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楊剋新著

圖書標籤:

颳痧
拔罐
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圖解
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康復

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齣版社：天津科學技術齣版社

ISBN：9787557625344

版次：1

商品編碼：12164443

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-07-01

用紙：膠版紙

字數：580000

正文語種：中文

具體描述

內容簡介

　　本書講解瞭颳痧、拔罐和針灸的中醫理論基礎，如經絡、穴位的基本知識，全息理論，各種穴位的適應證，人體不同部位的颳痧方法，灸法的種類和應用，拔罐的取穴原則和操作方法等，並分彆介紹瞭各種颳痧用具，常見疾病的颳痧治療方法，不同體質的颳痧方案，颳痧的注意事項及禁忌證等內容。本書用通俗易懂的語言講解瞭颳痧、拔罐和針灸的醫學理論，手把手教你颳痧、拔罐、針灸三大中醫診療方法，對提高日常生活中自我保健有很好的幫助作用，具有一定的齣版價值。

內頁插圖

精彩書摘

　　拔罐的取穴原則和操作方法

　　◎掌握瞭拔罐的理論，就要瞭解拔罐的取穴原則和操作方法瞭。拔罐常用的穴位有很多，胸腹部腧穴有膻中、巨闕等，背部腧穴有大椎、身柱等。對於不同的病癥找準穴位，能使治療過程更加順利。

　　拔罐的取穴原則

　　1就近拔罐

　　即在病痛處拔罐。這是由於病痛之所以齣現，是因為局部經絡功能之失調，如經氣不通所緻。在病痛處拔罐，就可以調整經絡功能，使經氣通暢，通則不痛，從而達到治療疾病的目的。

　　2遠端拔罐

　　就是在遠端病痛處拔罐。這遠端部位的選擇是以經絡循環為依據，刺激經過病變部位經絡的遠端或疼痛所屬內髒的經絡的遠端，以調整經氣，治療疾病。如牙痛拔閤榖，胃腹疼痛拔足三裏，頸椎疼痛拔足三裏等。

　　3特殊部位拔罐

　　某些穴位具有特殊的治療作用。因此，根據病變特點來選擇拔吸部位。如：大椎，麯池，外關等有退熱作用。如治療發熱時，可以在上述部位處拔罐。內關對

　　拔罐的取穴原則

　　心髒有雙嚮調節作用，如心跳過緩，過急可以選擇此穴。

　　4中間結閤與強調脊椎

　　（1）頸椎部是指頸椎到胸椎的部位，主要治療頭部、頸部、肩部、上肢及手部的病變和功能異常。如頭暈、頭痛、頸椎病、落枕、肩周炎、手臂肘腕疼痛等。

　　（2）胸椎上部是指第一胸椎到第六胸椎的部位。主要治療心、肺、氣管、胸廓的病變。如心悸、胸悶、氣短、咳喘、胸痛等病癥。

　　（3）胸椎下部是指第七胸椎到第十二胸椎的部位，主要治療肝、膽、脾、腸等器官的痛癥。如肝區脹痛、膽囊炎、消化不良、急慢性胃炎、腸炎、腹痛、便

　　秘等病癥。

　　（4）腰椎部是指腰椎以下的腰椎部，主要治療腎、膀胱、生殖係統、腰部、臀部、下肢各部位的病變。如腎炎、膀胱炎、痛經、帶下、陽痿、腰椎增生、椎間盤帶脫齣、坐骨神經痛、下肢麻痹、癱瘓、疼痛等病癥。

　　瞭解人體經絡係統：氣血運行的通道

　　經絡學說是我國人民在長期的臨床實踐中發展起來的。經絡把人體的五髒六腑、四肢百骸、五官九竅以及筋脈、皮肉、毛發等器官連接成一個有機的整體。

　　經絡是人體運行氣血的通路，是“經”與“絡”的統稱。經是主乾，譬如途徑；絡是分支，譬如網絡。它們內屬髒腑，外絡肢節，溝通內外，貫穿上下，將內部的髒腑和外部的各種組織、器官，聯係成為一個有機的整體，使人體的各部的功能保持相對的協調和平衡。

　　經絡中的經氣巡行留駐晝夜不休。通過經氣的作用，使人體各部的機能得到適當的調節，從而使整個機體保持正常的生理功能。經絡中的經氣來源於髒腑之氣，經氣的虛實可反映齣髒腑的盛衰，髒與腑、髒腑與體錶之間多種復雜的生理功能活動都依賴於經絡的溝通。同樣，它們之間的病理關係也會在經絡上反映錶現齣來。若辨明經絡，分清虛實，選取腧穴，運用針灸、點穴、拔罐等療法來調整氣血，就可以治療疾病，保持健康。早在《靈樞·經絡》篇中就有“經絡者，所以決死生，處百病，調虛實，不可不通”的記載。後世各位醫傢也有“不明經絡髒腑，開口動手便錯”的體會。可見經絡學說具有多麼重要的保健意義。經絡學說已有兩韆多年的曆史瞭，是曆代醫傢根據腧穴的主治功能，進一步聯係到針灸、點穴、循經拔罐等刺激的傳導經絡，結閤腧穴對髒腑疾病的治療效應，推論生理功能和病理變化，再經過長期的臨床實踐經驗總結而逐漸形成和完善的。

　　疾病的發生與傳變和經絡係統有密切的關係，同時經絡學說在指導疾病的治療方麵更有著重要意義。

　　外邪可通過體錶經絡傳入髒腑，內髒的病變也會通循經絡通路反映到體錶。治療時，對內髒之病可以“內病外治”，在體錶進行針灸、推拿、拔罐等。對體錶的病癥也可通過治療內髒器官而驅除。所以可以說經絡學說是辨證施治的理論基礎。

　　人體的經絡縱橫交錯，相互間羅地遍布全身，起著運行氣血、聯係周身上下與內髒體錶的作用。經和絡構成一個係統，使體內所有髒器和體錶的一切組織，密切結閤在一起，靠經氣灌注，形成多種復雜的功能活動，從而使人體成為一個相互協調的統一整體。

　　經絡係統由十二經脈（包括手三陰經：手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經；手三陽經：手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經；足三陰經：足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經；足三陽經：足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經）、奇經八脈（包括任脈、督脈、衝脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈）、十五絡脈和十二經彆、十二經筋、十二皮部以及許多孫絡、浮絡所構成。其中以十二經脈為主體。

　　……

前言/序言

隨著現代社會的發展、生活節奏的加快，人們生活緊張，工作壓力大，身心處在亞健康狀態而不自知，不是腰酸背痛、頸肩疼痛，就是渾身沒勁，但是去醫院檢查又沒有什麼病。這時，人們需要一些簡單方便的方法來調理身體、放鬆身心。颳痧、拔罐和針灸正是很好的選擇。針灸、拔罐、颳痧療法皆為中醫外治法中的重要手段，並都以中醫針灸學知識為基礎，自古以來廣泛應用於臨床各科疾病的治療。現代科學研究也在很多方麵證實瞭它們具有良好的臨床療效。它們以簡單、方便、廉價、效驗等特點，受到廣大群眾的歡迎。颳痧、拔罐和針灸療法作為自然療法的重要組成部分，是人類醫學領域的瑰寶。它們均是以中醫的髒腑、經絡、氣血等理論為基礎的醫術，都采用“內病外治”的方法，是基於民族文化和科學傳統産生的寶貴遺産，曆史悠久，源遠流長，韆百年來廣泛流傳於民間。

颳痧療法的起源可追溯到舊石器時代，先人在長期的生活與實踐中，逐步摸索並積纍經驗而形成瞭颳痧療法。颳痧一般是用光滑的硬物器具或颳痧闆等工具在人體皮膚的特定部位，進行反復摩擦等一係列良性的物理刺激，通過颳拭經絡，造成皮膚錶麵瘀血點、瘀血斑或點狀齣血，從而改善局部氣血循環，達到祛除邪氣、活血散瘀、舒筋理氣、清熱解毒、開竅益神等功效。颳痧以中醫的髒腑經絡學說為理論基礎，在疾病未起或初起的時候，颳痧可以幫助身體排齣毒素、激發人體的“正氣”，達到防病、治病的目的。在疾病比較嚴重時，颳痧也可以幫助人體疏通經絡，促進病邪排齣，起到輔助治療的作用。不僅可用於臨床各科疾病的防治，還適用於美容養顔和預防衰老。

拔罐療法是我國勞動人民在幾韆年與疾病的堅強抗爭中總結齣來的一種綠色健康療法。它是以罐為工具，利用燃燒、擠壓等方法排齣罐內空氣，使罐吸附於體錶特定部位，産生刺激，形成局部充血或瘀血現象，而達到防病治病、強壯身體為目的的一種治療方法。拔罐療法通過拔罐對皮膚、毛孔、經絡、穴位的吸拔作用，可以引導營衛之氣始行輸布，鼓動經脈氣血，濡養髒腑組織器官、溫煦皮毛，同時使虛衰的髒腑功能得以振奮，暢通經絡，調整機體的陰陽平衡，使氣血得以調整，從而達到健身祛病療疾的目的。因為拔罐療法對人體是一種全身的綜閤性療法，所以無論什麼樣的疾病，根據病情選用不同的拔罐手法，都會起到很好的治療和輔助治療作用。尤其對失眠、疲勞綜閤徵、亞健康狀態、頸椎病、肩周炎、腰椎病等常見疾病有很好的緩解和治療效果。

針灸也是一門源遠流長的中醫療法，是祖國醫學的重要組成部分。針灸療法是一種以針刺艾灸來防治疾病的方法。針法是用金屬製成的針，刺入人體一定的穴位，運用手法，以調整營衛氣血；灸法是用艾絨搓成艾條或艾炷，點燃以溫灼穴位的皮膚錶麵，達到溫通經脈、調和氣血的目的。針灸療法通過經絡、穴位的傳導作用，以及運用一定的操作法，來治療全身疾病。在臨床上按中醫的診療方法診斷齣病因，找齣疾病的關鍵，辨彆疾病的性質，確定病變，做齣診斷。然後進行相應的配穴處方，進行治療。以通經脈，調氣血，使陰陽平衡，髒腑調和，從而達到防治疾病的目的。針灸療法適應證很廣，可用於內、外、婦、兒、五官等科多種疾病的治療和預防；治療疾病的效果比較迅速和顯著，特彆是具有良好的興奮身體功能，提高抗病能力和鎮靜、鎮痛等作用。

本書用通俗易懂的語言講解瞭颳痧、拔罐和針灸的中醫理論基礎，如經絡、穴位的基本知識，全息理論，各種穴位的適應證。並分彆介紹瞭各種颳痧用具，常見疾病的颳痧治療方法，不同體質的颳痧方案，颳痧的注意事項及禁忌證等；拔罐的理論基礎，各種拔罐用具，常見疾病的拔罐方案，拔罐的注意事項及禁忌證等；針灸的理論基礎、各種針灸器具，常見疾病的針灸治療方案，針灸的適應證及注意事項，還有其他常見的針灸療法，如三棱針針灸、皮膚針、耳內針、艾灸等。本書教給你簡便、實用又有效的防病、保健、治療方法，讓你掌握讓潛藏疾病無所遁形的颳痧術；學會扶正人體陽氣，驅除體內寒邪、瘀滯的拔罐法；認識內病外治的針灸術。這些療法簡單易學，療效顯著，不僅適用於生病的人，健康人也可以進行颳痧、拔罐和針灸，特彆是當前亞健康狀態的人群。現在，你隻需一步一步跟著本書的講解，就可以進行自我診斷和保健。無論有無醫學基礎，都可以輕鬆入門，為自己、為傢人解急時之需，療身體之疾。

《中醫養生智慧：圖文並茂的經絡穴位指南》在這本《中醫養生智慧：圖文並茂的經絡穴位指南》中，我們將帶您踏上一段探索中國傳統醫學奧秘的旅程。本書並非旨在教授具體的治療手法，而是緻力於揭示中醫養生背後深邃的哲學思想、人體的能量運行規律以及如何通過認知和理解這些規律來達到強身健體、延年益壽的目的。我們相信，瞭解身體的內在運作機製，是實現健康生活的第一步。第一部分：中醫哲學的基石——陰陽五行與氣血津液深入理解中醫養生，必須先迴溯其哲學根基。本書將首先為您深入淺齣地解析陰陽學說。我們並非將其局限於簡單的對立概念，而是將其闡釋為宇宙萬物相互依存、相互轉化的普遍規律。在人體層麵，陰陽的平衡直接關係到生命活動，例如晝屬陽、夜屬陰；活動屬陽、靜止屬陰；熱屬陽、寒屬陰等等。我們將通過生動的比喻和實際的例子，幫助讀者理解身體內陰陽失衡可能帶來的各種亞健康狀態，以及如何通過調整生活習慣來趨於平衡。緊隨其後，我們將聚焦於五行學說。木、火、土、金、水這五種物質的運動變化，在中醫理論中被用以概括自然界和人體髒腑、功能、病理等方麵的聯係。本書將詳細講解五行之間的相生（如木生火，火生土）與相剋（如木剋土，土剋水）關係，以及它們如何對應人體的五髒（肝、心、脾、肺、腎）、五腑、五官、五味、五色等等。通過對五行生剋製化的理解，我們可以更清晰地認識到人體是一個有機整體，各髒腑之間相互影響，相互製約。例如，肝屬木，其疏泄功能失常可能影響脾胃的運化，這便是“木剋土”在人體生理病理上的體現。本書旨在幫助讀者建立起一個宏觀的健康視角，理解身體的運作並非孤立的，而是相互關聯、相互影響的。接著，我們將深入探討氣血津液的概念。氣是構成人體和維持生命活動的最基本物質和能量，它具有推動、溫煦、防禦、固攝等多種功能。我們將介紹氣的運行通道——經絡（後文將詳述），以及氣在人體中的不同形態和作用。血則被視為承載氣的物質載體，濡養全身，滋潤髒腑。本書會闡述血的生成、運行以及與氣之間的辯證關係——“氣為血之帥，血為氣之母”。最後，津液作為體內的重要液體，具有滋潤、濡養、清潔等作用，我們將區分津和液的不同，以及它們在維持身體正常生理功能中的不可或缺性。理解氣血津液的充盈與否、運行是否通暢，是判斷身體健康狀況的關鍵。本書將通過圖示和通俗易懂的語言，為您梳理清楚這些核心概念。第二部分：生命的地圖——經絡與穴位的奧秘在理解瞭中醫的宏觀哲學後，本書將引導您進入更微觀、更具象的層麵——經絡係統。經絡，顧名思義，是人體內氣血運行的通路，如同我們身體內的“交通網絡”。本書將詳細介紹十二正經、奇經八脈的走嚮、循行部位及其主要功能。我們會用清晰的圖譜和簡潔的文字，標示齣每一條經絡在體錶的主要路綫，幫助您直觀地認識這些“生命通道”。理解經絡的循行，有助於我們瞭解特定髒腑的功能區域，以及當某個髒腑齣現問題時，可能在經絡循行路綫上産生的反應。在經絡網絡的基礎上，我們將引齣穴位的概念。穴位，是經絡綫上營氣和衛氣輸注於體錶的特殊部位，也是髒腑經絡之氣輸注於體錶的特殊處所。它們被認為是人體的“關隘”和“節點”，是調動人體氣血、溝通髒腑、疏通經絡的關鍵點。本書將重點介紹一些常用且重要的穴位。我們不會羅列所有穴位，而是精選那些與日常生活保健、常見不適緩解密切相關的穴位，例如緩解頭痛的百會、太陽，改善消化不良的足三裏、中脘，舒緩頸肩酸痛的肩井、風池等等。對於每一個重點介紹的穴位，本書將提供以下信息：穴位名稱與彆名：幫助您準確記憶和辨識。定位方法：提供詳細的體錶定位指示，結閤解剖學知識和簡便易行的定位技巧，讓您能夠準確找到穴位。例如，我們會描述其在骨骼、肌肉、皮膚錶麵的具體位置，或者與其他標誌性體徵的相對關係。所屬經絡：明確該穴位所屬的經絡，從而瞭解其與相關髒腑和經絡係統的聯係。主要功效與主治病癥：簡述該穴位的主要生理功能，以及在中醫理論中，它常被用於調理哪些身體不適或疾病。例如，我們會解釋為什麼某個穴位能緩解頭痛，或者為什麼某個穴位對改善睡眠有益。配閤穴位（可選）：在某些情況下，會介紹與該穴位配閤使用的其他穴位，以增強療效，形成經典的配穴方案，例如“足三裏配中脘”常用於調理脾胃。本書的穴位介紹將注重實踐性和易用性。我們將通過精細的人體解剖圖譜和真人穴位定位圖，清晰地展示穴位在體錶的準確位置。這些圖譜將是本書的亮點，力求讓您在閱讀時，仿佛能親手觸摸到身體的奧秘。我們相信，精確的定位是發揮穴位作用的基礎。第三部分：順應自然，調和身心——中醫養生智慧的應用在掌握瞭中醫的基本理論和經絡穴位知識後，本書將引導您如何將這些智慧融入日常生活，實現順應自然的養生之道。養生並非治病，而是“治未病”。本書將強調預防的重要性，以及如何通過日常的調理來維持身體的健康平衡。我們將探討四季養生的原則。根據春夏鞦鼕不同的自然氣候變化，人體生理活動和易感疾病也會有所不同。例如，春季應“養肝”，夏季應“養心”，鞦季應“養肺”，鼕季應“養腎”。本書將具體分析每個季節的特點，以及相應的起居、飲食、情誌調養建議。飲食養生是中醫養生不可或缺的一部分。我們將介紹食物的性味歸經，即食物的寒熱溫涼屬性，以及其對人體産生的不同影響。例如，辛辣食物性熱，易助火；寒涼食物性寒，易傷陽。我們將鼓勵讀者根據自身體質和季節變化，閤理搭配膳食，做到“辨證施食”。本書不會提供具體的食譜，而是傳授選擇食物的基本原則，讓您學會如何聰明地吃，吃齣健康。起居有常是健康長壽的關鍵。我們將闡述作息規律的重要性，強調“日齣而作，日落而息”的傳統作息方式如何符閤人體生物鍾。我們將討論睡眠的質量與身體健康的關係，以及如何通過調整作息來改善睡眠。同時，我們也會涉及勞逸結閤的原則，避免過度勞纍對身體造成的損害。情誌養生在中醫養生中占有舉足輕重的地位。中醫認為，“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”七情過度都會損傷髒腑，導緻疾病。本書將探討如何調適情誌，保持心情舒暢，學會管理負麵情緒。我們將提供一些簡單易行的方法，例如通過冥想、深呼吸、聽音樂、親近自然等方式來達到情緒的平衡。此外，本書還將觸及適度的運動。我們不會教授特定的武術或健身操，而是強調選擇適閤自己身體狀況的運動方式，並理解運動對疏通經絡、調暢氣血的作用。例如，八段錦、太極拳等傳統養生功法，雖然本書不詳述具體動作，但會解釋其背後的養生原理，鼓勵讀者去探索和實踐。本書的價值與獨特性：《中醫養生智慧：圖文並茂的經絡穴位指南》緻力於提供一個全麵、係統、易懂的中醫養生入門視角。我們摒棄瞭繁瑣的理論堆砌，而是力求用最貼近生活、最易於理解的方式，將中醫深邃的智慧呈現給讀者。哲學根基與實踐應用的橋梁：本書成功地連接瞭中醫深奧的哲學思想（陰陽五行、氣血津液）與具體的經絡穴位知識，讓讀者在理解“為什麼”的同時，也能掌握“怎麼做”。精美圖譜，直觀易懂：豐富、準確、精美的圖譜是本書的核心特色。這些圖譜將大大降低學習門檻，讓復雜的經絡走嚮和穴位定位變得清晰可見。聚焦日常，可操作性強：本書內容緊密結閤日常生活，提供的養生建議實用且易於實踐，並非隻停留在理論層麵。強調“治未病”，構建主動健康觀：書中重點在於如何通過日常調理來預防疾病，而非僅僅關注疾病的治療。這有助於讀者樹立主動、積極的健康管理意識。獨立思考，而非依賴手法：本書的目標是讓讀者理解身體的內在規律，從而能夠更聰明地進行自我保健，而不是簡單地模仿某一種治療手法。總而言之，《中醫養生智慧：圖文並茂的經絡穴位指南》是一本值得您珍藏的健康讀物。它將為您開啓一扇通往健康之門，讓您在瞭解身體自身智慧的同時，掌握調和身心、擁抱健康生活的鑰匙。本書並非一本操作手冊，而是一份邀請，邀請您與身體對話，去感受和理解生命的韻律，去探尋屬於您自己的健康之道。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

坦白說，在看到這本書的名字之前，我一直覺得颳痧、拔罐、針灸這些中醫技法非常專業，離普通人很遠，總覺得需要有一定醫學基礎纔能去瞭解和學習。但是，《圖解颳痧拔罐針灸全書》徹底改變瞭我的看法。這本書最讓我驚喜的是它的“圖解”二字名副其實，大量的精美插圖讓學習過程變得生動有趣，一點也不枯燥。我試著翻閱瞭一下，發現書中對每一個穴位、每一種手法都進行瞭非常細緻的圖文講解。比如，在介紹颳痧的時候，它會詳細展示颳痧闆的使用方法，颳拭的方嚮，以及針對不同部位和病癥的颳痧路綫。同樣，在拔罐部分，也會有關於火罐、走罐、留罐等不同方法的詳細演示。我尤其喜歡它在講解時，會穿插一些實際應用場景的案例，比如如何緩解頭痛、胃痛，如何改善疲勞等等，這些都非常貼近我們的日常生活。這本書的語言風格也比較通俗易懂，沒有太多晦澀難懂的專業術語，即便我是一個中醫初學者，也能輕鬆理解。感覺它真的是一本為普通人量身打造的居傢中醫保健指南。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的編排方式真的非常符閤我的閱讀習慣。作為一名對中醫養生有著濃厚興趣但又缺乏專業知識的讀者，我一直希望能找到一本既能係統學習，又能實際操作的書籍。《圖解颳痧拔罐針灸全書》在這方麵做得相當齣色。它並不是簡單地羅列穴位和手法，而是將理論與實踐巧妙地結閤起來。比如，在介紹某個病癥的調理方法時，它會先簡單解釋一下該病癥在中醫看來是怎樣的，然後詳細展示如何通過颳痧、拔罐或針灸來緩解，並且配以大量的精美插圖，讓我能夠清晰地看到每一個步驟。我特彆喜歡它在介紹穴位時，會提供多種定位方法，避免瞭單一方法可能帶來的定位偏差。而且，書中還會提到一些操作中可能遇到的問題，以及相應的解決辦法，這些都非常實用。這本書的語言風格也十分友好，通俗易懂，不會讓讀者望而卻步。它更像是一位耐心細緻的中醫老師，一步步地引導你學習和實踐，讓你在掌握技能的同時，也能逐漸建立起對中醫的信心。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就相當吸引人，那種中國風的水墨畫風格，配閤書名裏“圖解”二字，讓人一看就知道這是一本注重實用性和視覺化的醫學書籍。拿到手裏，紙張的質感也很好，印刷清晰，色彩搭配得當，這一點對於我這種喜歡翻閱紙質書的人來說非常重要。我一直對中醫養生有一些好奇，但很多理論性的書籍讀起來總覺得枯燥乏味，提不起興趣。而這本《圖解颳痧拔罐針灸全書》就非常不一樣，它的圖片占瞭很大的篇幅，每一個穴位、每一個手法都配有詳細的插圖，甚至還有一些人體的模型圖，清晰地標注齣操作的位置。我最看重的是它是否真的能指導我實際操作，光有理論是遠遠不夠的。從它的排版風格來看，我預感這本書的實用性會很高，能夠幫助我理解那些看似復雜的中醫技法，並且嘗試在傢中進行一些基礎的調理。我尤其期待它在颳痧和拔罐方麵的內容，因為這兩個方法相對來說更容易上手，也更適閤居傢練習。希望書中能夠有針對不同癥狀的詳細指導，比如如何緩解肩頸疼痛，如何改善睡眠等等，這樣我就可以根據自己的需求來學習和應用瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的整體內容給我的第一印象是：結構清晰，條理分明。它並沒有一開始就堆砌大量的專業術語，而是循序漸進地引導讀者進入中醫的世界。從基礎的理論講解，比如人體的經絡走嚮、穴位的功能，到具體的颳痧、拔罐、針灸的手法演示，都安排得非常有邏輯。我注意到它在介紹每一個方法時，都會先說明其原理和功效，然後再詳細闡述操作步驟、注意事項以及禁忌癥。這一點非常重要，因為中醫講究辨證施治，不能盲目應用。書中的插圖質量非常高，人物模型清晰，穴位定位準確，而且還會配上相應的文字說明，確保讀者能夠準確地找到操作部位。我喜歡它在講解手法時，還會提到一些細節，比如力度的大小、方嚮的選擇，以及可能齣現的反應等。這些細緻的指導，能夠幫助我們避免誤操作，也更能理解為什麼這樣做。總的來說，這本書給我一種循循善誘的感覺，它試圖讓中醫不再是遙不可及的神秘學問，而是人人都可以學習和實踐的健康方法。我期待它能成為我居傢保健的得力助手。

評分☆☆☆☆☆

當我拿到這本《圖解颳痧拔罐針灸全書》時，最直觀的感受就是它非常“實在”。書的內容並沒有像一些理論書籍那樣空泛，而是真正落到瞭實處，著重於“怎麼做”和“為什麼這麼做”。書中的插圖是我最看重的一點，它們不僅僅是簡單的示意圖，而是帶有很強的指導性和操作性。每一個穴位的定位都非常精確，並且會配有清晰的人體模型圖，讓你能夠一目瞭然地知道該在身體的哪個部位進行操作。同時，對於颳痧、拔罐、針灸的手法，書中的圖片和文字描述也相當到位，細緻到力度、角度、頻率等關鍵細節。我個人尤其欣賞它在講解時，會考慮到不同人群的差異，以及一些常見問題的應對方法。例如，在拔罐後可能齣現的皮膚反應，以及如何處理這些反應，這些細節的補充，讓我在實際操作時更加安心。總而言之，這本書給我一種“隨取隨用”的感覺，不用花費大量時間去理解復雜的理論，就可以直接從中學習到實用的養生保健技巧，對於我這種希望自己動手解決一些小毛病的人來說，簡直是福音。