圖解荷蘭足球戰術：基礎訓練120項 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[日] 林雅人 著，方昌日 譯

圖書標籤:

• 足球
• 荷蘭足球
• 戰術分析
• 訓練
• 圖解
• 基礎訓練
• 青少年足球
• 技術戰術
• 足球教學
• 運動健身

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115434531

版次：1

商品編碼：12136002

包裝：平裝

開本：小16開

齣版時間：2017-03-01

用紙：膠版紙

頁數：239

正文語種：中文

産品特色

編輯推薦

120項足球戰術訓練經典教案學習荷蘭式足球思維！
進攻、防守、攻守轉換，從進階化團隊戰術訓練
到針對性個人技術、身體訓練
打造技戰術一體化的超級強隊！

◎陣型基礎◎分析比賽方法◎進攻方案◎防守方案◎攻守轉換方案◎實戰對策◎個人技術◎身體訓練

訓練目標：幫助教練員和球員理解該項練習的目的。
難度等級：所有練習被分為初級、中級、高級三個等級，幫助使用者判斷練習順序，初學者應該從難度較低的練習開始，慢慢地嚮高級過渡。
訓練強度：精準設定個人身體訓練強隊，針對性提升足球運動員的體能。
對抗規則：不同陣型、不同情況下球員應對方法，有效提升球員場上判斷力。
注意事項：針對不同訓練內容，綜述訓練精髓。
拓展訓練：訓練項目衍生的變化和拓展訓練，幫助教練拓展訓練思路。
細節指導：耐人尋味的教練筆記，對每個練習進行細節分析和指導。
荷蘭式思維解析：針對不同章節訓練內容專題解析荷蘭式足球思維。
實戰案例分析：通過實戰分析樣本迴顧真是比賽的關鍵節點，提升球員戰鬥力。

內容簡介

教練員的頭腦中存在著贏得比賽的戰術，但是真正實施這些戰術的是場上的足球運動員。所謂足球運動員的“戰術訓練”即訓練球場上的應變能力，對於稍縱即逝的機會的把握能力，實現教練頭腦中贏得比賽的路徑的能力。荷蘭是戰術大國，其對於足球運動員的培養也受到瞭德國、法國和英國的追捧。《圖解荷蘭足球戰術：基礎訓練120項》采用荷蘭足球運動員的戰術訓練方法，並通過比賽分析和訓練相結閤的方法，對進攻、防守和攻守轉換這三大課題進行瞭逐一攻剋。《圖解荷蘭足球戰術：基礎訓練120項》文後還附有真實比賽案例分析，以便讀者更好地體會戰術的應用。
《圖解荷蘭足球戰術：基礎訓練120項》對於教練製定訓練方案和球員理解戰術意圖都有所助益。

作者簡介

林雅人
1977年生人，少年時曾練習棒球。在小學期間，林雅人接觸到瞭足球的快樂與艱辛，並被足球運動的拼搏精神所吸引。因此在進入日本體育大學之後，他選擇瞭足球專業。受到當時荷蘭教練Arie Schans的影響，林雅人很早就立誌成為足球教練。畢業以後，他在荷蘭超級聯賽的維特斯運動隊擔任11~19歲的各個年齡組的教練和總教練。他曾率領11歲年齡組以21勝1負的成績獲得聯賽冠軍。他是第1位獲得荷蘭足球協會頒發的一級教練證書的日本人。他還獲得瞭歐足聯（UEFA）頒發的A級教練證書。憑藉自己在荷蘭所學的知識和經驗，林雅人目前緻力於日本青少年足球教育工作。

內頁插圖

目錄

目 錄
為什麼是荷蘭　002
使用說明書　006
序言　荷蘭式足球的基礎指導理論　017
通常以11比11賽製為基礎進行思考　018
荷蘭式指導就是對球員的引導　021
教練應該是一隻變色龍　024
第1　章 考慮球隊風格——陣型基礎　025
陣型基礎　026
關於足球的三大陣型體係　027
如何選擇陣型　029
把握陣型的變化　030
學習陣型的應對　034
關於針對新人的梯隊建設　036
第2　章 團隊任務——分析比賽方法　037
比賽分析　038
基本比賽流程　039
支撐比賽分析的關鍵點大體分為五項　040
培養齣看透比賽的慧眼　042
比賽分析的方法　043
比賽基本信息　044
比賽伊始的信息　045
比賽進程（上半場）　046
比賽進程（下半場）　047
場麵①進攻時的防守陣型　048
場麵②防守轉為進攻時　050
場麵③進攻　052
場麵④進攻轉為防守時　054
比賽場麵變化+　換人　056
定位球　056
得分　057
比賽分析提齣的問題　058
初級中級水平比賽分析　060
練習分析和反饋　062
典型的訓練的錯誤實例　063
比賽分析考試　064
第3　章 進攻的課題——解決方案　065
使用說明書　066
實例1　門將發球無法保證進攻→從門將開始組織　072
練習001　從門將開始2 對1　073
練習002　從門將開始3 對2　074
練習003　從門將開始實戰形式5 對4　075
實例2　後衛傳球推進→利用後衛綫上人多的優勢　076
練習004　中場站位3 對2+ 門將　077
練習005　中場站位4 對3+ 門將　078
練習006　中場站位5對5+門將+自由人　079
實例3　球無法輸送到前場→組織的優先順序　080
練習007　嚮中場直傳球的時機判斷4 對2+ 門將　081
練習008　嚮中場直傳球的時機判斷5對4+2 自由球員　082
練習009　嚮中場直傳球的時機判斷6 對5+ 門將 083__
實例4　中路的空間狹小→想辦法跑齣空位　084
練習010　中場持球3 對2　085
練習011　中場持球2 對2 對2　086
練習012　中場持球5 對5+2 自由人+ 門將　087
實例5　球運不到進攻區域→縱嚮傳球的機會判斷　088
練習013　從中場嚮前場運球1 對1+支援　089
練習014　從中場嚮前場傳球 3 對2 → 3 對2+ 門將　090
練習015　實戰陣型 6 對5+ 門將　091
實例6　前鋒接球的狀況不好→前鋒也同樣要跑起來　092
練習016　基本前鋒配閤2 對1→2 對1+ 門將　093
練習017　前鋒配閤3 對1→2 對2+ 門將　094
練習018　前鋒配閤 實戰模式6 對6+ 門將　095
實例7　前鋒受到包圍時傳球給中場→中場對前鋒的支援　096
練習019　前鋒支援的基本2 對1→1+ 門將　097
練習020　前鋒支援的應用3 對2→2 對2+ 門將　098
練習021　前鋒支援 實戰形式5 對5+ 門將的小型比賽　099
實例8　不要靠帶球突破來終結比賽→從後衛綫的中路打開缺口　100
練習022　3 對2+ 門將　101
練習023　5 對4 + 門將（GK）　102
練習024　實戰形式6 對7 + 門將　103
實例9　如果無法從中路突破→通過邊路進攻來突破後防綫　104
練習025　中路2 對2的下底傳中　105
練習026　3 對2 →中央2 對2下底傳中+ 門將　106
練習027　實戰形式6 對6+ 門將　107
他們為什麼不聽話　108
第4　章 防守的課題——解決方案　109
實例1　前場的壓迫起不到作用→由前鋒開始壓迫對手　110
練習028　前鋒協防1 對2 → 2 對2　111
練習029　前鋒協防2 對3 → 3 對3　112
練習030　前鋒協防實戰形式5 對6+ 門將　113
實例2　終結對手嚮前方運球→限製方嚮的策略　114
練習031　限製方嚮的防守2對2+2 自由人　115
練習032　限製方嚮的防守4 對4+ 門將+自由人　116
練習033　限製方嚮的防守實戰形式 6 對6+ 門將+ 自由人　117
實例3　不讓對方前鋒自由活動→控製間隔　118
練習034　針對前鋒的防守 2 對2+ 門將　119
練習035　針對前鋒的防守 2 對1→2 對2+ 門將　120
練習036　小型比賽5 對5+ 門將（兩個區域）　121
實例4　防守時的盯人容易齣現偏差→盯人的交接　122
練習037　基礎2 對2+ 門將　123
練習038　縱嚮交換盯人4 對4+ 門將　124
練習039　交換盯人實戰形式 6 對6+ 門將　125
實例5　各自為戰導緻後防綫七零八落→整體防守　126
練習040　整體防守5 對3 持球　127
練習041　整體防守三色三隊8 對4+ 門將的控球練習　128
練習042　整體防守實戰形式 6 對7+ 門將　129
實例6　對手受到壓力就會轉移球→施壓的基本　130
練習043　2 區域網狀壓製　131
練習044　3 對3 壓製　132
練習045　實戰形式壓製 6 對6 + 門將　133
實例7　1對1很容易被打亂→進行補位　134
練習046　3 球門 3 對3 補位　135
練習047　菱形2 球門補位　136
練習048　補位實戰形式 5 對6+ 門將　137
全攻全守足球的象徵　剋魯伊夫的名言　138
第5　章 攻守轉換的課題—解決方案　139
實例1　攻守轉換的意識薄弱→攻守轉換的加速　140
練習049　2 區域 4 對2　141
練習050　3 色6 對3 傳球　142
練習051　5 對5+ 門將+2 自由人　143
實例2　攻→守 失球後不緊逼→養成失球後迅速反搶的習慣　144
練習052　1 對1 對1　145
練習053　人盯人3 對3+ 門將　146
練習054　三區域人盯人6 對6+ 門將　147
實例3　攻→守 衝上去搶球被過→如果追不上就拖住對手　148
練習055　拖延2 對2+ 門將　149
練習056　拖延2 區域4 對4+ 門將　150
練習057　拖延實戰形式 7 對7+1 門將+ 自由人　151
實例4　守→攻 搶到球後不假思索就踢齣去→根據場上形勢來判斷如何行動　152
練習058　持球3 對3 + 自由人　153
練習059　防守→進攻的判斷5 對4 + 門將　154
練習060　實戰形式7 對7+ 門將　155
實例5　守→攻 嚮前進攻的時候做無意義的傳球→直傳優先的意識　156
練習061　具有方嚮性的齣球3對3 +3 自由人　157
練習062　全場移動式直傳 4 對3←→4 對3　158
練習063　直傳 實戰形式3 區域6 對6 +門將　159
實例6　守→攻 搶下球之後傳球路綫陷入死鬍同→換位支援　160
練習064　簡單支援2 對1-2 對1 + 門將　161
練習065　簡單支援3 對2→3 對3　162
練習066　實戰支援3 區域7 對7 + 門將　163
實例7　守→攻 看到空當卻無法突破→守→攻迅速由守轉攻　164
練習067　利用空當 3 對2 + 門將　165
練習068　利用空當 4 對4+ 門將　166
練習069　實戰支援3 區域7 對7 + 門將　167
總結：以上的課題分析都是為瞭實戰而生的→比賽形式的綜閤練習　168
練習070　全體總結練習①：3區域比賽　169
練習071　全體總結練習②：影子遊戲　170
練習072　全體總結練習③：11 對11 全場比賽　171
傳球是由齣球的人來決定，還是由接球的人來決定　172
第6　章 分析對手球隊設定實戰對策　173
使用說明書　174
實例1　對於經常長傳的球隊，如何應對　176
練習073　區分區域4 對4+ 門將　176
練習074　區分區域7 對8+ 門將　177
實例2　對於跑動能力強的球隊，如何應對　178
練習075　嚮對麵傳接球，4 對4+2 自由人　178
練習076　比賽形式7 對7+ 門將　179
實例3　對於傳球技術好的球隊，如何應對　180
練習077　比賽形式 5 對5+ 門將　180
練習078　比賽形式 8 對8+ 門將　181
實例4　對於單方邊路比較強的球隊，如何應對　182
練習079　比賽形式6 對6+ 門將　182
練習080　比賽形式8 對8+ 門將　183
實例5　對於逼搶積極的球隊，如何應對　184
練習081　場地間移動式3 對2→2 對1　184
練習082　7 對6+ 門將　185
實例6　對於穩固防守的球隊，如何應對　186
練習083　比賽形式6 對6+ 門將　186
練習084　比賽形式8 對8+ 門將　187
實例7　眼看要輸球，但是必須要贏的場閤，應該怎麼戰鬥　188
練習085　2 區域3 對2→3 對2+ 門將　188
練習086　2 區域 3 對2→6 對6+ 門將　189
希丁剋果然很厲害！　190
第7　章 個人技術的提升訓練　191
使用說明書　192
練習087　直綫帶球　194
練習088　開放空間運球　194
練習089　90 度轉身帶球　195
練習090　正對麵1 對1　195
練習091　斜嚮1 對1　196
練習092　2 對2/3 對3　196
練習093　帶球返迴遊戲　197
練習094　綫上防守1 對1　197
練習095　2 人組麵對麵傳球　198
練習096　小組麵對麵傳球　198
練習097　三人組& 四人組按路綫傳球　199
練習098　自由按路綫傳球　199
練習099　3 對1&4 對2 的持球練習　200
練習100　重視傳球的3 對3　200
練習101　針對初級者的傳接球　201
練習102　射擊遊戲　201
練習103　直綫前進的假動作　202
練習104　90 度假動作擺脫對手　202
練習105　180 度假動作　203
練習106　180 度假動作擺脫對手　203
練習107　背身1 對1　204
練習108　橫嚮壓迫的1 對1　204
練習109　斜綫方嚮1 對1　205
練習110　球停在腳下躲過對手1 對1　205
練習111　收集球的遊戲　206
練習112　護球遊戲　206
第8　章 荷蘭式身體訓練菜單　207
使用說明書　208
實例1　動作頻率增加　210
練習113　3 對3 + 門將　210
練習114　2 對2+4 自由人　210
實例2　保持高強度動作的持續　211
練習115　8 對8 + 門將　211
練習116　跑位和傳球　211
實例3　提升動作的爆發力　212
練習117　2 組1 對1　212
練習118　傳中射門　212
實例4　維持高爆發力的行動　213
練習119　衝刺射門　213
練習120　爭球1 對1　213
實戰分析樣本①　214
實戰分析樣本②　222
實戰分析樣本③　230
實戰分析樣本④　232
後記　238

荷蘭足球戰術：從綠茵場到智慧博弈 足球，這項風靡全球的運動，不僅僅是肢體的較量，更是智慧的博弈，是團隊配閤的藝術。而荷蘭足球，憑藉其獨特的風格、精妙的戰術以及對足球哲學的不懈追求，早已成為世界足壇一道亮麗的風景綫。從“全攻全守”的黃金時代，到如今在傳承中創新，荷蘭足球始終以其前瞻性和創造力引領著潮流。本書，並非僅僅是羅列招式，而是深入剖析荷蘭足球戰術精髓，從最基礎的訓練理念齣發，為您揭示那些讓荷蘭足球引以為傲的戰術奧秘。 一、 體係化的思維：荷蘭足球的戰術基石 荷蘭足球的戰術，其根基在於一種體係化的思維。這不是簡單地堆砌個人能力，而是將每個球員都視為體係中的一個重要齒輪，強調整體的協調與流動。這種體係的構建，始於對比賽的深刻理解，對空間、時間、人球關係的精準把握。 空間利用的藝術： 在荷蘭足球的戰術理念中，空間的利用是至關重要的。球員們不僅僅關注自己站位，更要考慮如何通過自己的跑動和站位，為隊友創造空間，或者限製對手的空間。這種“空間意識”的培養，貫穿於訓練的每一個環節。從簡單的傳接球練習，到復雜的攻防轉換演練，無不強調對空間的感知和利用。 無球跑動的智慧： 足球比賽中，有球的時間隻占很小一部分，而無球跑動纔是真正塑造比賽格局的關鍵。荷蘭足球高度重視球員的無球跑動能力，這不僅僅是為瞭接球，更是為瞭吸引防守、拉開空間、為隊友提供傳球路綫。本書將深入探討如何在訓練中培養球員的無球跑動意識，理解不同跑動模式下的戰術意圖。 流暢的傳遞與滲透： 荷蘭足球以其流暢的地麵傳球著稱，這種傳遞不僅僅是簡單地把球交給隊友，而是帶著明確的戰術意圖。通過連續的短傳、一腳齣球，快速打破對手的防綫，尋找空當進行滲透。訓練中，我們將重點演練各種傳遞組閤，包括“三角傳遞”、“菱形傳遞”等，以及如何通過傳遞來改變比賽節奏和方嚮。 防守的整體性： 荷蘭足球的防守並非僅僅依賴於後衛綫的個人能力，而是強調整個球隊的整體協同。從前場開始的逼搶，到中場的區域防守，再到後場的就地反搶，每一個環節都緊密相連。本書將詳細介紹荷蘭足球如何通過訓練，提升球員的防守站位、壓迫時機、協防意識，構建起堅固的整體防綫。 二、 訓練的科學性：將理念轉化為能力 戰術思想的實現，離不開科學有效的訓練。荷蘭足球的訓練，從來不是“練多少”的問題，而是“怎麼練”的問題。其訓練體係注重實用性、趣味性以及針對性，將復雜的戰術理念分解為易於理解和掌握的訓練科目。 從基礎到精進： 本書將以最基礎的訓練科目為起點，例如傳球、停球、帶球等，但會強調在這些基礎訓練中融入戰術意識。例如，在傳球訓練中，不僅僅要求傳得準，還要要求傳齣“好球”，即帶有速度、角度和落點的、方便隊友接球並能繼續組織進攻的傳球。 情景模擬的實戰性： 許多訓練科目都模擬真實的比賽情景，讓球員在接近實戰的環境中學習和應用戰術。例如，在小範圍的攻防演練中，球員需要在有限的空間和時間內，快速做齣決策，完成傳接、跑位、射門等動作，從而提高他們的臨場反應能力和戰術執行力。 個性化與群體化結閤： 荷蘭足球的訓練，既關注球員的個體技術和意識的提升，也強調團隊的整體配閤。訓練科目會根據球員的不同位置和特點進行設計，同時也會有大量的團隊協作訓練，讓球員學會如何與隊友形成默契，共同完成戰術目標。 鼓勵創造性與適應性： 荷蘭足球一直鼓勵球員在場上發揮創造力，敢於嘗試新的打法。訓練過程中，也會留給球員一定的自由發揮空間，鼓勵他們思考和探索，而不是機械地執行指令。同時，訓練也注重培養球員的適應性，讓他們能夠根據比賽的變化，及時調整自己的戰術打法。 三、 核心戰術元素的解析與訓練 本書將聚焦於荷蘭足球戰術體係中的幾個核心要素，並提供詳細的訓練方法。 壓迫與反壓迫： 強有力的壓迫是荷蘭足球防守的重要手段，它能夠有效地限製對手的齣球，製造進攻機會。訓練將側重於教會球員何時、何地、以何種方式進行壓迫，以及如何通過壓迫來迴收球權。同時，反壓迫同樣重要，即在丟球後迅速組織反擊，打亂對手的部署。 邊路進攻與傳中： 邊路是荷蘭足球重要的進攻通道。訓練將涉及如何通過邊後衛和邊鋒的配閤，製造邊路優勢，以及如何通過精準的傳中，為禁區內的隊友創造得分機會。 中路滲透與二過一： 中路滲透是荷蘭足球通過地麵配閤撕破對手防綫的重要方式。訓練將側重於如何通過球員的跑位、傳遞以及“二過一”配閤，快速穿透對方中場和後防綫。 定位球的戰術運用： 定位球是改變比賽局勢的重要手段。本書將探討如何通過訓練，提升球隊在角球、任意球等定位球進攻和防守中的戰術執行力，將定位球轉化為得分機會或阻止對手得分。 四、 訓練的哲學與思維拓展 超越具體的技術動作和戰術安排，本書更緻力於傳遞荷蘭足球的訓練哲學和思維方式。 “球員即教練”的理念： 荷蘭足球強調培養球員的自主思考能力，讓他們在訓練和比賽中成為自己戰術的“解釋者”和“執行者”。教練的角色更多是引導者和啓發者，幫助球員理解戰術背後的原理，鼓勵他們主動發現問題並尋求解決方案。 享受足球的樂趣： 足球最終是為瞭帶來快樂。在緊張的訓練中，也注入趣味性和比賽的元素，讓球員在快樂中學習，在熱愛中成長。 持續學習與創新： 足球戰術是不斷發展變化的。荷蘭足球始終保持著開放的心態，學習和藉鑒世界各地的先進經驗，並在此基礎上進行創新。本書也將鼓勵讀者保持這種學習和探索的精神。 本書的目標讀者 本書不僅適用於專業的足球教練、足球運動員，也適閤所有熱愛足球、希望深入瞭解足球戰術的愛好者。無論您是想提升自己的球技，還是想更深刻地理解您喜愛的球隊的比賽，本書都將是您不可多得的寶貴財富。通過本書，您將不再僅僅是一個觀賽者，而是能以更專業的視角，更深入地理解綠茵場上的智慧博弈。 拿起本書，您將開啓一段探索荷蘭足球戰術的精彩旅程，從最基礎的訓練入手，逐步領略其精妙之處，最終領悟足球的真諦。

評分☆☆☆☆☆

我是一名踢瞭十幾年足球的業餘愛好者，一直在尋找能夠提升球場意識和團隊配閤的書籍。《圖解荷蘭足球戰術：基礎訓練120項》的齣現，可以說是一場及時雨。我之前對戰術的理解，大多停留在“帶球突破”、“傳中射門”這種比較錶麵的層麵，對於如何通過跑位、傳切來創造機會，如何進行有效的整體防守，一直感到睏惑。這本書通過大量的圖解，將那些抽象的戰術概念變得具體而形象。例如，書中關於“無球跑動創造空間”的講解，通過一個個箭頭和球員位置示意圖，讓我明白瞭一個跑位並非孤立存在，而是與隊友的跑位、球的運行軌跡相互關聯，共同構成一個整體。我最喜歡的部分是關於“換位”和“迴撤接應”的訓練項，這讓我認識到，即使沒有球權，球員的跑動也能起到至關重要的作用。我現在開始嘗試在和隊友們踢野球時，有意識地去運用書中的一些理念，比如在進攻時，不隻是等著球過來，而是主動地去尋找空當，為隊友創造機會。雖然效果還在慢慢顯現，但我能感覺到自己的足球思維正在發生變化。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期關注荷蘭足球的球迷，我一直對他們的戰術體係充滿好奇。從“全攻全守”的黃金時代，到如今依然充滿智慧和創造力的風格，荷蘭足球似乎總能走在世界足球的前沿。這本《圖解荷蘭足球戰術：基礎訓練120項》恰恰滿足瞭我對這種戰術體係的求知欲。我驚喜地發現，這本書並沒有簡單地羅列戰術名詞，而是深入淺齣地解析瞭荷蘭足球戰術的精髓，並通過大量的圖示和具體的訓練方法，將理論與實踐完美結閤。書中對於“空間利用”、“壓迫的時機與強度”、“進攻時的多點策應”等關鍵概念的講解，都配以直觀的圖解，讓我能清晰地看到球員在不同情境下的跑位和決策。我特彆贊賞的是，書中將復雜的戰術分解為一個個可操作的訓練項目，比如關於“反擊時的速度與層次感”的訓練，通過模擬真實的比賽場景，讓球員能夠有針對性地提高。這讓我意識到，荷蘭足球的成功並非偶然，而是建立在係統、科學的基礎訓練之上。這本書就像一本“荷蘭足球戰術百科全書”，讓我有機會一窺究竟，甚至可以將這些寶貴的訓練方法應用到自己的足球學習中。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我是一個對戰術細節非常挑剔的球迷。很多足球書籍要麼過於理論化，要麼過於簡單化，很難真正觸及戰術的核心。但是，《圖解荷蘭足球戰術：基礎訓練120項》這本書，卻給我帶來瞭意想不到的驚喜。它用一種非常“荷蘭式”的，也就是既有嚴謹的體係，又不失創造力的方式，呈現瞭足球戰術的魅力。書中的圖解設計得非常精妙，每一個箭頭、每一個陰影區域，都仿佛在講述一個戰術故事。我尤其欣賞書中對於“攻防轉換”這個環節的深入剖析。通常，很多人會把注意力集中在進攻或防守，但書中卻詳細講解瞭如何通過快速、有序的攻防轉換，打亂對手的節奏，創造機會。那些關於“就地反搶”、“快速齣球”的訓練項，通過層層遞進的難度設置，讓讀者能夠逐步掌握其中的要領。這本書不僅僅是提供戰術思路，更重要的是，它教會你如何將這些思路轉化為實際的訓練，讓球員在場上能夠“動起來”，去執行戰術。我甚至覺得，這本書不僅僅適閤球員，對於教練員來說，也是一本寶貴的參考資料。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是打開瞭我對足球戰術認知的新世界！之前看足球比賽，總覺得教練在場邊比劃來比劃去，隊員們也好像會心照不宣地執行著什麼，但具體是怎麼迴事，一直是一頭霧水。尤其是看到荷蘭足球那種流暢、富有創造力的打法，更是讓我驚嘆。收到這本《圖解荷蘭足球戰術：基礎訓練120項》後，我迫不及待地翻開。書中的圖解真的太棒瞭，那些復雜的跑位、傳切配閤，通過清晰的箭頭和位置標注，一下子就變得直觀易懂。不再是枯燥的文字描述，而是看得見的足球“語言”。我尤其喜歡其中關於“剋魯伊夫轉身”的拆解，原來那個看似隨意的動作背後，有如此精妙的步法和時機選擇。還有關於“全攻全守”理念的演變，書中並沒有止步於理論，而是通過一個個具體的訓練項，將抽象的概念落地。我嘗試著按照書中的一些基礎訓練，比如“三人小範圍傳接球練習”，讓我的朋友們一起模擬，雖然場麵有點滑稽，但我們確實感受到瞭傳球綫路的選擇、跑位的時機以及無球時的呼應的重要性。這本書不僅讓我作為一個觀賽者，能夠更深入地理解比賽中的戰術博弈，也為我作為一名業餘愛好者，提供瞭切實可行的訓練方法。我已經迫不及待地想在下一次和朋友們的踢球時，嘗試應用其中的一些訓練理念瞭！

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我對荷蘭足球的印象就是那種充滿靈氣和技術流的打法，總感覺裏麵蘊含著一種獨特的足球哲學。《圖解荷蘭足球戰術：基礎訓練120項》這本書，可以說是讓我第一次如此近距離地接觸到這種哲學。書中的圖示清晰得令人驚嘆，仿佛每一張圖都在給我的大腦“上課”。我之前看比賽，總是被那些眼花繚亂的配閤弄得目不暇接，現在通過這本書，我纔明白，原來那些看似隨意的配閤背後，都有著精妙的邏輯和訓練。例如，書中關於“穿插跑動”的講解，用一係列遞進的圖，展示瞭如何通過跑位的變化，來撕扯對手的防綫，創造齣意的不到的空間。我還特彆關注瞭關於“位置的互換”的訓練，這讓我理解瞭為什麼荷蘭球員似乎總能齣現在最閤適的位置上。這本書並非一本純粹的理論書籍，而是真正將戰術融入到瞭具體的訓練方法中，讓我有機會去“動手”，去“練習”，去感受戰術的生命力。它讓我明白，荷蘭足球的成功，不僅僅是球員的天賦，更是其背後一套行之有效的訓練體係。

評分☆☆☆☆☆

十分實用

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足球技術派彆

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

好評

評分☆☆☆☆☆

行行行，可以！！！

評分☆☆☆☆☆

好

評分☆☆☆☆☆

行行行，可以！！！

評分☆☆☆☆☆

小時候，受荷蘭足球影響很大，現在看，依然學到很多。

評分☆☆☆☆☆

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