阿姜查系列：以法为赠礼 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[泰] 阿姜查 著，法园编译群 编，法园编译群 译

图书标签:

• 阿姜查
• 禅修
• 佛教
• 内观
• 正念
• 智慧
• 修行
• 泰国森林传统
• 阿姜查·苏帕乔托
• 法门

出版社： 商务印书馆

ISBN：9787100099868

版次：1

商品编码：12078781

品牌：商务印书馆（The Commercial Press）

包装：精装

丛书名： 阿姜查系列

开本：32开

出版时间：2013-12-01

用纸：胶版纸

页数：103

正文语种：中文

内容简介

　　《阿姜查系列：以法为赠礼》是近代*有影响力的南传佛教大师，泰国公认的阿罗汉成就者阿姜查？须跋多（1918-1992年）有关“法”以及相关内容的教导。阿姜查大师年轻时研究过基础佛法、戒律，以及经典，后随当地禅定大师修习。他依苦行僧的传统方式生活达数年，曾和本世纪伟大的禅师阿姜曼度过一段开悟性的时光。他的教导方式简明，含义却深远。他善于用日常周遭事物引出佛法实意，令弟子们开解，也因此吸引了不少西方人从他受教。书名《以法为赠礼》是阿姜查某一次开示的主题。在这篇教导和其他篇章中，阿姜查大师强调了随时保持“正念”和清明、训练心理对修行的重要性，他也教导人们禅修时保持“空心”和专注呼吸的方法。

作者在《以法为赠礼》中说：“我们带着欲望修行，如果没有欲望，我们便不会去修行。”他所说的欲望，即是善法欲。

这种好的欲望，也为西方心理学家所肯定。此次的主题围绕在“法”及其有关方面。所有的文章除了“真正的给予”、“汤

锅里的汤杓子”、“法的语言”、“与法同住世间”之外，全都取自《菩提道》一书。前三篇出自《解脱味》一书，最后一

篇出自“Wat　Pat　Nanachat　News·Letter”。

作者简介

阿姜查?须跋多，近代*有影响力的南传佛教大师，泰国公认的阿罗汉成就者。生于公元1918年，1992年元月圆寂。年轻时研究过基础佛法、戒律，以及经典，后随当地禅定大师修习。他依苦行僧的传统方式生活达数年，曾和本世纪伟大的禅师阿姜曼度过一段开悟性的时光。他的教导方式简明，含义却深远，吸引了不少西方人从他受教。

目录

法耘译者序
前言
阿姜查传略
真正的给予
以法为赠礼
法性
法的语言
与法同住世间
心的训练
汤锅里的汤勺子
教说片断
如何得到佛法
走在佛法的路上
如何拥有清净的戒
定力训练的修行
慧的生起
从修行上得到法益
现在就做

精彩书摘

　　《阿姜查系列：以法为赠礼》：
　　法国早已物产丰饶，有那么多的事物，从色、声、香、味、触上，带给人们感官的诱惑，又由于对“法”的无知，人们便只有被迷惑了。因此，今天我想要供养一些“法”给各位带回法国，当作是巴蓬寺和国际丛林寺院送给你们的礼物。
　　“法”是什么？法能够斩断人类的问题和困难，使之逐渐减少至无！那所谓的法，应该贯彻到我们的日常生活中去学习——那是为了一旦有“法尘”生起时，我们能够去处理和超越它。
　　无论是住在泰国或是其他国家，我们都有同类的问题，如果我们不懂如何去解决，我们将会不断地被困在痛苦和烦恼当中。解决问题必须靠智慧，而要拥有智慧便得开展和训练我们的心！
　　谈到修行，其实一点儿也不远，就在我们身心的当下！西方人和泰国人一样，都有身和心。有混乱的身、心，表示是一个混乱的人：有祥和的身、心，就是一个祥和的人。
　　事实上，这心就像雨水，在自然的状态下它原是纯洁的；如果我们将绿色颜料滴到清澄的雨水里，它就会变绿；如果是黄色的颜料，那么它就会变黄。
　　心的反应也是如此。当舒适的法尘“滴”进了心，这心就会舒适；而当法尘是不舒适时，心也会不舒适，这心会变得“混浊不清”，就像染了色的水一般。
　　当澄净的水接触到黄色时，它会变黄；当它接触到绿色时，它会变绿。每一次，它都会改变颜色。而实际上，那些绿色或黄色中的水原本是清澄而洁净的。心在自然的状况下也是一样，是清澄、洁净而不混乱的。它会变得混乱，只因它追逐法尘；它迷失在它的情绪当中了！
　　让我解释得更清楚些，现在我们正坐在平静的森林里，这儿，如果没有风，树叶会保持原状静止不动，而假若有风吹时，树叶便会拍打舞动起来。心，就像那树叶一般，当它一接触到法尘，它便会依着法尘的性“拍打舞动”起来。我们对佛法的了解愈少，心就愈会不断地去追逐法尘。感觉到快乐时，心会屈服于快乐；感觉到痛苦时，心会屈服于痛苦，它总是在混乱之中。
　　最后，人会变得神经质。为什么呢？因为他们不了解这个道理！他们只是随着情绪起伏而不知如何去照顾自己的心，就像一个小孩没有父母去照料他一般。孤儿是无所依靠的，而无依无靠的孩子是非常没有安全感的。
　　同样地，如果这颗心没有受到照顾，如果没有用正见来训练或培育品格，它会变得非常麻烦而难以处理。
　　……

前言/序言

　　这是由法园编译群翻译的阿姜查系列二。第一集《我们真正的归宿》大概介绍了阿姜查的教导风格，而此次的主题将围绕在“法”及其有关方面。所有的文章除了“真正的给予”（True Giving）、“汤锅里的汤勺子”（The Ladle in the Soup Pot）、“法的语言”（The Language of Dhamma）、“与法同住世间”（Living in the World with Dhamma）之外，全都取自《菩提道》（Bodhinyana）一书。前三篇出自《解脱味>（A Taste of Freedom）一书，最后一篇出自Wat Pat Nanachat News Letter。
　　此处，我们要说明的一点是，因为这几篇文章都是属于即席开示，因此虽形之于文，仍会有口语化的倾向。而对于有些口语上不免重复的话，在不损原文的原则之下，我们做了些微删除，以助阅读上的顺畅。
　　读者或许会留意到，文中有时似乎会有忽然冒出的一段，看起来与前段不太连贯，这可能是因为阿姜查并不像人们平常所做那样；他通常既不预先准备他的开示，也不刻意地去营构讲辞，他很单纯地就只是开示，法在那儿，自然而然地都流露出来！
　　阿姜查的开示大多是针对出家人而说，但却也适用于一般的在家人。我们深愿有缘闻此教说者，都能欢喜信受、得蒙法益。

阿姜查系列：以法为赠礼 引言： 在浩瀚的佛教思想长河中，阿姜查（Ajahn Chah）以其独特而深邃的教诲，为无数寻求智慧与解脱的生命点亮了道路。他是一位活在当下、身怀绝技的泰国森林派禅师，其教法以朴实无华、直指人心而著称。本次推出的“阿姜查系列：以法为赠礼”，并非简单地呈现他人的言传身教，而是深入挖掘阿姜查禅师思想的精髓，通过一系列精心编撰的篇章，向读者展示“法”——佛陀的教诲，如何在阿姜查禅师的实践与阐释中，化为一份珍贵的赠礼，引领我们回归内心的宁静与自在。 本系列书籍，将围绕“以法为赠礼”这一核心主题，从多个角度深入剖析阿姜查禅师的教诲，力求还原其教法的原貌，并将其转化为读者可以切实实践的智慧。我们希望通过这一系列，让更多人能够认识并领略阿姜查禅师的教法魅力，更重要的是，能够将这份“法的赠礼”融入自己的生活，成为指引我们人生方向的明灯。 系列核心主题：以法为赠礼 “法”在佛教中，涵盖了佛陀所宣说的真理、教义、戒律以及通往解脱的道路。它并非虚无缥缈的哲学概念，而是关乎生命本质，能够解决痛苦、带来安乐的实践性智慧。阿姜查禅师的教诲，正是将这些深奥的“法”以最贴近生活的方式呈现出来，使其成为人人可得、人人可用的生命礼物。 本系列将重点探讨以下几个方面，来诠释“以法为赠礼”的深刻内涵： 1. 法的真实面貌——超越言语的直观体验： 阿姜查禅师的教法，最显著的特点之一便是其强调“亲身实践”与“直接体悟”。他很少拘泥于理论的辩论，而是常常引导弟子们通过观察自己的身心，去直接体验“法”的运作。本系列将深入浅出地介绍阿姜查禅师如何引导弟子放下概念，回归当下，通过观察呼吸、身体的感受、情绪的起伏，去理解无常、苦、无我的本质。这并非一种智力上的理解，而是一种生命的觉醒，如同亲手触摸到大地的脉搏，感受到河流的流淌。我们将通过精选的禅师开示，展现他对“法”的直观诠释，让读者体会到，真正的“法”不在书本中，不在他人嘴里，而在我们自己的生命经验里。 2. 安忍的艺术——在日常生活中践行“法”： “安忍”是阿姜查禅师教法中一个极其重要的概念。他认为，生活中的种种挑战、不如意，都是“法”在起作用，而学习如何安忍，如何在逆境中保持平静，正是践行“法”的关键。本系列将从多个层面展现阿姜查禅师关于安忍的教诲，包括如何面对痛苦、如何处理嗔恨、如何放下执着。我们将通过禅师生动形象的比喻和故事，让读者理解安忍并非消极的忍受，而是积极的转化，是将生命中的“刺”变成滋养我们成长的土壤。这一部分将重点阐述，阿姜查禅师如何将“法”转化为一种强大的内在力量，让我们能够在喧嚣的世界中，找到属于自己的安宁之所。 3. 智慧的曙光——洞悉贪嗔痴的真相： 贪、嗔、痴是束缚众生的三毒，也是阻碍我们体验“法”的根本原因。阿姜查禅师以其敏锐的洞察力，一次次地揭示了贪嗔痴的虚幻与无益，并指引弟子们如何觉察和断除它们。本系列将深入探讨阿姜查禅师对于贪嗔痴的细致分析，他如何用通俗易懂的语言，揭示这些烦恼的根源，以及如何通过观察它们的生灭，逐渐减少它们对我们的控制。我们将看到，当贪嗔痴的迷雾消散，智慧的曙光便会显现，我们才能真正体会到“法”所带来的清明与自在。这部分将是理解和实践“法”的关键一环，也是“以法为赠礼”的核心体现——赠予我们摆脱痛苦的钥匙。 4. 如实知见——培养正念与觉察力的重要性： “正念”与“觉察力”，是阿姜查禅师教法中贯穿始终的核心实践。他强调，只有当我们能够如实地观察自己的身心，不加评判，不带预设，才能真正地认识“法”。本系列将详细介绍阿姜查禅师关于培养正念与觉察力的具体方法，从简单的呼吸练习，到对身体感受、情绪变化、念头流动的持续观察。我们将理解，正念并非一种刻意为之的状态，而是回归到“当下”的自然流动，是培养我们清晰认识事物真相的能力。通过培养正念，我们将能够辨别哪些是“法”的显现，哪些是分别心的产物，从而逐渐走向真正的解脱。 5. 慈悲的实践——将“法”转化为对他人的关怀： “法”并非仅仅关乎个人的解脱，更是一种推广大爱的力量。阿姜查禅师的慈悲，体现在他对众生的关怀，以及对他们能够体会“法”的真诚期盼。本系列将探讨阿姜查禅师如何将“法”融入到他对弟子的关怀与教导中，以及如何鼓励弟子们将这份慈悲心向外扩展，去关怀他人。我们将看到，当一个人真正体会到“法”的珍贵，自然会生起一种想要与他人分享这份喜悦的心情。这部分将展示“以法为赠礼”的广阔维度，即“法”不仅是给自己的礼物，也是给世界的礼物。 6. 回归寂静——在繁忙生活中寻得心的家园： 现代社会充斥着各种声色诱惑与信息洪流，让人们的心灵疲惫不堪。阿姜查禅师的教法，为我们在喧嚣中寻得一片宁静提供了可能。本系列将引导读者，如何在日常生活中，通过简短的禅修，通过对身心的觉察，找到内心的寂静港湾。我们将学习如何利用零散的时间，将“法”的种子播撒在心中，让它生根发芽，最终成为滋养我们心灵的源泉。这便是“法”作为一份赠礼，给予我们最直接的抚慰和力量。 系列结构与内容特色： 本系列书籍的结构将遵循从浅入深、从理论到实践的逻辑。每一本书都将围绕一个或几个核心主题展开，并穿插阿姜查禅师的经典开示、故事以及对这些教诲的深入解读。 语言风格： 力求朴实、真诚、贴近生活，避免过于学术化或宗教化的术语，让不同背景的读者都能理解和接受。 内容编排： 章节之间相互关联，但又各自独立，读者可以根据自己的兴趣和需求选择阅读。 实践指导： 在阐述教义的同时，会提供具体的实践方法和练习建议，鼓励读者将所学应用于生活。 案例分析： 引用阿姜查禅师与弟子的互动，以及弟子们的亲身经历，让教法更加生动可感。 精神传承： 旨在传承阿姜查禅师那种回归本真、自然而然的智慧，而非制造一套僵化的理论体系。 结语： “阿姜查系列：以法为赠礼”，是献给所有在人生旅途中寻求光明与方向的生命的礼物。这份礼物，不以外在的物质形式出现，却蕴含着改变生命的巨大力量。它源自古老的智慧，却又无比贴近当下。通过这一系列书籍，我们希望能够帮助更多人，认识并接收这份最珍贵的“法”之赠礼，从而发现内心的平静，活出生命的自在与圆满。愿这份“法的赠礼”，能如甘露般滋润干渴的心田，引领您走向真正的安乐。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，最初拿起这本书时，我有点担心它会过于偏向宗教或玄学，但事实完全出乎我的意料。它提供的是一套非常实用的心智训练方法。作者的视角非常客观和中立，着重于实践操作性，比如如何通过呼吸来锚定自己，如何在冲突发生时暂停反应，转而选择更有智慧的应对方式。我特别欣赏它对“内在观察者”的培养，这就像是给我安装了一个内置的监控系统，让我能在情绪的浪潮袭来之前就有所察觉。这种自我觉察的能力，不仅改善了我的个人情绪管理，甚至在处理工作中的人际关系时也起到了奇效。这简直就是一本现代人必备的“心智工具箱”，工具的质量极高，设计精巧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字功底非常扎实，有一种古老智慧的沉淀感，读起来让人感觉心安。它并非那种枯燥的理论说教，而是充满了生活化的比喻和实例，让人很容易就能代入自己的经验去思考。我之前接触过一些类似的东方哲学书籍，但往往因为语言过于晦涩而望而却步，这本书却做到了深入浅出。它引导我去审视自己与外界的关系，特别是关于“接受不完美”这一点，对我触动很大。我过去总是试图控制一切结果，导致压力山大，而书里反复强调的“顺其自然，尽力而为”的智慧，让我学会了松开紧握的拳头，把注意力重新聚焦到过程本身。每当感到焦虑时，我就会翻开其中某一章重读，那种被理解和被温柔引导的感觉，非常疗愈。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和装帧设计也值得称赞，纸质和墨水的选择都透露着一种对读者的尊重，让人愿意长时间地捧读。内容上，它像是一面清晰的镜子，映照出我们日常生活中那些习惯性的思维误区和自动反应模式。它没有给出任何标准答案，而是反复引导读者去自己的经验中寻找答案，这种“不提供拐杖”的教育方式，反而更有助于个人心智的独立成熟。我发现自己不再那么容易被外界的评价所左右，因为我的价值锚点开始从外部转移到了更稳定的内心深处。这本书不是一次性的阅读体验，更像是一本需要反复研读、并在生活中随时印证的“修行手册”。每一次重读，都能发现新的层次和更深的含义。

评分☆☆☆☆☆

这本关于专注与觉察的书，简直是为那些在现代生活的喧嚣中迷失方向的人准备的指南。我一直觉得自己的心像一匹脱缰的野马，思绪纷飞，无法安宁。读完这本书，我仿佛被轻轻地拉回到了当下，学会了如何观察自己的内心活动，而不是被它们裹挟着走。书中的讲解非常细腻，它没有给我那种“你必须立刻改变”的压力，而是用一种非常温和、接纳的态度，引导我去认识到，情绪和念头本身并不可怕，可怕的是我们对它们的反应。我尤其喜欢它关于“放下”的阐述，那种豁达和超脱，让我明白很多痛苦源于我们对“应该如何”的执着。读完后，我的睡眠质量明显提高，清晨醒来时那种心神宁静的感觉，真是久违的奢侈品。它不是那种一蹴而就的速效药，更像是一条铺满碎石但风景绝佳的小径，需要耐心地走下去，每一步都有新的体悟。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我惊艳的是它对“慈悲心”的阐释。以往我觉得慈悲是一种对弱者的施舍或同情，读完后才明白，真正的慈悲始于对自己无条件的接纳，只有先善待自己，才能真正地对他人的苦难感同身受，而不是带着评判或优越感。文字的力量在这里体现得淋漓尽致，它用极其精准的词汇描绘了人类普遍的挣扎和渴望，让读者产生强烈的共鸣：“原来不止我一个人这样想！”这种被理解的感觉，本身就是一种巨大的慰藉。它鼓励我们勇敢地面对自己的阴影面，把恐惧和弱点也纳入关怀的范围。读完这本书，我感觉自己变得更柔软，也更有力量去拥抱这个复杂的世界。