閑情偶寄（讀經典 學養生） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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翟雙慶 著

圖書標籤:

• 經典
• 養生
• 文化
• 閑情
• 文學
• 中醫
• 生活
• 閱讀
• 傳統
• 智慧

齣版社： 中國醫藥科技齣版社

ISBN：9787506792370

版次：1

商品編碼：12132879

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2017-07-01

用紙：膠版紙

內容簡介

本叢書甄選18種中醫養生經典著作，邀請著名學者整理並加以注釋，保證瞭文字的準確性和學術的可靠性，堪稱上乘版本。名傢注譯，加之圖文並茂，是現代讀者閱讀中醫經典、領悟養生文化精髓的優質普及讀本。

目錄

飲饌邢
蔬食第一
筍
莖
蒓
菜
瓜 茄 瓠 芋 山藥
蔥 蒜 韭
蘿蔔
芥辣汁
榖食第二
飯 粥
湯
糕 餅
麵
粉
肉食第三
豬
羊
牛 犬
雞
鵝
鴨
野禽野獸
魚
蝦
鱉
蟹
零星水族
不載果食茶酒說

頤養部
行樂第一
貴人行樂之法
富人行樂之法
貧賤行樂之法
傢庭行樂之法
道途行樂之法
春季行樂之法
夏季行樂之法
鞦季行樂之法
鼕季行樂之法
隨時即景就事行樂之法
睡
坐
行
立
飲
談
沐浴
聽琴觀棋
看花聽鳥
蓄養禽魚
澆灌竹木
止憂第二
止眼前可備之憂
止身外不測之憂
調飲啜第三
愛食者多食
怕食者少食
太飢勿飽
太飽勿飢
怒時哀時勿食
倦時悶時勿食
節色欲第四
節快樂過情之欲
節憂患傷情之欲
節飢飽方殷之欲
節勞苦初停之欲
節新婚乍禦之欲
節隆鼕盛暑之欲
卻病第五
病未至而防之
病將至而止之
病已至而退之
療病第六
本性酷好之藥
其人急需之藥
一心鍾愛之藥
一生未見之藥
平時契慕之藥
素常樂為之藥
生平痛惡之藥

《閑情偶寄》是一部包羅萬象的清代筆記體著作，作者李漁以其卓越的纔情和廣博的學識，將生活情趣、園林藝術、戲麯評論、飲食養生、甚至男女之事，信手拈來，融為一體。本書並非一本枯燥乏味的理論說教，而是李漁將自己畢生所見所聞、所思所感，以輕鬆自然的筆觸記錄下來的生活碎片。 全書分為“草木”、“居室”、“頤養”、“器玩”、“飲饌”、“種植”、“雜識”等捲，每一捲都如同一個獨立的小世界，卻又彼此勾連，共同構建齣李漁眼中豐富多彩的生活圖景。 在“草木”一捲中，李漁展現瞭他對自然萬物，尤其是花木栽培的深刻理解和獨到見解。他並非簡單地羅列花卉的名稱和種植方法，而是將栽培之樂與品賞之道巧妙結閤。書中詳盡描述瞭各種花木的特性、養護要點，以及如何根據不同的季節和環境進行種植。但他更為看重的是，如何通過養花種草來怡養情性，如何從一花一木中體味生命的律動和自然的奧秘。他會細緻地描繪不同花卉在不同時節的姿態，或怒放，或含苞，或飄零，並從中悟齣人生的哲理。他對於盆景藝術的論述尤為精彩，如何在有限的空間內，通過精巧的構思，營造齣無限的意境，這不僅是技藝，更是一種藝術的修行。他對於如何選苗、移栽、修剪、施肥，都有著自己獨到的方法，並且這些方法都飽含著他對生命的尊重和對自然的敬畏。 “居室”一捲則將焦點轉嚮瞭日常生活空間的設計與布置。李漁是一位極其講究生活品質的人，他認為居室不僅僅是遮風避雨的場所，更是體現主人情趣和品位的空間。他從窗戶的朝嚮、傢具的擺放、到室內陳設的細節，無不體現齣他對舒適、雅緻、便利的極緻追求。他反對不切實際的奢華，提倡因地製宜，以少勝多。他會為我們細細道來，如何利用自然光綫，如何選擇閤適的色彩搭配，如何通過閤理的布局來提升居住的舒適度和美感。他對於床榻、案幾、屏風等傢具的設計，更是充滿巧思，不僅實用，而且富有藝術性。他甚至會討論到房間的通風、采光、以及如何營造四季宜人的室內環境。 “頤養”一捲，顧名思義，是關於養生之道。李漁並非空談養生理論，而是將養生融入日常生活的點滴之中。他反對刻闆的禁忌和無效的藥石，更注重通過飲食、起居、情誌的調適來達到身心和諧。他強調順應自然，根據時令節氣來調整生活習慣。對於飲食，他有自己獨特的見解，主張食物的天然與時令，反對過度烹飪和不健康的飲食方式。他會分享如何通過食補來調理身體，如何選擇適閤自己的食物。在起居方麵，他強調規律作息，適度運動，以及保持心情的舒暢。他對於如何保持精神的充沛和內心的寜靜，有著深刻的體悟，認為情誌的健康是養生的關鍵。 “器玩”一捲，展現瞭李漁對於玩物的鑒賞能力和品味。他對於古玩、字畫、文房四寶等物品，不僅僅是欣賞其形製和價值，更是看重其背後蘊含的曆史文化和藝術價值。他會細緻地描述各種器物的特點，如何辨彆真僞，如何賞玩。他對於一件器物，不僅僅是看它的材質和工藝，更會去探究它的來龍去脈，它曾經承載過的故事。他對於器物的鑒賞，是一種文化的鑒賞，是一種曆史的鑒賞，也是一種藝術的鑒賞。 “飲饌”一捲，是關於飲食文化的精彩篇章。李漁認為，“民以食為天”，飲食不僅是生存的需要，更是人生的一大樂趣。他對於烹飪，有著極高的熱情和精湛的技藝。他會分享各種菜肴的製作方法，不僅僅是食材的搭配和火候的掌握，更強調食材的本味和烹飪的巧思。他對於酒的品鑒也有獨到的見解，認為飲酒應適度，並能品齣酒的真味。他對於茶的衝泡和品飲，也有一套自己的心得。他對於食物的講究，體現瞭他對生活的熱愛和對細節的關注。 “種植”一捲，在“草木”的基礎上，更側重於園林和庭院的種植實踐。他對於如何規劃園林，如何布置景緻，如何引水造景，都有著豐富的設計理念。他將種植視為一種創造美的過程，力求在有限的空間內，營造齣步移景異、麯徑通幽的園林意境。他對於花木的選擇，不僅僅是為瞭觀賞，更是為瞭營造一種氛圍，一種情境。他會從山石、水體、植物等各個方麵，來構思一個完整的園林。 “雜識”一捲，則更為廣泛，涵蓋瞭社會生活的方方麵麵，包括一些人生感悟、社會評論，甚至是一些奇聞軼事。這一捲充分展現瞭李漁的雜傢本色，他對於世間萬物都抱有強烈的好奇心和觀察力，並將自己的思考和見解融入其中。 《閑情偶寄》之所以能夠流傳至今，成為經典，在於它提供瞭一種生活的方式，一種看待世界的角度。李漁以其智慧和幽默，告訴我們如何在平凡的生活中發現樂趣，如何在瑣碎的日常中體味雅緻，如何在追求物質享受的同時，不失精神的富足。這本書不僅僅是關於花木、居室、養生、器玩、飲饌、種植，更是一部關於如何“閑適”地生活，如何“偶得”情趣的智慧寶典。它鼓勵我們去觀察，去體悟，去創造，去享受生活本身帶來的美妙。閱讀《閑情偶寄》，仿佛是在與一位博學多纔、風趣幽默的老友在對飲品茗，聽他娓娓道來，分享他對人生的獨到見解。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就透著一股古樸典雅的韻味，淡雅的色彩搭配上行雲流水般的書法字體，瞬間就將人帶入瞭一種寜靜緻遠的氛圍。拿到手中，紙張的質感也相當不錯，厚實且帶有微微的紋理，散發齣淡淡的墨香，讓人忍不住想立即翻閱。我一直對傳統文化和養生之道有著濃厚的興趣，尤其鍾情於那些曆經時間考驗的經典著作。市麵上關於養生的書籍琳琅滿目，但真正能觸動人心的、有深度、有溫度的作品卻不多。我期待著這本書能像它的名字一樣，帶給我一份閑適的心情，在閱讀中體悟到古人對生命的智慧和對健康的追求。這種“讀經典”的定位，讓我對它充滿瞭好奇，究竟是哪些經典的養生篇章被收錄其中？它們又是以怎樣的方式被解讀和傳承的？我設想著，書中或許會有對《黃帝內經》的深入淺齣地講解，或者是對曆代名醫養生方略的梳理，也可能是一些文人雅士在閑暇之餘留下的養生心得。總之，這本書給我最初的印象就是一種沉靜、智慧的召喚，仿佛一位飽學之士在低語，邀請我一同走進那片寜靜而充滿生命力的養生天地。

評分☆☆☆☆☆

隨著閱讀的深入，我越發感受到這本書的價值所在。它不僅僅是一本關於養生的指南，更是一本關於生活智慧的書。書中貫穿始終的“天人閤一”、“順應自然”的理念，讓我深刻理解到，真正的養生，是與自然和諧相處，是尊重身體的規律，而不是違背自然規律地去追求所謂的“健康”。作者在書中反復強調“治未病”，強調預防的重要性，這在現代醫學中也得到瞭印證。讀到關於“四季養生”的部分，我學到瞭如何在不同的季節，根據氣候特點，調整飲食、作息和運動，從而達到最佳的養生效果。比如，春天如何疏肝，夏天如何養心，鞦天如何潤肺，鼕天如何補腎，這些都得到瞭非常詳細的闡述。我嘗試著將書中的一些方法運用到自己的生活中，比如在鞦季多吃潤燥的食物，在鼕季加強保暖等，確實感受到身體發生瞭一些積極的變化。這本書讓我明白瞭，養生並非一時之舉，而是一種長期的生活方式，需要持之以恒的實踐。它給予我的，不僅僅是健康的知識，更是對生命的敬畏和對生活的熱愛。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容深度和廣度都超齣瞭我的預期，它並沒有停留在對古籍的簡單復述，而是結閤瞭現代人的生活方式和麵臨的健康問題，進行瞭深入的解讀和闡釋。例如，書中對於“辨證施食”的論述，不僅僅是列舉食材的功效，更是教導讀者如何根據自身體質和季節變化，靈活地選擇和搭配食物，從而達到最佳的養生效果。我尤其欣賞書中對“動靜結閤”的養生理念的強調，它並沒有一味地鼓吹劇烈運動，而是提倡勞逸結閤，在適當的時候進行舒緩的運動，如太極、八段錦等，並強調瞭靜養的重要性，如冥想、靜坐等。這對於長期伏案工作、缺乏運動的我來說，提供瞭非常實用的指導。更讓我驚喜的是，書中還涉及到瞭一些與傳統養生相關的文化知識，例如，在介紹某個養生方時，會順帶提及相關的詩詞、典故，使得閱讀過程更加豐富有趣，也更能體會到古人養生不僅僅是技術，更是一種生活情趣和文化傳承。這本書就像一位博學的良師益友，循循善誘，讓我受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

初讀這本書，我立刻被其獨特的敘事方式所吸引。它不像一本枯燥的教科書，而是更像一位慈祥的長者，娓娓道來，將深奧的養生哲理融入一個個生動的故事和鮮活的案例中。讀到某個章節時，我仿佛看到瞭古人如何在四季更迭中調整作息，如何在飲食起居中順應自然，那種順其自然、與天地和諧相處的智慧，讓我深感摺服。書中對於“情誌養生”的論述尤其令我印象深刻，它強調瞭心境對身體健康的重要性，告誡人們要保持樂觀平和的心態，避免過度憂思惱怒。這一點在當今快節奏、高壓力的社會中顯得尤為珍貴。我常常在工作之餘，捧起這本書，在咖啡香氣中，感受那份來自古人的寜靜與豁達。它不是那種急功近利的“速成”養生法，而是滲透著一種生活態度，一種對生命本真的尊重。我開始反思自己的生活習慣，試著去放慢腳步，去感受身體發齣的信號，去調整自己的情緒，讓身心達到一種更和諧的狀態。這本書的價值，不僅僅在於提供瞭具體的養生方法，更在於它喚醒瞭我內心深處對健康生活方式的渴望，讓我明白，養生，其實是一種生活的藝術。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，一開始我對於“讀經典 學養生”這個主題有些擔心，怕內容過於晦澀難懂，或是與現代生活脫節。然而，這本書完全打消瞭我的顧慮。它以一種極其親切和貼近生活的方式，將古老的養生智慧融入到日常的點滴之中。書中的語言風格非常流暢自然，沒有使用過多的專業術語，即使是初學者也能輕鬆理解。我特彆喜歡書中那些“小貼士”和“溫馨提示”，它們往往用非常簡潔明瞭的語言，點齣瞭養生的關鍵要點，而且都非常實用，可以直接應用到生活中。比如，關於如何改善睡眠質量的建議，就非常具體，包含瞭睡前放鬆、調整飲食等多個方麵。而且，作者在書中並沒有給人一種“說教”的感覺，而是以一種分享者的姿態，將自己的感悟和實踐經驗娓娓道來，讓人感覺非常舒服。閱讀的過程，就像是和一位經驗豐富的長者在交流，聽他分享關於如何健康、快樂地生活的秘訣。這本書讓我重新認識瞭“養生”，它不再是遙不可及的理論，而是觸手可及的生活實踐，一種對生活的熱愛和對自身健康的負責。

評分☆☆☆☆☆

好的很好的很好的很好的很

評分☆☆☆☆☆

價格實惠，好書！什麼時候做活動，就買全套！

評分☆☆☆☆☆

書是屬於小冊子類型

評分☆☆☆☆☆

印刷精美。內容通俗易懂，

評分☆☆☆☆☆

特彆好看

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

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