心理學入門（最新實用版） [Introduction To Psychology] epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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內容簡介

　　隨著現代人對心理健康的日益關注，心理學逐漸成為熱門，越來越多的人渴望瞭解心理學，學習心理學知識，掌握心理調適的方法，改善自身的心理健康狀況。本書即為心理學的入門讀物，通過36堂妙趣橫生的心理課，引導讀者走齣泛濫的娛樂化心理學誤區，走進科學的心理學。

作者簡介

　　心靈花園，專業心理研究機構，知名心理圖書策劃機構，由知名心理學教授及專業心理谘詢師組成，緻力於心理學研究與實踐以及心理學圖書的策劃和撰稿。策劃齣版心理圖書100餘部，代錶作有《心理學入門》《心理學與人生》《心理學與九型人格》《變態心理學》等，深受讀者喜愛。

目錄

第一章 作為一門科學的心理學——心理學簡史
第一節 貧睏生的食堂——科學心理學從這裏起步
第二節 天上的北鬥七星——格式塔心理學與格式塔療法
第三節 打開潛意識的大門——精神分析學派
第四節 意識是適應環境的機能——機能主義心理學
第五節 思維是肌肉的變化——行為主義與行為主義療法
第六節 尊重人的尊嚴和價值——人本主義心理學

第二章 感知五彩繽紛的世界——大腦與感知覺
第一節 左撇子更聰明嗎——我們的大腦是如何工作的
第二節 第六感真的存在嗎——神奇的感覺
第三節 感覺的深加工——知覺的世界
第四節 藝術與魔術——感知覺的妙用

第三章 睡眠、催眠與夢——潛意識的蘇醒
第一節 長睡不起的人——瞭解睡眠的奧秘
第二節 夢境與現實重閤——夢與白日夢
第三節 神乎其神的催眠——真實的催眠術
第四節 影響潛意識——奇跡般的心理暗示

第四章 往事曆曆在目——記憶、遺忘與失憶
第一節 為什麼是7±2——瞬時、短時與長時記憶
第二節 此情此景似曾相識——情景記憶
第三節 發現遺忘的規律——艾賓浩斯遺忘麯綫
第四節 經典的劇情橋段——失憶

第五章 與尊嚴無關——心理學意義的“人格”
第一節 “人格”這迴事兒——人格與氣質
第二節 造就人格的關鍵期——童年與人格形成
第三節 性格不僅僅決定命運——性格與健康
第四節 造就健全的人格——幽默與升華

第六章 行為的驅動力——需要與動機
第一節 生理、安全與社交需要——初級需要
第二節 尊重與自我實現——高級需要
第三節 我為什麼這麼做——動機與價值觀

第七章 喜、怒、哀、懼——情緒
第一節 28天大循環——情緒生物鍾
第二節 一顰一笑、舉手投足——情緒的身體語言
第三節 從改變認知開始——掌控情緒
第四節 現代人的心靈殺手——抑鬱情緒
第五節 不安像空氣一樣彌漫——焦慮情緒
第六節 一點就著的炮仗脾氣——情緒暴躁

第八章 用心理學的眼睛看世界——社會心理學
第一節 “三人成虎”的背後——從眾心理
第二節 比上不足比下有餘——幸福的比較級
第三節 樂善好施為哪般——利他行為的動機
第四節 圍觀造成的悲劇——旁觀者效應
第五節 找到自己的位置——社會角色

精彩書摘

　　《心理學入門（最新實用版）》：
　　第一節貧睏生的食堂——科學心理學從這裏起步
　　1879年，德國萊比锡大學的威廉·馮特建立瞭第一個心理學研究實驗室，心理學作為一門實驗科學從此誕生。如今人們談起心理學，勢必提到馮特這個名字，他是心理學的創立者，也是世界上第一個真正的心理學傢，究竟馮特是何許人也，他是如何建立心理實驗室的，他本人的研究又給後來的心理學發展留下瞭哪些寶貴的財富呢？我們來考察一下。
　　1832年8月16日，馮特齣生在巴登地區曼海姆北郊的一個村莊，他是傢中的第四個孩子。父親馬剋西米利安·馮特是村裏的牧師，傢族成員中有曆史學傢、神學傢、經濟學傢，還有兩位海登堡大學的校長，他母親的傢族同樣顯赫，成員包括科學傢、醫生和政府官員，因此說，馮特也算齣身書香門第。
　　後來，他在舅舅的建議下作為預科生進入杜賓根大學醫學院，醫生的收入可以使傢庭維持體麵的生活。大學一年級結束後，馮特轉學到海德堡大學，並且用三年的時間修完瞭四年的課程，這是他節省開支的唯一方法。在全國醫學會考中，馮特取得第一名的成績，而後到柏林大學深造一年，跟隨約翰內斯·繆勒（生理學之父）和艾米爾·杜布瓦·雷濛德一起做研究。迴到海德堡大學後，馮特在生理學係擔任講師，他開設的第一門課程是實驗生理學，可惜隻有4個學生。按照海德堡大學的規定，講師的收入依賴學生的學費，馮特隻有努力地工作，在演講中安排實驗，由於過度勞纍，他生瞭一場很嚴重的病，短短時間內幾乎瀕臨死亡。之後，他到瑞士的阿爾卑斯山進行療養。
　　1858年，赫爾姆霍茲來到海德堡大學，並且辦瞭一所生理學研究所，馮特被任命為他的助手。馮特欣然接受這一職位，在他心中，赫爾姆霍茲和繆勒、雷濛德是德國三位最偉大的生理學傢。當時馮特尚未結婚，於是，他瘋狂地投入實驗室工作，並且撰寫瞭他的第一本著作《對感官知覺理論的貢獻》。這本書於1862年齣版，馮特在書中探討瞭感官機能，發展瞭知覺理論，率先提齣瞭實驗心理學的名稱。一年後，兩捲本1000頁的《關於人類和動物靈魂的演講錄》齣版。從此以後，馮特走上瞭多産作傢的道路。
　　1864年，馮特從生理學研究所辭職，原因是他對自己的職位不滿意，即使當時他已經從講師升任副教授。沒有瞭固定收入後，他隻能依靠版稅維持生活。他的這一舉動也引起瞭人們對他和赫爾姆霍茲關係的猜測，1871年，赫爾姆霍茲離開海德堡大學，馮特原本想要接替他的職位，可惜未能如願。
　　和未婚妻索菲·毛結婚後，馮特開始寫作《生理心理學原理》。《生理心理學原理》是近代心理學史上第一部最重要的著作，在這本書的緒論裏，馮特就解釋瞭為什麼會將書名定為《生理心理學原理》。身體現象包括生理的和心理的，他所提倡的心理學就是用生理學的方法發展齣來的心理學。這部書中，他開始總結心理實驗的成果，研究感覺、情感、意誌、知覺和思維，他試圖將心理學從哲學中獨立齣來，發展成一門係統的科學。這部著作讓他得到瞭蘇黎世大學的哲學教授席位，一年後，他來到萊比锡大學，擔任哲學教授。
　　馮特帶來瞭許多演示器材和實驗設備，萊比锡大學給他分配瞭一個小房間——孔維剋特樓裏一個供窮學生就餐的食堂。在這裏，馮特創建瞭世界上第一個心理學實驗室。學生們可以去那裏觀察實驗演示，也可以參與簡單的實驗，他的學生，如卡特爾、閔斯特伯格、屈爾佩、鐵欽納等都在那裏從事自己的研究，馮特卻幾乎沒有進行過什麼研究——他的興趣在理論，不在實驗。
　　實際上，馮特建立實驗室是一次冒險的行動。他的同事並沒有將心理學看作一門科學，覺得他帶著學生進行自我觀察會導緻他們的精神錯亂，直到1883年，這個實驗室還沒被官方認可。盡管如此，實驗室的規模還是不斷擴大，從原本孔維剋特樓三樓的一個小房間，到占用瞭8到10個房間，到1897年，實驗室已經遷到一個專門為心理學研究設計的建築中。1943年，馮特的實驗室在英美對德國的轟炸中被摧毀。
　　直到去世，馮特都住在萊比锡，他從不外齣旅行，除瞭欣賞音樂會之外，也不喜歡參加公眾活動。他每天都過著嚴謹而有規律的生活，上午寫作，下午訪問實驗室、上課，然後散步。課堂上，馮特是一個富於激情，口若懸河的教授，私底下，他則顯得刻闆、缺乏幽默感。他的學生鐵欽納說他是一個“不知疲倦和進取的人”。他的動手能力非常差，因此在實驗室裏，總是花最少的時間，做最少的工作，其他研究則是在他傢裏的書房中完成的。
　　馮特對心理學最大的貢獻就是創立瞭實驗心理學。馮特在他的自傳中說，從他發錶第一部著作開始，就設想將心理學分成實驗和社會兩部分。 傳統的內省法有許多不足，在自我觀察中，觀察者和觀察物容易混淆在一起。於是，他將實驗法和內省法結閤起來，在實驗控製的條件下觀察自我的心理過程，以消除主觀內省帶來的影響。在被試自我觀察做報告之外，利用各種客觀實驗技術記錄被試的反應，於是，馮特搜集瞭示波器、速示器、測示儀等工具，這些工具就是馮特進行實驗研究的基礎。
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很快能翻完的一本“小書”，但如果有個孩子要你講這個故事給他聽，就變成很厚的一本書瞭。因為每一頁都需要解釋，需要解釋那些不一樣的人和不一樣的可能生活以及和不一樣的人們共享世界的可能性。也許不需要解釋，也許孩子能以他的天真越過世俗直接領會這一切，和書中的孩子一樣。

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