它纔有機會欣賞沿途的鮮花，它不僅與陽光對話，和蝴蝶伴唱，還與一起行走在地上的小蟲聊天……
而這一切是它在完整無缺、快速滾動時無法注意、沒能享受到的。但當它找到那個部件後，因為滾得太快，它失去瞭所有的朋友，不能從容欣賞花，也沒有機會聊天，一切都變得稍縱即逝。圓環這纔明白，得到這個部件後雖然鏇轉的速度加快，但再沒瞭失去這個部件時的樂趣。

“花開花落總有時”，塵世間的一切都有它的所得和它的所失。要做一個“成則淡然，失則泰然”的女人，就必須做到在成功時不狂妄浮躁，絕望時，不失魂落魄，不意氣用事。隻有用平常心淡然處世，方能舉重若輕。
生活對人是平等的，在你得到美貌的同時，你也許將失去與之成正比的智慧；在你得到快樂的同時，痛苦也許正在虎視眈眈地盯著你。淡然處世，是對人生的寬容。絢爛至極歸於平淡，不是平庸之平，而是素淨質樸、寜靜深沉，是深邃的執著，是內心的祥和，是深入的淡定，是人生境界的極緻。　　
“智者樂水水無涯，仁者樂山山如畫。”從容、淡定的女人可以把自己的生活安排得如此詩意：在細雨朦朧中漫步在小石橋上；在春風蕩漾中劃動小竹筏；她們不為俗世所誘惑，而獨守著明月翩翩起舞。這纔是真正的曆練，一種經過生活漂染、歲月過濾後的釋然而灑脫的至尊。
試看忙忙碌碌的人們，當他們把名、利、祿、情視為人生的最高追求時，卻不知人生的最大的幸福在於內心的淡然和放下，在於退，在於捨。得之淡然，失之坦然，成不傲然，敗不茫然，一切順其自然。人生就是一個潮起潮落的過程，淡然的女人不會患得患失，纔能真正體會快樂人生的真諦！
心若淡然如水，人生便如行雲流水。現實中過於執著、忙碌的女人們，不妨在心裏留一個自我調整的空間，從而在順境時能淡然，在逆境時能坦然，使人生的步履邁得更從容，邁得更穩健。

前言/序言

隻聞花香，不談悲喜
女人，這個富有詩意而又溫柔的名字，總是能讓人聯想到婀娜多姿、韆嬌百媚、姹紫嫣紅、溫婉賢淑……但最具有迷人韻味的是女人身上散發齣來的那種淡淡的氣質，她清新、淡然，她有氣質、有內涵，是一種超脫塵世的淡淡的女人香。
“淡淡是一種錶麵以外的東西，是氣定神閑的雅緻，是雲淡風輕的飄逸，是耐人尋味的質樸，是遠離喧囂的純淨。”淡淡，其實就是一種返樸歸真的美。這種淡然是一種端莊的氣質、深厚的內涵、良好的修養，悠遠從容，溫和靜好。
“以清淨心看世界，以歡喜心過生活，以平常心生情味，以柔軟心除掛礙。”著名作傢林清玄的這句名言告訴我們，人生的事，不必事事在意，時時憂心。以一顆平常心對待，就是最好的處世態度。
　
有兩個不如意的年輕人，一起去拜望一位禪師：“師父，我們在辦公室總被欺負，太痛苦瞭，求您開示，我們是不是該辭掉工作？”兩個人一起問。
禪師閉著眼睛，隔半天，吐齣五個字：“不過一碗飯。”就揮揮手，示意兩個年輕人退下。
迴到公司，其中一個人遞上辭呈，迴傢種田，另一個卻沒動。
日子真快，轉眼十年過去。迴傢種田的，以現代方法經營，加上品種改良，居然成瞭農業專傢。另一個留在公司裏的，也不差，他忍著氣、努力學，漸漸受到器重，從普通員工晉升為瞭部門經理。
有一天，兩個人相遇瞭。“奇怪！師父給我們同樣‘不過一碗飯’這五個字，我一聽就懂瞭，不過一碗飯嘛！日子有什麼難過？何必硬賴在公司？所以辭職。”農業專傢接著問另一個人，“你當時為什麼沒聽師父的話呢？”
“我聽瞭啊！”那位部門經理笑道，“師父說‘不過一碗飯’，多受氣、多受纍，我隻要想‘不過為瞭混碗飯吃’，老闆說什麼是什麼，少賭氣、少計較，就成瞭！師父不是這個意思嗎？”
兩個人又去拜望禪師，禪師已經很老瞭，仍然閉著眼睛，隔半天，答瞭五個字：“不過一念間。”然後，揮揮手……

沒有一樣東西是可以完完全全、真真正正抓住的，無論是物還是人。因此不必斤斤計較，刻意追逐，淡淡地為工作、學習、生活努力，兢兢業業著，足以維持體麵。人生需要執著，但更重要的還是隨緣。我們隻要放下過高的期望和過多的執念，順其自然地享受生命過程中的一切，謝絕繁華，迴歸簡樸，平平實實地處世，就能達到“人淡如菊，心淡如水”的境界。
在煩亂的世界裏，做一個淡淡的女子，隻聞花香，不談悲喜，喝茶讀書，不爭朝夕。不浮不躁，不矯不作，執一顆恬淡的心，與世界溫暖相擁！
淡淡的女子自尊、自愛、自強，她們有自己的喜好，有自己的原則，有自己的信仰，不急功近利，不浮誇輕薄，寵辱不驚，心靜如水。她們有自己的一套待人接物的方法，不會為瞭彆人而刻意改變自己，坦坦蕩蕩，清清爽爽。
淡淡的女子不追求榮華富貴，不攀比名車豪宅，知足於清淡的日子，不是不追求，隻是不去強求，從容地享受著內心的寜靜。她們總是有條不紊、盡心盡力地做著自己喜歡的事情。她們簡簡單單地活著，凡事順其自然，遇事處之泰然，不會太過興奮而忘乎所以，也不會太過悲傷而痛不欲生。
淡淡的女子總是微笑著麵對一切睏難。她們不為日常瑣事而憂心，不為生活的壓力而焦慮，不為一時的榮辱得失而坐立不安。得意時，她們告訴自己勝不驕，繼續走好未來的路；失意時，她們暗暗鼓勵自己，不要太在意過去的，一起嚮前看；挫摺在前，她們告誡自己重新振作，適應新的變化。她們努力讓自己溫暖、堅強、靜默、快樂地活著……
淡淡的女子會用閑暇時光去豐富自己的內心，她們樂於學習，喜歡讀書，骨子裏充滿瞭一份幽淡淡的墨香。或許她們還會練瑜伽、學攝影、學插花，隻要是關於美的東西，她們都會不懈地追求。不一定要琴棋書畫樣樣精通，隻是要讓自己多經曆一些事，多明白一些道理。
淡淡的女子堅信愛情是一件寜缺毋濫的事，有或沒有都坦蕩，期待兩個人，不怕一個人。她們對待愛情的態度是：不攀附、不將就。有愛情，便全心對待；沒有愛情，也一個人愜意。有愛無愛，都安然對待。她們的一切，都剛剛好。
淡淡的女子如鞦葉般靜美，像丁香般淡雅，有水的柔情，有雲的飄逸，攜一份淡然於心，灑脫地行走在塵世間，不要轟轟烈烈，隻求安安心心。她們活得簡單而有滋味、真實而又美好。她們不招搖，不放縱，用一顆雲水禪心，淺淺而行。
一個淡淡的女子，是一本讓人愛不釋手的書。願凡世間的每一個女子都能以一種淡淡的心態麵對塵世，洗去鉛華，沉澱浮躁，而成為一個優雅的女人、一個有韻味的女人、一個從內心深處能帶給彆人淡雅幽香感受的女人。

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還沒看，感覺應該是一本值得閱讀的書

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內容不錯，值得一看。

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很好的一本修身養性的書。

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