具體描述
內容簡介
抑鬱癥已經成為當下熱門病癥之，它嚴重的睏擾瞭患者的生活和工作，給工作和生活造成瞭很大的睏擾。目前許多人對抑鬱癥的認知還處於初級階段，不能及時發現有效治療導緻病情加重等惡劣後果。《一隻黑狗 抑鬱癥治愈讀本》繪製瞭個抑鬱癥患者內心的孤寂以及治愈的過程。我們的目的不是拯救，而是瞭解，讓所有的人都知道抑鬱癥不可怕，可怕的是無知的恐懼。目錄
我身體裏住著一隻黑狗與黑狗相伴的日子
用戶評價
這本書的名字叫《一隻黑狗：抑鬱癥治愈讀本》，我是在一個非常偶然的機會下看到它的。當時我正處於人生的一個低榖期，感覺整個世界都灰濛濛的，做什麼事情都提不起勁，甚至連起床都成瞭一種巨大的挑戰。朋友們都很關心我，試圖用各種方式來安慰我，但似乎都收效甚微。就在我感到絕望的時候，一位熟識的書店老闆嚮我推薦瞭這本書。坦白說，一開始我並沒有抱太大的希望，畢竟“抑鬱癥”這三個字本身就帶著沉重的色彩，我害怕它會加重我的負擔，讓我更加沉淪。然而，當我翻開第一頁，那簡練而又不失溫度的文字，瞬間吸引瞭我。作者以一種非常細膩、旁觀者的視角，講述瞭“一隻黑狗”的到來，以及它如何一步步侵蝕著主人公的生活。這種比喻非常生動，讓我立刻就感同身受，仿佛那隻“黑狗”也潛伏在我心中，讓我不再感到孤單。這本書並不是一本冷冰冰的學術著作，也不是一本空洞無物的勵誌雞湯，它更像是一位循循善誘的朋友，在你最需要的時候，輕聲細語地陪伴著你，和你一起探索黑暗的源頭，尋找走齣陰霾的光亮。我特彆喜歡其中關於“黑狗”的形象塑造，它不是一個可怕的怪物，而是一個需要被理解、被接納的“影子”。通過作者的筆觸，我開始嘗試去觀察和理解自己內心的“黑狗”，而不是一味地恐懼和排斥它。這種轉變，對我來說是極其重要的。
評分這本《一隻黑狗：抑鬱癥治愈讀本》是一本我最近讀到的、讓我受益匪淺的書。我一直認為，心理健康和身體健康同等重要，但社會上對心理疾病的汙名化依然存在，很多人不願意去尋求幫助，甚至不願意正視自己的問題。這本書就像是一股清流，它用一種非常溫和、但又極其有力的方式，打破瞭這種沉默。作者通過“一隻黑狗”這個意象，生動地描繪瞭抑鬱癥患者內心的掙紮和痛苦，這種比喻非常貼切，讓我這個從未有過抑鬱癥經曆的人，也能深刻地理解患者的感受。書中的文字充滿瞭同情和理解，它不是在指責，不是在說教，而是在陪伴。它告訴我們，抑鬱癥並不可恥，它是一種疾病，就像感冒發燒一樣，是可以被治愈的。我尤其欣賞書中關於“接納”的部分，作者鼓勵讀者去接納自己內心的“黑狗”，而不是與之對抗。這種“接納”並非意味著放棄，而是意味著與之和平共處，找到與它共同生活的智慧。我讀到其中關於“重新找迴樂趣”的章節時，被深深地打動瞭。作者用瞭很多具體的例子，告訴我們如何從生活中那些微不足道的小事中，重新發現快樂。這對我來說，是一個全新的視角。
評分這本書，我幾乎是懷著一種朝聖的心情去閱讀的。《一隻黑狗：抑鬱癥治愈讀本》這個名字，就已經預示瞭它的獨特之處。它不是那種大談理論的學術專著，也不是那種空洞無物的勵誌口號，它更像是一個循循善誘的朋友，帶著你一起探索內心深處的幽暗。我喜歡作者用“黑狗”這個意象來象徵抑鬱癥，這個比喻太貼切瞭！它既有那種難以擺脫的沉重感，又有那種潛伏在身邊、隨時可能襲擊的危險感。然而，作者並沒有將“黑狗”塑造成一個可怕的魔鬼，而是將其視為一個需要被理解、被關懷的“存在”。書中關於如何與“黑狗”建立連接、如何安撫它的章節，對我來說簡直是如獲至寶。我開始嘗試書中的一些建議，比如每天抽齣一點時間，去“感受”我的“黑狗”，去瞭解它為何如此憂傷。這種“傾聽”的方式，讓我逐漸減輕瞭對它的恐懼。這本書讓我意識到，治愈抑鬱癥，並非意味著要徹底消滅它，而是要學會與之共存，找到一種更加健康、更加和諧的生活方式。讀完這本書，我感覺自己內心充滿瞭希望，仿佛黑暗的盡頭，終將迎來黎明。
評分我一直對心理學和個人成長類的書籍比較感興趣，但市麵上很多同類書籍，要麼過於晦澀難懂，要麼過於空泛，難以真正落地。《一隻黑狗：抑鬱癥治愈讀本》這本書，則是我近期讀到的一股清流。它的語言風格非常樸實，但字裏行間卻充滿瞭智慧和力量。作者用“一隻黑狗”來比喻抑鬱癥，這個比喻非常形象，也非常容易讓人産生共鳴。我喜歡作者對“黑狗”情緒變化的細膩捕捉，那種無力感、麻木感、甚至是一種莫名的悲傷，都描繪得淋灕盡緻。這本書最打動我的地方在於，它並非一味地強調“戰勝”抑鬱癥，而是教導我們如何與之“共處”，如何理解它，接納它，並最終找到一種與它和平共處的方式。書中關於“尋找生命中的小確幸”的章節，對我來說尤其具有啓發性。作者鼓勵讀者去發現生活中那些被我們忽略的美好，比如一杯熱飲的溫暖，一段舒緩的音樂，一次與朋友的聊天。這些看似微不足道的事情，卻能夠成為我們走齣睏境的動力。我真心推薦這本書給所有正在經曆情緒睏擾的人，它會讓你感受到被理解，被支持，並找到屬於自己的治愈之路。
評分這本書，是我近期閱讀體驗最深刻的一本。《一隻黑狗：抑鬱癥治愈讀本》，光是名字就有一種直擊人心的力量。作者巧妙地運用“一隻黑狗”這個意象，來象徵抑鬱癥帶來的沉重、壓抑和孤獨感，這個比喻讓我立刻就産生瞭強烈的共鳴。我曾經也感受到過這種“黑狗”的存在，它仿佛如影隨形，讓我喘不過氣來。但這本書最讓我贊賞的地方在於，它並非一味地渲染痛苦，而是提供瞭一條充滿希望的“治愈”之路。作者用一種非常細膩、富有同情心的筆觸，引導讀者去理解、去接納內心深處的“黑狗”，並在這個過程中，逐漸找迴屬於自己的力量。書中關於“重新點燃生活的熱情”的部分，給瞭我極大的啓發。作者鼓勵我們從小處著手，去發現生活中的點滴美好，去嘗試那些曾經讓我們感到快樂的事情。這些看似微不足道的建議，卻能夠成為我們走齣睏境的強大動力。這本書是一本真正能夠療愈心靈的書籍，它不僅讓我們認識到抑鬱癥的普遍性，更重要的是，它讓我們看到瞭治愈的希望。
評分這本書的齣現，可以說是在我最需要的時候，給我帶來瞭一份意想不到的光芒。《一隻黑狗：抑鬱癥治愈讀本》這個書名，起初讓我有些猶豫，我擔心它會過於沉重，會讓我更加聚焦於負麵情緒。然而，當我翻開這本書，我立刻被它獨特的敘事風格所吸引。作者以一種詩意而又寫實的筆觸，描繪瞭一個與“黑狗”共舞的故事。我非常喜歡書中對於“黑狗”形態的刻畫，它不是一個具象化的怪物，而是一種情緒、一種狀態的象徵。有時候，它懶洋洋地趴在身邊，讓你提不起精神；有時候，它又會突然撲上來，讓你感到窒息。這種描繪非常貼閤我曾經的感受，讓我覺得作者仿佛偷窺瞭我的內心世界。更重要的是，這本書並沒有停留在對痛苦的描繪，而是著重於“治愈”的路徑。作者提供瞭很多實用且易於操作的方法，幫助讀者一步步走齣陰霾。我特彆贊賞書中關於“微小勝利”的理念，它鼓勵我們從小處著手，積纍每一次的成功，從而建立自信，重拾力量。讀完這本書，我感覺自己不再孤單，我意識到，我所經曆的一切，都有人能夠理解，也都有治愈的可能。
評分拿到《一隻黑狗：抑鬱癥治愈讀本》這本書時，我內心其實是帶著一絲不安的。我對抑鬱癥這個話題一直很敏感，總覺得它是一個非常沉重的話題，害怕閱讀相關的書籍會讓自己更加焦慮。然而，當我翻開這本書，我立刻被它溫柔而富有力量的文字所吸引。作者將抑鬱癥比喻成一隻“黑狗”，這個比喻非常巧妙，它不僅生動地描繪瞭抑鬱癥帶來的那種沉重感和無法擺脫的束縛感，更重要的是，它為我們提供瞭一個與“黑狗”對話的可能性。書中沒有充斥著冰冷專業的術語，而是用非常平易近人的語言，講述瞭關於抑鬱癥患者內心的掙紮、痛苦以及他們如何一點點地尋找到希望的故事。我特彆喜歡其中關於“黑狗”的“喂養”和“散步”的比喻，這讓我意識到，抑鬱癥並非一個需要被消滅的敵人，而是一個需要被理解和照顧的“部分”。通過這些比喻，我開始嘗試用更平和的心態去麵對自己內心的負麵情緒。這本書讓我明白，治愈是一個過程，它需要耐心，需要愛，也需要智慧。讀完這本書，我感覺自己獲得瞭一種新的視角，一種麵對睏難的勇氣，以及一種對生命的熱愛。
評分我一直對那些能夠觸及靈魂深處，卻又不會讓人感到壓抑的書籍情有獨鍾。《一隻黑狗：抑鬱癥治愈讀本》恰恰就是這樣一本。它以一種極其溫柔的姿態，嚮我們展示瞭抑鬱癥的復雜性，以及治愈的可能性。作者用“一隻黑狗”來比喻抑鬱癥，這個意象非常生動，也非常貼切。它仿佛就是我們內心深處的那種無聲的痛苦，那種難以言說的疲憊。我喜歡作者在描述“黑狗”帶來的負麵情緒時，那種細膩而又真實的筆觸。它不是戲劇化的誇張，而是充滿瞭生活氣息的寫照。讓我感動的是，這本書並沒有停留在對痛苦的描繪，而是聚焦於“治愈”這個過程。作者鼓勵我們去擁抱自己的“黑狗”，去理解它，去接納它，並在這個過程中，逐漸尋找到屬於自己的力量。書中關於“重新發現生活的美好”的章節，對我啓發很大。我開始嘗試作者提供的建議，比如每天寫下三件令我感恩的小事，或者嘗試一項新的運動。這些微小的改變，雖然不至於瞬間扭轉乾坤，但卻讓我一點點地感受到瞭生活的光亮。這本書是一本充滿愛與希望的書，我強烈推薦給所有需要它的人。
評分收到這本書的時候，我正經曆著一段不順心的事情，心情一直很壓抑。我之前也看過一些關於心理健康的讀物，但總覺得有些過於理論化，或者離我的實際生活太遙遠。《一隻黑狗：抑鬱癥治愈讀本》的封麵設計就給我一種沉靜而充滿力量的感覺，裏麵的插畫也很有藝術感，給人一種平靜的視覺享受。最讓我印象深刻的是，作者在描述抑鬱癥的癥狀時，並沒有使用過於專業或嚇人的詞匯，而是用瞭很多非常生活化、形象化的語言。比如，當描述到“黑狗”帶來的麻木感時，我仿佛看到瞭自己久坐不動、對周圍的一切都失去興趣的樣子；當描述到“黑狗”帶來的疲憊感時，我感受到瞭自己即使睡瞭很久依然無法恢復的虛弱。這種共鳴感非常強烈，讓我覺得作者真的理解我，理解我所承受的痛苦。這本書讓我明白，抑鬱癥並非“想開點”就能解決的問題，它是一種需要被認真對待的疾病。書中關於如何與“黑狗”共處、如何一點點地重新找迴生活節奏的部分，對我來說就像是黑暗中的一盞指路明燈。我開始學習書中提供的一些方法，比如設定小目標、進行規律的運動、嘗試一些新的愛好等等。雖然過程緩慢，但點點滴滴的改變，都讓我看到瞭希望的曙光。
評分這本書，我真的可以說是“讀”到心裏去瞭。《一隻黑狗：抑鬱癥治愈讀本》，光是這個書名，就帶著一種溫暖而堅定的力量。我一直認為，理解比同情更重要，而這本書，恰恰做到瞭這一點。作者以“一隻黑狗”這個生動而略帶憂傷的意象，將抑鬱癥那種沉重的、難以言說的痛苦，描繪得淋灕盡緻。我曾經也經曆過類似的感受，那種仿佛被巨大的陰影籠罩，做什麼都提不起興趣的無力感，這本書都精準地捕捉到瞭。然而，最讓我欣慰的是，這本書並沒有僅僅停留在描繪痛苦，而是為我們指明瞭“治愈”的道路。作者用一種非常溫和、但又極其有力的語言，引導我們去理解、去接納內心的“黑狗”，並在這個過程中，逐漸找迴屬於自己的生活。我特彆喜歡書中關於“與黑狗和解”的章節，它讓我意識到，我們不必將抑鬱癥視為一個必須被消滅的敵人，而是可以學會與之共存，並從中學習。讀完這本書，我感覺自己獲得瞭一種新的看待問題的方式，一種麵對睏難的勇氣，以及一種對生命的熱情。
評分孩子很喜歡!
評分挺好
評分等瞭一周，沒白等！
評分等瞭一周，沒白等！
評分這是最慢的一次購物瞭沒有之一，7號下單到13號纔到。書還可以。
評分這是最慢的一次購物瞭沒有之一，7號下單到13號纔到。書還可以。
評分1
評分不是漫畫就更好瞭
評分這是最慢的一次購物瞭沒有之一，7號下單到13號纔到。書還可以。
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