长大成人：你所要经历的成人初显期 [Emerging Adulthood:The Winding Road from the Late Teens Through the Twenties] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] Jeffrey，Jensen，Arnett 著，段鑫星，刘琪，宋雪冰 等 译

图书标签:

• 成长
• 青年期
• 心理学
• 发展心理学
• 自我探索
• 人际关系
• 职业规划
• 身份认同
• 过渡期
• 独立生活

出版社： 科学出版社

ISBN：9787030507150

版次：1

商品编码：12038089

包装：平装

外文名称：Emerging Adulthood:The Winding Road from the Late Teens Through the Twenties

开本：16开

出版时间：2016-11-01

用纸：胶版纸

页数：310

内容简介

　　近些年来，二十多岁年轻人的生活发生了巨大的变化，一个新的生命阶段出现了。经过长期的潜心研究，《长大成人：你所要经历的成人初显期》作者阿奈特教授开创性地将此生命阶段命名为“成人初显期”。他认为成人初显期既不同于青少年期，又与成年初期有所区别。阿奈特教授全新提出的成人初显期概念及相关书籍的出版吸引了众多学者的广泛关注。
　　持续访谈、思考与写作不断深化着阿奈特教授对于成人初显期的研究。本版更新并丰富了阿奈特教授的研究结论。长达十多年的持续性研究使阿奈特教授了解了很多年轻人的成长故事，并发现尽管面临这个全新的挑战，成人初显期年轻人已能非常熟练地掌控并化解各种矛盾情绪。同时，阿奈特教授反驳了许多当今对成人初显期个体的负面评价。他认为这些年轻人积极进取，并愿意为创建美好世界贡献绵薄之力。

作者简介

　　段鑫星，教授，博士生导师，山西平遥人。北京师范大学心理学博士，美国杨伯翰大学（Brigham Young University）访问学者，现任中国矿业大学公共管理学院院长。
　　在国内外学术刊物上发表学术论文50余篇，承担省级及以上课题多项；创立MEAP（煤炭员工帮助计划），创建段鑫星心理课堂（ WWW．xxduan．com）：出版著作《从成长成才到成功》《大学生心理健康教育》《大学生心理危机干预》《爱是青春的舞蹈》等12部，出版译著《乌合之众》《长大成人》《青少年心理学》《时间心理学》等；获得省级教学成果奖、省级哲学与社会科学奖多项。
　　
　　Jeffrey Jensen Arnett，杰弗里·延森·阿奈特美国克拉克大学心理学教授，成人初显期研究学会创始人及执行董事长。

内页插图

目录

中文版序
第二版序
第一章 步入成年期的漫漫长路
成人初显期的形成：四大变革
什么是成人初显期？
谁需要成人初显期
成人初显期的文化背景

第二章 处于成人初显期的个体特征：四个案例的描述
Rosa：“我愿意为美好生活而不懈努力”
Steve：“未来变幻莫测”
Charles：“我非常自由”
Angela：“我想让我的生活井然有序”
结论：成人初显期的主旨与变奏

第三章 从冲突到合作：新型亲子关系
多数时间：亲密与和谐
搬出去，搬回来，住在家里
逐渐走向平等的亲子关系
父母的干预太多吗？
金钱是多数冲突的根源
有关离婚的各种观点
结论：父母对子女的终生影响

第四章 爱与性：新自由，新问题
有缘相识
成为伴侣
性：新机遇新问题
结论：自由的代价门

第五章 步入婚姻
寻找情投意合的结婚伴侣门
同居：踏入婚姻前的尝试门
随爱而来的孩子：单身母亲的难题门
“可怕的孤独感”：离婚的阴影门
结论：希望与恐惧并存的婚姻门

第六章 大学阶段：迂回曲折
大学生涯素描
经历大学门
“慕课与间隔年”——未来巨浪
结论：大学是探索期的安全避风港

第七章 职业历程：不仅是工作
找到合适的工作门
梦想、幻想和没有梦想门
失业和就业不充分
结论：高期望值和艰辛的现实门

第八章 “数字原生代”：成人初显期的媒体应用
与数字媒体共生的成人初显期门
成人初显期如何使用媒体门
结果导向模式如何解释？
使用媒体会破坏社会关系吗？门
结论：对成人初显期个体媒体使用状况的
大体解释门

第九章 意义之源：宗教信仰与价值观
第十章 社会阶层到底有多重要？
第十一章 致命弯道与死胡同
第十二章 有时告别也是转机：成人初显期的抗逆力
第十三章 从成人初显期到成年人：成年意味着什么
参考文献
译后记

《蜕变之径：从青涩年华到独立人生》 导论：踏入人生新篇章 这是一本关于成长的书，一本关于那些既充满挑战又闪耀希望的岁月，关于我们如何一步步从青涩的少年，蜕变成独立自主的成年人的旅程。它并非仅仅描述生理上的成熟，更是深刻探讨心理、情感、社会身份以及人生轨迹的悄然转变。这段时期，常常被认为是人生的“十字路口”，是责任与自由交织，迷茫与憧憬并行，探索与确立并存的特殊阶段。我们将一起揭开这段复杂而又迷人的生命篇章的面纱，理解那些构成我们独特经历的元素，以及它们如何塑造我们成为今天和未来的模样。 第一章：告别熟悉，驶向未知 青春期末期的尾声，我们常常站在一个既熟悉又陌生的起点。曾经围绕着我们的家庭、学校的界限变得模糊，取而代之的是一个更广阔、更不确定的世界。这一章将深入剖析告别童年、迈向成年的心理准备过程。我们会探讨青少年身份认同的形成，以及在这个过程中，个人价值观、信仰体系和世界观是如何被挑战、重塑的。 身份的摇摆与重塑：从“我是谁”到“我将成为谁”的追问，青少年时期身份认同的探索是一场持续的内部对话。这一阶段，我们会尝试不同的角色，接触不同的思想，甚至在某些时刻感到困惑和迷失。这种“不确定性”并非消极，反而是身份发展的关键驱动力。我们将审视青少年如何通过社交互动、学业选择、职业尝试等方式来实验和确立自己的身份，以及父母和同伴在这一过程中的影响。 价值观的辩驳与形成：当脱离了家庭的庇护，我们开始独立思考关于是非对错、社会公平、人生意义等议题。曾经被动接受的价值观，开始在与外部世界的碰撞中被审视、质疑，并最终内化为自己的信念。这一过程可能伴随着冲突，无论是与长辈的观点不合，还是对社会规范的质疑，都是个人价值观走向成熟的必经之路。 对未来的憧憬与恐惧：告别了有固定规划的学习生涯，前方是一片充满无限可能的旷野，同时也隐藏着未知的风险。对未来职业的想象，对人际关系的期待，对独立生活的憧憬，与对失败、孤单、经济压力的担忧交织在一起。我们将分析这种混合的情绪是如何影响我们做出人生选择的。 第二章：独立启程：财务、居所与自我管理 成为一个独立的个体，意味着需要承担起管理自己生活的责任。从财务独立到管理个人居所，再到建立健康的生活习惯，每一步都标志着成熟的印记。 经济独立的路漫漫：对于许多年轻人来说，经济独立是迈向成年的重要标志。这可能意味着开始一份全职工作，或是通过兼职、创业来维持生计。我们将深入探讨这个过程中遇到的挑战，例如找到理想的职业、应对职场压力、学习理财规划，以及如何平衡收入与支出。财务自由不仅仅是拥有财富，更是一种能够自主选择生活方式的能力。 筑造属于自己的“巢”：从父母的家走向独立的居住空间，无论是租房、购房，还是与朋友合租，都是个人独立性的体现。我们将讨论在这个过程中可能遇到的难题，比如寻找合适的住所、支付房租水电、处理日常家务，以及如何建立一个舒适、安全、属于自己的生活空间。这不仅仅是物理上的搬迁，更是心理上的“安家”。 健康生活方式的养成：当不再有父母的悉心照料，我们必须主动关注自己的身心健康。这包括规律的饮食、适度的运动、充足的睡眠，以及学会管理压力和情绪。我们将探讨如何在忙碌的生活中，建立起一套可持续的健康生活模式，以及不良生活习惯可能带来的长期影响。 第三章：情感的探索：人际关系与亲密关系的建立 人际关系和亲密关系在成年早期扮演着至关重要的角色。这段时期，我们开始更深入地理解自己与他人的互动模式，并努力建立稳定、有意义的情感连接。 友谊的深化与演变：随着人生轨迹的分化，曾经亲密无间的友谊可能会面临考验。我们将探讨如何在这种变化中维系友谊，如何结识新朋友，以及不同类型的友谊对个人成长的意义。健康的友谊不仅能提供情感支持，还能促进个人发展和拓宽视野。 亲密关系的挑战与成长：恋爱、婚姻，抑或是其他形式的亲密关系，是成年早期情感探索的核心。我们将深入分析在这个阶段，人们在建立和维护亲密关系时所面临的独特挑战，例如如何处理情感上的依赖与独立、如何沟通需求与期望、如何应对分歧与冲突，以及如何从失败的感情中学习和成长。 家庭角色的转变：随着自身成年，与原生家庭的关系也会发生微妙的变化。我们可能需要重新定义与父母的关系，承担起更多的家庭责任，或者开始组建自己的小家庭。这一章将探讨这些角色转变带来的情感上的影响和适应过程。 第四章：职业的征途：梦想、现实与职业生涯的开端 职业发展是成年早期最重要的议题之一。我们如何在现实的限制下，追寻内心的职业理想，并在这个过程中不断学习和成长？ 从校园到职场：离开熟悉的校园环境，踏入竞争激烈的职场，是一个巨大的转变。我们将探讨如何适应职场文化、提升专业技能、建立职业人脉，以及如何处理工作压力和职业倦怠。 理想与现实的平衡：很多时候，我们的职业选择并非总是能完全契合内心的梦想。我们将讨论如何在现实的经济压力和职业机会之间做出权衡，如何在不喜欢的工作中找到意义，以及如何通过业余时间或跳槽来逐步实现职业目标。 终身学习与技能迭代：快速变化的社会对职业技能提出了更高的要求。我们将强调终身学习的重要性，以及如何在新知识、新技术层出不穷的时代，不断更新自己的技能，保持职业竞争力。 第五章：人生方向的导航：目标设定、决策与意义的追寻 成年早期是塑造人生方向的关键时期。如何设定有意义的人生目标，如何做出重要的生活决策，以及如何在繁杂的生活中找到属于自己的生命意义？ 目标设定与规划：我们将探讨设定短期和长期人生目标的重要性，以及如何将这些目标分解为可行的步骤。这包括对事业、家庭、个人成长等方面的规划，以及如何根据实际情况调整计划。 关键决策的艺术：人生充满了各种选择，从择业、择偶到居住地选择，每一个决策都可能对未来产生深远影响。我们将分析如何运用理性思维和情感智慧，做出更明智的决策，并对自己的选择负责。 追寻生命的意义：当基本的生活需求得到满足，人们开始更多地思考生命的价值和意义。我们将探讨个人如何通过贡献社会、追求热爱、建立深厚关系等方式，来找到并实现自己的人生意义。这可能是一个持续的、不断深入的探索过程。 结语：拥抱变化，活出精彩 成年早期是一段充满挑战却也充满机遇的旅程。它不是一条笔直的道路，而是蜿蜒曲折，充满变数，但也正是这些曲折，造就了我们独特的生命体验。理解并拥抱这段旅程中的变化，学习应对挑战，珍惜成长机会，我们终将能够在这条“蜕变之径”上，找到属于自己的光芒，活出精彩的人生。这本书，希望能成为你在这段特殊旅程中的一位真诚的伙伴，陪你一同探索、理解、成长，最终发现并活出那个最真实的自己。

评分☆☆☆☆☆

这部作品的结构设计非常巧妙，它没有采取传统的按年龄划分的章节，而是围绕着“探索”的几个关键领域展开叙事，比如爱情、工作、友谊和自我认知。这种主题式的划分，让读者可以根据自己当前最关注的痛点，灵活地切入阅读。我个人尤其喜欢它对“冒险精神”的重新定义。它不再是将“裸辞”或“环球旅行”视为唯一的冒险，而是将“尝试一次深入的自我反思”、“做出一个可能被否定的艰难选择”也归类为一种内在的、至关重要的冒险。这种广义的定义，极大地拓宽了我对“活出意义”的理解。它鼓励的不是鲁莽，而是一种有意识地走出舒适区，哪怕只是在日常决策中加入一丝审慎的好奇心。这本书就像一面高质量的镜子，它映照出我们这个年龄段特有的光芒与阴影，并温柔地提醒我们，这个漫长的“成人初显期”，本身就是一种独特的、值得被充分体验和理解的人生阶段。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我立刻产生了一种想要向所有刚迈入二十几岁的朋友们推荐的冲动，但我的推荐方式可能更偏向于一种哲学层面的共鸣而非实用技巧的分享。它的叙事节奏非常舒缓，但其内在的力量却如同慢火熬制的老汤，后劲十足。我最受触动的，是书中对“关系重塑”的探讨。我们和原生家庭的关系开始发生微妙的、有时是痛苦的质变；友情也从基于共同学习环境的紧密捆绑，转向更需要投入精力去维护的独立个体间的连接。作者成功地捕捉到了那种“渐行渐远却又无法割舍”的复杂情感张力。它没有将这种变化描绘成单纯的“成长阵痛”，而是将其置于一个更宏大的社会变迁背景下进行审视，让人明白，这种关系的演变是时代赋予我们这一代人的共同课题。它提供了一种新的词汇和框架，让我能更好地去描述那些原本模糊不清、只能靠“感觉”来体会的内心波动。这对于任何一个试图在人际网络中寻找稳定锚点的人来说，都是一次心灵上的重新校准。

评分☆☆☆☆☆

我感觉作者拥有极强的同理心，但这种同理心并没有演变成廉价的安慰。恰恰相反，它以一种近乎冷峻的客观性，揭示了当代社会结构对“成人化”过程施加的巨大压力。书中对“身份的流动性”和“经济基础的脆弱性”之间矛盾的分析，简直是一记重拳。我们被社会催促着要像个大人一样做决定，但我们却发现，获得稳定、可负担的生活基础似乎比前几代人要困难得多。这种“被提前的要求”与“被延迟的资源获取”之间的落差，是造成焦虑感的核心源头。这本书没有提供一个简单的解决办法，因为它知道，这种结构性问题无法通过个人努力一夜之间解决。但它给了我们命名这些压力的能力，让你知道，你感到精疲力尽不是因为你“不够努力”，而是因为你正在对抗一个复杂的系统。这种被看见、被理解的感觉，是阅读体验中最宝贵的部分。

评分☆☆☆☆☆

这部作品简直是为我量身定做的指南，尤其是在我正处于那个充满迷茫与兴奋的“过渡地带”时。它没有给我任何空洞的口号或不切实际的励志鸡汤，反而像一位经验丰富的老友，坐在我对面，坦诚地剖析着这个阶段的种种困境与机遇。我特别欣赏作者对“身份探索”这一核心议题的细致入微的描摹。那种在不同角色、不同职业路径之间摇摆不定，既不愿被完全定义，又渴望找到自己立足之地的感觉，被描绘得淋漓尽致。书中关于“选择的悖论”的论述尤其发人深省，让我们意识到，在看似无限可能的选择面前，我们往往被‘该怎么选’的焦虑所吞噬，而非专注于‘如何过好当下’。这种深刻的洞察力，让我感觉自己被真正地理解了，仿佛作者偷窥了我的日记本，却用一种极其客观和充满人文关怀的笔触将其公之于众。它没有直接告诉我答案，但它教会了我如何带着清醒的头脑去面对这些没有标准答案的问题，这比任何标准化的生活手册都来得更有价值。读完后，我对待自己那些看似“走弯路”的经历，都多了一份释然和尊重，因为我知道，这些弯路本身就是构成“成熟”这个复杂拼图的重要部分。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格，说实话，并不像典型的心理学或社会学著作那样充满了晦涩的术语，它更像是一部经过严谨研究后，用散文笔法精心打磨出的个体生命史诗。我特别欣赏作者在引用研究数据和个人访谈之间的平衡把握。当你沉浸在某个年轻人的真实困境描述中，感到无比共情时，紧接着，作者会用一组扎实的统计数据来佐证这不是个例，而是结构性的现象。这种交织让论点既有温度又有力度，避免了陷入个人经验的局限性。对于那些习惯于快速获取结论的读者来说，这本书的深度可能会要求你慢下来，去细嚼慢咽那些关于“延迟满足”、“经济独立与心理独立不同步”的探讨。对我而言，这种慢读的过程本身就是一种自我对话，它强迫我审视自己对“成功”的定义是否过于功利化，是否遗漏了精神层面成长的价值。它不是一本教你如何快速升职加薪的书，而是让你思考，在职业发展这条跑道上，你真正想跑多久，以及为什么。