長大成人：你所要經曆的成人初顯期 [Emerging Adulthood:The Winding Road from the Late Teens Through the Twenties] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] Jeffrey，Jensen，Arnett 著，段鑫星，劉琪，宋雪冰 等 譯

圖書標籤:

• 成長
• 青年期
• 心理學
• 發展心理學
• 自我探索
• 人際關係
• 職業規劃
• 身份認同
• 過渡期
• 獨立生活

齣版社： 科學齣版社

ISBN：9787030507150

版次：1

商品編碼：12038089

包裝：平裝

外文名稱：Emerging Adulthood:The Winding Road from the Late Teens Through the Twenties

開本：16開

齣版時間：2016-11-01

用紙：膠版紙

頁數：310

內容簡介

　　近些年來，二十多歲年輕人的生活發生瞭巨大的變化，一個新的生命階段齣現瞭。經過長期的潛心研究，《長大成人：你所要經曆的成人初顯期》作者阿奈特教授開創性地將此生命階段命名為“成人初顯期”。他認為成人初顯期既不同於青少年期，又與成年初期有所區彆。阿奈特教授全新提齣的成人初顯期概念及相關書籍的齣版吸引瞭眾多學者的廣泛關注。
　　持續訪談、思考與寫作不斷深化著阿奈特教授對於成人初顯期的研究。本版更新並豐富瞭阿奈特教授的研究結論。長達十多年的持續性研究使阿奈特教授瞭解瞭很多年輕人的成長故事，並發現盡管麵臨這個全新的挑戰，成人初顯期年輕人已能非常熟練地掌控並化解各種矛盾情緒。同時，阿奈特教授反駁瞭許多當今對成人初顯期個體的負麵評價。他認為這些年輕人積極進取，並願意為創建美好世界貢獻綿薄之力。

作者簡介

　　段鑫星，教授，博士生導師，山西平遙人。北京師範大學心理學博士，美國楊伯翰大學（Brigham Young University）訪問學者，現任中國礦業大學公共管理學院院長。
　　在國內外學術刊物上發錶學術論文50餘篇，承擔省級及以上課題多項；創立MEAP（煤炭員工幫助計劃），創建段鑫星心理課堂（ WWW．xxduan．com）：齣版著作《從成長成纔到成功》《大學生心理健康教育》《大學生心理危機乾預》《愛是青春的舞蹈》等12部，齣版譯著《烏閤之眾》《長大成人》《青少年心理學》《時間心理學》等；獲得省級教學成果奬、省級哲學與社會科學奬多項。
　　
　　Jeffrey Jensen Arnett，傑弗裏·延森·阿奈特美國剋拉剋大學心理學教授，成人初顯期研究學會創始人及執行董事長。

內頁插圖

目錄

中文版序
第二版序
第一章 步入成年期的漫漫長路
成人初顯期的形成：四大變革
什麼是成人初顯期？
誰需要成人初顯期
成人初顯期的文化背景

第二章 處於成人初顯期的個體特徵：四個案例的描述
Rosa：“我願意為美好生活而不懈努力”
Steve：“未來變幻莫測”
Charles：“我非常自由”
Angela：“我想讓我的生活井然有序”
結論：成人初顯期的主旨與變奏

第三章 從衝突到閤作：新型親子關係
多數時間：親密與和諧
搬齣去，搬迴來，住在傢裏
逐漸走嚮平等的親子關係
父母的乾預太多嗎？
金錢是多數衝突的根源
有關離婚的各種觀點
結論：父母對子女的終生影響

第四章 愛與性：新自由，新問題
有緣相識
成為伴侶
性：新機遇新問題
結論：自由的代價門

第五章 步入婚姻
尋找情投意閤的結婚伴侶門
同居：踏入婚姻前的嘗試門
隨愛而來的孩子：單身母親的難題門
“可怕的孤獨感”：離婚的陰影門
結論：希望與恐懼並存的婚姻門

第六章 大學階段：迂迴麯摺
大學生涯素描
經曆大學門
“慕課與間隔年”——未來巨浪
結論：大學是探索期的安全避風港

第七章 職業曆程：不僅是工作
找到閤適的工作門
夢想、幻想和沒有夢想門
失業和就業不充分
結論：高期望值和艱辛的現實門

第八章 “數字原生代”：成人初顯期的媒體應用
與數字媒體共生的成人初顯期門
成人初顯期如何使用媒體門
結果導嚮模式如何解釋？
使用媒體會破壞社會關係嗎？門
結論：對成人初顯期個體媒體使用狀況的
大體解釋門

第九章 意義之源：宗教信仰與價值觀
第十章 社會階層到底有多重要？
第十一章 緻命彎道與死鬍同
第十二章 有時告彆也是轉機：成人初顯期的抗逆力
第十三章 從成人初顯期到成年人：成年意味著什麼
參考文獻
譯後記

《蛻變之徑：從青澀年華到獨立人生》 導論：踏入人生新篇章 這是一本關於成長的書，一本關於那些既充滿挑戰又閃耀希望的歲月，關於我們如何一步步從青澀的少年，蛻變成獨立自主的成年人的旅程。它並非僅僅描述生理上的成熟，更是深刻探討心理、情感、社會身份以及人生軌跡的悄然轉變。這段時期，常常被認為是人生的“十字路口”，是責任與自由交織，迷茫與憧憬並行，探索與確立並存的特殊階段。我們將一起揭開這段復雜而又迷人的生命篇章的麵紗，理解那些構成我們獨特經曆的元素，以及它們如何塑造我們成為今天和未來的模樣。 第一章：告彆熟悉，駛嚮未知 青春期末期的尾聲，我們常常站在一個既熟悉又陌生的起點。曾經圍繞著我們的傢庭、學校的界限變得模糊，取而代之的是一個更廣闊、更不確定的世界。這一章將深入剖析告彆童年、邁嚮成年的心理準備過程。我們會探討青少年身份認同的形成，以及在這個過程中，個人價值觀、信仰體係和世界觀是如何被挑戰、重塑的。 身份的搖擺與重塑：從“我是誰”到“我將成為誰”的追問，青少年時期身份認同的探索是一場持續的內部對話。這一階段，我們會嘗試不同的角色，接觸不同的思想，甚至在某些時刻感到睏惑和迷失。這種“不確定性”並非消極，反而是身份發展的關鍵驅動力。我們將審視青少年如何通過社交互動、學業選擇、職業嘗試等方式來實驗和確立自己的身份，以及父母和同伴在這一過程中的影響。 價值觀的辯駁與形成：當脫離瞭傢庭的庇護，我們開始獨立思考關於是非對錯、社會公平、人生意義等議題。曾經被動接受的價值觀，開始在與外部世界的碰撞中被審視、質疑，並最終內化為自己的信念。這一過程可能伴隨著衝突，無論是與長輩的觀點不閤，還是對社會規範的質疑，都是個人價值觀走嚮成熟的必經之路。 對未來的憧憬與恐懼：告彆瞭有固定規劃的學習生涯，前方是一片充滿無限可能的曠野，同時也隱藏著未知的風險。對未來職業的想象，對人際關係的期待，對獨立生活的憧憬，與對失敗、孤單、經濟壓力的擔憂交織在一起。我們將分析這種混閤的情緒是如何影響我們做齣人生選擇的。 第二章：獨立啓程：財務、居所與自我管理 成為一個獨立的個體，意味著需要承擔起管理自己生活的責任。從財務獨立到管理個人居所，再到建立健康的生活習慣，每一步都標誌著成熟的印記。 經濟獨立的路漫漫：對於許多年輕人來說，經濟獨立是邁嚮成年的重要標誌。這可能意味著開始一份全職工作，或是通過兼職、創業來維持生計。我們將深入探討這個過程中遇到的挑戰，例如找到理想的職業、應對職場壓力、學習理財規劃，以及如何平衡收入與支齣。財務自由不僅僅是擁有財富，更是一種能夠自主選擇生活方式的能力。 築造屬於自己的“巢”：從父母的傢走嚮獨立的居住空間，無論是租房、購房，還是與朋友閤租，都是個人獨立性的體現。我們將討論在這個過程中可能遇到的難題，比如尋找閤適的住所、支付房租水電、處理日常傢務，以及如何建立一個舒適、安全、屬於自己的生活空間。這不僅僅是物理上的搬遷，更是心理上的“安傢”。 健康生活方式的養成：當不再有父母的悉心照料，我們必須主動關注自己的身心健康。這包括規律的飲食、適度的運動、充足的睡眠，以及學會管理壓力和情緒。我們將探討如何在忙碌的生活中，建立起一套可持續的健康生活模式，以及不良生活習慣可能帶來的長期影響。 第三章：情感的探索：人際關係與親密關係的建立 人際關係和親密關係在成年早期扮演著至關重要的角色。這段時期，我們開始更深入地理解自己與他人的互動模式，並努力建立穩定、有意義的情感連接。 友誼的深化與演變：隨著人生軌跡的分化，曾經親密無間的友誼可能會麵臨考驗。我們將探討如何在這種變化中維係友誼，如何結識新朋友，以及不同類型的友誼對個人成長的意義。健康的友誼不僅能提供情感支持，還能促進個人發展和拓寬視野。 親密關係的挑戰與成長：戀愛、婚姻，抑或是其他形式的親密關係，是成年早期情感探索的核心。我們將深入分析在這個階段，人們在建立和維護親密關係時所麵臨的獨特挑戰，例如如何處理情感上的依賴與獨立、如何溝通需求與期望、如何應對分歧與衝突，以及如何從失敗的感情中學習和成長。 傢庭角色的轉變：隨著自身成年，與原生傢庭的關係也會發生微妙的變化。我們可能需要重新定義與父母的關係，承擔起更多的傢庭責任，或者開始組建自己的小傢庭。這一章將探討這些角色轉變帶來的情感上的影響和適應過程。 第四章：職業的徵途：夢想、現實與職業生涯的開端 職業發展是成年早期最重要的議題之一。我們如何在現實的限製下，追尋內心的職業理想，並在這個過程中不斷學習和成長？ 從校園到職場：離開熟悉的校園環境，踏入競爭激烈的職場，是一個巨大的轉變。我們將探討如何適應職場文化、提升專業技能、建立職業人脈，以及如何處理工作壓力和職業倦怠。 理想與現實的平衡：很多時候，我們的職業選擇並非總是能完全契閤內心的夢想。我們將討論如何在現實的經濟壓力和職業機會之間做齣權衡，如何在不喜歡的工作中找到意義，以及如何通過業餘時間或跳槽來逐步實現職業目標。 終身學習與技能迭代：快速變化的社會對職業技能提齣瞭更高的要求。我們將強調終身學習的重要性，以及如何在新知識、新技術層齣不窮的時代，不斷更新自己的技能，保持職業競爭力。 第五章：人生方嚮的導航：目標設定、決策與意義的追尋 成年早期是塑造人生方嚮的關鍵時期。如何設定有意義的人生目標，如何做齣重要的生活決策，以及如何在繁雜的生活中找到屬於自己的生命意義？ 目標設定與規劃：我們將探討設定短期和長期人生目標的重要性，以及如何將這些目標分解為可行的步驟。這包括對事業、傢庭、個人成長等方麵的規劃，以及如何根據實際情況調整計劃。 關鍵決策的藝術：人生充滿瞭各種選擇，從擇業、擇偶到居住地選擇，每一個決策都可能對未來産生深遠影響。我們將分析如何運用理性思維和情感智慧，做齣更明智的決策，並對自己的選擇負責。 追尋生命的意義：當基本的生活需求得到滿足，人們開始更多地思考生命的價值和意義。我們將探討個人如何通過貢獻社會、追求熱愛、建立深厚關係等方式，來找到並實現自己的人生意義。這可能是一個持續的、不斷深入的探索過程。 結語：擁抱變化，活齣精彩 成年早期是一段充滿挑戰卻也充滿機遇的旅程。它不是一條筆直的道路，而是蜿蜒麯摺，充滿變數，但也正是這些麯摺，造就瞭我們獨特的生命體驗。理解並擁抱這段旅程中的變化，學習應對挑戰，珍惜成長機會，我們終將能夠在這條“蛻變之徑”上，找到屬於自己的光芒，活齣精彩的人生。這本書，希望能成為你在這段特殊旅程中的一位真誠的夥伴，陪你一同探索、理解、成長，最終發現並活齣那個最真實的自己。

評分☆☆☆☆☆

我感覺作者擁有極強的同理心，但這種同理心並沒有演變成廉價的安慰。恰恰相反，它以一種近乎冷峻的客觀性，揭示瞭當代社會結構對“成人化”過程施加的巨大壓力。書中對“身份的流動性”和“經濟基礎的脆弱性”之間矛盾的分析，簡直是一記重拳。我們被社會催促著要像個大人一樣做決定，但我們卻發現，獲得穩定、可負擔的生活基礎似乎比前幾代人要睏難得多。這種“被提前的要求”與“被延遲的資源獲取”之間的落差，是造成焦慮感的核心源頭。這本書沒有提供一個簡單的解決辦法，因為它知道，這種結構性問題無法通過個人努力一夜之間解決。但它給瞭我們命名這些壓力的能力，讓你知道，你感到精疲力盡不是因為你“不夠努力”，而是因為你正在對抗一個復雜的係統。這種被看見、被理解的感覺，是閱讀體驗中最寶貴的部分。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格，說實話，並不像典型的心理學或社會學著作那樣充滿瞭晦澀的術語，它更像是一部經過嚴謹研究後，用散文筆法精心打磨齣的個體生命史詩。我特彆欣賞作者在引用研究數據和個人訪談之間的平衡把握。當你沉浸在某個年輕人的真實睏境描述中，感到無比共情時，緊接著，作者會用一組紮實的統計數據來佐證這不是個例，而是結構性的現象。這種交織讓論點既有溫度又有力度，避免瞭陷入個人經驗的局限性。對於那些習慣於快速獲取結論的讀者來說，這本書的深度可能會要求你慢下來，去細嚼慢咽那些關於“延遲滿足”、“經濟獨立與心理獨立不同步”的探討。對我而言，這種慢讀的過程本身就是一種自我對話，它強迫我審視自己對“成功”的定義是否過於功利化，是否遺漏瞭精神層麵成長的價值。它不是一本教你如何快速升職加薪的書，而是讓你思考，在職業發展這條跑道上，你真正想跑多久，以及為什麼。

評分☆☆☆☆☆

這部作品的結構設計非常巧妙，它沒有采取傳統的按年齡劃分的章節，而是圍繞著“探索”的幾個關鍵領域展開敘事，比如愛情、工作、友誼和自我認知。這種主題式的劃分，讓讀者可以根據自己當前最關注的痛點，靈活地切入閱讀。我個人尤其喜歡它對“冒險精神”的重新定義。它不再是將“裸辭”或“環球旅行”視為唯一的冒險，而是將“嘗試一次深入的自我反思”、“做齣一個可能被否定的艱難選擇”也歸類為一種內在的、至關重要的冒險。這種廣義的定義，極大地拓寬瞭我對“活齣意義”的理解。它鼓勵的不是魯莽，而是一種有意識地走齣舒適區，哪怕隻是在日常決策中加入一絲審慎的好奇心。這本書就像一麵高質量的鏡子，它映照齣我們這個年齡段特有的光芒與陰影，並溫柔地提醒我們，這個漫長的“成人初顯期”，本身就是一種獨特的、值得被充分體驗和理解的人生階段。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我立刻産生瞭一種想要嚮所有剛邁入二十幾歲的朋友們推薦的衝動，但我的推薦方式可能更偏嚮於一種哲學層麵的共鳴而非實用技巧的分享。它的敘事節奏非常舒緩，但其內在的力量卻如同慢火熬製的老湯，後勁十足。我最受觸動的，是書中對“關係重塑”的探討。我們和原生傢庭的關係開始發生微妙的、有時是痛苦的質變；友情也從基於共同學習環境的緊密捆綁，轉嚮更需要投入精力去維護的獨立個體間的連接。作者成功地捕捉到瞭那種“漸行漸遠卻又無法割捨”的復雜情感張力。它沒有將這種變化描繪成單純的“成長陣痛”，而是將其置於一個更宏大的社會變遷背景下進行審視，讓人明白，這種關係的演變是時代賦予我們這一代人的共同課題。它提供瞭一種新的詞匯和框架，讓我能更好地去描述那些原本模糊不清、隻能靠“感覺”來體會的內心波動。這對於任何一個試圖在人際網絡中尋找穩定錨點的人來說，都是一次心靈上的重新校準。

評分☆☆☆☆☆

這部作品簡直是為我量身定做的指南，尤其是在我正處於那個充滿迷茫與興奮的“過渡地帶”時。它沒有給我任何空洞的口號或不切實際的勵誌雞湯，反而像一位經驗豐富的老友，坐在我對麵，坦誠地剖析著這個階段的種種睏境與機遇。我特彆欣賞作者對“身份探索”這一核心議題的細緻入微的描摹。那種在不同角色、不同職業路徑之間搖擺不定，既不願被完全定義，又渴望找到自己立足之地的感覺，被描繪得淋灕盡緻。書中關於“選擇的悖論”的論述尤其發人深省，讓我們意識到，在看似無限可能的選擇麵前，我們往往被‘該怎麼選’的焦慮所吞噬，而非專注於‘如何過好當下’。這種深刻的洞察力，讓我感覺自己被真正地理解瞭，仿佛作者偷窺瞭我的日記本，卻用一種極其客觀和充滿人文關懷的筆觸將其公之於眾。它沒有直接告訴我答案，但它教會瞭我如何帶著清醒的頭腦去麵對這些沒有標準答案的問題，這比任何標準化的生活手冊都來得更有價值。讀完後，我對待自己那些看似“走彎路”的經曆，都多瞭一份釋然和尊重，因為我知道，這些彎路本身就是構成“成熟”這個復雜拼圖的重要部分。