大学生心理健康教育实务/面向“十三五”高等院校公共基础课程规划教材 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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内容简介

　　心理素质是大学生进入职场综合素质的一个重要组成部分，开展心理健康教育课程教学是提升大学生心理素质的重要方法之一，也是全面落实教育规划纲要、促进大学生健康成长、培养造就高级专门人才的重要途径。
　　《大学生心理健康教育实务/面向“十三五”高等院校公共基础课程规划教材》是根据《教育部办公厅关于印发〈普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求〉的通知》中对课程的性质、目标、内容和具体要求，并结合高职生身心特点、学习习惯及其心理健康课程教学有效性编写的。旨在使大学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知识，培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节和压力管理能力等，切实提高心理素质，促进学生全面、可持续发展。
　　《大学生心理健康教育实务/面向“十三五”高等院校公共基础课程规划教材》适合作为高等院校心理健康课程教材，也可作为大众心理读物。

目录

走进心理，照亮心堂
第一章 心理健康知识导论
第二章 大学生心理咨询
第三章 大学生常见心理问题

认识自我，发展自我
第四章 大学生的自我意识
第五章 大学生的人格
第一节 人格概述
第二节 大学生的人格塑造
第六章 积极发展成才成功
第一节 积极心理
第二节 成功的心理素质

有效沟通，高效学习
第七章 大学生人际交往
第一节 人际交往概述
第二节 人际交往的相关理论
第三节 人际交往的基本原则和技巧
第八章 大学生学习心理
第一节 学习心理概述
第二节 大学生的学习心理

我情我塑，情爱有度
第九章 做情绪的主人
第一节 情绪概述
第二节 大学生情绪及其管理
第十章 大学生恋爱与性心理
第一节 认识爱情
第二节 大学生的爱情

危存机在，珍爱生命
第十一章 大学生压力管理与挫折应对
第一节 认识挫折与压力
第二节 挫折应对与压力管理
第十二章 大学生心理危机与生命管理
第一节 大学生心理危机应对
第二节 生命管理
参考文献

精彩书摘

　　《大学生心理健康教育实务/面向“十三五”高等院校公共基础课程规划教材》：
　　（一）联结派的学习理论
　　联结派的学习理论主要是用刺激与反应的联结即条件反射来解释学习过程，同时解释了学习发生的原因以及影响学习的主要因素。联结派学习理论是20世纪由桑代克首先提出来的，后经行为主义心理学家华生、赫尔、斯金纳等人的进一步发展成为一个较为完整且影响较大的学习理论。
　　（二）认知派的学习理论
　　认知派的学习理论与联结派的学习理论是相对立的，强调的是学习的内部过程及其认知结构的建立，强调个体的意识。有早期格式塔的顿悟学习理论、布鲁纳的认知学习理论、奥苏泊尔的认知同化学习理论及认知建构理论等为代表。
　　在认知派的学习理论与联结派的学习理论对抗阶段，出现过联结一认知派的学习理论，以托尔曼的认知目的说和班杜拉的社会学习理论为代表。
　　（三）人本主义的学习理论
　　20世纪五六十年代，在美国兴起了一个新的学派——人本主义心理学，它主张关注、研究个体的情感、态度、自我概念等，反对把完整的心理特征人为肢解、割裂。人本主义学习理论的代表人物罗杰斯认为：①学习是～种有意义的心理过程，而不是机械的刺激和反应的联结的总和；②学习过程始终要以人为本，学习要使学习者内在潜能得以发挥，人类的学习是一种自发的、有目的、有选择的学习过程，因此，教学任务就是创设一种有利于学生学习潜能发挥的情境，使学生的潜能得以充分的发挥；③学习是一种有意义的学习，要学习对学习者有用的、有价值的经验；④最有用的学习是学会如何进行学习。罗杰斯特别强调对学习方法的学习和掌握，强调在学习过程中获得知识和经验。
　　四、学习的策略
　　在大学生群体中，许多老师都会发现其中有部分学生学习很刻苦，但考试和解决实际问题时往往无从下手。导致这种现象的原因多种多样，但是学习策略的运用不能或不当无疑是主要原因。有很多大学生感叹说读了十年的书却发现自己不会学习，这不是滑稽之谈，而是实实在在存在的问题。学习和掌握一定的学习策略对于提高和改善大学生的学习能力和学习效率是十分重要的。
　　到目前，对于学习策略的界定还尚未取得一致意见，根据已有的文献来看，对学习策略的定义可归纳为：学习策略是指学习者通过学习而形成的，能够调控学习过程和达到有效的学习效果而采取的一系列活动。由于学习者、学习任务、学习过程阶段等的不同，具有唯一最佳的学习策略一般是不存在的，个体可以根据自身的实际情况加以选择和运用。
　　以下介绍几种常见而有效的学习策略。
　　……

前言/序言

　　心理素质是大学生综合素质的一个重要组成部分，开展心理健康教育课程教学是提升大学生心理素质的重要方法之一，也是全面落实教育规划纲要、促进大学生健康成长、培养造就高级专门人才的重要途径。
　　本教程是根据《教育部办公厅关于印发<普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求>的通知》中对课程的性质、目标、内容和教学方法要求的基础上编写的。旨在通过教、学、做合一的方式对大学生进行知识的宣传和教育，塑造良好的健康个性，促进心理全面和谐发展，进而构建和谐社会。
　　本教程是为高职院校的老师和学生量身定做的心理健康教育教材。我们邀请了一线心理健康教学者参加编写：赵雪莲（第一、第七、第九、第十、第十二章）、管云霞（第四、第五章）、华盛（第二、第三章）、李海平（第十章）、卢奔宇（第六章）、王洪杰（第十一章）、姚能（第八章）。
　　尽管我们竭力想奉献一本实用、科学、发展的教材，但由于我们的水平有限，加上编写时间仓促，难免有疏漏和不足之处，恳请各位读者批评指正，以便进一步完善。本书在编写过程中参阅了一些国内外科研资料和书籍，在此深表感谢。

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