以你现在的努力程度，还轮不到拼天赋 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[日] 道幸武久 著，鲁艳霞 译

图书标签:

• 励志
• 成长
• 努力
• 奋斗
• 自律
• 时间管理
• 学习方法
• 个人提升
• 正能量
• 心态调整

出版社： 古吴轩出版社

ISBN：9787554609262

版次：1

商品编码：12090733

品牌：文通天下

包装：平装

开本：32开

出版时间：2017-05-01

用纸：轻型纸

页数：211

字数：140000

产品特色

编辑推荐

★ 这个世界认可的不是你的迷茫与孤独，而是你的努力和智慧！

★日本国民励志大师写给年轻人的人生规划书，勇敢打破禁锢天赋的高墙！

★ 麦肯锡日本管理咨询公司内训教材，病毒式席卷亚洲各地的32节自我完善规划课

★“日本经营之圣”稻盛和夫、东芝集团前社长土光敏夫、手账专家熊谷正寿等商界名流诚挚推荐！

内容简介

本书是一本风靡全日本的成功励志佳作。面对种种对于成功的困惑，作者根据自身经验总结出四大成功障碍，即思维里常见的四面“高墙”：固定观念的高墙、恐惧的高墙、习惯化的高墙、自以为是的高墙。作者针对这四面思维围墙，提供了32种方法，教会读者认清思维围墙的真相，通过自身努力来突破思维固化的桎梏，进而实现人生的突破……

作者简介

道幸武久，日本著名的商务企划者、心理咨询师。

大学毕业后，他曾在多家公司担任过营销员，并且都在短时间内从同辈职员中脱颖而出。从29岁开始独立创业，仅一年半的时间年收入便增加到原来的9倍。同时，他的处女作《加速成功》也成为日本超级畅销书。

目前，道幸武久的主要业务有：作为商务企划者，为每个月网页浏览次数超过5000万次的网站运营者提供个人咨询；为拥有100多家分店、店铺遍布全国的美容院提供企划咨询；为累计超过200万部的健康系列书籍提供出版咨询等。

出版作品有《加速成功》《在学校学不到的人生秘诀》《公司的生存之道》《实现梦想的方法》《成功之王》等。

精彩书评

这本书让读者认识到光有奋斗精神是不够的，还需要脚踏实地一步一步地去做。要先分析自己的现状，分析自己现在处于什么位置，到底具备什么样的能力，这也是一种科学精神。你给自己定了目标，你还要知道怎么样去一步一步地实现这个目标。从某种意义上说，树立具体目标和脚踏实地地去做同等重要。

——东京广播公司

克服自己消极的、钻牛角尖的、扭曲的思维方式，便能增加效率，提高自尊心。

——《读卖新闻》

努力者无悔，即使曾经沧海难为良田，但他的人生价值得到了实现，从这点来看，他无疑是位成功者。其实我们都要感谢上帝赐给我们每人这个不是权利的权利，就是“努力”。这个“努力”并不是一味埋头苦干，就像这本书中所说，努力之外还有很多东西。

——日本共同通讯社

道幸武久的真知灼见一如既往。本书不仅能促成巨大的生活变革，令人惊叹，更重要的是非常实用。我们每天都能用上道幸的策略，这只需要很少的时间，却能带来无比丰厚的回报。在书中，你不仅能学会如何辨识拖累自己的那些坏习惯，而且能学会代之以真正有助于发展的好习惯。

——《每日新闻》

目录

前言：你要相信，这个世界终会认可自己的努力?001
导读：从努力到梦想，总共分四步?009
测试：为什么你那么努力，梦想仍遥遥无期?020
ONE?STEP
没有谁能困住你，除了你自己
如果可以穿越到未来，你希望看到一个什么样的自己?031
和自己拧巴一下，能让你过得更洒脱?035
梦想还是要有的，万一实现了呢?041
世界大得不可思议，怎么可能容不下你?048
只要知道去哪儿，全世界都会为你让路?053
知道自己有多美好，无须要求别人对你微笑?058
没有一条路是白走的，没有一秒钟是虚度的?063
把每一句“没想到”都变成“本应如此”?069
TWO?STEP
驯服恐惧这头偷吃你梦想的怪兽
你若不勇敢，一切都免谈?081
唯一值得我们害怕的就是害怕本身?087
别让他人的意见左右了你的人生?092
我和谁都不争，和谁争我都不屑?097
成功可以复制，自信可以粘贴?103
深呼吸，然后与恐惧和解?108
丢掉什么，也别丢掉你的信念?113
年轻时不疯狂，到老了连回忆都没有滋味?118
STEP THREE
平凡与非凡之间，差的只是习惯
计划好，再奔跑?133
目标向下分解，生命才能向上蓬勃?138
每天努力一点点是最值得骄傲的品质?145
一个人容易迷路，与人同行走得更远?150
习惯的养成应是自己与环境共同作用的?154
远离那些充满负能量的人?159
充电一分钟，幸运一整天?165
STEP FOUR
别让自以为是抹杀了你之前所有的努力
温暖是一种美好的力量，感谢你遇见的每一个人?174
帮助别人，实现自己的人生价值?178
萤火虫也要发光，活着就为改变世界?182
害什么羞，起来嗨?186
和任何人都能聊得来?190
一个人旅行，去任何你想到达的远方?195
懂得分享，更有力量?199
积极是一种心态，消极是一种心病?203

精彩书摘

我害怕那些努力的人

因为他们知道

人的大多数成就都可以靠努力实现

我更害怕那些明白如何努力的人

他们让许多不可能变成了可能

让努力多了个可以撬动人生的支点

《以你现在的努力程度，还轮不到拼天赋》

日本最受欢迎、参与度最广的人生自我完善规划课

谨献给那些在追求梦想道路上

努力到感动自己

却依然徘徊在成功门外的人们

前言

你要相信，这个世界终会认可自己的努力

以你现在的努力程度，还轮不到拼天赋

“我一心一意想考取资格证，却无法静下心来坚持学习。”

“无论做什么都觉得自己不能成功，感觉非常迷茫。”

“我一直朝着成为有为之士的目标努力，却丝毫感觉不到自己的进步。”

“我拼命地工作，却没有什么成果。”

“是不是我太笨了呢？”

“我就是没那种命。”

这种没有自信、盲目奋斗而毫无成果的人，有一些类似的特点：总怪自己的条件不好、基础差、底子薄、缺乏天赋等，不一而足。不过在我看来，他们无法成功的根本原因只有一个：不够努力。事实上，以大多数人的努力程度，还远远轮不到拼天赋。

当你的努力还撑不起野心时

我是二十九岁开始独立创业的，从大学毕业到自主创业的六年里，我辗转于多家企业，一直从事营销工作。可能有些自夸，但我确实无论在哪一家公司，都是仅用半年甚至更短的时间，便一跃成为最佳营销员。这样的我有很多机会指导自己手下的工作人员和其他营销员，有时甚至还会为其他公司的营销员出谋划策，一共大概指导过三百多人。

在这一过程中，我注意到一件事。

那就是，虽然我教授的内容完全相同，而且每一次都会做现场示范，让大家当场掌握各种技巧，可是，

◎?有的人无论如何也学不会。

◎?有的人业绩突飞猛进。

而且，更奇怪的是，有的人无论是学历、营销经验还是交际能力都不错，可就是止步不前；相反，有的人无论是写报告的水平还是交流能力都不是很优秀，却能够在一个月之内将业绩提升2—3倍。

这到底是怎么回事呢？为什么会有如此大的差异呢？

直到我独自创业的时候，这一疑问仍然存在。我依旧无法揭开谜底。

有了自己的公司之后，作为企业策划人，我一边为企业和个人进行品牌策划，接受各种拓展营销规模的咨询，一边举行研讨会和公开讲座。两年间，向五千多位朋友介绍了营销方法、独立创业的方法、提升交流水平的方法以及有效管理时间的方法。这其中也同样是有些人很快就提高了业绩、增加了收入，而有些人却始终没能取得成效。

好奇心使然，我开始独自调查并分析那些“没能取得成效”的人，关注点包括他们的学历、工作状态、生活方式、利用时间的方法等。

随着对这些人不断深入的了解，我终于意识到：那些无法取得成果的人内心深处有一面不为人知的“高墙”在阻碍他们的发展。我把它称为“无形墙”。

根据我的观察，“无形墙”大概可分为以下四种：

◎?固定观念的高墙

◎?恐惧心理的高墙

◎?习惯化的高墙

◎?自以为是的高墙

那么，你一定想知道在自己的内心深处有着怎样难以逾越的高墙吧？让我们来一起探讨吧！

如果你总是把事情往复杂了想、爱钻牛角尖的话，就很可能是心底形成了“固定观念的高墙”。

心里一直想着这次要做，一定要做，却总也不付诸实践行动的话，就很可能是心底形成了“恐惧心理的高墙”。

如果做事总是刚开个头就想撒手不干的话，就很可能是心底形成了“习惯化的高墙”。

如果总感觉和别人一起工作很困难的话，就很可能是心底形成了“自以为是的高墙”。

有没有觉得哪一条很符合自己目前的状况？

如果你目前的状况与哪一条有相似之处的话，就从那一条开始阅读吧。

这些墙的存在会扰乱我们的思维、动摇我们的意志，使我们无法迈出前进的步伐，丧失实现梦想的期望。

我注意到这一点之后，就开始研究“无形墙”的攻破方法，并将它作为“速成实践课”的主要研讨题目加以解读。值得一提的是，我的这门课促使80%以上的听讲者在业绩上有所提升或是得到了梦寐以求的生活。正所谓“独乐乐不如众乐乐”，所以我希望能够和更多的朋友们分享自己的一些心得体会，也期待“无形墙”的攻破方法能够为更多的读者排忧解难。

为了增加本书的说服力，请允许我进一步展示自己的成果。参加我的研讨会之后，能够出书的人就超过了四十位，而且还不断涌现出取得惊人成绩的企业家。比如说：有在短短几年内将企业做大、做强，拥有三十多家分店，产品畅销海内外的餐饮集团的老总；有每月网上点击率高达五千多万次的网页拍卖运营者，等等。当然这都是他们个人努力的结果，不可能仅仅是因为参加了我的研讨会就思如泉涌或者一夜暴富，但是从他们参加研讨会前后的心理状态、思考方式以及最终成绩来看，无一不说明“无形墙”攻破法的可行性与重要性。也许，就在一念间，某个人想起了研讨会中的某个情节而做出了某个决定，而这个决定哪怕只是一通电话都可能为他之后的生活带来很大的影响。所以，虽然最终的行动者是你自己，但能够促使你做出最终决定的念头却很可能是源于这本书。还等什么？快来这里，找到你无限美好的未来吧！

前言/序言

《不惧时光，静待花开：在平凡中淬炼不凡的自我》 人生如同一条漫长的河流，每个人都在其中奋力向前。这条河时而湍急，时而平缓，沿途风光各异，也充满了未知与挑战。我们常常会被他人光鲜亮丽的成就所吸引，感叹他们的天赋异禀，或是羡慕他们似乎轻而易举就达到的高度。然而，在这耀眼的光芒背后，是无数个不为人知的汗水、坚持和自我突破。 《不惧时光，静待花开》是一本关于如何在平凡的生活中，通过日复一日的努力，雕琢出属于自己独特光芒的书。它并非宣扬一夜成名的奇迹，也不是贩卖空洞的励志口号，而是深入探讨了在缺乏所谓“天赋”的起点上，个体如何通过持续的付出，最终超越限制，实现自我价值，并在这个过程中找到属于自己的意义与满足。 本书的核心理念在于，真正的力量并非凭空而降，而是源自于我们对当下每一刻的投入。它拒绝将成功简单地归结为先天优势，而是将目光聚焦于更普遍、更可控的因素：专注、坚持、学习、调整与成长。 第一部分：认识自我，打破局限 在踏上自我提升的旅程之前，首先需要诚实地审视自己。本书的第一部分将引导读者深入理解“天赋”与“努力”的关系，破除对天赋的迷思。它会探讨，我们往往容易将他人的成功简单归因于天赋，而忽略了他们背后付出的常人难以想象的努力。天赋或许能决定一个人能跑多快，但只有持续的奔跑，才能到达目的地。 这一部分还会帮助读者识别并挑战那些限制自身发展的内在信念。许多时候，我们之所以止步不前，并非能力不足，而是思维的桎梏。例如，“我天生就不擅长这个”、“我没有这方面的才能”等等，这些自我设限的观念会像无形的枷锁，阻碍我们迈出尝试的步伐。本书将提供一系列的心理学工具和思维模式，帮助读者打破这些局限，重塑对自身潜能的认知。 此外，认识到“平均”的价值也至关重要。不是每个人都需要成为某个领域的顶尖天才，在许多领域，保持在一个“足够好”的水平，并且能够稳定地输出，就已经具备了强大的竞争力。本書將引導讀者理解，即使在普通人的群体中，持续的努力和精进，也能让你脱颖而出，赢得属于自己的尊重和机会。 第二部分：构建系统，蓄力前行 一旦破除了思维上的壁垒，接下来便是如何有效地投入行动。《不惧时光，静待花开》的第二部分，将聚焦于如何建立一套切实可行的个人成长系统。这套系统并非一套僵化的规则，而是根据不同个体、不同领域的需求，提供灵活的构建框架。 1. 目标设定与分解： 宏大的目标固然令人振奋，但将其分解为可执行的小步骤，才能避免望而生畏。本书将介绍 SMART 原则的进阶应用，以及如何根据个人特质，设定既有挑战性又切合实际的目标。它会强调，目标不应仅仅是结果，更应关注过程中的成长和学习。 2. 时间管理与优先级排序： 在信息爆炸、干扰众多的时代，高效的时间管理是实现持续努力的基石。本書將介紹多種時間管理技巧，如番茄工作法、GTD (Getting Things Done) 等，並重點闡述如何根據重要性和緊急性，有效地對任務進行排序，將有限的時間和精力投入到最有價值的事情上。它还会探讨，如何对抗拖延，并建立起强大的自律能力。 3. 学习策略与知识内化： 持续的学习是进步的引擎。本书将提供一套科学的学习方法，帮助读者更有效地吸收新知识、新技能。这包括如何主动学习，而非被动接收；如何批判性地思考，辨别信息的真伪；以及如何将学到的知识与实际应用相结合，实现真正的内化。它还会强调，学习不仅仅是在课堂上或书籍中，生活中的每一次经历，都是一次宝贵的学习机会。 4. 习惯养成与微小进步： 伟大的改变往往源于微小的习惯。本书将深入探讨习惯养成的科学原理，以及如何通过“微习惯”的力量，逐步建立起积极的行为模式。它会鼓励读者关注每天的“1%的进步”，积少成多，聚沙成塔。例如，每天阅读一页书，每天练习一项技能十分钟，每天记录一个感悟，这些微小的行动，在日积月累下，将产生令人惊叹的复利效应。 第三部分：精益求精，应对挑战 即使建立了良好的系统，前行的道路也并非一帆风顺。《不惧时光，静待花开》的第三部分，将为读者提供应对挑战、持续精进的方法。 1. 拥抱过程，享受“苦”的甘甜： 努力的过程难免伴随痛苦和挫折，本书将引导读者重新审视“痛苦”的意义。它并非单纯的煎熬，而是成长的催化剂，是通往更高境界的必经之路。学会从挑战中汲取养分，从失败中学习经验，将每一次的“跌倒”都视为下一次“站起”的动力。 2. 寻求反馈，持续迭代： 闭门造车往往难以取得长足进步。本书将强调寻求外界反馈的重要性，无论是来自导师、同行，还是市场的认可。学会虚心接受批评，从中发现自身的不足，并将其转化为改进的动力。同时，它也会指导读者如何主动寻求反馈，以及如何有效利用反馈进行迭代优化。 3. 保持专注，抵御干扰： 在一个充斥着碎片化信息和即时满足的时代，保持长期的专注力是一项稀缺的能力。本书将提供多种策略，帮助读者提升专注力，例如创造专注的环境，减少不必要的干扰，以及通过正念练习，训练大脑的专注能力。它会强调，每一次对干扰的抵制，都是对自身意志力的一次强化。 4. 情绪管理与心态调整： 努力的过程，也是一个情绪波动的过程。焦虑、沮丧、迷茫，这些负面情绪随时可能出现。本书将提供实用的情绪管理技巧，帮助读者在逆境中保持积极心态，不被负面情绪所吞噬。它会强调，乐观并非盲目，而是一种选择，一种积极面对困境的态度。 5. 长期主义与耐心： 许多时候，我们失败的原因并非努力不够，而是期望过早。本书将倡导“长期主义”的价值观，鼓励读者放下急功近利的浮躁，以长远的眼光看待自己的付出。它会深入阐述，真正持久的成功，往往是时间的朋友，是耐心耕耘的必然回报。等待花开，需要的是不懈的浇灌与呵护。 第四部分：超越自我，绽放独特光彩 本书的最后一部分，将超越单纯的努力，探讨如何在持续的精进中，发现并绽放属于自己的独特光彩。 1. 发现热爱，注入灵魂： 努力不应是盲目的机械重复，而应是源于内心的热爱。本书将引导读者探索自己的兴趣所在，找到能够让自己全身心投入并感到快乐的领域。当热爱成为努力的动力，它将赋予个体无穷的能量和创造力。 2. 形成风格，差异化发展： 在学习和模仿的基础上，逐渐形成自己独特的风格和方法。这并非意味着拒绝借鉴，而是如何在吸收他人经验的同时，融入自身的思考、经历和特质，从而在同质化竞争中脱颖而出。 3. 价值创造与社会贡献： 最终，个人的努力与成长，是为了更好地创造价值，并为社会做出贡献。本书将鼓励读者思考，如何将自身的能力与社会的需要相结合，实现个人价值与社会价值的双重统一。这是一种更高级别的“努力”，它承载着更深远的意义。 《不惧时光，静待花开》 是一本写给每一个渴望成长，但又不曾拥有“天赋”光环的普通人的书。它不会提供神奇的公式，也不会承诺一夜暴富的奇迹。它所提供的，是踏实而坚定的力量：在你感到迷茫、疲惫，甚至想要放弃的时候，这本书会告诉你，你的每一滴汗水，都在为未来的自己铺路；你的每一次坚持，都在为梦想积蓄力量。 它告诉你，天赋也许是起点，但努力，才是决定你最终能走多远的唯一变量。它相信，时间终将给予那些不曾放弃、持续耕耘的人们，最丰厚的回报。在这本书中，你将找到面对挑战的勇气，规划未来的智慧，以及最终绽放属于自己独特光彩的自信。它是一份邀请，邀请你一同踏上这场不惧时光、静待花开的精彩旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本《以你现在的努力程度，还轮不到拼天赋》的书名，初初看到时，就牢牢抓住了我的眼球。当下社会，似乎充斥着各种关于“天赋异禀”的传说，仿佛成功早已被那些天生丽质、才华横溢之人预定，我们这些普通人只能望洋兴叹。然而，这本书名却像一股清流，直接击碎了我内心深处那点隐隐的自卑和“听天由命”的消极。它传递出的信息是如此直接且有力：我们所处的起点、所拥有的资源，或许并不如想象中那样是决定一切的最终因素。我迫不及待地想知道，作者究竟是如何一步步拆解“天赋论”的迷思，又如何用扎实的理论和生动的案例，为那些还在努力路上摸索、却屡屡感到无力的人们，点燃一盏指引方向的灯。我尤其好奇书中会分享哪些具体的、可操作的方法，来帮助我们最大限度地发挥“努力”的力量，让它成为我们对抗不确定性、实现自我价值的最强武器。这本书，在我看来，不仅仅是一本书，更像是一份对所有平凡奋斗者的肯定和激励，它让我相信，只要方向正确，坚持不懈，我们每个人都有可能超越所谓的“天赋”限制，创造属于自己的辉煌。

评分☆☆☆☆☆

《以你现在的努力程度，还轮不到拼天赋》这本书，给我带来了前所未有的行动力。它不是那种读完后就束之高阁的书，而是仿佛在你耳边不断低语，提醒你审视自己的生活状态，并鼓励你做出改变。作者在书中提供了一系列非常实用的方法论，涵盖了如何设定切实可行的目标、如何分解任务、如何克服拖延、如何进行有效的学习和训练等等。这些方法论并非生硬的说教，而是融入在引人入胜的叙述中，让你在不知不觉中吸收和内化。我尤其印象深刻的是书中关于“刻意练习”的讲解，它让我明白了，简单的重复并不等于进步，关键在于找到自己能力边界的“舒适区”之外，不断挑战和突破。读完这本书，我感觉自己仿佛拥有了一套全新的“工具箱”，能够更清晰地规划自己的成长路径，并且更有信心地去执行。它让我意识到，我们之所以觉得“轮不到拼天赋”，很可能是因为我们还没有真正学会如何“拼努力”，而这本书，恰恰就提供了这样一份详尽的行动指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到欣慰的是，它真正站在了普通人的立场上说话。在这个信息爆炸、成功学泛滥的时代，我们很容易被各种“逆袭”的神话所裹挟，产生焦虑和失落。而《以你现在的努力程度，还轮不到拼天赋》则用一种极为朴素却深刻的道理，安抚了许多内心的不安。它没有贩卖焦虑，而是传递了一种务实的、可行的希望。通过大量的论证和案例，作者有力地说明了，相较于那些遥不可及的天赋，我们手中的“努力”这把武器，其潜力和威力远比我们想象的要大得多。它让我们看到，那些看似难以逾越的差距，很多时候都可以通过持之以恒的、有策略的努力去填补。这本书就像一位温和却坚定的朋友，在你感到迷茫和疲惫的时候，轻轻拍着你的肩膀说：“别灰心，你的努力，远比你想象的要重要得多，也更有力量。”这种来自同理心和现实主义结合的鼓励，对于那些在人生道路上默默奋斗的人来说，无疑是最宝贵的支持。

评分☆☆☆☆☆

读完《以你现在的努力程度，还轮不到拼天赋》，我最大的感受便是那种被醍醐灌顶的畅快感。书中并没有空泛地宣扬“努力就能成功”的口号，而是极其深入地剖析了“努力”的本质，以及我们在追求目标的过程中，常常会陷入的误区。作者以一种非常接地气的方式，揭示了许多人看似拼命努力，实则“无效勤奋”的原因。比如，我们可能忙于应对琐碎事务，却忽略了核心问题的解决；又或者，我们沉浸在自我感动中，却未能真正审视自己的策略是否有效。这本书就好像一位经验丰富的导师，循循善诱地引导我反思自己的学习和工作习惯，教会我如何更聪明地用力，而非仅仅是更拼命。我特别喜欢书中关于“复利效应”的阐述，它让我明白，每一次看似微不足道的努力，只要方向一致，持之以恒，最终都会汇聚成一股不可忽视的力量。这种由量变到质变的逻辑，给了我巨大的信心，让我觉得眼前的困难并非无法逾越，关键在于能否找到那个正确的“支点”，持续地发力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的独特之处在于，它将“天赋”这个常常被神化的概念，置于一个更加理性、更具人文关怀的视角下去审视。作者并没有否定天赋的存在，但却有力地说明了，在人生的许多重要阶段和领域，天赋的重要性被极大地夸大了。取而代之的是，持续的学习、坚韧的毅力、有效的策略以及良好的习惯，才是真正能够塑造我们人生的关键要素。在阅读过程中，我数次被书中那些真实而震撼的案例所打动。这些案例的主人公，或许没有惊人的天赋，但他们凭借着超乎常人的付出和智慧，最终实现了令人瞩目的成就。这给了我极大的启示：与其纠结于自己是否拥有某种“天赋”，不如将注意力集中在如何通过自身的努力，去弥补和超越那些看似先天的优势。这本书不仅仅是在讲述故事，它更是在构建一种全新的思维模式，一种相信自己能够通过后天努力，去创造和改变的可能性。它让我重新认识了“平凡”的力量，并赋予了“平凡”以不平凡的意义。

评分☆☆☆☆☆

买了两本，自己一本，送给外甥女一本，希望对高考的她有帮助！

评分☆☆☆☆☆

很好

评分☆☆☆☆☆

东西不错，送货很快，值得推荐

评分☆☆☆☆☆

内容不错

评分☆☆☆☆☆

强力推荐的一本书，多看有帮助

评分☆☆☆☆☆

还行 没见过的出版社

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字迹清晰

评分☆☆☆☆☆

一般情况 理论性比较高

评分☆☆☆☆☆

刚买的书，还没有开始看，不知道好不好。